شیئر گن ڈاٹ کام کی اہمیت کو سمجھتے ہیں۔

ذیابیطس ایک مستقل طور پر مسلسل نگہداشت، تبدیلی اور تعاون کی ضرورت ہے. ایک مؤثر طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے گلوکوز کے اعداد و شمار کو خاندان اور دوستوں کے ساتھ بانٹ کر رکھیں. جب آپ کے پاس موجود لوگوں کو آپ کے رحم و کرم کی رسائی حاصل ہوتی ہے تو وہ بہتر طور پر سمجھ سکتے ہیں کہ آپ کو کس چیز کا تجربہ ہوتا ہے اور اس سے متعلقہ معلومات کو کم کرنے کے لئے استعمال کریں،

اگر آپ کسی سخت یا بلند گلوکوز کی تقریب کا تجربہ کر سکتے ہیں تو آپ کے خاندان میں یہ صلاحیت پیدا ہو سکتی ہے کہ وہ جلد ہی اچھی طرح سے دیکھ سکیں، خاص طور پر بچوں، بالغوں یا لوگوں کے لیے

کیوں شیئر کردہ معلوماتی معاملات

آپ اور آپ کے عزیز دونوں کیلئے یہ رسم بیش‌قیمت کیوں ہے ؟

  • [Ennhansted تحفظ:] خاندان اور دوست خطرناک گلوکوز سطح کے لیے چوکس ہو سکتے ہیں اور فوری طور پر جواب دیتے ہیں، یہاں تک کہ دور سے بھی۔
  • [Imporial community:]] شیئر ڈیٹا شروع کرنے سے یہ بات شروع ہوتی ہے کہ کیسے غذا، ورزش، دباؤ اور دوائیں باہمی تفہیم کو فروغ دیتی ہیں۔
  • طاقتور تحریک : جب دوسرے لوگ آپکے رویے کو دیکھ سکتے ہیں تو آپ کو شاید اپنے انتظامیہ کے معمول پر قائم رہنے کی تحریک زیادہ محسوس ہو سکتی ہے۔
  • پریشانی کو حل کرنے کی کوشش کریں : یہ جان کر کہ کوئی دوسرا آپ کی حالت سے واقف ہے کہ صرف ذیابیطس کو کنٹرول کرنے کے دباؤ کو کم کر سکتا ہے۔
  • صحت کی دیکھ بھال کے لیے صحت کی دیکھ بھال:] شیئرڈ ڈیٹا ڈاکٹروں اور مریضوں کے ساتھ گفتگو کی جا سکتی ہے جس سے زیادہ معلوماتی علاج کے فیصلے ہوتے ہیں۔

اسی طرح ، جب بچے کو کسی کیساتھ جنسی زیادتی کا نشانہ بنایا جاتا ہے تو والدین کو بھی اپنے بچوں کو اُن کیلئے معلومات فراہم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

شیئرڈ ڈیٹا : شمارندی اور آلات کیسے کام کریں

جدید ٹیکنالوجی میں کئی راست طریقوں سے گلوکوز ڈیٹا کو شیئر کرنے کے لیے پیش کیا گیا ہے۔ بہترین طریقہ کار کا انحصار آپ کے اوزاروں پر، ٹیکنالوجی کے ساتھ تسلی اور لوگوں کی ترجیحات پر ہوتا ہے۔ ذیل میں سب سے زیادہ عام اور مؤثر رسائی ہے۔

1۔ ⁇ е ⁇ е ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ е ⁇ е ⁇ ⁇ е ⁇ (C ⁇ )

چیری‌ٹیبل پلاننگ مانیٹر (CGmails) گلوکوز ڈیٹا کو شیئر کرنے کے لئے سب سے آسان آلات میں شامل ہے. ڈی‌کسکام اور ابوتسائیٹ (FreeStyle Libre) جیسے برانڈوں نے تعمیر‌شُدہ صلاحیتوں کو تیار کِیا ہے جو کہ مقررہ پیروکار اپنے اپنے اسمارٹ وقت میں آپ کے گلوکوز کو پڑھنے کو اپنے وقت میں حقیقی وقت میں دیکھتے ہیں ۔

