خون کے سُر اور حیدر کو سمجھنا

خون کا سُرخ ، یا گلوکوز ، دماغ کی جانب سے حاصل ہونے والی ہر چیز کو گرم کرنے کیلئے دماغ سے لے کر خون کی حرکت تک سب کچھ خون میں شامل ہوتا ہے ۔

خون کے شکر کے پہلے یا ذیابیطس کے ساتھ تعلق اکثر ہیپاٹائٹس بی کے درمیان ہوتا ہے لیکن اگر خون کے شکر میں شکر کی مقدار کم ہو تو یہ بہت ضروری ہے کہ خون میں شکر کی مقدار کو اچھی طرح تبدیل کریں ۔

خون میں امتیاز کیسے متاثر ہوتا ہے

ڈی‌ہائڈریشن کئی ایسے مرکبات کو کہتے ہیں جو خون میں شکر کی پڑھائی کو بڑھا سکتے ہیں ۔

خون کی جِلد کو خون کی جِلد سے خارج کِیا جاتا ہے [ فٹ‌نوٹ ] اور ایپی‌فرین ] دونوں کو خون کی مقدار کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کِیا جاتا ہے ۔

اس کے علاوہ ، ذیابیطس کے مریضوں کے لئے یہ خاص طور پر خطرناک ہو سکتا ہے کیونکہ یہ زیادہ‌تر قسم کے ذیابیطس اور ذیابیطس میں مبتلا ہونے والے پانی کو جذب کر کے جسم کو جذب کر سکتا ہے ۔

Kyk view: میں شائع ہونے والا ایک مطالعہ ڈیبیس کی دیکھ بھال نے دیکھا کہ بالغوں کے ساتھ نرم ہضم (1–2% جسم کے پانی کے ضائع ہونے) میں زیادہ وزنی خون کی سطحیں اچھی طرح سے نمایاں تھیں، جسم کے اندر موجود مردوں کے لیے ان کے جسم میں کمیت اور جسمانی سرگرمی کے بعد بھی کافی زیادہ ہے۔

ڈی‌ہ‌ہِن‌سن‌سی‌پی

ڈی‌ہائڈشن خون کے گلوکوز کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے علاوہ ، یہ بھی براہِ‌راست خارج کرتا ہے کہ کیسے خلیوں کو انسولین کے لئے جوابی‌عمل دکھایا جاتا ہے ۔ جب ان کی ساخت میں ڈی‌وی‌اِن‌اِلورِل سگنلز کم ہو جاتے ہیں تو ان کی کارکردگی بہتر ہو جاتی ہے ۔

دی ویکیشن کلے : ہائی بلڈ شوگر اور دیہیدیشن

[1 ] [1 ] [1 ] ، [ فٹ ] ، خون کے اجزا کو زیادہ نقصان پہنچتا ہے ، “ این‌ڈبلیو ] ، ذیابیطس ، ذیابیطس ، خون اور شکر ۔

ذیابیطس کے مریضوں کیلئے یہ بات سمجھنا بہت ضروری ہے کہ یہ سُست پڑنے کی علامات ( پولی‌اِدِسیا ) اور باربار ذیابیطس ( پولی‌اِن ) جیسی علامات غیرمعمولی طور پر ذیابیطس کی علامات ہیں ۔

لالچی عناصر

جب خون کی مقدار کم ہو جاتی ہے تو اِس کی وجہ سے خون کی شکر کی پڑھائی کا خطرہ کم ہو جاتا ہے ۔

