diabetes-myths-and-facts
مخالفِمسیح کیسے تباہی کا باعث بنتی ہے ؟
Table of Contents
اِس کے علاوہ ، یہ بات سمجھ میں آتی ہے کہ اِس کی وجہ کیا ہے ۔
جب جسم کے اندر موجود خلیے انسولین کے لئے مناسب جوابیعمل ظاہر کرنے سے انکار کرتے ہیں تو یہ بیماری راتوں رات پیدا نہیں ہوتی ۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ ریاستہائےمتحدہ میں ۴۰ فیصد سے زیادہ بالغ انسولین کی مزاحمت کرتے ہیں جو اسے ایک مُضر حالت کے طور پر وسیع بناتی ہے ۔ یہ بیماری بیماری کی وجہ سے metabolic Memorial ، پہلے سے زیادہ صحت کے لئے ثابت ہوتی ہے اور آخر میں ۲ ذیابیطس کی وجہ سے اس بات کا جائزہ لیتی ہے کہ کیسے انسولین کی مزاحمت نارمل تباہی اور تعلیمی نظام میں تبدیلی کے قابلِغور طریقے کی وجہ سے اس حالت کو بہتر طور پر سمجھنے کی ضرورت ہے ۔
عام طور پر میتابولزم میں انسولین کا بنیادی کردار
انسولین کی مزاحمت کرنے کے بعد ، یہ سمجھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے کہ انسولین عام حالات کے تحت کیا کرتی ہے ۔
جگر میں چربی کو ملانے کے دوران چربی کو ذخیرہ کرنے اور چربی کو ملانے کی حوصلہافزائی کرنے کے لئے انسولین کی مقدار کو مضبوط کرنے اور خون میں شکر کی کمی کی وجہ سے خون میں موجود خون کے خلیات کو مضبوط کرنے اور خون میں خون کی نالیوں کو مضبوط کرنے کے عمل کو مضبوط کرنے کے لئے مدد کرتا ہے ۔
مخالفت کے دوران کیا واقع ہوتا ہے
جب تک جگر میں زیادہ مقدار میں اضافہ ہو جاتا ہے ، جگر کے خلیوں ، چربی اور جگر کے خلیوں میں ردوبدل کرنے میں ناکام رہتے ہیں ۔
خلیوں کی سطح پر انسولین کی مزاحمت میں انسولین کی تشخیص میں ردوبدل شامل ہے. سیل کی سطح پر انسولین کی تشخیص کم جوابات یا نیچے والے سگنلز کو دماغ کے اندر مؤثر طور پر منتقل کرنے میں ناکام ہو سکتی ہے.
کیسے ؟
انسولین کی مزاحمت کے خطرے میں خون میں شکر کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے ۔
ڈاکٹریٹبلمسمسمسمسناس
انسولین کی مزاحمت کا سب سے براہ راست اثر گلوکوز کے ہاتھ میں لگانے پر مشتمل ہوتا ہے ۔ عام حالات کے تحت انسولین گلوکوز ٹرانسپورٹر پروٹین کو بالخصوص GLUT4 منتقل کرتی ہے تاکہ خلیوں کی سطح میں منتقل ہو جائے اور چربی کے خلیوں اور چربی کے خلیوں میں داخلے کو آسان بنایا جائے ۔
جگر عموماً انسولین کی پیداوار کو کم کرنے کے لئے انسولین کو قبول کرتا ہے ۔ جب انسولین کی مقدار زیادہ ہو تو جگر خون میں شکر کو زیادہ کرنے کیلئے شکر کو زیادہ بڑھانے کا باعث بنتا ہے اور یوں انسولین کی پیداوار میں پہلے سے زیادہ اضافہ ہو جاتا ہے ۔
لیپڈ Metabolism اور فاتحانہ رد عمل ہے۔
جب انسولین کی تشخیص کمزور ہو جاتی ہے تو چربی کے اندر چربی اور چربی کی مقدار میں سے ایک شخص چربی پیدا کرتا ہے ۔
