blood-sugar-management
طبّی انتظام کے دوران اپنی آنکھ کی صحت کیلئے کیسے چیریٹیبل پلاننگ
Table of Contents
آنکھ کی دیکھ بھال کے معاملات میں خود کو کیوں اہمیت دی جاتی ہے۔
لاکھوں مریض ہر سال آنکھ کی دیکھ بھال کے لئے مخصوص کئے جاتے ہیں یا پھر ان کی تشخیص کی کوئی غیر واضح سمجھ حاصل کرنے کے لئے آپ کی بینائی کو کام میں لانے کی کوشش کرتے ہیں. آپ کی آنکھ کے اندر صحت کے دوران فعال کردار ادا کرنا بہت ضروری ہے. تحقیق کرنا ثابت کرتا ہے کہ مریض اچھی طرح سے صحت کے لئے بہتر طور پر تیار کرتے ہیں اور رابطہ رکھتے ہیں. [جب آپ کی صحت کو درست طریقے سے دیکھیں تو آپ کے ساتھ رابطہ رکھنا ]
آپ کی تقرری کے لئے تیاری : مؤثر اُصولوں کی بنیاد
اپنی مکمل صحت اور بصیرت کو برقرار رکھیں
مؤثر ابلاغِ کار (Advocacy) کا آغاز اس سے بہت پہلے ہوتا ہے کہ آپ امتحانی کرسی میں بیٹھے ہوں۔ شروع میں ذاتی اور خاندانی طبّی تاریخ کو جمع کرنے سے، خاص توجہ کا مرکزی طور پر آنکھوں کی حالت پر مرکوز کریں، مثلاً گلّہ، کالر، کانا، کاسٹر، کا پیٹنگ، کا استعمال وغیرہ وغیرہ وغیرہ وغیرہ میں اہم کردار ادا کریں۔ [FLT]) اس لیے اپنے خاندان کے متعلقہ امراض کا تعین کریں،
تفصیلی سمپتم اور فکری لاگ بنائیں
اگر آپ کو لگے کہ آپ کو کسی بھی بیماری کا سامنا ہے تو اِس میں اُس کی کچھ تفصیلات بھی لکھیں ۔
- کیا یہ مستقل یا غیرمعمولی ہے ؟
- کیا یہ ایک آنکھ یا دونوں آنکھوں پر اثرانداز ہوتا ہے ؟
- کیا یہ کسی خاص وقت یا پھر کسی خاص کارگزاریوں کے بعد بھی زیادہ نقصاندہ ہے جیسا کہ پڑھنے یا گاڑی چلانے کی ہے ؟
یہ مقدار زیادہتر معلوماتی اور مفید ٹیسٹ کرنے میں آپکی مدد کرتی ہے ۔
فہرست تمام طبیات، سوپر اور آنکھ گرتی ہے۔
آپ کی آنکھوں پر بہت سی ادویات اثرانداز ہوتی ہیں ۔ اینٹیہائیٹمین اس عمل کو خشک کر سکتی ہیں ، بلڈ پریشر ادویات انتہائی متاثر کر سکتی ہیں اور بعض اینٹیرائڈ پریسوں کی وجہ سے بینائی کا باعث بن سکتی ہیں ۔
اپنے اہم سوالوں کے جواب لکھیں
پہلے آپ اُن سے سوال پوچھیں :
- میری علامات کیا ہیں ؟
- کیا ہمیں آجکل سنگین حالات کو حل کرنے کیلئے آزمائشوں کا سامنا کرنا چاہئے ؟
- اگر ہم ایسا نہ کریں تو کیا خطرات ہیں ؟
- زندگی میں تبدیلیاں سمیت میرا علاج کیا ہے ؟
- ہم کیسے ظاہر کریں گے کہ ہم اِس بات پر دھیان دیں گے کہ ہم خدا کے معیاروں کے مطابق چلتے ہیں ؟
ایک تحریری فہرست پیش کرنا آپ امتحان خانے میں موجود اہم چیزوں کو فراموش نہیں کریں گے
انشورنس معلومات اور اکاؤنٹنگ درکارات کو اکٹھا کریں
