ویڈیو پیغام کا کارڈ سے زیادہ اہم کیوں ہے ؟

ویلنٹائن ڈے ایک منفرد وزن رکھتا ہے جب آپ کے ساتھی ذیابیطس کی طرح دائمی حالت کے ساتھ رہتے ہیں. ایک دکان دار کارڈ جس کے ساتھ پہلے سے زیادہ جذبات پیدا ہوتے ہیں، خون کے بخارات کو پورا کرنے، کرب اور نیچے آنے والے جذباتی پیغام کو اپنے ہاتھ میں رکھتے ہوئے،

ذیابیطس کے ساتھ تعلق رکھنے والے کسی کے لیے مسلسل صحت مند رہنے کی ضرورت کبھی کبھی محسوس کر سکتی ہے. ایک ویڈیو صرف ایک سلامیہ&mdash؛ یہ آپ کی شرکت کی یاد میں ایک قابل ذکر یادگار ہے. یہ آپ کے خیالات کو ایک دن میں رکھنے کے لئے سخت محنت کرنا،

ذیابیطس کی جذباتی سرزمین کو سمجھنے کے قابل

ریکارڈ پر لگانے سے پہلے یہ سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ آپ کے عزیز جذباتی طور پر کیا کر رہے ہیں. ذیابیطس کوئی تہوار نہیں لے رہی. انسولین کی عادات کا ذہنی بوجھ، ورزش کے دوران میں کم کمی اور سماجی حالات کو حل کرنے کے لیے جہاں کے ماہرین کو "خطرناک" کہتے ہیں، یہ ڈپریشن سے مختلف ہے، لیکن یہ محسوس کرنے، ڈاکٹر کے فرائض سے بچنے، ڈاکٹروں کو کنٹرول کرنے اور اس کے ذریعے کنٹرول کرنے کے قابل ہوتا ہے۔

آپ کا ویڈیو پیغام اس حقیقت کو تسلیم کر لینا چاہیے کہ آپ کو مرکزی کردار ادا کرنے کے بغیر ہی نہیں بلکہ اس مقصد سے کہ آپ اس کو ہر روز روشن کرنے کے لئے طاقت کا مظاہرہ کریں۔ جب آپ کے عزیز آپ کہتے ہیں کہ میں نے روزے رکھنے کی کتنی سخت کوشش کی ہے، یہ ان کی روزمرہ کوشش کو مؤثر بناتا ہے کیونکہ یہ ان کے بارے میں نہیں ہے

یہ بھی خود کو ہموار تعلیم دینے کا موقع ہے امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن ذیابیطس کے بغیر کسی عزیز کو سہارا دینے کے وسیع وسائل فراہم کرتا ہے.

آپ کا پیغام : تیاری کرنا آسان ہے

کیا آپ کو معلوم ہے کہ آپ کے ساتھ کیا ہوا ہے ؟ کیا آپ کو اپنی پسند ہے ؟

ان حقیقی زندگی کی مثالوں میں اپنے پیغام کو بیان کرنا۔ ابہام تعریفیں جیسے "آپ بہت مضبوط ہیں" ایک خاص یاد سے کم مطلب یہ ہے: "مجھے یاد ہے کہ وقت جب آپ کو چھٹیوں پر نہیں مل سکی تھی، اور آپ نے شکایت نہیں کی تھی،

چند گول پوائنٹ یا کلیدی اصطلاحیں لکھیں لیکن اس کی مزاحمت کریں کہ آپ کا پورا لفظ بمعنی الفاظ کے پورے حروف کو لکھنے کی کوشش کریں۔ ایک تحریر آپ کی ادائیگی کو نہایت تیز رفتار بنا سکتی ہے۔

