ہائی بلڈ شوگر ایپی‌سوڈز کے دوران رابطہ کیسے قائم کِیا جا سکتا ہے

اگر آپ کو ان علامات میں سے کسی بھی کا سامنا ہو تو فوری طور پر رابطہ ختم کریں اور انہیں دوبارہ نہ دیکھیں جب تک آپ کا خون میں شکر کم از کم 24–48 گھنٹے تک قائم نہ رہ جائے ۔

رابطہ‌شُدہ مضامین

جب آپ جانتے ہیں کہ آپ کا خون زیادہ مقدار میں ہوتا ہے تو آپکے جسم میں شکر کا انتظام بہت ضروری ہوتا ہے ۔

جب فوری طور پر لین‌دین ختم کرنے کیلئے

جب آپ خون کے شکرے کو دیکھتے ہیں تو آپ کے نشانے کے اوپر ایک دوسرے سے لطف اندوز ہونے کے لئے تیز رفتار ( 180 میٹر / ڈی‌L) کا انتظار نہ کریں ۔ جب آپ نے محسوس کیا کہ آپ کی نظر میں بہت سے علامات ظاہر ہونے والی ہیں تو پھر آپ کو صاف صاف کر دیں اور اگر آپ روزانہ کو صاف صاف کر دیں تو آپ اُن سے دوبارہ حاصل کر لیں، اور اُن کو دوبارہ سے چیک کریں، اِن کے بعد اپنے فون کو فوراً ختم کریں اور دوبارہ یاد کریں ۔

ایک توڑ کے دوران لانسیز کی صفائی اور اسٹیج‌سازی

اگر آپ کچھ دن تک گلاس میں تبدیل کرنے کا ارادہ کریں تو بھی مناسب لینس کی دیکھ بھال کرنا ضروری ہے۔اور اگر آپ دوبارہ سے استعمال کرنا چاہیں تو کم از کم چھ گھنٹے پہلے ہی سوک دوبارہ شروع کر دیں ۔۔ اگر آپ تازہ حل کرنا چاہیں تو جلدی سے باہر نہ جائیں ۔۔ (جب بھی آپ 30 دن کے اندر سے تھوڑا سا دوبارہ حل کریں) یا پھر آپ کے آنکھ کے اوپر سے صاف کئے جائیں تو اسے صاف کریں اور آپ کے چہرے کو صاف صاف کریں

مایوسی اور مایوسی کا مقابلہ کرنا

ذیابیطس کے باعث پیدا ہونے والی خون میں شکر کی مقدار کم ہو سکتی ہے اور آنسوؤں کی ترکیب کو کم کر سکتی ہے ۔ یہ لِنس اور مکئی کے درمیان پیدا ہو سکتی ہے اور مکئی کی نالیوں میں اضافہ کرتی ہے جس سے محفوظ‌شُدہ رکاوٹ کو ہضم کرنے والی حرارتی جھلی بھی متاثر ہوتی ہے ۔

آنکھوں کو اُتار پھینک کر آنسو بہاتا ہے

اگر آنکھیں خشک ہونے سے پہلے اور بار بار پلٹ آئیں تو اس کا استعمال نہ کریں کہ سرخ رنگ کے آنسو یا پھر سرخ رنگ کے قطرے کو بالخصوص رابطے کے کپڑے کے لیے بنایا گیا ہے۔

حیدر اورنگ

سسٹمز ہائیڈیز براہ راست آنسوؤں کو متاثر کرتا ہے ۔ دن بھر میں پینے کا پانی مسلسل پینے کا مقصد 8–10 کپ سوائے طبی حالت کے۔ اسمٰعیل -3 چربی دار ایسڈز (یعنی مچھلیوں کا تیل یا فلوس کی نسل سے ) کو بہتر بنانے کے لیے آپ کی خوراک میں شامل کریں، جیسا کہ انہیں پینے اور پینے کے لیے استعمال کیا گیا ہے، مطالعے کے لیے: [جب آپ کو دوبارہ استعمال کریں تو ] آنکھیں کی مرمت کے لیے اور باہر نکلنے والی چیزوں کے درمیان میں اضافہ کر نے کے لیے. [ تصویر ]

