blood-sugar-management
جب کسی شخص کو کوئی خاص چیز نظر آتی ہے تو اُس کی مدد کریں ۔
Table of Contents
ایک ایسی مشین کی مدد سے آپ کو بہت فائدہ ہوگا ۔
جدید زندگی کے لیے مستقل طور پر دائمی ضرورت ہوتی ہے، اکثر ایک اسمارٹ فون، ٹیبل، لیپ ٹاپ اور ایک ہوشیار سانگ کے ساتھ. ہر ڈیوائس آپ کی توجہ کے لیے لڑتا ہے، پیچیدہ حکمت عملی، ہوشیارانہ طور پر تھک جانے کے ساتھ، کمزور
اپنی ضروریات کو سمجھیں
آپ کا موجودہ نوٹ استعمال
جھوٹ کو شروع کرنے سے آپ کو ہر ہفتے بذریعہ معلومات پر ایک خط شروع کریں ۔ جو آپ کو ڈیوائسوں سے حاصل ہوتا ہے کیا آپ اس پر عمل کرتے ہیں؟ یہ Audi آپ کے لئے شور سناتے ہیں
دوسروں کی غلطیوں اور خامیوں سے پہلے
تمام ہوشیار افراد برابر پیدا نہیں کیے جاتے ہر اطلاعی نوعیت تین فریقین میں تقسیم کرتے ہیں:
- Critical – خاندان سے پیغامات، کام کال، حفاظتی شعور، کیلنڈر کی یادوں کے لیے. یہ مطالبہ فوری توجہ کے ذریعے ہر خاموشی کے موڈ سے ٹوٹنا چاہیے اور آپ ہر اوزار پر نظر ڈالتے ہیں۔
- [1] – News area, appupdates, comitions. وقت تک انتظار کر سکتے ہیں.
- لوک ترجیح – سوشل میڈیا پسندی پسندی، فروغ دینے والی پیشکش، کھیل کا دعوت نامہ۔ میں نے ان اقسام کے لیے تمام زوروں کو رد کرنے پر توجہ دی
یہ فیصلہ کرنے کے لیے کہ آپ کو کو کونسی اوزار اور لقب بھی یاد رکھنا چاہیے ، اور کن حالات کے تحت ۔
غور کریں کہ آپ کا ردِعمل کیا ہے ؟
آپ کو دن بھر اُن کی ضرورت ہوتی ہے جب آپ کو وقتاًفوقتاً کام میں تبدیلیاں لانے کی ضرورت ہوتی ہے تو اُنہیں صرف وقتاًفوقتاً چوکس رہنا چاہیے ۔
ایک ایسی مشین
لیورٹیج پلیٹ فارم اکو سسٹمز
اگر آپ بھی اسی طرح کے آلات استعمال کرتے ہیں تو مرکزی اطلاعاتی انتظامیہ آسان ہو جاتا ہے۔
- [makOS، IPOS، yeOS، ] – Handof and World Clipse smail, and بکثرت ایپی اطلاعات کے ذریعے اوزاروں کے ذریعے
- Gogle Eco System (Android, Chrome, Whouss by Google Play Services) – اینڈروئیڈ صارفین کر سکتے ہیں ایک کروب یا ونڈوز پی سی ایل ایل ایل ایل ایل ایل ایل کر سکتے ہیں
- میکرو جیمس اکو سسٹم (وینڈیوس، اینڈرائڈ، جی این فون لنک کے ذریعے) – فون لنک سنس پکارنے، متن، تصاویر اور ایپ اطلاعات اپنے فون سے اپنے فون پر لینے کی ضرورت ہے، آپ کو فون پر لے جانے کی ضرورت ہے. آپ ونڈوز کے اطلاعی علاقے سے براہ راست پیغامات بھی حاصل کر سکتے ہیں۔
یہ مقامی حلات کی تناسب سے تناسب وضع کرتے ہیں اور کم سے کم بیٹری کے ساتھ قابل اعتماد کارکردگی پیش کرتے ہیں۔وہ آپ کی نجیت کا احترام بھی تیسری جانبی آلات سے بہتر احترام کرنے لگتے ہیں کیونکہ ڈیٹا انفلیشن کے اندر رہتا ہے۔
تیسری پارتی کی مشینوں کا استعمال کریں۔
جب آپ کے اوزار مختلف قسم کے تناظر کا اہتمام کرتے ہیں تو تیسرے فریقین مرکزی گنبد کے طور پر کام کر سکتے ہیں۔
- [Pushbulet – سادہ اطلاعاتی آئینہ (indud), IOS, Chrome (Chrom) اور ونڈوز کے درمیان میں ہونے والی سادہ اطلاعات. پی سی اور فائل سے متعلق جوابات کی تائید بھی. آزادانہ طور پر بنیادی آئینی ربط (انگریزی: Pult)؛ پرووا کا اضافہ کرتا ہے [FLT2] [flott][TTT:TT3]]۔
- [Foops] کی طرف سے جواوہ[1] – زیادہ سے زیادہ عادتیں Pushbulet سے، گہرا رابطہ اور ونڈوز کے لیے.
