انٹرنیٹ پر کام کرنے والے لوگ کیسے ایک دوسرے سے رابطہ کر سکتے ہیں ؟

رابطہ لینس سے متعلق خطرات کو سمجھنا

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے ساتھ رابطہ قائم نہیں کِیا جائے تو آپ کے جسم میں کوئی نقص نہیں ہوگا ۔

سخت صورتوں میں ، یہ بخارات کی وجہ سے پیدا ہو سکتی ہیں ۔ یہ سمجھنے میں مدد دے سکتی ہے کہ انفیکشن کیسے واقع ہوتا ہے اور ہر رابطہ والے کونسی عادات بڑھتی ہیں جو صحت‌بخش آنکھوں کے لئے ضروری ہیں ۔

عام بیکٹیریا اور ان کے اشعار

Pseudomonas aeruginoa ایک انتہائی خطرناک بیکٹیریا کے طور پر کھڑا ہوتا ہے جو رابطہ لنک سے متعلقہ انفیکشن سے جڑے ہوئے ہیں. یہ patogen servation کے ماحول میں حل پزیر ہو سکتا ہے اور اگر غیر فعال رہنے لگے تو یہ چربی دار اور اس سے حاصل شدہ سیال (انگریزی: [sbense strict) بھی اکثر ناقص ہوتی ہے اور اکثر ناقص حرکتوں میں پیدا ہوتی ہے۔

کے مطابق ، Center for انفیکشن کنٹرول اور زچگی (CDC) ، تقریباً پانچ رابطہ کردہ انفیکشن میں سے ایک ہے ناجائز لس کی دیکھ بھال اور مناسب صفائی کے نتائج سے تعلیم کی اہمیت کا اظہار کرتا ہے.

خطرات کی وجہ سے پریشان

اگر رات کو خون میں آکسیجن کی مقدار کم ہو جائے تو یہ زیادہ ہو جائے گی ۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس کھانے پینے کی چیزیں ہیں تو آپ کو احتیاط برتنی چاہئے کہ آپ کے جسم میں موجود چھوٹے سے کپڑے بھی اِس کے لئے تیار رہیں ۔

روزانہ لینس کی دیکھ‌بھال کیلئے اہم ہائیجیئن مشق

جب آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کی نظر میں صفائی‌ستھرائی کا عمل کتنا اہم ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

دست ہائےگی : دفاع کی پہلی لائن

ہمیشہ اپنے ہاتھ صاف رکھیں ، خوشبودار صابن اور گرم پانی کو چھونے سے پہلے ۔

ہاتھ دھونا کم از کم 20 سیکنڈ لینا چاہیے، ہاتھوں کے پچھلے حصے، انگلیوں کے درمیان اور ناک کے نیچے۔ ناول کی دیکھ بھال بھی اہم ہے، جیسے کہ لمبی یا مصنوعی ناک بیکٹیریا کو پار کرکے صاف کرنا مشکل ہے، اگر آپ ہاتھ کی آواز کو عارضی متبادل کے طور پر استعمال کرتے ہیں تو کم از کم 60 فیصد شراب استعمال کریں اور اپنے معدے کو چھونے سے پہلے مکمل طور پر خشک کر لیں۔ تاہم صابن اور پانی کو اچھی طرح صاف کرنے کا معیار باقی رہ جانے دیں۔

صفائی اور صفائی‌ستھرائی

ہر لین دین کو صاف کرنا اور تقسیم کرنا امن رابطہ لینس کے کپڑے کے لیے غیر ضروری ہے۔ رابطہ کے لیے مخصوص طور پر تازہ، غیر واضح طور پر استعمال کرنا۔ رابطہ کے لیے سابقہ حل یا تو صاف کرنا اور پھر اوپر سے نیچے کا حل ابھی تک نہیں کرنا کیونکہ یہ جراثیم کو کم کرنے اور ان کے لیے تیار نہیں ہے [FTHEF) کے لیے تیار کردہ معلومات کے بغیر

ان تجویزوں پر عمل کریں : اپنے ہاتھ کے مہر میں لینس کو بالخصوص حل کرنے کے لیے چند سیکنڈ کے اندر اندر حل کے کچھ حصے کا اطلاق کریں ، پھر نئے حل سے پُر کرکے تازہ حل حاصل کریں ۔

