Table of Contents

ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے لاکھوں لوگوں کیلئے روزانہ خون کے گلوکوز ، وقتی کھانے اور علاج کے انتظامات کے سلسلے میں سخت محنت کے شیڈولز کے ساتھ ساتھ کام کرنے کے لئے درکار ادویات فراہم کرنا اور اسکے نتائج اکثراوقات کم ہو جاتے ہیں ۔

ذیابیطس کی انتہائی ضرورت کو سمجھتے ہوئے کام میں

اگر آپ اپنے کام سے پہلے ہی یہ سمجھ جاتے ہیں کہ آپ کے روزمرّہ کے ذیابیطس کے علاج کے سلسلے میں کیا کچھ کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ۔

ذیابیطس کے مؤثر علاج کیلئے کلیدی کام درکار ہے

  • access to noserve for بلڈ شوگر ٹیسٹ – آپ کو اپنے گلوکوز کی سطحوں کو جانچنے کی صلاحیت کی ضرورت ہے اور اکثر اوقات کئی بار روزانہ. ایک ہموار شیڈول آپ کو یہ چھوٹنے کی اجازت دیتا ہے کہ وہ آپ کو ان کو سزا کے بغیر یا ہر بار اپنے اعمال کی وضاحت کرنے کی ضرورت ہے۔
  • کام کی گھڑیوں کے ساتھ ساتھ کام کے اوقات میں بھی سرگرمیاں کرنے کی ضرورت ہے
  • دور دراز یا فلسٹیبلمنٹ گھڑیوں کے ساتھ کام کرنے کی اہمیت - دور کام کے دوران پریشانی ختم ہو جاتا ہے، آپ کو ماحول فراہم کرتا ہے جہاں آپ کھانے اور ٹیسٹ کے سامان کنٹرول کرتے ہیں اور فیصلہ کے خوف سے آپ کو کم یا بلند خون کے شوگر کا انتظام کرنے کا موقع دیتا ہے۔
  • Insulin Administration یا بلڈ ڈرافٹ کے لیے space] – ایک دفتری جگہ میں آپ کو انسولین کے لیے صاف اور نجی علاقہ جات کی ضرورت ہو سکتی ہے، پمپ کی جگہ تبدیل کرنے یا خون کھینچنے کے لیے
  • Control Propery Mome Timing اور Comptance - آپ کو یہ آزادی چاہیے جب آپ کے خون میں شکر کی مشقیں کرنے کی درخواست کریں تو نہ کہ جب کوئی کمپنی دوپہر کا کھانا وقفہ طے کرتی ہے اس میں صحت مندانہ خوراک کا ماحول اور انسولین کو صحیح درجہ پر محفوظ کرنے کی صلاحیت شامل ہے۔

ان غیر معمولی چیزوں کی فہرست بنائیں جو آپ نے دیکھنا شروع کر دیں۔ اپنے عہدے سے متعلقہ اشیاء کو جاننے سے آپ کو فیلڈنگ کرنے میں مدد ملے گی جو ممکن ہے کہ آپ صحت کے معمول سے مطابقت پیدا کر سکیں۔

ایوب کی اقسام جو ذیابیطس کو متاثر کرتی ہیں

یہ آپ کی مہارتوں اور تجربہ‌کار کرداروں سے مطابقت پیدا کرنا ہے جو آپ کو قدرتی طور پر ضرورت پڑنے والی ملازمتوں کی اقسام ہیں جو کہ ایک دوسرے کو متاثر کرنے کیلئے استعمال ہوتی ہیں

آزادی اور جِلد کا کام

آزادانہ طور پر آپ کو اپنے کیلنڈر کی نگرانی میں رکھ دیتا ہے۔

دُوردراز علاقوں میں خدمت اور تکنیکی مدد

بہت سی کمپنیاں اب دُوردراز مشتری کی خدمت کے نمائندوں اور تکنیکی اداروں کو اپنے کام میں مصروف رکھتی ہیں ۔

