کیسے ؟

ایسٹر کے لئے خوشی ، خاندانی اجتماعات اور میٹھی تفریح فراہم کرتی ہے ۔ تاہم ، ذیابیطس کے بچوں کی پرورش کرنے کا تہوار خون کے شوگر اور غیر محفوظ ہونے کے خوف سے پریشانی کو دُور کر سکتا ہے ۔

ذیابیطس کو بچپن میں مسلسل توجہ دینے کیلئے استعمال کِیا جاتا ہے ، خاص طور پر شوگر کے علاج سے ۔ روایتی ایسٹر کی کان‌کیس‌کیس‌نس — جیول‌بال کے دانوں ، مارکلے کے بیج ، مارٹل کام‌جُو — جو انسولین یا زبان میں انسولین کی بیماری کا سبب بن سکتی ہیں ۔

جسمانی فوائد کے علاوہ ، نفسیاتی اور معاشرتی فلاحی مسائل کو بھی حل کرنے کے لئے ذیابیطس کے بچے اکثر اپنے ساتھیوں کے برابر برتاؤ کو چھوڑ دیتے ہیں ۔

جب بچے یہ جان جاتے ہیں کہ آپ شکر کے بغیر علاج سے لطف اُٹھا سکتے ہیں تو وہ خوراک کے ساتھ مناسب رشتہ پیدا کر سکتے ہیں ۔

بچوں میں شوگر اور ذیابیطس کو سمجھنا

اگر آپ کو پتہ چلے کہ ذیابیطس میں مبتلا بچے کو کتنا زیادہ متاثر کرتی ہے تو اُن کی ذیابیطس میں مبتلا ہونے سے پہلے ہی یہ سمجھ لینا چاہئے کہ ذیابیطس کو کیسے متاثر کِیا جاتا ہے ۔

تاہم، گلوکوز دشمن نہیں ہوتے. بچوں کو ترقی اور سرگرمیوں کے لیے توانائی کی ضرورت ہوتی ہے. سب دودھ پلانے کے لیے نہیں بلکہ ان کے لیے کچھ انتخاب کرنا ہے جن کے پاس کم گلسیمی اثر ہوتا ہے اور بچے کے کھانے کے لیے مناسب مقدار میں مناسب مقدار میں شکر گزار یا کم دودھ پلانے یا پھر دودھ پلانے کی سہولت (انگریزی: Xiotol) یا قدرتی طور پر دودھ پلانے کا استعمال کرنا، دودھ نہ کھانا اور نہ ہی اپنے بچوں کے لیے کھا بھالنے کے لیے زیادہ آسان استعمال کرنا۔

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن سفارش کرتی ہے کہ ذیابیطس کے ساتھ بچے اپنے گلوکوز کو تمام اناج ، پھل اور سبزیاں حاصل کرنے سے حاصل کرتے ہیں ۔

بلڈ شوگر کی نگرانی ایک اور کلیدی عنصر ہے اگر آپ نئے کیڈی متعارف کرانے کا منصوبہ بناتے ہیں تو کھانے سے پہلے اپنے بچے کے خون کا ٹیسٹ کریں اور دو گھنٹے بعد یہ سمجھنے کے لیے کہ کیسے مخصوص علاج ان پر اثرانداز ہوتا ہے یہ ڈیٹا مثبت انسولین کی ڈوس اور حصہ حجم میں مدد کرتا ہے. کچھ خاندانوں نے مسلسل گلوکوز کے میناروں (CGmail) کو صحیح وقت میں ڈھالنے کے لیے استعمال کیا ہے، جو خاص طور پر کھانے کے بعد مفید ہوتا ہے۔

ایک ڈائری- فریدیدی ایسٹر کے لیے ٹاپ کینڈی اور علاج سوپس

یہ ایک محفوظ اور خوشگوار متبادل ہے جو آپ ایسٹر کی دکانیں بھر سکتے ہیں ، انڈے میں چھپے یا خاندانی اجتماعات پر خدمت کر سکتے ہیں ۔