- [ITTTT (اگر یہ ہے تو) – ایسے پیغامات پیدا کریں جو ایک سروس سے دوسرے تک اطلاعات کو پہنچانے کے لئے اطلاعات پیدا کریں۔ مثلاً اعلیٰ درجے کے ای میلوں کو بیدار کرنے کے لئے. یا پھر Slack کو پیغام بھیجنے کے لئے.
- میکروووو پاور آٹومنٹ – انٹرپرائز کی طرف سے اطلاعات کے لیے خودکار اِستعمال کرنا، ٹیموں، سالزفورس اور سینکڑوں دیگر خدمات کے لیے استعمال کرنا. یہ منطقی طور پر منطقی طور پر حمایت کرتا ہے تاکہ صرف فوری ٹکٹوں یا کسی زوردار خبر کا ذکر کرے Control Automation[FTTTT:
- KDE کوان(FLT:1][1] – Open-source متبادل لینکس اینڈ اینڈرائڈ صارفین کے لیے. یہ اطلاعات، شیئرز، اور دور دراز ان پٹ کی اجازت دیتا ہے. کیونکہ یہ کھلا ماخذ ہے، نجی فکر کے لیے کوڈ چیک جانچ سکتا ہے۔
غاروں میں داخل ہونے کی اہمیت
جب آپ کو کوئی ویبسائٹ دیکھنے کی عادت ہو تو آپ کو ہر وقت ایک ہی احتیاط سے کام لینا چاہئے ۔ یہ فوری ضرورت کی علامات کے لئے مفید ہو سکتا ہے مگر آپ کو آواز دینے کے لئے بھی بہت سے آلات ” ایک ہی وقت میں استعمال کئے جا سکتے ہیں ۔
ہر ڈیوائس پر شناختی ترتیبات کی نمائش
پیر مہر علی نقوی
ہر آپریٹنگ سسٹم آپکو گرینلار کو کنٹرول کرنے دیتا ہے کیسے آپ : بینر طرز ، آواز ، بنگ تصاویر ، کولکتہ سکرین کی شکل میں ڈھالنے کا وقت ۔
- Email qin – صرف فقط انفنٹری یا وی پی ایل کے لئے.
- Messing – گروپ گفتگو کے لیے، معلوماتی اطلاعات کے علاوہ اور براہ راست جوابات کے لیے
- Social Media Economy – تمام تر پریس اطلاعات کو معطل. چیک کریں.
