diabetic-friendly-drinks
شراب کے خطرات اور فوائد کے بارے میں کیسے مریض
Table of Contents
مریض کے دردِشقیقہ میں مے کا کردار سمجھنا
اگر آپ شراب پینے کے بارے میں معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مل کر شراب پینے ، صحت اور بیماری کی روکتھام کے لئے غیرضروری طور پر استعمال کرنا ہوگا ۔
شراب کے فوائد
گزشتہ کئی دہوں سے کئے جانے والے تحقیق نے صحتبخش مشروبات سے متعلق بعض مرکبات اور نمونے دریافت کئے ہیں جو صحت کے فوائد کو ممکن بنا سکتے ہیں ۔
صحتبخش صحت
” فرانسیسی پیراوک “ — مشاہدہ کرتا ہے کہ فرانس کی آبادیوں کو بلند غذا اور اعتدال پسند سرخ مشروبات کی شرح میں کمی کا سامنا تھا — [1 ] شراب کے غیر ضروری اثرات میں وسیع پیمانے پر دلچسپی پیدا کی گئی ہے ۔
اینٹیوکسیڈنٹ اور اینٹی انفلمنٹ پر خصوصیات ہیں۔
شراب ، خاص طور پر سُرخ مے ، اینٹیکسیکوڈ ، ٹنین اور اینٹیہویاینین شامل ہیں ۔ ان مرکبات میں مستقل طور پر آکسیجن کی مدد کرتی ہے جو دائمی طور پر ختم ہونے والی اور سیلدار ہونے والی عمر میں معاون ثابت ہوتی ہیں ۔ [ فٹنوٹ ] [ فٹنوٹ ]
قسم دوم ذیابیطس کے خطرات میں تبدیلی
کئی جائزے سے دریافت ہوئے ہیں کہ الکحل سمیت معتدل استعمال پینے کا تعلق ۳۰– ۴۰ فیصد سے کم امکان ہے جو کہ ذیابیطس کی نوعیت ۲ سے کم ہے ۔
نیوکلیئر اور زرعی اثرات
شراب پینے کے کم استعمال کو ہضم اور الرجی کے مرض میں کمی سے بھی لاحق کیا گیا ہے. ریسورٹرول (انگریزی: Resveraterol) کی مدد سے کیمیائی مرکبات (maloid-beta sal symplomation) کی تشکیل اور خون میں بہتری لانے میں مدد دے سکتا ہے. تاہم جب اعتدال کے ساتھ استعمال ہوتا ہے تو [FT4] کے نتائج میں اضافہ ہوتا ہے. [FT4] کا جائزہ لیا گیا ہے، مگر وقت میں استعمال ہونے والا زیادہ تر ہے،
شراب کے خطرات
شراب کا کوئی بھی مکمل جائزہ نہیں اس کے ممکنہ نقصان کے بارے میں تفصیلی جائزہ لے رہا ہے [FLT] کے خطرات کافی حد تک صحت مند ہیں اور بہت سے مریضوں کے لیے کسی بھی منافع سے زیادہ اضافہ کر سکتے ہیں۔
نقلمکانی اور نقلمکانی کرنا
شراب ایک ایسی خطرناک چیز ہے جو دماغ کی کیمیا اور اجرا کو بدل دیتی ہے ۔ ریاستہائےمتحدہ میں بالغوں کا تقریباً ۶ فیصد الکحلی امراض (AUD) کے استعمال کے معیاروں پر پورا اُترتا ہے ۔
خطرناک اور غیرمعمولی اثرات
[1] [1] جی ایم اے نیٹ ورک اوپن میں ایک شخص روزانہ شراب پینے کے خطرے میں اضافہ کرتا ہے ، خاص طور پر شراب پینے سے متعلقہ امراض میں ، کمازکم کم مقدار میں ، کمازکم وزن اور پریشانیوں میں کمی کے باعث ، کم وزن کے لئے استعمال ہونے والے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں ۔
کینسر کے خطرات
عالمی ادارہ برائے تحقیق برائے کینسر (آئی آر سی) کلاسیکی کیمیاء (سیزن)۔
عدالت ، ایکسدار اور سماجی ہرموغریب
اگر آپ شراب پینے کے عادی ہیں تو آپ کو پینے کی عادت نہیں ہے کیونکہ آپ کو پینے کی عادت نہیں ہے ۔
علاج کا انتظام
شراب سینکڑوں ادویات سے رابطہ کر سکتا ہے جن میں اینٹیرائڈ فش ، خون کی نالیوں ( مثلاً ، جنگفین ) ، ذیابیطس ، اپرائڈز اور ناک وغیرہ شامل ہیں ۔
خاص آبادی : بیبیبی ، خواتین اور عمررسیدہ اشخاص
حمل کے دوران شراب کا محفوظ درجہ نہیں ہے ؛ فاطمیہ الکحلی امراض (FASDs) مکمل طور پر محفوظ ہیں ۔