ڈارک کوکوا یا اعلی

ڈارک چاکلیٹ قدرتی طور پر دودھ یا سفید چاکلیٹ سے بھی کم ہوتی ہے. ایک ۷۰-85% کوکوکو کے بار کاک میں نصف چینی دودھ کی بوتل کی وجہ سے شکر ادا کرتی ہے. پلس، سیاہ چاکلیٹ اینٹیکسیڈ اور ٹماٹر فراہم کرتی ہے. [FLT] کے کھانوں کو [FLT] یا [foT] [fL:1] کے لئے چاولوں کو بھی تلاش کرنا [FL] [TTTT] [fo et]]] ان کے لیے شہد کی طرح ذیابی والی چیزیں اور شہد کی مکھیوں کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ سردی بھی ڈال سکتے ہیں۔

جب اندھیرا چاکلیٹ کا انتخاب کرنا، کوکوکو فیصد پر توجہ دینا. اعلیٰ کوکوکو کے مواد کا مطلب عام طور پر چینی کا مطلب ہے، لیکن اس سے بھی زیادہ سخت خوشبودار خوشبو آتی ہے کہ کچھ بچوں کو تلخ ملتے ہیں۔

شوگر- آزاد جموں و کشمیر کے بانی اور پھلے سنک ہیں۔

اب کئی برانڈوں میں شکر کے ساتھ ساتھ مونگ‌پھلی کی کی کیس بھی پیدا ہوتی ہے ، مثلاً آلو یا اسٹی‌وینیا ، [FLT] ، مکئی کے آٹے اور سوجن کو صرف ۳ گرام [ ۱ تا ۲۰+ ] کے ساتھ پیش کرتا ہے ۔ [ فٹ‌نوٹ ] [جب تک ] شکر گزارہ نہ ہو سکے ۔

یہ ایسے نسخے بھی پیش کرتے ہیں جو زیادہ‌تر لوگوں کو دودھ پلانے والی خوراک کے ذریعے خوراک کے استعمال یا انٹرنیٹ پر دستیاب معلومات حاصل کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں ۔

نو-ساگر-اسکنڈ لولیپ اور ہارڈ کینڈیز -

سخت قَسم جو مُنہ میں رہ رہی ہوں وہ ایسٹر کی بوتل کے لئے اچھا علاج ہو سکتی ہے [1] یوم‌ڈی‌نس [1] شکر کے ساتھ 2 گرام (کبھی کم ) کے ساتھ ، [ صفر) ، [FLT2] کے آزاد انتخاب کے لئے ، جانچ ، [FLT4] [fu]] : آزاد آزادانہ انتخاب کے لئے [f.fup]]]] آزاد کا مطلب ہے کہ وہ زیادہ دیر تک ذیابی کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ رہ سکتے ہیں۔

ایک اور طریقہ کار یہ ہے کہ Zollipps، جو چینی آزاد نژاد ہیں، ان پاپوں میں ایکسول اور ⁇ کے لیے اچھی طرح سے بنے ہیں، انہیں دانتوں کے لیے اچھا بنانے کے لیے بنایا گیا ہے، انہیں دوا میں وہ پھل لاتے ہیں جو بچوں کو پسند کرتے ہیں اور ان کو ایسٹر پارٹیوں یا کلاس روم کی تقریبات کے لیے خرید سکتے ہیں۔

مینی‌کی نیو اور سیڈ کیسل

شکر کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں یا پلاسٹک کے انڈے ، پمپکین بیج یا سورج کے سوجن میں قدرتی طور پر کمی اور پروٹین اور صحتمند چربی میں قدرتی طور پر بہت کم ہوتے ہیں ۔

