آنکھ کی صحت اور ذیابیطس : ڈائریابیک ریٹینوتھی کے خطرات کو کیسے کم کیا جا سکتا ہے۔

ذیابیطس اور آنکھ کی صحت کے درمیان تعلق کو سمجھنا

ذیابیطس میں خون کے شوگر سے متعلقہ سنگین بیماریوں میں مبتلا مریضوں کی صحت خاص طور پر خون کی کمی اور آنکھوں کی صحت پر اثرانداز ہوتی ہے ۔

ذیابیطس سے پیدا ہونے والی مختلف آنکھوں میں سے بعض کا تعلق عموماً خون کی شکر کی سطح پر ہونے والی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی نالیوں سے ہوتا ہے جو آنکھوں کے سامنے صاف ہونے کے بغیر صاف‌وفہم کے بغیر ، اُس کی دیکھ‌بھال اور اُس کے اندر آنے والی علامات کو مکمل طور پر ختم کرنے کے لئے اکثر تیز اور شدید ذہنی اور جسمانی طور پر تیز ہو جاتی ہیں ۔

اچھی خبر یہ ہے کہ ذیابیطس کی بیماری بہت زیادہ روک‌تھام کرتی ہے اور جب یہ پیدا ہو جاتی ہے تو بھی اس کی کارکردگی کو مناسب مداخلت یا روک دیا جا سکتا ہے ۔

کیا دِنوں کا ذکر ہے ؟

ذیابیطس ایک ذیابیطس ہے جو آنکھوں کو خاص طور پر خون کی نالیوں کے جال کو نقصان پہنچانے سے متاثر کرتی ہے ۔

ڈی‌بی‌ٹی‌اِن‌اِن‌وپتھی کا سٹیج

ڈی‌بی‌بی‌ٹک ری‌پی‌پی‌پی‌پیتھی مختلف مراحل سے آگے بڑھتی ہے ، ہر ایک رویا کھونے کی بڑھتی ہوئی شدت اور امکان رکھتی ہے :

میلڈ نیوٹرینو ریٹینوتھی : یہ ابتدائی مرحلہ ہے، جس میں خون کی نالیوں میں سوراخ ہونے والے چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے علاقے شامل ہیں، جنہیں مائیکرونیشیا کہا جاتا ہے، یہ چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی علامات اسے پانی میں تبدیل کر سکتی ہیں، مگر اکثر لوگوں کو یہ بات معلوم نہیں ہوتی کہ وہ اس مرحلے پر پہنچ جاتے ہیں

[FLT] Madiate nonproferative Retinopathy: جب حالت مزید بڑھ جاتی ہے تو بعض خون کی نالیوں میں رکاوٹ پیدا ہو جاتی ہے، مناسب خون بہنے سے روکنے والی کچھ مضبوط تبدیلیاں شروع ہو جاتی ہیں اور شدید طور پر شدت سے شدت اختیار کرنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

Severe nonproferative Retinopathy: اس مرحلے پر بہت سے خون کی نالیوں کو روک کر ان کے خون کی فراہمی کے کئی شعبے خراب ہو جاتے ہیں-جس سے متاثرہ زخموں نے غریب گردش کے لیے نئے خون کی نالیوں کو بڑھانے کے لیے اشارے بھیجے ہیں۔

[Proliferative Diabetic Retinopathy (PDR): یہ سب سے زیادہ ترقی یافتہ اور خطرناک مرحلہ ہے. نئی خون کی نالیوں میں اضافہ ہونے لگتا ہے جو آنکھ بھر کر تیز ہو جاتی ہے اور آنکھ میں جذب ہو جاتی ہے، یہ نئے جہتیں بھی خراب ہو سکتی ہیں اور ان دونوں کو دوبارہ زندہ کرنے کا باعث بن سکتی ہیں، جو اگر اچانک ہی ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ نہیں نکل سکتے تو یہ دو طرح طرح کے امراض میں تبدیل ہو سکتے ہیں۔

دائرۃ المعارف بریطانیکا: Aporated Complemication -

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے جسم میں خون کی کمی اور اِس بیماری کی وجہ سے آپ کو دردِشقیقہ کا سامنا ہو رہا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

دُنیا کے مسائل کو حل کرنے کے لئے خطرہ

اگرچہ ذیابیطس کے کوئی بھی شخص ہضم‌شُدہ ہو سکتا ہے توبھی بعض عناصر اس بیماری کو بڑھانے یا اس کی بیماری کا شکار ہونے کا خطرہ کو بہت زیادہ بڑھا دیتے ہیں :

