diabetic-insights
امراضِخون : خطرات اور ممنوعہ اقدام کو تسلیم کرنا
Table of Contents
گیسماے ذیابیطس کی بیماریوں میں سے ایک ہے جو حمل کے دوران سب سے زیادہ خطرناک بیماریوں میں مبتلا ہے ۔
حالیہ عشروں میں ذیابیطس کے بڑھتے ہوئے واقعات نے اسے صحتمند اور صحتمند بچوں کی دیکھبھال کرنے والے بچوں کیلئے اہم علاقہ قرار دیا ہے ۔
ذیابیطس کو سمجھنا : جسم میں کیا کچھ واقع ہوتا ہے
جیہاں ، حمل کے دوران پیدا ہونے والی تبدیلیوں کے نتیجے میں جیایمایمایس خاص طور پر اُس وقت پیدا ہوتا ہے جب حمل کے دوران ہونے والی بیماریوں میں مبتلا ہونے والے بچے کو کافی انسولین پیدا نہیں کی جا سکتی جس سے ماں اور بچے دونوں کو متاثر کِیا جا سکتا ہے ۔
حمل کے دوران جگہ جگہ جگہ ایسے ہارمون پیدا کرتی ہے جو بچے کو نشوونما دینے اور بڑھنے میں مدد دیتے ہیں ۔ تاہم ، یہ ہارمونز ماں کے جسم میں انسولین کے عمل میں رکاوٹ پیدا کر سکتے ہیں ، جسے انسولین کی مزاحمت کہا جاتا ہے ۔ جب حمل کی وجہ سے دوسرے اور تیسرے حصے میں اضافہ ہوتا ہے تو جگہ جگہ جگہ زیادہ مقدار میں اضافہ ہو جاتا ہے ۔
[Center for انفیکشن کنٹرول اور زچگی کے مطابق ، ریاستہائےمتحدہ میں ہر سال تقریباً 2 سے 10 فیصد ذیابیطس متاثر ہوتی ہے ۔
ذیابیطس کے خطرات
ذیابیطس کے خطرات میں کمی کے باعث بیماری کی روکتھام کے لئے ایک اہم عنصر ہے کیونکہ یہ صحت کی دیکھبھال کرنے والے ابتدائی علاجمعالجے اور بلند فشارِخون خواتین کیلئے مداخلت کو روکنے کی اجازت دیتا ہے ۔
وزن اور جسم کی ماس انڈیکس
حمل کے دوران خون کے زیادہ استعمال سے پہلے کی جانے والی عورتوں کے جسم میں خون کے زیادہتر حصوں میں سے ایک ہے جبکہ حمل کے اندر ۳۰ یا اُوپر کی طرف سے اُس کی عورتوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے ۔
جسم کی چربی کی تقسیم بھی ایک کردار ادا کرتی ہے، جس میں مرکزی یا دماغی عدم توازن خاص طور پر مسئلہ پیدا ہوتا ہے۔اپنی درمیانی مقدار میں وزن برداشت کرنے والی خواتین کو دیگر علاقوں میں وزنی طور پر زیادہ ہونے والے انسولین کی مزاحمت کرنی پڑتی ہے ۔
بیرونی عمر
جب عورتوں کی عمر بڑھتی ہے تو وہ زیادہ متاثر ہوتی ہیں اور اُن کے جسم میں بیماری کی بیماری کی وجہ سے اِس بیماری میں مبتلا ہو جاتی ہے ۔
جینیاتی اور خاندانی تاریخ
ذیابیطس کی ایک خاندانی تاریخ— بظاہر 1، ٹائپ 2 یا ہنگامی طریقے سے—ایجنکشنل ذیابیطس کو بڑھانے کے لیے ایک عورت کا خطرہ بڑھتا ہے. پہلی ڈگری (پراکرت یا بہن) کے ساتھ ذیابیطس کے ساتھ جینیاتی طور پر انسولین کی مزاحمت اور زچگی کی مزاحمت کا عمل۔ یہ وراثت آپ کے خاندانی طبی تاریخ کے بارے میں جاننے اور اس معلومات کو پہلے سے موجود کرنے والے شخص کے ساتھ بانٹنے کی اہمیت کو ظاہر کرتا ہے۔
حمل سے پہلے کی جانے والی خواتین کو حمل کے دوران دوبارہ زچگی کا خطرہ لاحق ہے جسکی وجہ سے بعدازاں دوبارہ سے دوبارہ پیدا ہونے والے امراض کا سامنا ہے ۔
نسلی اور نسلی امتیاز