نیوٹس اور بیج کے پاس پورٹبل اور اسٹیبلشمنٹ ہونے کا اضافی فائدہ ہے، جس سے ایسٹر کی بوتلوں کے لیے آئیڈیل بنایا جاتا ہے جو کہ سفر کرنے کی ضرورت ہے، یہ بھی جوڑے اچھی طرح سے اچھی طرح سے بنے ہوتے ہیں جیسے پنیر کے کتوں یا شکر سے آزاد شدہ ٹیوب کے ساتھ۔ بچوں کے لیے مشروبات کے ساتھ پمپک بیج یا پگھلنے والی بوٹیاں (جو کم از کم کرب میں بھی ہوتی ہیں۔

پھل اور پھلدار ہوتے ہیں

پھل میں قدرتی شوگر اور ٹماٹر ہوتے ہیں جو اسے پروڈیوس کرنے سے زیادہ خوشگوار بناتے ہیں ۔

پھل کو منتخب کرتے وقت ، گلسیمک انڈیکس پر غور کریں ۔ بریوری ، چیری‌ٹیبل اور کپاس کی نسبت کم گل‌سی اثر رکھتے ہیں ۔

گھر بنائے گئے پست سُرنگ کے علاج

[FLT] میں پکانے سے آپ کو مکمل کنٹرول حاصل ہے. کوشش کریں کہ آپ کولڈ کانسیول [1] دودھ پلانے والی شکریا کی روٹی کے ساتھ پکاتے ہیں [peanut energy sey] یا [FLT]] یا [FLT4] آزادانہ طور پر، [FLTT4] سے مفت اور کھانا ] ملا کر کھانا تیار کیا جا سکتا ہے،[FLT4][foTT4] اور اس گھر میں استعمال کیا جا سکتا ہے جہاں سے کھانا پکانے کے لیے لذیذ وسائل کو آن لائن ذرائع سے خریدا جا سکتا ہے۔

بعض مخصوص کیمیائی نظریات جو ایسٹر کے لیے اچھی کارکردگی کے لیے کام کرتے ہیں ان میں چینی آزاد بننی کی شکل میں چینی کی طرح چینی کی پکوانوں کی تیار کردہ چینی کوکوکوز اور مکئی کے پھل سے خوشبودار خوشبودار خوشبودار خوشبودار خوشبودار خوشبودار مشروبات شامل ہیں

بچوں کو تعلیم دینے کے لئے بھی ایک قدرتی موقع فراہم کرتا ہے تاکہ وہ اُنہیں ہیروں اور حصوں کے سائز کے بارے میں تعلیم دے سکیں ۔

چی‌گر‌برگ اور یووررٹ ٹیوبس

عجیب بات ہے کہ پنیر کے کندھوں پر ایک بڑا نوو نگار انتخاب ہے ایسٹر کی بوتل کے لیے کم سے کم تار کا پنیر یا منی کی ہڈی والی پٹیاں تفریحی ہیں. یونانی سیکیب ٹیوب (پرا یا غیر لوک) انہیں پروٹین اور پریوکس فراہم کرتی ہے. یہ ایسے نوجوان کے لیے خاص طور پر کام کرتی ہیں جو سردیوں یا پھیپھڑوں کے لیے تیار نہ ہوں۔

مزید علاج کے لیے [FLT] [FLT]] [FLT] کوپرے سے بنایا گیا رے [1]۔ بعض مخصوص برانڈز نے بغیر چینی کے انہیں پیش کیا ہے. متبادل طور پر آپ اپنے آپ کو انگور یا سیب کے برتنوں سے بنا سکتے ہیں اور انہیں صاف صاف کر سکتے ہیں، یہ ایک کریم بناتا ہے کہ چینی کے بغیر برف کے بنے ہوئے بغیر بھی ٹھنڈے ہوئے ہیں۔

خصوصی کیتو اور دیہی-فرینڈی کینڈیز

بہت سے کینٹو- رفیق برانڈز کو کم سا ساغر غذا تک پہنچایا جاتا ہے [FLT] شکر چیکو کا مربع، چھالیا اور بھی پینے والی بارز استعمال کرتے ہیں اسکندیپ [FLT] کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ پکایا جاتا ہے. [FLT:T] یہ شہد کی مخصوص قسم کے پکوان کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ دودھ بھی کھاتا ہے، دودھ پینے کے لئے