ایک دوسرے سے رابطہ کرنا

جب آپ کو کسی خاص مسئلے پر بات کرنی پڑتی ہے تو پھر اِس سے بچنے کے لیے پہلے صرف ایک ہی طریقے پر بات کریں ۔

علامات کا جائزہ لینا

ذِکر کو دوبارہ داخل کرنے سے پہلے، آنکھوں کی بینائی کو اچھی طرح سے جانچنا، آنکھ کے سفید پر کسی بھی سرخ ہونا، دماغ کے دورے یا مکئی کے حج پر کچھ علامات کو تلاش کرنا۔ اگر آپ ان میں سے کسی کو دیکھتے ہیں تو ان علامات کو جلدی سے اپنے دماغ میں بند کرنا اور مشورہ کرنا بہت مشکل ہے،

بڑی تبدیلی

پہلے دن کو صرف 4–6 گھنٹے کے لئے کپڑے پہننے سے شروع کریں. اس مدت کے بعد E بد اصل تسلی اور بصیرت کا مظاہرہ کریں. اگر آپ مشکل سے دو گھنٹے آگے تک وقت نہ بڑھا سکیں تو آپ اپنا معمول کے مطابق وقت نکال سکتے ہیں. یہ مکئی یا دوبارہ شروع کرنے کے خطرے کو دور کرنے کے لئے ممکن بناتا ہے. اگر آپ کسی اور وقت میں دوبارہ سے کوئی تکلیف محسوس کریں تو 24 گھنٹے پہلے انتظار کریں گے اور پھر آپ کو ہوائی اڈے پر قابو میں رکھنے کے لئے کچھ نہ کچھ اور وقت رہ جائیں گے ۔

دیر-Term Strategies for Diabetic رابطہ لینس وئرز

بلند فشارِخون کے دوران میں جو رابطہ رکھنے والا تعلق لینس پہننا زیادہ طرزِزندگی کا حصہ ہے ۔

قیمتی مواد انتخاب

تمام رابطہ منقطع نہ ہوں مگر کیمیائی امراض کے لیے حلیہ کے لیے سلیکون ہائیڈروgel کیمیائی مرکبات کے لیے یکساں نہیں ہیں ۔

باقاعدہ آنکھ کے پردے اور نگرانی

ذیابیطس کے مریضوں کو عام آبادی سے زیادہ مرتبہ آنکھ کے ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن نے کم از کم ایک سال میں آنکھ کے ٹیسٹ کرنے کی سفارش کی ہے، لیکن رابطہ کرنے والے ہر 6 ماہ بعد اس بات کا جائزہ لیں کہ آپ کا انتقال ہضم کرنا چاہئے. یہ آپ کی آنکھ کے خراب ہونے کا تجزیہ کرنے کے لیے ہے، آپ کو اس بات کا جائزہ لینا چاہئے کہ آپ کے دماغ میں موجود تمام علامات کو استعمال کرنے کے لئے بہتر طور پر استعمال کریں اور آپ کے ڈاکٹروں کو یہ مشورہ دینا چاہئے کہ وہ آپ کے استعمال میں درج کئے جانے والے تمام علامات کو استعمال کریں

جب ایک آنکھ کی دیکھ‌بھال کرنے والے مشیر کا خیال رکھا جاتا ہے

گھر کا انتظام بہت قیمتی ہے لیکن فوری طور پر لوگوں کی توجہ کا مرکز بننے کی اجازت دیتا ہے ۔

