blood-sugar-management
ذیابیطس کے انتظام کے لیے استعمال ہونے والی ادویات : ذیابیطس ، شکر اور ذیابیطس کے انتظام کے لیے استعمال کرنا
Table of Contents
اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو آپ کا خون استعمال کرنا بہت ضروری ہے ۔
آپ اپنے سطحِ مرتفع کی سمت کے لیے خواہ کوئی گلوکوز میٹر یا مسلسل گلوکوز کی مانیٹر (CGA) استعمال کر سکتے ہیں۔
ایک گلوکوز میٹر آپ کو تیز پڑھنے کے لیے انگلی پر چڑھ کر خون کا نمونہ استعمال کرتا ہے۔کلے دوسری طرف، گھڑی کے گرد موجود خلیوں کے درمیان موجود پانی میں قدم گلوکوز۔
آپ کو زیادہ معلومات فراہم کرتے ہیں لیکن یہ آپ کے لئے بہت زیادہ آسان ثابت ہوتی ہیں ۔
یہ واقعی آپ کے لئے سب سے اہم بات ہے : آرام ، تسلی یا قیمت ۔
کلیدی چیزوں کا استعمال
- جیہاں ، خون میں شکر کی جانچ کرنے والے لوگوں کو فوراً ہی کرنی چاہئے ۔
- سیریز بہتر گلوکوز کے لیے مسلسل ڈیٹا فراہم کرتی ہے۔
- آپ کا انتخاب صحت کے نشانوں اور بجٹ کے مطابق ہونا چاہئے ۔
ایک ماہرِنفسیات کیا ہے ؟
خون کے ایک چھوٹے سے نمونے کو حاصل کرنے کے بعد آپ کو جلد ہی اپنے خون میں شکر کی مقدار حاصل ہو جاتی ہے ۔
یہ آلے دن بھر اپنے گلوکوز پر تبتی رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
کیسے کیسے پیغامات کام کرتے ہیں
آپ ایک لاننٹ سے انگلی کو حرکت دیتے ہیں، ٹیسٹ سیپ پر خون کا ایک ٹکڑا ڈال دیتے ہیں اور میٹر آپ کو کئی سیکنڈ میں دیتے ہیں. ڈیوائس آپ کے خون میں موجود گلوکوز کے ساتھ جوابی کارروائی کے لیے ایک نائٹروجن استعمال کرتا ہے، جس سے ایک الیکٹرک سگنل پڑھ کر ملتا ہے۔
یہ ایک سادہ سی عمل ہے لیکن اچھی پڑھائی حاصل کرنے کا حق حاصل کرنا ضروری ہے ۔
باقاعدگی سے جائزہ لینے سے آپ دیکھ سکیں گے کہ آپ کی ذیابیطس ، سرگرمی اور علاج پر کیا اثر پڑتا ہے ۔
خون کے اجزا
وہاں چند اقسام ہیں، ہر ایک اپنے اپنے پیر کے ساتھ:
- کولڈ میٹر : زیادہ تر عام اور ناقابل استعمال؛ آپ کو انگلیوں کی انگلیوں کی ضرورت پڑے گی۔
- ٹالکنگ میٹر : بصیرت کے مسائل سے لوگوں کے لیے اچھائی -- وہ آپ کے نتائج بلند آواز سے پڑھے۔
- بلوتوتھ میٹر: یہ سنسکرت آپ کے فون یا کمپیوٹر سے اپنے نمبروں کی پیمائش کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔
- Portal mer: چھوٹا، ہلکا اور آسان آپ کے بیگ میں سوراخ۔
وہ سب ایک ہی بنیادی طریقہ کار پر کام کرتے ہیں، لیکن بعض آپ کو زیادہ سے زیادہ معلومات دینے کے لئے آسان ہیں.
جب ایک ایمٹیمیٹر استعمال کریں
اگر آپ کو ذیابیطس یا اکثر معائنہ کرنے کی ضرورت ہے تو یہ کافی ضروری ہے کہ آپ خون میں شکر کا سُود لگے ۔
چیک کرنے کے لیے عموماً اوقات:
- کھانے کے بعد اور کھانے کے بعد کھانا کھانے کے اثرات کو دیکھنے کے لئے.
