Table of Contents

اِس کے علاوہ ، اُس نے اپنے شاگردوں کو یہ بھی سکھایا کہ وہ اِس بیماری کے باوجود اُن لوگوں کو جو اُس کی صحت کے لیے ضروری نہیں سمجھتے ، وہ اِسے اچھی طرح جانتے ہیں ۔

آپ کو روٹی اور اناج کے علاوہ اَور چیزیں بھی خریدنی چاہئیں تاکہ آپ مختلف سائنسی ، تکنیکی اور جینیاتی ناموں کے پیچھے چھپ سکیں ۔

خوراک میں موجود کیڑےمار ادویات کی مقدار

گندم سے اِس قدر اِضافہ کیوں ہوتا ہے کہ یہ صرف خمیر ہی نہیں بلکہ اِس میں خاص قسم کی کیمیائی خصوصیات بھی ہوتی ہیں جو خوراک تیار کرنے والوں کے لیے بیش‌قیمت ہوتی ہیں ۔ یہ ایک ایسا گوشت ہے جس میں شکر کو برقرار رکھنے کے لیے شکر کو برقرار رکھنا ، شکر کو برقرار رکھنا ، پروٹین کو صاف کرنا اور پروٹین کو تھوڑا بہت آسان بنانا شامل ہے ۔

یہ وسیع پیمانے پر سمجھنے کا پہلا قدم ہے جو پیداوار کی طرف ہے اگر اس میں گندم یا گندم کی تقسیم کا امکان ہوتا ہے تو یہ خطرہ پیدا نہیں ہوتا بلکہ یہ سب چیزوں کے ساتھ گہری بحث ہے، جس قدر مقدار میں کھانے کے لیے کھانا ممکن ہو، اس میں مزید مقدار میں کمی ہو، اس میں جمع کرنے والوں، گندم اور گندم شامل ہو سکتا ہے۔

خفیہ طور پر زہریلے گیسوں کو چھپانے کیلئے دفاعی راہنما

آپ صرف یاد پر بھروسا نہیں کر سکتے. خوراک کی صنعت گندم پر مبنی اجزاء کی وضاحت کے لیے متعدد اصطلاحات استعمال کرتی ہے. کچھ ظاہری ہیں جبکہ کچھ کمیت کی گئی ہیں. نیچے سب سے زیادہ عام اقسام کے ٹوٹنے اور مخصوص اجزاء آپ کو تلاش کرنا چاہیے۔

اوبلاست (انگریزی: Obughe Wheat-Derived Names) ارتریا کا ایک ارتریا کے صوبے جو لوار میں واقع ہے۔

اگرچہ یہ آسان نظر آتے ہیں توبھی بہتیرے تاجر انہیں اس لئے نظرانداز کرتے ہیں کیونکہ وہ ایسی چیزیں میں نظر آتے ہیں جہاں گندم کی توقع نہیں ہوتی ، جیسے کہ عام طور پر اُن کے آمیزش یا آمیزش ۔

  • Flor (White, White, Graham, Durum, Semolina, Farina): سب سے بنیادی شکل۔ سیمولنا اور دھرم ماضی کے لیے مخصوص ہیں۔
  • Spelt, Kamot, Triticale, Einkorn: یہ قدیم اناج ہیں لیکن یہ سب گندم کی اقسام ہیں ان میں گندم کی چربی اور گندم کی آزاد غذا کے لیے محفوظ نہیں ہیں۔
  • Couscous, Bulgur, Croced eyo, Farro, Freekh: یہ سب گندم کی پیداوار ہیں نہ کہ گندم آزاد ہونے والی "شیر"؛ یہ گندم ہیں۔

"پُوٹِین" مسئلہ : گلُن اور ہِڈرولیسات (انگریزی:

اکثر ماہرینِ‌اطفال پروٹین میں پروٹین یا خوراک کے پروٹین کو بڑھانے کیلئے گندم کے پروٹین کو شامل کرتے ہیں ۔

  • Vital Wheat Gluten (VWG) : یہ خالص گندم سے نکالی گئی خالص گندم ہے روٹی کی بوتلوں کو مضبوط کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے لیکن یہ وجیگربرگ، گوشت کے متبادلات اور نقل و حمل میں بھی ظاہر ہوتا ہے [FLT2] [FLT3] [FG] بنیادی طور پر 100% پانی سے ملانے کے ساتھ ملانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
  • [Hydrolyzed rothewood Protein : یہ گندمی پروٹین کو خوشبودار بنانے کے لیے ایمینیم ایسڈز میں تبدیل ہو جاتی ہے. یہ بہت عام ہے بریتھ، سکہ، ریشم، گندھک اور پرواد میں اس کے لیے دیکھیے۔
  • [Texted Vegature Protein (TVP) یا Texed accounted Protein: اکثر زیر زمین گوشت خور گوشت خور، کپاس اور کھانے میں استعمال ہوتا ہے ٹی وی پی اکثر سوی سے بنایا جاتا ہے لیکن گندم سے بنایا جا سکتا ہے۔

