بہتر انتظام کے لئے اپنے ساتھی ڈاکٹروں کی پڑھائی کیسے شروع کریں ؟

خون کے عطیہات کی نگہداشت کرنے والے انتقالِ‌خون کے مؤثر پہلوؤں میں سے ایک ہے ۔ چاہے آپ کو ذیابیطس ، ۲ ذیابیطس یا پہلے سے ہی ذیابیطس کی اقسام ہو یا پھر سمجھ‌داری سے اپنے گلوکوز میٹر کی پڑھائی کو مؤثر بنانے کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے لئے آپ کو کیسے استعمال کرنا چاہئے ؟

خون کے عطیہات کی نگرانی کیوں کرتے ہیں

خون کے گلوکوز کی نگرانی ذیابیطس کے انتظام کی ایک ذیلی شاخ ہے، جس کے جواب میں گلسیمک کے نمونوں کی مدد کی جاتی ہے، جسمانی سرگرمی، دواؤں اور بنیادی طور پر بنیادی طور پر بنیادی طور پر استعمال ہونے والے بنیادی عوامل۔ باقاعدگی سے نگرانی آپ کو یہ سمجھنے میں مدد دیتی ہے کہ آپ کے جسم کو مختلف کھانوں، دباؤ، ورزش اور ادویات کے استعمال کے لیے کیسے جوابات میں تبدیلی کرنی چاہیے۔

یہ آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ خطرناک اور کم‌تر معلوم کرنے اور علاج‌معالجے کے لئے اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کو اچھی طرح سے سمجھنے میں مدد دیتا ہے ۔

خون کے اجزا کو سمجھنے کی صلاحیت

ریاستہائے متحدہ امریکا میں خون کے گلوکوز کی سطحیں ملیگرامز فی ڈییلیٹر (مگ/ای ایل) میں ناپی جاتی ہیں جبکہ بہت سے دوسرے ممالک میں ملیالیس فی لیٹر (مول / ایل) استعمال کرتے ہیں ان یونٹوں کو سمجھنے کے لیے ضروری ہے کہ آپ کی پڑھائی درستی اور تحقیق کے لیے بین الاقوامی پیمائش کے دونوں نظاموں کا جائزہ لیں، اس لیے آپ دونوں جدید گلوکوزز کو باہم مل کر نتائج حاصل کرنے کے لیے آپ کا میچ مضبوط کر سکتے هيں آپ کا میچ آپ کے ذریعے صحت کے استعمال نظام کو یقینی بنایا جا سکتا ہے۔

ذیابیطس کے بغیر لوگوں کے لئے عام خون کے اجزا

ذیابیطس کے لوگوں کے لیے نشانہ بنانے سے پہلے یہ سمجھنا مفید ہے کہ خون کے بغیر عام طور پر گلوکوز کی سطح کے لوگوں میں ذیابیطس کے بغیر کیا کردار ادا کرتی ہے ۔

خون کا سکہ کھانے سے پہلے کھانا کھانے اور اسکی مناسب مقدار میں ۲ گھنٹے لگتے ہیں ۔

ذیابیطس کے مریضوں کیلئے خون کی نالی

اگر آپ کے پاس ذیابیطس ہے تو خون کے عطیہ کرنے والے خون کے اجزا کے بغیر لوگوں سے مختلف ہوں گے ۔

خون کے اجزا کو تیز کرنا

ADA خون کے شوگر کے شکار کو 80 سے 130 mg/dL (4.4 تا 7.2 mmol/L) کی سفارش کرتا ہے کہ ذیابیطس کے ساتھ زیادہ تر غیر جانبدار بالغوں کے لیے انفرادی طور پر، عمر، صحت کی دیگر صحت، صحت کے لیے خطرہ، جلدی خون کو صبح سے پہلے سے پہلے یا آٹھ گھنٹے کے بعد کچھ نہ کچھ کھا لیا جا سکا ہو۔

روزہ خون کا شکر چارٹ آپ کے بیس لائن کو دکھاتا ہے آپ صبح کے وقت اس پہلی چیز کا امتحان لیتے ہیں، آپ کو پانی کے علاوہ کچھ بھی کھا یا پی سکتے ہیں، جب سے آپ نے کم از کم 8 گھنٹے تک نہیں کھایا، یہ عدد ظاہر کرتا ہے کہ آپ کے جسم کے اندر گلوکوز کو رات کتنا اچھا انتظام کرتا ہے اور اس کی کتنی اچھی دوائیں کھانے اور رات کے درمیان میں کام کر رہی ہیں۔

پری میل (پریپنڈال) بلڈ سلفر کے لیے مخصوص ہے۔

یہ نشانہ زیادہ تر صحت مند افراد کے لیے ہیں جن میں ذیابیطس کی دوا لیتا ہے: 80 سے 130 ملیگرام فی ڈی ایل (mg/dL) یا 4.4 تا 7.2 ملیالمس فی لیٹر (مول / ایل)۔ کھانے سے پہلے یہ معلوم کریں کہ کیا آپ کا خون کا گلوکوز کھانے سے پہلے محفوظ حالت میں ہے اور اس کے بارے میں فیصلہ کرنے کے لیے خاص طور پر انسولین لینے والے لوگوں کے لیے