  • [Dexcom G6 اور G7: [Dexcom op] [5] [5] پیروی کرنے والے 10 پیروکاروں کو گلوکوز کے اعداد و شمار کو سمجھنے کی اجازت دیتا ہے، اوصاف اور معمول کی آگاہی کے لیے آپ کو اعلیٰ اور کم درجہ کے لیے مدارس قائم کر سکتے ہیں تاکہ آپ مدد کی ضرورت پڑنے پر اس خصوصیت کو اطلاعات حاصل کر سکیں۔
  • آزاداسٹائل لیبر 2 اور 3: [1] لیبر لینک اپ کے ساتھ آپ کے گلوکوز ڈیٹا دور تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں یہ نظام خاص طور پر ان لوگوں کے لیے معاون ہے جو ایک برقی مقناطیسی مینار کو ترجیح دیتے ہیں لیکن اب بھی یہ کاملیت کو اپنا مقصد بنانا چاہتے ہیں۔
  • Medtron Guard Conct:] میڈٹرینک کی طرف سے کیری لنک ایپ پیش کرتی ہے جس کی مدد سے آپ پانچ پیروکاروں تک ڈیٹا بانٹ سکتے ہیں۔پی او ممکنہ گلوکوز واقعات کے لیے بھی ہسٹرینگ گارڈ فراہم کرتا ہے۔

شیئر خصوصیات کے ساتھ CCP کے استعمال سے اکثر آپ کے نیٹ ورک کو معلوماتی ان پٹ کے بغیر معلوماتی ان پٹ رکھنے کا سب سے بڑا ذریعہ ہوتا ہے. پیرو کے عمل گزاروں نے محض اپنے فونوں پر دوست انسٹال کرکے خودبخود تجدید کی جاتی ہے۔

2. منول ڈاٹ نیٹ کے لیے موبائل ایپس

اگر آپ روایتی خون کے گلوکوز میٹر یا اس سے زیادہ شوق سے پڑھنے کو تیار ہیں تو موبائل پلگن آپ کو معلومات کو آسانی سے شیئر کرنے میں مدد دے سکتا ہے ۔

  • [MySugr:] یہ ایپ ایک وسیع تجربہ پیش کرتی ہے اور آپ کو پی ڈی ایف کی معلومات بنانے کی اجازت دیتی ہے جو ای میل یا ڈی ایف کے ذریعے شیئر کی جا سکتی ہے. آپ "کڈیشن" بھی بنا سکتے ہیں تاکہ آپ کے عزیزوں کو خودکار تجدید مل سکیں۔[FLT2] [FLT] [FGGRT] [FTTTT3]]
  • GLLLLLO [1] : Glutro Sncs with 200 سے زائد اوزاروں کے ساتھ، جن میں میٹر، Cresp اور انسولین پمپ شامل ہیں. پلیٹ فارم آپ کو اپنے ڈیٹا کو محفوظ ویب پورٹل یا ایپ کے ذریعے شیئر کرنے کے قابل بناتا ہے۔
  • گلکوسی کبڈی:] یہ ایپ سماجی تعاون سے مل کر بنتا ہے. آپ اپنے ڈیٹا کو دیکھنے اور یا حوصلہ بھیجنے کے لیے قابل اعتماد رابطے کو دعوت دے سکتے ہیں اور اس میں کھانے پینے کی تیاری اور دوا کی سہولتیں بھی پیش کی جاتی ہیں۔
  • ایک بار پھر: ایک گراوٹ گلوکوز اور ایک اپ ڈیٹنگ پروگرام فراہم کرتا ہے. ایپ آپ کو اجازت دیتا ہے کہ آپ کے ڈیٹا کو "کڈ ساتھی" کے پاس بھیجیں جو آپ کی پڑھائی اور اندازوں کو دیکھ سکے۔

دستی پلگ ان اس وقت مفید ہے جب آپ اعداد و شمار پر زیادہ کنٹرول کرنا چاہتے ہیں اور جب وہ کام کرتے ہیں اگر آپ کی سی ایل ایل ایل ایل ایل کی مدد نہیں کرتا یا پھر کئی ڈیوائسز استعمال کرتے ہیں۔