خاص طور پر کین‌ڈی کیشن کو اپنے گھر پر براہِ‌راست اور یو‌کوئر کو حکم دیا جا سکتا ہے ، ان میں سے بیشتر برانڈوں کو مصروف خاندانوں کیلئے سہولت فراہم کی جا سکتی ہے ۔

غیر کینڈی ایسٹر بیسکٹ آئیداس جو خوشاب ہے۔

کینڈی سواپس کو کھانے کا مطلب نہیں ہونا چاہیے۔ کبھی کبھی بہترین تحائف غیر ضروری چیزیں ہوتی ہیں جو شوگر کے انتقال کے بعد دیر تک تفریح کو جاری رکھتی رہیں۔یہ چیزیں بھی کسی انسولین کی اصلاح یا خون کی شوگر نگرانی کرنے کے لیے فائدہ مند نہیں ہوتی ہیں۔

  • اسکوٹر اور وقتی ٹیٹو بالخصوص بنک، انڈے اور پھول۔ ان میں سے بہت محبت کرتا ہے اور اپنے مال کو موسمیاتی مصنوعات سے آراستہ کرتا ہے۔
  • ] اسمالے [1] جیسے کہ تیرتے ہوئے رسی، بلبلے، منیجائی پَر یا ڈراما نگار۔ یہ جسمانی سرگرمیوں اور تخلیقی کھیل کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔
  • کرافٹ کوئٹہ [[]]] انڈے بنانے یا بننے کے لیے بینکوں کو بنانے کے لیے. Eco- احباب کو قدرتی رنگوں اور رداس کے ساتھ ساتھ ساتھ دیکھ کر
  • کتابچے ایسٹر یا چشمہ کے بارے میں یا لکھنؤ کے لیے ایک رسالہ۔ پڑھنا سکرین وقت کو کم کرتا ہے اور خواندگی کی ترقی کی حمایت کرتا ہے۔
  • عملی کتابیں جس میں بھولنے، رنگنے کے صفحات اور چھڑی کے ساتھ ساتھ. یہ آرامی وقت کی سرگرمیاں ہیں جو آسانی سے سفر کر سکتے ہیں۔
  • Bath bomb یا Saples] [حوالہ درکار ہے کہ وہ kleculargeneic اور رنگا رنگ کے آزاد ہیں. بہت سے قدرتی برانڈوں میں تہوار کی جمع شدہ مصنوعات پیش کی جاتی ہیں۔
  • [Sed species پھول یا سبزیوں کے لیے ایک زندہ تحفہ جو صبر و ذمہ داری کی تعلیم دیتا ہے جب بچہ اپنے پودوں کو دیکھتا ہے۔
  • سرسیدز آلات [1] جیسے ایک سپرنگ بال، فریسبے یا بریمنٹن نے موسم سرما کی سرگرمیوں کے لیے سیٹ کیا تھا۔
  • Artwants جیسے کہ آبیکر پینٹس، رنگ رنگوں کی پنسل یا مصنوعی اظہار کے لیے خاکے بنانے والے ہیں۔

چند چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں کو ایک یک محفوظ طریقہ کار سے ملا کر ایک متوازن برتن تیار کرتے ہیں جو کاروں پر زیادہ بوجھ کیے بغیر بہتے، کلیدی چیز کو رنگین شکل میں دلکش اور چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چیزیں بنانے کا کام ہے جو چیزیں الگ کر کے رکھ دیتی ہیں۔ اکثر والدین کو لگتا ہے کہ جیسے کہ کب کب کینڈی اور سرگرمیاں ہوں، خاص طور پر جب کہ غیر خوراک کی چیزیں پہلی بار پیش کی جاتی ہوں تو یہ چیزیں بھی بہت ہی خوشگوار معلوم ہوتی ہیں۔

