[ صفحہ ۲۵ پر تصویر ]

ذیابیطس کا انتظام کرنے والے لوگوں کے لیے صحت کے لحاظ سے خون کا دباؤ نہ صرف ایک خطرناک مقصد ہے — یہ دل کی بیماری ، فالج ، خون کی کمی اور آنکھوں کے مسائل کو روکنے کی وجہ سے روکنا ہے ۔

ہیبی‌سس چائے کیا ہے ؟

[ف‌ٹی‌ایس‌ایس‌ایس‌اے ] چائے ، جسے سُر چائے یا بھی کہا جاتا ہے دنیا کے کئی حصوں میں کار‌کاڈے [1] ، خشک کیل سے بنے ہوئے ایک سبزی ہے [FLT2] [PCoxusssssss] [FL2] افریقہ میں اس کی روایتی کاشت کیلئے ، لاطینی زبان میں استعمال ہونے والی چائے اور اس کے استعمال کی وجہ سے گہرے رنگ کے لحاظ سے استعمال ہونے والے استعمال کے علاوہ ، افریقہ میں بھی کوئی بھی چائے کے استعمال نہیں ہے ۔

یہ جراثیم اور سرخ رنگ کے ہوتے ہیں ۔ جنکو عام طور پر وٹامن سی ، معدنیات اور لوہے کے اجزا سے حاصل کِیا جاتا ہے ۔

خون کے دباؤ کے پیچھے سائنسی اثرات

گزشتہ دو عشروں میں خون کے دباؤ کو کم کرنے کیلئے ہائی‌بِک چائے کی گنجائش بہت زیادہ ہے ۔

واسوڈیوس اور نیرمک اوکسیڈ

ایک بنیادی مرکب میں واسودائل کا فروغ شامل ہے—خون کی نالیوں کی نالیوں کی تزئین و آرائش۔ خیبر میں انتوکلائینس اور پولی‌نلز کو خون کی نالیوں کی ساخت کو بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے ۔

انجیوتنسن-کونورنگ اینزے (ACE) انیبییشن (Inhibition) ہے۔

ایک اور اہم عمل انجیوتنسین-کونورٹنگ انگیکشن (ACE) کی acciotion of the Expression. ACE) ایک بنیادی کھلاڑی ہے جو ریجن-انگیٹن-الدوسٹرون سسٹم (RAAS) میں خون کی نالیوں اور سوجن کو جمانے اور پانی کو محفوظ رکھنے کے ذریعے خون کا دباؤ طے کرتا ہے، خاص طور پر فلوس میں، کوپرو شمار کیا گیا ہے، کچھ اس طرح کی سرگرمی سے رکاوٹوں کو بہت کم کیا گیا ہے،

اثر

خون کے ذریعے بننے والی دیواروں میں کمی سے خون کی دیواروں پر دباؤ کم ہو جاتا ہے ، خون میں موجود بہت سے کیمیائی اجزا کی مدد سے یہ اثر بہت زیادہ ہوتا ہے اور اس سے اُس وقت بھی زیادہ کیمیائی نظام کو برقرار رکھنے کی کوشش نہیں ہوتی جب تک کہ وہ اُس کے عادی نہ ہوں ۔

اینٹیوکسیڈنٹ اور اینٹی انفلمنٹ (antioxidatory) کی مدد سے

اِس بیماری میں مبتلا ہونے والے تناؤ اور ذیابیطس دونوں میں عام ہیں ۔

علمِ‌نجوم میں مہارت

اگرچہ ہائی‌بی‌بی‌سیس اور بلڈ پریشر پر ابتدائی تحقیق عام آبادیوں میں پائی جانے والی تحقیق نے خاص طور پر لوگوں میں اس کے اثرات کا خاص جائزہ لیا ہے جن میں ذیابیطس ۲ ہے — ایک گروپ جس میں اکثر پیچیدہ خطرناک عناصر ہوتے ہیں ۔

2022ء کے نظامِ شمسی کے ایک جائزے اور مِلاعہ کی نابضی جانچ پڑتال نے دریافت کیا کہ ہائی‌وے چائے کا استعمال تقریباً ۶–8 ایم‌ف‌ف .

[ فٹ‌نوٹ :0 ] ایک قابلِ‌غور مطالعہ [ صفحہ ۴ پر تصویر ]

ایک اور 8 ہفتے کے امتحان میں 8 شواہد ملے ہیں جن میں سے ہر روز خیبر پختونخوا چائے (یعنی تین سروسز) کا استعمال ہوتا ہے جس کی وجہ سے ایل ڈی ایل کورل اور ٹریلائڈیس کی سطح میں کمی واقع ہوئی. اہم بات یہ ہے کہ جنینی معلومات کو ان اثرات کی تصدیق اور حفاظت کے لیے زیادہ وقت درکار ہے۔