ذرا سوچیں کہ آپ کا انشورنس پلان کسی بنیادی علاج کے لئے ایک اُس وقت سے پہلے کیا ہوتا ہے جب آپ کو کسی اُس چیز کا پتہ چل جاتا ہے جسے آپ اُس وقت دیکھ سکتے ہیں جب آپ کو اِس بات کا پتہ چل جاتا ہے کہ آپ کو اِس بات کی اجازت نہیں دی جاتی کہ آپ کو اِس کے بارے میں کیا فیصلہ کرنا چاہیے ۔
وزارت کے دوران : واضح طور پر اور غیر واضح طور پر تقسیم کرنا
اپنے کھانے کے لئے واضع تفصیلات استعمال کریں
ووگی تشریحات منطقی نتائج پر منتج ہوتی ہیں. "میری بصیرت کو غیر واضح طور پر بیان کرنے کی بجائے، جو کچھ آپ دیکھتے ہیں اسے مکمل طور پر بیان کریں: "میں نے ہالس کو رات کو گلیش روشنیوں میں دیکھا" یا "جب میں پڑھتا ہوں تو حروف صاف کرنے سے پہلے دوہرا سا لگتا ہے"۔ تشبیہات اور تناظر میں : "یہ آنکھ اس طرح محسوس کرتی ہے کہ گویا ریت ہے" یا پھر اوپر سے حرکت کرنے والا(L)
اپنی سب سے زیادہ فکر کرنے والے لوگوں کیساتھ پیش آئیں
جب آپ ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے سوال کریں گے تو آپ کو فوراً ہی احساس ہوگا کہ آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے تین سے پہلے ہی سے باتچیت کرنا چاہئے ۔
امتحانات اور تَمَنَّبِّبِیَات کے لیے درخواست واضح وضاحتیں
جب کسی آزمائش کی سفارش کی جائے تو پوچھیں :
- یہ آزمائش کس بات کا اندازہ رکھتی ہے ؟
- یہ کب تک جاری رہے گا اور مجھے کس بات کا تجربہ ہوگا ؟
- اِس کے کیا نتیجے نکلے ہیں ؟
- کیا کوئی خطرہ یا پہلوی اثرات ہیں ؟
مثال کے طور پر، ای سی ٹی (OCT) ایک غیر آئینی امیجنگ ٹیسٹ ہے جو آپ کے مریخ پر موجود تصاویر فراہم کرتا ہے، جو آپ کی آنکھوں میں موجود حالات کو مریخ اور گلیکوم کی جلد کی طرح آشکارا کرتا ہے۔
تعلیمی اصولوں کے ساتھ اپنی سمجھ کو مضبوط کریں
ڈاکٹر کے پاس ایک تشخیص یا علاج پلانے کے بعد آپ اپنے الفاظ میں ہدایات کو درستی کے لیے دہراتے ہیں آپ کہہ سکتے ہیں کہ مجھے یقین کر لینا چاہئے کہ میں اس کمی کو دو منٹ تک پہنچا دوں، دو منٹ تک، دواؤں کے درمیان انتظار کروں،
جذباتی اور عملی مشورت
آنکھوں کے مسائل اکثر پریشانی پیدا کرتے ہیں، خاص طور پر جب بینائی خراب ہو جاتی ہے تو آپ کے ڈاکٹر کو بتانا مناسب اور فائدہ ہوتا ہے کہ "میں واقعی اپنے بینائی کھونے کے بارے میں پریشان ہوں" کیا آپ وضاحت کر سکتے ہیں کہ ہم اس کو روکنے کے لئے کیا کر رہے ہیں؟" اسی طرح اگر علاج کا خرچ ہے تو پوچھ سکتے ہیں کہ آیا جنیٹک طریقہ کار، مدد کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ آپ کے کئی ایسے شعبے بھی موجود ہیں جن کے پاس مالی امدادی کارڈ موجود ہیں اور عملی معاملات کو واضح طور پر آپ کی صحت کے لیے بہتر معلومات موجود ہیں۔
عام فہم فہم اور انتظار کرنے کیلئے کیا ہے ؟
معیاری بصیرت کے امتحان
