diabetic-technology-and-medication
ایک ویبسائٹ کے ذریعے آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟
Table of Contents
صحت کے مسائل کو سمجھنے کے لئے ضروری ہے
جدید صحت کا انتظام کئی ذرائع سے ہوتا ہے اور چاہے آپ مسلسل گلوکوز کی نگرانی (CUM)، انسولین پمپ، بلڈ پریشر، اسمارٹ یا اسمارٹ پلیٹ فارم، کیری لینکٹ، کیری لینک، کیڈ لائن، کیڈ ورک، کیڈ ورک، کیڈ لائن، ایک باضابطہ معلومات،
پلیٹ فارم خاص طور پر ذیابیطس کو منظم کرتا ہے، جیسا کہ یہ دیگر صحت کے ساتھ پمپ اور سی ڈی کے ڈیٹا کو اپ لوڈ کرتا ہے، تاہم ، اُصولوں کا اطلاق اُن لوگوں پر ہوتا ہے جو متحد صحت کے ریکارڈ کو متحد کرنا چاہتے ہیں ۔ یہ ہدایت کار کئی اوزاروں کو کِرنکُن سے ملانے کے لئے ایک محفوظ اور منظم اوزار نیٹ ورک کو قائم کرنے کے لئے عملی سہولیات بھی حاصل کر سکتا ہے ۔
کیا چیز شہد کی مکھیوں کی قربانی : ایک غیرمعمولی صحتبخش دُشمن
کیری لنک ایک سادہ ڈیٹا کے حامل سے زیادہ ہے یہ رپورٹوں میں خام ڈیوائس ڈیٹا کا عمل کرتی ہے جو رویے، وقت-in-g-gates اور نمونے کو روشن کرتی ہے جو شاید دوسری طرح سے نظر انداز ہو سکتے ہیں. کئی آلات سے جڑے ہوئے واقعات جیسے کہ کھانے، ورزش، انسولین کی مشق اور سینسر پڑھنے کے لیے ایک ایسا بیان تخلیق کر سکتے ہیں جو مریضوں اور ان دونوں کو علاج فراہم کرنے میں مدد دیتا ہے۔
کیری لنک پلیٹ فارم کی اہم صلاحیتوں میں خودکار ڈیٹا اپ لوڈ کرنا، پینیٹ ڈیوائسز کے لیے بادل ذخیرہ کرنا، تاریخی ریکارڈز کے لیے معلومات فراہم کرنا، صحت کی دیکھ بھال کے لیے معلومات دینا اور میٹرک میں اہم تبدیلیوں کے لیے آگاہیوں کے لیے آگاہی دینا شامل ہیں۔ جب آپ کئی اوزاروں سے رابطہ کریں تو یہ خصوصیات زیادہ طاقتور ہو جاتی ہیں کیونکہ ڈیٹا ندیوں کے درمیان موجود ایک ہی اوزار فراہم نہیں کر سکتا۔
اپنی ڈیوائسوں کو روکنے کے لئے تیاری
کمپنیوں کی جانچ کرنا
اتصال کا آغاز کرنے سے پہلے تصدیق کریں کہ ہر ڈیوائس آپ کو کریلک کی حمایت حاصل ہے. میڈٹریون [CareLink production page] پر ایک سرکاری فہرست قائم کرتا ہے[1]. یہ فہرست مdtrict Expressumpt، مسلسل گلوکوز کے لیے اور ساتھی کے طور پر استعمال کی جاتی ہے جیسے کہ بلڈ پریشر یا اس سے منسلک کردہ آلات صحت کے ساتھ منسلک کردہ ایک دوسرے کے لیے صحت کی حفاظتی سہولت درکار ہو سکتی ہے۔
اگر آپ کسی خاص ڈیوائس کے بارے میں کچھ غیر یقینی معلومات رکھتے ہیں تو وقت اور مایوسی کے بارے میں مدرکی حمایت سے رابطہ کریں یا پھر آپ کے ڈیوائس کے ساتھ جو دستاویزات آئیں ان سے مشورہ کریں. بے خطرناک ڈیوائس سے استعمال کرنا نامکمل ڈیٹا اپ لوڈ یا ناکام اتصال کا باعث بن سکتا ہے لہذا غیر متصلہ طور پر دوبارہ شروع ہونے سے بچ نکلنے والی صورت میں بہتری اور ناکامی کی تصدیق کریں ۔