بعض نسلی اور نسلی گروہ جنیٹک ذیابیطس کی شرح کو ظاہر کرتے ہیں، ان میں جینیاتی قبل از وقت اور ماحولیاتی اور ممکنہ طور پر ماحولیاتی عناصر کی عکاسی کرتے ہیں۔کینایک امریکی، ایشیائی امریکی، ایشیائی امریکی اور بحرالکاہلی جزائر کے نیچے غیر ملکی سفید خواتین کے مقابلے میں عورتوں کو شدید خطرہ لاحق ہے، یہ تقسیمیات بھی مختلف وجوہات جیسے کہ بی ایم آئی اور نسل کے دوران مختلف امراض کے باعث پیدا ہونے والی مختلف وجوہات کے باعث پیدا ہونے کے بعد بھی قائم رہے۔
پولیمِک اوورری اوورین اور ہورمانشل حالات
عورتوں کے پاس پولی “سمک ovary ذیابیطس (POS) کے قابلِتعریف امکانات ہیں ۔
دیگر بیماریوں اور خاتمے کے باعث بھی تھائیرائڈ کی بیماریوں اور بیماریوں کو متاثر کِیا جا سکتا ہے جن میں سے بعض کو حمل کے دوران گلوکوز کی سطح پر نگرانی کرنے کیلئے صحت کی دیکھبھال کرنی چاہئے ۔
مزید خطرات
اگر بچے کو حمل کے دوران زیادہ سے زیادہ وزن دیا جاتا ہے تو شاید اُس کے حمل میں موجود انسولین کو کوئی بیماری لگ جاتی ہے ۔
خواتین کے ساتھ قبل از وقت خون میں شوگر کی سطح سے چلنے والی خواتین جو ابھی تک عام طور پر زیادہ نہیں ہیں مگر حمل کے دوران میں زیادہ نہیں ہیں— حمل سے پہلے اس کے خطرے میں اضافہ۔ اس کے علاوہ کچھ ادویات خاص طور پر کوریکو کے لیے استعمال کی جانے والی مختلف بیماریوں کا علاج کرنے کے لیے استعمال کی جانے والی مختلف ادویات، گلوکوز کو متاثر کر سکتی ہیں اور حمل کے دوران مزید خطرات کو بڑھا سکتی ہیں۔
آیات اور آیات کو سمجھنے
ذیابیطس کے باعث پیدا ہونے والی بیماریوں میں سے ایک یہ بھی ہے کہ بہت سی عورتیں کوئی واضح علامات محسوس نہیں کرتی یا جن علامات کا تجربہ کرتی ہیں انہیں آسانی سے حمل کی تبدیلیوں سے منسوب کیا جاتا ہے ۔
جب علامات سامنے آتی ہیں تو ان میں پیاس اور زیادہ urination شامل ہو سکتی ہے، دونوں جسم کی کوشش سے گردوں کے ذریعے گلوکوز کو زیادہ خون کی مقدار میں اضافے اور بڑھتی ہوئی نالیوں پر دباؤ کی وجہ سے یہ علامات بھی عام حمل میں عام ہوتی ہیں اور انہیں نظرانداز کرنے میں آسانی ہوتی ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بچے کو حمل گِرا دیا گیا ہے تو آپ کو اِس بیماری میں مبتلا ہونے کی ضرورت ہے ۔
چونکہ علامات اکثر غیر حاضر یا غیر محفوظ ہیں اس لیے صحت مند ہونے کی بجائے صحت کے متعلق ماہرینِصحت کے مطابق علاجمعالجے پر انحصار کرتے ہیں ۔
ثبوت-Based Strategies
اگرچہ ذیابیطس کے تمام معاملات کو روکا نہیں جا سکتا — جبکہ مضبوط جینیاتی عناصر سے متاثر ہونے والے ماہرین نے کئی ثبوتوں کی شناخت کی ہے جو خطرے کو غیر معمولی طور پر کم کر سکتے ہیں ، خاص طور پر عورتوں کے لئے خطرہ لاحق ہے. ان روکنے کے ان خطرات کو صحیح طور پر حمل سے پہلے شروع کر دیا جاتا ہے اور حمل کے دوران جاری رہتا ہے۔
صحتبخش وزن کو برقرار رکھنا اور برقرار رکھنا