آن لائن تعلیم دینا اور تعلیم دینا

انٹرنیٹ پر طالب علموں کی مانگ نے اسے دبا دیا ہے. پلاٹ کی طرح ، ، اور وقف کی خدمات . [Wyzant]. [FLT].] جب آپ کو زیادہ وقت کے لئے کھانا کھلانا پڑتا ہے تو آپ کو چاہئے کہ آپ کو سکول سے ختم کر دیں اور جب آپ کو اس کے لئے وقت کو باقاعدہ طور پر پروگرام میں کچھ کرنا پڑتا ہے

حصہ وقت کی جگہ Flyxible ats کے ساتھ

اگر آپ زیادہ روایتی آجر کو ترجیح دیں لیکن گھنٹوں کی ضرورت ہے تو ایسے وقت کے کرداروں کی تلاش کریں جو صاف‌گوئی سے واقف ہیں ۔

آن لائن بزنس مالکشپ اور آن لائن بزنس ماسٹرز کی ملکیت ہے۔

شروع سے ہی آپ کے کام کا اختتام ہو گا خطرے اور تقاضوں کے ساتھ آتا ہے.

ٹیک اور سافٹ وئیر ترقی

یہ کردار اکثر اچھی طرح ادا کرتے ہیں ، صحت کی انشورنس سمیت ، صحت کی انشورنس سمیت وسیع فوائد فراہم کرتے ہیں اور ثقافتیں بھی حاصل ہوتی ہیں جو گھنٹوں سے زیادہ مقدار میں پائی جاتی ہیں ۔

اچھی عادات اور تحفظ حاصل کرنے کیلئے ضروری

یہ جاننے کے لئے کہ آپ کو کس قسم کا کام کرنا چاہئے صرف پہلا قدم ہے. اگلا ہدف تلاش کرنا ہے کہ فیلڈر کو کیا کرنے والا ہے جو آپ کی صحت کو خطرے میں ڈال دے گا. ان سہولتوں کا استعمال کریں جو آپ کی ضروریات سے مطابقت رکھتی ہیں.

ایوب کی تلاش میں کامیاب

یوٹیوب پر بورڈز جیسے واقعی ، ، ، اور آپ کو بعید ازبک آئین، حصہ اور کھانے کے لیے درکار اوقات کی اجازت دیتا ہے.

آپ کے فیلڈ میں پروفیشنل کے ساتھ نیٹ ورک

بہت سے دوستانہ کام کبھی بھی عوامی فہرست میں نہیں ہوں گے.

ذیابیطس-فکس آن لائن کام آن لائن کم کرنے کی تجویز

فورمز جیسے TuDiabetes یا زیریں جماعتوں کے پاس اکثر کام اور کیریئر کے بارے میں کچھ تناؤ ہوتے ہیں. ممبروں کو مخصوص آجروں سے تجربات کرتے ہیں، فہرست کمپنیاں جو معاونت کی وجہ سے جانے جاتے ہیں اور پوسٹ ملازمت کھولنے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ یہ گروپ ایک دوستانہ زرمینٹ ہیں جو کام اور صحت کے حصول کے لیے کام کی نگرانی میں جانے کے لیے مشہور ہیں۔

تحقیقی کمپنیاں مضبوط فلس‌جُل کام کی پالیسیاں

کچھ کمپنیوں نے اپنی پوری ثقافت کو غیر فعال بنانے کے لیے سرمایہ کاری کی ہے جیسے وسائل استعمال کریں یا سالانہ فہرستیں فلکس جوباڈ کی جانب سے حاصل کی جاتی ہیں

اپنے بچوں کو بھی بتائیں کہ آپ کو کن باتوں کی ضرورت ہے ۔

جب آپ ملازمت میں کمی کی وضاحت کر رہے ہوں یا آپ روایتی کردار سے گزر رہے ہوں تو اپنے جذبات کو قابو میں رکھنا ضروری ہے.

