جب آپ کو کسی قسم کا ذیابیطس کا علاج کرنا پڑتا ہے تو آپ کو خون کے ٹیسٹ کرنے کے لئے کیا کرنا چاہئے ؟

خون کے استعمال سے متعلق مسائل کیوں پیدا ہوتے ہیں ؟

اس طرح کی اقسام ۲ ذیابیطس کی علامات ظاہر ہوتی ہیں کہ آپ کے جسم میں خون کے عطیہ دینے والے گلوکوز کو دن بھر میں کیسے استعمال کِیا جاتا ہے ۔

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن اکثر لوگوں کے لیے خون کے عطیہ کرنے کی سفارش کرتی ہے جس میں سے 2 ذیابیطس یا دوائیں استعمال کی جا سکتی ہیں، اگرچہ آپ کی ذیابیطس کے ساتھ ہی مریضانہ تبدیلی یا غیر ضروری ادویات کا انتظام کر سکتی ہیں،

مثال کے طور پر اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کا روزہ پڑھنے کے لئے کئی دن سے زیادہ وقت نکال رہے ہیں تو آپ اپنے فراہم کُل‌کردہ معمول یا دواوں کو تبدیل کرنے کے لئے اپنے فراہم کُل‌کردہ وقت کو استعمال کر سکتے ہیں ۔

خون کا ٹیسٹ کرنے کے بعد خون کا ٹیسٹ کرنا

جب آپ صحت‌مند شخص کو اچھی طرح سے دیکھ سکتے ہیں تو آپ کو اپنے علاج کے سلسلے میں اچھے فیصلے کرنے کی عادت پڑ سکتی ہے ۔

خون کی دُنیا میں تیزی سے اضافہ

صبح کو خون کا پہلا ٹیسٹ کریں ، صبح کو پہلی بار آپ کھانے سے پہلے یا پھر پانی کے علاوہ آپ کو خون کا شکر کی سطح عطا کریں ۔ یہ تعداد آپ کے جسم کے بنیادی حصے کی عکاسی کرتی ہے جو رات کو تیز رفتار سے 8 بجے کے بعد — یہ بتاتا ہے کہ آپ کا جگر کتنا اچھا ہے کہ آپ کا جسم کتنا پیداوار کی رات اور آپ کی انسولین کا انتظام کر رہا ہے ۔

ذیابیطس کے بغیر کسی شخص کے لیے عام طور پر خون کا شکر کم کرنے والا خون 100 mg/dL. کے تحت ہے، امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن 80–1330 mg /dL کے لیے روزہ رکھنے کا مشورہ دیتی ہے، اگرچہ آپ کا انفرادی مقصد مختلف ہو سکتا ہے. عام طور پر روزہ رکھنے والے نمبر صبح کے وقت (ایک قدرتی طور پر رات میں) یا سومگی اثر ظاہر ہو سکتا ہے، آپکا ڈاکٹر آپ یہ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ یہ کیسے ہوتا ہے کہ یہ کیا ہوتا ہے؟

کھانے سے پہلے (پری پراڈیال)

کھانے سے پہلے آپ کو خون کے موجودہ شکرے کا ایک نہایت ہی شاندار آلہ فراہم کرتا ہے ۔ یہ آپ کو فیصلہ کرنے میں مدد دیتا ہے کہ آپ کیا کھائیں گے اور کتنی مقدار میں زیادہ ۔ اگر آپ کا نمبر پہلے سے زیادہ ہو تو آپ کو کم وقت میں کھانا یا دوائی کا وقت مقرر کرنا ہوگا ۔ اگر یہ چھوٹا سا حصہ کھا کر کھانا بند کرنے کے بعد تھوڑا سا کھانا چھوڑ دیا جائے تو آپ کو کچھ پلگے کے ساتھ کھانا یا کھانا چاہیے ۔