[ف‌ٹی‌ٹی‌ایس :0 ] ذیابیطس کی طویل حد [1] [1] آپ ذیابیطس میں مبتلا ہیں ، آپ کو زیادہ خطرہ پیدا کرنے کا خطرہ ہے ، جن میں سے تقریباً تمام لوگ ذیابیطس اور 60 فیصد سے زیادہ ذیابیطس کے بعد ۲۰ سال تک ذیابیطس کی علامات میں سے کچھ اس طرح مبتلا ہوں گے ۔

Por بلڈ شوگر کنٹرول: خون کی بلند ترین سطحوں کا بنیادی ڈرائیور ہے خون کی شکر کی وجہ سے وقت کے ساتھ ساتھ خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتا ہے، جس سے روکنے کے لیے سخت گلک کنٹرول لازمی ہوتا ہے۔

ہائی بلڈ پریشر : [حوالہ درکار] خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتا ہے، خون کی نالیوں کو دوبارہ حل کرتا ہے، ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کا ملاپ آنکھوں کے لیے ایک خاص نقصان دہ ماحول بناتا ہے۔

ہائی کولیسلرول: [1] خون کی نالیوں میں موجود کیمیائی اور خراب ترین خرابیوں میں پیدا ہونے والی کیمیائی خرابیوں کی تشکیل میں معاونت کر سکتا ہے جس سے بینائی کی پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

پریجنسی: ذیابیطس کے حامل خواتین کو زیادہ خطرہ پیدا کرنے یا حمل کی جلدی جلدی پیدا کرنے کا سامنا کرنے کا سامنا کرنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ہورمانل تبدیلیوں اور حمل کے بنیادی تقاضوں میں شکر کے کنٹرول اور خون کی کیمیائی صحت پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔

Tobacco استعمال: [1] جسم کے اندر خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتا ہے، جن میں سے تمام آنکھوں میں موجود ہیں اور ان میں سے بنیادی طور پر پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جن میں ریکینووپیتھی بھی شامل ہے۔

نسلی امتیاز : تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ افریقی امریکیوں، ہسپنک اور اوبلاست کے امریکیوں کو کاؤکایوں کے مقابلے میں ترقیاتی طور پر ورینپوتھی کو زیادہ خطرہ ہے۔

دیہی ریتی‌توتھی کی دریافت کو تسلیم کرنا

یہ خاموشی شروع میں آنکھ کے پردے کو بالکل نظرانداز کرتی ہے ۔ تاہم ، جیسےکہ بیماری کی شرح مختلف ہو سکتی ہے :

جب ہم کسی شخص کو بائبل کی سچائیاں سکھاتے ہیں تو ہمیں اُس کی مدد کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔
( ب ) ہم کیسے جانتے ہیں کہ یہوواہ خدا ہمیں کیسے طاقت بخشتا ہے ؟
اپنی بینائی میں تاریک یا خالی علاقے
شب یا کم روشنی کے حالات میں بے حد مشاہدہ کیا جاتا ہے۔
رنگ‌برنگی حس
مایوسی، شدید بینائی کھو (اس کی طرف اشارہ کردہ بیماری یا پیچیدگیوں کی نشان دہی)۔
بظاہر بصیرت کو مسترد کرنا جہاں براہ راست لکیریں سیدھی نظر آتی ہیں

یہ بات سمجھنے کے لئے کہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ علامات میں تبدیلی واقع ہونے والی ہو سکتی ہے ، شاید اِس سے پہلے ہی یہ بات سامنے آنے والی علامات کے انتظار میں اُس وقت تک پہنچ گئی ہوگی جب تک کہ آنکھ کی دیکھ‌بھال نہ ہو ۔

خون میں پیدا ہونے والی خطرناک کارکردگی

اگر یہ پہلے ہی سے تیار ہو گیا ہے تو ذیابیطس اور پیچیدہ امراض ( ڈبلیو سی ٹی ) اور برطانیہ کی حکومت نے ظاہر کِیا ہے کہ شکر کا کنٹرول خون میں پیدا ہونے والے شکر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے زیادہ ضروری ہے ۔

اے1C اور strial Ranges سمجھ کر

ذیابیطس کے بالغوں کے ساتھ ایچ‌آئی‌وی کی ایسوسی‌ایشن ایک ۷ فیصد سے بھی کم عمر کے لوگوں کی طرف اشارہ کرتی ہے ، اگرچہ ہر شخص مختلف قسم کے نشانوں پر مشتمل ہوتا ہے ، ذیابیطس ، ذیابیطس اور دیگر صحت کے دیگر عناصر صحت کے لئے آپ کے کفالت کیلئے استعمال کئے جانے والے صحت کے لئے آپ کے استعمال‌کردہ گروپ کے لئے استعمال کئے جاتے ہیں ۔

روزانہ خون سوگر نگرانی کرتا ہے۔

باقاعدگی سے خون کی نگرانی کرنے والے سرجن کی طرف سے خوراک ، جسمانی سرگرمیوں ، ادویات اور دباؤ کے بارے میں معلومات فراہم کی جاتی ہیں ۔