غیرمعمولی آلات جمع
کئی ڈیوائسز کو کامیاب بنانے کے لیے آپ کو ضرورت ہوگی:
- ایک کمپیوٹر یا موبائل ڈیوائس ایک معاون آپریٹنگ سسٹم (وینڈیوز، میکو ایس، آئی او ایس یا اینڈرائڈ) چلاتی ہے۔
- کیری لنک سافٹ ویئر یا کیری لینک موبائل ایپ کا تازہ ترین ورژن جو سرکاری ماخذ سے ڈاؤن لوڈ کیا گیا ہے۔
- ایک کری لینک اکاؤنٹ (اگر آپ پہلے ہی سے ایک نہیں رکھتے تو
- ایس بی کیبل یا بغیر ویکیشنرز کے ان آلات کے لیے جو براہ راست اتصال کے لیے درکار ہوتے ہیں۔
- ڈیٹا اپ لوڈ کرنے اور بادل کی ترسیل کے لیے قابل رسائی انٹرنیٹ رسائی
- آپ کے ڈیوائس دستی دستی دستیز آپ کو کسی ماڈل کے لیے مخصوص ہدایات کی ضرورت ہے
ایک ہموار رابطہ کا انحصار درست کیبل ، سافٹ ویئر اور لاناِناِناِناِٹ تیار کرنے پر ہے ۔
اپنی نگرانی کا حساب لگانا یا اس پر کوئی اثر ڈالنا
اگر آپ کیرئیر لینک کے لیے نیا ہے تو پھر میڈٹریون ویب سائٹ پر جائیں یا اکاؤنٹ کھولنے کے لیے انتخاب کریں اور اکاؤنٹ بنانے کے لیے انتخاب کریں آپ کو بنیادی ذاتی معلومات مہیا کرنا ہوگا، محفوظ لفظ پیدا کرنا ہوگا اور استعمال کی شرائط پر پورا یقین رکھنا ہوگا اگر آپ کے پاس اکاؤنٹ ہے، لاگ ان معلومات کا موجودہ معلومات موجود ہیں جو آپ نے صحت کے لیے متعلق متعلق معلومات بنائیں
[Ennab دو-resive تصدیق اگر انتخاب دستیاب ہو تو یہ آپ کے صحت کے اعداد و شمار کے لیے اضافی حفاظتی ڈھانچہ کا اضافہ کرتا ہے، جو خاص طور پر اس وقت اہم ہے جب کئی اوزار بادل کی مسلسل معلومات کو جاری رکھنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔
متعدد ڈیوائسوں کو مسترد کرنے کے لئے متحرک-by-Stip Guide
ہدایت 1 : آپ اِس سافٹ وئیر کو اِستعمال کریں یا پھر اِس کی مرمت کریں ۔
آپ کے کمپیوٹر پر آفیشل میڈٹرین ذیابیطس سافٹ ویئر صفحہ ڈاؤن لوڈ کر کے کیر لنک ذاتی سوفٹ ویئر کا تازہ ورژن ڈاؤن لوڈ کریں. موبائل ڈیوائس پر، ایپل ایپ اسٹور یا گوگل پلے اسٹور کی طرف سے "Carelink" اور اسے دوبارہ کھولنے کے لیے اسے انسٹال کریں. اگر آپ کے پاس پہلے ہی سوفٹ ویئر، تو اسے چیک کرنے کا نسخہ چیک کر سکتے ہیں۔
ہدایت ۲ : ۳
کھلا سوفٹ ویئر یا app کھول کر اپنے کریڈر لنک شناختی سند داخل کریں۔ اگر آپ شیئر کمپیوٹر استعمال کر رہے ہیں تو اپنا پاس ورڈ نہ محفوظ کریں. موبائل استعمال کے لیے بائیومیٹریس توثیق (fingprint یا منہ شناختی شناخت) کا استعمال کریں۔ اگر app. اس کی مدد کرے تو