- مشق سے پہلے اور اس کے بعد بعد بھی۔
- جب آپ بلند یا کم خون میں شکر کی علامات محسوس کرتے ہیں تو آپ کو بہت زیادہ خون میں شکر کی علامات ملیں گی۔
- اپنے ڈاکٹر کی تجویز پر عمل کرنے کیلئے ۔
میٹر کا استعمال کرنے سے آپ ہوشیارانہ انتخابات کرنے اور ان نسری شوگر سے بچنے میں مدد دیتے ہیں ۔
Cyncy Comm ⁇ ee (CGAT ) سمجھ رہا ہے کہ
Cyomilolin serve آپ کو خون میں شکر، دن اور رات کے بارے میں حقیقی معلومات فراہم کرتا ہے. یہ شکر کے اجزاء کو اپنے جسم کے نیچے ناپتے ہوئے خون میں شکر کی مقدار کا اندازہ لگاتے ہیں۔
اس سے آپ کو ذیابیطس کو زیادہ مؤثر طریقے سے پورا کرنے کے لئے ڈیٹا مل جاتا ہے ۔
کونسی چیز حسابکتاب کا اندازہ رکھتی ہے
یہ سیال آپکے خلیوں کو گھیرے میں رکھتا ہے اور آپکے خون میں شکر کی مقدار کم ہوتی ہے اگرچہ عام طور پر یہ چھوٹی سی دیر میں ہوتی ہے ۔
سینسر ڈیٹا تار ایک وصول کنندہ یا اسمارٹ فون ایپ کو بھیجتا ہے آپ موجودہ سطح، رویوں اور اونچی یا کم قیمتوں کے لیے چوکس ہو سکتے ہیں۔
ہر پڑھنے کے لئے انگلی کی کوئی بھی انگلی نہیں ہوتی -- کہ ایک بڑا جمع ہے.
مقبول سیریز سسٹمز اور برانڈز
کچھ بڑے نام ہیں دنک اور ابوت کی فری اسٹائل لیبر۔ ] ڈیکسیک جی6[1] آپ کو ہر چند منٹ میں حقیقی وقت پڑھنے اور بلند یا کم سے زیادہ کے لیے چوکس بھیجتا ہے۔
[FFLT:0] آزاداسٹائل لیبر 2 اور 3 آپ کے بازو میں ایک چھوٹا سینسر استعمال کریں۔ لیبر 3 اپنے فون کے بغیر گلوکوز ڈیٹا بھیجتا ہے جبکہ لیبر 2 آپ کو غیر سکیلنگ دیتا ہے۔
ہر نظام میں قیمت میں فرق ہوتا ہے، سینسر کتنی دیر تک رہتا ہے اور کتنا آسان استعمال ہوتا ہے. آپ ایک ایسا انتخاب کرنا چاہتے ہیں جو آپ کے معمول اور بجٹ سے میچ کرتا ہے ۔
سی ایل ایل ایل ایل کیومنگ کے لیے کیس استعمال کریں
ایسے لوگوں کے لئے بہت اچھا ہے جو سخت گلوکوز پر قابو رکھتے ہیں ۔
ورزش ، نیند یا روزانہ کی زندگی کے دوران آپ انہیں استعمال کر سکتے ہیں یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ کے شوگر پر کتنا اثر پڑتا ہے، دباؤ اور میڈس۔ اسمتھ بیک وقت انگلیوں کے مقابلے میں ایک حقیقی کھیل کا متبادل ہے۔
اگر آپ کو پتہ چلے کہ آپ کو کسی قسم کی ذیابیطس ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟
” مَیں نے . . .