فرید اورنگزیب عالمگیر تھے۔

یہ زہریلا ہوتا ہے کیونکہ سُرخ دانے اکثر صاف نہیں ہوتے ۔

  • Brower's Yeast: ایک sproduct of beer sulture, جو جوہر اور گندم استعمال کرتا ہے اسے اکثر kune یا خوشبو کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے (وہ ایک keey/nutty memassss)، اگر لیبل کو خاص طور پر "گلنے سے آزاد برصغیر کی ضرورت ہو تو اس میں ممکنہ طور پر squantont بھی شامل ہوتا ہے۔
  • ملتان اور ملتان ڈویژنز : مالٹے عام طور پر جَو سے بنایا جاتا ہے لیکن گندم ملوٹ بھی عام ہے. تیار رہنا، مالٹے، مالٹے اور مالٹے کی پیداوار [flT:T]] میں گندم کی کاشت کرنا، جبکہ دیگر ممالک میں گندم کی پیداوار کا تخمینہ لگایا جا سکتا ہے۔
  • الکوہول (constly beer and Als) معیاری بیئر کو ملا کر ملانے اور گندم سے خارج کیا جاتا ہے. دم دار العلوم روحوں (vodka, Whiski) کو عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن بہت سے طبی احتیاط کے ساتھ احتیاط سے کام لیا جاتا ہے۔

امبِنگ "ناٹرل پھول" کی مہم

یہ نہایت مایوس کن لیبل ہے ے FDA ہدایت کاروں کے تحت ایک وسیع کیمیائی مرکب ہے، "ای ڈی اے" کے تحت اگر کوئی بنانے والا صارف کسی ایسے پروٹین کا استعمال کر سکتا ہے جو چینی پروٹین کے طور پر خوشبودار پروٹین کے طور پر استعمال کر سکتا ہے تو اسے قانونی طور پر چھپا سکتا ہے، "مریخ پر صرف دودھ کا ٹکڑا یا پھر پھر "مخط کے متعلقہ" کے بیان کے تحت دیکھیے، اگر اسے آپ کے پاس "مُٹ" کا رابطہ نہ کیا جائے تو یہ خالق کے بیان کے لیے معلومات کا ایک وسیع تر ہے، "مِنِٹ کے ذریعے

ڈی‌کوڈ فوڈ لابیلز کیسے ایک پرو کی طرح

پیکج کے سامنے صرف سمتی جانب ایک محیط ہے حادثاتی طور پر speriousing کے لیے. Times بطور "trisan", "resid غلہ" یا "مُتِّل" کا مطلب گندم آزاد نہیں ہے صرف قابل اعتماد معلومات پشتو پر مشتمل ہے۔

"مریخی" کی طاقت

ریاستہائے متحدہ امریکا فہرست ریاستہائے متحدہ امریکہ کے شہر انگریزی ویکیپیڈیا کے مشارکین. "Food Allergen Labelling and Constitution Act (FALCPA)". بھوک کی فہرست کے آخر میں گندم سمیت کسی بھی چیز کو ظاہر کرنا ضروری ہے. یہ آپ کا پہلا کفیل ہے.

"گلٹن-آزاد" لابیل کو سمجھ میں آئے۔

FDA اس اصطلاح کو "Gluten-free" کی ترتیب سے مرتب کیا گیا ہے. پیکج پر استعمال کرنے کے لیے اس اصطلاح کو 20 سے زائد حصوں (pmpm) سے زیادہ مقدار میں Glaten (mpiotes) رکھنی پڑتی ہے. میں کوئی مکمل طور پر چربی دار دانے (یعنی خشکی) یا کسی بھی چیز کی مدد سے حاصل کی گئی ہے جو انہیں ختم نہیں کر سکی گئی ہے بلکہ یہ کہ عام طور پر گندم کے لیے محفوظ ہیں اور یہ بھی ممکن ہے کہ وہ گوشت جو عام طور پر عام طور پر محفوظ ہوں۔

جبکہ "گلوتن-آزاد" کا مطلب "Whet-Free" نہیں ہے۔

یہ ایک نایاب مگر اہم فرق ہے. ایک پروڈکشن کو "گلٹن آزاد" اخذ کیا جا سکتا ہے اگر گندم کے دانے ، فراہم کیا گیا ہے کہ گندمی تاروں کو نیچے کی سطح تک ہٹا دیا گیا ہے. یہ عام ہے.