  • ہائی ماحولیاتی درجہ حرارت : گرم موسم سرما میں پسینہ بڑھتا ہے، خاص طور پر گرمیوں کے دوران یا ضلعی علاقوں میں بھی معتدل درجہ حرارت کی وجہ سے سیال مادے پیدا ہو سکتے ہیں جو خون کی شکر پر اثرانداز ہو سکتے ہیں، ہیت بھی خون کی نالیوں کو کم کر سکتی ہے۔
  • Intnese یا طویل ورزش : جسمانی سرگرمیاں پسینہ اور دوبارہ پیدا کرنے کے ذریعے پانی میں کمی پیدا کرتی ہیں. ایتھنز اور فعال افراد کو پہلے سے ہی برقیات اور خلیات کی جگہ بجلی کی ضرورت ہوتی ہے اور دوران میں اور کام کرنے کے بعد قوتِ ثقل کی مقدار برقرار رکھنے کا ایک گھنٹہ 1–2 لیٹر شکر میں تبدیل ہو سکتا ہے۔
  • [Illness with servess یا servation: گیسترو انفیکشن کی وجہ سے تیز پانی کا نقصان ہو سکتا ہے، جس سے کافی حد تک کم ہو سکتا ہے اور زیادہ مقدار میں بلند ہو سکتا ہے، بچوں اور بالغوں کے ساتھ ذیابیطس کا خطرہ خطرناک ہوتا ہے۔
  • [Innad Day Day seral serview: ] بہت سے لوگ صرف پانی نہیں پی سکتے. بڑھاپا کی حد تک کم ہوجانے کی وجہ سے زندگی بسر کرنے کے عادی ہو سکتے ہیں. انسٹی ٹیوٹ آف میڈیسن کی سفارش کے مطابق 3.7 لیٹر ( مردوں کے لیے) اور خواتین کے لیے روزانہ روزانہ خوراک اور مختلف ضروریات پر مبنی مختلف ضروریات پر مبنی ہے۔
  • طبی اثرات کے ساتھ ربط : بعض ادویات مثلاً ہائی بلڈ پریشر کے لیے، ایس جی ٹی2 کی بیماریوں کے لیے، یا پھر ان میں سے پانی کی کمی کی وجہ سے اضافہ ہو سکتا ہے. مریضوں کو یہ زیادہ توجہ حاصل کرنی چاہئے.
  • کیفین اور الکحل کا استعمال : دونوں مادے میں نرم‌مزاجی کی خصوصیات ہوتی ہیں جبکہ اعتدال‌پسند اشخاص میں کمی پیدا نہیں ہوتی ، خاص طور پر جب کافی کا کپ دیگر خطرات سے مل کر اضافی ۱۰ تا ۲۰ میٹر پانی ضائع ہو سکتا ہے ۔
  • Air سفری اور خشک ماحول : [1] کیبین on Cabin on on solves on ranserves اکثر 20% نیچے سے نیچے ہے جس کے نتیجے میں سانس اور کھال کے ذریعے پانی کی کمی بڑھ جاتی ہے. لمبی پروازیں بغیر پانی کی کمی کا سبب بن سکتی ہیں۔

دُنیا کے حالات کو تسلیم کرنا

خون میں شکر کی پڑھائی کرنے سے پہلے پہلے پہلے پہلے پہلے پہلے ورزش کرنے کی ابتدائی علامات کو درستی سے کام میں لانے کی اجازت دیتی ہیں ۔

  • زبان اور ہونٹ
  • سیاہ رنگ کے رنگ کی نالیوں میں کمی یا یورینیئم فریکوئنسی کم ہوتی ہے۔
  • مایوسی یا مایوسی
  • سر کا رنگ
  • جب کوئی شخص خون میں شکر کی کمی محسوس کرتا ہے تو اُسے جلدی جلدی جلدی نہیں کرنی چاہئے
  • پیاس میں اضافہ
  • serves یا symption (بزبانِ بالا)
  • مسکل کرمپس یا کمزوری (electrolyte secres) کی علامت ہے۔

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے یہ تسلیم کرنا ضروری ہے کہ اگر پیاس پہلے ہی سے زیادہ شکر گزار ہوتی ہے تو پھر پیاسا ہونے کے باعث پانی کی مقدار بڑھ سکتی ہے ؛ رنگ اور جِلد زیادہ مضبوط ہو سکتی ہے [1 ]

ڈیہیدیشن اور منیجنگ بلڈ شوگر سے بچاؤ

اچھی کارکردگی برقرار رکھنے والے خون کی شکر کی مقدار کو مستحکم رکھنے کے لیے سب سے زیادہ مؤثر مگر مؤثر ترین ثابت ہونے والی ہدایات میں سے ایک ہے. ذیلی تجاویز امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن اور Mayo Clin [FLT:T:3]۔