آپ یہ جاننا چاہیں گے کہ یہ آلات کیسے صحیح ، وقت اور ان استعمال میں آسانی سے استعمال کئے جا سکتے ہیں ۔
ایک دوسرے کی مدد کرنے کیلئے ہمیں کیا کرنا چاہئے ؟
ایک گلوکوز میٹر کا حساب آپ کے خون سے براہ راست ہوتا ہے اس لیے عام طور پر آپ کی اصل سطح سے بہت قریب ہوتا ہے۔مدرسہ نسبی فرق (Mard) درست کرنے کا معیار ہے—ایک ذیلی Mard بہتر ہوتا ہے۔
زیادہ تر میٹر جگہ چیک کے لیے کافی قابل اعتماد ہیں۔
اس سے خون میں فرق ہوتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ کا شوگر تیز ہو جائے تو آپ کے خلیوں میں شکر کو تبدیل کرنے کی بجائے زیادہ مقدار میں شکر گزارہ کریں ۔
اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کو اِس میں بہتری لانے کی ضرورت ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں ؟
حقیقی وقت کی نگرانی کرنے والی vs. Cres چیک
ایک گلوکوز میٹر کے ساتھ آپ کچھ اوقات میں امتحان دیتے ہیں -- کھانے سے پہلے، اگر آپ محسوس کریں یا ڈاکٹر کے کہنے پر، آپ کو ایک ایسی فلم نہیں ملتی،
کرس اینڈرسن آپ کو مسلسل، حقیقی وقتی اعداد ہر چند منٹ میں دیتا ہے آپ رویے، نمونے اور حاصل کرتے ہیں اگر چیزوں کو دائرے سے باہر نکل جائے تو
معلومات کی یہ مسلسل لہر آپ کو فوراً ردّ کرنے اور حیرانکُن باتوں سے گریز کرنے میں مدد دے سکتی ہے ۔
استعمال اور صارف کا تجربہ
ایک گلوکوز کا مطلب انگلیوں کی گولیاں ہیں جنہیں بعض لوگ نفرت کرتے ہیں ۔
آزمائش میں چند قدم اُٹھا کر ایک ہیسول بن سکتا ہے۔
ہر چیک کے لئے انگلی کی کوئی بھی اُنگلی نہیں جو بہت سے لوگوں کے لئے راحتبخش ہوتی ہے ۔
آپ کے فون یا کسی اَور شخص کو فون کرنے کی زیادہتر صلاحیت ہوتی ہے ، لہٰذا آپ کے ڈیٹا کے ہمیشہ کے لئے استعمال ہوتا ہے ۔
دونوں کے پاس اپنے حواس ہیں لہٰذا یہ آپ کی زندگی کے بارے میں ہے ۔
ایم .
آپ کو خون میں شکر کا جائزہ لینے کا براہ راست طریقہ دیتے ہیں، آپ کو اس سے حاصل ہوتا ہے، جو آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد دیتا ہے کہ کیا کھانا پینا، ورزش کرنا، یا اگر آپ کو ضرورت پڑتی ہے۔
مایوسی اور مایوسی
عام طور پر، کیونوس سے کم قیمتیں ہوتی ہیں. آپ انہیں اکثر فقہا میں خرید سکتے ہیں، اکثر بغیر کسی حساب کے.
ٹیسٹ کے پلیٹلیٹس بہت زیادہ مہنگا ہوتے ہیں لیکن یہ عام طور پر سُستوکنار سے زیادہ کمزور ہوتے ہیں ۔
میٹر کے قریب پہنچنے اور قائم کرنے کے لیے آسان ہیں جس کی وجہ سے زیادہ تر لوگوں کے لیے انہیں قابل رسائی بنایا جاتا ہے۔
خون کے بغیر علاج
یہ فوری ردِعمل اگر آپ کی شکر میں بہت زیادہ ہو تو تیز رفتار یا کم ہو جائے ۔
آپ کو ایک انگلی کی ضرورت ہے جو سب کو پسند نہیں بلکہ یہ بالکل درست ہے ۔
کوئی بھی لباس، کپڑے، یا کوئی بھی چیز نہیں -- محض ایک سادہ، براہ راست طریقہ ہے آپ کہیں بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
کُلوقتی خادموں کے فائدے
آپ کو روزانہ حقیقی وقت میں پڑھنے کے لئے تیار کر سکتے ہیں، مستقل انگلیوں کے بغیر. وہ آپ کو تیز اور سستے اور سستے سے آگاہ کر سکتے ہیں اور انسولین پمپوں کے ساتھ آسانی سے کام کر سکتے ہیں تاکہ آپ کے گلوکوز کو محفوظ رکھا جا سکے۔
کرایہ ڈیٹا اور انسائکٹ
ہر چند منٹ بعد آپ کے گلوکوز کی طرف متوجہ ہو جاتے ہیں. آپ کو معلومات کا ایک ٹھوس چشمہ حاصل ہے، صرف ایک نمبر نہیں