ایڈucating مریضوں کے لیے ثبوت-Based Guidelines -
مریضوں کیساتھ شراب پر گفتگو کرتے وقت ، اپنے مشوروں کو درست کرنے کیلئے ان اضافی ہدایات کو استعمال کریں ۔
انفرادی خطرات کا شکار
تمام مریض اعتدال پسند مشروبات کے لیے طالبان نہیں ہیں۔
- طبی تاریخ: جگر کی بیماری، پنکچری، کینسر، گردے، بلند ترین، زہریلی، نیند اپسینہ، دردِ دل کی بیماری۔
- ذہنی صحت : ڈپریشن ، پریشانی ، منشیات کے غلط استعمال کی تاریخ ۔
- ادویات استعمال: موجودہ ور زیادہ سے زیادہ مقدار والی ادویات جو مواصلاتی ہو سکتی ہیں۔
- خاندانی تاریخ: زچگی، سینہ کی کینسر، جگر کی بیماری۔
- عمر اور جنس : عورتیں ، عمررسیدہ اور نوجوان زیادہ خطرے میں ہوتے ہیں ۔
ڈیٹنگ "مس" پینے سے صاف انکار کر دیا جاتا ہے۔
امریکی دائرۃ المعارف لائنز نے انصاف کی پیمائش [1] خواتین کے لئے روزانہ 1 معیاری مشروبات اور مردوں کے لئے روزانہ 2 معیاری مشروبات . ایک معیاری مشروب ہے جس میں شراب کا استعمال 12% کے ذریعے نہیں ہوتا بلکہ زیادہ سے زیادہ کا مقصد [1] [3] شراب کا استعمال ہوتا ہے۔
غیر الکلیاتی متبادلات کو غیر فعال کرنے والے
شراب کے مشروب اور سماجی پہلوؤں میں دلچسپی رکھنے والے مریضوں کے لیے غیر ضروری شراب یا کسی حد تک مقبول ہونے کے لیے تجویز کی جاتی ہے. اب اکثر برانڈز ایسی ہی اینٹیکسیڈنٹ کی تیاری اور 0.5% اے بی وی کے ساتھ چیزیں پیش کرتے ہیں جن میں سے یہ خاص طور پر عادت، حاملہ خواتین یا ادویات پر گفتگو کرنے والوں کے لیے اچھا انتخاب ہے۔
حوصلہافزائی
مریض اکثر دل یا شراب کے لیے ایک "خطرناک گولی" تلاش کرتے ہیں ریبیز کہ ایک بحیرۂرومی خوراک کے ثابت فوائد، باقاعدگی سے ورزش، دباؤ کا انتظام اور مناسب نیند سے زیادہ فائدہ اٹھا سکتے ہیں. مشروب کسی صحت مندانہ زندگی کے چھوٹے سے حصے کے طور پر منسلک ہو سکتا ہے، لیکن اس سے متعلقہ عادات کو کم صحت مندانہ طور پر تبدیل نہیں کرنا چاہئے، مثلاً طبی طور پر، طبی طور پر، طبی اور ذیابیطس کے ساتھ ساتھ منسلک ہونے والی بیماریوں کے خطرے میں۔
غیر درج شدہ معلومات فراہم کرتا ہے
عام فیصلہ سازی کرنا۔ دونوں سے لطف اندوز ہونے والے مریضوں کو شراب اور صحت کے حقیقی خطرات سے بچنا۔
کلینکی ترتیبات کے لیے مؤثر رابطہ
یہ بات سمجھنے اور اس پر عمل کرنے سے بہتر طور پر سمجھداری ظاہر ہوتی ہے ۔
سادہ زبان استعمال کریں
"مریخ پر شراب کے استعمال سے بچنے کے لیے "مریخ پر شراب کی نمائش" کی بجائے کہتے ہیں کہ "پھر اگر آپ کے پاس شراب کی کوئی تاریخ ہے تو آپ کے خلیوں کو نقصان سے بچانے میں مدد دے سکتے ہیں لیکن یہ اثرات چھوٹے ہیں پھل اور سبزیاں کھانے کے مقابلے میں"۔ "اگر شراب پینے کا خطرہ کم ہے تو آپ وقت پر انحصار کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کے پاس خاندانی مسائل کی تاریخ ہو تو آپ کے لیے یہ بہت ہی معمولی ہے۔
ایک محفوظ، غیر مربوط ڈییالوگ بنائیں
کھلے سوالات کا آغاز : "مجھے اپنے مشروبات کے بارے میں بتائیں جن میں شراب بھی شامل ہے" [AUDT-C] [Alcohol sermation dential-Conssions in settlement. متناسقات:Times tables in the nowood at settlement: , it be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be ta ta ta on ta on ta ta on on on on on on on on on ta on on no mate on on on ta ta ta on on on on on on on on on.
