ذیابیطس کے مرض میں مبتلا لوگوں کا علاج

ذیابیطس میں سمجھ لینا

اسکے علاوہ ، نوجوانوں کو سماجی دباؤ ، سکول کے تقاضوں اور کھانے کے اوقات میں بھی احتیاط کیساتھ ساتھ جسمانی نشوونما ، ذہنی تبدیلی اور بچوں کی صحت کیلئے تحفظ فراہم کرنے کی ضرورت ہے ۔

کے مطابق ، سینٹر فار بیماری کنٹرول اور زچگی ، ریاستہائےمتحدہ میں ۲۰ سال سے کم عمر بچوں اور نوجوانوں کی عمر کے ۲۸ لاکھ سے زائد مریض ذیابیطس کے شکار ہیں ۔

بنیادی باتیں : ہر شخص کو کیا جاننا چاہئے ؟

انسولین ایک ایسی ہارمون ہے جو خون کے خلیوں سے توانائی کے لیے گلوکوز کو منتقل کرتی ہے ۔ قسم 1 ذیابیطس میں انسولین کم پیدا کرتی ہے ؛ قسم دوم ذیابیطس کی وجہ سے جسم میں انسولین کی مزاحمت یا کافی پیداوار نہیں ہوتی ۔

انسولین کی اقسام اور ان کے عملہ پروڈیوس ہیں۔

Rapid-actration انسولین [جیسے، لیسپرو، اسپورٹ، گلیسین: 1 گھنٹے کے اندر اندر، پہاڑوں میں 1 گھنٹے، آخری پہر 2–4 گھنٹے۔ کھانا کھانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
مختصراً عملہ انسولین [ یعنی باقاعدہ انسولین : 30 منٹ میں، چوٹیوں میں 2–3 گھنٹے، آخری 3–6 گھنٹے، Olderformulation، کم استعمال ہونے والا آج۔
Intermedie-actration انسولین [g., NPH:Onset in 1–2 گھنٹے, ports 4–8 گھنٹے, setts 12–18. اکثر اوقات تیزی سے چلنے والی انسولین سے ملا دیا جاتا ہے۔
Long-actration انسولین [حوالہ درکار] (جیسے، گلر، ڈِٹمیر، دِگْک) : یکم–2 گھنٹوں میں کوئی قابلِ تِک اُونچائی، آخری یا زیادہ سے زیادہ 24 گھنٹے تک، فراہم کردہ پس منظر (basal) کوریج۔

ماہرین کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کس طرح ہر انسولین کی نوعیت ان کے گلوکوز کی سطح پر اثرانداز ہوتی ہے اور کیوں وقت کے معاملات میں وقتی تبدیلیاں آتی ہیں مثلاً کھانے سے پہلے جلدی جلدی انسولین کو استعمال کرنا شروع کرنا ہوتا ہے

محفوظ انجیکشن تکنیک اور بہترین کارکردگی

Hand and site کی تیاری: [1] ہاتھ صابن اور پانی سے دھونا، مشروبات کی جگہ کو شراب کے بہاؤ سے پاک کرنا اور خشک ہونے کی اجازت دینا۔
[Needle and settle محفوظ : ہر ایک کے لیے ایک نیا، غیر ضروری سوئی استعمال کریں. کبھی سوئی یا دوبارہ استعمال نہ کریں، کیونکہ اس سے انفیکشن زیادہ ہوتا ہے اور اس سے جسم میں انفیکشن پیدا ہو سکتا ہے۔
Site گردش : روٹیٹ انفلیشن سائٹس (badomen, Lans, Buttock, Upper بازو) کو لیپوہ صفرروپے سے روکنے کے لیے چربی کے خلیات کی تہہیں جو انسولین کو جذب کر سکتے ہیں۔
[Dose verse: [دوم-کلے کسی ماں باپ، محافظ یا ذیابیطس کے اساتذہ کے ساتھ طے شدہ دوا کا جائزہ لیا جائے، خاص طور پر جب انسولین کے قلم یا معدہ استعمال میں تبدیلی کی جاتی ہے تو آسانی سے نشانوں کو پڑھنا اور درست طریقہ کار کو درست کرنا چاہیے۔
Injectation زاویہ اور گہرائی: زیادہ تر انسولین کے انسولین کو 90 ڈگری زاویے (یا 45 ڈگری افراد کے لیے) دیا جاتا ہے، کم از کم 4mm سوئی درد اور بے خطرناک بے قابو ہونے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