آپ دیکھ سکتے ہیں -- شاید آپ جا رہے ہیں یا نیچے جا رہے ہیں -- جو آپ کو خوراک، ورزش اور انسولین کے بارے میں ہوشیارانہ انتخاب کرنے میں مدد دیتا ہے۔
اگر آپ سو رہے ہیں یا آپ سو رہے ہیں تو آپ کو آگاہ کر دیں گے ۔
یہ خطرناک صورتحال کو روکنے اور آپ کو تیز کرنے میں مدد دے سکتا ہے ۔
انسولین پمپس کیساتھ عدمِتحفظ
اکثر سیکوپس انسولین پمپز سے براہِراست رابطہ کر سکتے ہیں ۔
اگر آپ کی حالت کم ہو جائے یا آپ کی اِس سے زیادہ ہو جائے تو آپ کو اِس بات سے فائدہ ہوگا کہ آپ اِس بات پر زیادہ توجہ دے رہے ہیں کہ آپ کے پاس اِس بیماری کا علاج کرنے کے لیے زیادہ وقت نہیں ہے ۔
ایک پمپ کے ذریعے آپ کی شکر گزاری کو آسان بنانے اور اپنے انتظامیہ کو ذاتی طور پر زیادہ بہتر بنانے میں مدد دے سکتے ہیں ۔
کس نے ایک ایممیٹر والی گاڑی استعمال کی ؟
ایک گلوکوز میٹر اور ایک سیپی کے درمیان فیصلہ کرنا آپ کی ذیابیطس ، صحت کی ضروریات اور روزانہ معمول پر منحصر ہے ۔
دونوں آلات میں طاقتیں ہوتی ہیں جو مختلف حالات کے مطابق ہوتی ہیں۔
قسم 1 اور قسم دوم
اگر آپ کے پاس قسم 1 ذیابیطس[1] ہے تو آپ کو اکثر دن میں کئی بار خون کا شکر چیک کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ایک سیزن آپکو مسلسل اپ ڈیٹ کر سکتا ہے اور جلدی انسولین تبدیل کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
[ فٹنوٹ :0 ] قسم کی ذیابیطس [1 ] واقعی آپ کے منصوبے پر منحصر ہے ۔
لیکن اگر آپ انسولین استعمال کرتے ہیں یا چیزوں کو قائم رکھنے میں مشکل پیش آتی ہے تو ایک سیلائن آپکو بہتر طور پر کنٹرول دے سکتا ہے ۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے ساتھ کوئی ایسا سلوک ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں ؟
ذیابیطس اور خاص آبادیوں کی تعداد
کے ساتھ ساتھ [gestational igerity]، باقاعدہ چیک آپ اور آپ کے بچے کے لیے اہم ہے. میٹر کو اکثر مختصر وقت کے لیے استعمال کیا جاتا ہے اور اس کے لیے قابل اعتماد ہوتا ہے۔
کچھ لوگ -- جیسے بچے، بڑے یا لوگ جن میں بینائی یا ٹیکسٹائل کے مسائل ہیں— ڈیٹنگ سے زیادہ باہر نکل جاتے ہیں
آپ کا فراہم کِیا ہوا فراہم کِیا گیا ہے تاکہ آپ اِس بات کا اندازہ لگا سکیں کہ آپ کو کون سی سہولتیں دی جا سکتی ہیں ۔
ذاتی اور ذاتی خصوصیات
کیا آپ اپنے روزمرّہ کے معمول کو کم کرنا چاہتے ہیں یا پھر ایک بڑی چیز کی قیمت ادا کرنا چاہتے ہیں ؟
اگر آپ انگلیوں کے جھٹکوں اور زیادہ تفصیلی رُجحانات چاہتے ہیں تو ایک سیڈیڈی آپ کو جانے کا راستہ دے سکتی ہے ۔
اگر قیمت یا انشورنس مشکل ہو تو ایک میٹر زیادہ پائیدار ہوتا ہے اور پھر بھی آپ کو بنیادی چیز فراہم کرتی ہے ۔
اگر آپ کو کسی بات کی ضرورت ہے تو آپ کو بعد میں کسی اَور طریقے سے بھی اپنے کام میں تبدیلی لانے کی ضرورت ہے ۔
انشورنس اور لاگت کے معاملات پر غور کریں
انشورنس کو پیچیدہ طور پر حاصل کیا جا سکتا ہے جب میٹر اور سی ڈیس کی بات آتی ہے. آپ کے اخراجات اور کوریج آپ کے منصوبے، ڈیوائس پر انحصار اور کس چیز کی منظوری ضروری ہے۔
طبّی ڈھانچہ اور پہلے مصنف
ڈاکٹر کچھ سیریز کا احاطہ کرتے ہیں لیکن آپ کو ایک ڈاکٹر کی ضرورت ہوگی [FLT]] [حوالہ درکار]، ڈاکٹریٹ کی آپ کی طبی ضرورت کا جائزہ لیں گے.
