آپ بیمار کب خون میں سوگر کو کیسے تھامے رہیں گے

جب آپ بیماری کا سامنا کر رہے ہیں ؛ چاہے یہ عام سردی ہو، پھیپھڑے، پیٹ کی بگ یا کوئی اور انفیکشن — آپ کے خون کی شکر کی سطح کو سیکھنے میں بہت زیادہ مشکل ہو جاتا ہے.

بیماریوں کا اثر خون کے سُر کے درمیان کیوں ہوتا ہے

جب آپ پھیپھڑے یا کسی دوسری بیماری میں مبتلا ہوتے ہیں تو آپ کا جسم ہارمونز کو انفیکشن کے خلاف لڑنے کے لیے خارج کرتا ہے اور یہ ہارمون خون کی شکر کی سطح بلند کرتے ہیں یہ سیال جواب آپ کے جسم کے قدرتی دفاعی نظام میں شامل ہوتا ہے لیکن اس سے ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لیے منفرد مشکلات پیدا ہوتے ہیں۔

پریشانی کے دوران ، ایپین‌فرین ( ڈاکٹری‌لین ) ، گل‌کیگن ، فکشن ہارمونز اور کوری‌سول خون میں موجود خون کی مقداروں میں کردار ادا کرتے ہیں ، خاص طور پر جب جسم خود کو بیماری ، سنگین بیماری یا شدید جذباتی دباؤ کا شکار کرتا ہے تو جسم میں موجود مریض کی مقدار کم ہو جاتی ہے ۔

اگر آپ عام طور پر کم مقدار میں کھانا کھا رہے ہیں یا کوئی زیادہ مقدار میں نہیں تو آپ کے خون کے گلوکوز اب بھی خطرناک سطح تک پہنچ سکتے ہیں جبکہ ذیابیطس آپ کو سردی یا فلو پیدا کرنے کے امکانات زیادہ نہیں ہوتے، یہ سنگین بیمار ہونے کے امکانات کو بڑھا دیتا ہے۔

اپنے بیمار دن کو کامیاب بنانے کا منصوبہ بنائیں

بیماری کی تیاری کا بہترین وقت آپ کے بیمار ہونے سے پہلے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں کہ وہ آپ کو خون کے بلند شکرے سے روکنے میں کیسے مدد دے گا، جب آپ بیمار ہوں، آپ کے گھر والوں کو ایک جگہ پر رکھیں اور آپ کو پتہ چل جائے کہ آپ کہاں ہیں؟

آپ کے بیمار دن کے اہم واقعات

بیمار ہونے سے پہلے ، ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ کو ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے کا فیصلہ کریں ۔ ( اگر آپ کو تین گھنٹے سے زیادہ عرصہ ہو یا اس سے زیادہ عرصہ تک بخار ہو تو آپ کے جسم میں خون کی چربی ، غذا اور غذا کتنی مقدار میں موجود ہے ) ۔

جو دوائیں آپ کو سردیوں ، پھیپھڑوں ، پھیپھڑوں اور دیگر طریقوں سے استعمال کرنی چاہئیں ، جیسےکہ بعض آپکے خون کے گلوکوز کو بلند کر سکتے ہیں یا آپ کی عام ادویات کو متاثر کر سکتے ہیں ۔

آپ نے ذیابیطس کی دیکھ بھال ٹیم کے ساتھ ان موضوعات پر گفتگو کے بعد اپنے منصوبے کو ضرور لکھ لیں کہ آپ بیمار ہونے پر حوالے کریں اور ڈاکٹر کے فون نمبر کی فہرست میں شامل رہیں، دواؤں کی فہرست آپ لے رہے ہیں اور آپ کی انشورنس معلومات۔

اپنے بیمار دن کو مضبوط بنائیں

وقت سے پہلے بیمار دن کی کوئٹہ سے پہلے آپ کو ہر چیز کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے ۔

ایک بیمار دن کا منصوبہ بنانا اچھا ہے کہ آپ بیمار ہونے سے پہلے اپنے گھر میں شوگر صاف صاف اور نمکین ہو کر 15 گرام کیچ کے ساتھ ساتھ اپنے گھر میں موجود ایک ٹیسٹ کارڈز کو بھی رکھیں جو ختم نہیں ہو سکے ۔

آپ کے بیمار دن کو کوئٹہ میں ایک کیمیائی عملہ ، اضافی خون کے گلوکوز ٹیسٹ کی فراہمی ، کیٹون ٹیسٹ‌شُدہ پٹیاں ( خاص طور پر قسم 1 ذیابیطس کے لوگوں کے لئے اہم ) ، اور ہنگامی رابطہ نمبروں کے ساتھ آپ کے بیمار دن کے منصوبے کی ایک تحریری نقل بھی شامل ہے ۔

بیماریوں کے دوران خون کی حفاظت کرنا

خون کی شکر کی دیکھ بھال جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو آپ کا خون زیادہ سے زیادہ شکر ادا کرنا معمول سے زیادہ (ہر 2 سے 4 گھنٹے)، خون میں شکر کو 200 mg /DL سے بھی کم وقت میں رکھنے کی کوشش کریں اور اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب آپ کو خون کی شکر کا جائزہ لینے کی ضرورت ہو۔