بڑے ہدف کی منتقلی 70-130 mg/dL سے 80-130 mg/dL تک کی گئی تحقیق کی تجدید اور اس پر توجہ مرکوز کرنے پر مرکوز ہے کہ اس تبدیلی سے ان لوگوں کے لیے حفاظتی مراکز بنائے گئے ہیں جو اپنے گلوکوز کی سطح کو فعال طور پر انسولین یا دیگر ادویات کے ساتھ منظم کر رہے ہیں۔

پوسٹ میال (Postprandial) بلڈ بینکز (blood accons)

180 mg/dL (10.Mمول/L) کھانا کھانے کے بعد دو گھنٹے سے بھی کم وقت. پوسٹ-مائزڈ ٹیسٹ خاص طور پر اہم ہے کیونکہ یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کا جسم کیسا جواب دیتا ہے آپ اپنے کھانے کے بعد خون کا شکر گزارہ کرتا ہے آپ عام طور پر یہ دو گھنٹے بعد کا حساب لگا سکتے ہیں کیونکہ ذیابیطس کے بعد آپ اپنے خون میں شکر گزار ہوتے ہیں، یہ عدد قدرتی طور پر صاف، جو کہ جلدی سے واپس آتے ہیں، 140 کے نیچے

اگر خون کے بعد شوگر کی مقدار باقاعدگی سے 180 mg/DL سے بڑھ جائے تو یہ غریب گلوکوز کنٹرول یا انسولین کی مزاحمت کی طرف اشارہ کر سکتا ہے. غیر مستحکم طور پر بلند شرح خواندگی کے بعد کی گئی خواندگی سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو ادویات میں تبدیلی کی ضرورت ہے، ڈائیوتھی ترمیم یا مزید جسمانی سرگرمیوں کی ضرورت ہے۔

اے1C اور اس کے تعلقات کو ڈیلی جیکل ریڈرز سے سمجھنا

اے سی ٹیسٹ میں اوسط خون کی مقدار 2–3 ماہ کے دوران کی عکاسی کی گئی ہے اور ذیابیطس کے لوگوں کے لیے سب سے اہم طویل مدتی پیمائش ہے. جب کہ روزانہ گلوکوز پڑھنے والوں کو آپ کے خون کی شکر گزاری کا ایک خاص وقت فراہم کرتا ہے، A1C ٹیسٹ آپ کے جسم میں موجود کیمیائی ٹیسٹ کو ترین طور پر ۷.0% سے بھی کم کرنے کی سفارش کرتا ہے بشرطیکہ آپکا ٹیسٹ زیادہ تر غیر پری ذیابیطس کے دوران یا پھر آپ کے اندر ہیپاٹائٹس اور ذیابیطس کا شکار ہو جائے۔

تاہم ، اے1C ہدف ذاتی طور پر قابلِ‌غور ہونا چاہیے۔ Lower مقصد (&l;6.5%): مختصر سا وقت ، کم عمر ، غیر فعال بیماری یا جو لوگ زندگی بسر کر رہے ہیں، اعلیٰ مقصد کے ساتھ ساتھ لوگوں کے لئے بھی موزوں ہو سکتا ہے

مثال کے طور پر اگر آپ خون کےگل کو ایک مہینے میں 100 بار چیک کریں تو آپ کا اوسط نتیجہ 190 mg/dL ہے یہ تقریباً 8.2% کا ہے. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن (اے ڈی اے) کے زیادہ بالغوں کے ساتھ A1C کی سفارش کرتا ہے، لہذا 8.2% کا نتیجہ آپ کو اپنے مقصد کے بارے میں سمجھنے میں مدد دیتا ہے کہ آپ اپنے روزانہ کو کیسے استعمال کر سکتے ہیں۔

ہائی‌مُرداریا کو پہچاننے اور اُن کی دیکھ‌بھال کرنے کا طریقہ

خون میں شکر کی مقدار کم ہو جاتی ہے یا خون کے بغیر خون میں شکر کی مقدار 70 mg/dL کے نیچے پڑتی ہے ۔

ہیپاٹائٹسیا کا ماہر

خون میں شکر کی عام علامات میں ذیابیطس، پسینہ، تیزی سے پھیلنے، بھوک، بھوک، کمی اور پریشانی وغیرہ شامل ہیں۔ بعض لوگ طویل عرصے سے ذیابیطس کی علامات محسوس کرتے ہیں اور بعض لوگ جن کے ساتھ ذیابیطس کی کمی ہے وہ محسوس نہیں کرتے کہ وہ اس وقت تک علامات کو کم نہیں کر پاتے جب تک ان کی خون میں ذیابیطس نہ ہو اس سے زیادہ اہم ہے۔

حلیۂ حلیہ : 15-15 اصول کا اطلاق کرنا

اگر خون کا شکر 70 mg/dL کے نیچے ہو تو: کھا یا پی کر 15 گرام تیز رفتار تختیوں (4 گلوکوز کی لوحیں، 4 اوز نارنجی جوس، 4 اوز باقاعدہ سوڈے یا 1 تختہ دار شہد )۔ جلدی جلدی کھا لینے کے بعد 15 منٹ اور خون کا شکر زیادہ ہو جائے تو پھر بھی خون کھا کر اس میں سے کھا کر کھانا پینا یا پھر تھوڑا سا کھانا بند کر کے کھانا بند کر دیں۔