یہ چیزیں سست کر سکتی ہیں ۔
آپ کو ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے والے کسی خاص ماہرِنفسیات یا فقہا سے بھی اپنا کارڈ حاصل کرنا پڑتا ہے ۔
گلوکوز میٹر کے لئے ، میڈیسن حصے بی میٹر اور کچھ اشیا اگر طے کئے جائیں تو میٹر کے لئے عام ہے لیکن نئے سرے سے آنے والے سیڈیڈیاے کے لئے زیادہ امکان ہوتا ہے ۔
آؤٹ-پاکاٹ کاسٹ
انشورنس کے ساتھ ساتھ آپ شاید کچھ رقم — کوایبلی ، ڈیبیبیبی یا متبادل اشیا ادا کرینگے ۔
اکثراوقات اُوپر زیادہ خرچ ہوتا ہے اور باقاعدہ سینسری تبدیلیاں درکار ہوتی ہیں لہٰذا اخراجات کو بڑھا سکتے ہیں ۔
اگر آپ کو مکمل طور پر نہیں رکھا جاتا تو ایک میٹر آپ کو زیادہ رقم دیتا ہے لیکن زیادہ پیسے جاری رکھنے کے لئے آپ کو زیادہ رقم ملتی ہے ۔
بعض منصوبے میں یہ بات زیادہ اچھی ہوتی ہے کہ اگر آپ کو ذیابیطس کی قسم ہو یا آپ کو سخت گلوکوز کنٹرول کی ضرورت ہو تو آپ کو زیادہ بہتر طور پر ڈھانپ لیں ۔
اخراجات کا جائزہ لینے کے لیے اپنی منصوبہ بندی کی تفصیلات دیکھیں:
- جسے برانڈوں کو ڈھانک لیا جاتا ہے۔
- کتنی بار آپ نئے سینسر یا پٹیاں حاصل کر سکتے ہیں۔
- آپ کے کندھوں اور کندھوں پر
اس طرح آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آپ میٹر یا سیڈیڈی لینے سے پہلے کیا کر رہے ہیں ۔
مشکلات اور مشکلات
ایک گلوکوز میٹر یا مسلسل گلوکوز کی مانیٹر (CGI) استعمال کرتے ہوئے آپ کو کچھ خطرات اور مشکلات کا علم ہونا چاہیے۔ ان میں کم یا بلند خون کا انتظام کرنا اور اوزاروں کی حدود کو سمجھنا شامل ہے۔
ہائیوگلیسیمیا اور ہیپرگلیسیمیا ہیں۔
شکر کے دونوں حصے اور سیکوس آپکو خون کے شوگر سے بچنے میں مدد دیتے ہیں تاکہ خون میں شکر ( لو خون کا شوگر ) اور ہائیوےوے ( ہائی بلڈ شوگر ) ۔
اگر آپ کا خون بہت کم ہو جائے تو آپ کو لگے ہوئے ، کمزور یا پریشان محسوس ہو سکتے ہیں ۔
آپ کو ایک ایسے معلومات حاصل ہیں جو آپ کو اچانک تبدیلیوں کے بارے میں آگاہ کر سکتی ہیں ۔
لیکن کبھی کبھار ، سیویڈی پڑھنے والے آپکو جلدی جلدی خون میں شکر ادا کرنے کے بعد بھی پیچھے رہ سکتے ہیں ۔
ڈاکٹر صرف اس وقت اپنے خون کی شکر کو ظاہر کرتے ہیں جب آپ ٹیسٹ نہیں کرتے تو اگر آپ اکثر ٹیسٹ نہیں کرتے تو آپ کو کچھ اونچے یا کم سے محروم کر سکتے ہیں۔
غیر متصل
آپ کی کھال کے نیچے ایک سینسر کی ضرورت ہوتی ہے جس کی وجہ سے آپ کو کوئی عجیب یا عجیب محسوس ہو سکتا ہے ۔
سسنز کو باقاعدگی سے تبدیل کرنا پڑتا ہے—عام طور پر ہر 7-14 دن۔ کبھی کبھی، ایک سینسر جلد گر سکتا ہے، درستی سے خراب ہو سکتا ہے۔
Gmail mer ہر روز کئی انگلیوں کی ضرورت ہوتی ہے، جو درد یا محض سادہ سی چوٹیں حاصل کر سکتے ہیں. میٹر درست درست آپ کی تکنیک پر بہت زیادہ انحصار کرتا ہے اور ٹیسٹ کے پٹیوں کی کیفیت کا معیار۔
آپ کو ڈیٹا کی ایک مسلسل لہر مل جاتی ہے، یہ مفید لگتا ہے، لیکن دیانتداری سے، اگر آپ کو یقین نہیں ہو کہ سب کو سمجھ لینا کتنا مشکل ہے.