3۔ کلاؤڈ اسٹریج اور بکھرے ہوئے گنبدوں کو۔

جو لوگ سادہ، غیر حل پسند کرتے ہیں، بادل ذخیرہ کی خدمات کو گلوکوز ڈیٹا کو شیئر کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ طریقہ خاص طور پر معاون ہے اگر آپ خاندانی افراد کے ساتھ تاریخی رجحانات یا ہفتہ وار کیمرا تقسیم کرنا چاہتے ہیں جو بنیادی طور پر پھیلے ہوئے ہیں

  • گوگل شیٹ: آج کے لیے کالموں کے ساتھ ایک پھیلنے والا آلہ بنائیں، جسے پڑھنے، نوٹ، کھانے پینے سے پہلے، (مثلاً کھانے پینے سے پہلے،)، خاص لوگوں کے ساتھ ساتھ گوگل ڈرافٹ کے ذریعے شیئر کریں تو آپ خود کار جواب بھی دے سکتے ہیں۔
  • میکرو جیمس ایکسیل آن لائن (ایک ربط): گوگل شیٹوں کے ساتھ بھی آپ اپنے گلوکوز لاگ کو ایک ہی لین دین میں محفوظ کر سکتے ہیں اور اسے خاندان کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں۔ایک ربر آپ کو ضرورت کے طور پر صرف یا ترمیم کے اجازے مقرر کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
  • Dropbox: اپنے گلوکوز ڈیٹا کو PDF یا پھیلانے والی فائل کے طور پر محفوظ کرو اور صرف ایک لنک شیئر کریں. یہ ایک براہ راست انتخاب ہے ایک ڈاکٹر یا اہل خانہ سے ماہانہ اطلاعات کے ساتھ شیئر کرنے کا جو مزید تنصیب نہیں کرنا چاہتا.

کلاؤڈ ذخیرہ حقیقی وقت کی شراکت کے لیے نہیں ہے بلکہ یہ مدتی تجزیوں کے لیے اچھا کام کرتا ہے۔اگر آپ کے پاس خاندانی فرد جو ہفتے یا مہینے کے دوران اپنی ترقی کا پتہ لگانا چاہتا ہے تو یہ طریقہ انہیں آپ کے گلوکوز کے نمونے کی واضح تصویر فراہم کرتا ہے۔

4۔ سمرٹ وے اور ورمان انٹریشن۔

ذیابیطس کے بیشتر ساتھی اب اپنے جسم پر گلوکوز کی قدروں کو ظاہر کرنے والے دوستوں کی پیشکش کرتے ہیں اور بعض لوگوں کو معلومات کے ذریعے حصہ لینے کی اجازت دیتے ہیں ۔

  • کے ساتھ ہیلی نگر کے ساتھ Dexcom جی7 ایپ [1] ایپل چوک پر موجود ڈاککم جی7 ایپ براہ راست آپ کے وکٹ کے لیے گلوکوز بھیج سکتا ہے اور ہوشیاری سے اگر کوئی پیروکار Dexcom کا استعمال کر رہا ہے تو اطلاعات بھی حاصل کر سکتا ہے آپ اپنے ڈیٹا یا ای میل کے ذریعے جلدی شیئر کرنے کے لیے ایپل واچ بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
  • Fytbit اور گوگل پائیسل واچ: کچھ اسمارٹ طیاروں کی دوڑ وئر OS کے کچھ حصص گلِک یا میراسگر جیسے ضمنی ڈیٹا دکھا سکتے ہیں جبکہ یہ گھڑیال کو مقامی شیئر پیش کرنے کے لیے آسانی سے نہیں پیش کرتے، وہ ڈیٹا کو پیش کرتے اور جلد آگاہ کرنے کے لیے جواب دیتے ہیں۔
  • سامسونگ گیلاکسی نگر: دائیں محاذ کے ساتھ گیلکس نگر صارفین اپنے انفلیشن پر CGCCCAT کے اعداد و شمار دیکھ سکتے ہیں اور ایسے اطلاعات قائم کر سکتے ہیں جو قریبی خاندان کے افراد کے لیے نظر آتے ہیں۔
  • Garmin (بمقامی ڈیسکم کے ساتھ): Garmin Garden گھڑیال کو ایک مخصوص و نصب شدہ رقم استعمال کر کے Dexcommin Data دکھا سکتے ہیں. یہ انڈرس کے لیے مفید ہے جو اپنے فونوں پر بغیر کارکردگی کے کام کرنے کے نگرانی کرنے کے قابل بنانا چاہتے ہیں۔