محفوظ کنڈی سوپس: ریڈ لابیلس اور پورون کنٹرول کے لیے ٹیپیں۔

یہاں تک کہ "سواگر" یا "لو شوگر" کے ساتھ ساتھ ساتھ والدین کے لیے عملی ہدایات بھی ہیں:

  • Chek Collection Per Servie. دیکھیں "کهر کربلا" لائن پر نہ صرف "سگر"۔ بعض چینی آزاد شدہ چیزیں آٹے یا دودھ کے مرکبات سے بنی ہوئی ہیں۔مثلاً ایک چینی آزاد پکوان میں اب بھی 15 گرام کی کارابیں ہو سکتی ہیں جو آٹے اور آٹے سے بنے ہوئے آٹے سے بنے ہوئے ہیں۔
  • دیکھو! ٹماٹر کے لیے۔ ہائی رائز سے کام لینے والے سلوک میں ایک ذیلی نیٹ ورک نمبر ہوتا ہے مثال کے طور پر، آلو اور بیج قدرتی طور پر پستہ قد میں بلند ہوتے ہیں، جو خون میں سست ہو کر خون کی شکر کو تیز کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
  • [FLT] شکر کے مشروبات کو محفوظ رکھا گیا. [1] Erythrital and Stevia at at serative at servious at be bestitle, surbitol, Mannitol, and xlyl itol اگر بڑی مقدار میں کھا لیا جائے تو گیس یا کتوں میں کھا سکتے ہیں، لہذا یہ گوشت خوروں کی چھوٹی مقداروں کو بھی کھا سکتے ہیں۔
  • وقت. . کھانا یا پروٹین کے ساتھ ساتھ، تاکہ وہ انسولین کو سستے طریقے سے استعمال کرے. کبھی بھی کوئی بچہ لامحدود کینڈی کے ساتھ شکار کے لیے نہ بھیجے. پریکل چھوٹی تھیلیوں میں یا پھر باہر کی طرف سے گزرتا ہے۔
  • حدیث کو مدنظر رکھیں. اپنے بچے کو روزانہ نمبر لینے کی اجازت دے اور اگر وہ کافی ہوں تو حساب لگانے میں شامل ہو جائیں، یہ خود کشی اور بے چینی کی تعلیم دیتا ہے۔
  • [FLT] کے لیے تیار کردہ شوز کے لیے دیکھیے [1] انگریڈینس جیسے مالتوڈتیرین، ٹیکساس اور پھل کا رس وغیرہ شو شوگر کی اقسام ہیں اگر وہ "کمک" میں نظر آتے ہیں تو ہمیشہ چیک کریں ۔
  • نئے سلوک کو احتیاط سے بیان کرنا۔ جب آپ نئے کینڈی متعارف کرائے تو آپکے بچے اسے گھر میں کھا سکتے ہیں جہاں آپ خون کی شکر گزاری اور کسی بھی نقصان دہ رد عمل کے لیے دیکھ سکتے ہیں یہ خاص طور پر ان مریضوں کے لیے اہم ہے جن میں شکر کی شراب شامل ہے، جس سے کچھ بچوں میں گیسترو تکلیف پیدا ہو سکتی ہے۔

فن کے ذریعے تعلیم

خودکشیی پابندیوں کو جڑنے کے لیے ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ بچے فیصل کے مراحل میں شامل ہوں اور انہیں چند محفوظ خریداری کا انتخاب کریں۔ واضح کریں کہ چند اجزاء ان کے جسم کے لیے بہتر کیوں ہیں ۔ سادہ الفاظ استعمال کریں: شگر اپنے خون کو بہت زیادہ بلند کرتا ہے، اس لیے ہم ایک خاص قسم کے ساتھ اس کا استعمال کریں گے کہ ایسا نہ کرتے ہیں۔