صحت‌بخش

اگر آپ ذیابیطس کی دوا استعمال کرتے ہیں تو آپ کو خون میں شکر کی مقدار برقرار رکھنے کی ضرورت ہے ۔

باقاعدہ آنکھ کی تحقیق

باقاعدہ ، جامع آنکھ کے معائنے کسی بھی شخص کیلئے بالکل ضروری ہیں خواہ وہ کسی بھی بصیرت کے مسائل کا شکار ہوں یا نہیں یہ ممتاز جائزے اس کے ابتدائی مراحل میں آنکھ کی دیکھ‌بھال کرنے والے ماہرین کو یہ سمجھنے کی اجازت دیتے ہیں کہ علامات ظاہر ہونے سے پہلے اکثر جب علاج نہایت مؤثر اور بصیرت کا تجربہ کِیا جا سکتا ہے تو یہ سب سے زیادہ مؤثر ثابت ہو سکتا ہے ۔

ایک دوسرے پر بھروسا کریں

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن آنکھ کے جائزے کے لیے واضح ہدایات فراہم کرتی ہے:

ٹائپ 1 ذیابیطس: افراد کو تشخیص کے پانچ سال کے اندر اندر پہلے مکمل آنکھ کا جائزہ لینا چاہیے، پھر اگر کوئی دوبارہ دوبارہ شروع نہ ہو تو پھر ہر سال اگر کوئی دوبارہ سانس لینے والا طریقہ کار موجود نہ ہو۔
Mexico 2: چونکہ تشخیص سے پہلے قسم 2 سال سے موجود ہو سکتا ہے، اس لیے انفرادی طور پر تشخیص کے وقت ایک وسیع آنکھ کا جائزہ لینا چاہیے، پھر اگر ہر سال کوئی غیر متحرکتھی ہو۔
پریجنسی: قبل از زچگی ذیابیطس کے حامل خواتین کو پہلے ٹریمیسٹر میں وسیع نظری جائزہ لینا چاہیے، حمل بھر میں اور ایک سال کے لیے ایک پوسٹ پرفارمنس کے ساتھ۔
] Detcription Retinopathy: اگر servincyinopathy کی کمیت ہو تو اس میں مزید مدتی جانچنا ضروری ہوگا، جس کا تعین شرط کی شدت سے طے شدہ مخصوص شیڈول کے ساتھ کیا گیا ہے۔

ایک عام آنکھ کی جانچ کے دوران کیا واقع ہوتا ہے

اِس کے علاوہ ، آپ کی آنکھ میں موجود مختلف اجزا کو اچھی طرح سے جانچنے کے لئے مختلف اجزا استعمال کریں گے ۔

خون پر دباؤ قابو اور آنکھوں کی صحت

خون کے بغیر خون کے شوگر کے دباؤ کو روکنے کیلئے خون کے شوگر کو قابو میں رکھنا اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ خون کے دباؤ کو قابو میں رکھنا نہایت ضروری ہے ۔

ذیابیطس کے بیشتر لوگوں کے لئے ، امریکن ذیابیطس ایسوسی‌ایشن خون کے دباؤ کو کم کرنے کی سفارش کرتی ہے ، اگرچہ بعض لوگ کم نشانہ بننے سے فائدہ اُٹھا سکتے ہیں ۔

خون کے دباؤ کی دیکھ‌بھال کرنے والے اشخاص

خون کے دباؤ میں تبدیلی لانے کے لئے ضروری ہے کہ ہم اپنی زندگی میں تبدیلیاں لائیں اور جب ضروری ہو تو دواوں میں ردوبدل کریں ۔

آنکھوں کی حفاظت کیلئے چُن‌دارول انتظام

کوکولم کی سطح پر خوراک ، ورزش اور ادویات کے ذریعے اپنے کوس‌مُشت‌کیس کو مضبوط کرنے کیلئے استعمال کِیا جا سکتا ہے ۔

امریکی ذیابیطس کی ایسوسی ایشن سفارش کرتی ہے کہ بالغوں کے پاس ہر سال کم از کم لیپ پروڈیوس ہوتا ہے یا اگر علاج کی اصلاح کی ضرورت ہو تو مختلف اقسام کی حاملہ اقسام مختلف ہوتی ہیں جن میں سے عام طور پر یہ بیماری 100 mg/dL کے نیچے موجود ہے ۔

آنکھ کی صحت اور ذیابیطس کے انتظام کیلئے ورزش

ایک اچھی خوراک ، ذیابیطس کے لوگوں کے لئے مختلف مقاصد کا حامل ہے : یہ خون میں شکر کی سطح پر قابو پانے ، صحتمند خون کے دباؤ اور کو صاف‌دلی سے مدد دیتا ہے اور صحت کے لئے ضروری خوراک فراہم کرتا ہے ۔