وہ آپ کو اپنے گلوکوز کو جلد چیک کرنے اور اگر ضرورت پڑنے پر فوری طور پر یا پھر جلدی سکریننگ کے ذریعے تقسیم کرنے کے قابل بھی بناتے ہیں تو یہ آپ کے لئے مفید ثابت ہو سکتا ہے ۔

5۔ میٹر کی صنعتوں سے بندرگاہیں اور ان کی مصنوعات

کچھ روایتی خون کے گلوکوز میٹر بنانے والے کارخانے اپنے شیئر پلیٹ فارم پیش کرتے ہیں ۔

  • [Acccu-Chek continco: [1] ایککور ایپ یا ایککو-چیک لنک پورٹل کے ساتھ سنس لے سکتے ہیں، جس کی مدد سے آپ کلینک اور اہل خانہ کے ساتھ ڈیٹا کو شیئر کر سکتے ہیں اور آپ کو ٹریننگ اپ بھی مل سکتے ہیں۔
  • کنورس اول: یہ میٹر جوڑوں کو کنوردیابائٹ ایپ کے ساتھ، جس میں ایک شراکت داری شامل ہے، آپ متن کے ذریعے یا ای میل براہ راست ایپ کے ذریعے رپورٹ کر سکتے ہیں۔
  • ایک پراسرار انکشاف : ایک [ایک اپلوڈ میٹر پر برقی ایپ کے ساتھ کام کرتا ہے، جس سے آپ اپنے گلوکوز کے نمونے اور مخصوص واقعات کو پانچ افراد تک شیئر کر سکتے ہیں. app. آسان سمجھنے کے لیے بھی آپ کی پڑھائی کو آسان بنا دیتا ہے۔

اگر آپ کے میٹر کی ایپ ہے تو اس کا جائزہ لیں کہ آیا یہ کسی بھی قسم کی شیئر پیش کرتا ہے یا نہیں. بہت سے لوگوں کے پاس پہلے ہی سے ہی ایک میٹر ہے اور اس سے متصل ورژن میں معلومات کو تقسیم کرنے کا ایک سستا طریقہ ہو سکتا ہے۔

آپ کی حمایت میں کردار ادا کرنا

تقسیم شروع کرنے سے پہلے یہ سوچ بچار کرنے میں مدد کرتا ہے کہ کون آپ کے اعداد و شمار حاصل کرے گا اور ان کے کردار کیا ہوں گے. ہر شخص کو تفصیل کے برابر کی سطح کی ضرورت نہیں ہے اور حدود مقرر کرنے سے بچا جا سکتا ہے۔

  • ابتدائی طور پریییی: ایک ساتھی، ساتھی یا والدین کو جس تک حقیقی وقتی اعداد و شمار اور آگاہیوں تک مکمل رسائی ہو وہ شخص انسولین یا ایمرجنسی فیصلے کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
  • [Seconconcerary servation:] ایک بہن، بالغ بچہ یا قریبی دوست جو آپ کے ڈیٹا کی جانچ پڑتال کرتا ہے اور غیر ضروری حالات میں مدد کر سکتا ہے۔
  • Medical specialy: ایک شخص صحت کی دیکھ بھال کے فیصلے کرنے کا اختیار اگر آپ ایسا نہ کر سکے تو اس شخص کے ساتھ گلوکوز ڈیٹا داخل کرنا ان کے پاس موجودہ معلومات موجود ہیں۔
  • Coach یا مدیر: کوئی شخص جو آپ کی تحریک اور اکاؤنٹنگ میں مدد کرتا ہے، انہیں شاید حقیقی وقتی اعداد کی ضرورت نہیں بلکہ ہفتہ وار یا ماہانہ کیمرامیں منافع بخش ہوتا ہے۔

ہر فرد کے ساتھ بات چیت کرنا ان کے لیے کیا اطلاعات ہیں، کچھ پیروکار تمام اعداد و شمار کو دیکھنا پسند کرتے ہیں، جبکہ کچھ لوگ صرف تنقیدی کمی یا اعلیٰ رائے کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔

جب انتظامیہ معلومات کو فعال کرتا ہے

آپ کو ہمیشہ ایسے طریقوں کا انتخاب کرنا چاہئے جن سے آپ کی معلومات کو محفوظ رکھا جا سکے اور جن تک رسائی حاصل ہو ۔

  • Gmails with command settle seration: زیادہ تر بڑے CNG اور ذیابیطس کی انتظامیہ میں شامل یوح ختم ہونے والے خفیہ اقدامات یا اسی طرح کے حفاظتی اقدامات کا استعمال کرتے ہیں۔
  • ریفیشن کے اجازے باقاعدہ: ہر چند ماہ بعد، چیک کریں کہ لوگ اور کتنے لوگ آپ کے ڈیٹا تک رسائی حاصل کرتے ہیں۔
  • غیر سرکاری شراکت داری : سوشل میڈیا یا غیر محفوظ پلیٹ فارمز پر اپنے گلوکوز ڈیٹا مت پوسٹ کریں۔ اگر آپ کسی مخصوص گروپ کے لیے چاہتے ہیں تو عوامی طور پر شیئر کرنے کا کوئی فائدہ نہیں اٹھا سکتے۔
  • بے پناہ ڈیٹا ملکیت: بعض پلگ ان کے سروروں پر اپنے ڈیٹا کو ذخیرہ کر. نجی پالیسی کو پڑھیں کہ آپ کے ڈیٹا کو تحقیق یا مارکیٹنگ کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
  • صحت کی دیکھ بھال کے لیے عارضی رسائی: اگر آپ کسی ڈاکٹر یا کلینک کے ساتھ اعداد و شمار شیئر کریں تو اپنی تعیناتی کے بعد صاف اختتام یا غیر مستحکم رسائی مقرر کریں۔

اِن اقدام پر غور کرنے سے آپ کو یقین ہو جائے گا کہ آپ کے ڈیٹا کو دیکھ کر آپ کو یقین ہو جائے گا کہ آپ کا ڈیٹا سنبھالے ہوئے ہیں ۔

فعال اتصال ڈاٹ کام کے لیے بہترین مشقیں

اپنے گلوکوز کے اعداد و شمار کو شیئر کرنے کے لیے، ان عملی ہدایات پر عمل کرنے میں آپ کی مدد کرے گا وہ آپ کو ایک قابل اعتماد نظام بنانے میں مدد دیں گے جو آپ اور آپ کے تعاون نیٹ ورک دونوں کے لئے کام کرے گا۔

  • اپنے پیروکاروں کو دانشمندی سے سمجھانا : ایسے لوگوں کے ساتھ شریک کرنا جو ذیابیطس کے بارے میں سیکھنے کے لئے تیار ہیں ۔
  • توقعوں کو جلد از جلد سے طے کریں : اپنے پیروکاروں کو بتائیں کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں
  • اپنے سرپرستوں کو سونپنا : چند منٹ خرچ کرنا اپنے خاندان اور دوستوں کو سکھانے کا طریقہ سکھانے، کس حد تک ایک "وقت میں" گراف کا مطلب ہے، اور کیا وہ مختلف رجحانات میں لے سکتے ہیں. بہت سے ایسے مرکبات شامل ہیں جو تقسیم کرنا آسان ہیں۔
  • حدیثیں : یہ درست ہے کہ پیروکاروں سے درخواست کی جائے کہ وہ ہر بلند خوان خواندہ یا سوال پر تبصرہ نہ کریں اور آپ کے کھانے کے انتخاب پر تبصرہ نہ کریں۔ مقصد یہ ہے کہ آپ اپنے ماتحتوں کی حمایت کریں، اس کی جگہ آپ کے نامزدگی کو نہیں۔
  • ریف ڈاٹا مل کر : ایک وقت مقرر کریں، جیسے کہ ہفتہ وار فون یا کھانے کی گفتگو، گزشتہ ہفتے کے معمولات پر جانا، یہ سب کو سمجھ میں مدد دیتا ہے کہ کام کیا کر رہا ہے اور کیا تبدیلی کی ضرورت ہے۔
  • اپنے ڈیٹا کرنٹ کو برقرار رکھیں : اگر آپ دستی طور پر استعمال کریں تو دن میں کم از کم ایک مرتبہ اپنا درجس بدل لیں گے. پیروی کرنے والوں کی مدد نہیں کر سکتے۔

