ذیابیطس : آپ اور آپ کی اولاد کیلئے کیا مطلب رکھتی ہے ؟

حمل کے دوران پیدا ہونے والی بیماریوں میں سے ایک شخص کو بہت زیادہ ذہنی بیماری لگ جاتی ہے اور وہ حاملہ ہو جاتا ہے ۔

ذیابیطس کو سمجھنا : بنیادی علامات

گیس‌م‌وے ذیابیطس ایک ایسی الگ قسم ہے جو حمل کے دوران پیدا ہوتی ہے ، عام طور پر ۲۴ ویں اور ۲۸ ہفتوں کے درمیان جب ان کی اُونچائی پر تبدیلیاں ہوتی ہیں تو حمل کے پہلے ۱ یا قسم دوم ذیابیطس کی علامات کے برعکس ، جی‌ایم‌ایم پیدا کرتی ہیں ، جو بچے کے رحم میں خاص طور پر موجود ہوتی ہیں ۔

جب بچے کو حمل کی رفتار بڑھتی ہے تو اُسے خون میں شکر کی مقدار میں دو سے تین گُنا زیادہ انسولین کی ضرورت ہوتی ہے ۔ جب یہ شکر زیادہ ہو تو خون میں موجود شکر کے اس حصے کو توانائی کے لیے استعمال کرنے کی بجائے گلوکوز جمع کرنا زیادہ ضروری ہوتا ہے ۔

کے مطابق مرکز برائے امراضی کنٹرول اور زچگی ، امریکا میں ہر سال تقریباً 2 سے 10% تک ذیابیطس متاثر ہوتی ہے جس کی وجہ سے اسے ایک قابل عوامی صحت کی فکر بنا دیا جاتا ہے جس میں وسیع پیمانے پر آگاہی اور تعلیم کی ضرورت ہوتی ہے۔

خطرے کا شکار کون ہے ؟

اگرچہ کوئی بھی حاملہ ذیابیطس میں مبتلا ہو سکتی ہے توبھی بعض عناصر اس بیماری کو بڑھانے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں ۔

آٹھ اور جسم ماس انڈیکس : [1] حمل سے پہلے پیدا ہونے والی خواتین کو ذیابیطس کا شدید خطرہ لاحق ہوتا ہے ۔

ایج ملاحظہ فرمائیں: مادری عمر کو ذیابیطس کے خطرے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. 25 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کو اس بیماری میں اضافہ کرنے کا خطرہ ہے، جس میں اضافہ ہوتا رہتا ہے،

Consian History and Gegenetics: ذیابیطس کی ایک خاندانی تاریخ— ابتدائی-ڈیگری رشتہ داروں جیسے کہ والدین یا برادری میں ذیابیطس کا خطرہ بڑھتا ہے. یہ جینیاتی طور پر جینیاتی ردوبدل کا باعث بنتا ہے کہ کچھ خواتین نے انسولین کی پیداوار یا گلوکوز کو متاثر کیا ہے، جب انہیں حمل کے دوران زیادہ انفیکشن کا سامنا کرنا پڑا۔

[PLT:0] serves history: ایک سابقہ حمل میں پیدا ہونے والی خواتین کو بعد میں دوبارہ سے زچگی کا تجربہ کرنے کا ایک خاص موقع حاصل ہے۔اس کے علاوہ جن عورتوں نے پہلے حمل کے وزن کو 9 پاؤنڈ (4.1 کلو گرام) سے زیادہ بچہ دیا ہے، ان میں سے زیادہ خطرہ پیدا ہو سکتا ہے، جیسا کہ بلند وزن حمل کے دوران غیر فطری طور پر غیر معیاری انسولین کی طرف اشارہ کیا جا سکتا ہے۔