بصری اور تحریری مواد فراہم کرنا
مریضوں کو ایک صفحے پر ایک ہاتھ ڈالنے کا موقع دیں جو کہ معیاری مشروبات ، خطرات وغیرہ کے لیے مفید ہے اور ایک فیصلہ (مثلاً، میں محفوظ مشروب)۔
ترقی اور دوبارہ ترقی
شراب کا استعمال عام طور پر وقت کے ساتھ ساتھ تبدیل ہو سکتا ہے. سالانہ اچھی ملاقاتوں کے دوران موضوع کو دوبارہ سے حل کریں یا جب نئی صحت کے مسائل پیدا ہوں (جیسے نئی تشخیص ، جگر کے ذیابیطس ، ادویاتی تبدیلیاں ) ۔
غیر القول شراب اور ڈیلاویئر کے لیے خصوصی تجزیہ جات ہیں۔
پینے میں بڑھتی ہوئی دلچسپی کے ساتھ ، بہتیرے مریض غیر شراب کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں ( این اے ) ۔ یہ چیزیں بعض پولیفیلینول اور اینٹیکسیکسیاِن استعمال کو برقرار رکھتی ہیں لیکن اس میں کم مقدار میں شراب پینے والوں کو مکمل صحتبخش نہیں سمجھنا چاہئے ۔
عام مریضوں کے ساتھ باتچیت کرنا
مریض اکثر شراب کی صحت کے بارے میں ٹھوس عقائد رکھتے ہیں ۔
- [فتُسُوَّلَّا] : ” سرخ مے کا ایک گلاس ورزش کی طرح اچھا ہے ۔ سچائی : اس کی کوئی تائید نہیں ۔ شراب کے فوائد خاکساری کے ساتھ ساتھ جسمانی کارگزاری کے اثرات کو بدل نہیں سکتے ۔
- ] میریتھ : "سفید شراب کو سرخ مشروب جیسے ہی خطرات نہیں ہیں" : سچ: جبکہ سفید مشروبات میں کم پولیفین ہیں، اس کا مواد بھی یکساں ہے اور یہ ایک ہی کینسر ، ذہنی اور حادثے کے خطرے میں بھی ہے ۔
- ] میریتھ: "میں ہفتے کے کھانے کے لیے اپنے پینے کو محفوظ کر سکتا ہوں". سچ: بَنگَ پی پی (4+/5+ چند گھنٹوں میں) روزانہ پینے سے زیادہ نقصان دہ چیز ہے، خواہ مجموعی طور پر ہفتہ وار ہی کیوں نہ ہو۔
- ] میریتھ : "Wine میرے دل کے لیے اچھا ہے کیونکہ وہ خون کو خراب کرتی ہے" : پلیٹلیٹس پر کوئی اثر کم اور زیادہ تر دواوں پر شراب کے دباؤ کے دباؤ سے کم اور کم ہوتا ہے۔
اپنے فیصلوں اور مستقبل کی بابت معلومات
مریض کے چارٹ میں مشورہ دینے والے ، جن میں اُن کے موجودہ مشروبات ، ادویات کا جائزہ لینے ، خطرے کا جائزہ لینے ، اُن کے لئے نشانے اور منصوبہ بنانے کا بندوبست کرنے والے مریضوں کے لئے ایک عمارت کھڑی کریں : ” آپ کو تین ماہ تک شراب کے گلاس میں سے ایک تک کا درجہ حاصل ہے لیکن آپ کے خون کا دباؤ اُن لوگوں کے لئے جو سگریٹنوشی یا منشیات کے استعمال کے استعمال میں حد سے زیادہ مؤثر ہیں ۔
کُنَّا
شراب پینے کے متعلق مریضوں کو مشورہ دینا ایک نیا مگر ضروری حصہ ہے صحت کی دیکھ بھال کے لیے ڈیٹا واضح طور پر یہ کرتا ہے کہ اعتدال پسند اشخاص کے لیے کچھ فوائد پیش کر سکتے ہیں، خاص طور پر جب دل کی بیماریوں، جگر، بیماریوں اور زخموں کے انتہائی ضروری خطرات کا احاطہ کیا جائے تو ان کے علاج کے لیے صحت کے لیے مفید اور صحت کے لیے مفید مقاصد کا تعین کرنا