بہت سے نوجوان انسولین کے ڈبوں کو سہولت کے لیے ترجیح دیتے ہیں، لیکن اب بھی کچھ لوگ انفلیشن استعمال کرتے ہیں۔ طریقہ کار سے کام کرنے سے مسمک میموری اور اعتماد پیدا ہوتا ہے [Diabetes UK] قدم بہ قدم راہداری فراہم کرتا ہے جو نوجوان دوست اور نظریاتی طور پر کھلے ہیں۔

Hypoglycemia: پوشیدہ اذیت

شدید بخار ، حواس‌کش ، دباؤ اور موت کی وجہ سے شدید مایوسی یا ” عام طور پر “ ظاہر ہونے والی علامات کو نظرانداز کر سکتا ہے ۔

ابتدائی ابتدائی علامات کو سمجھنا

خودکار علامات : سکیکین، پسینہ، تیز دل کی جلد، پتلی، پتلی لبیں۔
نیوٹرینویٹک علامات : نفسیاتی، غیر واضح بصیرت، مشکل سے نمٹنے، تھکن، مزاج میں تبدیلی (انگریزی: irritibility, servation)۔
شدید علامات : بے ہوش، بے ہوشی، بے ہوشی، بے ہوشی۔

ماہرین کو فوری طور پر اپنے خون کے شوگر کا جائزہ لینا سکھایا جانا چاہئے اگر وہ یہ محسوس کریں کہ یہ کوئی اور بات ہے توبھی ایک مسلسل گلوکوز مانیٹر (CGI) حقیقی وقتی شعور فراہم کر سکتا ہے لیکن نوجوانوں کو اپنے جسم کے اشاروں پر بھروسا کرنا سیکھنا سیکھنا سیکھنا سیکھنا ضروری ہے۔

ہائی‌مُرداریا کو روکنے کیلئے ضروری

ریلا بلڈ گلوکوز نگرانی : کھانے سے پہلے چیک کریں، ورزش سے پہلے اور بعد میں بستر پر۔ نوجوانوں کے لیے، کیلبریٹ کے طور پر مشورہ اور اس کے ردِعمل کے مطابق تیروں کے لیے جواب دینا اور جواب دینا۔
[ فٹ‌نوٹ :0 ] [حوالہ درکار] [1 ] : کھانا کھانے سے پرہیز کریں ، خاص طور پر جب فعال ہو ۔ پروٹین ، صحت‌مند چربی اور پھیپھڑوں کے ساتھ کھانا کھانے سے خون میں شکر کی مدد ہوتی ہے ۔
Adexing انسولین for servation: جسمانی عمل میں انسولین حساسیت میں اضافہ ہوتا ہے اور بعد میں تاخیر ہو سکتی ہے. ٹینس کو پہلے انسولین کی دوائیں یا پھر ورزش کے بعد مزید ورزش کرنی چاہیے، ان کی دیکھ بھال کے منصوبے کی بنیاد پر۔
الکوہول اور مواد کا احساس : شراب تاخیر کا سبب بن سکتی ہے، سخت کھانا کھا کر کھا لیتی ہے، خاص طور پر جب کھانا کھا کر کھا لیتی ہے، پینے کے خطرات کو آگاہ کیا جاتا ہے اور کبھی خالی پیٹ پر نہیں پینے، اکثر امتحان میں اور ایک مقررہ دوست کو جو اپنے ذیابیطس کے بارے میں جانتا ہے۔
بیمار دنوں کے لیے Planning: [1] [حوالہ درکار] بیماری، یا پھر زچگی دونوں کا خطرہ بڑھ جانا اور ہائیرجیسیمیا کا خطرہ بڑھ جانا چاہیے. ٹینس کو ایک بیمار دن کا منصوبہ ہونا چاہیے جس میں چیک کرنے، انسولین، انسولین اور رہنے کا عمل شامل ہے۔

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن[1] سفارش 15–20 گرام گلوکوز کے لیے بھی اس کے بعد ایک چھوٹا سا سیال ہوتا ہے اگر اگلا کھانا ایک گھنٹے سے زیادہ ہو تو اس کے بعد ایک چھوٹا سا سا سا سیال ہوتا ہے۔