آنکھوں کی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی خوراک

لیففی گرین ونگبلز : سپائینچ، کلے، کُل، کُل اور دیگر تاریک سبزیوں سے مالا مال ہیں لوتین اور زیکسینتھین، اینٹیکسیڈ ایسے پودوں کو جو زہریلے اور آکسائیڈ کے نقصان سے بچاتے ہیں، یہ سبزیاں بھی خون کی سطح کو محفوظ رکھتی ہیں۔

Colorn vous vgomes and Vegatives: Beded رنگ مثلاً چاول، میٹھا، آلو، آلو اور ای اور اینٹیک تیار کرنے والے مختلف قسم کے ہوتے ہیں جو آنکھوں کی صحت اور ذیابیطس سے جڑے ہوئے امراض کی مدد کرتے ہیں۔

اومیگا-3 فتٹ اکیڈز: [FLT] Fatty مچھلی جیسا کہ کیو، میکر، ساردین اور تونہ کو میکانیات فراہم کرتی ہے اور اینٹی ین ⁇ مپوتھی کے خلاف مدد کر سکتی ہے، جو مچھلیوں کی نسل سے نہیں کھاتے، سویول اور چترال جیسے متبادل مواقع پیش کرتے ہیں۔

کونی گندم: اس کے برعکس خالص دانے، سارے دانے مثلاً بھورے چاول، کنیا، آلو اور پورے گندم میں چربی اور خوراک ہوتی ہے جو خون کی شکر کی نالیوں کو روکنے اور توانائی فراہم کرنے میں مدد دیتی ہیں ۔

Legumes: بینس، مونگ پھلی اور گیس کے عمدہ ذرائع نباتات پر مبنی پروٹین، پروٹین اور معدنیات ہیں جو خون کی مقدار کو برقرار رکھتے ہوئے خون کی مدد دیتے ہیں۔

نیوٹس اور سیڈز:]] المنڈس، چاول، سورج مکھی اور دیگر بیج صحت مند چربی، وٹامن ای اور معدنیات فراہم کرتے ہیں جو آنکھ کی صحت کی تائید کرتے ہیں وہ مناسب حصوں میں کھانے پر مشتمل کھانے پر مشتمل کھانے میں بھی خواندگی اور مستحکم خون کے استعمال کو فروغ دینے میں مدد دیتے ہیں۔

ذیابیطس اور آنکھوں کی صحت کیلئے نفسیاتی بیماری

اِس کے علاوہ ، خون ، تیل ، تیل ، زیتون ، زیتون اور مچھلیوں کے استعمال کے دوران زیادہ‌تر خوراک کھانے پر توجہ دینے کی بجائے خوراک کو استعمال کرنے سے صحت‌مند خوراک کو زیادہ فائدہ پہنچتا ہے ۔

رجسٹرڈ کیٹلاگ‌جُن کیساتھ کام کرتے ہوئے

ذیابیطس میں مبتلا ایک رجسٹرڈ غذا سے متعلق مشورہ ایک ذاتی طور پر ضروری کھانے کے منصوبے کو بہتر بنا سکتے ہیں جو آپکی مخصوص ضروریات ، ترجیحات اور صحت کے مقاصد کو پورا کرنے کیلئے آپ کو مفید ثابت کر سکتا ہے ۔

جسمانی طور پر مضبوط رہنے میں کیا کردار ادا کِیا جا سکتا ہے ؟

باقاعدگی سے ورزش ذیابیطس کی کارکردگی کا ایک اہم کردار ہے اور اس میں ذیابیطس کی روک تھام میں اہم کردار ادا کیا جاتا ہے ۔

ذیابیطس کے مریضوں کیلئے علاج

امریکی ذیابیطس کی شراکت یہ سفارش کرتی ہے کہ بالغوں کے ساتھ ہفتے میں کم از کم 150 منٹ تک اعتدال پسندی کی سرگرمیوں میں حصہ لیتے ہیں، کم از کم تین دن کے دوران، ورزش کے بغیر دو دن نہیں، اس میں سے زیادہ دیر تک چلنے والی سرگرمیاں شامل ہیں، جیسے کہ آپ کے دل میں ورزش، سائیکلنگ، رقص یا دیگر سرگرمیاں،

اُن لوگوں کیلئے پریفیکچرنگ کا عمل کریں جو رِ جہنم میں ہیں

اگر آپ کو ذیابیطس کی بیماری ہے، خاص طور پر ایبٹ آباد میں پیدا ہونے والے ری ایکٹر کی وجہ سے، تو آپ کے صحت کے کفالت کرنے والے اور دیکھ بھال کرنے والے پروگرام کو شروع کرنے سے پہلے یا پھر تیز رفتار سرگرمیوں میں حصہ لینے کے لیے مشورہ کرنا بہت ضروری ہے،