ویژیول ایکویٹی ٹیسٹز Snellen آنکھ چارٹ کا استعمال کرتے ہوئے کتنی فاصلے پر نظر آتے ہیں. ری ایکشن ٹیسٹ آپ کے جسم میں درست طور پر موجود ہوتے ہیں. یہ درد اور جلدی سے پیدا ہوتے ہیں لیکن ضروری بصری اعداد فراہم کرتے ہیں. اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کا بینائی دن کے دوران میں موجود منفی بہاؤ سے پہلے اس کا ذکر کریں۔
اُوپر دیوناٹک تصورات
Optical comence Tomography (OCT) ایک تیز، غیر سمتی اسکین ہے جو آپ کی آنکھ میں موجود معلوماتی ساخت، بصری نالیوں اور مکئی کی ساخت کے لیے تفصیلی تصاویر پیدا کرتا ہے۔یہ ڈیگنوسنگ اور نگرانی کے لیے بہت ضروری ہے، اور آپ کی توجہ کا امتحان
دوبارہ سے شروع ہونے والی ایک کتاب
اگر آپ کو وقتاًفوقتاً اپنے ڈاکٹر کی نظر میں تبدیلی لانے کی اجازت دے دی گئی ہے تو آپ کو اپنے بازو میں رنگنے اور تیز تصویریں بنانے میں مدد دینی پڑتی ہیں ۔ یہ ٹیسٹ خون کی نالیوں ، بلاکجُو اور غیر فعال ترقی کے ذریعے آپ اپنے لئے تحفظ فراہم کر سکتے ہیں ۔
سفارش کا اعلان کرنا : مشکلات اور ضرورتوں کو پورا کرنا
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کسی قسم کی اذیت کا سامنا ہے تو کیا کریں گے ؟
بعض اوقات مریض محسوس کرتے ہیں کہ ان کی فکریں سنجیدگی سے نہیں کی جاتیں، اگر ایسا ہو تو، مناسب حد تک استعمال کریں، آپ کی پہلی سیریز کو دوبارہ دہرا کر دیکھیں. مثال کے طور پر: "میں سمجھتا ہوں کہ خشک آنکھ تو تو عام ہے لیکن کیا ہم اس سے پہلے کچھ اور سخت درد ہے؟"
سفارش کیلئے حمایت دینا
اگر آپ کو احساس ہو جائے تو آپ کی مدد کریں گے تاکہ آپ کے بچے پہلے سے ہی آپ کی مدد کر سکیں ۔
اپنے مریض کے حقوق کی پاسداری کرنا
وزارت داخلہ کے بعد: معلوماتی عمل کو رد کرنا
ملاقات کا فوری طور پر انتخاب کریں
دفتر سے نکلتے ہی تشخیص، تمام علاج کی سفارشات لکھیں اور کسی بھی ہدایات فراہم کیں۔آپ مندرجہ ذیل ہدایات کی تاریخوں پر غور کریں اور کسی بھی گھر کی نگرانی کے لیے آپ کو کام کرنے کی ضرورت ہے۔
علاج کا منصوبہ اور ذمہداری
اگر آپ کو آنکھ کے گرنے کا حکم دیا گیا ہے، درست ہمیں سمجھ لیں، وقت اور تکنیک کا صحیح انتظام کرنے کے طریقے کا مظاہرہ کریں: اپنے سر کو کس طرح سے موڑ کر واپس آنا، پسینہ کھینچ کر حلق تک پہنچانا،
اپنی شناخت اور رپورٹ میں تبدیلی لانا
علاج شروع کرنے کے بعد اپنی علامات کا سادہ لاگ رکھیں ۔ غور کریں کہ آیا سرخ یا درد بہتر ہو، اگر بینائی صاف ہو جائے تو پھر سے نظر آنے والی علامات جیسے کہ تیز ہوا چل رہی ہوں، روشنی یا پہلو کی کمی۔ اگر آپ کی حالت خراب ہو جائے یا پھر آپ کو کوئی بیماری ہو جائے تو فوراً ہی آنکھ کی ہڈی کی علامات سے باخبر کریں یا پھر اچانک آنکھ کی وجہ سے درد یا پردے کے نیچے سے کوئی دوسرا پردہ نکل جائے تو یہ ایک نہایت نہایت نہایت نہایت خطرناک صورت حال ہوگا کہ آنکھوں کی وجہ سے خراب ہو سکتی ہے ۔