- Prroductivity آلات – Slack, and Asana صرف @semors and websites کے لیے ہی استعمال کیا جا سکتا ہے. چینل اطلاعات کو "ایف" یا "دیجس" کے لیے ترتیب دیا جا سکتا ہے۔
اگر آپ کسی خبر کو 10 سیکنڈ کے اندر اندر اندر نہ جانے دیں تو اِسے رد کریں ۔
غصے اور توجہ کا مرکز نہ بنیں
جدید اوس اب ایسے پیچیدہ موڈ پیش کرتا ہے جو پسمنظر کی بنیاد پر فیلڈر آگاہ کرتا ہے ۔
- iOS/macOS فوکس موڈس [[]] – تخلیق کاروں، ذاتی، نیند یا ڈرو بنا سکتے ہیں. ہر طریقہ صرف چند اشیاء اور لوگوں کو خاموشی کے ساتھ خاموشی کے ساتھ فعال کرنے کا انتظام کر سکتا ہے (مثلاً وقت میں یا وقت میں)۔ ایپل کی توجہ بھی آپ کو فعال کر سکتے ہیں،
- اینڈروئیڈ ڈو ن ن ن ڈِیسب [1] – کے ساتھ ساتھ علیحدگی پسندوں، خدشات اور منتخب اشیاء سے بھی مدد کرتے ہیں
- Windows توجہ معاون – مکمل سکرین یا گیمنگ کے دوران میں قابل ذکر فہرستیں اور خودکار اصولوں کو فعال کرنے یا استعمال کرنے کے لیے آپ اس کو خودبخود فعال کر سکتے ہیں جیسے ویژیول سٹوڈیو کی طرح کسی مخصوص ایپ کو استعمال کرتے وقت یا استعمال کر سکتے ہیں۔
ان موڈس کو استعمال کریں تاکہ آپ ان کو دستی طور پر ترتیب نہ دیں ۔
اینڈروئیڈ پر نوٹشن چینل
اینڈروئیڈ کی خبریں چینلوں کو گرینلا کنٹرول کی نوعیت ایک ایپ کے اندر داخل ہونے دیتی ہیں ۔ مثال کے طور پر ، آپ گروپ کو پیغامات دے سکتے ہیں لیکن انفرادی گفتگو کو بیدار رکھنے کے لئے یہ سب سے طاقتور ہے
ترقی یافتہ انتظامیہ
چیک انس کے ساتھ بیٹنگ
حقیقی وقت میں ہر ایک ہوشیار پر تنقید کرنے کی بجائے شیڈول نے "انتہائی غور و فکر" کے لیے وقف کیا۔
- 10:00 ایم – ای میل اور ترجیحی پیغامات کا جائزہ۔
- 1:00 پی ایم – سوشل میڈیا اور کم سنیما کا جائزہ لینا۔
- 5:00 پی ایم – کام بند کرنے سے پہلے تمام اطلاعات کا فائنل اسکین۔
- 8:00 پی ایم – شامی ذاتی پیغامات (اختیاری) کے لیے چیک کریں.
اس رسائی کے ذریعے مسلسل بچتوں کے بوجھ کو بہت کم کر دیا جاتا ہے۔پیخخُساُن اسے ” بچت کی قیمت “ کہتے ہیں ۔ — جب آپ کسی پیغام کو جانچنے کا کام شروع کرتے ہیں تو یہ پیغام دوبارہ حاصل کرنے کیلئے 23 منٹ تک پہنچ جاتا ہے ۔
تاریخ کو دوبارہ ترتیب دینے کیلئے استعمال کریں
اگر آپ کسی اہم آگاہی کو نظرانداز کر دیں؟ اینڈرائڈ ایک اطلاع لاگ ( سسٹم یو ٹی ٹونر یا Notinification ہسٹری کے ذریعے). IOS کے پاس "Nosation History" in system > میں". NPOS (iPhone) اور Incyent Center کو استعمال کریں گے تو ان تمام معلومات کو استعمال کریں گے جنہیں آپ کے ڈیوائس کو چیک کرنے کے بغیر نظرانداز کر سکتے ہیں.
غیر محسوس ذیلی ولئو ایپس باہمی طور پر ثانوی ڈیوائسز پر مشتمل ہے۔
اگر آپ کا کوئی ٹیبل ہے جو آپ صرف پڑھنے یا میڈیا استعمال کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں تو تمام اطلاعات کو چھوڑ دیں سوائے حقیقت حالیہ کے، ٹیبلٹ کو دوسری توجہ حاصل کرنے کے لئے نہیں ہونا چاہئے.
