diabetic-friendly-recipes
ایک ڈائری میں الوے ویرا جوائس کو کیسے شامل کِیا جا سکتا ہے
Table of Contents
داخلی عمل: آلو ویرا جوائس بطور معاونت ٹوول برائے ذیابیطس
ذیابیطس ، ایک دائمی metabolitic بیماری جو دُنیابھر میں ۴. ۶ ملین سے زائد بالغوں پر اثرانداز ہوتی ہے ، خون کے عطیہات میں مسلسل احتیاط کا تقاضا کرتی ہے ۔ جب کہ معیاری نگہداشت ادویات ، طرزِزندگی اور موت کی تبدیلی کے دوران بکثرت ہوتی ہے تو بہتیرے لوگ قدرتی مشروبات کا جائزہ لیتے ہیں ۔
ذیابیطس کے اسباب
دفاع اور نکالنا
ہضم شدہ جوس کو الگ الگ کرتا ہے یا پورے جسم کے اندر سے خارج ہوتا ہے ۔جس چیز کو اکثر مختلف قسم کے بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے اس کو اندرونی فریکوئکوئغ گیل (spas) کے اندر داخل کر کے حاصل کیا جاتا ہے ۔مس کو خارج کرنے کے لیے جسم میں کیمیائی، کیمیائی اور کیمیائی ذرات اور کبھی ہضمی کے لیے استعمال کیا جاتا ہے ۔جس سے صرف دودھ پلانے والے اجزا کے لیے خالص اجزا ہوتے ہیں اور اس کے لیے ذیابیطس کے علاوہ دوسرے اجزا بھی شامل کیے جاتے ہیں ۔
کلیدی طور پر چلنے والی کومپُونڈ اور ان کے ہائیکوتیسائزڈ رول
الورمکا کے سالماتی امکانات کئی مرکبات سے منسوب کیے جاتے ہیں:
- Acemannan[[1]: A beta- (1.4)-linked klinkman polysacharide. Preclinical مطالعات میں فضلہ (انگریزی: Exceman) کی منتقلی (GUT-4)، Addisconstitution میں انسولین بڑھا کر اور آکسائیڈ کی نشان دہی میں کمی کرتے ہیں۔
- Chrum: ایک ضروری عملیاتی مرکب جو انسولین کو کنٹرول کرتا ہے اور اس میں ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایلوے ونیلا گیل میں 0.2–0.5 ⁇ g کرومیئم فی گرام ہوتا ہے جس سے بہتر طور پر گلوکوز کو برداشت کیا جا سکتا ہے۔
- Magnesium : انسولین سیکری اور tyrosine khanase سرگرمی میں ایک مشترکہ کردار ادا کرتا ہے. الووو ونہ تقریباً 2–4 mg Maghank per onses.۔
- Flavonoids (quercetin, Kemperol) اور وٹامن سی، E: یہ اینٹی آکسائیڈ لڑائی دائمی اور لیپیڈ پرoxidation، دونوں میں انسولین کی مزاحمت میں بے چینی کرتے ہیں۔
جبکہ نباتاتی ماخذ اور ان کی کارکردگی سے انفرادی مرکب سطحیں مختلف ہوتی ہیں، تاہم ان اجزاء کی توانائی کو الورم کے گلکلائی فوائد کو تسلیم کیا جاتا ہے۔
کلینکل ثبوت : کیا یہ ادنیٰ خون کے شوگر کی مانند ہے ؟
Meta-Analyses and Systematissions -
سب سے زیادہ ثبوت پولُسڈ اینالیز سے حاصل ہوتا ہے. میں شائع ہونے والی 9 غیر متوقع کنٹرول شدہ آزمائشوں کا ایک م تلافی-analysis [FLT:] [5] [20] [20] نے بتایا کہ خون کے استعمال اور اس کے بعد کی آبادیوں میں کمی واقع ہوئی ہے.