اِس دوران آپ کو باقاعدگی سے ورزش کرنے اور باقاعدگی سے ورزش کرنے کی عادت پڑنے سے علاج کرنے کے لئے تیار رہنا چاہئے ۔

درست ریکارڈ رکھنا

اگر آپ کو صحت کے حوالے سے اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا یا ہنگامی دیکھ بھال کے لئے تلاش کرنا ہے تو یہ واضح تصویر فراہم کرتا ہے کہ آپ کا خون کتنا کھاتہ گیا ہے اور آپ نے پہلے ہی سے امتحانات میں کیا مداخلت کی ہے۔

اگر آپ ایک تک رسائی حاصل کر رہے ہیں تو آپ کے خون کا شکر ادا کرنے کے دوران سی‌پی‌سی‌سی‌سی‌ایس کی سفارش کے ساتھ ہر دو گھنٹے تک جاری رہیں اور اگر سطح‌وزمین پر زیادہ وقت لگے تو آپکو چیک کریں ۔

علاج کی دیکھ بھال جب آپ بیمار ہو

ذیابیطس کے مریضوں میں سے ایک سب سے عام غلطی جب وہ بیمار ہوتے ہیں تو اپنی دواؤں کو روک رہے ہوتے ہیں یہ انتہائی خطرناک ہو سکتی ہے اور سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔

ذیابیطس کی علامات کو ہمیشہ برقرار رکھیں

ذیابیطس کی دوائیں استعمال کریں اور ذیابیطس کی دوا لیں ، چاہے آپ کو ذیابیطس کی دوا بھی کھا کر کھا جائیں یا پی لیں ، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ کا جسم ایسے ہارمونز پیدا کر رہا ہے جو شوگر کو بلند کر رہا ہے ، لہٰذا آپ کو اس اثر سے بچنے کیلئے ادویات درکار ہیں ۔

اگر آپ عام طور پر نہیں کھاتے تو بھی آپ کا خون میں شکر ادا کرنا اور اسکے نتائج کا جائزہ لینا جاری رکھنا ممکن ہے ۔

اگر آپ کو ڈاکٹر سے رابطہ کرنا ہے اور آپ علاج نہیں کر سکتے تو ڈاکٹر کو فون کریں جیسے کہ آپ کو ڈاکٹر کے پاس رکھنا چاہئے.

جب علاج‌معالجے کے انتظامات مئی کی نئی تفویض ہو جاتی ہے

اگر آپ اپنی عام مقدار میں گلوکوز نہیں کھا سکتے تو بیمار دن کے منصوبے یا اپنے فراہم کرنے والے سے رابطہ کریں کیونکہ آپکو انسولین کی دوا یا دیگر ذیابیطس کے مریضوں یا دیگر ذیابیطس کے مریضوں میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے ، خاص طور پر اگر آپکا خون عام طور پر شکر ادا کرنے سے زیادہ ہو رہا ہے تو آپکا خون استعمال کریں گے ۔

انسولین پمپ استعمال کرنے والے لوگوں کے لیے پمپ کو ختم نہ کریں جب تک آپ انسولین کی گولیاں اُٹھا نہ لیں ۔

بہادری کی وبا

ذیابیطس کے مریضوں کیلئے مناسب طور پر روزانہ کی دیکھ‌بھال کرنے کے اہم پہلوؤں میں سے ایک ہے ۔

شراب کتنا زیادہ پینے کے لئے ہے

بہت زیادہ شوگر فری مشروبات پینے سے اپنے جسم کو ڈیڑھڈائیٹ تک پہنچنے سے بچا، مقصد کم از کم بارہ 8-000 کپ کا ایک روزہ۔ یہ بہت زیادہ دکھائی دیتا ہے، خاص طور پر جب آپ محسوس کریں کہ آپ ٹھیک نہیں ہوں گے، لیکن مناسب حدیث سے آپ کے جسم کے آپریشن میں مدد کرنے اور انفیکشن میں معاونت کرنے کے لیے ضروری ہے۔

یقین سے کریں کہ آپ کافی پانی حاصل کر رہے ہیں—سو بہت زیادہ پینے کے بعد، اور اگر آپ پانی کو رکھنا مشکل ہو تو ہر 15 منٹ یا دن بھر میں چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے دانے برداشت کرنے کے لیے اکثر اوقات میں بہت زیادہ وقت لگتا ہے

صحیح راہوں پر چلنا

اس قسم کے مشروبات کو آپ کے موجودہ خون میں شکر کی سطح پر منحصر ہونا چاہیے۔اگر آپ کا خون کی شکر کی سطح آپ کے ڈاکٹر سفارشات (مثلاً 240 mg/dL) سے زیادہ ہو تو ایسے اضافی مشروبات جن میں شکر نہیں ہوتا مثلاً پانی یا شوگر کولا وغیرہ وغیرہ شامل ہیں۔سول کے آزادانہ طریقے میں پانی، شکر، دودھ پلانے، صاف، صاف صاف، صاف اور شفاف اور شفاف دودھ شامل ہیں۔

اگر آپ کے خون میں شکر کی مقدار 100 mg/dL سے بھی کم ہو یا جلد گر جائے تو بہتر ہوگا کہ آپ شکر گزار ہوں اور خون میں شکر کا اثر اسی طرح دیکھیں کہ آپ دوسرے کھانوں میں کتنا زیادہ استعمال کرتے ہیں ان صورتوں میں باقاعدہ سوڈے، پھل، کھیلوں یا باقاعدگی سے وغیرہ کم مقدار میں خطرناک ثابت ہو سکتے ہیں۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو خون کے شکر میں شکر کی مقدار کم ہو تو آپ کو زیادہ پینے کی ضرورت نہیں ہوگی ۔

بیمار دنوں کیلئے بیماروں کی اموات

جب آپ بیمار ہو جاتے ہیں تو کھانا مشکل ہو سکتا ہے لیکن کچھ گلوکوز کے کچھ خطرناک خون کی شکر کی نالیوں کو روکنے اور اپنے جسم کے شفا کے عمل کو سہارا دینے کے لیے اہم ہے۔

جب آپ باقاعدگی سے کھانا نہیں کھا سکتے

اگر آپ کھانے پینے سے نہیں کھا سکتے تو آپ کو ہر 4 گھنٹے کے بعد تقریباً 50 گرام گلوکوز کھانا یا پینا پڑے گا، جس میں کچھ مثالیں 11 کلو میٹر کا پیالہ بے لوف یا 112 کپ پھل کے رساؤ شامل ہیں۔اس سے آپ کے خون میں شکر کو بہت کم کمی سے روکا جا سکتا ہے جبکہ اس کے ساتھ ساتھ آپ کے جسم کو بیماری کا مقابلہ کرنا بھی ضروری ہے۔

اگر آپ اپنے معمول کے کھانوں کو نہیں کھا سکتے تو آپ اسکے علاوہ صابن ، کھیلوں یا دودھ پینے کے عادی بھی ہو سکتے ہیں اور آپ کے پیٹ پر نرم غذا بھی کھا سکتے ہیں جیسے کہ کپاس ، چاول ، جَلّات یا جَو وغیرہ ۔ یہ بِلّوَوَو، بِنّلِکِـکِـنـکِـبِـنـنـکِـبِـبِـبِـکـكـتـتـبِـكـبـنـكـبـبـتـكـرـابـبـ اپنے معـبـبـبـبـبـبـ ضرورت کے کھانے کے دوران اپنے معـگـبـبـتِـبـتِـتِـتِـتِـتِـتِـتِـتِـتِـتِـتِـتِـتِـتِـتِـتـكـكـتـتـتـتـتـتـتـتـتـتـتـتـكـكـكـكـت

کھانا اکثر کھانے کے بعد بھی کھانا پینا اور اگر آپ زیادہ کھانا نہیں کھاتے تو بھی خون کا سُرخ ذائقہ بہت زیادہ ہو سکتا ہے ۔

ناکا اور ووٹنگ کی انتظامیہ

اگر آپ نیچے پھینک دیں گے تو 1 گھنٹے تک کچھ نہ کھانا پئیں گے بلکہ آرام کریں گے مگر 1 گھنٹے بعد سوئے نہ جائیں اور 1 گھنٹے کے بعد سوڈے کا سکہ لیں جیسے کہ ہر 10 منٹ بعد — اگر آپکا رابطہ قائم رہے ، رابطہ یا دیکھ لیں تو آپکا خون تیزی سے بہہ سکتا ہے اور خون میں شکر کی مقدار بھی تیز ہو سکتی ہے ۔

ذیابیطس ، ذیابیطس اور خون میں شکر کو کم کرنے کے لئے کچھ گلوکوز کی مقدار کو کم کرنے کے لئے استعمال کرنا ضروری ہے ۔

کین‌ٹی‌اے کے لئے سمجھ اور جانچ

کیٹون ٹیسٹ ایک بیماری دن کی انتظامیہ کا ایک اہم جزو ہے، خاص طور پر قسم 1 ذیابیطس کے لوگوں کے لیے اگر اس کے جسم میں انسولین کافی نہیں تو یہ چربی کو ایندھن کے طور پر توڑ دینا شروع کر دیتا ہے، جس سے خون میں موجود کاٹنس کی مقدار بڑھ سکتی ہے۔

جب کیٹان کا جائزہ لیا جائے

اگر انسولین لینے والا ہوتا ہے تو کاٹنوں کا ٹیسٹ کرو، خاص طور پر جب آپ بلند فشار خون میں مبتلا ہوتے ہیں اور کچھ ہوم بلڈ شوگر میٹر خون کی تہ کا اندازہ بھی لگا سکتے ہیں۔کیتین ٹیسٹ خاص طور پر اس وقت اہم ہوتا ہے جب آپ کا خون کی شکر میں اضافہ ہو جاتا ہے۔

اگر آپ کے پاس ذیابیطس 1 ہے تو آپکا دماغ 300 یا اس سے بھی زیادہ ہو اور اگر آپ کے جسم میں شکر یا بلند ہو تو آپ کے ڈاکٹر کو بتائیں کہ آپ کے جسم میں شکر کے دو ٹیسٹ میں 300 سے زیادہ ایسے ہوتے ہیں جو انسولین اور ذیابیطس کے لئے جواب نہیں دیتے ۔

اگر آپکا جسم ذیابیطس کا شکار ہے تو ہر بار اپنے جسم کی ہڈی کو چُھو لیں ۔

کیٹان کا کیا نتیجہ نکلتا ہے

کیٹون ٹیسٹ کے نتائج بہت زیادہ ہوتے ہیں : منفی ، رُجحان ، چھوٹے ، اعتدال‌پسند اور بڑے ۔ منفی طور پر آپ کے بیمار دن کے منصوبے کے مطابق چھوٹے کیتونوں کے ساتھ ساتھ گھر میں مزید انسولین اور انسولین کی تبدیلیاں واقع ہو سکتی ہیں ۔

سمجھ بوجھ کر کیٹان نتائج کی وضاحت کرنا اور مدد کے طالب ہونا حقیقی زندگی بن سکتا ہے. اعتدال یا بلند کیٹان پڑھنے کو کبھی نظرانداز نہ کرنا، چاہے آپ نسبتاً ٹھیک ہو، کیوٹوکیدوس تیزی سے ترقی کر سکتے ہیں اور گھنٹوں میں زندگی بھر میں جان لیوا بن سکتے ہیں۔

آگاہیوں کو سمجھنے اور مدد حاصل کرنے کے لئے

اگر آپ بیمار ہیں تو ذیابیطس کے مریضوں کو زیادہ سنگین بیماری لگ سکتی ہے ۔

جب آپ اپنے ڈاکٹر کو فون کریں گے

ذیابیطس کے مریضوں میں (خاص طور پر بچوں میں شوگر کی قسم 1 ذیابیطس ) بہت زیادہ بلند اور قابلِ‌استعمال ہو سکتی ہے لہٰذا جب بچے بیمار ہوتے ہیں تو انہیں علامات پر غور کرنا چاہئے کہ انہیں فوراً طبّی توجہ کی ضرورت ہے اور آپکا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ وہ خون میں شکر کی مقدار کس علامات کو دیکھتے ہیں اور ان کی وضاحت کیا کرتے ہیں ۔

اگر آپ کا فراہم کُنندہ فوراً رابطہ نہیں رکھتا تو آپ کو ہنگامی کمرے میں جانا چاہئے، خاص طور پر اگر آپ کو کوئی نقصان پہنچتا ہے یا 4 گھنٹے سے زیادہ وقت لگ جاتا ہے.

آگاہی کی علامات

فوری طور پر ایمرجنسی کمرے میں جاؤ اگر کوئی مندرجہ ذیل واقع ہو: سانس لینے میں آپ کو تکلیف ہو، آپ کے پاس بخارات میں موجود کوئی سیال نہیں رکھ سکتے، نہ آپ کو 4 گھنٹے سے زیادہ سے زیادہ یا 24 گھنٹے سے زیادہ کھانا نہیں دیا جا سکتا، آپ کا خون 60 mg/dl سے بھی کم ہو گیا ہے یا آپ کے پاس سخت وقت میں 6 گھنٹے رہ گیا ہے۔

دیگر آگاہیی علامات جن میں فوری طبی توجہ درکار ہوتی ہے ان میں خلل یا مشکل سوچ واضح طور پر، تیز سانس، پھلکی سانس (کیٹواکیدوس کی علامت)، شدید درد اور مسلسل بلند فشار خون کا اخراج شامل ہے جو آپ کی معمول کی مداخلت کا جواب نہیں دیتا۔

بیماری کے دوران اضافی نگرانی

خون میں شکر اور کیٹان کی نگرانی کے علاوہ دیگر اہم صحت کے شواہد بھی ہیں جن میں ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہونے پر آپ کا رخ کیا جاتا ہے۔

دباؤ کا لحاظ رکھنا

اپنے درجۂ‌حرارت کا جائزہ لیں جیسے کہ بخار انفیکشن کی علامت ہو سکتا ہے ۔آپکا درجۂ‌حرارت آپ کی اور آپ کی صحت کا خیال رکھنے والا آپ کی بیماری کی شدت کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے اور چاہے یہ بہتر ہو یا زیادہ تیز ہو ۔

بخار ظاہر کرتا ہے کہ آپکے جسم میں کسی انفیکشن کا مقابلہ ہو رہا ہے جس کا مطلب ہے کہ دباؤ والے ہارمونز بلند اور آپکے خون میں شکر کو متاثر کرتے ہیں ۔

وزن کا خیال رکھیں

روزانہ اپنے آپ کو زخمی کریں جیسے کہ بغیر کوشش کے وزن کے، ہائی بلڈ شوگر کی علامت ہے. بیماری کے دوران میں وزن کم کرنے سے یہ ظاہر ہو سکتا ہے کہ آپ کا جسم چربی اور مسّل کو توانائی کے لیے توڑ رہا ہے کیونکہ گلوکوز مناسب طور پر آپ کے خلیوں میں داخل نہیں ہوتا—ایک علامت ہے ناکافی انسولین کی علامت۔

روزانہ وزن کے دوران آپ کو ایک دن یا دو دن کے دوران پانی کے ضائع ہونے کی وجہ سے بھی توجہ درکار ہوتی ہے جس کی وجہ سے پانی میں کمی واقع ہو جاتی ہے یا شدید صورتوں میں ، غیرمعمولی طور پر زیادہ توجہ درکار ہوتی ہے ۔

ذیابیطس کی مختلف اقسام کے خاص موضوعات پر غور کریں

اگرچہ بیمار دن کے انتظام کے عام اصول ذیابیطس کے تمام لوگوں پر لاگو ہوتے ہیں توبھی ذیابیطس اور علاج کے انتظام پر کچھ مخصوص غوروخوض ہوتے ہیں ۔

قسم 1 ذیابیطس

قسم دوم ذیابیطس کے مریضوں کو بیماری کے دوران خاص خطرات کا سامنا ہوتا ہے کیونکہ اُن کے جسم میں کوئی انسولین پیدا نہیں ہوتی ۔

کبھی بھی بیسل (دوم) استعمال کرنا بند نہ کرنا، انسولین، چاہے آپ کھاتے ہوں نہ ہوں، آپ کے جسم کو اس پس منظر انسولین کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ کیٹانی تشکیل کو روکنے کے لیے تیز رفتار انسولین کی ضرورت ہو تاکہ آپ بلند خون کے شوگر کو درست کر سکیں اور کاٹ کر کریں، بیمار دن کے منصوبے یا صحت فراہم کرنے والے کی رہنمائی کریں۔

قسم دوم ذیابیطس

قسم 1 ذیابیطس یا قسم دوم ذیابیطس کے مریض بیماری کے دوران خون میں شکر کی مقدار میں مبتلا ہو سکتے ہیں ۔

اگر انسولین نہ لی جائے تو ذیابیطس کی دوائیں لے لو، اگر بیمار ہو جائیں اور پھینک دیا جا رہا ہو تو کچھ زبانی ادویات بیماری کے دوران میں تبدیلی کی ضرورت پڑ سکتی ہے، لیکن یہ صرف آپ کے صحت کے فراہم کنندگان کی راہنمائی کے تحت ہی کی جانی چاہیے۔

پریشانیوں اور آرام‌دہ زندگی بسر کرنا

اس مشکل وقت میں ذیابیطس کو قابو میں رکھنے کی ذہنی اور جذباتی دباؤ کی وجہ سے آپ دونوں طرح کے دباؤ میں پڑ سکتے ہیں ۔

آرام کی اہمیت

کسی بھی بیماری سے آرام حاصل کرنے کے لیے آپ کے جسم کو توانائی درکار ہوتی ہے تاکہ وہ انفیکشن اور شفا دے سکے اور آرام سے اس توانائی کو برقرار رکھ سکے جبکہ خون میں شکر کی پابندی کو اکثر مدنظر رکھنا ضروری ہے، چیکو اور غیر ضروری سرگرمیوں کے درمیان آرام کرنا۔

تاہم ، اگر آپ بلند فشارِخون کا تجربہ کر رہے ہیں تو نرم حرکت جیسے کہ آپ کے گھر کے گرد آہستہ آہستہ چل رہے ہیں بعض‌اوقات گلوکوز سطح کے نیچے رہنے میں مدد دے سکتے ہیں ۔ روشنی کی سرگرمیوں پر آپ کیسے محسوس کر رہے ہیں اور خون کی شکر پڑھنے والوں کی مدد سے کیسے ہوتی ہے ؟

پریشانی کا سامنا

خون میں شکر کے انتظام کی بابت فکرمند ہونے کی وجہ سے بیمار ہونے کا دباؤ ایک تلخ سا چکر پیدا کر سکتا ہے جہاں خون کے ہارمونز کو مزید بلند کرنے کی کوشش کریں اور یہ یاد رکھیں کہ آپ کے پاس ایک منصوبہ ہے ۔

خون کی مقدار ، کھانے کی تیاری یا دوا کا انتظام کرنے میں مدد کرنے سے آپ کو پریشانی اور غیر تندرست محسوس ہونے پر اہم کام کرنے کا یقین نہیں ہوتا۔

زیادہ تر کاؤنٹیز میڈیسن اور ذیابیطس ہیں۔

اگر آپ پہلے ڈاکٹر سے بات کریں گے تو آپ کے ڈاکٹر سے کوئی غیر علاج نہ کریں گے کیونکہ بہت سے غیر علاج آپ کے خون کی مقدار کو متاثر کر سکتے ہیں یہ ایک سنگین بات ہے کہ عام سردی اور پھیپھڑوں کے علاج کے دوران بہت سے لوگ نظرانداز ہو جاتے ہیں۔

خون پر اثرانداز ہونے والی ادویات

بہت سے شکر گزار اور فلو کی دوائیں ایسی ہیں جن میں خون کی شکر کی مقدار بڑھ سکتی ہے ۔

اگر آپ ڈاکٹر کسی ایسی دوائی کو استعمال کرتے ہیں جس سے آپ کو ذیابیطس کی دوا لگ جاتی ہے تو وہ جان سکتے ہیں کہ آپ کے پاس ذیابیطس کی دوا ہے تاکہ وہ آپ کو ذیابیطس کی دواوں میں تبدیلی کرنے میں مدد دے سکیں ۔

محفوظ متبادلات

اپنے فقہی یا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو بتائیں کہ ذیابیطس کے دوستانہ طریقے سردی اور فلو کے علاج کے لیے علاج کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ساگر بخار اور درد کے لیے لاحقہ (Contra servation) نہ ہو تو عام طور پر مریض کے لیے خطرناک انتخابات محفوظ ہیں۔

ہمیشہ دوا لیبل کو دھیان سے پڑھیں، شکر کے مواد اور فعال اجزاء کی تلاش میں جو خون کے گلوکوز کو متاثر کر سکتے ہیں، جب میں شک ہو تو کوئی نئی دوا لینے سے پہلے اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا یا فقہی طریقہ کار کو بلا لیں، خواہ وہ کسی بھی دوا کے بغیر دستیاب ہو۔

سوال : آپ کی مشکلات کا حل

جب کہ ہر مرض کو روکنے میں آپ کو پہلے مرض میں مبتلا ہونے کے خطرے میں کمی کے لیے اقدامات کیے جا سکتے ہیں۔

رنگ‌برنگی دُنیا

آپ کو بھی یقین ہو جائے گا کہ آپ کی سالانہ فلو گولی لگ جائے گی تاکہ آپ اس سے امکان کم ہو سکے. ویکشن خاص طور پر ذیابیطس کے لوگوں کے لیے اہم ہے کیونکہ یہ بیماریوں سے بچنے کے لیے زیادہ خطرہ ہیں۔

سالانہ فلو کی ویکسین کے علاوہ ذیابیطس کے مریضوں کو بھی ویکسین ، COVID-19 ویکسین اور دیگر ویکسینز پر موجودہ رہنا چاہئے ۔

اچھی عادات

بنیادی طور پر صحت کے مسائل کو آپ کے انفیکشن کے خطرے میں ڈال سکتے ہیں. ہاتھ کو کم از کم 20 سیکنڈ تک صابن اور پانی سے دھونا، بالخصوص غسل خانے کے استعمال سے پہلے، اور عوامی جگہوں پر رہنے کے بعد، صابن اور پانی کے استعمال سے پہلے، ہاتھ کی صاف کرنے کے لیے استعمال کریں. جب صابن اور پانی دستیاب نہیں ہو۔

منہ کو چھونے سے گریز کریں، خاص طور پر آنکھوں، ناک اور منہ، جیسے کہ وائرس اور بیکٹیریا کے لیے داخلی نکات ہیں، ان لوگوں سے دور رہیں جو بظاہر بیمار ہونے پر بیمار ہوتے ہیں، اگر آپ بیمار ہوتے ہیں تو دور رکھیں اور حجاب پہن لیں۔

خون کے اچھے استعمال پر قابو پانا

یہ بات قابلِ‌غور ہے کہ بیماری سے پیدا ہونے والے مسائل کو کم کرنے کے لئے بہترین طریقے یہ ہے کہ آپ اچھی طرح سے خون میں شکر کو قابو میں رکھیں ۔

اس میں صحت کے مسائل کو حل کرنے ، صحت‌مند خوراک کھانے کے منصوبے کے مطابق ، صحت‌مند نیند پوری کرنے ، مناسب نیند پوری کرنے اور اس میں ردوبدل کرنے کی کوشش شامل ہے ۔

خاص حالات : سرجری ، ڈی‌ن‌تی‌لر کام اور انجُرُوع

ایک بیمار دن کو سردی، پھیپھڑے، سرجری، انفیکشن، زخم، دباؤ یا دن کے کام کا سبب بنایا جا سکتا ہے. یہ تسلیم کرنا ضروری ہے کہ "سکل دن" انتظامیہ کے اصولوں کا اطلاق صرف بیماریوں سے زیادہ ہے۔

قابلِ‌اعتماد تجاویز

اگر آپ کو آپریشن یا دندان کے لئے ترتیب دیا گیا ہے تو آپ اپنے ذیابیطس کے علاج کے دوران اور اسکے بعد علاج کے طریقے کو اچھی طرح سے انجام دینے والے دونوں سے بات‌چیت کریں ۔

بعض ڈاکٹروں کے مطابق خون میں شکر کی مقدار پر زیادہ اثرانداز ہونے والے وائرس کی ضرورت ہوتی ہے جس سے خون میں شکر کا اضافہ ہو سکتا ہے ۔

دُکھ‌تکلیف اور پریشانی

خون میں شکر ، سرِعام یا دیگر زخموں سے خون میں شکر کی کمی پیدا ہو سکتی ہے اور اِس کے علاوہ بلند فشارِخون سے لگنے والی بیماریوں میں تیزی سے اضافہ ہو سکتا ہے اور اِس سے انفیکشن پیدا ہو سکتا ہے ۔

اگر آپ زخمی ہیں تو زیادہ خون کے شوگر کو اچھی طرح سے استعمال کریں اور زخم کو اچھی طرح سے دیکھیں جیسے کہ بڑھتی ہوئی سرخی ، گرم ، جلن ، سوزش یا دوبارہ شروع کریں ۔ طبی توجہ حاصل کریں اگر زخم ٹھیک طور پر ٹھیک ٹھیک ہو جائے یا انفیکشن کی علامات ظاہر نہ ہوں۔

طویل ترم بیماری کے بعد کے واقعات پر غور کرتی ہے۔

جب آپ بیمار سے صحت یاب ہوئے تو چند اہم قدم اٹھانے کے لیے قدم اٹھائے جاتے ہیں۔

بیمار دن کی دیکھ‌بھال کرنا

آپ کو بہتر محسوس ہوجانے کے بعد، آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے لئے فراہم کار کے ساتھ ایک نصاب کا بندوبست بنائیں کہ آپ کا بیمار دن کیسے گیا.

اگر آپ کو خون میں شکر کا انتظام کرنے میں مشکل پیش آتی ہے ، تو ایمرجنسی کی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے یا پھر آپ کی صحت کے شعبے کے ساتھ ان واقعات کا جائزہ لینا خاص طور پر ضروری ہوتا ہے ۔

اپنے بیمار دن کو دوبارہ سے بند کرنا

ایک بیماری کے بعد ، آپ اپنے بیمار دن کوئٹہ سے استعمال ہونے والے کسی بھی سامان کو دوبارہ اُٹھا سکتے ہیں ۔آپ نے کیٹون ٹیسٹ کی پلیٹیں ، دواؤں کو دوبارہ سے بھر دیا اور پھر سے کھاتے پیتے ہوئے کھانا اور مشروبات وغیرہ دوبارہ تیار کئے جائیں ۔

ذیابیطس کی ترقی کی نگرانی کرنا

اگر آپ کسی بیماری کے دوران غیرمعمولی طور پر خون میں شکر کا تجربہ کرتے ہیں اور ذیابیطس کی تشخیص نہیں کرتے تو آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کو ذیابیطس ہے یا اس کے پیدا ہونے کا خطرہ ہے ۔

وسائل اور امداد

بیماری کے دوران ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنا بے حد محسوس ہو سکتا ہے، لیکن آپ کو اکیلے نہیں کرنا پڑے گا.

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم

آپ کی ذیابیطس کی ٹیم بیماروں ، دن کے دوران اِس ٹیم میں آپ کی بنیادی دیکھ‌بھال کرنے والے ڈاکٹر ، ڈاکٹر ، ڈاکٹریٹ‌نس ، ذیابیطس کے ماہر ، غذا‌بخش اور فقہ‌دان شامل ہو سکتی ہے ۔

بہت سے صحت مندانہ نظام اب ٹیلی فون کے مواقع پیش کرتے ہیں، جو خاص طور پر جب آپ بیمار ہیں اور کسی کام میں جانے کے لئے کافی محسوس نہیں کرتے. اپنے صحت کے شعبے کے فراہم کنندہ سے ڈاکٹریٹ کے متعلق پوچھیں کہ وہ بیمار دن کی ہدایت کے لیے ویژیول سائٹ کے بارے میں کیا کر رہا ہے۔

تعلیمی وسائل

ادارہ جاتی امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن ( [www.fol.org]، سینٹرز فار بیماری کنٹرول اور زچگی (، ، اور جی ڈی آر(FLT:3] کے لیے خام مال کی اقسام کے بارے میں بیماری کے بارے میں معلومات شامل ہیں۔

ذیابیطس تعلیم کے پروگرام، خواہ وہ ہوں یا آن لائن، بیمار روزے کی انتظامیہ پر اور ذیابیطس کے دیگر پہلوؤں پر جامع تربیت فراہم کر سکتے ہیں۔ بہت سے انشورنس منصوبہ شوگر خود مختاری تعلیم کا احاطہ کرتا ہے، لہذا دستیاب پروگراموں کے بارے میں اپنے اندر چیک کریں.

حمایت گروپ اور کمیونزم

ذیابیطس کے دیگر لوگوں سے رابطہ کرنا بیمار دنوں کی دیکھ‌بھال کیلئے جذباتی مدد اور عملی تجاویز فراہم کر سکتا ہے ۔

سنکر شاید آپ نے غور کِیا ہو کہ ذیابیطس کی بیماری میں مبتلا لوگ آپ کے اعتماد کو بڑھا سکتے ہیں اور آپ کو نئی بیماریوں کا علاج کرنے کے قابل بنا سکتے ہیں ۔

بیماری کے دن کیلئے بنیادی قربانیاں

بیماری کے دوران خون میں شکر کو کامیاب بنانے کیلئے تیاری ، دلیری اور مدد کیلئے درخواست کرنے کی ضرورت ہے ۔

• بیمار ہونے سے پہلے آپ کو صحت کی دیکھ بھال ٹیم کے ساتھ ایک تحریری دن پلان بنانے، بیمار دن کی فراہمی کو یقینی بنانے اور اپنے خاندان کو یہ یقین دلانا کہ آپ کہاں سے منصوبہ اور ہنگامی معلومات تلاش کر سکتے ہیں۔
• زیادہ سے زیادہ Moror زیادہ خون کے شوگر کو جانچنے سے خون کی مقدار (یا زیادہ سے زیادہ)، خون کے شوگر کا ٹیسٹ کرنے کے لئے جب آپ کو خون کا شوگر (خاص طور پر اگر آپکا شوگر 1 ذیابیطس) ہو تو اسے جانچنے اور تمام پڑھنے اور دوائیں کے تفصیلی ریکارڈ رکھنے سے محفوظ رکھیں۔
• کبھی بھی ذیابیطس کی دوائیں کو بند نہ کریں جب تک آپ صحت کے متعلق خاص ہدایات فراہم نہیں کرتے، چاہے آپ عام طور پر کھانا کھا رہے ہوں، جیسے کہ بیماری میں دباؤ ہارمونز جو بلڈ شوگر کو بڑھا دیتے ہیں۔
• صبر خِدَتِّد کافی مقدار میں حَدَّتِّہ پینے سے خون میں شکر کی مقدار زیادہ ہو اور ایسے کیمیائی عوامل جن میں خون کا سُرخ ہو یا تیزی سے گر جائے۔
• [FLT] [FLT] [FLT] [1] آسانی سے زہریلی غذا اور مشروبات کے ذریعے [1]، مقصد 50 گرام ساری خوراک ہر 4 گھنٹے کے لیے کھا سکتے ہیں اگر آپ باقاعدگی سے کھانا نہیں کھا سکتے۔
• جاننے کے لئے جب کسی سے مسلسل آگاہی کے نشانات کو تسلیم کرتے ہوئے، بڑے کیٹونز کے لئے اعتدال، خون میں شکر، جو علاج، مشکل سانس یا اضطراب کا جواب نہیں دے گا۔
• زیادہ سے زیادہ کرنسیوں سے ہوشیار رہیں جیسا کہ بہت سے لوگ خون کی شکر کی سطح پر اثر انداز ہو سکتے ہیں— چاہے آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے یا فقہی کاموں میں کوئی نئی دوا لینے سے پہلے۔
• پرویز مشرف کی بیماری جب ممکن ہو [1] اچھی صحت کے عملے کے ذریعے، اور اچھی طرح سے خون میں شکر کا کنٹرول سنبھالنے کے قابل ہو۔

کُنَّا

بیماری کے دوران خون کا شکر ادا کرنا زیادہ مشکل ہے ذیابیطس کے ساتھ رہنے کے لیے زیادہ تر مشکل پہلوؤں میں سے ایک ہے، لیکن مناسب تیاری اور علم کے ساتھ آپ بیمار دنوں کو محفوظ اور مؤثر طریقے سے دیکھ سکتے ہیں، جب آپ کو ذیابیطس کا علاج کرنا مشکل ہو جاتا ہے تو آپ بیمار ہو جاتے ہیں اور کچھ بھی مشکل محسوس کر سکتے ہیں، لیکن جب آپ کو معلوم ہو جائے کہ بیماری کے لگنے پر آپ کیا کرتے ہیں تو آپ بچ سکتے ہیں، جلدی اور سنگین مسائل سے بچ سکتے ہیں۔

کلیدی تیاری ہے. جب تک آپ بیمار ہیں کہ آپ ذیابیطس کا انتظام کریں گے. اب صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ کام کریں، بیمار دن کا ایک وسیع منصوبہ بنائیں، کھانا پکانے کا انتظام کریں اور آپ کو یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ آپ کب مدد حاصل کریں گے، اپنے پلان کو باقاعدگی سے اپلوڈ کریں، بالخصوص اگر آپ کا ذیابیطس کی انتظامیہ تبدیلیاں تبدیلی کے بارے میں۔

یاد رہے کہ ہر بیماری مختلف ہے اور ایک بیمار دن کے لیے کیا کام کی ضرورت ہو سکتی ہے. ہوشیاری، محتاط رہنا اور صحت کی دیکھ بھال کے لیے ٹیم تک پہنچنے میں کوئی کسر اٹھا کر نہ کرنا۔ جب آپ یہ سوچ رہے ہوں کہ آپ کیا کریں گے تو صحیح تیاری اور مدد سے آپ کامیابی سے اپنے خون میں شکر کا انتظام کر سکتے ہیں اور پھر اپنی بہترین محسوس کر سکتے ہیں۔

آپ کی صحت اور حفاظت سب سے اعلیٰ ہے جب کوئی شک میں ہو تو آپ کے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے رابطہ کرنا یا ہنگامی دیکھ بھال کرنا ہمیشہ بہتر ہوتا ہے کہ آیا چیزیں اپنے اوپر بہتر ہوں یا پھر آپ کو دیکھ کر اپنے جسم اور شوگر پر اعتماد کریں کہ آپ کسی دوسرے سے بہتر ہیں، تیار رہیں، ہوشیار رہیں اور خود اپنا خیال رکھیں۔