خطرناک ذیابیطس : آگاہی کے اشاروں کو مدِنظر رکھنا اور مدد کی تلاش میں رہنا

سگریٹ‌نوشی

اگر آپ سگریٹ‌نوشی کریں گے تو آپ کے پاؤں کی صحت خراب ہو جائے گی ۔ خون کی نالیوں میں زخم کم ہو جائے گا ، زخموں کی وجہ سے زخموں کی جلد ختم ہو جائے گا اور مریض کو ذیابیطس ہو جائے گا اور اِس میں بہت سی وسائل اُن کی مدد کریں گے ۔

عام فٹ‌بال مسائل سے بات‌چیت کرنا

ذیابیطس کے مریض مختلف عام خطرناک مسائل میں مبتلا ہیں جن میں پیچیدگیوں کو روکنے کیلئے مناسب انتظامیہ درکار ہے ۔

اتھارٹی کا فٹ اور فرنگیل انفنٹریز ہیں۔

پاؤں کے فرج کے امراض ذیابیطس میں عام ہیں اور کھال میں دراڑ پیدا کر سکتے ہیں جو داخل ہونے کی اجازت دیتی ہے ۔

دعوتیں اور کارن

ذیابیطس کے مریضوں میں ، جنہیں ذیابیطس اور مکئی کا مرض ہے ، وہ دباؤ کی وجہ سے پیدا ہونے والے نکات پر زور دیتے ہیں ۔

خشک اسکیم اور کریک

اُن کے پاؤں اکثر خشک ہو جاتے ہیں اور وہ بہت زیادہ خشک کھال کو توڑ دیتے ہیں ۔ یہ ٹوٹنے سے بہت آسانی سے پھٹ جاتے ہیں ، خاص طور پر اُن کے پاؤں میں گہری اور تکلیف پہنچ سکتی ہے اور وہ انفیکشن کے لئے داخلی نکات فراہم کرتے ہیں ۔

ایک دوسرے کے ساتھ تعلقات

جب ناک کے کنارے سے ناک کے گرد کی کھال میں درد ، سُرخ اور گہرے ہو جاتی ہے تو وہ آسانی سے ذیابیطس میں مبتلا ہو سکتے ہیں ۔

جذباتی اور جذباتی مدد

ذیابیطس کے ساتھ رہنا اور پیدل نگہداشت کے لئے مسلسل چوکس رہنا جذباتی طور پر ممکن ہے. پیچیدگیوں کا خوف، روزگار کے کام کا بوجھ اور ممکنہ طور پر پریشانیوں کا باعث بن سکتا ہے، پریشانی اور افسردگی کا شکار ہو سکتا ہے. یہ جذباتی مشکلات مناسب اور قابل توجہ ہیں۔

ضرورت پڑنے پر ان جذبات کو تسلیم کرنا اور مدد طلب کرنا ضروری ہے۔ایک ذہنی صحت کے ماہر سے بات کرنا جو دائمی مرض کو سمجھتا ہے وہ مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔اس بیماری کے باعث دیگر لوگوں سے رابطہ کرنا جن میں ایڈز کی حمایت کی جاتی ہے، ان لوگوں سے رابطہ کرنا، کمیونٹی اور شریک ملتوی کرنے کا احساس فراہم کرتا ہے۔اس کے لیے خاندان کے افراد اور دوست عملی اور جذباتی مدد فراہم کر سکتے ہیں لیکن ان کو بیماریوں کے مسائل کو سمجھنے کے لیے تعلیم اور پیدل نگہداشت کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

اگر آپ اپنے بچوں کو اچھی طرح سے دیکھ سکیں گے تو آپ کو اِس بات پر غور کرنا چاہئے کہ آپ کس حد تک اُن کاموں کو نظرانداز کر رہے ہیں جو آپ زیادہ پریشان ہیں ۔

ڈائری‌بی‌ٹی فٹ‌بال میں رہنے والے لوگ

نئی ٹیکنالوجی اور علاج‌معالجے کے لئے بہتر ہدایات اور خطرناک ثابت ہوتی ہیں ۔

بیماری کے علاج میں خون کی خالص آکسیجن کو بہتر بنانے کیلئے استعمال کِیا جاتا ہے جس میں دردِخون کی بیماری کی وجہ سے دردِشقیقہ کی بیماری کا علاج شامل ہے ۔

اسکے علاوہ ، جدید ٹیکنالوجی میں بھی زیادہ‌تر لوگوں کو دباؤ اور درجہ‌بندی کا احساس ہوتا ہے ۔

اگرچہ یہ ترقی‌پذیر ہے توبھی اچھی ذیابیطس کی انتظامیہ اور روزانہ پیدل پیدل چلنے کی بنیادی وجوہات اور روزانہ احتیاط برقرار رکھنے کی وجہ سے قائم رہتی ہیں ۔

ذاتی طور پر پُرتپاک منصوبہ بنانا

آپ کو اپنے بچوں کی دیکھ‌بھال کرنے کے لئے ایک منصوبہ تیار کرنا چاہئے تاکہ آپ کو مسائل کا سامنا ہو سکے ۔

آپ کا ایکشن پلان روزانہ پیدل نگرانی کا معمول ہونا چاہئے مخصوص اقدام اور وقت کے ساتھ. آگاہی کے نشانات کی فہرست کو اگر آپ ان سے باخبر ہونا چاہتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے اور اگر آپ ان سے ملاقات کرتے ہیں تو آپ کے صحت کی دیکھ‌بھال کے تمام ارکان کے لئے معلومات اور ہدایات کو رابطہ کرنا شامل کریں ۔