ہدایت : ہر شخص کو اپنے رشتے کے لئے تیاری کرنی چاہئے
ہر ڈیوائس پر دوبارہ کلک کریں آپ متصل ہونے کے لیے aptental aptس چارج یا تازہ ترین ہیں. ان ڈیوائسوں کے لیے جو بلیو بوٹ یا قریبی فیلڈ رابطہ (NAC) کے استعمال کے لیے استعمال ہوتے ہیں، ان کو اپنے کمپیوٹر یا موبائل ڈیوائس کے قریب رکھیں۔
ہدایت ۴ : انتظامیہ کی طرف سے ملنے والی تقسیم
کیر لنک سوفٹ ویئر یا app میں، ایک حصے کو "%s"، "Mys"، "Kounce" یا "APN" کے نام سے منسوب کردہ حصہ تلاش کرنا۔ ورژن کے درمیان درست لفظ مختلف ہو سکتا ہے، اسے جوہر عمل شروع کرنے کے لیے جوڑ یا اس انتخاب کو متعین کرنے کے لیے نظام آپ کو آلہ منتخب کرنا ہوگا
ہدایت 5 : پیر یا سِنک پہلی ڈیوائس
ڈیوائس نوعیت منتخب کريں جو آپ کے پہلے اوزار ( چہرے، انسولین پمپ یا C کچھے) سے بنا سکے، مثلاً اوپري سکرین پر بٹن ڈالنے کے لیے آپ کو اپنے آپ سے رابطہ کرنا ہوگا یا جوہر ڈیوائس پر ڈسپلے کر نا چا ئيے ۔ جب اتصال تیار کیا گیا تو سوفٹ ویئر موجود کسی بھی ذخیرہ کرنے کی کوشش کر ے یہ اجازت دے گا
اس قدم کو جلد نہ کرو. ایک مکمل ڈیٹا اپ لوڈ کرنے والا آلہ ہے کہ آپ کی کری ؛کریسنٹ تمام حالیہ پڑھائی اور واقعات کی عکاسی کرتا ہے اگر اپ لوڈ شدہ ہو تو پھر ڈیوائس کو بعد میں دوبارہ شروع کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
ہدایت : ہر اضافی تجاویز کی بنیاد ڈالیں
جب پہلا آلے متصل ہوتا ہے اور اس کے ڈیٹا کو اپلوڈ کیا جاتا ہے تو ہر اضافی ڈیوائس کے لیے 5 کو دوبارہ جُدا کردیتا ہے ۔اور آپ ان کو ایک وقت میں رکھنے کیلئے بنایا گیا ہے جب تمام ڈیوائسز ملا کر ان کو ڈیوائس انتظامیہ میں دکھا دیتے ہیں تو آپ انہیں بعد میں اپنی مرضی کے لیے دستور بنا سکتے ہیں ۔
ہدایت : ” اَے میرے بیٹے !
تمام ڈیوائسز آپس میں جڑے ہوئے ہیں، کیری لنک کے سیکشن کی طرف اشارہ کر کے کے کوشاں یا رپورٹوں کی طرف متوجہ کرنا۔ جانچ کہ ہر ڈیوائس سے اعداد درست دکھائی دیتے ہیں۔ حالیہ اوقاتptamps, ضمنی پڑھنے کے لیے اور کسی غلطی کی اطلاع نہ دکھا نا چا هتے وقت
مختلف طریقوں سے اوزار بنانے کی صلاحیت
ایپ میں لابیللنگ اور منظم ڈیوائسز
جب آپ متعدد ڈیوائسوں کو ملانے لگتے ہیں تو appfa ان کی ادارت میں لگ سکتے ہیں. اگر آپ نے اتصال کے دوران میں ان کو دوبارہ سے منسلک نہیں کیا. پھر اس کے نام کا استعمال کریں جو ڈیوائس کی جگہ کو دیکھتے ہیں، مقصد کے لئے یا صارف کے لئے یہ ہے کہ آپ ایک سے زیادہ کے اوزاروں کو منظم کر رہے ہیں (جیسے کہ بچے کے اوزاروں کی حفاظت کریں). واضح نامناسب معلومات اور مشکلات کا مشاہدہ کریں
ایک نہایت اہم موڑ