آنکھ کی بیماریاں

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے سب سے زیادہ نقصان‌دہ سلوک ہے جس سے اُس کی صحت میں بہتری آتی ہے اور اِس کی وجہ سے خون کی نالیوں کو نقصان پہنچتا ہے ، خون کی نالیوں کو کم کر دیتا ہے ، خون کی نالیوں کو بڑھنے لگتا ہے ، خون کی بیماریوں کو کم کرتا ہے اور خون میں شکر کو قابو میں رکھنے کی صلاحیت میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے ۔

تحقیق نے ہمیشہ یہ ثابت کِیا ہے کہ ذیابیطس کے مریضوں کو جن کے جسم میں سگریٹ پینے کا خطرہ ہے وہ غیر ڈاکٹروں کے مقابلے میں زیادہ نقصان‌دہ ہیں ۔

سگریٹ‌نوشی کے فوائد

سگریٹ‌نوشی کرنا مشکل ہے لیکن بہت سے وسائل اور ادویات کے استعمال سے آپ کی صحت کے حوالے سے فراہم کِیا جا سکتا ہے ۔

وزنی انتظامیہ اور صحت

ذیابیطس کے انتظام سے بہت زیادہ تعلق رکھتا ہے اور اس میں بیماریوں کی روک‌تھام بھی شامل ہے ۔

قسم دوم ذیابیطس یا جسم میں کمی کرنے والے لوگوں کے لیے صرف 5-10% وزن کی کمی بیشی صحت میں معنی بہتر پیدا کر سکتی ہے. اس میں ضروری نہیں کہ ڈرامائی طور پر حادثاتی پابندیوں یا انتہائی ورزشی نظام کی منتقلی کا امکان ہو، مناسب طور پر وزنی کمیت کے نتائج طے کریں، کھانے کی عادات اور جسمانی سرگرمیوں میں اعتدال کے ساتھ تبدیلی ممکن ہو سکتی ہے۔

علاج برائے ڈائریٹ ریٹینوتھی

اگرچہ روک تھام ہمیشہ قابلِ قبول ہے، لیکن مؤثر علاج ورائوپیپیپیتھی کے لیے دستیاب ہیں، خاص طور پر جب شرحِ ابتدائیہ کی تکمیل کی جائے۔ مخصوص علاج طریقہ کار کا انحصار اسٹیج اور شدت پر ہوتا ہے، نیز مجوزہ edemma جیسے پیچیدگیوں کی موجودگی پر بھی ہوتا ہے۔

اینٹی-جی ایف انگیشن

اینٹی-جی ایف (انگریزی: Adolotolial growth grower) دواؤں کو براہ راست آنکھوں میں داخل کیا جاتا ہے تاکہ خون کی نالیوں کی نشوونما کو روک سکے اور پانی میں موجود سیالوں کے اخراج کو کم کیا جاسکے ان ادویات نے مجوزہ عدیم اور انتہائی بہتر بنایا، بصیرت کو بہتر بنایا اور مزید بینائی کو روکنے میں کئی ماہ تک استعمال کیا جاتا ہے، علاج میں مختلف استعمال شدہ تبدیلیوں پر مشتمل ہے،

لاعلاج علاج

خون کے استعمال سے خون کی مخصوص نالیوں کو ملانے والے خون کی نالیوں کو مُلکِ‌شمسی میں تقسیم کرنے کے لئے لیس‌مُردار کے علاج میں استعمال کِیا جاتا ہے جبکہ خون کے استعمال سے خون کی نالیوں کو ٹھنڈا کرنے کیلئے لیس (پن‌ٹینل ) لیزر علاج کو کم کرنے کیلئے خون کی نالی کو آگ میں جلا دیتا ہے ۔

کورتیکو جیمس انجیکشن یا ایم ایم ڈی اے (Imbonation)

کورتیکو ڈائی آکسائیڈ کی ادویات کو آنکھ میں منتقل یا اس کی مدد سے ایک سستے سیال کے ذریعے بنایا جا سکتا ہے تاکہ اس سے بننے والی کیمیائی اور آبی کیمیائی ادویات کو کم کیا جا سکے۔یہ علاج بعض اوقات اس وقت استعمال کیا جاتا ہے جب اینٹی CEGF علاج مؤثر یا مناسب نہیں ہوتا، اگرچہ وہ جانبدار اثرات کو زیادہ آنکھوں کے دباؤ اور کیرکاٹ سمیت اضافی طور پر استعمال کرتے ہیں۔

وائرس کی بیماری

اس طریقے میں آنکھ کے مرکزے سے خون اور خون نکالنا شامل ہے جس سے روشنی کو مؤثر طریقے سے صاف کرنے کیلئے جسم کے اندر خون کو صاف کرنے اور اس کی مرمت کرنے کے طریقے بھی استعمال کئے جا سکتے ہیں ۔