• Persistent درد نکالنے کے بعد جو ایک گھنٹے کے اندر اندر نہیں بہہتا ہے۔
• سفید یا بادل کے ٹکڑے بغیر کسی سوراخ کے دیکھے جانے والے مکئی پر
• [FLT] جو سبز، زرد، موٹی یا کری ہے۔
• [Severee light حساس جس سے آپ کی آنکھوں کو کھلے اندر رکھنے میں دشواری پیدا ہوتی ہے۔
• [Sudden view کھونے یا نئے ہوا بازوں یا روشنی کے نئے مناظر کا ظہور
• [Eylied lusion] جو تیزی سے آگے بڑھتی ہے یا دونوں آنکھوں پر اثر انداز ہوتی ہے۔

یہ علامات کسی مکئی کے رسد، غیر یقینی یا ایک انفیکشن کی علامت بن سکتی ہیں جیسے کہ انفیکشن کی وجہ سے پیدا ہونے والی بیماریوں سے جلد از جلد متاثر ہو سکتی ہیں ۔

ذیابیطس کے ساتھ ساتھ آنکھ کی صحت کیلئے اضافی علامات

اگر آپ کو ذیابیطس کے کنٹرول میں رہنا ہے تو آپ کو اپنے روزمرّہ معمول میں ایسے کاموں کو نظرانداز کرنا چاہئے :

• Mororn خون کی شکر کے لیے اکثر مسلسل گلوکوز کی میناروں یا باقاعدہ انگلیوں کی چیکنگ کا استعمال۔ سٹیبل گلوکوز کی سطحوں کو روک لیتا ہے جو لینس میں پھوٹ پھوٹتی اور بینائی کی وجہ سے پیدا ہوتی ہیں۔
• پروڈیوس شوگر میں صحت مند غذا کم مقدار میں کم مقدار میں کھانے اور صاف کرنے والی ٹماٹر بعد کے چاولوں کے رسنے کو کم کرنے کے لیے تمام دانے، پراکر پروٹین اور سبزیوں پر توجہ دیں جس میں کم گلسیمک انڈیکس ہوتا ہے۔
• Exercise باقاعدہ آپ کی صحت کے منتظم سے راہنمائی حاصل کرنے کے ساتھ ساتھ جسمانی سرگرمیاں انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتی ہیں اور زیادہ اعتدال پزیر بھی 30 منٹ تک روزانہ روزانہ چلنے سے ocular سطح کی رفتار کم ہو سکتی ہے۔
• بے کار سگریٹ ، جیسے کہ سگریٹ نوشی خراب ہو جاتی ہے اور خون کی نالیوں میں کمی ہو جاتی ہے، خشکی اور انفیکشن کو ملا کر رکھ دیتی ہے۔
• spassss-subive gadalass باہر کی جانب سے باہر کی آنکھ آکسیجن کے دباؤ کے لیے زیادہ خطرناک ہوتی ہے اور برقی رو کے ذریعے کیٹاٹک تشکیل اور مکئی کے نقصانات کو زیادہ نقصان پہنچتا ہے۔
• کبھی بھی رابطہ نہیں کروا تا یا لینس. شراکت ایک مشہور خطرہ ہے جس کا نام اکینتھامبا کریٹس ہے، جو کہ ایک سنگین انفیکشن ہے، جو لینس کو مدافعتی نظام سے منسلک کرتی ہے۔
• آپ کے لینس کیس ماہانہ کو دوبارہ شروع کیا اور اسے استعمال میں مکمل طور پر خشکی کی اجازت دے دی۔ بیکٹیریا اور تفریحی معاملوں میں تیزی سے کام کر سکتے ہیں، خاص طور پر انفنٹری ماحول میں۔
• سیارے کی ایک بیک اپ جوہر کو رکھنے کے لئے ایک ہر وقت اپ ڈیٹ کرنے والی ایک چھوٹی سی گھڑی کے ساتھ. یہ آپ کے پاس ایک محفوظ متبادل ہے جب بھی ہائیرلائیسیمیا ایک لینسٹر پر فورس کا ایک لینسٹر توڑ ہوتا ہے۔