ہری‌میل کے دوران اپنے لئے کیسی نقل‌مکانی کریں

انٹرویو اور انکار کا مرحلہ یہ ہے کہ آپ کامیاب کارکردگی کے لئے سٹیج قائم کر سکتے ہیں. بہت سے ملازمت کے طالبین کو یہ فکر ہے کہ ذیابیطس کو نقصان پہنچائے گا لیکن اسٹریٹجک اسکی مدد کر سکتے ہیں کہ اگر آجر ایک اچھا ہے تو آپ کو یہ فیصلہ کرنا چاہئے کہ آپ کسی معذوری کا اظہار کرنے کے بعد جب تک آپ ملازمت کو قبول نہ کریں لیکن مستقبل کے مسائل کو روکا نہ جائیں ۔

اوپر والے حصے کو کب اور کیسے ترتیب دیا جاتا ہے

اگر ملازمت کی تفصیل بیان کرنے کے بعد آپ اس انٹرویو کے دوران کچھ خاص سوالات پوچھ سکتے ہیں : ” کیا آپ کو چاہئے کہ ایسے کارکنوں کے لئے کوئی نجی جگہ ہے جو آپ کو طبّی حالات کا انتظام کرنے کی ضرورت ہے ؟ یہ سوال آپ کے لئے مہذب اور متنازع ہیں کہ آپ اپنے کام کا نام ظاہر کئے بغیر رکھتے ہیں ۔

انٹرویو میں بہتری لانے کیلئے کیا کِیا گیا ہے

جب آپ ماضی کے کرداروں پر بات کرتے ہیں تو اپنی صلاحیتوں کو مضبوط بنانے کی صلاحیت کو اَور زیادہ مضبوط بنانے کی کوشش کریں ۔

شروع شروع سے پہلے غیرمتوقع تبدیلیاں

جب آپ کو کوئی پیشکش دی جائے تو آپ اپنے بچوں کو وقتاًفوقتاً اِس بات پر غور کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کچھ دنوں میں گھر سے کام کر سکتے ہیں یا نہیں ، آپ کیسے رابطہ کر سکتے ہیں ۔

ذیابیطس کے ساتھ ایک خطرناک کردار میں خون‌ریزی کا سبب بننے والے زخم

جب آپ کوئی پُرکشش کام کرتے ہیں تو آپ کا صحت‌مند کام آپ کے کام میں کوئی خلل پیدا نہیں ہوتا ۔

کام اور صحت کے لئے اچھی خوراک تیار کریں

جب آپ کے کام کے اوقات میں مناسب وقت ہو تو ہمیشہ تک دستیاب رہنا آزمائش ہو سکتا ہے، ٹیسٹ، کھانا پینا اور توڑ دینا اور غیر ضروری اوقات میں ان کے ساتھ غیر کار آمد و رفت کے لئے وقت مختص کرنا۔ آپ کی کیلنڈر پر یاددہانیوں کا استعمال کریں اور ان حدود کو سیدھے طریقے سے استعمال کریں: "میں ہر روز 15 منٹ تک توڑوں گا اور 2 پی ایم کے بعد ان پیغامات کو توڑوں گا۔

ایک ای‌ای رسولی اور کام‌کاجی جگہ بنائیں

اگر آپ مسلسل گلوکوز کی نگرانی ( سی‌وی‌ڈی ) کرتے ہیں تو آپ کے پاس اپنے فون پر ہمیشہ احتیاط کیساتھ کام کرنے کا دباؤ ہوتا ہے ۔

ملازمت کرنے والے اور کام‌کاج کو انجام دینے والے لوگوں کی مدد کریں

بہت سی کمپنیاں ملازمت کے امدادی پروگرامز ( ڈبلیوایچ‌او ) پیش کرتی ہیں جن میں صحت کی تربیت کرنا ، ذہنی امداد کرنا اور بعض‌اوقات دائمی حالات کا انتظام کرنے میں مدد دینا شامل ہے ۔

ڈیول پورپس کے ساتھ ہوشیار رہیں

آپ دن کے اوقات کو اچھی طرح سے جانتے ہیں اور جب آپ کو دن کے اوقات کا حساب لگانے کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو پتہ چل جاتا ہے کہ آپ کے بچے کس وقت کام کر رہے ہیں ۔

کام میں مددگار نیٹ ورک بنائیں

اگر ممکن ہو تو ان لوگوں سے رابطہ کریں جو دائمی صحت کی جدوجہد کو سمجھتے ہیں ۔

کُنَّا

ذیابیطس کے انتظام کی حمایت کرنے کے مواقع تلاش کرنا نہ صرف صحت اور پیشہ ورانہ تسکین کا ایک ضروری مرحلہ ہے. آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آپ کس قسم کے کردار حقیقی طور پر ٹھیک طرح سے پیش کرتے ہیں،