ایک سیکورٹی نیٹ کے طور پر ٹیکنالوجی

جدید ذیابیطس ٹیکنالوجی نے کیمیائی طور پر تبدیل کر دیا ہے. بہت سے نوجوان مسلسل گلوکوز کے میناروں کو استعمال کرتے ہیں مثلاً ڈکسکم، فریسٹ لیبر یا میدارون گارڈنز، جو حقیقی طور پر ایک اسمارٹ فون یا اسمارٹ اسکیپ میں پڑھاتے ہیں (جیسے کہ میdtron 780، تسولی، 5mpod، باضابطہ طور پر کم کرنے کے لیے استعمال کیے جا سکتے ہیں)۔

[ فٹ‌نوٹ ]

پر غور کریں

انسولین پمپز انسولین کو مسلسل عمل میں لاتے رہتے ہیں، انفلیشن فریکوئنسی کم کرتے ہیں اور پلیٹ فارمنگ کرتے ہیں۔
ڈاکٹروں کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ورزش یا بیماری کے لئے وقتی بصری شرح کیسے قائم کی جائے اور اگر پمپ کو ناکام بنا دیا جائے (کین ٹیسٹ ، کمرشل ) تو کیا کرنا چاہئے ۔
سیٹی تبدیلوں کو ہر 2–3 دن ادا کرنا چاہیے اور کنول کو رشتہ دار یا ہضم کے لیے چیک کیا جانا چاہیے جس کی وجہ سے غیر متوقع طور پر ہائیرجیسیمیا کا شکار ہو سکتا ہے۔

اگرچہ ٹیکنالوجی عام طور پر کم‌ازکم کم کر سکتی ہے توبھی یہ بنیادی علم کی جگہ نہیں لے سکتی ۔

اعلیٰ قسم کی اشیا

جدید CCCCs صرف گنتی سے زیادہ پیش کرتا ہے. ٹینس کو مندرجہ ذیل استعمال کرنا سیکھنا چاہئے:

Trend تیر : ایک ہی تیر/دوم کا مطلب خون کی شکر کو اُوپر اُٹھا یا کم رفتار (–2 mg/dL per). ڈبل تیروں کا مطلب تیز رفتار تبدیلی (2+Mg/dL per) کا مطلب فوری کارروائی کی ضرورت ہے۔
شرح تبادلہ گھڑیال : بہت سے سسٹم کسی مخصوص رفتار پر جب گلوکوز کو ختم یا اُوپر اٹھا رہا ہو تو کسی پراکسی رد عمل کی اجازت دے سکتے ہیں۔
Predictive Sشاہیر: بعض Cres کسی کم یا بلند چوٹی کو عبور کرنے سے پہلے 20 منٹ پہلے صارف کو آگاہ کر سکتے ہیں، مداخلت کا وقت فراہم کر سکتے ہیں۔
Data حصہ: CLT: [1] CLT حصہ کاری استعمال کرنا، نوجوانوں کو والدین، ٹریننگ یا سکول نرسوں کو اپنے گلوکوز کو پڑھنے کی اجازت دے سکتی ہے. یہ کھیلوں، نیند کے حصول یا کیمپ کے دوران خاص طور پر مفید ہے۔

یہ باتیں سیکھنے سے نوجوانوں کو اچانک کم سے دور کرنے میں مدد ملتی ہیں اور ان کی حمایت کے نیٹ ورک کو بھی یقینی بناتی ہیں. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کو CGCT کے اعداد و شمار کی تعبیر کے بارے میں ہدایات فراہم کرتا ہے۔

ورزش ، ورزش اور روزانہ کی ورزش

کارڈ‌بِدِٹ‌ٹن کی رقم اور کھانے کے حوالے سے بجٹ

اکثر اوقات لوگ جا کر کھانا کھاتے ہیں ، دوستوں کے ساتھ یا جلدی سے کھانے کے ریستورانوں میں ۔

ورزش کریں

servation کے لیے (sex, Sweet, Chilt): ورزش سے پہلے جلدی ورزش کرنے سے پہلے انسولین کو تیز کرنے یا اس میں اضافہ کرنے سے پہلے، خون کے شوگر 15–30 منٹ کا جائزہ لیں اور 30 منٹ کی سرگرمیوں کے 30 منٹ بعد دوبارہ چیک کریں۔
ایک ایسی ورزش ( وزنی ۲۸ / ۸ ) کیلئے : اکثر دباؤ کے باعث خون میں شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے لیکن پھر بھی اس کیلئے نگرانی درکار ہوتی ہے کیونکہ بعد میں کم‌ازکم کم ہو سکتی ہے ۔
ٹیم کے کھیلوں کے لئے : ذیابیطس کے انتظام کے بارے میں ٹرینوں کے ساتھ رابطہ ۔