آپ کی ویڈیو میں کیا شامل ہوگا

  • ان کی قوت کا ایک مخصوص جزوی طور پر ذکر: ایک حالیہ چیلنج کا ذکر انہوں نے سامنا کیا اور اس کا حل کیا. اس سے تعریفی طور پر تعریفی صداقت اور ذاتیت پیدا ہوتی ہے۔
  • آپ کی اسناد معاونت : انہیں یاددہانی کراتے ہیں کہ آپ کی محبت پر مبنی نہیں ہے. آپ اچھے دنوں، خراب دنوں اور درمیان میں دن کے لیے وہاں ہیں۔
  • مستقبل کی طرف دیکھو: کسی کام کے بارے میں گفتگو کریں جو آپ ایک ساتھ کرنے کو پسند کرتے ہیں، چاہے یہ سفر آپ منصوبہ بندی کر رہے ہوں یا گھر پر زیادہ آرام دہ شام۔ یہ تقویت ہے کہ ذیابیطس آپ کی زندگی کا ایک حصہ ہے، اس کے مرکزی حصے میں نہیں۔
  • ایک مذاق کی ایک جھلک (اگر مناسب ہو) : دل دائمی بیماری کی سنگینی کے لیے ایک طاقتور آلہ ہو سکتا ہے. ایک اندر مذاق یا ہلکے دل کی یاد جذباتی تناؤ کو توڑ کر ایک دائمی مذاق چھوڑ سکتا ہے۔

پولینڈ میں رہنے والے ایک شخص نے کہا : ” جب مَیں نے سگریٹ پینا شروع کِیا تو مجھے بہت اچھا لگا ۔

آپ کو ایک بامقصد ویڈیو بنانے کے لیے پروفیشنل فلم ساز کی ضرورت نہیں ہے آپ کا اسمارٹ فون کیمرے یقیناً کافی اچھا ہے.

روشنی اور مقام

کھڑکی سے روشنی کا قدرتی سلسلہ سب سے زیادہ تیز اور آسان ہے. کھڑکی سے سامنا کرنا تاکہ روشنی کا سامنا ہو نہ کہ چہرے پر روشنی پڑے، اگر آپ نے شام کو ریکارڈ کر رہے ہیں تو نرم چراغ کو گرم کر سکتے ہیں

کیمرے اور آنکھوں سے رابطہ

اپنے کیمرے کو آنکھ کی سطح پر رکھیں۔ اوپر کی جانب دیکھنا ایک ایسا زاویہ پیدا کرتا ہے جو اطاعت یا غیر منقطع محسوس ہوتا ہے۔ تھوڑا سا دیکھنا اختیار کا احساس پیدا کر سکتا ہے لیکن غیر فطری طور پر بھی محسوس کر سکتا ہے۔

ویڈیو سے زیادہ اہم باتیں

نظر آنے والے تھوڑا سا وقفہي منظر معاف کر تے هيں لیکن انتہائی خوفناک آڈیو کے ساتھ ایک کلپ سے دور کلک کريں گے لیکن اپنے فون کی تیاری سے بہت دور رہو. اگر آپ کے فون کو صاف ستھرائی اور سستے وقت میں بھی اجازت دے دیں تو بھی آپ کو بہتر طور پر استعمال کر سکتے هيں ۔

تسلی اور تعلق کیلئے لباس

ایک ایسا رنگ جو آپ کی نظر میں آرام‌دہ اور پُراعتماد ہو لیکن آپ کے ساتھی آپ کو دیکھ کر بھی غور کریں کہ آپ کے ساتھ کیا پسند کرتے ہیں ۔

اسکرپٹ کو بنانا : دل سے پردے تک

اصل مضمون نے ماڈل اسکرپٹ فراہم کیا اور یہ ایک ضخیم آغاز ہے جو ایک عظیم اسکرپٹ کام کو انجام دیتا ہے. بہترین ویڈیو پیغامات سادہ جذباتی نگاری کی پیروی کریں: گرم، ہموار، بامقصد، قابل اعتماد، پیش کش اور آگے کی طرف۔

"یہ ہے کیا ہے" یا "تمام چیز ایک وجہ ہے. یہ حقیقی جدوجہد کو رد کرتے ہیں.