ذیابیطس سے متعلق دیگر امراض

جبکہ ذیابیطس کی سب سے عام آنکھ میں سب سے زیادہ درد ہوتا ہے، ذیابیطس کے ساتھ ساتھ کئی دیگر آنکھوں کی بیماریوں کے لیے بھی خطرہ بڑھ جاتا ہے جو بینائی پر اثر انداز ہو سکتی ہیں:

عطارد کا رنگ

آنکھ کے قدرتی لینس کا بادل بننے والے کیٹرس جو پہلے عمر اور زیادہ تیزی سے پیدا کر رہا ہے، ذیابیطس کے لوگوں میں تیزی سے ترقی کرتا ہے۔ ہائی بلڈ شوگر کی سطح سے وہ لینس میں تبدیلیاں لا سکتی ہیں جو کیٹاریٹنگ کا باعث بنتی ہیں۔بہت خوش قسمتی، کیٹاٹک سرجری بہت کامیاب ہوتی ہے اور زیادہ تر معاملات میں نمایاں بینائی بحال کر سکتی ہے۔

گل‌کوما

ذیابیطس کے مریضوں کے پاس ذیابیطس کے بغیر گل‌کوم‌وے کے بڑھنے کا خطرہ دگنا ہوتا ہے ۔ جب آنکھ کے اندر زیادہ دباؤ بڑھتا ہے تو بینائی خراب ہو جاتی ہے ۔

دیہی پی‌پی‌پی‌تھی

ذیابیطس کے مریضوں میں یہ بیماری کم‌ازکم دو گُنا زیادہ سنگین حالات میں مبتلا ہو سکتی ہے ۔

مدد کی حمایت اور حمایت کی حمایت

ذیابیطس کے ساتھ رہنا اور بینائی کے مسائل کا خطرہ جذباتی طور پر چیلنج ہو سکتا ہے ۔ ممکنہ بصیرت کھونے کے بارے میں پریشان ہونا ، مسلسل بیماریوں کی انتظامیہ کا بوجھ اور طبی تقرریوں اور علاجوں کے دباؤ سے ذہنی صحت پر ایک ٹولا لیا جا سکتا ہے ۔اس بات کو تسلیم کرنا ضروری ہے کہ یہ جذبات معمول ہیں اور یہ معاونت دستیاب ہے۔

جن لوگوں کو ذیابیطس کے چیلنج کا احساس ہوتا ہے ان سے رابطہ کرنا مفید ہو سکتا ہے، خواہ وہ کسی شخص یا آن لائن میں ہوں، جن سے تجربات کرنے کے مواقع فراہم کریں، دوسروں سے سیکھیں اور خود کو الگ محسوس کریں۔

تحقیق اور مستقبل کے علاج

ماہرینِ‌نفسیات کے نزدیک یہ علم‌وفہم اور علاج‌وتربیت کے لئے نئی رسائی حاصل کرنے کے لئے تیار ہے تاکہ یہ معلومات اور مشین سیکھنے والے الجبرا کو پہلے اور زیادہ درست اور درست طور پر دریافت کرنے کے قابل ہو سکیں ۔

تحقیق‌دانوں نے نئی ادویات دریافت کی ہیں جن میں اینٹی‌باڈیوپی‌پی‌اتھی ترقی میں شامل مختلف طریقوں کی تحقیق کی گئی ہے جن میں اینٹی‌میل کے ذریعے اینٹی‌میل‌میل‌ایم‌ای‌تھیمنٹ ایجنٹ اور ادویات بھی شامل ہیں جو نقصان سے بچا سکتے ہیں ۔

یہ ترقی‌پذیر اُمید پیش کرتی ہے کہ آنے والے سالوں میں دوبارہ سے ری‌پی‌پی‌تھی کا بوجھ بہت کم ہو سکتا ہے ۔

اپنی ذاتی آنکھ کو اچھی طرح سے استعمال کرنا

اپنے بصارت کو محفوظ رکھیں ایک وسیع اور فعال طریقہ ہے جو ذیابیطس کے انتظام اور آنکھوں کی صحت کے تمام پہلوؤں کو حل کرتا ہے۔اپنی صحت کی دیکھ بھال میں ذاتی طور پر ایکشن منصوبہ بنانے سے آپ تمام ضروری اقدام برداشت کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔

اپنے کام کے بندوبست کی اہمیت

بلووڈ شوگر منیجنگ: آپ کی صحت کے ساتھ کام کریں گے تاکہ آپ کے صحت کے حوالے سے خون کے شوگر کو قائم کیا جا سکے اور انہیں مسلسل حاصل کرنے کے لیے نافع ادویات انتظام، باقاعدہ نگرانی اور طرزِ زندگی کی تبدیلی شامل ہے۔
ریفل نگرانی کے شعبے : Schedule اور سالانہ جامع تحقیقات کو برقرار رکھنے یا اگر آپ کی آنکھ کی دیکھ بھال کے ماہر کی سفارش سے سفارش کی جائے تو علامات کا انتظار نہ کریں
بلووڈ دباؤ کنٹرول: اپنے بلڈ پریشر کی نگرانی اور صحت کے شعبے کے ساتھ کام کرنے کے لئے ضروری ہے کہ وہ زندگی میں تبدیلیاں اور دواؤں کے ذریعے اسے نشانہ بنائے۔
Cholesterol Management: اپنے لیپڈ سطحوں کا جائزہ لیں اور صحت مند کوائل کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے سفارشات، ورزش اور ادویات کی پیروی کریں۔
] نیوٹرییشن: ایک قابل ذکر کھانے کا منصوبہ تیار کرو جو خون میں شکر کنٹرول کی مدد کرتا ہے، آنکھوں کی صحت کے لیے ضروری خوراک فراہم کرتا ہے اور صحت کے لیے ضروری وزن کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
Physical services: اپنے معمول میں باقاعدہ ورزش کرنا، آپ کو مستفید ہونا اور اس سے متعلق کسی بھی احتیاط پر غور کرنا
سمکنگ سیریز: اگر آپ سگریٹ نوشی کریں تو آپ کی کوششوں کی حمایت کے لیے بہترین ترجیح اور سرمایہ کاری کا ذریعہ بنا لیں۔
Medication sency: تمام ذمے دار ادویات کو مسلسل لے لیں اور کسی بھی چیلنج یا متعلقہ اثرات کے بارے میں صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم سے رابطہ کریں۔
[Education: [1] [حوالہ درکار] ذیابیطس اور آنکھوں کی صحت کے بارے میں معلومات اور پر نیشنل آنکھ انسٹی ٹیوٹ [FLT].nih.gov]. [FLT].gov/FFFTT.T]. [FTT].T.T.T.T.T.T.T.T.T]. [T]]. [T.
سلپپورٹ سسٹم : ایک معاون جال بنانے کا کام جس میں صحت کے ماہر، خاندان، دوستوں اور دیگر افراد ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے افراد شامل ہیں۔

ترقی کرنا

خون کے شکر کی سطح کے ریکارڈ برقرار رکھنے ، اے1C نتائج ، بلڈ پریشر پڑھنے ، آنکھوں کی جانچ کے نتائج اور صحت کے دیگر مراکز کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم آپ اور آپ کی صحت کے حوالے سے معلوماتی فیصلے کرنے میں مدد کرتی ہے ۔

مختلف آبادیوں کیلئے خاص توجہ

بچے اور ذیابیطس سے متاثر ہوتے ہیں۔

بچوں کو ذیابیطس کی بیماری کے بارے میں سیکھنے کی ضرورت ہے ۔

ذیابیطس کے ساتھ ساتھ عورتوں کی بھی حفاظت کریں

ذیابیطس کی وجہ سے ذیابیطس کی نشو و نما یا کمی واقع ہو سکتی ہے، خون کی مقدار میں اضافہ اور خون میں موجود چربی کی مقدار میں اضافہ ہو سکتی ہے. حمل سے پہلے کی حاملہ خواتین کو اگر ممکن ہو تو اس کا مکمل جائزہ لینا چاہیے اور پھر آنکھ کے معائنے کے دوران ، حمل کے بعد ایک سال تک آنکھ کے اندر دوبارہ استعمال کرنا چاہئے (جو زیادہ دیر تک جاری رکھے) ۔

ذیابیطس کے مریضوں میں بڑے بچے

ذیابیطس کے بالغ بالغوں کو مختلف مشکلات کا سامنا ہے جن میں کئی دائمی حالات کی موجودگی، عمر سے متعلقہ آنکھ کی تبدیلیوں اور ممکنہ رکاوٹوں کا سامنا کرنا شامل ہے تاہم، بصیرت کو زندگی کی بہتری اور کیفیت برقرار رکھنے کے لئے انتہائی اہم طور پر اہم ہے. صحت فراہم کرنے والے ماہرین زندگی کے علاج کے لیے علاج اور انفرادی ترجیحات پر مبنی بالغوں کے لیے رسائی حاصل کر سکتے ہیں، لیکن ذیابیطس کی دیکھ بھال اور نگہداشت ضروری ہے۔

آنکھوں کی دیکھ‌بھال کرنے کے فائدے

باقاعدہ آنکھ کے ٹیسٹ کرنے کی اہمیت کے باوجود ، ذیابیطس کے بیشتر لوگوں کو ایسی رکاوٹوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو انہیں مناسب دیکھ کر روک نہیں سکتیں ۔

