Table of Contents

ایک شخص‌زاد زادے فوٹو البم کی طاقت کو سمجھ سکتا ہے

ایک سالگرہ کا فوٹون جو شیشے کے ساتھ اپنے تجربے کو دہرانے کے دوران ایک عام تصویر کو جمع کرنے کے لئے استعمال کِیا جاتا ہے وہ بہت زیادہ تصویریں ، معلومات اور کامیابی کی ایک تصویر ہے ۔

آپ خواہ خاندانی فرد ، قریبی دوست یا پھر آپ کے ہر مرحلے میں آپ کے ساتھ سفر کریں گے ، یہ ہدایت آپ کو ختم ہونے والے مواد کو جمع کرنے سے فائدہ اُٹھانے کے لئے تیار ہوگی ۔

ذیابیطس اور جام دونوں پر توجہ دینے کی کیا ضرورت ہے ؟

ذیابیطس کے مریضوں کو اکثر وقتی تبدیلیاں لانی پڑتی ہیں ، اکثر یہ پتہ چلتا ہے کہ اُن کے جسم میں دردِشقیقہ ہوتا ہے اور اُن کی بینائی میں تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے ۔

مزید یہ کہ شیشے اکثر صحت کے چیلنج کی ایک نمایاں علامت ہوتے ہیں وہ خود کو تباہ کرنے یا متبادل انداز میں، فیشن بیان اور تکبر کا ماخذ بن سکتے ہیں۔ البم میں شیشوں کو نمایاں کرنے سے آپ عام طور پر انہیں فرد کی شناخت کا حصہ قرار دیتے ہیں یہ رسائی مثبت خود کشی کو فروغ دیتی ہے اور اس کی طاقت کو تقویت دیتی ہے کہ ان کا سفر ایک طاقت، طاقت کا نہیں۔

ہدایت : اپنی تصویر اور مواد جمع کریں

ڈیزائن میں داخل ہونے سے پہلے، ہر چیز کو جمع کرنا۔ ایک اچھی طرح سے تیار شدہ کام کی فضاءمیں تخلیقی عمل کو ہموار اور زیادہ خوشگوار بنا دے گی۔

فوٹو گرافی

  • [Early تصاویر: ذیابیطس تشخیص سے پہلے اور شیشے سے پہلے کی تصاویر۔ یہ ضمنی سیاق و سباق فراہم کرتی ہیں اور فرد کی بنیاد دکھاتی ہیں ۔
  • ]] دیاگننیس اور پہلے شیشے:] تصاویر کی تلاش میں تشخیص کے وقت اور شیشے کے پہلے جوڑے کے گرد موجود تصاویر کی تلاش۔ یہ کہانی میں غیر معمولی لمحات ہیں۔
  • ذیابیطس اور شیشوں کے ساتھ دلدلی زندگی : [1] جس میں خون کے گلوکوز چیک، انسولین انتظامیہ، کھانے کی منصوبہ بندی، سرگرمیوں کے دوران شیشے کو پہنانے اور اس میں گہرے فریموں کی گولیوں کو شامل کیا جاتا ہے۔
  • ملیالم: [1] Healty eck-ups]، A1C نمبروں کو بہتر بنایا، نئے سیزن شیشے، کھیلوں یا کھیلوں کے ساتھ ساتھ میلوں کی تقریبیں اور سالگرہ کے موقعوں پر بہتر ہوئیں۔
  • شیشے کے ساتھ مل کر چلنا : خوشی خوشی کے لمحات جہاں سے انسان اپنے شیشے کو پہناتے ہوئے پُراعتماد اور خوش نظر آتا ہے۔