اہم غار

ان وعدوں کے باوجود تمام مطالعے کو مثبت نہیں سمجھا جا سکتا ۔

ڈپریشن کے مزید فوائد

انتقالِ‌خون کی کمی کے علاوہ ، ہائی‌بی‌کوس چائے بھی کئی دیگر فوائد کی پیشکش کر سکتی ہے جو ذیابیطس کا انتظام کرنے والے اشخاص کیلئے خاص طور پر قابلِ‌قدر ہیں ۔

نئے لیپڈ پرو فا ئل

کئی امتحانات میں بتایا گیا ہے کہ باقاعدہ خیبر پختونخوا کا استعمال مکمل کولولوم، ایل ڈی ایل (ضد ابہام) اور ٹریلائزڈز کولکاتا، جبکہ انکساری ایچ ڈی ایل (حسن) کورل کوائل کوائل کوپر کوائل کی پرورش کرنے کا سبب بنتا ہے۔کیونکہ ذیابیطس کے مرض میں موت کی سب سے بڑی وجہ ہے، کوئی بھی شخص جسے لیپائڈ کی سطح کو بہتر بناتا ہے، اس کا علاج ممکنہ طور پر اینٹیکڈیشن اور اینٹیکلشن کے ان اثرات میں کیا جاتا ہے۔

خون میں سوگر موڈشن (انگریزی:

جانوروں کا مطالعہ اور بعض انسانی آزمائشوں سے یہ تجویز کی جاتی ہے کہ خیبر پختونخوا کے اندر انسولین کی حساسیت کو بہتر بنایا جائے اور پوسٹ‌ راضی خون کے انتقال کے بعد دوبارہ خون کے اجزا کو ختم کیا جائے ۔

اجتماعیت کے خلاف مزاحمتی تحفظ

مثلاً ، طبّی دباؤ میں مبتلا بہت سے امراض کو ذیابیطس میں مبتلا کر دیتا ہے جن میں نیوٹریپیتھی ، نیفروپتھی اور ری‌پی‌پی‌پیتھی شامل ہیں ۔

ہائی‌بی‌کوس چائے کو محفوظ اور مؤثر طریقے سے کیسے استعمال کریں

اگر آپ اپنے روزمرّہ معمول میں ہربی‌سی چائے کو شامل کرنے پر غور کر رہے ہیں تو یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ کیسے انتخاب کرنا ، تیاری کرنا اور اسے ایسے طریقوں سے استعمال کرنا چاہئے جو خطرات کو کم کرنے کے دوران مفید ثابت ہو ۔

مناسب انتخاب کرنا

خشک نامیاتی پھولوں (کیلک ) کو اچھی طرح سے دیکھ کر ان میں عمدہ وسائل سے گہرے بُری رنگ اور سخت خوشبو پیدا ہونی چاہئے ۔

بِھیڑ کی ہدایات

کھوت چائے: [1] خشکی کے پتوں کے پیلوز کا استعمال 1–2 تختہ استعمال 8 اونس فی 8 اونس (240 میل)۔ پگھلنے والا پانی۔ 5–10 منٹ کے مطابق 5–10 منٹ تک، مطلوبہ قوت پر انحصار کرتے ہیں اور گرم یا ٹھنڈا ہونے دیتے ہیں۔
Iced take: برف سے بننے والے پھولوں کے حساب سے دو گنا. ٹھنڈا پانی میں ٹھنڈا اور ٹھنڈا۔
کلدی بیور : ایک برتن میں پھول لگا کر ٹھنڈے پانی (کاسہ) اور رات کو اس میں موجود پھول لگا کر رکھیں یہ طریقہ ہموار کرنے والا، کم تیزاب کا مزہ پیدا کرتا ہے۔

دوبارہ سے کام

زیادہ تر مریخی مطالعات نے 2–3 کپ (480–720 ml) کے برابر استعمال کیا ہے جو دن میں تقریباً 100–200 میٹر تک اینٹی‌ہ‌ہ‌ہ‌ہن‌ہیان فراہم کرتا ہے ۔یہ دوا مؤثر اور عام طور پر زیادہ مؤثر دکھائی دیتی ہے ۔