حساسات

اِس کے علاوہ ، اپنے معدے کے استعمال کے بعد بھی اِس بات کا اندازہ لگائیں کہ آیا آپ کے جسم میں موجود پروٹین کے علاوہ دو ہفتے یا مہینے میں استعمال ہونے والے بچوں کو بھی جمع کِیا جا سکتا ہے یا نہیں ۔

روزانہ کی ایکشن کے لیے، ایک روزہ کپڑے کے بعد ختم کر دو اور انہیں دوبارہ استعمال کرنے کی کوشش نہ کرو، منصوبہ بندی کے لیے، کیلنڈر یا فون کی یاددہانیوں کو جب نئی جوہر کی اجرت ہو یا حل شدہ بوتل پر اس کو ہم نے اپ ڈیٹ کرنے کے لیے مفید پایا، [FLT]

سُرخ رنگ اور سختیاں

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس کوئی ایسا کام نہیں ہے جس سے آپ کو پتہ چلے کہ آپ کو اِس بیماری میں مبتلا ہونے کا خطرہ ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں ؟

صاف‌گوئی کرنا اور اپنے معاملے کو درست کرنا

ہر صبح اپنے جسم کو صاف کرنے کے بعد ، اسکے صاف‌صاف حل کو اچھی طرح سے صاف کریں اور اسے تازہ تازہ صاف کرنے کے لئے اسے دوبارہ حل کریں ۔

اگر ہوا خشک ہو جائے تو صاف‌وصاف یا کاغذی کرایہ کے ساتھ ساتھ صاف‌وصاف ہو جائے ۔

جب آپ کی رائے بدل جائے گی

پلاسٹک میں صفائی ، گردے اور گردے کی صفائی کے خلاف مزاحمت کرنے والے بعض آنکھ کے ڈاکٹروں کو ہر تین ماہ بعد ایک نئی بوتل کی جگہ لینے کی تجویز دیتے ہیں جس سے ہر ایک سے تین ماہ تک صاف‌گوئی ہوتی ہے ۔

ایسی صورت میں ایسے ڈیزائن استعمال کریں جن میں صفائی اور خشکی کی سہولت ہو مثلاً جن کے اندر اندر کی سطحیں اور سخت نہیں ہو، نہ ہی پہلے سے موجود معاملات یا دیگر معاملات میں حصہ لیں، جیسا کہ یہ فرد کے درمیان بیکٹیریا کو منتقل کر سکتا ہے، اگر آپ آنکھ کے انفیکشن کو پیدا کریں اور ان کی جگہ فوری طور پر نئی چیزیں بنائیں تو پھر ان کی جگہ نئے، غیر ضروری چیزیں نکال دیں۔

پانی سے بچنے اور دیگر ماحولیاتی خطرات سے بچنا

پانی کو صاف کرنے اور اِسے صاف کرنے کے لئے تیز رفتار راستے میں سے ایک ہے اور اِسے ہر قیمت پر استعمال کرنے سے گریز کِیا جا سکتا ہے ۔

سونم‌وے ، شوگر اور ہوٹ ٹیوب

Remove your contact lenses before swimming, showering, or using a hot tub. While some swimmers wear daily disposables under tight-fitting goggles, even this practice poses risks because goggles can leak or allow water vapor to contact the lenses. Hot tubs and swimming pools are breeding grounds for bacteria and amoebae resistant to many disinfecting solutions. Acanthamoeba keratitis, while rare, is particularly dangerous because it is difficult to treat and can lead to permanent vision loss.

اگر آپ پانی میں کپڑے دھویں گے تو روزانہ کے کپڑے صاف کریں گے اور پھر اُنہیں صاف کریں گے ۔ پھر تازہ جوہر نکالنے سے پہلے دوبارہ سے دوبارہ سے چلیں گے ۔

اِس سلسلے میں ایک مثال پر غور کریں ۔

لا گ انس پر کرائم یا پاخانہ لگانے کے بعد اپس کو تبدیل کرنا شروع کر نے کے بعد اسکے بعد دوبارہ استعمال کرنا شروع کرنا ۔