پری کا امتحان خاص طور پر مفید ہے اگر آپ کھاتہ سے پہلے انسولین کو جلدی استعمال کرتے ہیں یہ آپ کے انسولین کی دوس کا حساب لگانے کی راہنمائی کرتا ہے، چاہے آپ نے انسولین استعمال نہیں کی ہو، آپ نے اس وقت تک مختلف کھانوں کے جواب کو دیکھ لیا ہو جب آپ کا جسم مختلف کھانوں کے لیے جوابات کو اچھی طرح سے حل کرنے میں مدد کرتا ہے: اگر آپ کا ٹیسٹ کرنے سے پہلے ہی آپ کے جسم کو ہمیشہ بہت زیادہ درکار ہوتا ہے یا پھر یہ مطلب ہے کہ آپ کا جسم اب بھی کچھ وقفہ درکار ہوتا ہے۔

کھانے پینے کے بعد (Post-prondaial)

کھانے کے شروع ہونے کے بعد 1–2 گھنٹے یہ ظاہر کرتے ہیں کہ آپ کا جسم کتنا پکائے گا اور کیسے آپ کے جسم میں ردوبدل کرتا ہے ۔

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن ذیابیطس کے ساتھ کم از کم 180 mg/dL کے بعد ایک پوسٹل کو نشانہ بنانے کی سفارش کرتی ہے، تاہم، بیشتر لوگوں کا مقصد کم تر نشانہوں کے لیے، جیسے کہ 140 mg /dL، کھانا کھانے کے بعد، آپ یہ معلوم کر سکتے ہیں کہ آپ کا خون کتنا زیادہ شکر ادا کرنے والا ہے، مثلاً سفید چاول، پینے، پینے اور پینے کی چیزوں کی تھوڑی سی مقدار، وغیرہ، آپ کے لیے جلدی جلدی جلدی کھانا اور کھانا تیار کر سکتے ہیں۔

بِدَو سے پہلے

اگر آپ زیادہ نیند سوتے وقت بھی محسوس کرتے ہیں تو آپ کا بستر آپ کے لئے دوا پر منحصر ہے ۔

اگر آپ باقاعدگی سے شام کو پڑھتے ہیں یا شام کو کم ہونے کی وجہ سے ورزش کرتے ہیں تو آپ کو دوپہر کے کھانے کے اوقات میں بھی کچھ وقت لگ سکتا ہے ۔

رات کو زیادہ سے زیادہ ٹیسٹ ( نیوٹرینو )

اگر آپ کو جلد از جلد ہائی‌وے کی وجہ سے محسوس ہو یا نیند کے دوران ( رات کو روشنی ، خوابوں ، خوابوں وغیرہ ) کی علامات کا تجربہ ہو تو آپ کو ڈاکٹریٹ سے یہ پوچھنے کی ضرورت ہے کہ آپ رات کے وقت ایک بار امتحان لیں ۔

اپنے ذاتی امتحانات کا انتخاب کیسے کریں

آپکا ٹیسٹ ٹیسٹ آپ کی ادویات ، کارکردگی ، کھانے کے اندازوں اور ذیابیطس پر کتنا اچھا اثر ڈالتا ہے ۔

اون انسولین کے علاج (مُلّل روزانہ یا پمپ) : ٹیسٹ میں کم از کم چار مرتبہ ٹیسٹ: ہر کھانے سے پہلے (یا بُولس) اور بستر پر اضافی امتحانات میں روزے، کھانے کے بعد اور وقت کے ساتھ ساتھ ساتھ روزہ شامل ہوتا ہے۔
آن لائن غیر درج ذیل (GLP-1 Pressables,,: کھانے سے پہلے اور وقت کے بعد کھانا کھانے سے پہلے جانچنا اور وقتاً فوقتاً مفید جواب دینا مفید ہے آپ کا فراہم کنندہ ایک بار یا دو بار استعمال کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے۔
آن لائن ادویات جو انفنٹریسیمیا (Sulfnylureas, meglitinides): کھانے اور بستری سے بچنے کے لیے ٹیسٹنگ کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
زبانی ادویات جو کہ اس سے مراد نہیں ہوتی (میٹرمین، ایس ایل ٹی2)، ڈی پی-4 کے لیے: ایک مرتبہ یا دو بار مختلف اوقات میں آپ کو کم مقدار میں دیکھ کر بہت سے لوگ روزے رکھنے اور ایک دن کھانے کے بعد ٹیسٹ کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔
حدیث اور مشق صرف: [1] روزے اور 2 گھنٹے بعد روزانہ کم از کم ایک کھانے کے بعد آپ کو کافی معلومات ملتی ہیں اچھی عادات کو بہتر طور پر سمجھنے کے بعد مشق کرنا بھی مفید ہے۔