عمل کی بابت معلومات
ماہرینِحیاتیات کے مطابق ، ماہرینِنفسیات نے یہ بھی کہا :
- [Enhansand periferal nerferal acquit]: Aloe Une arreguates GLUT-4 جین ایکسپریس میں خارج کرتا ہے۔
- ری ایکٹر ہیپاٹک kleconeognes: جانداروں میں کم کارکردگی کا مظاہرہ کرنے والے جانداروں میں فیوزنولپیلوپوریٹ کاربویٹ کرککیناس کی طرح کی کارکردگی ہوتی ہے۔
- Particul of Pancretic beta cells: Antioxidant acidents کم کر سکتے ہیں cytokine-ins in apoptosis۔
- [Imply Limid rious: کئی امتحانات میں کمیات کوکولم اور ایل ایل ایل میں بھی کمی واقع ہوتی ہے، جو اکثر ذیابیطس کے خطرے کو برداشت کرنے کے لیے مفید ہے۔
تاہم ، تحقیقوتفتیش ایک سادہ اثر کی حامل ہے ۔ بیشتر آزمائشوں میں یہ خارجشُدہ یا کپاس استعمال ہوتا ہے ۔
مزید پڑھنے کے لیے، 2016ء میں مِتا-انالیسیس پر [PublMed[1] اور پر مزید تفصیل . . [FLT]. [FLT].]. [LEn.] [T] میں مزید تفصیل سے مل سکتی ہے.
محفوظ، اسٹوپ-بی-سیپ انٹریشن ایک ڈائری میں
پہلا قدم : میڈیکل صفائیستھرائی
access-date=, date=, archive-date= (معاونت) Aloevera use – یا کسی بھی قسم کا علاج کرنا – یا کوئی بھی علاج کرنا – صحت کی دیکھ بھال کرنا / علاج کرنا بالخصوص اگر آپ انسولین، سلفر، میگنیٹینائڈس یا دیگر ادویات کو اپنے اندر لے لیں تو یہ بہت ضروری ہے کہ آپ ان ادویات کو مضبوط بنا سکتے ہیں، خطرناک خون کے بہاؤ کی وجہ سے پیدا ہو سکتا ہے یا پھر آپکا علاج، مناسب طریقے سے آپ کی مدد کر سکتے ہیں، مناسب طریقے سے آپ کی مدد کرنا اور ہدایت کرنا
ہدایت دوم : انتخاب کرنے کے سلسلے میں فیصلہ کریں
پیداوار کی خوبی تحفظ اور تناسب کا تعیّن کرتی ہے ۔
- 100% اندرونی بھروٹ جی [[1] – لیبل کو غیر واضح طور پر حالت میں "اُنتہائی بھرتی شدہ پتا" یا "ڈکلائزڈ شدہ سارا پتا" (decoloration production reaction) خارج کر دینا چاہیے. "ہر پت کا پتہ" سے گریز کریں، جیسے کہ اکثر اس میں حل ہوتا ہے۔
- کوئی بھی چینی یا میٹھا شکر گزار ]]]]] نہیں ہوتا ہے بہت سے تجارتی مشروبات میں چینی، اونچی سطح پر مکئی کی کاشت یا پھل کی توجہ۔ [1] پیداوار کے لیے یم جس میں 0 g ساری گلوکوز فی خدمت گزار ہوتا ہے۔
- Certifed article[1:1] – Minimizes staring and بھاری دھاتوں کے لیے کشش ثقل پیدا کرتا ہے۔
- Settlearded accemannan مواد – Reptable برانڈوں کی رپورٹ پولیساچاری مواد (مثلاً ⁇ 10%)۔ یہ یقین دہانیزیں۔
- [intependently testly – تلاش کرنے والا امریکی پی، این ایس ایف انٹرنیشنل یا این ایس ایف انٹرنیشنل یا این ڈی بی سی ایل ایل بی -com۔
لیکن ہر ایک کے لیبل کی تصدیق ہمیشہ کرتے ہیں ۔
تیسرا مرحلہ : کمازکم دوا کھانے سے پرہیز کریں
30 ML (Fl oz) ایک مرتبہ ، خالی پیٹ پر صبح کو ترجیح دیتے ہیں، اس دوا کے ساتھ زیادہ تر لوگ اگر پکا ہوا ذائقہ ہو تو پانی کے ساتھ آسانی سے قبول کرتے ہیں.
ہدایت : علاجمعالجے کے سلسلے میں ہدایات
انتقالِخون کی تیاری کو تبدیلی کے دوران زیادہ سے زیادہ وقت لگانا چاہئے ۔
- دوپہر سے پہلے روزانہ روزہ خون کے گلوکوز چیک کریں.