جگر میں انسولین کی مزاحمت کرنے والے غیر متوازن جگر میں اضافہ کرتی ہے جو اب تقریباً ایک چوتھائی حصہ کی وجہ سے متاثر ہو رہی ہے ۔
خون کی مزاحمت کرنے والے کیمیائی مرکبات بھی غیر معمولی طور پر تبدیل ہو جاتے ہیں ۔انسیولین مزاحمت سے زیادہ تر تر تر تر ترجیکلائڈ سطحیں ، نچلے ایچ ڈی ایل کولول اور چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے ذرات کوائل جو خاص طور پر ای ڈیللاے ہیں ۔ یہ تبدیلیاں نہایت ہی زیادہ خطرناک بیماریوں میں اضافہ کرتی ہیں ، یہی وجہ ہے کہ انسولین کی مزاحمت اور دل کی بیماریوں کا ایک دوسرے سے گہرا تعلق رکھتی ہے ۔
پرتگین Metabolism جانشینی (protein Metabolism)
انسولین پروٹین میں پروٹین کے عمل کو مضبوط کرنے اور پروٹین کو مضبوط کرنے سے پروٹین کو خلیوں میں تبدیل کرنے کے لیے مرکزی کردار ادا کرتا ہے جبکہ پروٹین ٹوٹنے والی بیماریوں میں یہ اینٹیک سگنل کمزور ہو جاتا ہے جبکہ پروٹین کی کمی ہو سکتی ہے اور پروٹین خراب ہو جاتی ہے اور اس سے متاثرہ خلیات کی بنیادی حالت میں اضافہ ہو جاتا ہے کیونکہ یہ پروٹین خراب ہو جاتا ہے ۔
برانچ کی جانب سے قائم ہونے والے ایمینین امینو ایسڈز، خاص طور پر لیوکین، آئیوسی اور ولائن، انسولین کی مزاحمت میں مختلف طریقے سے حل کیے جاتے ہیں۔ان اکین ایسڈوں کی سطح کو مضبوط طور پر انسولین کی مزاحمت سے منسلک کیا جاتا ہے اور اصل میں اس کی نشوونما میں اضافہ ہو سکتا ہے جس سے کہ اس کی مدد سے اینٹیباڈیز میں انسولین کی بیماری پیدا ہو سکتی ہے ۔
ایک خاص قسم کا تعلق
[ فٹنوٹ : ۱ ] [ فٹنوٹ ] کے مطابق ، ذہنی معیار ، ماحولیاتی انتقالِخون ، خون کے پانچ عناصر میں سے ایک شخص کے جسم میں تین یا اس سے زیادہ مقدار میں اضافہ ہوا ہے ۔
ان تمام اجزا کو جڑنے والا عام طور پر انتہائی مرکزی ڈرائیور سمجھا جاتا ہے ۔
نقلمکانی اور ذمہداری
اِس کے علاوہ ، اِن میں سے کچھ لوگوں کو یہ سمجھنے میں مدد دی گئی ہے کہ اِن میں سے کچھ لوگوں کو علاج کے سلسلے میں کیا کرنا چاہئے ۔
اصلاح اور بدن میں خطرناک تبدیلی
جسم کی چربی خاص طور پر جسم کے اندر موجود کیمیائی ادویہ کے خلیات میں محفوظ کیے گئے خون میں انسولین کی مزاحمت کا سب سے مضبوط خطرہ ہوتا ہے ۔
اس فرق سے پتہ چلتا ہے کہ بعض لوگ جن میں جسم کے نچلے حصے اور ریڑھ کی ہڈی میں محفوظ ہے وہ چربی کے ساتھ ساتھ انسولین کی مزاحمت کرتے ہیں، بعض لوگ عموماً عام طور پر عام وزن کے ساتھ ساتھ انسولین کی مزاحمت کرتے ہیں، ایک حالت جسے عموماً عام وزنی دباؤ بھی کہا جاتا ہے۔
جسمانی بیماری اور صحت
سیزنری طرز عمل انسولین کی مزاحمت کو فروغ دیتا ہے۔ جسمانی عمل انسولین کے ذریعے انسولین میں داخل ہونے والے مرکبات کو ابھارتا ہے اور طویل مدت پر باقاعدگی سے انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتا ہے۔ جب ان خلیات کو باقاعدگی سے استعمال نہ کیا جائے تو گل یو ٹی4 ایکسپریس کی مدد سے خون سے گلوکوز صاف کرنے کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے۔
تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ تین سے پانچ دن تک نیند سوئے یا پھر آہستہ آہستہ گنتی کافی حد تک گلوکوز برداشت کر سکتی ہے ۔
موت کے اثرات
جدید غذا ، ردوبدل والی گلوکوز ، شکر کی غذا ، شکر کی مقدار اور پرواد غذا میں اضافہ کرنے ، انسولین کی مزاحمت کو فروغ دیتی ہے ۔
ناقص غذا کے جراثیم ، ناکافی پروٹین اور ناکافی چربی غریب metabolic نتائج بھی فراہم کرتی ہے ۔
نیند اور سریمُقدسین کی دُعا
بے چینی نیند اور سرمائیہ کشی کی وجہ سے انسولین کی مزاحمت کے اہم منتظمین کے طور پر سامنے آئے ہیں۔کچھ رات بھی سوتے ہوئے بھی انسولین کی حساسیت کو 20 سے 30 فیصد تک کم کر سکتے ہیں۔
نیند کی کمی جیسے کہ نیند کی کمی اس مسئلے کو حل کرتی ہے ۔
جینیاتی ردوبدل
خاندانی تاریخ کے اثرات انسولین حساسیت اور باہمی رفاقت کے مطالعے نے انسولین کی مزاحمت سے جڑے متعدد جینیاتی کیمیائی عوامل کی شناخت کی ہے ۔
مزاحمت کو تسلیم کرنا
بہتیرے لوگ جب تک خون کا کام نہ ہو ، اُس وقت تک اُن کی حالت سے ناواقف رہتے ہیں جب تک کہ خون میں غیرمعمولی یا پیچیدگیاں ظاہر نہیں ہوتی ۔
بعض جسمانی علامات اور علامات انسولین کی مزاحمت کا باعث بن سکتی ہیں ۔ایکونتس نکوٹین کی بیماری کی طرح نظر آتی ہے ، گردن پر سوزش ، سر میں سوزش یا جُرم کی مزاحمت سے سخت تعلق رکھتی ہے ۔ اسکی مضبوط مزاحمت ، چھوٹی گوشت کی افزائش ، چھوٹی رنگت کی مزاحمت ، انسولین کے ساتھ ساتھ ساتھ انسولین کی مزاحمت ۔ خوراک ، دماغ کے اندر موجود خون کے اندر موجود خون کے بہاؤ اور انسولین کے استعمال کی وجہ سے پیدا ہونے کی وجہ سے یہ دونوں کی وجہ ہے ۔
یہ علامات اپنے ہی وجود میں نہیں آتی بلکہ یہ مزید تجزیے کا اشارہ دیتے ہیں ، خاص طور پر ذیابیطس کی دیگر خطرات جیسے خاندانی تاریخ ، ذیابیطس کی تاریخ یا پولیکسیکل ovary ذیابیطس جیسے دیگر خطرات کے حامل اشخاص میں یہ ایک ایسی حالت ہے جسے انسولین کی مزاحمت کی طرف سے چلایا جاتا ہے ۔
روزنامہ نزدیک اور قائدین کی طرف سے
انسولین کی مقدار کو تیز کرنے کیلئے زیادہتر انسولین کی مقدار کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے ۔
کوراساتیاتی نمونے کا تجزیہ، عام طور پر ایچ ایم آر کے طور پر کیا جاتا ہے، شکر گزار گلوکوز اور انسولین کی مقدار کو ایک ہی سکور میں ملا دیتا ہے جو انسولین کی مزاحمت کا اندازہ لگاتا ہے. یہ حساب وسیع پیمانے پر تحقیق اور حساب لگانے میں استعمال کیا جاتا ہے. ایک HOMA-IR قدر زیادہ 2.0 سے زیادہ مقدار میں کمیت کی مزاحمت کی نشاندہی کرتا ہے، اگرچہ آبادی کے لحاظ سے مختلف قدروں کو قطع کیا جاتا ہے۔
اگر آپ خون کے بغیر خون کے شکر کو استعمال کرتے ہیں تو آپ کو زیادہ دیر تک خون کے بغیر ہی نہیں بلکہ خون کے شکر کو بھی استعمال کرنا چاہئے ۔