نسلی اور نسلی امتیاز : تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بعض نسلی گروہ ذیابیطس کی شرح زیادہ رکھتے ہیں. ہسپنک، افریقی امریکی، ایشیائی امریکی، ایشیائی امریکی اور بحرالکاہلی جزائری نسل نے غیر ملکی سفید خواتین کے مقابلے میں خطرہ لاحق کیا ہے. یہ فرقہ وارانہ، ثقافتی اور ثقافتی عوامل کو ممکنہ طور پر اس طرح سے منعکس کرتے ہیں کہ صحت پر اثر انداز کرتے ہیں۔

Plolycyst Ovary Graphia (PCOS): ، انسولین کے ساتھ ہونے والی بیماری، غیر ضروری مدتی ذیابیطس، اور بلند اور زیادہ دیر تک کی سطح کے باعث پیدا ہونے والی بیماری کا امکان بہت زیادہ ہوتا ہے. PCO کے ساتھ جڑے ہوئے انسولین کی مزاحمت سے متعلقہ اضافی حمل کے تقاضوں کو پورا کرنے میں مزید مشکل بناتی ہے۔

علامات کو سمجھتے ہوئے : آگاہی اور آگاہی دینے والے

اکثر خواتین کو یہ احساس ہوتا ہے کہ حمل کے دوران حمل کے دوران بھی حمل کے دوران عالمی طور پر ورزش کرنا عام بات ہے ۔

[ فٹ‌نوٹ : ۱ ] [ صفحہ ۶ پر تصویر ]

[ف‌ٹی‌ٹی‌ایس‌اے ] [1 ] [Pressent Train] بغیر معمول کے حمل کے خون کی کمی کو ظاہر کر سکتی ہے ، کیونکہ خلیوں کو توانائی کیلئے شکر کی سطح تک رسائی حاصل نہیں ہو سکتی ، جیسےکہ بعض خواتین بھی مناسب طور پر دستیاب خوراک کے استعمال کیلئے بھوک کا تجربہ کرنے کے بعد بھی محسوس کرتی ہیں ۔

یہ سمجھنا ضروری ہے کہ علامات کی عدم موجودگی کا مطلب ذیابیطس کی غیر موجودگی نہیں ہے اسی لیے تمام شیڈول پری ذمہ داریوں میں شرکت اور سفارشات مکمل کرنا بہت ضروری ہے، خواہ آپ حمل کے دوران کتنا ہی اچھا محسوس کریں۔

روزنامہ : اسکریننگ ٹیسٹ اور پرساد کے لیے استعمال ہونے والی ہے۔

تاہم ، جب انسولین کی مزاحمت کرنے والی عورتوں کو حمل کی علامات میں سے کچھ خطرناک عناصر کو حمل کے پہلے سے ہی دکھایا جا سکتا ہے تو حمل کے پہلے حصے میں بعض‌اوقات حمل کے دوران حمل کے ۲۴ سے ۲۸ ہفتوں تک استعمال کِیا جاتا ہے ۔

The Gmail Test (GCT): یہ ابتدائی ٹیسٹ جسے ایک گھنٹے میں گلوکوز ٹیسٹ بھی کہا جاتا ہے، آپ کو کھانا نہیں لگے گا، آپ کے جسم میں شکر کا ایک گھنٹے رہ جائے گا اور آپ کا خون مکمل طور پر حل نکالا جائے گا کہ آپ کے جسم میں شکر گزاری کس طرح سے کریں گے، (کیونکہ) آپ کے جسم میں شکر گزار ہوں گے، (یعنی تھوڑا سالمات کو دوبارہ)، (30)، (30) یہ جاننے کے لیے نہایت ضروری ہے کہ آپ کا ٹیسٹ کرنے کے لیے کتنا اہم ہے،

The Oral Mont Costitution Test (OGTT): یہ زیادہ جامع ٹیسٹ پہلے سے درکار ہے آپ کے خون کا اندازہ کیا جائے گا جب کہ آپ کے فراہم کردہ 75 یا 100 گرام شکر گزارین ( اپنے پروٹوکول پر) استعمال کرتے ہوئے پی سکیں گے تو آپ کو دو گھنٹے کے اندر اندر اندر نکال دیا جائے گا یا پھر اگر آپ کے جسم میں سے تین گھنٹے رہ جائیں تو یہ ذیابیطس کے بعد بھی زیادہ آسان ہو جائے گا۔