حمل سے پہلے صحت مند وزن حاصل کرنا ایک مؤثر طریقہ ہے جس سے ذیابیطس کا خطرہ کم ہو جاتا ہے ۔
حمل کے دوران مناسب وزن پر توجہ مرکوز کرنا پہلے سے طے شدہ بی ایم آئی کے مطابق اہم ہے. امریکی کالج آف اوبلاست اور جنیٹکس ] کے ذریعہ صحت مندانہ طور پر حاملہ خواتین کو 25 بوجھ کی فراہمی کے لیے استعمال کرنا چاہیے جبکہ 25 پاؤنڈ کے لیے مخصوص وزن کا باعث بنتی ہیں، جبکہ 25 خواتین کو ان پونڈ کے لیے استعمال کرنا چاہیے۔
ایک متوازن کے بعد، نیوٹرینو-دس-ڈینسی کیمرا
خون میں شکر کی مقدار کو برقرار رکھنے میں مناسب غذا استعمال کرنے کیلئے مناسب طور پر مناسب غذا استعمال کرنا ضروری ہے جبکہ خون میں شکر ، وٹامنز اور شکر کے لحاظ سے بہت زیادہ استعمال ہونے والی سبزیاں استعمال کرنا ضروری ہے ۔
ایسے پیچیدہ نظام کا انتخاب کریں جیسے پورے دانے ، ٹانگیں اور ستارہدار سبزیاں جو سفید روٹی ، سفید چاول اور شوگر کی طرح صافوصاف کی جاتی ہیں ۔
دودھ کے اجزا جیسے کہ آلو، مچھلی، انڈے، انڈے اور کم دودھ کے اجزا کی مدد کرتے ہوئے چربی اور مضبوط خون کے استعمال کی حمایت کرتے ہیں ۔
کھانا کھانا ، کھانا کھانا پینا دن بھر میں زیادہ وقت لگتا ہے — صبح تین گھنٹے کھانا اور دو سے تین تک تین — خون میں شکر کی سطح میں بڑے بڑے بڑے بڑے پیمانے پر چربی پیدا کرنے میں مدد دے سکتا ہے . یہ کھانے کے انداز بھی حمل سے متعلقہ امراض کو منظم کرنے اور دن بھر میں توانائی کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
باقاعدہ جسمانی کمزوریاں برقرار رکھنا
باقاعدگی سے ورزش کرنے سے ذیابیطس کو روکنے اور انسولین کی حساسیت میں بہتری لانے کے لئے سب سے طاقتور آلات ہیں ۔ ورزش کرنے سے انسولین کو زیادہ مؤثر طریقے سے استعمال کرتے ہیں ۔
حمل کے دوران ورزش ایک بہترین اور قابلِرسائی طریقہ ہے جس میں کوئی خاص سامان نہیں ہونا چاہئے اور اسے آسانی سے روزانہ معمول میں شامل کرنا ممکن نہیں ۔
ہلکے وزن یا مزاحمتی بینڈوں کے ساتھ مضبوط تربیت جب ٹھیک اور صحت فراہم کرنے والے کے ساتھ ساتھ مسشُدہ ماس کو بہتر بنانے اور گلوکوز کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے ۔
عورتوں کو حمل کے دوران ورزش کے پروگرام کے دوران ہمیشہ مشورہ دینا چاہئے کیونکہ بعض شرائط میں ردوبدل یا پابندیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ۔
پریشانیوں اور نیند کو کم کرنے کے لئے
ڈپریشن کی وجہ سے مریض کو نیند کی کمی اور نیند کی کمی کا خطرہ ہو سکتا ہے اور وہ زیادہ ذہنی دباؤ کا شکار ہو سکتا ہے ۔
اگر آپ نیند میں سوتے ہیں تو آپ کو نیند نہیں آتی ۔ “
ماحولیاتی بحران سے بچنے اور ماحولیاتی معاملات کو محدود کرنے سے گریز کرنا
علاوہازیں ، یہ مزید تحقیق ظاہر کرتی ہے کہ بعض ماحولیاتی کیمیاوی کیمیاوی اور الکحلی ماہرین کو اس شعبے میں زیادہ سے زیادہ تحقیق کرنے کے باوجود ، انتقالِخون کو زیادہ اہمیت دینے والی خواتین کو حاملہ ہونے کی ضرورت ہوتی ہے ۔
سکریننگ اور روزنامہ پاکس کیمرا