اگر آپ دُعا کریں یا پھر دیگر اشیا کو اپنے جسم کو صاف کریں تو اپنی آنکھوں سے اوجھل کریں اور پھر کچھ منٹ پہلے اپنی آنکھوں سے اِس کا انتظار کریں کہ آپ اِسے دوبارہ بند کر دیں ۔

محفوظ رابطہ کے لئے اضافی تجاویز

اگر آپ کو کسی مسئلے کا سامنا ہے تو آپ کو اِس بات سے خبردار رہنا چاہیے کہ آپ کو کسی بیماری میں مبتلا ہونے سے روکا جائے ۔

باقاعدہ آنکھیں

اگر آپ کی آنکھ میں دردِشقیقہ ہوتا ہے تو اِن ملاقاتوں کے دوران ڈاکٹر کو انفیکشن ، مکئی کے دباؤ یا اِن میں تبدیلی کے بارے میں بھی پتہ چل سکتا ہے ۔

آپ کسی موزوں نقل‌مکانی کے بغیر کسی بھی قسم کے انتخاب نہیں کر سکتے اور نہ ہی سڑکوں پر موجود ذرائع سے خریداری کرنے سے گریز کریں ۔

آگاہیوں کو نظرانداز کرنا

علامات سے خبردار رہیں جیسے کہ غیر معمولی سرخ ، درد ، غیر محسوس بصارت ، زیادہ ٹوٹنے ، روشنی میں مبتلا ہونے ، یا کسی چیز کی حسِ‌وصورت کا تجربہ کرنے والا ہو ۔ اگر آپ ان میں سے کسی کو محسوس کرتے ہیں تو فوراً ہی اپنے ڈاکٹر کو صاف صاف صاف رکھیں کیونکہ آپ کے ڈاکٹر سے علاج کرنے کا علاج کرنے کا امکان کچھ گھنٹوں تک ہوتا ہے ۔

اگر آپ کی آنکھیں کپڑے کے دوران خشک یا غیر محفوظ محسوس ہوتی ہیں تو عام آنکھ کے قطروں کی بجائے دوبارہ سے رابطہ کرنے کے لیے دوبارہ سے اُوپر کی جانب اُڑ جاتی ہیں جس میں نقصان دہ مواد ہوتا ہے ۔

رابطہ‌شُدہ اشخاص کیساتھ سفر

سفر کرتے وقت ایک چھوٹی سی لینس کی دیکھ بھال کوئٹہ جس میں تازہ تازہ تازہ تقسیم کے حل کی ایک بوتل، صاف لینس کیس، پھر سے پھٹنے والی بارشیں اور شیشے کا جوہر شامل ہیں۔اس معاملے کو چیک کرنے سے گریز کریں جہاں درجہ حرارت اور دباؤ میں تبدیلی کی وجہ سے حل ہو سکتی ہے یا پھر پروازوں کے دوران، ہوائی اڈے خشک ہو سکتے ہیں اور طویل عرصے تک خشک اور دور دراز سفر کے لیے بھی غور کریں۔

اگر آپ صاف پانی تک رسائی نہ کریں تو ہاتھ کی ہڈی کو کم‌ازکم ۶۰ فیصد پینے سے پہلے ہی استعمال کریں اور صابن اور پانی سے صاف کرنے سے پہلے اسے مکمل طور پر خشک کریں ۔

کوان‌کین : ایک ایسی جگہ تعمیر کریں جہاں کوئی شخص اپنی زندگی میں تبدیلیاں لا سکتا ہے ۔

جب ہاتھ صاف کرنے ، لین‌دین کرنے ، صفائی کرنے ، کام کرنے اور ماحولیاتی خطرات کو اپنے روزمرّہ معمول میں خطرناک طور پر تباہ‌کُن اثرات کی وجہ سے اچانک انفیکشن کا خطرہ ہوتا ہے تو خود کو مسلسل چوکس رکھیں اور اپنی آنکھ کی دیکھ‌بھال کرنے والی ہدایات کو نظرانداز نہ کریں ۔

آپ کو اپنی آنکھوں سے دیکھ‌بھال کرنے کی آزادی اور صحت‌مند زندگی گزارنے کے لئے کئی سالوں تک رابطہ قائم رکھنے کے لئے مدد دے سکتے ہیں ۔