اپنے اس اقدام کو باقاعدہ بیان کریں اور پھر اپنی کارکردگی کو تازہ کریں ، بالخصوص اگر آپ کی صحت کی حالت میں تبدیلی آئے یا پھر آپ کو کوئی نیا خطرہ لاحق ہو تو اس منصوبے کو خاندانی افراد یا ایسے افراد سے بانٹ لیں جو آپکی پیشہ ورانہ کوششوں کی مدد کر سکتے ہیں اور انہیں متاثر کرنے میں مدد دے سکتے ہیں ۔

ڈائرییٹک فٹ‌بالر کیلئے وسائل اور حمایت

متعدد ادارے اور وسائل کی مدد سے ذیابیطس اور فٹ بال صحت کے انتظام کرنے والوں کے لیے معلومات، تعلیم اور تعاون فراہم کرتے ہیں۔دی امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن میں ذیابیطس کے تمام پہلوؤں کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کرتی ہے جن میں فٹ کی دیکھ بھال پر تفصیلی رہنمائی فراہم کی گئی ہے۔ان کی ویب سائٹ تعلیمی مواد فراہم کرتی ہے اور وہ مقامی وسائل اور جماعتوں سے آپ کو جوڑنے میں مدد دے سکتی ہیں۔

امریکی پودیارک میڈیکل ایسوسی ایشن نے صحت کے بارے میں خاص طور پر معلومات فراہم کی ہیں اور آپ کو اپنے علاقے میں ایک پُڈیاس مل سکتی ہے جو کہ پاخانہ فٹ کی دیکھ بھال میں مصروف ہے. بہت سے ہسپتالوں اور طبی مراکز میں شوگر کی تعلیم کے پروگرام پیش کرتے ہیں جن میں پیدل نگہداشت کا پروگرام شامل ہے. یہ پروگرام اکثر ہاتھوں کی تربیت اور ذاتی رہنمائی فراہم کرتے ہیں۔

جب کہ یہ قابلِ‌قدر وسائل ہو سکتے ہیں تو یاد رکھیں کہ آن لائن ذرائع سے متعلقہ معلومات کو کسی خاص فکر یا علاج کے متعلق اپنے ہیلتھ کفالت فراہم کرنے والے لوگوں سے مشورہ کرنا چاہئے ۔

جو لوگ اپنے پاس‌ولحاظ یا کسی قسم کی بیماریوں کے بارے میں معلومات حاصل کرتے ہیں ، وہ اُن لوگوں کے لیے جو علاج کے لیے پیسے جمع کرتے ہیں اور جن کے پاس ذیابیطس کے مسائل ہیں ، وہ اُن لوگوں کے لیے جو ذیابیطس کے جوتے ہیں ۔

سانچہ:تقویم 2/یکم تاریخ علم و عمل کے ذریعے نہایت تقویت بخش ہے۔

تاہم ، علم واقعی آپ کے پاؤں کی حفاظت کرنے کے سلسلے میں طاقت ہے ۔ یہ سمجھ لینا کہ پیدل معاملات کو فوراً جانچنے ، مدد حاصل کرنے اور مستقل‌مزاجی کے سلسلے میں احتیاط دکھانے کے سلسلے میں آپکا کیا نقصان ہو سکتا ہے ؟

ذیابیطس سے متعلقہ پاؤں کی بڑی تعداد کو روکا جاتا ہے ہر روز آپ اپنے پاؤں کا جائزہ لیتے ہیں، ہر بار جب بھی آپ مناسب پیدل قدم کا انتخاب کرتے ہیں، آپ اپنے خون میں شکر کو کنٹرول کرنے کی ہر ممکن کوشش کرتے ہیں، یہ عمل آپ کی طویل صحت اور کیفیت میں سرمایہ کاری کرتے ہیں. جب کہ پاؤں کی نگہداشت کو نظرانداز کرنے کے امکانات سنجیدہ ہیں، آلات اور علم آسانی سے ان کو روکنے کے لیے دستیاب ہیں۔

یاد رکھیں کہ آپ صرف اس سفر میں ہی نہیں بلکہ آپ کی صحت کا خیال بھی آپ کی مدد کرنے ، راہنمائی کرنے اور مسائل کے دوران مداخلت کرنے کا موقع ہے ۔

اپنے روزمرہ معمول کا غیر ضروری حصہ بنیں، جیسے ادویات یا خون کی مقدار وغیرہ کی نگرانی کریں۔ ذیابیطس کی دیکھ بھال اور صحت کے نئے نئے واقعات کے بارے میں خبردار رہیں، صحت کی دیکھ بھال کے معاملات کو فوری طور پر بیان کریں اور باقاعدگی سے چیک کرنے کی کوشش کریں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے پاؤں کا خیال رکھنا آپ کے مستقبل، آزادی، اور آپ کی صلاحیتوں اور آپ کی طاقت کے کام کو جاری رکھنا

ذیابیطس کی انتظامیہ اور فٹ کی دیکھ بھال کے بارے میں مزید معلومات کے لیے امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن یا آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے ادارہ سے مشورہ کرنے کے لیے ذاتی طور پر پیشہ ورانہ نگہداشت کا منصوبہ تیار کیا جاتا ہے جو آپ کی مخصوص ضروریات کو پورا کرتا ہے۔