اگر مریض کو ذیابیطس کی بیماری لگ جاتی ہے تو وہ اُس کی دیکھبھال کرنے کے لئے زیادہ وقت صرف کرتا ہے ۔
سب سے عام طور پر دو مراحل کا ذریعہ ہے. پہلے قدم میں ایک گلوکوز ٹیسٹ (GCT) بھی شامل ہے جسے گلوکوز کا ٹیسٹ بھی کہا جاتا ہے، اس ٹیسٹ کے لئے آپ نے میٹھا شکر کا حل پی لیا ہے، اس ابتدائی خون کے ٹیسٹ سے پہلے بھی دودھ پیا جاتا ہے، اور آپ کو اس ابتدائی طور پر دودھ پلانے کا استعمال بھی کیا جاتا ہے۔ اگر آپ نے شکر کا ٹیسٹ کیا ہو تو اس سے پہلے بھی روزے کا کھانا اور پینے کا استعمال ضروری ہے، اگر آپ نے کچھ سطح مرتفع(30/30) کے اوپر ہو اور دوسرے حصے پر انحصار کیا تو آپ کو دوبارہ حاصل کرنے کے لئے دوبارہ شروع کر سکتے ہیں۔
دوسرا مرحلہ گلوکوز صبر آزما (جی ٹی ٹی) ہے جو ایک مستقل تشخیص فراہم کرتا ہے اس ٹیسٹ میں رات کو کم از کم آٹھ گھنٹے تک روزہ رکھنا پڑتا ہے ۔پھر خون میں شکر کی مقدار کا اندازہ پہلے لگایا جاتا ہے ۔پھر خون کی مقدار کا ایک گرام سے 100 گرام شکر کی مقدار کا اندازہ لگایا جاتا ہے ۔
متبادل ایک مرحلہ کا طریقہ کار براہ راست گلوکوز کے لیے عمل میں آتا ہے 75 گرام شکر کا ٹیسٹ استعمال کرتے ہوئے خون کی شکر کی پیمائش کی گئی ہے اور ایک اور دو گھنٹے پر یہ رسائی کچھ ممالک میں استعمال ہوتی ہے اور کچھ فراہم کنندگان کے ذریعے American Minicine Association دونوں تک رسائی حاصل کی جاتی ہے۔
بہت زیادہ خطرے میں خواتین جلدی جلدی جلدی ورزش کر سکتی ہیں جیسے کہ معیاری ذیابیطس کے دوران میں شکر کے پلازمہ یا ہیملٹن اے1C۔ اگر یہ ابتدائی ٹیسٹ معمول کے مطابق ہوں تو یہ ورزش 24-28 ہفتے کے وقت دوبارہ شروع کی جاتی ہے۔
کو شش کريں
اگر ذیابیطس کی بیماری کا شکار ہو تو خون میں شکر کی مقدار کو نشانہ بنانے اور ماں اور بچے دونوں کو کم خطرات میں برقرار رکھنے کیلئے بڑی حد تک ضروری ہے ۔
طبّی علاجمعالجے کی وجہ سے
ذیابیطس میں موجود ایک رجسٹرڈ غذا کے ساتھ کام کرنا خون کی شکر کی مقدار کو کم رکھنے والی ذاتی ضروریات کو پورا کرنے کیلئے بیشقیمت ہے ۔
عام طور پر ، اس میں شکر کے استعمال سے پرہیز کرنے کے لئے ۴۰ سے ۴۵ فیصد شکر کا استعمال کرنا ، شکر ادا کرنا ، شکر ادا کرنا ، شکر ادا کرنا ، شکر ادا کرنا ، شکر ادا کرنا ، وزن میں کمی سے پرہیز کرنا اور مختلف ضرورت سے پرہیز کرنا شامل ہے ۔
خون کا نگہبان
خون کے عطیہ کا خودبخود استعمال کرنا خون کی ذیابیطس کی ایک بیماری ہے، اس کے فوری طور پر رد عمل فراہم کرنا کہ کیسے غذا، عمل اور دیگر عناصر خون کی مقداروں پر اثرانداز ہوتے ہیں۔ اکثر خواتین کو روزانہ چار مرتبہ خون کا شکر ادا کرنا سکھایا جاتا ہے (پہلے روزے رکھنا) اور پھر کھانا کھانے سے پہلے ایک یا دو گھنٹے بعد ایک گھنٹے کے بعد روزہ رکھنا۔ اس میں شرحیں 95 m/d/d. 140 کے نیچے دو گھنٹے یا 140 کے بعد مختلف ہو سکتی ہیں، حالانکہ انفرادی طور پر مختلف صورتوں پر مختلف صورتوں پر مختلف ہو سکتے ہیں۔