مواد

  • ] ایلبم یا پستول بک : سالوں تک تصاویر محفوظ کرنے کے لیے ایک اعلیٰ درجہ کی البم منتخب کریں۔ تصاویر کے ساتھ ایک ایسا حجم منتخب کریں جس کی مدد سے تخلیقی ڈھانچے کو قابل بنایا جا سکے، جیسے کہ 12x12 انچ یا 8.5x1 انچ۔
  • تصاویر : ایک پروفیشنل لیبان پر پرنٹ یا اعلیٰ قسم کے گھریلو پرنٹ استعمال کرنے والی تصاویر تیز اور رنگ کی تصویریں ہیں۔
  • ] انتظامی عناصر : [fLT]، sipi، sperves، settleed کاغذ، شیشے، انسولین کی بوتلوں یا صحت مند خوراک کے اصناف کی نقل و حرکت۔
  • ] ورنگ آلات : [1] ایکڈ فری مارکر، قلم اور فنی سطح پر مستقل نشان لگانے والے اور صحافت کے لیے.
  • Adhesis : تصویری حفاظتی کتوں، ڈبل کنارہ ٹیپ یا فوٹو کونے والے باقاعدہ اسکولی کیمرا سے گریز کریں، جو وقت کے ساتھ ساتھ جنگی تصاویر بنا سکتا ہے۔
  • Optional ڈیجیٹل آلات : اگر ڈیجیٹل البم تخلیق کریں تو ایڈوبی فوٹوشوپ، کینوا یا انفنٹری فوٹو بک جیسی خدمات استعمال کریں۔

ہدایت ۲ : ۳ میں درج تصویر کو دیکھیں ۔

ذیابیطس کے سفر کے شروع اور شیشے کے داخلے کے شروع میں شروع میں یہ دیکھنے والا یہ دیکھنے کی اجازت دیتا ہے کہ کیسے شخص ترقی کرتا ہے ، کس طرح نشوونما پاتا ہے اور ترقی کرتا ہے ۔

وقت کو بنانا

اپنی تمام تصاویر کو بڑے تختے یا ڈیجیٹل کام کی جگہ پر رکھ کر محفوظ کر دیجیے۔ گروپ ٹائم وقت پر:

  • پری-دیاگنس اور پری-گلس: بیلاروسی لمحات کا آغاز دوہری سفر سے پہلے ہوا۔
  • [Early iodic seconseration and first: ابتدائی تبدیلی مدت، جس میں خون کی شکر کی جانچ، پہلی بار شیشے کی تصویر بھی شامل ہو سکتی ہے۔
  • منڈل سال : اسکول، کام، کام، اور سماجی تقریبات۔ دونوں میں چیلنج اور خوشی کے لمحات شامل ہیں۔
  • ماضی کی میلہ: صحت کی میٹرک، نئے شیشے کے سٹائل اور سالگرہ کے تہواروں کو دوبارہ منایا جاتا ہے۔

اگر ایک شخص کے پاس شیشے کے کئی جوڑے ہوتے ہیں تو اُن میں ہر جوڑے کی تصویریں شامل ہوتی ہیں ۔

تیسرا مرحلہ : اِس شمارے کے ساتھ البم صفحات کی ڈیزائن کریں

اس البم کو ان موضوعات میں شامل کریں جو سفر کے مختلف پہلوؤں کو نمایاں کرتے ہیں۔ ہر حصے کو مجموعی کہانی میں حصہ لیتے ہوئے اپنا اپنا منیار ہونا چاہیے۔

باب 1: ابتدا (Diagnosis اور پہلی گلاس)۔

اِس مضمون میں ہم اِس بات پر غور کریں گے کہ ہم نے اِس سلسلے میں کون سی معلومات دی ہیں ۔

Ex Specials: [1] 2018 میں آپ نے شیشے اور ذیابیطس کی تشخیص صرف دو ماہ الگ کر دی. آپ کو بے مثال ہمت کا سامنا کرنا پڑا۔

باب ۲ : مشکلات کا مقابلہ کرنا

ذیابیطس اور شیشے دونوں روزانہ مشکلات کے ساتھ آتے ہیں ۔ اس باب میں خون کے گلّے کے بغیر سخت کام کو تسلیم کِیا گیا ہے ۔

[Designscre: اس حصے کے لیے غیرجانبداری یا پرسکون رنگ کی پٹی استعمال کرنا۔ چھوٹے مجسموں کو ملا کر خون کی کمی، شیشے کا جوڑ یا نظریاتی طور پر اس موضوع کو برقرار رکھنے کے لیے صحتمند پلیٹ فارم شامل کریں۔