مختلف نظریاتی اثرات اور مواصلات

Acidity: ہائیبیس چائے بہت ہی بڑی ایسڈ ہے. گیستروسوپگال ریکھ (Gatroephageal reduction) یا حساس پیٹ کے مریض دل کے دورے یا اس کی وجہ سے پانی پینے سے دل کے دورے پڑ سکتے ہیں یا پھر کھانے کے بعد اسے پینے میں مدد مل سکتی ہے۔
بلووڈ دباؤ تعاملات : کیونکہ ہائیبیس خون کے دباؤ کو کم کر سکتا ہے، اسے antipertensives (خاص طور پر ACEPortics, Diretics, or Clinical Channel compacters) سے جوڑ سکتا ہے. اپنے بلڈ پریشر کو احتیاط سے آگاہ کریں اور اگر آپ چائے میں داخل کریں تو
Drug interactions: ہائیبیس کو cytochrome P450 نکویمس کے استعمال سے کچھ ادویات کے استعمال میں رکاوٹ بنانے کے لیے خبردار کیا گیا ہے. خاص طور پر یہ کچھ اسٹینس، اینٹیڈیز ادویات اور جنگ کے استعمال سے متاثر ہو سکتا ہے. جبکہ کچھ رابطے نسبتاً معتدل ہوتے ہیں تو آپ کئی ادویات پر احتیاط سے کام لیں گے۔
پریجنسی اور انس: [1] ہائیبیس کو روایتی طور پر حمل کو منتقل کرنے کے لیے استعمال کیا گیا ہے اور حمل کے دوران اعلیٰ دوائیں کو بھی استعمال کیا جانا چاہئے. پریجن خواتین کو صحت فراہم کرنے کے بعد کبھی کبھار ہی کپ نکالنے اور کھانے پینے سے گریز کرنا چاہیے۔
کیڈنی پتھروں : [1] ہائیبیس آکسائیڈز میں بلند ہے اور تدریسی طور پر ایسے افراد میں حصہ لے سکتے ہیں جو بہت بڑی مقدار میں کھائی جائیں ۔ جن کے پاس ایک تاریخ میں کلوگرام کے پتھر کی طرح استعمال ہونا چاہئے ۔

ایک ذیابیطس میں مبتلا مریض کے لئے مفید ٹیپیں

اپنے روزمرّہ معمول کا ایک مستقل حصہ بنانا بڑی کوشش کی ضرورت نہیں ۔

[FLT] شکر کی مشروبات : سواپ سوڈ، میٹھا چائے اور پھل کے ساتھ غیر زہریلی برفی چائے۔ اس کی قدرتی تزئین اچھی طرح سے ملتی ہے جس میں شکر کی جگہ تھوڑی سی اسٹی، مسی پھل یا سینمون کی ایک پٹی ہے۔
دیگر جڑی بوٹیوں کے ساتھ کوبینہ: [1] [6ibus کے ساتھ roibos، تلسی (May Basil) یا اضافی اینٹیکسیڈنٹ کے فوائد اور خوشبو کے لیے آمیزش۔
ہموار کرنے میں بریو ایک مضبوط توجہ خیبر کی ہے اور اسے بطور سبز پس منظر استعمال کرتے ہوئے اسے میداخ، پھولوں اور پروٹین پاوڈر کے ساتھ ایک معدنی پٹی کے طور پر استعمال کرتا ہے۔
آزادئوں میں پاپیس: برصغیر چائے کو پھل کے ساتھ خالص کریں (جیسے پانی کا محلول یا پھل وغیرہ) اور تازگی بخش، کم کرب کے علاج کے لیے تیار کیا جاتا ہے۔
اواتل یا کواکب میں ایڈ کرنا : [حوالہ درکار] ایک تختہ نما سفید پیٹ کے ٹکڑے (ایک خشک پیٹ والے پَل) کو اینٹیک‌ہ‌ہ‌ہن اور کافی گلابی رنگ کے رنگ میں منتقل کِیا جا سکتا ہے ۔

اِس سلسلے میں کچھ مثالیں

یہ بات قابلِ‌غور ہے کہ اگرچہ خیبر پختونخوا چائے ایک ذیابیطس انتظامیہ کے لیے قیمتی ہے توبھی یہ علاج نہیں ہے بلکہ خون کے دباؤ کے اثرات کو معمولی طور پر دواؤں کے مقابلے میں بھی فرق فرق دکھائی دیتے ہیں.

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے سب سے زیادہ ترجیح کو معیاری طبی نگہداشت برقرار رکھنا چاہئے : خون کے عطیہ کی مقدار کو برقرار رکھنا ، اگر ضرورت پڑنے پر اینٹی‌ اسلامک خوراک (جیسے ڈی‌ایچ یا بحیرۂروم کی خوراک ) کی پیروی کرنا ، متوازن جسمانی سرگرمیوں میں حصہ لینا ، اور گھر میں خون کے دباؤ کی نگرانی کرنا ۔

کُنَّا

ہائی‌بِس چائے کا استعمال ایک خوشبودار ، مُفت اور ثبوت ہے کہ شوگر سے متاثرہ لوگوں میں خون کا دباؤ کم ہو سکتا ہے ۔

مزید پڑھنے والوں کے لیے، یہاں چند مفید وسائل ہیں: امریکی دلت ایسوسی ایشن کا مطالعہ خیبر پر اور ، ، ، [FLT] کی جانب سے صحت کے شعبے کے ادارے [FLT] اور [FLT]]]] کی جانب سے صحت کے بارے میں تحقیق کرنا، [LFL] قدرتی طور پر استعمال کرنا، یاد کرنا(TL): American Medicates in Medicoryworywory ons ons on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on on ons ons on on on on and s on on on on on on on on on on on sss m on on on on on s on on on on on on ss m m m