کچھ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ادارے ایک سمتی راستہ استعمال کرتے ہیں، براہ راست او جی ٹی تک، بغیر پریمیئر گلوکوز چیلنج ٹیسٹ کے، خاص طور پر خواتین کے لیے جن کے لیے خطرہ بلند ہے. امریکی کالج آف اوبلاست اور جنیٹکس کے لیے تفصیلی ہدایات فراہم کرتا ہے۔

ذیابیطس : ایک ایسی بیماری جو کسی شخص کو متاثر کرتی ہے

ذیابیطس کی تشخیص بہت زیادہ محسوس کر سکتی ہے لیکن یہ یاد رکھنا بہت ضروری ہے کہ یہ شرح درست طریقے سے بہت زیادہ خطرناک ہے۔اور خواتین کی کامیابی سے خون کی شکر کی سطح پر صرف زندگی میں تبدیلیاں آتی ہیں، اگرچہ بعض کو اضافی طبی مداخلت درکار ہوتی ہے، انتظامیہ کا مقصد یہ ہے کہ خون کے عطیہ کی سطح کو ایک ہدف میں رکھا جائے جو ماں اور بچے دونوں کو پیچیدگیوں سے بچاتا ہے۔

خون کا نگہبان

باقاعدہ خون کی نگہداشت کرنے والے شوگر کی نگہداشت کرنے والی چیزوں کی بنیاد کی صورت میں خون کے شکر کی نگہداشت کرنے والے انتظام کی بنیاد رکھی جائے گی۔آپ سے غالباً کئی بار خون کے عطیہات کا جائزہ لیا جائے گا— روزانہ روزہ (پہلی چیز کھانے سے پہلے) اور ہر کھانے کے بعد دو گھنٹے تک ایک سے دو گھنٹے تک کھانا کھانا آپ کو مخصوص ہدف فراہم کرے گا لیکن عام طور پر آپ کے نگہداشت کا انحصار 95 mg/dL کے نیچے ایک گھنٹے کے بعد 140 منٹ اور دو گھنٹے بعد بعد یعنی 120 منٹ پر پڑھا جائے گا۔

جدید گلوکوز میٹر صارف دوستانہ ہیں اور سیکنڈوں کے اندر نتائج فراہم کرتے ہیں۔اپنے پڑھنے والوں کے تفصیلی لاگس کو برقرار رکھنے کے ساتھ ساتھ آپ کی اور آپ کی کارکردگی کے بارے میں نوٹس بھی آپ کی مدد کرتے ہیں اور آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے انتظامات کے لئے ضروری اصلاحات بھی بنائیں، اکثر خواتین مسلسل ان کے نمبروں پر اثر انداز ہوتی ہیں، انہیں دن بھر میں انتخابات کرنے کا موقع دیں۔

انتظام

ذیابیطس کو قابو میں رکھنے میں ایک غیر رجسٹرڈ غذا کے ساتھ کام کرنا مفید ثابت ہو سکتا ہے ۔

پیچیدہ گلوکوز پر Fous جیسے پورے دانے، ٹانگیں اور ستارہ دار سبزیاں صاف کرنے کی بجائے زیادہ آہستہ آہستہ ان غذاؤں کو کھا لیا جاتا ہے، جس کے نتیجے میں خون میں آہستہ آہستہ چربی پیدا ہوتی ہے اور صحت مند چربی کے ساتھ چربی اور چربی کی مقدار مزید سست ہو جاتی ہے۔

پورشن کنٹرول اور کھانے کے اوقات میں یکساں اہمیت رکھتے ہیں [1] کھانا اور کھانا کھانا اور کھانا وغیرہ ایک جیسے اہم ہیں ۔

سبزیوں، پھلوں اور پیروں کے ذریعے [ اعتدال ]، پورے دانے اور چربی کے ذریعے۔ فیبر شکر کی ابخصاص اور مجموعی خون کے گلوکوز کنٹرول میں سستا ہے. Aim to 25 سے 30 گرام تک خوراک کے ذرائع سے روزانہ ہضم کرتا ہے۔