[Ex empors:] : [1] خون کے شکر کو نئے فریموں میں استعمال کرتے ہوئے انسان کو خون کے نئے فریموں میں استعمال کرنا آسان نہیں تھا لیکن آپ نے کبھی ہمت نہیں ہاری۔

تیسرا باب : میلی‌اپ اور تحصیلیں

کیا اُس شخص کو ایک بڑی اور چھوٹی سی کامیابیاں ملیں ؟ کیا وہ ایک ایسے نئے طریقے سے اپنا اعتماد بڑھا سکتے تھے جس سے وہ ڈاکٹر کے پاس آنے والے واقعات سے فائدہ اُٹھا سکتے تھے اور اُن کی ذاتی کامیابیاں بھی شامل تھیں ؟

Expal settlement: [1] [1C نیچے 6.8% اور یہ نئے وفاقی فریم ورکز یقینی طور پر ایک جیت ہیں"۔

باب ۴ : ۸ میں درج واقعات اور اُن کے واقعات پر غور کریں ۔

اس حصے میں ایک شخص کی تصویریں بھی شامل ہیں جن میں کھانے کا لطف اُٹھانے ، عزیزوں کے ساتھ وقت گزارنے یا اُن کے ساتھ وقت گزارنے کا خیال رکھنا شامل ہے ۔

[Explass:] : [1] "بیتھ دن کیک، پیشکش اور ان شیشوں کو جو تم سے محبت رکھتے ہیں، ایک کامل دن"۔

اِس سلسلے میں اُس نے کہا : ” مَیں نے اپنی زندگی میں تبدیلیاں کیں ۔

اِس کے علاوہ اِس میں اِس بات کا بھی ذکر کِیا گیا ہے کہ ہم اِس میں دلچسپی لیں گے ۔

اخبارات اور مقالات

ایسے ایسے الفاظ لکھیں جو مخصوص، دیانتدار اور قابلِ اعتبار ہیں ۔ "آپ اچھی نظر سے دیکھیں" جیسے جینک اصطلاحات لکھیں۔

  • اسی دن آپ نے اپنے خون کا شکر خود ادا کرنا سیکھا تو آپ نے بہت مغرور ہو گئے۔
  • "آپ کو یہ شیشے ملے کیونکہ پرانے لوگ گایتری کھیلتے ہوئے مسلسل کھیلتے رہتے تھے اب آپ کو اس انداز میں پتھر نکال سکتے ہیں"
  • " آپ کے فارغ التحصیل عالم نے کہا کہ آپ کی تعداد ان کے پہلے اچھے تھے آپ نے اس مزار پر بھی خوب کمائی۔

مختلف رنگ‌برنگی چیزیں

کسی طرح سے طاقت ، بصیرت اور سمجھ‌داری کا ذکر کریں :

  • "اے عزیز جان کے لیے کھڑکیاں ہیں لیکن شیشے صاف نظر آتے ہیں، زندگی کو بہادری سے دیکھتے ہوئے دیکھ رہے ہیں۔
  • ''دیبیس نے آپ کو روکا نہیں بلکہ جامے آپ کو نہیں روکا‘‘ آپ نے صرف جایا۔
  • 'ویصن‘ صرف وہی نہیں جو آپ کو نظر آتا ہے بلکہ آپ خود کو بھی مضبوط سمجھتے ہیں۔

interaction Elements

اگر جسمانی البم تخلیق کریں تو مزید غور کریں:

  • ایک خط کیساتھ ایک چھوٹا سا خط
  • ایک صفحہ جس میں صحت کے مسائل کا حل ہے
  • ” ایّام کے دوران “ شیشے کے سٹائل کی ایک کان
  • ایک صفحہ جہاں دوست اور خاندان پیغامات لکھ سکتے ہیں۔

ویژیول ضمنی انتخابات

البم میں رنگ کی اسکیم اور فونٹ کا انتخاب کریں۔ ذیابیطس-گلیس مے کے لیے نیلے رنگوں کی طرح (جو صحت کے شعور کا باعث ہوتا ہے)، سونا (clecilling) اور صاف صاف الفاظ (symbing)۔ تصاویر سے ہٹ کر آنے والے رنگوں سے گریز کریں۔