پرینیکے کے ذریعے اپنی بصیرت برقرار رکھیں
دودھ پلانے والی چیزیں صحتبخش روزمرّہ کی عادات سے سب سے زیادہ مؤثر ہیں ۔ جب خوراک کا ایک حصہ پکنے والا سبزی ، رنگدار سبزیوں اور یمگا-3 چربیدار ایسڈز میں سے کھانے والا مشروب پایا جاتا ہے تو وٹامن2 کا پتلا سالمات کو آہستہ آہستہ سے مٹانے کے لئے دکھایا گیا ہے ۔
حفاظتی مریض پورٹل اور ڈیجیٹل آلات
بہت سے چشم دید عملے محفوظ مریض پورٹس پیش کرتے ہیں جہاں آپ اپنے ڈاکٹر کو پیغام دے سکتے ہیں، ٹیسٹ نتائج دیکھ سکتے ہیں، امتحان دوبارہ حاصل کرنے کے لئے درخواست دے سکتے ہیں اور شیڈول تعیناتی کے ان آلات سے فائدہ اٹھا کر اپنے فون پر موجود ٹیم کے ساتھ ملاقاتوں کے لئے یاددہانیاں قائم کریں ڈیجیٹل آلات آپ منظم اور پرفارمنس، مسلسل نگرانی میں مصروف رہیں
خاص توجہطلب زندگی اور صحتبخش حالات
بچوں اور نوجوانوں کیلئے محبت
جب بچے کو آنکھ کے ٹیسٹ کے لئے لے جائیں تو کسی بھی طرح کی مشکل کو محسوس کرنے سے تیار رہیں جیسے کہ گھر یا سکول میں دیکھا گیا تھا ، جیسے کہ سُن کر ، بہت قریب بیٹھ کر ، پڑھنے سے گریز کریں یا بار بار سر درد ۔
دائمی حالات کی حمایت کرنے والے لوگ
عمررسیدہ اکثر کئی ادویات استعمال کرتے ہیں جو آنکھوں پر اثرانداز ہوتی ہیں ۔ ان تمام تمام ادویات کی مکمل فہرست لے لیں جن کو دوسرے ڈاکٹروں نے اختیار کیا ہے ۔
ذیابیطس ، ہائی بلڈ پریشر یا آٹوممُونیا بیماریوں کے مریض
[ فٹنوٹ ] اگر آپ کے پاس ذیابیطس کا مرض ہے تو آپ کی آنکھ میں موجود مختلف بیماریوں کے علاج کے سلسلے میں ڈاکٹروں کی مدد سے آپ کی صحت کے بارے میں بہت زیادہ معلومات حاصل کر سکتے ہیں ۔
رابطہ یا رسائی کے مسائل سے مریض کی حمایت کرنا
اگر انگریزی آپ کی پہلی زبان نہیں ہے تو اپنے دورے سے پہلے طبّی ترجمان سے یہ خدمت مفت فراہم کرتی ہے. اگر آپ نابینا ہیں یا کم بصیرت رکھتے ہیں تو پھر بھی آپ کو ایسی صورت حال کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے جس کی وجہ سے فوری علامات یا بریل مواد نہ ہو یا پھر کوئی ہدایات درج کرنے کی درخواست کی جا رہی ہو [FLT] پر انحصار نہ صرف خاندانی معلومات کو تحقیق کرنا بلکہ طبّی معلومات کو یقینی بنانے کے لئے بھی شامل کرنا ہے
زندگی میں ایک کردار ادا کریں
اگر آپ اچھی تیاری کریں گے تو ڈاکٹر کو بتائیں گے کہ آپ کی نظر میں کیا کچھ بہتری ہوگی اور آپ کے لئے یہ ضروری ہے کہ وہ آپ کے ساتھ بات کریں اور آپ کے ساتھ وقت گزارنے کے لئے تیار ہوں ۔