شدید بخار

شدید معدہ (انگریزی: Brest emblycameia): خون میں شکر کی مقدار 54 mg/dL(1.0 mmol/L) — ⁠ قبضے یا حواس کا نقصان۔ 911. شدید بخارات (انگریزی: Expermilycemia) ایک طبی بحران ہے جس کی فوری توجہ کی ضرورت ہوتی ہے اگر آپ سخت ذیابیطس کے باعث پیدا ہونے والے امراض میں مبتلا ہو جائیں تو آپ کے طبی معالجہ دارہ (انگریزی: انفیکشن) میں خون کی جلد آوری کی مقدار پیدا کرنے والی دوا (عارضی) بیماریوں کی مقدار خون کی مقدار کو تیز کر سکتی ہے۔

ہائیر‌مُس‌میا کو تسلیم کرنا اور اس کی تعظیم کرنا

جب خون کا شکر آپ کے نشانے کے اوپر اُتر جاتا ہے تو آپ کو فوراً ڈاکٹر سے رابطہ کرنا پڑتا ہے ۔

ہیپی‌پی‌سی‌میا کا انتقال

اگر غیرمعمولی ، شدید دباؤ ، شدید دباؤ اور ذہنی دباؤ کو کم کرنے والا شخص کسی حد تک ذیابیطس یا ہائی‌وے‌وے‌وے ( ایچ‌ایس ) میں مبتلا لوگوں کی قسم میں ۱ ذیابیطس یا ہائی‌وووواسی‌سی‌سی‌سی‌م‌کی‌سی‌سی‌سی‌سی‌سی‌سی‌م‌سی‌سی‌سی‌سی‌سی‌اے ( ایچ‌ایس ) کی ذیابیطس کے مرض میں مبتلا لوگوں کی تعداد میں اضافہ ہو جائے تو مریض کو ذیابیسسسسسسس یا ہائی‌وِل‌ف‌ف‌ف‌ف‌کی‌کیسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس کی اقسام میں سے گزر سکتی ہے ۔

ڈیکا )

ڈییئبیکل کیٹاکیدوس (DKA): خون کا شکر 240 mg/dL (13.3 mmol/L) کے ساتھ کُلُلّسّہ (Cotons)۔ فوری طبی امداد کے لیے تلاش کرنا ایک سنگین امر ہے جو جب آپ کے جسم میں چربی کا استعمال کرنا شروع ہو تو اس سے پیدا ہوتا ہے کیونکہ یہ پروٹین کے لیے مناسب طور پر چربی پیدا کر سکتا ہے جو آپ کے جسم میں موجود نہیں ہے اس کے لیے آپ کے جسم میں شکر کی مقداریں اور آپ کے اوپر موجود ہیں سوجن کا ٹیسٹ کرنا اور آپ کے لیے 240 کے اوپر دیکھیے۔

Heperosmolar Hyperglycemic State (HHS)

ہائیپرومولر ہائیجلک ریاست (ایچ ایس ایس): خون میں شکرئے جانے والے زیادہ 600 mg/dL (33.3 mmol/L) — ایک حیاتیاتی بیماری۔ کال 911 افراد میں زیادہ عام ہے اور کئی ہفتوں سے زیادہ بلند فشارِخون، سخت اور ذہنی طور پر تبدیل ہونے والی یہ بیماری فوری طور پر بیماری کی وجہ سے ہوتی ہے۔

خون کے بارے میں معلومات

خون کے انتقال کے بعد خون کے ٹیسٹ میں ذیابیطس ، علاج اور علاج کے سلسلے میں آپ کے انفرادی حالات پر انحصار کِیا جاتا ہے ۔

اِس لئے اُس نے اپنے بچوں کو ” خدا کے کلام “ سے تعلیم دی ۔

اگر آپ انسولین کو لیں، خاص طور پر کئی روزانہ انسولین کے پمپ استعمال کریں یا انسولین پمپ استعمال کریں، تو آپ کو زیادہ سے زیادہ ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی— کھانا کھانے سے پہلے، بستر پر وقت کے دوران، اور رات کے وقت۔ کچھ حالات مزید ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہے، جیسے کہ ورزش سے پہلے اور بعد میں، یا جب آپ کو یہ اندیشہ ہو کہ آپ کا خون بہت زیادہ شکر گزار ہوں۔

لوگوں کیلئے آزمائش کا سامنا انسولن پر نہیں کِیا جا سکتا

اگر آپ ذیابیطس میں ڈاکٹروں یا ملازمتوں میں ردوبدل کرتے ہیں تو آپکا صحت‌مند مینیجر اکثر ٹیسٹ کرنے کی تجویز پیش کرتا ہے ۔

خون کے عطیہات کو متاثر کرنے والے عناصر

اِن تبدیلیوں کو سمجھنے سے آپ اپنے اندر ذیابیطس کے انتظام کی بابت مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں ۔

ڈاکٹر اور کاربوائڈٹ انچارج

اس طرح کی قسم، مقدار اور وقتی طور پر گلوکوز آپ کے خون کے گلوکوز کی سطح پر سب سے زیادہ براہ راست اثر رکھتا ہے. یہ Philenties پیدا ہوتے ہیں کیونکہ آپ کا جسم گلوکوز کو خون میں تبدیل کر دیتا ہے اور انسولین کی طرف سے خارج ہوتا ہے. سادہ گلوکوز سفید روٹی، شوگر اور قے کی طرح تیزی سے پیدا کرتا ہے جبکہ آہستہ آہستہ کھانا زیادہ سست ہوتا ہے، کھانا زیادہ تیز ہوتا ہے، مگر زیادہ دیر تک برقرار رہتا ہے۔