ہدایت : اپنے اندر بہتری لانے کے لئے ضروری چیزوں کو اَور زیادہ اہمیت دیں

البم کو زیادہ بامعنی اور بامقصد بنانے کے لیے قابل اعتماد وسائل پر غور کریں جن میں ذیابیطس اور نظر آنے والی صحت کی حمایت کرتی ہے ۔

مثال کے طور پر ، آپ اپنے تعلقات کے ساتھ ایک صفحہ کو بھی شامل کر سکتے ہیں :

یہ بیرونی وسائل اس البم میں امانت اور طویل مدتی تناسب کو بڑھا دیتے ہیں جس کی وجہ سے یہ صرف ایک تحفہ— سے زیادہ ہے؛یہ مسلسل صحت کے سفر کے لیے حوالہ جات بن جاتا ہے۔

مرحلہ ۶ : حتمی اسمبلی اور معیار چیک

البم پیش کرنے سے پہلے اس کا جائزہ لیں تاکہ آپ کے معیاروں کو پورا کر سکیں۔

ضمنی انتخابات کا جائزہ

  • کیا تمام تصاویر محفوظ ہیں ؟
  • کیا یہ درست تصاویر کے قریب ہیں ؟
  • کیا رنگ‌برنگی دُنیا کا کوئی نظام پورا ہو جاتا ہے ؟
  • کیا کہانی شروع سے آخر تک معقول ہے ؟

تمام متن کو پڑھنے کے بعد سند پڑھنا

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے بچے کو اِس البم سے کیا فائدہ ہوگا تو آپ اِس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے لئے اِس پر غور کریں گے ۔

ناقابلِ‌یقین

اگر البم جسمانی ہو تو تمام ای میل کو یقینی بنایئے سارے مربوط اور محفوظ ہوں اگر دستیاب ہو تو صفحہ کے نگہبانوں کا استعمال کریں۔ ڈیجیٹل البم کے لیے، اونچی فائل پی ڈی ایف کو برآمد کریں اور پروفیشنل سروس کی طرف سے پرنٹ شدہ کاپی ترتیب دیں

پیدائشی دن کیلئے ہدایت

اِس کے بعد آپ اُس کے ساتھ ایک چھوٹا سا تحفہ لے کر اُس کے ساتھ بات‌چیت کریں گے ۔

اُن کا خیال تھا کہ وہ اُن کی بات سنیں گے اور اُن کے ساتھ دوستی کریں گے ۔

اِس کے بعد وہ اِسے ایک دوسرے کے سامنے پیش کرنے کے لیے ایک آرام‌دہ لمحے کا اِنتخاب کریں تاکہ وہ اِسے اپنے گھر والوں کے ذریعے یا پھر خاندان کے قریب لے جائیں ۔

الودوڈ پڑھنے

اگر مناسب ہو تو ایک یا دو بامعنی آواز کو پڑھیں ۔

حوصلہ‌افزائی

اس البم کو دیکھنے کے بعد دوسرے لوگوں کو دعوت دیتے ہیں کہ وہ اُس کی طرف رجوع کریں ۔

ڈیجیٹل البم کے لیے اضافی ٹیپیں

اگر آپ ڈیجیٹل فوٹو بک کو ترجیح دیں تو بہت سی آن لائن سروسز خاص طور پر یادداشتوں اور صحت کے سفر کے لیے ٹیمپلز پیش کرتی ہیں۔

  • Mixbook وسیع تر رسمی اور مختلف موضوعات کی نمائش کرتا ہے۔
  • شوترفل نے پہلے سے تیار کردہ اسکرپٹوں کو تیار کیا ہے جو صحت کے بیانات کے لیے متعین کیے جا سکتے ہیں۔
  • Canva] آپ کو پرنٹ کرنے یا تقسیم کرنے کے لیے پرنٹ کرنے یا حصہ لینے کے لیے پرنٹ کرنے سے ڈیزائن کرنے اور برآمد کرنے سے حاصل ہوتا ہے۔

جب ڈیجیٹل طور پر ڈیزائن کیا جاتا ہے تو یاد رکھیں کہ آپ کو ایک جسمانی طور پر لگنے والی برقی برقیہ میں شامل کر لیا جاتا ہے ۔