آزمائشوں کا سامنا کرنے والے عناصر

آپ کو کچھ حالات کے پیشِ‌نظر تبدیلی لانے کی ضرورت ہو سکتی ہے :

Illness: ایک انفیکشن یا بیماری کے دوران خون کا ذائقہ اکثر بڑھتا ہے. مزید ٹیسٹ کروا کر -- ہر 2–4 گھنٹے—
دوا میں ہضم کرنا : جب کوئی نئی ذیابیطس کی دوا شروع ہو جائے یا دوبارہ شروع ہو جائے تو اس میں فریکوئنسی کا امتحان لیا جائے تاکہ یہ دیکھیں کہ آپ کا جسم کیسے جواب دیتا ہے۔
Physical سرگرمی : ورزش آپ کے ختم ہونے کے بعد گھنٹوں خون میں شکر کم ہو سکتا ہے. اس سے پہلے، دوران اور سرگرمی کے بعد
سیر یا سفر : دونوں اپنے معمول کو خراب کر سکتے ہیں اور خون میں شکر کو متاثر کر سکتے ہیں. اکثر حیران کن چیزوں سے بچنے کے لیے ٹیسٹ کریں.
پریجنسی: [Gestational acident یا حمل جس میں پہلے سے موجود ذیابیطس کے ساتھ ساتھ اکثر ٹیسٹ درکار ہے— ہر کھانے کے بعد 1 یا 2 گھنٹے کا وقفہ درکار ہوتا ہے۔

سب سے زیادہ پڑھنے کا طریقہ

درست ٹیسٹ درست تکنیک سے شروع ہوتا ہے. ان ہدایات پر عمل کریں Center for serves for sease strol and CDC):

صابن اور گرم پانی سے ہاتھ دھونا ۔ پھر اُنہیں اچھی طرح خشک کرنا ۔
درد اور انفیکشن کو کم کرنے کے لیے ہر بار تازہ رنگ کا استعمال کریں۔
اپنے جسم کے بلے باز کا استعمال کریں، نہ کہ پیڈ، کیونکہ اس میں ناک ختم ہونے کی کمی ہے اور خون کی نالی بہتر ہے۔
خون کی ایک بوند حاصل کرنے کے لیے انگلی کو آسانی سے دودھ پلائیں—اپنے سخت خون کو نہ تو سخت سخت یا خون کی بجائے پانی حاصل کیا جا سکتا ہے۔
اپنے ٹیسٹ سیریز کو ختم کرنے کے بعد اُنہیں اپنے اصل سانچے میں رکھا جاتا ہے ، گرم اور حرارت سے دور رہتے ہیں ۔
اپنے میٹر پڑھنے کا ایک نتیجہ کتابچہ سے بات کریں جو آپ کے اگلے ملاقات کے دوران سچ ثابت ہو سکتا ہے ۔

اس کے علاوہ، اپنے میٹر کا سافٹ وئیر چیک کریں -- کچھ میٹر اب اسمارٹ فون کے ساتھ جو خود کار لاگ نتائج پیدا کر کے چارٹ بنا سکتا ہے. یہ آپ کو دستی ریکارڈ کی نگرانی کے بغیر جگہ جگہ کے قابل کرنے میں مدد دے سکتا ہے.