ایکسورسی کو ان چیزوں سے پھینک دیا جا سکتا ہے جیسے کہ گیس، درجہ حرارت کی تبدیلی یا پھر جہاں بھی آپ سینسر کو مرتب کرتے ہیں، اس کی تصدیق کرنا عقلمند ہے کہ کوئی بھی پڑھوں کی تصدیق کرے جو بیک اپ طریقہ سے عجیب لگتی ہے۔
ذیابیطس کی نگہداشت کیلئے بہترین علاج
ایک گلوکوز میٹر اور ایک سیریز کے درمیان فیصلہ کرنا واقعی آپ کے روزمرہ معمول، طبی ضروریات اور آپ کی زندگی پر منحصر ہے.
اپنی صحت کی دیکھبھال کرنے والی ٹیم کیساتھ کام کریں
آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم -- بشمول آپکا ذیابیطس کے اساتذہ— صحیح آلات کو اٹھانے میں ایک بڑا حصہ۔ وہ آپ کی قسم کو جانتے ہیں، آپ کو زیادہ اور کم سے کم اور ادویات کے لیے خطرہ اور ادویات کے منصوبے۔
آپ کو اپنے خون میں شکر کی جانچ کیسے کرنی چاہئے اور آپ کو کس بات سے خبردار رہنا چاہئے ؟
کیچ عام طور پر زیادہ مہنگا ہوتا ہے لیکن انگلیوں کے بلے بازوں پر کاٹ کر حقیقی وقت کے رجحانات دکھا دیتا ہے. میٹرس کم قیمت لیکن زیادہ انگلیوں کا مطلب ہوتا ہے۔
آپ کی صحتبخش ٹیم آپ کی حالت پر مبنی ان عناصر کو متوازن رکھنے میں مدد کرے گی اور آپ کے دنوں میں کیا دکھائی دے گا ۔
ڈاکٹروں کے پاسولحاظ
واضح مقاصد جو اوزار آپ کی زندگی پر منحصر ہے.
اگر آپ گلوکوز کی سطح اور کم حیرانکُن چیزوں کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو ایک سیپی آپکو دن بھر کے مختلف نمونے دیکھ کر واقعی مدد دے سکتی ہے ۔
اگر آپ کسی مشکل پر قابو پانے کا ارادہ کر رہے ہیں یا آپ خون کے شوگر کے گرنے پر ہمیشہ یہ نہیں بتا سکتے تو یہ بات بہت زیادہ سمجھ آتی ہے ۔
لیکن چلیں کہہ لیں کہ آپ صرف ایک بار چیک کرنے کے لئے چاہتے ہیں -- صرف اپنے سطحوں کا جائزہ لینے کے لئے -- ایک سادہ گلوکوز میٹر بالکل ٹھیک ہو سکتا ہے.
خود سے پوچھیں کہ آپ کتنی مرتبہ دیانتداری سے آزمائش میں مبتلا ہیں اور آپ کو کس قسم کے ردِعمل سے گزرنا پڑتا ہے ۔
مقاصد کو قابل عمل، مخصوص اور اصل میں آپ کے علاج کے منصوبے سے مطابقت پیدا کرنی چاہیے۔