diabetic-insights
ویلنٹائن ڈے پیغامات میں کیسے شامل کیا جائے؟
Table of Contents
ویلنٹائن ڈے کے پیغامات میں لوگ ذیابیطس کے ساتھ زندہ کیوں رہتے ہیں ؟
اگر آپ اپنے جیونساتھی کے ساتھ وقت گزارتے ہیں تو آپ کو اِس بات کا احساس ہوگا کہ آپ اُن کے ساتھ کتنی محبت سے پیش آئیں گے ۔
ہومور کوٹریسول اور جذبات کو بھی کم کرتا ہے -- لیکن کوئی بھی شخص مستقل حسابات، انگلیوں کی ساخت اور کرب کو محسوس کر سکتا ہے جو ذیابیطس کے ساتھ آتے ہیں. جب آپ کا ویلنٹائن کے پیغام کو حقیقی مذاق میں محسوس کرتے ہیں تو آپ کو پتہ چل جاتا ہے کہ یہ ایک شخص کے ساتھ محض ایک تشخیص کی طرح نہیں بلکہ ایک دوسرے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ایک بھی ایسا ہی محسوس ہوتا ہے ۔
آپ اِن پیغامات کو ترتیب دینے کے لئے تفصیلی راہنمائی حاصل کرینگے ۔ — پُرتپاک ، سننے والے شعور ، مخصوص مزاحیہ انداز ، مثالوں سے آپ اپنی منزل تک پہنچ سکتے ہیں اور عام خطرات کو گزشتہ مرحلے پر بنا سکتے ہیں ۔
تنہا کلام لکھنے سے پہلے اپنے ایمان کو سمجھیں
بعض لوگ اپنی تشخیص کو معمولی خیال کرتے ہیں اور اپنے آپ کو مذاق میں اُڑاتے ہیں ۔
اگر کوئی شخص خون میں شکر کی کمی یا اُن کے انسولین کے پمپ کی بابت میرے مذاق میں اُٹھائے بغیر ہوائی اُوپر اُترتا ہے تو آپ کے پاس اُس کے ساتھ مذاق کرنے کی ہر ممکن کوشش ہے ۔
دونوں صورتوں میں مزاح کو کبھی بھی کم نہیں کرنا چاہیے، مقصد یہ ہے کہ صاحب کو احساس ہو، تنہا نہ ہو، ایک عجیب مذاق کہتا ہے، "میں آپ کی زندگی کا یہ حصہ جانتا ہوں، اور یہاں ہوں" ایک غریب شخص کہتا ہے "میں اپنی صحت کو آسان بنانے کے لیے اپنا ایک آلہ بناتا ہوں"۔
ہومور اور ذیابیطس کا ماہر : کیوں تلخ مددگار ہو جاتا ہے۔
تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ہنسنا دباؤ کو کم کرتا ہے ، مدافعتی عمل کو بہتر بناتا ہے اور سماجی بندھن مضبوط بناتا ہے ۔
جب ایک شخص کو غصہ آتا ہے تو اُس کا مذاق اُڑایا جاتا ہے کیونکہ ” خون کا بہترین شوگر اُس کی طرح بےقابو ہو جاتا ہے “ اور وہ ایک غیر ضروری چیز کو ایک دوسرے کے ساتھ ملکر اُس چیز میں تبدیل کر سکتا ہے جس کا تعلق ایک دوسرے سے ہو سکتا ہے ۔
اگر آپ کسی شخص کے ساتھ تلخکلامی کر سکتے ہیں تو آپ اُنہیں بتا رہے ہیں کہ اُن کی حالت آپ کو دُور نہیں کرتی ۔
ایسے پیغامات جو کام کرتے ہیں
سب سے مؤثر ویلنٹائن کے پیغامات مختلف اقسام میں گر جاتے ہیں ۔ نیچے چار قریبی قریبی ، راہنمائی اور ہر استعمال کے وقت راہنمائی فراہم کرتے ہیں ۔
پیغامات
پانس کام چونکہ کھیل اور کم عمر ہوتے ہیں. ایک پن شوگر کے سیاق و سباق کو تسلیم کرتا ہے کسی بھی چیز میں کھدائی کے بغیر.