ہائی ریزک فوڈ کیٹ گیج کے لیے

یہ وہ علاقے ہیں جہاں آپکو زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے ۔

ساوے، کنڈ اور گرتی ہیں۔

سوئے ہوئے چاول کا کلاسیکی مخفف گندم کا ہوتا ہے روایتی سوئے ہوئے گندم کے دانے کو ملا کر کھایا جاتا ہے یہ گندم سے آزاد یا بے لذیذ غذا ہے جب تک Tamari[1] یا [FLT] [FLT] [FT]] [Cotri] یا [FLT]]، غیر tax، گندم یا پھر مکئی کے لیے استعمال کرنا، گندم کے انتہائی باریک استعمال کرنا اور زیادہ تر گندم کے برابر ہوتا ہے۔

مے اور مے کی چیزوں کی کمی

ڈیلی کیک، گرم کتے، ساس، گوشت اور گوشت وغیرہ اکثر گندم سے جڑی زنجیروں کو آپس میں ملانے اور گوشت کو اچھی طرح سے بنانے کے لیے گندم کی روٹیاں یا اہم گندم کے دانوں کو استعمال کرتے ہیں۔

سینڈک خوراک اور کینڈی

[ فٹ‌نوٹ ]

سوپ اور برستھ

کُل‌وقتی طور پر گندم پر بھاری انحصار کرتا ہے ۔ کریم پر مبنی صابن سب سے نمایاں ہے مگر صاف برات اور نودل صابن بھی اس میں موجود ہے ۔ بوہولن کُل ، بُرَو اور پاخانہ شدہ صابن ملا کر تقریباً بہت زیادہ گرم ہوتے ہیں ۔

ایک آزادانہ آزادانہ استعمال کے لیے عملی طور پر

پوشیدہ گندم سے پرہیز کرنا صرف لیبل پڑھنے کی بجائے اپنی صحت کو مسلسل برقرار رکھنے والی ایسی عادات بنانے کی بابت ہے جو آپ کی صحت کو محفوظ رکھتی ہیں ۔

کھانے سے پہلے ، غیرضروری غذا

گندم سے بچنے کا سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ گندم کی دکان کے برتنوں کو اچھی طرح سے محفوظ رکھیں۔ تازہ پھل، تازہ گوشت، گوشت، مچھلی اور انڈے قدرتی طور پر گندم سے آزاد ہیں۔ [FLT]]، مکئی، مکئی، مکئی، مکئی، مکئی وغیرہ وغیرہ وغیرہ قدرتی طور پر آزاد ہیں۔ [FLT] خوراک کی ان چیزوں کو استعمال کرنے کے لیے آپ نے جو خوراک فراہم کی ہے وہ آپ کو براہ راست طور پر کھا سکتے ہیں

ٹیکنالوجی کو اپنے بچوں کے لئے استعمال کریں

کئی موبائل پلگ انس کو آسان بنا سکتے ہیں. apps [1] یا Gluten آزاد اسکنر آپ کو پیداوار بنانے کی سہولت دیتا ہے اگر اس میں گندم یا چپل موجود ہے تو وہ آپ کو ایک سادہ سیریز میں شامل کر سکتے ہیں یا پھر آپ کو کوئی ایسا سہولت فراہم کرتے ہیں جو آپ کو مفید معلوم نہیں ہو،

اعتماد زدہ برانڈوں کی فہرست بنانا

وقت کے ساتھ ساتھ آپ کو پتہ چلے گا کہ آپ کس پر بھروسا کر سکتے ہیں. بہت سی کمپنیاں ان کے ساریرجن پروٹوکولز کے بارے میں بہت واضح ہیں.

جب آپ کے بچے میں کوئی نقص ہو جاتا ہے تو اُسے باہر پھینک دیں

اگر آپ کھڑے ہیں اور جمعے لیبل میں ہیں

کراس-کیشن کے خطرات

اگر کسی پروڈکشن کی فہرست صاف ہو بھی جائے تو بھی کراس کا نام و نشان صنعت کے دوران ہو سکتا ہے. "Cond-contament" یا "Phited co سامان". processing processes to be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be tadex.org.org. mands.org. کر سکتے ہیں: "Ted tas" (T)

سانچہ:تقویم 2/یکم تاریخ علم کے ذریعے ناقابل عمل ہے۔

میں نے گندم کے اجزا کو چھپا کر محفوظ کر لیا ہے ایک ایسی مہارت ہے جو مشق سے بہتر ہو یہ [1]]] گندم کو اتنی زیادہ خوراک کیوں میں شامل کیا جاتا ہے، اس کے استعمال کے لیے ہر ایک کو واپس کرنے کی عادت میں شامل کرنا،