یہ ایک وسیع نمونے ہے جس سے آپ مطابقت پیدا کر سکتے ہیں:

"اے جناب، خوش قسمت". مجھے معلوم ہے کہ میں نے آپ کو ایک کارڈ لکھا ہے یا آپ کو پھولوں سے خریدا ہے، لیکن میں چاہتا ہوں کہ آپ میرے چہرے کو زیادہ دیکھ سکیں اور میری آواز سنیں. آپ کو ہر روز مجھے بتا دیں کہ آپ کی نظر میں کس طرح اہمیت رکھتا ہوں، آپ کی توجہ کا ہے اور آپ کی توجہ کا اندازہ ہے کہ آپ کی نظر میں کیا خیال ہے

یہ اسکرپٹ اس لیے کام کرتا ہے کہ یہ حساس گہرائی کو ٹھوس مشاہدے سے ناپتا ہے طبی تفصیل یا ہمدردی میں نہیں اتارتا یہ شخص کو منانے کی بجائے مریض کو یاد کرتا ہے۔

پیغام کو تقویت دینے والی نظریاتی تجاویز

ایک دن رات کھانا کھانے یا کھانے کیلئے رات‌بھر کھانا کھانے میں مصروف رہنے والی تصاویر یا آپ کی آنکھوں سے ایک بھرپور بینائی‌دار شخص کو یاد دِلاتا ہے ۔

اگر آپ ان نظریات کو تبدیل کریں، آپ کے براہ راست پتہ کے بعد ان کو مرتب کریں.

جو کم کرناٹک-ساوی ہیں، [Appal Punction stories to iMovie[1] یا گوگول فوٹو گرافی ایڈیٹر آپ کو سادہ لوحوں کو ملا کر اور اگر آپ ایک ہی ویڈیو لکھنے کے لئے صرف ایک ہی وقت میں صرف ایک ہی آپ کی مدد کر سکتے ہیں تو پھر آپ کو کام کے لئے خوبصورت طور پر منتخب کر سکتے ہیں۔

پیغام کی فلم : منیجنگ نیرز اور ایتھنز میں قیام پزیر رہیں۔

عام بات ہے کہ آپ کو ایک لینس میں بات کرنا چاہئے آپ شاید بھول جائیں یا آپ کی آواز آپ کے اندر جذبے کے مقابلے میں اچھی طرح سے آواز اٹھا سکتے ہیں. یہ معمول ہے کہ کئی بار آپ کو ریکارڈ کریں اور پھر آپ کو حقیقی طور پر حاصل کرنے کی توقع ہے.

اگر آپ نیچے بیٹھ جائیں تو کیمرے سے شروع کریں جیسے آپ اپنے ساتھی سے باتیں کر رہے ہوں جو دائیں جانب بیٹھے ہیں. ان کا چہرہ، ان کے اظہار اور ان کے رد عمل۔ یہ ذہنی تبدیلی آپ کو شروع سے پہلے ایک گہری سانس دے سکتی ہے.

ایک عملی چال : اپنے پیغام کو حصوں میں ریکارڈ کریں ،پھر سلام سے شروع کریں ، گھڑيون کو موڑنے کے لئے منٹ لگائیں اور پھر درمیانی حصے کو ریکارڈ کریں ۔

ذیابیطس-فوک میں ویلنٹائن ویڈیو میں کیا چیز گریز کرنا ہے۔

بعض اصطلاحات یا طنز کسی دائمی بیماری کا انتظام کرنے والے شخص کو نقصان پہنچا سکتے ہیں ۔