[Ex Specials آپ کو موافقت:
- "آپ سب سے زیادہ میٹھا شخص ہیں میں جانتا ہوں—کوئی انسولین لازمی نہیں"۔
- ہمارے عشق میں شکر مگر خوشبودار ہے۔
- " تم میرے دل کو خون کی شکر سے زیادہ زخمی کرنے والے خون کے فضلے کو کبھی کم کرنے سے زیادہ بنا دیتے ہو"۔
- اور میرا گلوکوز سینسر اس کی وجہ سے بلند پڑھ رہا ہے
غور کریں کہ ہر شخص یا تو ذیابیطس کی تفصیل کو دوسرے درجے پر دہراتا ہے لیکن اس کا حوالہ نہیں دیا جاتا ۔
روشنی سننے والے جوکس نے شیئرڈ کے تجربات کے بارے میں جوکس کیا۔
شاید آپ نے ایک دوسرے کیساتھ مل کر باتچیت کرنا سیکھ لی ہے یا پھر آپ دونوں نے ایک دوسرے کیساتھ مل کر کھانا پکانے کی عادت پر ہنسنا شروع کر دیا ہے ۔
[Ex Specials آپ کو موافقت:
- "میں تم سے میرے خون کے شوگر سے زیادہ محبت کرتا ہوں"۔
- "آپ ہی واحد شخص ہیں جو میں نے اپنے آخری گلوکوز ٹیبل میں شریک ہوں"۔
- "ہماری محبت مسلسل گلوکوز کی نگرانی کی طرح ہے --
یہ مذاکرات اس لیے کرتے ہیں کہ وہ حقیقی حالات کا مثبت پس منظر میں ذکر کرتے ہیں، کہتے ہیں کہ میں تمہارے ساتھ تھالوں میں تھا، اور اب بھی میں یہاں ہوں ۔
پُروقار کام
وہ ظاہر کرتے ہیں کہ آپ جن خوبیوں کی بابت زیادہ پسند کرتے ہیں اُن کی بابت سوچتے ہیں اُن میں سے ایک چھوٹی سی تبدیلی جس کا ذکر ذیابیطس کے دوران کِیا گیا ہے ۔
[Ex Specials آپ کو موافقت:
- "تم نے مجھ سے کبھی کوئی بات نہیں کہی ہے اور میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ تم ہر جگہ کیوں یہاں تک کہ لوگ بھی اس کے ساتھ لاتے ہو
- تم بہت میٹھا ہو، تم میری میٹر حسد کرتے ہو"۔
- "آپ نے میرے انسولین پمپ سے زیادہ شمارندی شماروں کو پورا کیا اور آپ اسے بہتر طور پر کرتے ہیں"۔
ذیابیطس کا حوالہ بنیادی موضوع نہیں بلکہ ایک فریم ہے ۔
خود مختار ہومر (یعنی لکھنؤ سے )
اگر آپ ایک ہی ہیں پیغام لکھنے کے لئے، تھوڑا بہت خود کشی بھی ایک طویل سفر کر سکتی ہے. یہ فروتنی ظاہر کرتا ہے اور اپنے خرچ پر آنے والے شخص کو مذاق میں مبتلا کرنے کے لئے ہر دباؤ کا شکار کرتا ہے. مذاق کرنے والے زمینیں آپ پر نہیں بلکہ آپ پر۔
[Ex Specials آپ کو موافقت:
- "میں نے اس کارڈ کے لیے کاربس کو شمار کرنے کی کوشش کی لیکن میں نے ہار دیا—تو صرف یہ جانتا ہوں کہ یہ محبت سے بھری ہوئی ہے، کوئی حساب درکار نہیں"۔
- "میں ہمیشہ نمبروں سے بڑے نہیں ہوتا بلکہ مجھے معلوم ہے کہ میں ایک دن میں کتنی بار آپ کے بارے میں سوچتا ہوں"۔
- ” آپ کو یہ ذیابیطس معلوم ہوئی ہے ۔
خود کش مذاکرات کا اشارہ کہ آپ خود کو زیادہ سنجیدہ نہیں سمجھتے وہ بھی وصول کنندہ کو آرام دینے دیتے ہیں کیونکہ مزاح کا نشانہ ان کی حالت نہیں ہے۔
بچنے کے لیے تیار : کیا چیز ویلنٹائن سوور کو تبدیل کر سکتی ہے۔
نیچے ویلنٹائن ڈے کے پیغامات لکھنے پر بالکل مذاق اُڑاتے ہیں ۔
ایسے اشخاص جو اپنے ایمان کو مضبوط کرتے ہیں
اگر آپ کو لگے کہ آپ کے ساتھ جو بھی مذاق ہوتا ہے ، وہ آپ کو بہت ہی کم ، آسان یا آپ کے ساتھ کھانا کھانے سے روک سکتا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہیے ؟
جوکس About Completics یا Vorsst-Case settlements -
اگر کوئی شخص اپنی حالت کے بارے میں مذاق کرتا ہے تو وہ اُن کے مذاق اُڑاتا ہے ۔
شرمندگی یا شرمندگی کا شکار
کسی بھی ایسی مذاق سے گریز کریں جو شخص کو "اُس کی ذیابیطس" یا "کسی کو" کرنے کی کوشش کر سکتا ہے. شرم پر مبنی مذاق نہیں کرتے -- وہ مذاق کر رہے ہیں. وہی مذاق کھا رہے ہیں کھانا، وزن یا طاقت کے بارے میں مذاکرات کے لیے جانا جاتا ہے. ویلنٹائن ڈے محبت، نہ کہ کریتی ہے.