مالی بحران

صحت کے زیادہ تر انتظامات اور علاج کی قیمت بعض افراد کے لیے ممنوع ہو سکتی ہے. تاہم، صحت کی انشورنس منصوبہ بندی، بشمول میڈیسن اور میڈیسن کے لیے سالانہ نگرانی کے تجزیے کا احاطہ۔ کمیونٹی ہیلتھ سینٹرز اور غیر منافع بخش ادارہ جات کی دیکھ بھال کی خدمات کو کم یا کم کرنے کی پیشکش۔ فکر نہ کرنا کہ فکر نہ کرنا کہ آپ صحت کے مالک کے ساتھ تعاون کرنے والے کے ساتھ معاشی فکر مند افراد یا سماجی معاملات کو شناخت کر سکتے ہیں۔

رسائی اور نقل‌مکانی

بعض کمیونٹیز ایسے علاقوں میں نقل‌مکانی کرنے والے لوگوں کی مدد کرنے کے لئے سہولت فراہم کرتی ہیں جہاں لوگ علاج کے لئے زیادہ وقت صرف کرتے ہیں ۔

علم و فن

ذیابیطس کے مریضوں کو ذیابیطس کے دوران زیادہ سے زیادہ بیماریوں کا خطرہ ہے یا ان کی علامات میں کوئی علامات نہیں ہیں. صحت کی دیکھ بھال کرنے والے مریض کو ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنے اور نگہداشت کی ضرورت کے بارے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں تو یہ بات یقینی بنائیں کہ باقاعدہ آنکھ کے جائز ہونے کا انتظار کیوں ضروری ہے اور کیوں نہ ہی بینائی کے مسائل کو بہتر بنانے کے لیے انتظار کریں

ذیابیطس کے ساتھ رہنے سے : ایک ایسی صورتحال جو ایک شخص کو متاثر کرتی ہے

ایڈز کی روک تھام صرف انفرادی مداخلت کے بارے میں ہی نہیں ہے -- یہ ایک جامع، ہندسیاتی طریقہ کار کو بہتر طور پر اختیار کرنے کے بارے میں ہے. اس کا مطلب ہے کہ ذیابیطس کا انتظام نہ صرف بوجھ بلکہ آپ کی صحت اور کیفیت میں سرمایہ کاری کا ہونا۔ اس میں روزانہ ایسے انتخابات کرنا ہے جو آپ کی جذباتی، سماجی اور ذہنی اور ذہنی صحت کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ جسمانی صحت کی حمایت بھی کرتے ہیں۔

ذیابیطس کے انتظام اور ان کی روک تھام میں کامیابی کمال کی بجائے کم از کم تبدیلیوں سے ہوتی ہے۔کم وقت کے ساتھ ساتھ ساتھ وقت گزارنے والی تبدیلیوں سے ڈرامائی مگر غیر قابلِ عمل کوششیں بہتر ہوتی ہیں۔

صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ مضبوط رفاقت پیدا کریں، اپنی حالت کے بارے میں آگاہ رہیں، اپنی ضروریات کے بارے میں معلومات دیں اور تعاون سے سب کے اچھے نتائج حاصل کریں. یاد رکھیں کہ آپ اس سفر میں تنہا نہیں ہیں -- لوگوں کے تعلقات کامیابی سے ذیابیطس کا انتظام کرتے ہیں اور ان کی بصیرت کو یقینی بناتے ہیں۔

اپنی آنکھ کے پردے پر قابو پانا : اپنی آنکھ کی صحت پر قابو پانا

ذیابیطس کی ایک سنگین بیماری ہے لیکن یہ خون میں شکر کی باقاعدہ جانچ ، باقاعدہ آنکھ کے معائنے اور صحت کے انتظام کی بابت متوازن توجہ دینے سے نہایت قابلِ‌قبول ہے ۔

اپنے بصارت کو بچانے کے لیے کلیہ آج کام کرنا ہے لیکن اگر آپ نے حال ہی میں ایک نہ دیکھا ہو تو اپنی تحقیق کا جائزہ لیں ۔

آپ کا بصیرت بیش قیمت ہے اور اس کو آپ کے کنٹرول میں رکھنا. آنکھ کی صحت کو ترجیح دینے اور اس پر متوازن عمل کرنے سے، آپ مستقبل کے انتظار میں رہ سکتے ہیں روشن نظر اور ان کاموں اور تعلقات میں مکمل طور پر حصہ لینے کی صلاحیت جو زندگی کو بامقصد بناتے ہیں. انتظار مت کرو، آج اپنی آنکھ کا معاملہ اختیار کرو اور زندگی کی بصیرت کی بخشش خود کو پیش کر لیں۔