آپ بھی اسٹوپے کو کھیل میں تبدیل کر سکتے ہیں۔ایک ایسا "قادری اسکورر" بنائیں جس میں ہر علاج کرب نمبر، چکھنے اور تفریح سے متعلق ہو۔اور بڑے بچے اپنے خون کا شکر ادا کرنے کے ذمہ دار بن سکتے ہیں۔اس سے پہلے اور نئے علاج کے بعد سے ان کے درمیان تعلق قائم کر سکتے ہیں۔

بچوں کو عمر میں اپنی حالت کے بارے میں تعلیم دینا آزادی اور اعتماد کو فروغ دیتا ہے۔7 یا 8 سال کی عمر تک بہت سے بچے اپنی توانائی کے اعداد و شمار کے بارے میں سمجھ سکتے ہیں اور ان کے جسم میں کس طرح مختلف خوراکاں پیدا کرنے لگتے ہیں۔

تعلیم بھی بیش قیمت ہے اگر آپ کا بچہ ایسٹر پارٹی یا اسکول کی تقریب میں حاضر ہو گا تو میزبان والدین یا اساتذہ سے میزبانی کی ضرورت کے بارے میں بات کریں یا اپنے بچے کی پرورش کے بارے میں انہیں محفوظ برتاؤ کی فہرست فراہم کریں یا اپنے مخصوص اچھے بیگ کو بھیج دیں یہ بات غیر محسوس کرنے اور آپ کے بچے کو غیر محسوس کرنے کی ہمت نہیں کرتا۔

ایسٹر کی اضافی تقریب کا آغاز ایک یادگار ہولیئن کیلئے

ایسٹر تقریباًًًًًًًًًًًا کینڈے سے زیادہ ہے۔یہ سرگرمیاں جسمانی سرگرمیوں کو فروغ دیتی ہیں اور ساتھ ساتھ چینی پر دباؤ بھی شامل کیے بغیر. یہ لوگ دائمی یادوں کو بھی پیدا کرتے ہیں جو تجارتی سلوک کی بجائے تہوار کے گہرے معنی پر مرکوز ہوتے ہیں۔

ایگ ہنٹز ایک ٹوسٹ کے ساتھ

کینڈل کے ساتھ پلاسٹک کے انڈے بھرنے کی بجائے غیر خوراک کے اجسام کو آزمايں۔ ڈرگ، چھوٹی لیگو ٹکڑے، بونی بال یا سکوں (ایک باپ کے ذریعہ سے ) آپ سب اچھی طرح شامل کر سکتے هيں آپ شکار کر سکتے هيں [1] جہاں توانائی کو زندہ رکھنے کے لیے متحرک اور بچوں کے درمیان چلنے کے لیے فعالي قوت کا اشارہ ملتا ہے

ایک اور تصور یہ ہے کہ مواد پر مبنی انڈوں کو کوڈ کرنا: نیلے انڈے میں غیر خوراک کی چیزیں شامل ہیں، گلابی انڈے میں محفوظ طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے اور زرد انڈے میں ایسی سرگرمی ہدایات موجود ہیں جیسے "دو 10 چھلانگ لگا کر ایک گیند کو چلاتے ہوئے" یا "اس میں تعجب کا عنصر شامل کیا جاتا ہے اور تمام عمر کے بچوں کے لیے کھیل کو جاری رکھتا ہے۔

ایسٹر کی آواز

غیر ٹکنا رنگوں سے کوئٹہ حاصل کرنا یا قدرتی رنگ استعمال کرنا بیلوں، گردوں، گردوں یا نیلوں سے قدرتی رنگوں سے۔ محبت کو محسوس کرنا۔ انہیں پروں، سیکینوں یا چھڑیوں پر رگڑنا۔ ختم شدہ انڈے دکھانے یا انڈے کو انڈے دینے والی نسل کے لیے خوبصورت، نازک رنگ پیدا کرنا ہوتا ہے۔

اس سے بچوں کو کھانے کی کمی اور تہواروں کی زینت بننے کی اجازت بھی ملتی ہے ۔ بہتیرے کاریگروں کی دکانیں جنہیں رنگ ، پنسل اور پلاسٹک کے رنگ میں خاص طور پر استعمال کِیا جاتا ہے ۔