مثبت باتوں پر دھیان دیں : روشنی کو تیز کرنا

اس البم کا سب سے اہم عنصر اس کا لہجہ ہے۔جبکہ ذیابیطس اور شیشے میں روزبروز انتظام اور وقتی مشکلات شامل ہیں، البم کو تقویت، ترقی اور خوشی پر توجہ دینی چاہیے۔ ایسی زبان سے گریز کرنا جو کسی شخص کو بوجھ تلے یا ان کی شرائط کو بوجھ بنا دیتی ہے، اس کی بجائے قوتِ ثقل کو بڑھانے کی اصطلاحات استعمال کریں:

  • آپ ذیابیطس کو فضل و استقلال سے برداشت کرتے ہیں۔
  • آپ کے شیشے آپ کی خوبصورتی کو پوشیدہ نہیں رکھتے وہ آپ کی قوت کو نمایاں کرتے ہیں۔
  • "ہر چیک اپ یہ جشن منانے کا موقع ہے کہ آپ اپنی دیکھ بھال کس طرح کرتے ہیں"۔

یہ مثبت مثبت رجحان لینے والے کی خود غرضی کو تقویت دیتا ہے اور انہیں یاد دلاتا ہے کہ وہ اپنے حالات سے زیادہ ہیں اس سے دوست اور خاندان بھی ہمدردی کی بجائے دوستانہ سفر کو تنقید سے زیادہ اہمیت دیتے ہیں۔

سوالات از قارئین

مجھے کتنی تصاویر میں شامل کرنا چاہئے ؟

20-40 صفحات پر مشتمل ایک مخصوص البم پر مشتمل تصویری تصویری تصویری مواد

اگر وہ شخص مشکل وقت میں بہت سی تصویریں نہیں لیتا تو کیا ہو سکتا ہے ؟

مثال کے طور پر ، اُن کے پہلے گلوکوز میٹر یا اب تک اپنے شیشے کی زندگی کسی مخصوص دَور کی نمائندگی کر سکتی ہے جس کی نمائندگی کسی قوم کی تصویر کے بغیر کی جا سکتی ہے ۔

کیا مَیں طبّی ریکارڈ یا لیم‌بی نتائج کو شامل کر سکتا ہوں ؟

صرف اگر اس سے مطمئن شخص ہے. بعض لوگ اپنی اے1C بہتری دیکھنے پر فخر کرتے ہیں، جبکہ کچھ لوگ اس معلومات کو نجی طور پر برقرار رکھنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ ہمیشہ حساس اعداد سمیت پوچھ گچھ کریں۔

البم بنانے میں کتنی دیر لگتی ہے۔

اِس کے علاوہ ، اُن کی تصویریں ، صفحوں اور تحریریں بھی وقت نکالتی ہیں ۔

اِس کا مطلب ہے کہ ہمیں ایک نعمت ملتی ہے جو ہمیں دوسروں کو ملتی ہے ۔

ایک دن فوٹو ڈرامہ شیشوں کے ساتھ ایک سفر کو نمایاں کرتا ہے ۔ یہ ایک پُرزور تحفہ ہے جو ایک دائمی حالت کو پورا کرنے کے دوران اس شخص کی منفرد شناخت ، طرزِزندگی اور اس کی مطابقت میں بھی منعقد کرتا ہے ۔

یہ البم ایک زندگی— سے زیادہ دستاویزی کام کرتا ہے؛اس میں بہادری اور تزئین و آرائش کی کہانی بیان کی گئی ہے ۔اس سے مراد یہ ہے کہ وہ نظر آتے ہیں، سمجھ جاتے ہیں اور تعریفیں۔ چاہے آپ اسے میلے کی سالگرہ یا کسی عام دن پیش کریں، البم ان کے آس پاس موجود لوگوں کی یاد گار اور محبت کی یادگار کے طور پر کام کریں گے۔

آپ اپنی تصاویر آج جمع کرنا شروع کر دیں ۔ ہر تصویر ایک باب ہے اور ہر باب میں آپ کو ایک تحفہ کے قریب لایا گیا ہے جو دل سے بول رہا ہے ۔

بیرونی وسائل