- اپنے بنیادی کھانے کے 2 گھنٹے بعد پوسٹمنڈی کے گلوکوز کا وزن کریں ۔
- کسی بھی طرح کی علامات (شکی، پسمنظر ، پیچیدگی ) کو درج کریں اور اس میں درجذیل پڑھائی کریں ۔
- ایک مستقل طور پر، حقیقی وقت کے رد عمل کے لیے ایک مسلسل گلوکوز کی مانیٹر استعمال کریں۔
ان معلومات کو ہفتہ وار دیکھیں اگر روزبروز زیادہ سے زیادہ وزنی پروٹین کی مدد سے پہلے ہفتے میں آپ کے پہلے سے جاری ہونے والی بنیادی بنیادی بنیادی بنیادی بنیادی ویب سائٹ سے حاصل ہونے والی رقم کو کم یا زیادہ وقت میں تبدیل کریں۔
ہدایت 5 : سٹیج تیمینگ اور پَر
اگر آپ اِسے کھانے سے پہلے یا پھر اِس کے بعد استعمال کریں گے تو آپ اِسے فوراً ہی کھا لیں گے ۔
ہدایت : ورزش اور ورزش میں فرق
باقاعدہ جسمانی ورزش (کم و بیش) انسولین کی مقدار کو بہتر بناتی ہے اسکے بدلے میں متبادل نہیں ہوتا ۔ خوراک کو غیر روایتی سبزیوں ، پراکرت ، جڑی بوٹیوں ، صحت مند چربی ( جلدی جلدی جلدی ورزش ) ، باقاعدگی سے ورزش کرنا (5 منٹ) انسولین کی سرگرمیوں کو تیز کرتا ہے ۔
خطرات ، پہلوی اثرات اور ضمنی اثرات
عام طور پر نقصاندہ
- Gastrosssseribing: Cramping, Platulence, and Lep used used on بعض افراد میں، خاص طور پر بالائی دواوں پر یا جب پورے انواع کی مصنوعات استعمال کی جن میں اب بھی الون کا ذکر موجود ہے۔
- Electrolyte abority: Contian acquile acquile symality death, symkalemia. یہ ان لوگوں کے لیے بالخصوص خطرناک ہے جو تھائی لینڈ کے وائرس یا قبل از وقت امراض کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ خطرناک ہے۔
- [Allergic reaction:Re, لیکن لیلیکیسائی خاندان میں پودوں کے لیے موجود الرجی (جرولی، اون، ٹوٹلی) میں شامل ہونے والے امراض میں کھال کی جلد، اس میں سانس کی تنگی یا سانس کی مشکلات شامل ہیں۔
منشیات میں مداخلت
اِس کے علاوہ ، اِس میں بہت سے ایسے عناصر شامل ہیں جو اِس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ اِس کا تعلق اِس سے ہے :
- [Diuretics: Aditive Philomptics. [ditive phographic]. [حوالہ درکار].
- Varfarin اور اینٹی پلیٹلیٹس : جب کہ اندرونی گیل کم خطرناک ہوتا ہے، اس سے سارے جسم میں موجود تمام برقیات (Antraquins) کی بلندیاں (Antraquins) پروٹین سے خارج ہونے والی کیمیائی جنگ خطرناک ہو سکتی ہیں۔
- کروتیکو سلفرس: شمسی اور الولمی سے بننے والے کیمیائی مرکبات سے بننے والے خطرناک مرکبات میں کمی واقع ہو سکتی ہے۔
- ADHD دواؤں: بعض اسٹائلوں میں شکر اضافی (floe) کی افزائش (production)؛
ہمیشہ اپنے فقہی اور ڈاکٹروں کو مکمل تالیف کی فہرست فراہم کیجئے۔
جب آلو ویرا جوائس کی صفائی سے گریز کریں
خون کے محفوظ اعداد و شمار اور دوبارہ پیدا ہونے والی پریشانیوں کی وجہ سے عورتوں کو بھی احتیاط برتنی چاہئے ۔
حفاظتی ثبوتوں کے لیے National Center for Complementary and Integrative Health وسیع پیمانے پر رہنمائی فراہم کرتا ہے۔
ذیابیطس-فرینڈیئم کے لیے عملی ریکی اور وسیج آئیڈیز
صبح صبح الو گینگر تیونس