ایسی خوبیاں جو کسی کو نقصان نہیں پہنچاتی یا پھر اُس کی آواز نہیں بدلتی
اگر وصول کرنے والا اپنے وادیوں میں ذیابیطس کے حوالے سے کوئی خاص خیال نہیں رکھتا تو اچانک سوئی ، انسولین یا گلوکوز کی تعداد کی بابت مذاق اُڑاتے ہوئے یہ بات قابلِغور ہے کیونکہ جب مسئلہ ذاتی ہو تو اسکے جواب دینے والے دوست پر ہنسنا یا پھر اُس کے پاس غلطی کرنے کی وجہ سے اچھا نہیں ہوتا ۔
ذاتی تناظر کو شامل کرنا: اندرون جوکس اور شیئرڈ تاریخ کے اندر۔
یاد رہے ویلنٹائن کے پیغامات وہ ہیں جو کسی اور کے لیے نہیں لکھی جا سکتی تھیں. ذاتی معاملات کو ہوشیاری سے زیادہ اہمیت دیتے تھے. اگر آپ کے پاس اندر مذاق پیدا ہو جائے، کوئی چیز جو ریستوران میں واقع ہوئی ہو، سفر میں یا دیر سے گفتگو کے دوران میں۔
مثال کے طور پر ، اگر آپ دونوں میں سے ایک نے ایک بار مذاق کِیا کہ ایک ناکام کوشش کی گئی ہے کہ وہ ایک مکمل حوالہجات بن جائے ۔
یہ بات اُس شخص کو بتاتی ہے کہ ذیابیطس کے مریض کی زندگی آپ کے لئے بالکل بےمثال ہے اور آپ کو یہ یاد ہے کہ یہ بات بہت پسند ہے ۔
حوصلہ افزائی اور رہائی : کب اور کیسے پیغام سنانے کا کام کیا جائے
بعض لوگ ایک ایسے کارڈ کو اچھی طرح سمجھتے ہیں جو اُنہیں اپنے پاس سے رکھتے ہوئے پڑھتے ہیں ۔
اگر آپ کو یہ ڈر ہے کہ آپ کس طرح مذاق اُڑاتے ہیں تو اسے کمازکم ایک ہی لمحے میں ہی ادا کریں ۔
جب تک آپ کو یقین نہیں آ جاتا کہ آپ اُس شخص کے ساتھ مذاق نہیں کریں گے جو آپ کی بیماری کی وجہ سے آپ کی باتچیت کو نظرانداز کر دے ۔
اِس کو ایک ساتھ رکھ کر رکھیں : آپ کا ذاتی پیغام لکھنے کے لیے ایک فریم ورک
اگر آپ ایک ویلنٹائن لکھتے ہیں اور مزاح شامل کرنا چاہتے ہیں تو اس سادہ فریم ورک کی پیروی کریں:
- خلوص سے کام لیا. کھول کر محبت کی حقیقی تعریف یا بیان سے پہلے جذباتی لہجے کو استوار کرنا۔
- ایڈیٹنگ ایک مذاق یا پُن. اوپر کی اقسام سے ایک سٹائل منتخب کریں. مت سکیل مذاق. ایک، بہترین انداز میں مزاح نگار سے زیادہ مؤثر ہے۔
- گرم کرنے کی طرف جائیں ایک ایسی لائن سے قریبی تعلق جو آپ کے جذبات کو واپس لے کر آتی ہے. یہ پیغام ایک پُرمحبت فریم میں ڈھالتا ہے۔
- اسے بلند آواز سے پڑھیں اگر آپ اسے بلند آواز سے آواز میں آواز دے دیں یا مجبور کریں تو اسے دوبارہ شروع کر دیں۔ فطری حمل ایک قابل اعتماد ٹیسٹ ہے۔
- [ فٹنوٹ :0 ] ایک بیلے پڑھنے والے کو متوجہ کرنا ۔ [ فٹنوٹ :1 ] اگر آپ پریشان ہیں تو ایک دوسرے دوست سے پوچھیں کہ آپ اُس کے مذاق کو سمجھ رہے ہیں ۔