  • [Anclative medicine serative sective sective. [1] "کیا آپ نے اس غذا کو آزمایا ہے؟" یا "آپ کو ایک مختلف ڈاکٹر کو دیکھ کر تنقید محسوس ہو سکتی ہے". آپ کا کام یہ ہے کہ آپ کا طبی فیصلے سنبھالے، ان کا انتظام نہیں کرنا چاہیے۔
  • ان کے تجربے کو کم نہ کرو. [1] [حوالہ درکار] "یہ برا ہو سکتا ہے" یا "کم از کم یہ کینسر نہیں ہے". ذیابیطس سنگین ہے اور اس کے بارے میں ان کے احساسات درست ہیں۔
  • غیر تسلی بخش لہجہ کسی دور کی ہم آہنگی محسوس کر سکتی ہے.
  • ویڈیو کو لیکچر کے طور پر مت پکارو. یہ وقت نہیں ہے کہ انہیں خون میں شکر کا جائزہ لینے یا ان کی دوا لینے کے بارے میں یاد کیا جائے. اس قسم کا مواد مختلف گفتگو میں ہے. یہ لمحہ صرف محبت اور قدردانی کے لیے ہے۔

ویڈیو بنانا اور ختم کرنا

اگر آپ آرام سے اپنی بات‌چیت کو جاری رکھتے ہیں تو موسیقی کو اُن الفاظ سے زیادہ اہمیت دیں جو آپ اپنے کلام سے ہٹ کر گا ۔

اس میں شامل کرنا یا زیریں حصہ لینا آپ کی ویڈیو کو مزید قابل رسائی بنا سکتا ہے اور اگر آپ کا ساتھی اسے بغیر آواز کے دیکھ کر دیکھ لے تو بہت سے آزاد ویڈیو تدوین کنندہ میں خودکار ترمیم شامل ہیں

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو لگے کہ آپ کو اِس ویڈیو کو دھیان سے دیکھنے اور اِسے دوبارہ شروع کرنے کے لیے وقت نکالنا چاہیے تو آپ کو اِس سے پہلے کہ آپ کو لگے کہ آپ کو اِس بات پر غور کرنے اور اِسے دوبارہ شروع کرنے کے لیے وقت ہی میں کتنا وقت لگے گا ۔

ویڈیو پیش کرنا : نجات‌بخش معاملات

آپ اپنے ویڈیو کیسے لا سکتے ہیں مواد کی طرح آپ کو کیسے محفوظ کر سکتے ہیں. صرف متن کو عبارت بغیر ترتیب کے، اس کے کہ آپ وقت پر ایک عبارت لکھ سکتے ہیں.

اگر آپ طویل رشتے میں ہوں یا الگ الگ جشن منانے کے لئے، ایک ویڈیو پیغام اس طرح ڈھال سکتا ہے کہ متن یا فون کال نہیں کر سکتا.

جب وہ دیکھتے ہیں تو اُنہیں اپنے وقت میں جواب دینے کی جگہ دیں ۔ پیغام دینا ایک بخشش ہے، ورنہ اگر وہ رونے لگیں تو اس کی جذباتی اثر کی علامت ہے، یہ اس کی حرارت کی علامت ہے،

ایک لازوال پیغام کا دائمی ماخذ

ویڈیو پیغام کی پوشیدہ بخششوں میں سے ایک یہ بھی ہے کہ یہ ایک مسلسل ہو جاتا ہے اور اسے پھینک دیتا ہے۔ایک کارڈ کو ایک بار پڑھا جاتا ہے اور ہٹا دیا جا سکتا ہے، ایک ویڈیو محفوظ کی جا سکتا ہے، سخت دنوں میں اور کئی سال بعد جب آپ کا ساتھی ذیابیطس کا دن ہو رہا ہے تو وہ آپ کے پیغام کو کھینچ کر آپ کی آواز سن سکتے ہیں، انہیں پیار کرتے ہیں، سہارا دیتے ہیں اور دیکھتے ہیں، یہ چھوٹی ڈیجیٹل فائل جذباتی نہایت گہرے پردے کی طرح ڈھال بن سکتی ہے۔

اس ویلنٹائن ڈے کے موقع پر آپ کو کچھ دینے کا موقع ملے گا جو بہت کم خرچ کرے گا لیکن بہت جذباتی قدر لے جائے گا۔ ایک دلی ویڈیو پیغام اس شخص کو زندہ رکھنے کے ساتھ ساتھ زندگی کی پیچیدگیوں کا اعتراف کرتا ہے.