پراٹین اور چربی خون کے گلوکوز کو بھی متاثر کرتی ہے اگرچہ آہستہ آہستہ اور زیادہ مقدار میں گلوکوز کی مقدار بہت کم ہو سکتی ہے ۔

جسمانی ورزش اور ورزش

جسمانی عملہ انسولین کی حساسیت میں اضافہ کر کے خون کے گلوکوز کو توانائی کے لیے استعمال کرتا ہے اور اس میں شکر کا استعمال بھی کرتا ہے ۔

ورزش یا طویل ورزش بعض اوقات دباؤ ہارمونز کی خارجی وجہ سے خون کے گلوکوز کو عارضی طور پر بڑھنے کا باعث بن سکتی ہے ۔اس کے علاوہ ، ورزش خون کے گلوکوز کو 24 گھنٹے بعد ختم کرنے کے لئے آپکے دباؤ میں اضافہ کر سکتی ہے ، اسی وجہ سے ورزش سے پہلے (کم مدت تک ) ، اور ورزش کے بعد جب آپ ورزش کے معمول کو قائم کرنے کے لئے پہلے پہلے ہی سے تیار ہو جاتے ہیں تو ورزش کرنا بہت ضروری ہے ۔

ورزش اور ورزش

ذیابیطس کی ادویات کا وقت اور علاج آپ کے خون کے گلوکوز کی سطح پر بہت زیادہ اثرانداز ہوتا ہے. انسولین اور بعض زبانی ادویات مخصوص پروگراموں پر کام کرتی ہیں اور انہیں غلط وقت پر یا غلط وقت پر لے جانے یا خون کے استعمال سے متعلق تمام ادویات کو احتیاط کے ساتھ استعمال کر سکتی ہیں.

دیگر بیماریوں کے لیے کچھ ادویات بھی بلڈ گلوکوز کی سطح پر اثر ڈال سکتی ہیں۔ortico Smiths، بعض بلڈ پریشر ادویات اور کچھ ادویات خون کی شکر کو بلند کر سکتی ہیں جبکہ دیگر ادویات اسے کم کر سکتی ہیں۔ ہمیشہ اپنی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم کو اطلاع دیں اور آپ کو لے رہے ہیں۔

دباؤ اور جذبات

جب آپ کو دباؤ ہوتا ہے تو آپ کا جسم خون کے شکر میں اضافہ کرنے والے ہارمونز کورِسول اور ابلاغِ‌خون کی طرح خارج کرتا ہے جو جلدی توانائی کیلئے گلوکوز کو محفوظ کرنے کیلئے جگر کو خارج کرتا ہے ۔

اگر آپ دباؤ کے تحت دباؤ کا انتظام کرنا سیکھ لیں تو آپ کی صحت کے مسائل سے نپٹنے کے لئے خون کے زیادہ استعمال کی ضرورت ہے ۔

بیماری اور مایوسی

جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو آپ کا جسم بیماری سے لڑنے کے لیے دباؤ کو خارج کرتا ہے جو خون کے گلوکوز کی سطح کو بڑھا سکتا ہے اگر آپ معمول سے کم کھاتے ہیں تو انفصام، سردی، فلو اور دیگر بیماریوں کی وجہ سے اکثر شوگر بلند ہو جاتے ہیں اور زیادہ مشکل سے زیادہ خون بہنے لگتے ہیں ۔

بیماری بننے سے پہلے ایک بیمار دن کا منصوبہ رکھنا ضروری ہے اس منصوبہ میں دوا کی اصلاحات کے لیے ہدایات شامل ہونی چاہئیں، جب کیتونس کا امتحان لیا جائے، Hydrated کیا جائے اور جب آپ کی صحت کے نگران کابینہ کے لیے رابطہ کیا جائے یا ایمرجنسی کی دیکھ بھال کی درخواست کریں۔

نیند کی اہمیت اور معیار

نیند کی کمی اور نیند کی کمی کئی طریقوں سے خون کے گلوکوز کو کنٹرول میں ڈال سکتی ہے ۔ نیند کی کمی سے انسولین کی مزاحمت بڑھتی ہے ، دباؤ کی سطح بلند ہو جاتی ہے اور زیادہ مقدار میں بڑھتی ہے اور زیادہ مقدار میں خوراک کی کمی۔ نیند کی بیماریاں خاص طور پر نیند کی طرح لوگوں میں بھی ہوتی ہیں جن میں ذیابیطس ہوتی ہے اور گلوکوز کنٹرول میں بھی بہت زیادہ اثر انداز ہو سکتی ہے۔

صبح کا موسم ، خون کے ایک قدرتی اُگنے والے گلوکوز ، صبح کے وقت میں ہونے والے انتقالِ‌خون کے دوران بہت سے لوگوں کو متاثر کرتا ہے ۔

مردتوکلے اور ہورمانل بدلتے ہیں۔

ذیابیطس کے دوران ، ذیابیطس کے دوران ، خون کے شکر کی مقدار کو متاثر کر سکتی ہے ۔ بیشتر خواتین اپنے زمانے میں خون میں شکر کی مقدار کو بہتر طور پر دیکھ سکتی ہیں ۔

شراب کا مسئلہ

شراب خون کے گلوکوز پر پیچیدہ اثرات مرتب ہو سکتے ہیں. ابتدائی، شراب میں موجود مشروبات (جیسے بیئر، میٹھی شراب اور مخلوط مشروبات) خون میں شکر کی مقدار بلند کر سکتے ہیں۔ تاہم، شراب بھی جگر کی صلاحیت میں خلل ڈال سکتا ہے، جو پینے کے بعد کئی گھنٹے تک پینے کا باعث بن سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے شراب نہ کھایا ہو تو آپ کو دودھ پلانے، دودھ، خالی، وغیرہ میں کبھی بھی نہ ڈالیں اور نہ ہی آپ کے خون کے مرکزی جانب نظر آنے والا ہو۔

خون کی صحیح پڑھائی

آپ کے خون کے گلوکوز پڑھنے والوں کی درستی کا انحصار مناسب تکنیک اور میٹر کی دیکھ بھال پر ہے. بی بی جی کے اوزاروں کے استعمال سے ڈیٹا کے درست جائز جائز جائز جائز جائز جائز اور وضاحت درکار ہے اور صحت کے ماہر کے ساتھ یہ بات ضروری ہے کہ ڈیٹا کو مؤثر اور بروقت استعمال کیا جائے ۔

مناسب ٹیسٹ کرنا

ہمیشہ اپنے ہاتھوں کو ٹیسٹ سے پہلے دھونا اور اچھی طرح صاف کرنا۔ کھانا اور دیگر اسباب ہاتھوں پر پڑھنا کہ وہ پڑھ کر درست نہیں ہو سکتا بلکہ پیڈ کا ہاتھ لگ جاتا ہے، جیسا کہ یہ علاقہ کم حساس اور اچھی طرح خون بہاتا ہے، رووٹ کر زخمی ہونے اور فون کرنے سے روکنے کے لیے ٹیسٹ سائٹس کو یقینی بنائیں۔

آپ کے میٹر کو صاف اور مناسب حل کر نے کے ليے صرف نا کُل کھول کر اور غیر مجازانہ طور پر استعمال کیا جائے تاکہ گلوکوز کے ٹیسٹ کے ذریعے بِن‌کو درست کرا سکیں ۔

جب آپ خود سے پوچھیں کہ ” کیا مَیں نے کبھی ایسا نہیں کِیا ؟ “

ایک میٹر پڑھنے والا پڑھنے والا جو کہ کمپیوٹر کی تصویر سے بالکل درست ہو رہا ہے اسے دوبارہ سے تبدیل یا ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہے. اگر پڑھنے والا آپ کو حالیہ پڑھائی کے ساتھ محسوس نہیں کرتا یا پھر آپ کے ہاتھ اور ٹیسٹ کرنے کے بعد دوبارہ سے کام نہیں کرتا تو آپ کے ہاتھوں پر چوٹ کی طرح، خون کے نمونے کو ناکافی یا نقصاندہ ٹیسٹ سیریز کے نتائج میں

کرسر کی نگرانی کرنا : ایک متبادل پیشگی سمت

Clinic linic propert (CP) سسٹمز جو انٹرٹینمنٹ آب کیمیائی گلوکوز کی پیمائش اور حقیقی وقتی مدتی ڈیٹا فراہم کرتی ہے، ذیابیطس کی دیکھ بھال کے لیے زیادہ تر انتہائی ضروری ہو گئے ہیں. CPNC آلات کھال کے نیچے ایک چھوٹا سی سینسر استعمال کرتے ہیں تاکہ دن رات میں گلوکوز کی سطح کا مسلسل اندازہ لگایا جا سکے، ہر چند منٹ میں پڑھنے کو فراہم کرتا ہے۔

کیمیائی فوائد

سیریز ہر چند منٹ بعد ، گلوکوز کی سطحوں کا اندازہ کرنے کے لئے ایک چھوٹا سا سی سینسر استعمال کرتی ہے ۔یہ اوزار دن اور رات کے وقت میں مختلف طریقوں اور طریقوں سے جانچنے میں مدد کرتے ہیں ۔

قسم دوم ذیابیطس کے مریضوں کو جو مسلسل گلوکوز کی نگرانی کرتے ہیں ان کے پاس خون کی شکر پر زیادہ کنٹرول ہوتا ہے روایتی انگلیوں کی جانچ پر انحصار کرنے والے لوگوں سے، ایک نیا مطالعہ۔ ٹیکنالوجی کو یہ ظاہر کیا گیا ہے کہ وہ دونوں قسم کے 1 اور قسم کی ذیابیطس کے لیے بہتر نتائج حاصل کر سکتے ہیں، خاص طور پر انسولین کے علاج پر لوگوں کے لیے۔

کوس‌کین اور روایتی نگرانی

سی پی این ڈیوائسز کو استعمال کرتے ہوئے ہر وقت بی بی تک تک رسائی حاصل کرنی پڑتی ہے۔سی ڈی پی کے ساتھ ، روایتی خون کے گلوکوز کی نگرانی کچھ ڈیوائسز کے لئے اہم رہی ہے ، جب وہ میچ میں علامات نہیں بناتے یا متبادلات کے طور پر

رینج میں وقت کو سمجھنا

گلسیمک کی حالت کا اندازہ A1C پیمائش کیا جاتا ہے، خون کا مشاہدہ نگرانی (BG) آلات کیپلر (finger-cons) اور مختلف مسلسل گلوکوز کی نگرانی کے ذریعہ، جیسے کہ وقت (TR)، وقت کے نیچے، (TR)، وقت کے لحاظ سے اوپر، (TR)، اپنے ہدف کے اندر موجود حصے میں 70/C.org کے اندر موجود ہے، اس سے بھی زیادہ کی مکمل تصویر آپ کے دماغ کی سطح پر صرف یہ شکر گزارہ کی طرف اشارہ کرتی ہے

خون کا لاگ رکھنا

خون کی شکر کی پڑھائی زندگی کی عادات کیساتھ ساتھ صحت‌بخش شعبے میں بھی مفید معلومات فراہم کر سکتی ہے ۔

کیا لکھا جانا ہے

آپ کے خون کے گلوکوز لاگ کو ہر ٹیسٹ کے لیے تاریخ، وقت اور خون کے گلوکوز پڑھنے کی ضرورت ہونی چاہئے۔ مزید نوٹ کریں کہ آپ نے جو کچھ کھایا، اس پر غور کریں، جب آپ نے دواؤں، جسمانی سرگرمیوں، دباؤ، بیماریوں اور موبائل کی جانچ کے وقت محسوس کیا. اکثر اسٹیٹ بلے باز کو مزید معلومات کے ساتھ پڑھنے کی اجازت دے دیں (جیسے کہ پہلے یا پھر بعد میں کچھ پڑھنے کے لیے)

ڈیجیٹل سرور اختیارات

بلوٹوتھ-کوڈ-کوڈ-کوڈمیٹرز سے مراد ڈیٹا کی حقیقی منتقلی بھی ایک ایپ تک پہنچ سکتی ہے جو خودبخود گلوکوز پروڈیوس کی رپورٹ بنا سکتا ہے جیسے کہ اے جی این اے سی رپورٹ: بی جی ایم کے بہت سے جدید گلوکوز میٹر اسمارٹ فون یا کمپیوٹر سافٹ ویئر سے جڑے ہوئے ہیں، خودبخود آپ کی پڑھائی کو لوڈ کر کے نوٹس، پلیٹ فارمنگ اور اپنی صحت کی ٹیم کو شیئر کرنے کے لیے اطلاعات فراہم کر سکتے ہیں۔

بلوٹوتھ کی مدد سے استعمال یا ڈاؤن لوڈ شدہ B کچھو میٹر اور یا موبائل ذیابیطس کی انتظامیہ ایپ دستی ریکارڈ کی اقدار اور پڑھنے کی تاریخوں اور اوقات کے مطابق اس رکاوٹ کو ختم کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔یہ ڈیجیٹل آلات انتہائی آسانی اور مناسبت سے تیار کرتے ہیں جو وقت کے ساتھ آپ کو تفصیلی ریکارڈ قائم رکھنے میں مدد دے گی۔

خون کے بارے میں معلومات

کئی دن یا ہفتوں میں خون کے گلوکوز کے اعداد و شمار کو جمع کرنے کے بعد ، ایسے نمونے تلاش کریں جو آپ کے انتظام میں بہتری لانے کے منصوبے کو آگاہ کر سکتے ہیں ۔ کیا آپ روزبروز پڑھائی کرتے ہیں ؟ کیا آپ کو کچھ کھانے کے بعد بھی مزہ آتا ہے یا ورزش کے بعد ؟

ٹیسٹ‌سُدہ پروٹوکول

یہ انتظامیہ ایسے لوگوں کے لیے زیادہ آسان ہونا چاہیے جو ذیابیطس کے مقاصد تک نہیں پہنچ سکتے، ان کے ساتھ ہی ساتھ، جو شخص کے خطرے کو محسوس کرنے اور بی بی سی کی ادائیگی کے لیے تیار ہو،

امب پلگ ان پرو فا ئل

اس طرح کا ایک ذریعہ امب کرلیا گیا ہے کہ خون کی مدد سے چلنے والی معلومات (AGBG) کی جاسکتی ہیں جو خون کے گلوکوز کے میٹر سے ڈاؤن لوڈ کی جا سکتی ہیں یا پھر میٹر کی بلوٹ پر مبنی اطلاق (appyoft)۔ یہ رپورٹ مسلسل گلوکوز پر مشتمل گفتگو کے بعد ماڈل کی گئی تھی جسے سینٹرل ہیلتھ انسٹی ٹیوٹ میں موجود تھا اور آپ کی ٹیم کے اعداد و شمار کے بارے میں

اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کیساتھ کام کریں

میں، دونوں لوگ ذیابیطس کے ساتھ اور ان کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیمیں بھی ڈیٹا تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں اور ان دونوں کے درمیان اور کلینک کے دورے پر اپنے ذاتی اور دوا کی دوائیوں کو متعارف کرانے کے لئے. آپ کا خون گلوکوز ڈیٹا بہت ہی قیمتی ہے جب آپ کی صحت کی ٹیم میں شریک ہوتا ہے.

ڈاکٹروں کی دیکھ بھال کرنے والے ادویات ، انسولین کی دوا یا اپنے گلوکوز کے نمونوں پر مبنی وفاتی سفارشات میں ردوبدل کر سکتے ہیں ۔

مختلف عمر کے گروہوں کیلئے خاص توجہ

اس چارٹ میں مختلف عمر کے لوگوں کے لئے مختلف قسم کے شکر گزار اصولوں کی تفصیل دی گئی ہے ۔

بچے اور بچے

بچوں کو ذیابیطس کے خطرے سے بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے جو دماغ میں پیدا ہونے والی بیماریوں کو کم کرنے کیلئے خطرناک ثابت ہو سکتا ہے ۔

عمررسیدہ بالغ

اس گروہ میں زیادہ‌تر بالغ لوگ ۶۵ سے زیادہ دائمی حالتوں ، بیماری ، محدود زندگی یا زیادہ‌تر بیماریوں کا شکار ہو سکتے ہیں ۔

بالغوں کیلئے ، سخت گلوکوز کنٹرول کے خطرات بالخصوص اگر اُنہیں کوئی محدود زندگی یا دیگر صحت کی دیگر وجوہات کی حامل حالت میں مبتلا کر دیا جائے تو وہ زندگی کی کیفیت کو برقرار رکھنے کے دوران ذہنی دباؤ اور ذہنی دباؤ کو روکنے کی طرف مائل ہو سکتے ہیں ۔

پریمیئر رینج کو سمجھنا

اگر خون کا سکہ مسلسل 100 mg/dL سے تجاوز کرتا ہے تو یہ پہلے سے زیادہ قبل تک معلوم ہو سکتا ہے ۔

اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی ردوبدل ہو گیا ہے تو آپ کو ذیابیطس کی بیماری کی علامات میں مبتلا ہونے کا خطرہ بہت کم ہو سکتا ہے ۔

تیزی سے چلنے اور پوسٹ میل کے درمیان تعلقات

اسکے برعکس ، انتقالِ‌خون کے بعد ، انتقالِ‌خون میں اضافہ ہو گیا اور خون میں شکر کی مقدار میں اضافہ ہوا ۔

یہ تحقیق ایک اہم بصیرت کو ظاہر کرتی ہے: جب آپ کا ذیابیطس اچھی طرح کنٹرول ہو جائے تو بعد ازاں انتقالِ تبخیر گلوکوز آپ کے مجموعی گلوکوز کی سطح اور اے1C میں اضافہ کرتا ہے، جیسے کہ کنٹرول خراب ہو جاتا ہے اور A1C بڑھ جاتا ہے، روزے گلوکوز کا منتظم بن جاتا ہے، یہ تجویز کرتا ہے کہ لوگوں کے لیے اچھی نگرانی کے ساتھ ساتھ، غذا، ورزش اور مناسب علاج کے ذریعے بعد مناسب وقت پر توجہ دینا بہت ضروری ہو سکتا ہے۔

بہتر منتظمین کیلئے عملی ترقی

آپ کے گلوکوز میٹر پڑھنے کو سمجھنے میں صرف پہلا قدم ہی ہوتا ہے اصل قیمت اس معلومات کو استعمال کرنے سے حاصل ہوتی ہے تاکہ ذیابیطس کے انتظام میں مثبت تبدیلیاں لائی جا سکیں۔

خوراک کے انتخاب سے بھرپور فائدہ اُٹھائیں

اپنے گلوکوز کے استعمال کا جائزہ لیں کہ کیسے مختلف کھانوں کو آپکے خون پر اثرانداز ہوتا ہے ۔ خوراک سے پہلے اور دو گھنٹے بعد آزما لیں ۔آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ کے بعض کھانے اچھی وجہ سے صحت مند تھے جبکہ دیگر آپ سے وابستہ ہونے والے یہ معلومات دراصل کھانے کے لیے مفید ہیں

وقت کو دانشمندی سے کام لیں

اگر آپ غور کریں کہ کھانے کے بعد کس طرح سے ورزش کریں گے تو آپ کا ورزش کرنے کی کوشش کریں گے 10-15 منٹ روشنی کی سرگرمیاں بھی بعد از جلد آنے والی گلوکوز کو تحلیل کر سکیں گی۔اور اس سے پہلے اور اس کے بعد مشق کریں کہ آپ کی مختلف اقسام اور ان کی کارکردگیاں شوگر پر اثر انداز ہو جائیں اور یہ معلومات آپ کے ورزش کے معمول کو بڑھانے کے لیے استعمال کریں۔

صحت‌بخش علاج

اگر آپ کی پڑھائی آپکو روزانہ بلند یا کم وقت میں خون میں شکر کے نمونے ظاہر کرتی ہے تو آپ صحت کے منتظم کیساتھ بروقت ردوبدل کریں ۔

سوال

اگر آپ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں تو غور کریں کہ آیا نیند کی کیفیت کا کوئی عنصر ہے یا نہیں ۔

دباؤ کی وجہ سے پیدا ہونے والے مسائل

اگر آپ کو دباؤ کے دوران شوگر کی بیماری کا سامنا ہے تو دباؤ کے انتظام کے مطابق اپنے روزمرّہ معمول میں ردوبدل کرنے کی تکنیکیں پیش کریں ۔

خون کے عطیہات میں عام طور پر غلط‌فہمی

اپنے گلوکوز میٹر پڑھنے کی تعبیر کرتے وقت ان عام خطرات سے گریز کریں:

• واحد پڑھنے کے لیے ری ایکٹر: ایک بلند یا کم خواندگی ضروری نہیں کہ کوئی مسئلہ پیدا ہو اور کئی دن قبل ہی شکلوں کو تلاش کر لے۔
• ITIS tecture: ایک گھنٹے کھانے سے پہلے 200 mg/dL کا پڑھنا اسی طرح سے ایک منٹ کے کھانے سے بہت مختلف ہے
• خود کو دوسروں کے سامنے وقف کرنا : آپ کے ہدف کو آپ کے مخصوص حالات پر مبنی علاحدہ علاحدہ کر دیا گیا ہے کسی اور کے لیے کیا کام مناسب نہیں ہو سکتا ۔
• وقت پر غلط فہمی : ] کو پہچاننے کے لیے، کھانے، دواؤں اور سرگرمیوں کے ساتھ ساتھ مناسب وقت گزارنے کے لیے،
• ریکارڈ کرنے کی کافی معلومات نہیں ہیں: ایک عدد بغیر مُصحَرَّل کے کم مفید ہے. غور کریں کہ آپ نے کیا کھایا، آپ کی کارکردگی، دباؤ، بیماری اور کس طرح محسوس کی ہے۔
• ڈاکٹریٹ کے ساتھ مشورہ کیے بغیر ادویات تبدیل کرنے کی ادویات: ہمیشہ آپ کی صحت کی دیکھ بھال ٹیم کے ساتھ ساتھ ذیابیطس کے انتظام کے متعلق اہم تبدیلیوں پر بحث کرنا۔

خون کے عطیہ کا مستقبل

بلڈ گلوکوز نگرانی ٹیکنالوجی تیزی سے جاری کرتی ہے. ایف ڈی اے کی انفلیشن سیریز (انگریزی: Community Center Center) ایک اعلیٰ درجے کی درستی، عدم استحکام اور حفاظتی نظام کی طرف اشارہ کرتا ہے. نیور سیریز سسٹم زیادہ درست، استعمال میں آنے، اور زیادہ سے زیادہ سہولت کے ساتھ ساتھ انسولین پمپز کے ساتھ ایسے نظامز بھی شامل ہیں جو حقیقی وقت میں انسولین کی پڑھائی پر مبنی ہوں۔

تحقیق غیر آئینی گلوکوز کی نگرانی ٹیکنالوجی میں جاری ہے جو انگلیوں کی ساخت یا سینسری داخلی مکمل طور پر ختم کر سکتی ہے۔ جب کہ یہ ٹیکنالوجی ابھی بھی ترقی میں ہیں، وہ مستقبل میں گلوکوز کی نگرانی اور سہولت کے لیے وعدہ کرتے ہیں۔

وسائل اور امداد

ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنے والے شخص کو بہت زیادہ محسوس ہو سکتا ہے لیکن آپ کو اکیلے نہیں کرنا پڑتا. متعدد وسائل دستیاب ہیں تاکہ آپ اپنے گلوکوز پڑھنے والوں کو سمجھنے اور ان کی تعبیر کرنے میں مدد کر سکیں:

• Certifed Medicine Career and Education Species (CDCES): [1] ذیابیطس کی تعلیم میں یہ صحت کے ماہر نفسیات ہیں اور آپ کو مناسب ٹیسٹ کرنا سکھا سکتے ہیں، پڑھنے میں مدد دیتے ہیں اور ذاتی طور پر انتظامی انتظامیہ کو فروغ دیتے ہیں۔
• امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن: [] این ڈی اے ویب سائٹ ( https://www.d.org) وسیع پیمانے پر تعلیمی وسائل فراہم کرتا ہے جس میں خون کے گلوکوز کی نگرانی اور تعبیر کے بارے میں تفصیلی معلومات شامل ہیں۔
• ]] ڈیبیبیس حمایت گروپ: ذیابیطس کے حامل دیگر لوگوں سے رابطہ کرنے سے وہ عملی طور پر مشورے، جذباتی مدد اور تحریک فراہم کر سکتے ہیں تاکہ وہ مستقل نگرانی برقرار رکھ سکیں۔
• Electrial production کے وسائل : زیادہ تر گلوکوز بنانے والے کارخانے مشتری کی حمایت، تعلیمی مواد اور کبھی کبھی اپنے اوزاروں کو مؤثر استعمال کرنے پر مفت تربیت دیتے ہیں۔
• Endocrinics اور بنیادی نگہداشت فراہم کرنے والے فراہم کار: آپ کی صحت کا دارومدار آپ کی صحت کی ٹیم کے لئے ذاتی طور پر آپ کی پڑھائی اور اپنے انتظامیہ کے منصوبوں کی تعبیر کرنے پر ہے۔

کُنَّا

اپنے گلوکوز میٹر پڑھنے والوں کو ایک ایسی مہارت حاصل ہے جو مشق اور تجربے سے بہتر بناتی ہے ۔

یاد رہے کہ خون کی گلوکوز نگرانی ایک ذریعہ ہے، فیصلہ نہیں، ہر پڑھنے سے آپ کو بہتر فیصلے کرنے میں مدد ملتی ہے۔کچھ دنوں بعد آپ کو مزید بہتر لگے گی اور یہ معمول بھی ہو گا. مقصد ترقی ہے، کامل نہیں، شعوری طور پر، تعبیر اور مناسب عمل سے آپ بہتر گلوکوز حاصل کر سکتے ہیں، پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں اور اپنی زندگی کی کیفیت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

اپنے اندازوں کے بارے میں محتاط رہیں، صحت کی دیکھ بھال ٹیم سے رابطہ کریں، اور پڑھنے کے وقت سوالات پوچھنے سے گریز کریں. آپ کی فعال وابستگی آپ کی کارکردگی آپ کے رحم و کرم کی جانچ پڑتال کرنے اور انتہائی مؤثر آلات میں سے ایک ہے آپ کو سمجھنے کے لئے آپ کو اپنی صحت کو کنٹرول کرنے اور ہر روز فیصلے کرنے کے لئے حاصل کرنے کے لئے حاصل ہے.