[ فٹ‌نوٹ :0 ] [ فٹ‌نوٹ ] ہر روز پانی پینے سے [1 ] پانی بھر میں کافی مقدار میں پینے سے ] ۔

جسمانی کمزوری

باقاعدگی سے ورزش کرنے والے مریضوں کو باقاعدگی سے ورزش کرنی پڑتی ہے کیونکہ ورزش کرنے سے اُن کے اندر توانائی کے لیے گلوکوز استعمال ہوتا ہے اور انسولین کی حساسیت میں بہتری آتی ہے ۔

سالک ایک عمدہ اور قابل رسائی سہولت ہے جس کے لیے کوئی خاص سامان نہیں ہوتا اور اسے روزانہ کے معمولات میں آسانی سے شامل کیا جا سکتا ہے۔ خوراک کھانے کے بعد 15 منٹ کا پیدل چلنا خون کی شکر کی مقدار میں کافی بہتری لا سکتا ہے۔ سویئم، پرینم، پریفیکچرنگ، اور کم سے کم کم کارکردگی والے انفنٹری بھی مفید ہوتے ہیں۔

اگر ۳۰ منٹ میں زیادہ دیر تک ورزش کرنا مشکل ہو تو دن میں اسے مختصر وقت پر توڑ دینا ۔

جب ڈاکٹر کی بیماری ہو تو اُسے بہت دُکھ ہوتا ہے ۔

غذا اور ورزش کے ساتھ بہترین کوششوں کے باوجود ، زچگی کے ذیابیطس کے ساتھ تقریباً 10 فیصد سے 20% خواتین کو دوا درکار ہوتی ہے تاکہ خون کے گلوکوز کی سطح کو نشانہ بنایا جا سکے ۔ یہ ایک ناکامی نہیں ہے—یہ صرف انسولین کی مزاحمت اور جسم کے انفرادی رد عمل کی عکاسی کرتا ہے۔

[1] insulin health ذیابیطس کے دوا کے لیے سونے کا معیار باقی ہے. انسولین کو مقام نہیں عبور کرتا، آپ کی صحت کا خیال رکھنے والا بچہ پیدا کرنے والا مناسب طریقہ اور خون کی مناسب مقدار پر مبنی دوا دینے کے لیے ضروری ہے، بعض خواتین کو صرف دیر تک روزے رکھنے کے لیے دودھ پلانے کی سہولت کی ضرورت ہوتی ہے، جبکہ دیگر کو جلد جلد بعد میں کھانا فراہم کرنے کے لیے استعمال کرنے کے لیے فوری طور پر استعمال کرنا پڑتا ہے۔

اورال ادویات جیسے میٹformin اور گلیبریڈی کو انسولین کے متبادل کے طور پر زیادہ استعمال کیا جاتا ہے، اگرچہ وہ خصوصی طور پر ایڈز کے لیے FDA سے منظور نہیں ہیں. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ دوائیں عام طور پر محفوظ اور مؤثر ہیں، اگرچہ وہ اس جگہ کو عبور کرتے ہیں، آپ کا صحت فراہم کنندگان آپ کے مختلف حالات پر مختلف نوعیت کے خطرات اور فوائد پر بحث کریں گے۔

خطرات کو سمجھنے کے لئے ضروری معلومات : خطرات کو سمجھنا

اگرچہ ذیابیطس میں کمی واقع ہو رہی ہے توبھی خون میں شکر کی کمی ماں اور بچے دونوں میں پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے ۔

بچے کیلئے پیچیدہ چیزیں

میککروسیمیا (جو وزنی ہو) ذیابیطس کی سب سے عام پیچیدگیوں میں سے ایک ہے جب ماں کا خون زیادہ ہو جائے تو اس میں موجود انسولین پیدا کرنے کا سبب بنتی ہے، اس وجہ سے بچہ کی افزائش انسولین کا عمل تیز ہو جاتا ہے، اس طرح انسولین کا زیادہ وزن بڑھ جاتا ہے، تاکہ وہ زیادہ دودھ پلانے کے دوران میں اضافہ کرے۔