ڈیٹا سیریز کو موقع نہ دینا چاہیے۔ ہر ڈیوائس سے ڈیٹا کو دوبارہ اپ لوڈ کرنے کے لیے باقاعدہ شیڈول مرتب کرنا۔ بہت سے میدرچون پمپس اور سیریز کے لیے خودکار اپ لوڈ جب آپ کسی ٹولے میں موجود ہوں تو آپ اسے بہلول بٹن بنا سکتے ہیں۔ تاہم اگر آپ ان آلات استعمال کرتے ہیں جو آپ کے کمپیوٹر کو لوڈ کرنے کے لیے اوزاروں کا استعمال کریں تو اسے اسی وقت آپ کے صحت کے لیے کافی سطح پر بنانے اور زیادہ استعمال کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔
تیار کردہ سوفٹ ویئر اور سوفٹ ویئر فہرست تیار کی گئی ہے
حکمت عملی اکثراوقات فیکٹریز نمودار ہونے، کارکردگی کو بہتر بنانے، بگ بگس اور پِس سیکورٹی ونر منکر منکريس کی تجدید کے لیے محکمہ جات خارج کرتا ہے. اسی طرح، کیری لینک سوفٹ ویئر تجدید نئے خصوصیات شامل کرکے نئے اوزاروں کے ساتھ دوبارہ تجدید کرتا ہے. جہاں ایک مہینے سے کم از کم ایک مرتبہ ممکن ہو، خودکار ڈیوائس کو درست کرنے کے لیے دستی طور پر تجدید کرنا بند کر سکتا ہے، چنانچہ سافٹ ویئر تجدید کے بعد موجودہ طور پر محفوظ رکھنا بہت ضروری ہے
زندگی اور کنکنشُدہ زندگی کی قدر کرنا
متعدد متصل آلات تیزی سے اسے حل کر سکتے ہیں، بالخصوص اگر وہ مسلسل بلوٹوتھ ٹرانسپورٹ پر انحصار کر سکتے ہیں.
ڈیٹا ہائیجیئن اور رپورٹ کے مطابق
دوبارہ شروع کردہ ڈیٹا کا اعادہ کرنا
کئی ڈیوائسز کو ملانے سے صرف پہلا قدم ہے. آپ کے کیرئیر لنک پر ڈیٹا کو یقینی بنانے کے لئے یقینی طور پر جانچ سکتے ہیں.
اُصولوں پر عمل کرنا اور اُن کی اشاعت کرنا
کیرلائینک آپ کو فارمز میں خبریں پیدا کرنے اور برآمد کرنے کی اجازت دیتا ہے جیسے کہ آپ کے ڈیوائس کے سیٹ اپ میں اہم تبدیلیاں کرنے سے پہلے، جیسے کہ پمپ یا سینسر کی نوعیت میں تبدیلی وغیرہ۔ اخذ کردہ اطلاعات ڈیٹا نقصان کے صورت میں ایک بار پھر سے کام لیتی ہیں اور زیادہ دیر تک استعمال ہونے والی معلومات کو ترجیح دیتی ہیں۔
قدیم ڈیوائسز کو صاف کرنے کے لیے
اگر آپ نیا ماڈل سے ڈیوائس تبدیل کر دیں تو پرانے ڈیوائس پرو فا ئل کو آپ کے کی کری لینک سے مٹا دیں. یہ اطلاعات میں خلل ڈالنے اور اس بات پر یقینی بنانے کی کوشش نہیں کرتا کہ نظام استعمال میں Sncc کو استعمال نہیں کیا گیا ہے. عام طور پر ڈیوائس کو دور کرنے کے لیے اوزار بند کر نے کے نظام میں موجود نہیں ہے.
تحفظ اور تنقیدی معاملات پر غور کریں
اپنے اکاؤنٹ کی حفاظت کریں
صحت کا ڈیٹا آپ کے پاس سب سے زیادہ حساس ذاتی معلومات میں سے ہے. آپ کے کیرئیر لنک کے لئے مضبوط، منفرد شناخت کا استعمال کریں. دوسری سروس سے دوبارہ شروع کرنے کے لئے دو جاری کریں.