حقیقی-world پیام عبرت (Full Execut) مثالیں -
اِس کے نیچے تین ایسے پیغامات ہیں جو مختلف رشتےداروں کے لئے مزاح پیش کرتے ہیں ۔
مثال ۱ : ذیابیطس کے ساتھ ساتھ ایک روشنخیالی کا مظاہرہ کریں
” مبارک ہے وہ دن جو میرا دل مجھے ایک ریچھ اور خون کے شوگر سے بھی زیادہ تیز کرتا ہے ( یعنی یہ ایک اچھا ہے، میں نے وعدہ کیا ہے کہ تم ہر زندگی کو آپ پر فضل اور بہت سی ایسی چیزیں ڈال دو جن سے میں محبت کرتا ہوں،
مثال 2 : ایک ایسے شخص کے لیے جو اپنے ہمعمروں کی غلطیوں کو نظرانداز کرتا ہے ، وہ بہت ہی پریشان ہوتا ہے ۔
"تم میرے دن کا سب سے میٹھا حصہ ہیں اور سب سے اچھا حصہ یہ ہے کہ انسولین کا محتاج نہیں ہے، میں آپ کے مذاق میں پیار کرتا ہوں، جس طرح آپ نے مجھے اپنی فکر اور انداز میں آپ کی دنیا کا حصہ بننے دیا ہے، یہاں ایک ویلنٹائن ڈے تک کہ ہم میں سے مکمل خوشبودار ہے"۔
مثال 3: ایک ایسے فریق کے لیے جو خود مختاری سے لطف اندوز ہوتا ہے۔
"میں نے آپ کو ویلنٹائن ڈے کے لیے شاعری لکھنے کی کوشش کی لیکن میں نے زیادہ تر وقت آپ کو پڑھا تھا کہ آپ اسے کیسے آسانی سے دیکھتے ہیں آپ اپنی صحت کو بچانے میں حیرت انگیز ہیں اور میں حیران ہوں کہ آپ کو آگ لگانے کے لیے ٹیم کو چلا رہے ہیں. مجھے آپ سے پیار ہے.
جب آپ کو جواب نہیں ملتا : ایسے عناصر جو ابھی تک زمین پر موجود ہیں
اگر آپ صاحبِخانہ کے ساتھ سختی سے پیش آتے ہیں یا پھر اُن کی انتظامیہ کے ساتھ ایک تلخکلامی کرتے ہیں تو ایک مخلص ، سیدھے خط زیادہ موزوں ہو سکتا ہے ۔
ایک نوٹ جو کہتا ہے، "میں تم سے محبت کرتا ہوں، میں تم کو دیکھتا ہوں اور جس طرح ہر روز اپنی فکر رکھتا ہوں" آپ ہر سال مذاق میں مبتلا ہو سکتے ہیں آپ اگلے سال بھی ہنس سکتے ہیں، آپ نے زمینوں کے بارے میں واضح شعور پیدا کرنے کے بعد، تعلق نہیں ہے،
کنشک: دل اور ایک وینک سے لکھنؤ۔
یہ بات ظاہر کرنے کے لیے کہ آپ اُس شخص کی زندگی کو اچھی طرح سمجھتے ہیں ، اُن کے تجربے کا احترام کرتے ہیں اور کسی بات کی روشنی نہیں بنانا چاہتے ہیں ۔ بہترین پیغامات کے ساتھ ساتھ مذاق ، مزاح اور مزاح میں اُس کی شخصیت پر باتچیت کرنا بھی شامل ہے ۔
جب یہ صحیح ہو جائے تو ذکر کا حصہ بن جاتا ہے ۔ذکر کو نہ صرف مزاح بلکہ شہرت کا احساس بھی یاد ہے یہی وہ نقطہ ہے جو ویلنٹائن ڈے اول میں ہوتا ہے ۔
مزید پڑھنے کے لیے بیرونی وسائل: