Table of Contents

ذیابیطس کو سمجھنا : ماں کی دیکھ‌بھال کرنے والی مکمل راہنمائی

ذیابیطس کے دوران شوگر کے مریضوں کو زیادہ‌تر مریضوں کے ساتھ کھانا پکانے کی عادت ہوتی ہے اور اِس میں یہ بھی شامل ہے کہ وہ حمل کے دوران شوگر کو زیادہ سے زیادہ پینے کی صلاحیت رکھتے ہیں ۔

ذیابیطس کیا ہے ؟

گیس‌دار ذیابیطس ایک قسم کی ذیابیطس ہے جو صرف حمل کے دوران پیدا ہوتی ہے ۔یہ اس وقت واقع ہوتا ہے جب آپ کے جسم میں کافی انسولین پیدا نہیں ہو سکتی ۔

حمل کے دوران عدمِ‌تحفظ میں قدرتی طور پر اضافہ ہوتا ہے ، خاص طور پر دوسری اور تیسرے تریم‌شُدہ مریضوں میں چونکہ مقامِ‌خون خون کے ذریعے انسولین کی کارروائی کو روک کر اُس کی زیادہ‌تر خواتین کو پورا کرنے سے انسولین حاصل ہوتی ہے ۔

ذیابیطس کی علامات

اس وجہ سے ۲۴ سے ۲۸ ہفتوں کے درمیان معمول کی کارکردگی کا اندازہ لگانا عام طور پر حمل کی کمی اور حمل کی علامات سے لگایا جا سکتا ہے ۔

  • پیاس میں اضافہ (polydipsia)
  • (polyuria)
  • منسوخ
  • غیر معمولی بینائی ( بغیر عام )
  • ناکا

اگر آپ ان میں سے کسی کو دیکھیں تو آپ اُن سے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ۔

ذیابیطس کے خطرات

اگرچہ حاملہ عورت کو ذیابیطس پیدا ہو سکتی ہے توبھی بعض عناصر آپکے خطرے میں اضافہ کرتے ہیں :

  • زیادہ وزن یا کمیت : 30 یا اس سے زیادہ 30 یا اس سے زیادہ خطرہ ایک بنیادی خطرہ ہے۔
  • زیادہ سے زیادہ 25: خطرے عمر کے ساتھ بڑھ جاتے ہیں، خصوصاً 35 کے بعد۔
  • ذیابیطس کی تاریخ:] والدین یا بہن بھائی جن میں قسم دوم ذیابیطس کا خطرہ ہوتا ہے، کو خطرہ ہوتا ہے۔
  • [PLT:0] ذیابیطس : پہلے حمل میں پیدا ہونے والی آمدنی میں دوبارہ پیدا ہونے والا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
  • Policystic ovary Memorin (PCOS): یہ غیر فعال حالت انسولین کی مزاحمت سے جڑے ہوئے ہے۔
  • نسلی پس منظر : اعلیٰ شرح افریقہ، ہسپنک، اوسیپنک، اوسیپی امریکی، ایشیائی اور پیسیفک آئی لینڈر نسل کی خواتین میں نظر آتی ہیں۔
  • [PLT:0] بڑے بچے کو بڑے بچے: [1] ایک بچے کو وزن 9 پاؤنڈ یا اس سے پہلے ایک خطرہ پیدا کرنے والا آلہ ہے۔

اگر آپ کو اِن میں سے کسی کو نقصان نہیں پہنچے گا تو آپ ذیابیطس میں مبتلا ہو جائیں گے ۔

ذیابیطس کی بیماری کیسے متاثر ہوتی ہے ؟

ڈییاگناسیس کی روداد حمل کے 24 سے 28 ہفتے کے دوران میں دو مراحل پر مشتمل ہوتی ہے۔اس سے پہلے بلند ترین عوامل کے حامل خواتین (انگریزی: Trimester) پر سابقہ (پہلی) ذیابیطس کو ختم کرنے کے لیے پردے میں ڈال دی جا سکتی ہیں۔

GCT) آزمائش کا سامنا کریں

ابتدائی تنفس روزہ رکھنے کے لیے ضروری نہیں ہے آپ ایک شکر گزار حل پی رہے ہیں جس میں 50 گرام گلوکوز ہوتے ہیں اور خون ایک گھنٹے بعد کھینچ لیا جاتا ہے اگر آپ کا خون بہت زیادہ ہو (مخص 130–140 mg/dL) تو لیبان کے مطابق آپ کو ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی۔