کومبین 30 ملی ایل ایل ایل ایل اوورس، 120 ملی گرام خالی پانی، 1 انچ تازہ مشروبات (جویا گرڈ یا گروٹ) اور نمک کا ایک مرکب۔ یہ کم کرب (یعنی 3 کلو گرام سے کم کرب) شراب میں چربی کے بغیر اینٹی انفنٹری فوائد فراہم کرتی ہے۔
سبز رنگ کا پودا
اِس کے علاوہ اِس میں بھی بہت سے بیج ہوتے ہیں اور اِن میں سے کچھ کو پکاتے ہیں ۔
آلو وِیناگرٹ
وِسک ۶۰ ملیلو کا رس ، ۳۰ ملیایل سیب کیقادر ، ۱۵ ملیایل روزون رائی کے دانے ، ۶۰ ملیایل مزید زیتون ، نمک ، تیل اور تیل کے تازہ پودوں پر مشتمل خوشبودار سبزیوں ، مرغیوں اور اُکوکوکودو کے علاوہ ۱ گُنا بڑھتی ہے ۔
پانی کی کمی
خون میں شکر کے بغیر روزانہ دو مرتبہ کھایا جا سکتا ہے ۔
ترقی پسند اور طویل ترم استعمال کرتا ہے۔
جب اِس بات کا خیال رکھیں کہ آپ کو اِس بات پر یقین نہیں ہے کہ آپ کو اُن کی فکر ہے ۔
8 سے 12 ہفتوں تک مطابقت پذیری کے بعد ، آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے حوالے سے دوبارہ حاصل کرنا۔ روزے کے گلوکوز ، Hba1c اور دواوں میں جو بھی تبدیلیاں ضروری ہیں ان کا جائزہ۔ اگر HbA1c stable 0.03–0.5% آپ کو کوئی نقصان نہ پہنچے تو اس کا استعمال درست ہو سکتا ہے اور اگر بہتر نہ ہو تو یہ مفید نتائج حاصل کرنے کے لیے مفید ہے یا پھر آپ کو استعمال کرنا ہوگا ، آپ کی بجائے اس کی پیداوار کافی ہو گی
سائیکل اور سائیکل
اگر آپ کو پتہ چلے کہ آپ کو اپنے جسم کو دوبارہ سے بنانے اور تحمل کے سلسلے میں محتاط رہنے کی اجازت نہیں ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟
دیگر قدرتی مناظر کیساتھ رفاقت
اس کا موازنہ دیگر ثبوتوں سے کریں جیسے کہ 1.5 G/ دن (سویڈ، گراؤنڈ) یا فیوگورک بیج (سویڈ، زمین)۔ تاہم، طبی رہنمائی کے بغیر کئی اشیاء کو اپ ڈیٹ کرنے سے گریز کریں، جیسے کہ مواصلاتی عملے کے دوران۔
سوالات از قارئین
کیا مَیں بازار سے تجارتی مشروب پی سکتا ہوں ؟
صرف اگر یہ خالص معیاروں پر پورا اترتا ہے: کسی بھی چینی، کوئی Xanthan km یا دیگر موٹی مقدار میں نہیں اور صاف طور پر ان پر اندرونی بھرتے ہوئے جوہر کے طور پر نامزد کیا جاتا ہے. بہت سے تجارتی "لوے مشروبات" شوگر میں بلند ہیں اور اس سے گریز کرنا چاہیے۔
کیا آلو اور گیل میں فرق ہے ؟
جِس کی ایک ملیالم شکل ہے ؛ گیل موٹی اور اکثر موضوعی طور پر استعمال ہوتی ہے ۔
کیا یہ ایک ایسا عمل ہے جس میں ایک شخص کو اپنے گھر میں داخل ہونے کی اجازت ہے ؟
اس میں کوئی بڑے داخلی تعامل نہیں ہوتا سوائے اضافی گلوکوز کے۔ تاہم، میٹ فارمین گیسترووکسی تکلیف کا باعث بن سکتا ہے؛ ایلو اسے مزید برا بنا سکتا ہے. شروع میں کم فاصلے سے شروع ہو کر اور مینار پر نظر انداز ہو سکتا ہے۔
کیا ذیابیطس کے بچے آلو کے جوس استعمال کر سکتے ہیں ؟
عام طور پر ، طبری کے استعمال کو اچھی طرح سے نہیں پڑھا جاتا ۔
کُنَّا
اِس کے بعد سے ایک تحقیقی کتاب میں اِس بات پر زور دیا گیا ہے کہ جوس کا رسہ اِستعمال کِیا گیا ہے ، وہ قدرتی طور پر درست ہے ، تحقیق سے کام کرتا ہے اور جب اِسے حکمت اور احتیاط سے انجام دیا جائے تو اِس کا علاج شروع ہو جاتا ہے ۔