خون کے شکر کی پڑھائی کے تفصیلی لاگ سنبھالنے کے ساتھ ساتھ خوراک کی تیاری ، جسمانی سرگرمیوں اور کسی بھی علامات کی مدد سے اس کے علاج کے طریقے اور علاج کی اصلاحات کی شناخت کرنے میں مدد دیتی ہیں ۔
طب کے طور پر جسمانی طور پر مضبوط
ورزش کرنے سے پہلے ورزش کرنا صحت کے مسائل کو حل کرنے کے لئے ضروری ہے تاکہ اُن کے بچے بھی خون میں شکر کی مقدار کم کریں اور اُن کے ساتھ زیادہ سے زیادہ کھانا کھائیں ۔
ضرورت کب پوری ہوتی ہے
جب زندگی میں تبدیلیاں خون کے استعمال کے دوران ہی خون میں شکر کو برقرار رکھنے کے لئے ناکافی ہیں تو دوا ضروری ہو جاتی ہے ۔
بعض زبانوں کی ادویات، خاص طور پر میٹformin اور گلیبریڈی، کو زیادہ استعمال کیا جاتا ہے اگرچہ انسولین سونے کے معیار کو برقرار رکھتی ہے۔اِس دوا کا انتخاب مختلف عناصر پر منحصر ہے جن میں خون شوگر کے نمونے، مریض ترجیحی اور فراہم کنندہ کو تجربہ شامل ہے ۔ خواتین کو زیادہ دیر تک نگرانی اور حمل کو کنٹرول کرنے اور اُس کے مطابق عمل کو یقینی بنانے کے لیے کافی حد تک نگرانی درکار ہے ۔
فنلینڈ کا نگہبان
اگر بچے کو مناسب طور پر بڑھنے اور تندرست رہنے کے لئے مزید sympines کی پیچیدہ کارکردگی میں شامل کِیا جاتا ہے تو یہ زیادہ دیر تک زندہ رہنے والے بچوں کو بھی شامل کر سکتا ہے تاکہ وہ پانی کی نشوونما اور ایمایٹیٹیڈی کی سطح کا جائزہ لے سکیں ۔
انتہائی پیچیدہ اور طویل ترم پر غور کرتے ہیں۔
ذیابیطس کے مریضوں کو یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ اُن کے جسم میں ذیابیطس کی شرح زیادہ ہے ۔
دیگر ممکنہ امراض میں قبل از پیدائش پیدائش، سانسی پریشانی اور ذیابیطس کے مرض میں اضافہ اور زندگی میں ۲ ذیابیطس کے باعث پیدا ہونے والے امراض کا خطرہ بڑھ جاتا ہے ۔
طویل مدتی، جن خواتین نے ذیابیطس کو ذیابیطس کے بعد زندگی میں پیدا ہونے والی ذیابیطس 2 کے شدید خطرے کا سامنا کیا ہے، ان کے ساتھ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 50% تک خواتین جن میں ذیابیطس ہے، 5-10 سال بعد تک ذیابیطس کی شرح کم ہو سکتی ہے، یہ خطرہ حمل کے بعد کم ہو سکتا ہے۔
جب ماں کو دودھ پلانے والی ماں پیدا ہوتا ہے تو اُنہیں اِس بیماری میں مبتلا ہونے والے بچوں کی دیکھبھال کرنی چاہئے ۔
علم اور عمل کے ذریعے اپنے آپ کو مضبوط کرنا
اگر آپ کو پتہ چلے کہ آپ کو حمل کی بیماری ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟
اگر آپ حمل کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں یا حمل کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں یا اس کے بارے میں معلومات حاصل کر رہے ہیں تو اس سلسلے میں آپ کی صحت پر انحصار کرنے والی ٹیم میں شامل ہو سکتا ہے،
یاد رکھیں کہ ہر حمل منفرد ہے اور ایک عورت کے لیے کیا کام کرنا ضروری ہے، صحت کے متعلق فراہم کن مسائل سے رابطہ کرنا، جب آپ کسی چیز کو سمجھ نہیں پاتے، اور صحت کے لیے ضروری چیزوں کو پورا کرنا ضروری ہے