[Neonatal acidlycemia پیدائش کے کچھ دیر بعد جب بچے کا پیٹہ ماں سے زیادہ پروٹین حاصل نہ کرنے کے باوجود انسولین کی بلند سطح پر نمودار ہو سکتا ہے. اس طرح نوزائیدہ بچے میں خون کی مقدار خطرناک طور پر کم ہو سکتی ہے، احتیاط اور بعض اوقات انتہائی حساس طریقے سے استعمال کی جاتی ہے۔

[Respiration servation] تکلیف ذیابیطس ماں کے بچے میں زیادہ عام ہے جس کی وجہ سے خون میں شکر کی مقدار کم ہو سکتی ہے بھی ممکن ہے کہ وہ عدم توازن کی وجہ سے پیدا ہو یا پھر طبی طور پر غیر طبی طور پر اس کے لیے غیر ضروری ہو۔

Long-time meabolitic effect [ ایک نئے شعبے کی نمائندگی کرتا ہے. ماں سے پیدا ہونے والے بچے جن کی ذیابیطس میں مبتلا ہو جانے والے مرض اور قسم دوم کی ذیابیطس کا شکار ہوتے ہیں، بعد میں زندگی میں خون کی اہمیت کو واضح کرتے ہوئے صرف حمل کے نتائج کے لیے نہیں بلکہ بچوں کی زندگی کے لیے زندگی کے لیے بھی قابلِ ذیابیطس کا خطرہ ہوتا ہے۔

ماں کیلئے پیچیدہ تجاویز

پریکلمسیا، ایک سنگین حمل کی علامات جن میں بلند فشار خون اور عضو کے نقصان کی علامات شامل ہیں، خواتین میں زیادہ بار ذیابیطس ہوتی ہے. یہ حالت ماں کی صحت کے تحفظ کے لیے قریب نگرانی اور بعض اوقات ابتدائی حمل کی ضرورت ہوتی ہے۔

[FLT] Cessarean Liverage شرح سود سے تعلق رکھنے والی بیماریوں سے تعلق رکھتی ہے، اکثر مکرر یا دیگر پیچیدگیوں کی وجہ سے جو کہ کیمیائی طور پر پیدا ہونے والے خطرے کو پیدا کرتی ہیں. Croean section اپنے آپ کو خود کشی، خون اور طویل مدت کے دوران بھی اپنے لیے خطرہ قرار دیتے ہیں۔

ذیابیطس کو خطرہ شاید سب سے زیادہ طویل عرصہ تک پریشان ہے. خواتین کو جو حمل کے بعد 50% تک ذیابیطس کا شکار ہیں، اس کے بعد 10 سال کے اندر اندر اندر اندر اندر موجود قسم دوم کا امکان پیدا ہو گیا. یہ خطرہ زندگی بھر جاری رہتا ہے، پوسٹ فارمم شو اور مسلسل نگہداشت ضروری ہے۔

نجات کے بعد : پوسٹپارٹم کیرئیر اور لانگ-ٹریم صحت

زیادہ تر خواتین کے لیے خون کی شکر کی مقدار معمول پر لوٹ آتی ہے ایک بار حمل کے ہارمونز کی ادائیگی کے فوراً بعد اور جگہ جگہ جگہ جگہ جگہ پر انسولین پیدا کرنے والے ہارمونز پیدا نہیں ہو رہے ہوتے، تاہم، سفر حمل کے ساتھ ختم نہیں ہوتا—postum دیکھ بھال اور طویل عرصے تک صحت کی نگرانی ضروری رہتی ہے۔

ایمرجنسی پوسٹ فارمم مدت : آپ کا صحت کا انحصار آپ کے خون کی شکر کی سطح کا جائزہ لینے کے بعد ہی اس بات کا جائزہ لے گا کہ وہ زچگی کے دوران انسولین یا زبان کی دوائیں لے رہے ہیں، تاہم یہ فوری طور پر خون کی نگہداشت کو جاری رکھنے کے بعد جاری رکھیں، خاص طور پر اگر سطح کے مطابق زیادہ برقرار رہے۔