ای آر ایل جی ٹی (OGTT)

اس دو پڑھنے والے کو رات کے روزے کی ضرورت ہوتی ہے ۔کسی بیس لائن کے خون کو کھینچنے کے بعد آپ 100 گرام گلوکوز کے ساتھ ایک حل پیتے ہیں ۔اگر چاروں پڑھنے والے میں سے کم از کم دو کو زیادہ محسوس کیا جائے تو کچھ فراہم کنندہ 75 گرام گلوکوز اور دو گھنٹے پڑھنے کے ساتھ ایک سمت کا استعمال کرتے ہیں۔

ماں اور بچے دونوں کیلئے غیرمعمولی ذیابیطس کی وجہ سے ماں اور بچے دونوں میں پیچیدگی پیدا ہو سکتی ہے اور اسی وجہ سے یہ بیماری پہلے سے زیادہ دیکھ‌بھال کا معیاری حصہ ہے ۔

علاج اور انتظامیہ

شکر گزار ذیابیطس صحت مند حد میں خون کی شکر کی مقدار کو برقرار رکھنے پر زور دیتی ہے (عام طور پر روزہ ⁇ 95 mg/dL اور یک گھنٹے پیچھے پیچھے ⁇ 140 mg /dL، اگرچہ ہدف مختلف ہوتے ہیں)۔ انتظامیہ کے مرکبات غذا، ورزش، خون کی نگرانی اور ضرورت کے وقت دوا ہیں۔

بیماری کی وجہ سے

ذیابیطس کے مریضوں کو کھانا کھلانا خون کی شکر کی علامات کو قابو میں رکھنا اور اپنے بچوں کو مناسب خوراک فراہم کرنا

  • [ فٹ‌نوٹ :0 ] [ اکثر ] کھانا کھاتے ہیں : [ فٹ‌نوٹ :1 ] تین کھانے اور دن بھر میں تین تین سے تین تین ایسے کھانوں میں شکر کی مدد کرتے ہیں ۔
  • CCC compound compounds: [brow غلہ، قینوا، چاول، اور ستارہچی سبزیوں (Chechyous, Mak) کی صفائی کاروں سے بہتر ہے ( سفید روٹی، سفید چاول، چینی اناج)۔
  • ہڈیوں کے ساتھ ساتھ پروٹین ہر کھانے کے ساتھ ساتھ : لیان کی خوراک، مچھلی، انڈے، توفو، یونانی ربر اور پنیر کی مدد سے گلوکوز ابورپسشن کی مدد کرتی ہے۔
  • غیر ریاستی سبزیوں پر اپلوڈ کرنا : لیففی سبز، براکولی، بیلے کیپر، کاؤلف اور ذوقی نے کم سے کم کر کے اس کی جمع اور پیٹنگ کی جاتی ہے۔
  • لیمیٹ نے شوگر کا اضافہ کیا : شوگر، کینڈی اور پروڈیوس نہ کریں. چھپے شوگر کے لیے چیک لیبل۔
  • پھل کے اجزا : پھل صحت مند ہیں مگر قدرتی شوگر ہوتے ہیں ۔

ایک رجسٹرڈ غذا کھانے کا منصوبہ بنانے میں مدد دے سکتا ہے جو آپکی ترجیحات اور طرزِزندگی پر مبنی ہوتا ہے ۔

جسمانی کمزوری

باقاعدگی سے ورزش کرنے سے انسولین کی حساسیت میں اضافہ ہوتا ہے ۔

  • چلنے والی لہریں
  • سوی‌ہ‌ہنے یا پانی کے قطرے
  • جگہ
  • پریتیل یوگا یا پیلاط (ایک گرم یوگا اور گہری پھیریاں نہیں)۔
  • کم سے کم

کھانے کے بعد ورزش کرنا خاص طور پر مؤثر ہے بعد میں انتقالِ تبخیر کی سطح کو کم کرنے کے لئے. ہمیشہ ہیپاٹائٹس بی اور رکاوٹوں کو برقرار رکھیں اگر آپ محسوس کریں کہ آپ کم سانس لیتے ہیں، یا پھر سانس لیتے ہیں۔

خون کی نگرانی کرنے والے شوگر کے علاقے

خود اعتمادی اس بات کا جائزہ لینا بہت ضروری ہے کہ کس طرح سے غذا، سرگرمی اور دیگر عناصر آپکے گلوکوز پر اثرانداز ہوتے ہیں. آپ بعض اوقات اپنے خون کے شوگر کا جائزہ لینے کے لیے ایک گلوکوز میٹر استعمال کریں گے

  • پھر صبح کے وقت تیز رفتاری سے چلنے والی ہیں
  • ہر کھانے کے ایک یا دو گھنٹے بعد
  • بعض اوقات کھانا کھانے سے پہلے یا بستر پر بھی

اپنی پڑھائی ، کھانے ، ورزش اور کسی بھی علامات کا لاگ رکھنا۔ یہ معلومات آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے لیے ٹیم کی سہولت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں ۔CGClinic کے میناروں (CGmail) کو بعض اوقات استعمال کیا جاتا ہے لیکن انگلیوں کے ٹیسٹ کا معیار باقی رہتا ہے۔

علاج : جب ورزش اور ورزش کافی نہیں ہوتی

اگر زندگی میں تبدیلیاں نہ ہوں تو نشانے پر نہ رہیں، دواؤں کی ضرورت ہو سکتی ہے

غیر فعال یا غریب طور پر ذیابیطس کی غیرمعمولی پیچیدہ علامات

مناسب انتظامیہ خطرات کو کم کرتا ہے لیکن علاج کے بغیر ، ذیابیطس ماں اور بچے دونوں کیلئے سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے ۔

بچے کیلئے خطرات

  • میکروسمیا (بہت بڑا وزن) : [1] گلوکوز کے گلوکوز میں سوراخ کرنے والا بچہ اوسطاً بڑا ہوتا ہے جس سے بچے کی پیدائش کا خطرہ کم ہو جاتا ہے اور وہ کندھے کی طرح زخمی ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
  • Presrecult پیدائش: ہائی بلڈ شوگر کی وجہ سے ابتدائی مزدوری یا بچوں کے حجم یا دیگر پیچیدگیوں کی وجہ سے ابتدائی ادائیگی کے لیے ضرورت میں اضافہ کر سکتا ہے۔
  • [Neonatal accultlycemia: پیدائش کے بعد بچہ کی انسولین کی پیداوار بلند ہوتی ہے جس کی وجہ سے خون کی شکر کی مقدار خطرناک حدیں رک سکتی ہیں اور علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
  • تکلیف کے باعث مریض کے پیٹ میں درد پیدا ہو سکتا ہے : بے ہوش ذیابیطس کے باعث ماں کے رحم میں پیدا ہونے والے پھیپھڑوں میں بے ہوش ہو سکتے ہیں۔
  • زندگی میں بعد میں ذیابیطس اور قسم کی ذیابیطس کے خطرے میں مبتلا ہونے کا خطرہ پیدا ہو گیا : رحم میں بلند گلوکوز کے لیے ایکسچینج کی جانب سے بچے کو ماں باپ کے مسائل کے لیے پروگرام کر سکتا ہے۔

ماں کیلئے خطرات

  • پریکلمسیا : ایک سنگین حالت جس میں بلند فشار خون اور ممکنہ طور پر جنینی امراض کا ہونا زیادہ عام ہے، اس میں ذیابیطس کا مرض زیادہ عام ہے۔
  • کوسریان ادائیگی کا خطرہ: بڑے بچے کے حجم یا دیگر پیچیدگیوں کی وجہ سے.
  • ہائیر مستقبل میں قسم دوم ذیابیطس کا خطرہ 2: ذیابیطس کی خواتین کو 10 سال کے اندر اندر اندر اندر اندر پیدا ہونے والی قسم 2 ذیابیطس کا 50% امکان ہے۔

پوسٹ‌مُصوتی : آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد

زیادہ تر خواتین کے لیے خون کی شکر کی مقدار فوری طور پر ادائیگی کے بعد واپس آتی ہے۔لیکن، گلوکوز کی سطح کو یقینی بنانے کے لیے ضروری ہے کہ وہ دوبارہ بیس لائن میں اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے لیے اسکرین پر۔