Leverage Wearab-Specific ترتیبات
اسمارٹ سیریز اور اسکرنٹ کو نئے چیلنج کا نام دیں : آپ کے جسم پر اطلاعات : اطلاعات ۔ جب تک آسان ہو جائیں ، آپ وقت سے آگے نکل کر دیکھنے کو دیکھیں کہ آپ کے ویب سائٹ پر صرف کرنسی کی حد تک پہنچ سکتے ہیں.
کراس-پل فارم کے لئے آلات اور ایپیں
Pushbulle – سادہ سا کام جس میں کراس-پلاگ فورمن ترقی کرتا ہے۔
Pushbulet on strooid اطلاعات بھیجتا ہے Chrome, Volves, and iOS. اس کے علاوہ آپ کے کمپیوٹر سے بھی مختلف جوابات کی حمایت کرتا ہے. آزاد ٹائیگر بنیادی آئینی ڈھانچے کو ڈھانپتا ہے؛ پرو اضافہ کرتا ہے-ایبٹل اور مزید خصوصیات۔ [FLT] Great Pushbulet[FL1]. [FLT].
جواوہپس سے اتحاد – قدرت کی عدم موجودگی (Power-Ponseration Flexit) –
اس میں Pushbulet سے بھی گہرا اندراج پیش کیا گیا ہے : Gmail Snc، اطلاعاتی عمل (جیسے PC)، رسمی اطلاعات اور ڈیوائس گروپ۔ یہ اینڈروئیڈ اور ونڈوز کے ساتھ بہترین کام کرتا ہے مگر حدود سے مطابقت کے ساتھ IOS کی حمایت کرتا ہے
عارضی طور پر خدمت
ISTT 700 سے زائد tax اور ڈیوائسز کو ملا.
مائکروسوفٹ پاور خود مختار – انٹرپرائز نوٹیشن ورک بلڈنگ –
کاروباری ماحول کے لیے پاور آٹومنٹ ٹیموں، ٹیموں، شیئرز، شیئرز اور دستور اے پی اے کے ذریعے ایک متضاد خبر رساں میں شامل ہو سکتی ہے. یہ ایک ایسی منطقی مدد فراہم کرتا ہے کہ صرف فوری ٹکٹوں یا کسی زوردار خبر کا تذکرہ کرے [FLT]
الفریڈ (macOS) اور آٹو ہوٹکی (Windows) – Aut notination oصولات –
ترقی یافتہ صارفین کے لیے، اسکرپٹنگ آلات سسٹم اطلاعات اور ان کو فعال اصولوں کے ساتھ منظم کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کچھ گھنٹوں یا کریڈٹ والوں کے درمیان ایک خاص ایپ سے نکال سکتے ہیں
ایک مستقل نوٹسازی کو قائم رکھنا
اپنے نوجوان خالق کی بابت صحیح علم حاصل کریں
آپ کے لئے کیا چیز ” کنٹرول میں “ آپ کے لئے اس طرح کا ہے؟ مخصوص اوقات اور جگہوں پر لکھیں آپ چوکس رہنا چاہتے ہیں. مثال:
- صبحسویرے : صرف فون ، سخت رابطہ اور کیلنڈر کے ذریعے چوکس رہیں ۔
- دلی کام بلاک (9–12): بیاہ اور مالک کے لیے عدم تعاون کے ساتھ کام کرنے والے تمام اوزار نہیں Doverb.
- لنچ: مختصر چیک تین ایم اے (میل، بلیک، پیغامات) – کوئی زور۔
- شام : فون صرف خاندان کیلئے آگاہی دیتا ہے ؛ خبروں کے لئے ٹیبلٹ مگر آواز کے ساتھ ؛ لیپ ٹاپ اطلاعات خارج کر دیتا ہے ۔
- اخذ کردہ: پرسکون اصول – آپ سوشل میڈیا کو خبردار کرنے کی اجازت دے سکتے ہیں مگر صرف کھلاڑیوں کی بجائے آوازوں کی بجائے
اِس طرح آپ اپنے گھر والوں یا دوستوں سے مشورہ کر سکیں گے کہ وہ آپ کے ساتھ مل کر اُن کی بات سنیں ۔
مَیں نے اُن سے کہا : ” مَیں نے . . .