Postpartum سانچہ: [1] امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن سفارش کرتا ہے کہ شوگر ذیابیطس کی تمام خواتین کو شکر کی مقدار برداشت کرنے کے بعد نارمل اور غیر ضروری طور پر ذیابیطس کے لئے دوبارہ رجوع کرنے کے لئے 4 سے 12 ہفتوں تک واپس آئی ہیں کیونکہ یہ ٹیسٹ پہلے سے طے شدہ خواتین کے دوران دریافت ہوا تھا۔

دودھ پلانے سے دودھ پلانے سے دودھ پلانے سے دودھ پینے سے عورتوں کو بہت فائدہ ہوتا ہے جو ذیابیطس میں مبتلا ہوتے تھے ۔

[ فٹ‌نوٹ :0 ] طویل مدتی ذیابیطس کی روک‌تھام : ] صحت‌بخش وزن کو برقرار رکھنے ، متوازن غذا کھانے اور ورزش کرنے سے پرہیز کرنے میں سب سے مؤثر کارکردگی ہے ۔

مستقبل میں کچھ ردوبدل کرنے کی اجازت: اگر آپ زیادہ بچے پیدا کرنے کی منصوبہ بندی کریں تو اپنی صحت کے ماہر کے ساتھ اپنے ذیابیطس کی تاریخ پر بات کریں ۔

ذیابیطس کے مریضوں کے ساتھ رہنا

ذیابیطس کی تشخیص سے متعلق معلومات کو سمجھنا اور اپنے روزمرّہ معمول میں تبدیلیاں لانا ضروری ہے لیکن مناسب طور پر مناسب علاج‌معالجے کے ساتھ ساتھ حاملہ خواتین کی اکثریت صحت‌مند ہو جاتی ہے اور صحت‌مند بچوں کو دودھ پلانے کی حالت وقتی ہوتی ہے اور حمل کے دوران جو طرزِزندگی میں تبدیلیاں آتی ہیں وہ اکثر دائمی صحت کی عادات کا باعث بنتی ہیں ۔

مضبوط تعاون نظام بنانے سے آپ کا صحت کی دیکھ بھال آسان ہو جاتی ہے- جن میں آپ کی اوبلاست، ختم کرنے والے ماہرِ تعلیم، اور غذا - صحت کی ضروری طبی رہنمائی اور مدد شامل ہے. سوال پوچھنے یا بات چیت کرنے سے گریز کریں ؛ وہ آپ کو اس سفر کا جائزہ لینے میں مدد کرنے کے لئے وہاں موجود ہیں، خواہ آپ نے مختلف گروپ یا آن لائن گروپز کے ذریعے،

یاد رکھیں کہ روزانہ کا انتظام آپ کے بچے کیلئے محبت اور تحفظ کا ایک عمل ہے ۔ ہر صحتمندانہ غذا انتخاب ، ہر سال آپ اپنے بچے کی صحت کے لئے اچھا وقت نکالتے ہیں اور صحت کیلئے اس کی بنیاد قائم کرتے ہیں جبکہ روزانہ انتظامیہ کوشش اور توجہ کا تقاضا کرتا ہے ، یہ ایک عارضی مرحلہ ہے جو دائمی فوائد کو حاصل کرتا ہے۔

خبردار، اپنی نگہداشت کے بارے میں محتاط رہیں اور کامیابی سے اس حالت کا انتظام کرنے کی صلاحیت پر اعتماد کریں۔ جیشمنٹل ذیابیطس ایک چیلنج ہے، لیکن یہ ایک ایسا ہے جس سے لاکھوں خواتین آپ سے پہلے کامیاب طریقے سے دریافت کی گئی ہے—اور صحیح علم، حمایت اور عہدے سے بھی آپ بھی جا سکتے ہیں۔