جب آپ اچھی طرح سے ورزش کرتے ہیں تو آپ کا نیٹ ورک شوگر کی انتظامیہ کے حقیقی اثاثہ بن جاتا ہے ۔

مشکلات کا سامنا کرنا

آپ کو کبھی‌کبھار مسئلوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ۔

  • پیروی کرنے والوں کو خبردار کرنے کی ضرورت نہیں ہے: چیک کریں کہ ان کی اطلاعاتی ترتیبات ایپ میں اور ان کے فون آپریٹنگ سسٹم میں قابل عمل ہیں. کبھی کبھی ان کے ان اجازوں کو اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔
  • ] عطاٹا نہیں سنس: [1] انساب کرنا کہ آپ کی موبائل ڈیوائس میں ایک مستحکم انٹرنیٹ کا تعلق ہے اور بلوٹوتھ کی سی ڈی این ایس ٹرانسمیٹر کے لیے ہے. ایپ کو اکثر حل کرتا ہے۔
  • [instruction ranss ranss:] اگر کوئی CLT پڑھیے تو پھر پیروس کو یاد دلاتے ہیں کہ Cresss stial سیال سیال کا اندازہ لگا کر خون نہ روک سکے اور انگلیوں کے پیچھے ٹیسٹ کرنے سے پہلے آپ کے ساتھ چیک کر سکتے ہیں۔
  • کسی پیروکار سے فکرِ فکرِ فکر : کچھ اہل خانہ آپ کے ڈیٹا کو دیکھ کر پریشان ہو سکتے ہیں. ان کی خواہشات کا احترام کریں اور ان پر دباؤ نہ ڈالیں آپ ہمیشہ اپنی بجائے تجدیدی کاموں میں حصہ لے سکتے ہیں۔
  • [fography: اگر ایک پیروکار کا فون شیئر ایپ سے میل نہیں ہے تو متبادل طریقوں کی تلاش کریں جیسے کہ ایل ٹی یا ای میلس. کچھ CGCGs پیشکش کرنے والے افراد جو شیئر کیے جا سکتے ہیں

جب تکنیکی مسائل کھڑے ہوں تو ایپ کی حمایت ٹیم سے رابطہ کریں یا ان کی آن لائن مدد کے لیے گائیڈز کی طرف رجوع کریں۔بہت سے کمپنیاں جوابی کار ہیں اور مسائل کو جلد حل کر سکتی ہیں۔

صحت کی دیکھ‌بھال کے لئے ڈیٹا میں شرکت کریں

اگرچہ یہ مضمون خاندان اور دوستوں کے ساتھ گفتگو پر مرکوز ہے، تاہم یہ بات قابل غور ہے کہ آپ کے اسی آلات اکثر ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم میں شرکت کے لیے کام کرتے ہیں. بہت سے لوگ آپ کو یہ خبریں دینے کی اجازت دیتے ہیں کہ آپ ڈاکٹر کو مقررہ وقت پر جانچنے سے پہلے ہی فائدہ حاصل ہو سکتا ہے کیونکہ اگر آپ کا کلینک آپ کے یتیم خانے سے واقف ہیں تو آپ کے ملک میں ایک مخصوص پلیٹ فارم کو نکال سکتے ہیں یا پھر آپ کے ملکر کو صحت کے نظام کی مدد کے ساتھ شامل کر سکتے ہیں

کُنَّا

اپنے گلوکوز ڈیٹا کو خاندان اور دوستوں کے ساتھ شیئر کرنا سب سے زیادہ عملی اور مؤثر طریقہ ہے آپ ذیابیطس کے سفر میں لے جا سکتے ہیں. جدید آلات آپ کو استعمال کرتے ہوئے مصروف رکھتے ہیں اور اس عمل کو زیادہ سے زیادہ اہم بنا سکتے ہیں. آپ اپنے نیٹ ورک سے بہتر توقعات رکھتے ہیں. آپ کو پورا کرنے کے لئے نظام بنائیں اور ان کی دیکھ بھال کریں.