  • روزانہ بھر میں روزانہ پانی کی کمی۔ [Aim] ایک ہی وقت میں بڑے پیمانے پر، بار بار پینے کے لیے ایک بار کی بجائے ایک بار بار بار استعمال ہونے والی پانی کی بوتل کو اپنی میز پر رکھیں یا پھر اپنے کوزہ میں ایک نظری یاددہانی کے طور پر استعمال کریں. اکثر hidration یاددہانیاں بھیج سکتے ہیں۔
  • Mororn sperious solferation at empture at empture یا بیماری کے دوران میں [1] جب آپ بیمار ہوں یا پانی میں اضافہ ہو جائے تو پانی کی مقدار میں اضافہ ہو سکتا ہے (جیسے کہ Pedialyte یا home Electrolyte) مشروبات موجود ہوں اگر موجود ہوں تو یہ حل شدہ، کیمیائی مرکبات میں ہائیڈروجن، کیمیائی اور متوازن مقدار میں موجود ہوں گے۔
  • Limit مشروبات جو پانی کے ضائع ہونے کو فروغ دیتی ہیں [FLT] شراب اور کیف سے متعلقہ مشروبات کے لیے زیادہ مقدار میں کم مقدار میں پینے یا توازن قائم کرنے کے لیے پانی کا ایک گلاس مثلاً ہر شراب پینے کے لیے پانی کا ایک گلاس یا کافی کے کپ۔ ہربل چائے اور شراب پینے کے مشروبات میں پانی کا پانی نہایت مفید ہوتا ہے۔
  • پانی سے متعلق کھانے کے لیے پھل اور سبزیاں مثلاً پانی اور سبزیاں، گاد، گاد، گوشت، دودھ وغیرہ وغیرہ میں پانی کی شدید ضرورت ہوتی ہیں. سوپس اور بارتھ بھی عمدہ طریقے سے استعمال ہوتے ہیں. بہت سے پانی کی خوراک بھی شکر اور کھانے والے شکر گزار بھی ہیں جو پیغمبروں کی مدد کرتے ہیں۔
  • سیٹ حیدری مقاصد کسی اسمارٹ فون ایپ یا سادہ نوٹ اپ استعمال کرکے پانی کی رفتار کو بڑھانے کے لئے. بہت سے لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ روزانہ نشانہ بنانا (مثلاً 8-uence division) ایک متوازن عادت بنانے میں مدد دیتا ہے. زیادہ ذاتی سفارشات کے لیے صحت فراہم کرنے والا ادارہ وزن اور سطح پر مبنی دودھ پلانے کی ضرورت کو جانچ سکتا ہے۔
  • پہلے، دوران، اور ورزش. امریکی کونسل پر ورزش کرنے والے 17–20 اونس ورزش کرنے سے پہلے، 7–10 اونس ہر 10–20 منٹ کے دوران اور 16–24 اونس کے بعد ہر وزن کے لیے کمی کے لیے زیادہ وقت کے لیے منتخب ہونے کے لیے 60 منٹ سے زیادہ وقت کے بعد، انتخابی طور پر، ملیریا اور ٹماٹر کی جگہ شامل ہیں۔

انسولین یا زبان کی دوا استعمال کرنے والے لوگوں کیلئے یہ سمجھنا ضروری ہے کہ پانی کی تبدیلیاں دوا کو متاثر کر سکتی ہیں ۔

Electrolyte Imboration پر Electriolyte Imphere کا اندراج

Hydration کی حالت کو شمسی، کیمیائی اور شمسی نظام میں خرابیوں سے گہرا تعلق ہے اور خون میں شکر کنٹرول پر غیرمعمولی طور پر اثرانداز ہو سکتا ہے ۔

] سیمیئم اضافی سیالوی سیال مادے کی مقدار اور اعصابی سلوک برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے ۔ جب سوڈیئم کی سطحیں کم مقدار میں یا ناکافی ہونے کے باعث کم ہو جاتی ہیں تو خلیوں کو زیادہ نقصان پہنچتا ہے اور انسولین میں اضافہ ہو سکتا ہے ۔

پوٹسئم گلوکوز کی نقل و حمل کے لیے ضروری ہے کہ پروٹین کو خلیوں میں داخل کیا جائے اور جگر کے خلیوں میں تبدیل ہو جائے اور خام پروٹین کی سطح (hypokalemia) انسولین کو کم کر سکتا ہے اور یوں کہ اس میں موجود غذائی اور غذائی اجزاء کو اکثر کم کیا جائے، اسی طرح سے شکر کے لیے شکر کے لیے ہضم کیا جاتا ہے۔

Magnesium انسولین کے عمل اور گلوکوز کے لیے کردار ادا کرتا ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خام شمسی سطحیں عام طور پر ہوتی ہیں جن میں ذیابیطس 2 ہے اور اس سے زیادہ سنگین گیس کی مدد سے ہوتی ہیں. میگنس کو کچھ ٹیسٹوں میں انسولین کی حساسیت اور کم مقدار میں تبدیل کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے. مشروبات کو پینے کے پانی میں پینے یا اس میں موجود پتے مناسب مقدار میں سب سبز سطحیں پائی جاتی ہیں۔

ذیابیطس کو کنٹرول کرنے والوں کے لیے پانی محض اتنا ہی نہیں ہوتا کہ بھاری پسینہ یا بیماری کے دوران ضائع ہونے والے الیکٹرولیٹس کو یکساں اہمیت دی جائے۔گھر کی بنائی ہوئی الیکٹرولیٹ مشروبات (1 لیٹر پانی، 1/2 کبسپون نمک، 2 تختہ دار شکر کا ذائقہ اور شکر کی نالیوں کا اخراج) ایک عارضی حل ہو سکتا ہے۔

ذیابیطس کے مریضوں کیلئے خاص ہدایات

ہائی بلڈ شوگر بذاتِ‌خود پانی نقصان کو فروغ دیتا ہے لہٰذا ، پانی کو برقرار رکھنا ایک نہایت پیچیدہ اور علاج‌معالجے کا جُز ہے ۔