پوسٹ فریم ورک آزمائش

آپ کا صحت‌مند پروردگار آپ کو اپنے کلام میں درج اصولوں پر عمل کرنے کے لئے مدد دے گا ۔

ذیابیطس اور جِلد کا دودھ پینا

اگر دودھ پلانے سے ماں اور بچے دونوں کو فائدہ ہوتا ہے تو تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ماں کو بعد میں قسم کی ذیابیطس کے خطرے میں مبتلا ہونے میں مدد مل سکتی ہے ۔

طویل-ٹرم صحت کیلئے تیار

اگر آپ ورزش کریں گے تو آپ کو ذیابیطس کی بیماری لگ جائے گی ۔

  • متوازن غذا اور ورزش کے ذریعے صحت مند وزن برقرار رکھنا
  • باقاعدگی سے ورزش کرنا (aim 150 منٹ تک)
  • خوراک پوری گندم ، پروں پروٹین ، سبزیوں اور صحت‌بخش چربی سے مالامال ہوتی ہے
  • لمیٹڈ نے شوگر اور صفائی کارپس شامل کیے۔
  • سالانہ چیک اپس جن میں خون کے گلوکوز کی ترکیب شامل ہے۔

بعض خواتین کو خوراک کے ساتھ کام کرنا یا ذیابیطس کی روک‌تھام کے پروگرام میں شامل ہونا مفید لگتا ہے ۔

جذباتی اور ذہنی صحت کی مدد

اگر بچے کی صحت پر زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے تو اُسے احساس ہو جائے گا کہ اُن کے ساتھ کیا ہوگا ۔

اگر آپ مسلسل غم ، دلچسپی کی کمی ، نیند یا خود کو نقصان پہنچانے کے خیالات کا تجربہ کرتے ہیں تو فوراً باہر نکل جائیں ۔

جی‌ہاں ، ذیابیطس کے بارے میں سوال ( ایف‌ایچ‌او )

اگر اچھی عمر میں مبتلا ہو جائے تو میرے بچے کو نقصان ہو جائے گا؟

مناسب علاج کے ساتھ --diet، ورزش، نگرانی اور دوا اگر ضرورت ہو— اکثر خواتین صحت مند اور بچے پیدا کرتی ہیں. خطرہ کم ہوتا ہے جب خون میں شکر کی مقداریں کم ہوتی ہیں۔

کیا ذیابیطس ہمیشہ انسولین کی ضرورت ہوتی ہے ؟

اس کے برعکس ، خون کے عام شکر کی مقدار کو برقرار رکھنے کیلئے عورتوں میں سے تقریباً ۱۵–30 فیصد خواتین کو انسولین یا دیگر ادویات کی ضرورت ہوتی ہے ۔

اگر مجھے ذیابیطس ہو تو کیا مَیں اِس بیماری سے بچ سکتا ہوں ؟

جی‌ہاں ، ذیابیطس کی بہت سی خواتین کو کامیابی حاصل ہے ۔ آپ کا فراہم کُنندہ فاطمیہ ترقی کی نگرانی کرے گا اور اگر بچے کو بہت بڑی یا دیگر پیچیدگیوں کا سامنا ہو تو اس کی موجودگی میں صرف سی تقسیم نہیں ہوتی ۔

کیا ذیابیطس کی بیماری مستقبل میں خطرناک ثابت ہوتی ہے ؟

اس کے بعد کی بیماریوں میں دوبارہ اضافہ ہو جانے سے آپ کو اس بیماری میں مبتلا ہونے کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے ۔

کیا میرا بچہ ذیابیطس کا شکار ہوگا ؟

ذیابیطس کے مریضوں کو جن بچوں میں ذیابیطس کا مرض ہوتا ہے ، وہ زندگی میں ۲ سے زیادہ بیماریوں اور ذیابیطس کے خطرے میں ہوتے ہیں ۔

وسائل اور مزید پڑھائی

مزید معلومات کے لیے ان معتبر تنظیموں سے مشورہ کریں:

کُنَّا

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بچے کو ذیابیطس کی بیماری ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟ لیکن آپ کو اپنی پیدائش کا وقت ضائع کرنے کے بعد اِس بات کا اندازہ لگانا چاہئے کہ آپ کو کیا کرنا چاہئے ۔