معلومات کی گفتگو کو سمجھنے
کیريٴين آپ کو صحت کے کى حساب سے تناسب اور خاندان کے افراد کے ساتھ معلومات شیئر کر نے کا موقع دے سکتا ہے ۔آپ کے اکاؤنٹ ميں شامل ہونے کی ترتیبات کا جائزہ لیں ۔ جو آپ کے پاس رسائی حاصل کرنا ہے صرف اپنے معلومات کو شیئر کر نا چا هیں اور آپ کو معلومات کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں اگر آپ کسی بھی وقت تک رسائی کا فیصلہ کر سکتے ہیں تو آپ اسے ضرور کر سکتے ہیں ،جب آپ کی ویب سائٹ پر معلومات حاصل ہوں ، پر معلومات کو دیکھیں ، مضائقہ نہیں
جدید ٹیکنالوجی کی صنعت
آپ کے اوزاروں اور کیر لینک کے درمیان موجود تاروں کو عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے لیکن آپ اضافی احتیاط سے کام سکتے ہیں. اپنی ڈیوائسوں اور ان کے ساتھی پلگ تازہ کو جب وہ طویل وقتوں میں استعمال نہیں کر رہے ہیں تو آپ کی مدد کے لئے بلیو بوٹ یا تاروں کو تبدیل کریں. اگر آپ کو یقین ہو کہ ڈیوائس کو استعمال نہیں کیا گیا ہے تو آپ کا کرینیٹک نیٹ ورک فوری طور پر تبدیل کردیں اور پھر میڈترک مدد کریں
مسائل عام مسائل پر غالب آنا
ڈی بگ نہیں بلکہ ایک غیر متصل
اگر کریی لینک سوفٹ ویئر نہ پائے تو اوزار ڈھونڈنے سے شروع کرے، جسمانی اتصال چیک کر نے کے ليے ایک مختلف بندرگاہ یا کیبل کا امتحان. وائیرلیس اتصال کے لیے، ڈیوائس کے جوڑنے اور تجویزی حصے کے اندر موجود ہے. اگر آپ مسائل کو قائم رکھیں تو ڈیوائس کی فہرست میں سے متعلقہ ڈیوائس کی تنصیب کريں اور اس کی تصدیق کریں کہ ڈیوائس کی تاریخ مضبوط ہونے والی ہے
مکمل یا مفقود ڈیٹا میں
جب اعداد و شمار نامکمل معلوم ہوں تو سب سے عام وجہ یہ ہے کہ آپ کا snserve اپ لوڈ کرنا شروع کر دینا از روئے کار آمدہ ٹولز کو مقامی طور پر محفوظ کرنا ممکن ہے؛ اگر آخری اپلوڈ سے پہلے سے بہت زیادہ وقت گزر چکا ہے تو اس شمارے کو برابر لکھ لیں ۔ اگر معلومات کو مسلسل ختم کرنا مقصود ہو تو پھر اس کی مدد کے لیے آپ کے ڈیوائس کو چیک کر لیں ۔
اتصال اپ لوڈ کرنے کے دوران گراوٹ کرتا ہے۔
غیر متصل نیٹ ورک اتصال ناکام ہونے کے لیے آپ از سر نو نو نو نو شِدہ اتصال کو اٹھا سکتے ہیں. اپنے نیٹ ورک کے لیے نیٹ ورک اتصال کے قریب / بار بار ڈالیں. موبائل ڈیوائسز پر آپ کے پاس مضبوط موبائل بازوؤں کا سگنل ہے یا اتصال قائم کرنے کے لیے وضع کردہ وائیرلیس نیٹ ورک سے اتصال قائم کریں. اگر دوبارہ ختم ہوجائے تو دوسری بینڈڈڈڈڈڈڈ فعال عمل کو روکنے کے لیے مصروف کریں.
سافٹ وئیر کراس یا فریزز ہیں۔
اگر کریسر لنک سوفٹ ویئر بار گرتا ہے، غیر مطمئن اور تازہ ترین ورژن. ایپ کیچ کو صاف کرو اگر آپ موبائل ڈیوائس استعمال کر رہے ہیں.