مزید ایسے بائیوماررز جن کا تجزیہ کیا جا سکتا ہے ان میں ہیملٹن اے1c شامل ہے جو گزشتہ دو سے تین ماہ کے دوران اوسط خون کے گلوکوز کی عکاسی کرتا ہے؛ ٹریلائشیدس اور ایچ ڈی ایل کورل جیسے انسولین کی مزاحمت کے جذبے کے لیے حساس ہوتے ہیں ؛ اور یوں کہ اوپری حساس مقدار C-reactive پروٹین کے حامل ہوتے ہیں [FL:C]) کے مطابق انسولین پر مزاحمت پر محیط وسائل [1](TL)) کی تشخیص اور تشخیص میں تاخیر کی جانے سے روک سکتے ہیں۔
خطرناک صورتحال میں بہتری لانے کیلئے
یہ مداخلت مؤثر ثابت ہوتی ہے اور بیشتر لوگ اپنی انسولین کو عمل میں لاتے ہوئے ان میں ردوبدل کر سکتے ہیں ۔
دیہی متن
خون میں آہستہ آہستہ اضافہ کرنے والی غذا میں انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے کیلئے سب سے زیادہ مؤثر ڈائیسیمسیمس ہے ۔
پریننسن میں بیٹھجُلولی کی صحت کو فروغ دینے ، خون کے مُنہ کو محفوظ رکھنے اور خون کے گلوکوز پر بہت زیادہ اثر ڈالنے سے حاصل ہونے والی پروٹین توانائی کی مقدار کو کم کرنے اور گلوکوز کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے ۔
کھانے پینے کے کھانے کے کھانے کے سلسلے میں بھی ٹیمنگ بھی ہو سکتی ہے۔وقت کھانے پینے کے بعد کھانا صرف آٹھ سے دس گھنٹے تک محدود رہتا ہے، جہاں روزانہ کھانا صرف ایک دن تک محدود رہتا ہے، انسولین کی حساسیت میں بہتری کا وعدہ کیا گیا ہے۔اس رسائی میں جسم کے قدرتی گردوں کے ساتھ کھانے کے نمونے بھی کم ہو سکتے ہیں اور آدھی رات کے کھانے سے پیدا ہونے والی مریخ پر آنے والی تناؤ کو کم کر سکتے ہیں۔
جسمانی بیماریوں کا مقابلہ کرنا
ورزشوعمل انسولین حساسیت کو بہتر بنانے کیلئے سب سے زیادہ مؤثر مداخلت ہے ۔
ورزش کی دونوں اقسام کا ملاپ اکیلے سے زیادہ ہو سکتا ہے۔ موجودہ ہدایات میں ہفتے میں کم از کم 150 منٹ اعتدال پسندی کی سرگرمیوں کی سفارش کی گئی ہے اور اس سے زیادہ تر وقت میں ورزش کے بعد بھی دن بھر میں جمع ہونے والے سرگرمیوں کی تھوڑی سی مقدار بھی بہتر ہو سکتی ہے۔
نیند پوری کرنا
زیادہتر بالغوں کو رات کو سونے اور نیند کے وقت کو باقاعدگی سے سونے کی ضرورت ہوتی ہے ۔
دباؤ کا انتظام
کروسول خون کے گلوکوز کو فروغ دیتا ہے اور چربی کی مزاحمت کو فروغ دیتا ہے، دونوں میں کمیت کی وجہ سے حساسیت کی تکنیکیں جیسے کہ حساسیت، گہری سانس، یوگا اور فطرت میں وقت کم کورتیسول سطح کی مدد کر سکتی ہیں اور اس کے بعد بہتر طور پر حل کر سکتی ہیں۔
جب ضرورت پڑے تو خطرناک صورتحال
بعض لوگوں کے لئے صرف زندگی میں تبدیلیاں ہی انسولین کی مزاحمت کو ختم کرنے کے لئے کافی نہیں ہیں ، خاص طور پر جب جینیاتی ردوبدل یا دیگر عناصر مضبوط ہوں تو ان میں دوائیں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں ۔
انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے والی دیگر ادویات میں تھائیزولیدینائڈین شامل ہیں جو PPAR-gamma symporation کو نشانہ بناتے ہیں اور GLP-1 sputivents اور SGLT2 sconsserves جیسے نئے ایجنٹ۔ یہ ادویات بہت مؤثر ہو سکتی ہیں مگر ان کے بدلے میں تبدیل نہیں کی جا سکتی بلکہ [FTTC] ادارہ برائے امراض اور امراض کیوریات کے بارے میں معلومات [THITHITC]
انفلیشن اور گوتم صحت کا کردار
الرجی کم مقدار میں انسولین کی مزاحمت کو سیلر سطح پر چلاتی ہے. بے ہوشگی کی وجہ سے انسولین کی مزاحمت ہوتی ہے جیسے کہ ہارمون نکروس عنصر-الف اور انٹرلائکین-6 میں انسولین کی براہ راست تشخیص۔ دوبارہ غذا، ورزش، دباؤ کی انتظامیہ اور مناسب نیند کی بہتری کے لیے مناسب طور پر بہتر صحت کا ایک اہم ذریعہ ہے۔
اگر آپ کو پتہ چلے کہ آپ کو کسی بیماری کا شکار ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟ اگر آپ کو پتہ چلے کہ آپ کو پتہ چل جائے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟
ابتدائی ابتدائی ترقییافتہ ترقی
انسولین کی مزاحمت کو روکنے سے اسے دوبارہ قائم کرنا بہت آسان ہے. عوامی صحت کے لیے ابتدائی عمر سے ہی صحت کو فروغ دینا چاہیے۔ شوگر کی چربی کے استعمال سے صرف خام انسولین کی مزاحمت کرنا ممکن ہو سکتا ہے، جسے مائع شوگر اور میٹابولی ڈیسفی کے درمیان مضبوط تعلق دیا گیا ہے۔
بچوں اور بالغوں میں جسمانی سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی، مناسب نیند کو فروغ دینا اور مناسب طور پر صحت مندانہ طرز عمل کو کم کرنا سب ثبوتوں پر مبنی ہے. اسکولز، کام اور صحت کی دیکھ بھال کے نظام سب کے پاس ایسے ماحول بنانے کے کردار ہیں جو کہ اعلیٰ صحت کی دیکھ ریکھ کی حمایت کرتے ہیں۔
مستقبل کی بابت نظریہ : مستقبل میں تحقیق اور علاج میں راہنمائی فراہم کی جاتی ہے
تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ اگر کوئی شخص انسولین کی کمی محسوس کرتا ہے تو اُسے اِس بات کا اندازہ نہیں ہوتا کہ اُس کے بچے کیا کریں گے ۔
اگر آپ کو پتہ چلے کہ ذیابیطس کے انتظام میں استعمال ہونے والے لوگوں کی طرف سے مختلف غذاؤں اور سرگرمیوں کو کیسے متاثر کِیا جا رہا ہے تو یہ بات سمجھنے میں مدد دے سکتی ہے کہ آپ کس طرح کی خوراک اور سرگرمیاں استعمال کرتے ہیں اور یہ بات سمجھنے میں لوگوں کی مدد کر سکتی ہے کہ وہ کس طرح مختلف خوراک اور ورزش کرتے ہیں ۔
کُنَّا
انسولین مزاحمت ایک مرکزی metabolitic تناؤ ہے جس کے اثرات صحت کے لیے دور دراز سے ہوتے ہوئے گلوکوز، لیپیڈ اور پروٹین کے اندر پھیل جاتے ہیں، جس میں metabolic انفیکشن، ٹائپ 2 ذیابیطس، غیر معدہ امراض اور چربی دار جگر شامل ہیں۔اس بیماری کو سمجھنا جس سے انسولین مزاحمت پیدا کرتی ہے اور اس میں مؤثر رکاوٹ اور انتظامیہ کی بنیاد فراہم کرتی ہے۔
اچھی خبر یہ ہے کہ انسولین زندگی کی ضروریات کو پورا کرنے میں بہت زیادہ دلچسپی رکھتی ہے ۔