آپ کی رپورٹ میں تبدیلی لانے کے بعد ، ہفتہوار میں فیصلہ کریں : کیا آپ ابھی تک اہم آگاہیوں کو نظرانداز کر رہے ہیں ؟ کیا آپ کو کم توجہ حاصل ہے؟ مثال کے طور پر آپ کو کچھ تبدیلیاں لانی پڑیں گی ۔
( گمشُدہ آؤٹ کا خوف )
ہوشیار رہنے میں رکاوٹ ایک عام بات یہ ہے کہ آپ کسی اہم چیز سے محروم ہو جائیں گے ۔
- حقیقی طور پر تنقیدی شعور کے لیے سرخ کنسسس تیار کریں (جیسے، + aptance for settle)۔
- ( حد سے زیادہ پریشان نہ ہوں )
- آپ نے کسی بات کی تصدیق کرنے کیلئے فوری آگاہیوں پر غور کِیا ہے ۔
- ایک "دوسری موقع" نظام استعمال کرتے ہوئے - آپ کے پاس ایک قابل اعتماد دوست یا ساتھی پی پی ایل براہ راست اگر کوئی فوری موقع ملتا ہے اور وہ آپ تک عام چینلوں کے ذریعے نہیں پہنچ سکتے۔
بیشتر لوگ دیکھتے ہیں کہ اصلاحی فیلڈنگ کے ایک ہفتے کے بعد پریشانی کم ہو جاتی ہے اور اچانک اچانک ہی لوگوں کی زندگی میں بہتری آتی ہے ۔
تحفظ اور تنقیدی معاملات پر غور کریں
تیسری پارتی اجرگاجروں کے ساتھ قمع کریں
شناختی آئی ڈی کیو نِنِّا کو اکثر آپ کے مُنادیی مواد تک رسائی حاصل ہوتی ہے، جس میں نجی متن پیغامات، نیٹ ورکس، اور مالیاتی شعور شامل ہیں. پلگ انس منتخب کریں جو کہ ختم کرنے کے لیے خفیہ پالیسی ہے. . [FLTT] جیسے [FLTT] کے ذریعہ سے
شیئرڈ ڈیوائسز پر تیارکردہ sendisssssssss پر sendition sendition سے گریز کریں
اگر آپ آئی ٹی کی نگرانی میں کام کمپیوٹر استعمال کرتے ہیں تو وہاں ذاتی اطلاعات کو آئینے سے پہلے سوچیں ۔ اسی طرح ، خاندانی طور پر تختیوں یا پی سی کو نجی شعورات حاصل نہیں ہونا چاہئے ۔
دو فنکار توثیقی کوڈ
Google Athenctor کے ذریعہ سے Google Athenctor کی طرح مت چلنا.
کورل سکرین پریسی
کو ئيٹ پر اطلاعات کو چھپنے کے لیے اپنی ڈیوائسوں کو بند کریں جب آپ كے ڈیوائس کو نہ کُھلاے گئے معلومات کو کُھلانے سے روکتے ہیں ۔IOS، تنصیب کاروں کے لیے system >؛ on Previews کو ” جب تک زائل نہ ہو جائیں “ اور اسے "ہ طور پر" میں شامل کریں. آنن اینڈرائڈ پر "ہندی معلومات" کو ھِٹ پر بند کرنے سے روکنے کے لئے آپ کو اطلاعاتِ اسلام سے روک سکتے ہیں۔
کُنَّا
آپ اپنے موجودہ اطلاعات کو بڑھانے اور سمجھنے کے لئے کہ آپ کے پاس بہت سے اوزاروں اور پلیٹ فارمز کے بارے میں معلومات ہیں، آپ کو کس طرح سے مفید معلومات اور ترتیب دینا ہوگا