ایک ملتان کیر لنک سیٹ اپ کے دلینر کے فوائد
صحت کا ایک اہم پہلو
جب آپ کئی آلات کو ملاتے ہیں تو آپ اپنے پمپ ، سیپی اور بلڈ پریشر کے لئے الگ الگ الگ نظام بن جاتے ہیں ۔
ایک دوسرے کو معاف کرنے کے لئے ضروری ہے کہ آپ اُس کی بات سنیں ۔
کیر لائن کے ریلے کے ذریعے تمام متعلقہ آلات سے ڈیٹا داخل ہوتا ہے تاکہ آپ کو اس کی معلومات حاصل ہوں اور وقت کے ساتھ ساتھ صحت کے متعلقہ کیرئیر ٹیم آپ کی شناخت کرتی رہے گی جو علاج کی معلومات فراہم کرتی ہے
صحت کی دیکھبھال کرنے والے لوگوں کے ساتھ رابطہ
ایک مکمل رپورٹ مختلف ڈیوائسز سے متعدد فائل بھیجنے سے زیادہ مؤثر ہے. آپ کا ڈاکٹر، ذیابیطس نژاد یا کھانے پینے والوں کے لیے ایک فارم میں موجود تمام متعلقہ میٹرک کا جائزہ لے سکتا ہے. یہ مقررہ وقت کو بچانے کے دوران محفوظ کر سکتا ہے اور اس موقع کو کم کر سکتا ہے کہ اہم اعداد و شمار کو نظرانداز کر دیا جاتا ہے۔
غیر متصل انتظامی مداخلت
دستی طور پر bestecture Glinic پڑھنے، انسولین کی عادات، دیگر صحت کے مراکز میں غیر واضح اور غلط ثابت ہوتا ہے. خود کار ڈیٹا جمع کار ہوتا ہے. متعلقہ ڈیوائس سے متعلقہ ترین دستی داخلے کو ختم کرتا ہے. اب بھی آپ کو کچھ ضمنی معلومات لاگس کرنے کی ضرورت ہے، جیسے کہ کھانے یا ورزش کرنے کے لیے، مگر ڈیوائس ڈیٹا خودبخود صحت کے درست ریکارڈ رکھنے اور مفت عمل کو بہتر بنانے کے لیے روزانہ کوشش درکار ہے
حفاظتی تدابیر اور نگرانی کے ذریعے
کیرلائینک سے ڈر سکتے ہیں جب آپ کے ڈیٹا کو پہلے سے گرائے گئے تختوں سے باہر گرائے گئے ہیں. متعدد آلات سے منسلک یہ زیادہ طاقتور ہو جاتے ہیں. مثال کے طور پر اگر آپ CC کسی کمی کو سمجھ جاتے ہیں جبکہ آپ کی سرگرمیاں تیز رفتار سے ظاہر کرتی ہیں تو سسٹم کو تیز کر سکتے ہیں
وقت پر اپنی ایجادات کو پورا کرنے کے لئے وقت نکالنا
جب آپ کے کمپیوٹر کو نئی معلومات حاصل کرنے کے لئے ڈاکٹروں کے پاس جانے والی معلومات کو ذہن میں رکھیں تو آپ اپنے کمپیوٹر پر نئی معلومات حاصل کرنے کے لئے معلومات کو استعمال کریں ۔
نئے اوزار ملانے سے پہلے ، آپ کیرلائینک سافٹ وئیر کو دوبارہ شروع کریں اور اگر ضرورت پڑنے پر اپ ڈیٹ کریں۔ تو ایک وقت میں موجود ڈیوائسز کو داخل کریں اور مزید معلومات کو ملانے سے پہلے یہ طریقہ کاریاتی طریقہ کار کو خلل انداز کرنے کی ممانعت کرتا ہے اور جو پیدا ہونے والے مسائل کو حل کرنے میں آسانی پیدا کرتا ہے۔
ایک ملتان کیر لنک نیٹ ورک کی تعمیر پر حتمی خیالات
کئی آلات کو کیرینیک کے ذریعے استعمال کرنے سے پلیٹفارم کو ایک سادہ سی ڈیٹا محفوظ سے لیکر صحت کے ایک پیچیدہ انتظام میں تبدیل کر دیا جاتا ہے ۔
شروع میں جو اوزار آپ اکثر استعمال کرتے ہیں ان سے شروع کریں، پھر آہستہ آہستہ دوسرے شامل ہوجائیں جیسے آپ نظام کے ساتھ آرام کر رہے ہوں. اس گائیڈ میں درج کردہ اقدام ابتدائی سیٹ اپ سے لیکر لیکر جاری انتظام تک کا واضح راستہ فراہم کرتا ہے. مزید پڑھنے کے لئے،