ٹینس کو "مریخ" کے بارے میں بھی جاننا چاہیے: ایک چھوٹا سا حصہ جو کسی کمیت کو روکنے کے لیے لیا گیا یا اس کے دوران استعمال ہوتا ہے۔کچھ لوگ ورزش سے قبل 30–60 منٹ تک کم ہونے کے لیے ان کے پمپ پر عارضی بصری شرح استعمال کرتے ہیں۔

setting sabort اور Hypoglycemia

ڈرائیور کا لائسنس ایک اہم سنگ میل ہے لیکن اس میں یہ بھی شامل ہے : ڈاکٹری‌میل‌مین کو دورانِ کار گاڑی کے دوران ہمیشہ خون کے گلوکوز کو جانچنے کی تعلیم دی جاتی ہے ۔ اگر وہ ورزش کرنے سے پہلے ہی ورزش کریں تو انہیں 90 منٹ / ڈی‌میل کے نیچے کھانا چاہئے ۔

ذہنی تعاون اور ذہنی صحت

Living with diabetes can feel isolating. Teens may experience diabetes burnout, depression, or anxiety related to fear of hypoglycemia. Peer support groups, diabetes camps, and online communities (such as Beyond Type 1 or Glu) provide safe spaces to share experiences. Healthcare providers should regularly screen for depression and disordered eating, as restrictive eating and insulin omission (for weight control) are serious and can lead to DKA and dangerous hypoglycemia.

جب خون میں شکر کی کمی ہو تو بچوں کی مدد کرنے سے والدین اور اساتذہ اُن کی مدد کر سکتے ہیں ۔

بالغوں کی دیکھ‌بھال کرنا

جب نوجوان ۱۸ سال کی عمر کے قریب ہوتے ہیں تو اُنہیں اپنے والدین کے ساتھ کام کرنا ، انشورنس اور اُن کے ساتھ کھانا پکانے اور اُن کے ساتھ کھانا کھانا پینا سیکھنا سیکھنا چاہئے ۔

معاشرتی مشکلات اور دباؤ کا مقابلہ کرنا

ٹینس کو الگ سماجی چیلنجز کا سامنا ہے : پارٹیوں، خوابوں، تاریخوں اور اسکول کے واقعات۔ رول پلےنگ ان کی تیاری میں مدد کر سکتا ہے مثال کے طور پر، ایک دوست کو بہترین کھانے کی پیشکش کیسے کی جا سکتی ہے یا پھر کلاس میں خون کا ٹیسٹ کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کے لئے کیا جاتا ہے.

سکول اور سکول میں تربیت

اسکولوں میں ذیابیطس کی نگہداشت کا ایک جامع منصوبہ ضرور ہونا چاہیے (بعض اوقات امریکا میں 504 پلان کو کہا جاتا ہے) جس میں شامل ہے:

کلاس روم میں خون کے شکر کا جائزہ لینے، اشیا لے کر اور کھانے پینے کی اجازت.
اُس نے اپنے کام میں بہت محنت کی ۔
اگر نوجوان دانشمندی کی خواہش رکھتا ہے تو ذاتی آزمائشوں کا سامنا کرنے کے لئے جگہ تلاش کریں ۔

ڈاکٹروں کو ہر وقت ایمرجنسی کو رکھنا چاہئے جس میں خون کے گلوکوز میٹر یا Cylin County، تیز رفتار عمل والے گلوکوز (جوز بکس، گلوکوز کی لوحیں، کینڈے، پانی اور پانی، [Pool یا Nasal kumi])، [FLT] بچے کو دوسروں کو پیٹنا سیکھنا چاہیے، خاص طور پر اساتذہ اور ان کے اساتذہ کے ساتھ مل کر کام کرنا چاہیے،

طویل زندگی کی تعمیر

ذیابیطس کی تعلیم کا بنیادی مقصد نوجوانوں کو علم ، مہارتوں اور اعتماد سے لیس کرنا ہے جو بالغوں کے طور پر اپنی حالت کو محفوظ رکھنے کیلئے ضروری ہیں ۔

مزید تفصیل کے لیے، [FLT] بچوں اور نوجوانوں کے لیے ذیابیطس کے معیاروں میں امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے معیاروں کا حوالہ دینے کے لیے اور [FL:2]. [FLT:T].]. کے لیے روزمرہ معمولات اور کمیونٹی کی معاونت کے لیے [FLTTL][BTLFLFLT]] [PTTT] پر معلومات کے لیے لکھا گیا ہے. [1]