اپنے نتائج کا جائزہ لیں : والدین اور بچوں کی تربیت کرنا

ہر شخص کو وقتاًفوقتاً نمونے سے کم پڑھنے کی بجائے ایک بلند یا کم تعداد پر ایک دوسرے سے ضرب‌طلب انداز پر بات‌چیت کرنے کی بجائے بار بار پڑھنے کی مشق کریں ۔

سانچہ:Consentlyly highording: شاید آپ کی شامی دوا کو فوری ضرورت ہو یا پروٹین اور چربی سے پہلے سے متعلقہ غذا کی ضرورت ہو۔
کچھ کھانے کے بعد Post-consssed: کھانا خراب کرنے اور اس کے حصے کو کم کرنے یا اس کے نیچے والے متبادل کے لیے کھول دیا جاتا ہے۔
کھانے سے پہلے ہائیپوگلیسیمیا: آپ کی صبح کی دوا بہت مضبوط ہو سکتی ہے یا آپ کو ایک درمیانی شوگر کی ضرورت ہوتی ہے۔
[Noclability یا اونچی : اپنے کھانے کے اوقات، ترتیب یا انسولین وقت کو ٹھیک کرتا ہے۔

اپنے علاج کے سلسلے میں آپ کے کام‌کاج میں معلومات کو دیکھیں ۔

جب آپ صحت‌بخش وسائل کا خیال رکھیں گے تو آپ کا بچہ کیسا محسوس کرے گا ؟

اگر آپ کو ذیابیطس کی بیماری ہے تو اِس سے متعلق ڈاکٹر سے بات کریں ، ذیابیطس کی دیکھ‌بھال اور تعلیم کے ماہر ( سی‌سی‌ایس ) یا پھر اگر آپ خوراک کی مقدار حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو ہمیشہ ذاتی طور پر اِستعمال کرنا چاہئے ۔

آپ کو یہ یقین‌دہانی کرائی گئی ہے کہ آپ کو کتنی بار آزمائشوں کا سامنا کرنا چاہئے یا آپ کے ہدف کو کیا ہونا چاہئے ۔
آپ اکثر بلند یا کم‌ازکم تجربہ کرتے ہیں ۔
آپ اپنے ٹیسٹ شیڈول (مثلاً روزانہ دو بار امتحانات میں تبدیل کرنا چاہتے ہیں)۔
آپ کے پاس نئی علامات ہیں جیسے کہ بینائی ، بار بار ورزش یا تھکن ۔
آپ مسلسل گلوکوز کے مینار (CGAN) میں تبدیلی لانے پر غور کر رہے ہیں. ایک CC Experm 24/7 گلوکوز کو ٹیسٹ کی ضرورت فراہم کر سکتا ہے اور انگلیوں کی جانچ پڑتال کی ضرورت کو کم کر سکتا ہے. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن بہت سے بالغوں کے ساتھ CGNG کی سفارش کر رہا ہے۔

آجکل آپ انسولین کی پیداوار یا زندگی کے معمولات کے مطابق اپنے فراہم‌کردہ تمام استعمالات کو ہمیشہ کیلئے استعمال کرتے ہیں ۔

خون کے ٹیسٹ میں عام طور پر رکاوٹوں سے بچنے کے لئے

صرف صبح کو ترتیب دینا : تیزی سے حساب کرنا اہم ہے لیکن وہ آپ کو صرف ایک ٹکڑا دیتے ہیں. آپ کو تصویر کو دیکھنے کے لیے پوسٹ پوسٹ اور بستری کے اعداد و شمار کی ضرورت ہے۔
وقت پر مشق کرنا : نمونے دیکھنے کے لیے آپ کو ایک ہی بار پھر اسی وقت پر جانچنا پڑتا ہے. Random ٹیسٹ غیر یقینی اعداد پیدا کرتا ہے۔

[ فٹ‌نوٹ :0 ] [ITT:1] اگر آپ رات کے کھانے کے بعد اونچے مقام کا نمونہ دیکھ لیں لیکن اس پر عمل نہ کریں تو معلومات کو ضائع کر دیں ۔

ہاتھ صاف نہیں کر سکتے : یہ ایک پیشہ ورانہ وجہ ہے جس کی وجہ سے پڑھنے والوں میں پڑھنے کی گنجائش ہے۔

Usting setts: ٹیسٹ سیریز وقت کے ساتھ ساتھ تحلیل ہوتی ہے.

[Noble lists] نتائج : اگر آپ اسے نہ لکھیں یا log نہ کریں تو بھول جائیں گے. یادگار نمونہ شناسی کے لیے ناقابل فراموش ہے۔

Crescons Mordering (Center ) کا کردار

بہت سے لوگوں کے لیے ذیابیطس 2، خاص طور پر جن لوگوں کو انسولین کے علاج یا انتہائی حساسیت کے ساتھ یا پھر ان میں سے ایک سیریز کی تبدیلی ہو سکتی ہے، ایک گیم تبدیل کرنے والا نظامِ کار (excom)، فریسائٹل لیبرے اور میدرد میں موجود گلوکوز کی پیمائش،

اگرچہ سی‌وی‌این ۲ ذیابیطس کے ہر فرد کیلئے ضروری نہیں ہے توبھی یہ واضح طور پر پیش کر سکتا ہے کہ انگلیوں کی ٹیسٹ کرنے والا ٹیسٹ کتنا تیز ہو رہا ہے یا پھر یہ کتنا زیادہ تیزی سے بڑھ رہا ہے اور اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں تو اپنے مینیجر سے بات کریں ۔

اسے ایک ساتھ جوڑنا : ایک sempal Daily servine Routene

یہ ایک ایسا متوازن ٹیسٹ شیڈول ہے جس میں قسم 2 ذیابیطس کی کئی دن تک انسولین استعمال کی جاتی ہے :

[6:30 منٹ: فاسٹنگ ٹیسٹ ( قبل دوپہر)۔

[8:30 منٹ: پوسٹ پوسٹ پوسٹ fast test (2 گھنٹے بعد)۔

]12:00 بجے: پری-لونچ ٹیسٹ۔

]2:00 بجے: پوسٹ بلیچ ٹیسٹ۔

[6:00 بجے: پری-ڈینیر ٹیسٹ۔

[8:00 بجے: پوسٹ-ڈینیر ٹیسٹ۔

]11:00 بجے: بیڈمنٹن ٹیسٹ۔

صرف زبان کی دواوں پر مشتمل کسی شخص کیلئے معمولی سا معمول ایسا ہو سکتا ہے :

[7:00 منٹ: تیز رفتار ٹیسٹ۔

[2:00 بجے: پوسٹ-لونچ ٹیسٹ (ہر روز ٹیسٹ کا کھانا)۔

[10:00 بجے: بیڈمنٹن ٹیسٹ ( چند بار)۔

یاد رکھیں کہ آپ کو اپنے کام کے سلسلے میں اپنی صحت کے ہر پہلو کو اچھی طرح سے استعمال کرنا چاہئے ۔

اپنے خون کے ٹیسٹز پر حتمی خیالات

آپ کو ایسے قیمتی اعداد و شمار حاصل ہوتے ہیں جو آپ کو ذیابیطس کا شکار ہونے ، بہتر طور پر استعمال کرنے ، ورزش کرنے اور کھانےپینے سے پہلے اچھی طرح سے جانچنے اور ورزش کرنے کے قابل بناتی ہیں ۔

یا [FLT] کی نگرانی کے لئے [FLT]] یا ]]]] آپ کی صحت کے حوالے سے امتحانی ٹیم کے لئے آپ کی مدد کر سکتے ہیں تاکہ آپ کی زندگی میں مزید مفید ثابت ہو سکے ۔