ذیابیطس میں کس طرح کرومیئم پیکووینٹی خون سوگر اسٹیبل کی حمایت کرتا ہے۔

حالیہ مطالعے نے دیگر کھانوں کے ساتھ کرومیئم کی تصویر کو ملانے پر توجہ دی ہے، جیسے کہ بائیوٹین، زنک اور الفا-لیپوکی ایسڈ۔ مثال کے طور پر، 2020 [1] ذیابیطس کے ٹیسٹ میں مریض کو یہ معلوم ہوا کہ یہ بیماری صرف خون کے اخراج اور علاج کے لیے کافی نہیں ہے بلکہ اس کے لیے بھی کہ یہ علاج میں بہتری لائی جائے۔

صحیح فارم پر بات کرنا : کرومیئم پیکوویناٹی وس دوسری قسم کے ہیں۔

تمام کرومیئم کے مرکبات برابر نہیں بنائے جاتے ۔جن تین عام اقسام دستیاب ہیں ان میں کرومیئم کی تصویرولنائٹ ، کرومیئم کلوورئیڈ اور نیوکین کی ایک شکل ہے جسے کرومیئم پولی‌کوئیینکیٹینیٹ کہتے ہیں (بعض اوقات میں یہ سب سے زیادہ تر چیرکسیم کی مارکیٹ میں دیکھا جاتا ہے)۔ ان میں سے کرومیئم کی زیادہ تر اقسام اور عام طور پر انسانی شکلوں کا مطالعہ کیا جاتا ہے جو کہ اس سے زیادہ تعداد میں 2 گنا زیادہ ہوتی ہیں۔

لیکن جب اُنہوں نے یہ سوچا کہ اِن لوگوں کے پاس ایسے علاج کرنے کے لئے کافی نہیں ہے تو اُنہیں اِس بات پر غور کرنا چاہئے کہ اُن کے جسم میں کیا تبدیلیاں آتی ہیں ۔

دوسج اور کیسے پکڑ کر کرو

کل جبکہ عام طور پر عام طور پر دواوں کا استعمال کیا جاتا ہے جو کہ 200 سے 1000 مائیکروگرام (mcg) تک ہوتی ہیں، روزانہ ایک مرتبہ 200–400 mcg.

چونکہ اس کا عمل انسولین سے وابستہ ہوتا ہے اس لئے اس میں پروٹین اور پروٹین کی کارکردگی بہت بہتر ہو سکتی ہے ۔

ممکنہ بین العملات اور پہلوی اثرات

کرومیئم کی تصویر عام طور پر اچھی طرح سے برداشت کی جاتی ہے، جس میں نرم پہلو اثرات جیسے کہ کہ کم تعداد میں صارفین میں ہونے والے امراض کی وجہ سے پریشان ہیں. اس سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ آپ انسولین اور سلفیک کے اثرات کو بڑھا سکتے ہیں. کرومپسکو، انتہائی انفیکشن اور انفیکشن کے خطرے کو بڑھانے کے لیے، انتہائی ضروری ہے کہ جن میں کاربن یا پھر پروٹین کی ادویات استعمال کی مشق کی گئی ہیں، ان میں سے کچھ دیر تک صحت کا استعمال نہ ہو سکے، آپ کو یہ معلومات بالخصوص آپ کے لیے صحت کے لیے مفید ثابت ہو سکتی ہے کہ آپ کو کچھ دیر میں استعمال کر نے کے لیے استعمال کیا ہے

کرومیئم پیکووینات کے ساتھ مل کر کھانا پکانے کے عمل کو عملی طور پر استعمال کرتے ہیں۔

کرومیئم کی تصویرولین سے سب سے زیادہ حاصل کرنے کے لیے جب کہ خطرات کو کم کرنے کے دوران ان ثبوتوں پر مبنی سفارشات کی پیروی کرتے ہیں:

• کم اور سستے ہو جاؤ. بیگن کے ساتھ دن میں 200 میچ روزانہ ہوتا ہے اور اس بات کا اندازہ ہوتا ہے کہ آپ کے جسم میں اضافہ کرنے سے پہلے کس طرح جواب دیتا ہے۔
• اپنے خون کے شوگر کو قریب سے سنبھالنا. اگر آپ گلوکوز کے ساتھ کرومیئم لے جائیں تو شروع میں اپنے سطحوں کو جانچ لیں تاکہ غیر معمولی کمی سے بچنے کے لیے زیادہ وقت صرف نہ ہو سکے۔
• [CLT:0] کسی پاکیزہ برانڈ کو دوبارہ تیار کرنا۔ ایسے ان انفلیشنوں کی تلاش کریں جو تیسرے فریقین (مثلاً USP، NSF یا F یا Folk Lab) ہیں تاکہ پاکیزگی اور درست لیبل کو یقینی بنایا جا سکے۔
• Paier سے liver oods with oodent-dense ooding. کرومیئم دیگر مرکبات کے ساتھ جیسا کہ زنک اور کیمیائی مرکبات کے ساتھ ساتھ اور بی3 (نیاکین) اور بائیوین کے ساتھ۔ ایک پورا خوراک سبزیوں، جڑی بوٹیوں اور صحت مند چربی سے مالا مال فراہم کرتی ہے۔
• کومبینہ کو طرزِ زندگی کے اقدامات سے نوازا گیا. ورزش، خاص طور پر مزاحمتی تربیت، اپنے اوپر انسولین کی حساسیت کو بہتر بنایا اور کرومیئم کی کارکردگی کے فوائد کو مزید یقینی بنایا جا سکے۔

کون کرائم پیکولینٹ سے زیادہ فائدہ حاصل کر سکتا ہے ؟

ذیابیطس یا پہلے سے زیادہ ذیابیطس والے ہر شخص کو ایک ہی طرح کا علاج نہیں کرنا چاہئے کیونکہ وہ جو غذا کی کمی ، صاف‌دلی یا بعض طبّی حالات میں بہتری لانے کے باعث پیدا ہو سکتے ہیں ۔

اِس سلسلے میں کچھ مثالیں

اگرچہ کرومی کی تصویرولنائٹ کی صلاحیت حقیقی ہے لیکن حقیقت توقع کے ساتھ اس کی تکمیل کرنا ضروری ہے. ایچ اوسی میں بہتری اکثر جائز ہوتی ہے، جبکہ سائنس میں معمولی طور پر، 0.3% سے کم ہو جاتی ہے.

ایک اور بات یہ ہے کہ بہت سے ثبوت چھوٹے نمونے کے سائز یا مخصوص آبادیوں کے مطالعے سے حاصل ہوتے ہیں جو شاید سب کو عام طور پر نہیں رکھتے ۔

کوانکلشن: کرومیئم پیکووینا بطور ایک عام طور پر ذیابیطس کے امراض کا حصہ ہے۔

کرومیئم کی تصویرولینیٹ (انگریزی: Chimo) ایک سائنسی انتخاب ہے جس میں خون کی عدم استحکام کی مدد کی جاتی ہے، خاص طور پر انسولین کی مزاحمت یا قسم 2 ذکیہ داری کے ساتھ، انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے کی صلاحیت، بعد میں آنے والی پروٹین کی ذیابیطس کو کم کرنے اور اس کے لیے تیار کردہ دوا سازی کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن اگر یہ مفید طریقہ کار نہ ہو تو اس سے متعلقہ طور پر ذیابیطس کا انتظام کیا گیا ہے اور اس پر نہایت مؤثر طریقہ کار اثر پڑتا ہے، تو آپ کے لیے صحت کے لیے نہایت ضروری ہے کہ آپ کا استعمال کیا جا نہایت ضروری ہے، اور آپ کے لیے یہ خطرناک طریقے پر گفتگو ہے۔

[References and مزید پڑھنے کی ۔

• National Institute of Health, Office of Ditary Suppalments — Chromium Fact Shet for Health profiles. https://ods.d.nih.gov/magov/factress/Chromium-Health Prizional/]
• اینڈرسن، آر اے (2000). کرومیئم میں ذیابیطس کی روک تھام اور کنٹرول میں ، 23(5)، 606–611. ] https://doi.org/10.2337/dia Care.23.560[LT]]]. اخذ شدہ بتاریخ 23 دسمبر 2018. تحقق من التاريخ في:
• Martin, J., & Wang, Z. Q. (2020). Chromium acpollinate and biointin ملا کر People and Liphid province in mepium 2 . . [flT].com/jnors/j/j5064/T3][3:
• Mayo Clink — Chromium accress: کیا وہ خون میں شکر کا کنٹرول بہتر کر سکتے ہیں؟ https://www.mayoclinic.org/serviews/cons/constructions/chromium-sulations/fak-20057923]۔