ورزش اور جسمانی ورزش

اس سے پہلے کہ ورزش کے دوران اور ورزش کے بعد ، خون کے شوگر کی مقدار اور ہائیڈیز کو مناسب طور پر چیک کریں ۔ معتدل سرگرمیوں کے لئے ایک گھنٹے سے زیادہ وقت کے لئے کھیلوں میں استعمال کریں ۔

بیماری کی انتظامیہ

بیماری کے دوران ، جسم دباؤ کو ہضم کرتا ہے جو خون میں شکر کو بڑھاتے ہیں ۔ اس بیماری کو بخار ، جِلد یا معدہ سے جلد ختم کر دیتا ہے ۔

علاج کا انتظام

بعض ادویات ، خاص طور پر ایس‌جی‌ایل‌ٹی‌ٹی‌ٹی‌ایس‌اے ، ڈی‌پلی‌فُزین ، ایم‌گل‌فُلُزین ، شکر کے بڑھ جانے ، جنکی وجہ سے شکر ادا کرنے والے شکر‌وآرام کو خاص طور پر پانی کے استعمال اور انتہائی گرم موسم کے دوران علاج کے سلسلے میں کافی مدد فراہم کرنی چاہئے ۔

بڑھاپے اور زندگی کی بابت متوازن نظریات

ذیابیطس کے بالغوں میں اکثر پینے کی کمی ہوتی ہے اور کئی ادویات پر مشتمل ہو سکتی ہیں جن میں سے ۱ ذیابیطس بیماری کے دوران بچوں کو بہت جلد ڈی‌اِن ہو سکتی ہے ۔

جب میڈیکل مدد حاصل کرنے کیلئے

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو اِس بیماری میں مبتلا ہونے کی وجہ سے بہت سی بیماریوں کا سامنا ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں ؟

  • پینے اور پینے کی بے حد پیاس بجھانے کی شدید طلب
  • انتہائی تاریک کیمیائی یا غیر معمولی پیداوار 8 گھنٹے سے زیادہ ہے۔
  • سانس لینے یا سانس لینے کی عادت
  • سر یا ہڈی کی کھال جو خشک ہو
  • جو کسی بھی طرح سے کسی چیز کو ختم کرنے یا نہ کرنے کی کوشش کریں
  • خون میں شکر کی پڑھائی مسلسل 300 مگ/دل سے اوپر ہوتی ہے۔
  • شدید کمزوری یا جِلد میں حرکت کرتے ہوئے غیرمعمولی طور پر کمزور پڑ جاتی ہے

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ، شدید ہائی‌وے کیچ‌کی‌کوس‌سیسس ( ڈی‌اے ) یا ہائی‌وے‌وے‌ملر ہائی‌ف‌جی‌سی‌م‌کی‌سی‌م‌کی حالت ( ایچ‌ایس ) تک پہنچ سکتی ہے ۔

[1] [FLT] [1] کے نشانات خشک منہ، مسلسل خون کی سطح اور بلند سطح پر کیٹ کی سطح پر جانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے. 911 یا آپ 4 گھنٹے سے زیادہ وقت تک ہسپتال میں نہیں جا سکتے۔

خون کے بغیر علاج کرنے کے حتمی مقاصد

حیدری صرف پینے کے لیے نہیں ہے -- یہ میٹابولی صحت کا ایک بنیادی عنصر ہے. سمجھ کر کہ کیسے خون کی پڑھائی میں اضافہ ہو سکتا ہے، فرد کو پینے کے پانی کی طرح توازن قائم رکھنے اور تبدیل کرنے کے لیے اقدامات کرنے کے لیے اقدامات اٹھائے جا سکتا ہے. سادہ عادات، پانی کی مناسب مقدار، نگرانی کے لیے استعمال کرنا، نگرانی کرنا اور دودھ پلانے کے توازن میں کافی فرق کر سکتا ہے۔

چاہے آپ کے پاس ذیابیطس ہو یا محض اس سے زیادہ توانائی کی سطح برقرار رکھنا چاہتے ہیں، پہلے ہی سے ہائی ٹیکنگ کو روزانہ صحت کے معمول کے مطابق استعمال کرنا۔ یہ ایک کم، اعلیٰ ترین طریقہ ہے جو جسم میں ہر نظام کی مدد کرتا ہے جس میں وہ نازک قسم کا خون کنٹرول کرتا ہے، جن کے لیے مستقل حالات کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ باقاعدہ گفتگو یا شوگر کی مدد کی جا سکتی ہے، اس سے انفرادی طور پر پینے اور علاج کی ضرورتوں کی ضرورتوں کو بہتر طور پر مدد مل سکتی ہے۔