آؤٹڈور گیمز اور کرافٹس

ایک کیمیائی انڈے اور اسپونے دوڑ، ایک بینکاری کی ریلیشن یا خفیہ سامان کے شکار کے لیے . جسمانی سرگرمی خون کے شوگر اور حرارت کو دور کرنے میں مدد دیتی ہے. کرافٹ جیسے کہ بنک یا پینٹنگ پھول کے پھول کو مصروف رکھنے میں مصروف اور مصروف رہنے میں مدد کر سکتی ہے. انورٹر تحریک کے ذریعے قدرتی طور پر موجود ماحولیاتی سطحوں کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہے اور انتہائی خطرے کے بعد میں کمی کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔

ایسٹر-میپ اسٹیشنوں سے رکاوٹ کا کورس بنائیں: پلاسٹک انڈے تلاش کرنے کے لئے سرنگ سے گزرنا، کیلے کے درمیان میں ایک بنگ کی طرح کانسی اور ایک بنگ کی طرح کانچ میں بھی۔ ہر اسٹیشن کو مکمل کرنے کے لئے ایک چھوٹا، غیر خوراکی انعام کا یہ فارمیٹ کئی مجموعوں کے لئے اچھا کام کرتا ہے اور بچوں کو مختلف سطحوں سے ملا سکتا ہے۔

ایسٹر بروش یا ڈیابیٹک-فرینڈیس کے ساتھ Decner

اگر آپ کھانے کی میزبانی کر رہے ہیں تو مختلف کم عمر انتخاب پیش کریں : پروٹین کیچ (کرنٹ ) ، خوشبودار حمام ، پکا ہوا سبزیاں اور تازہ سبزیاں۔ [FLT]] یا [FLTT] [FL:1] [FTT] یا [FTTT] کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ والدین کے ساتھ متعلقہ وقت یا پھر کسی بھی آسانی سے وقت تک پیش آنے سے گریز کریں ۔

مینو کا پلان بناتے وقت مجموعی پلگ انس کے بارے میں سوچیں اگر بنیادی کھانا کاراب میں کم ہو تو چھوٹے بچے کو آسانی سے کھا سکتے ہیں۔

مشروبات کے سٹیشن کیلئے ، پانی ، غیر ضروری برف‌پوش چائے یا مشروبات کی بجائے شکر کے سوڈے یا جوس کی جگہ پانی پیش کرنے والا سیال پانی پیش کریں ۔

ہر بچے کیلئے ایک خوشی ، غیرمعمولی ایسٹر

ایسٹر کبڈی سواپس نہیں ہیں -- وہ کے بارے میں ہیں [FLT]] ، محبت اور بے حسِ ذائقہ چیزیں پیش کرنے سے ۔

یاد رکھیں کہ جب آپ کے بچے کو نئی خوراک متعارف کرانے سے پہلے اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم سے مشورہ کرنا چاہئے اور اپنے خاندان کے مزاج میں بہتری لانے سے نہیں ڈرتے تو آپ کو یہ توقع ہے کہ وہ ایسٹر کو ایک ساتھ ایک جشن بنانا چاہتے ہیں، پریشانی کا شکار نہ ہونا اور جب آپ کے بچے کو اچھی طرح سے انتخابات کرنے کی طاقت ملتی ہے تو وہ اس بات پر اعتماد کرتے ہیں کہ وہ تہوار کے موسم سے باہر ان کے ساتھ اعتماد کرتے ہیں۔

خوش‌کُن ایسٹر ؛ آرام‌دہ ، میٹھا اور پُرکشش تفریح ۔ غور سے تیاری کے ساتھ آپ ایک ایسی تہوار پیدا کر سکتے ہیں جسے آپ کے بچے کو آنے والی خوشی سے یاد کر سکتے ہیں ، یہ جانتے ہیں کہ اُن کی صحت جشن کی خاطر کبھی بھی قربان نہیں کی گئی تھی ۔