اپنے خالق کے کلام کو پڑھنے کے لئے آپ کو کیسے استعمال کریں گے ؟

ذیابیطس کے لاکھوں لوگوں کے لیے ایک گلوکوز ایک ضروری ذریعہ ہے روزانہ خودبخود پیدا ہونے والا ایک آلہ بھی غلط استعمال کرنے والا آلہ ہے اگر استعمال کیا جائے تو بھی گمراہ کن نتائج پیدا کر سکتا ہے۔ تکنیک ، ذخیرہ یا تعبیر میں چھوٹی غلطیاں شامل ہو سکتی ہیں ۔ یہ وسیع تر ہدایت آپ کو جانچنے کے عمل کو درست کرنے میں مدد دے گی — تاکہ آپ اسے سنبھال سکیں اور آپ اپنے فیصلے کو بہتر بنا سکیں

خون کے عطیات کیسے کام کرتے ہیں

آپ کے میٹر کے پیچھے موجود بنیادی ٹیکنالوجی کو سمجھنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں. زیادہ تر گلوکوز میٹر کا تعلق ایک الیکٹروکیمیکل رد عمل پر ہے : خون کا ایک کمیس کا اطلاق ایک ٹیسٹ سیریز پر ہوتا ہے جس میں گلوکوز آکسائیڈ یا ڈی خرابی گیس پیدا کرنے کے لیے ذرہ کا رد عمل۔ جسے میٹر/ڈ ایل/کل/کل/کل/اے/کل/اے ، کیول ، کیمیائی کیفیت ، اور صارف کے ساتھ خون کی مشق کرنے کے لیے بنایا گیا تھا۔

مختلف میٹر مختلف پروٹین استعمال کر سکتے ہیں مثال کے طور پر، میٹر جو گلوکوز ڈیہیڈروجنس استعمال کرتے ہیں، ان سے عموماً آکسیجن کے ذرات متاثر ہوتے ہیں جن میں گلوکوز آکسائیڈز کا استعمال ہوتا ہے، جو بلند آکسیجن کی حالت میں تھوڑی سی کم پڑھ سکتے ہیں (جیسے کہ اونچائی یا انتہائی آکسیجن)۔ اپنے میٹر کی جینیاتی نوعیت کو جاننے سے آپ ممکنہ مداخلت کو سمجھنے میں مدد مل سکتے ہیں۔

اپنی ضروریات کے لئے صحیح راہ پر چلنا

سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ اپنی زندگی ، انشورنس اور طبّی ضروریات پر انحصار کرتے ہیں ۔

ایک غیرمعمولی معیار

میٹر درستی کے لیے سونے کا معیار یہ ہے کہ ISO 1517:2013 معیار ہے جس میں خواندگی کا 95% حصہ زیریں 100 mg/dL کے اندر گرتا ہے اور اس میں 10 mg/dL کے لئے قیمتوں کے لئے ±15%

استعمال اور تصویروں کا استعمال

دیکھو کہ کتنی بار ٹیسٹ ہوتا ہے اگر آپ دن میں کئی بار ٹیسٹ کرتے ہیں تو ایک میٹر بڑا، واپسلیمنٹ کے ساتھ، نہ کو بنانے کے طریقے اور خون کے نمونے کی ضرورت (0.5 ML یا اس سے بھی کم) مایوسی کا شکار ہو سکتے ہیں۔

آزمائش کا مقابلہ کرنے کے لئے

ٹیسٹ سیریزیں مسلسل گلوکوز کی نگرانی کے اخراجات کا سلسلہ کرتی رہتی ہیں اور انشورنس فارمولے اکثر ایسے ڈھانچے ہوتے ہیں جنکی قیمتیں پٹیوں کو ڈھانپی جاتی ہیں ۔

میٹر طویل اور ناقابلِ‌رسائی

اگر آپ اکثر فعال ہوں یا سفر کریں تو کسی مِل کو کسی ایسی چیز کے ساتھ تلاش کریں جس میں ایک خاص قسم کی خرابی ہو، طویل کیمیائی حیاتیات (یا ڈیٹا کی دوبارہ تجدید شدہ بیٹری)، اور ڈیٹا میموری۔ کچھ میٹر کی تاریخ اور وقت کی مہروں کے ساتھ ساتھ سینکڑوں پڑھنے کو محفوظ رکھیں، جو آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے ساتھ جانچنے میں مددگار ہو سکتا ہے۔

خون کے مناسب ٹیسٹ کیلئے تیاری کرنا

آپ جو کچھ منٹوں میں کرتے ہیں وہ جب آپ انگلی کو تیز کرنے سے پہلے نتائج کو واضح طور پر تبدیل کر سکتے ہیں. ان ثبوتوں پر مبنی تیاری کے اقدامات پر عمل کریں.

اپنے ہاتھوں کو دھونا — شراب کا استعمال نہ کریں

[1] [1] مطالعہ کرنے کے لیے صابن اور پانی سے ہاتھ دھونا درست پڑھنے کے لیے ایک ہی اہم قدم ہے. بہتر کھانا ، بہت زیادہ یا جِلد پر دیگر اشیا کو اچھی طرح سے استعمال کرنے کے لیے استعمال کرنا اور جھوٹ بولنے کے نتائج حاصل کر سکتے ہیں میں شائع ہونے والی ڈی بی بی بی کا خیال پایا گیا ہے [FLT]] [1] نے دیکھا ہے کہ شکر کا ایک چھوٹا سا پھل بھی کھا سکتا ہے اور اگر آپ کو خون سے بھر بھی دودھ پلانے سے زیادہ ہو تو پھر اسے مکمل طور پر دوبارہ استعمال نہ کرا سکیں ۔

اپنے ہاتھوں کو تیز کریں

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے ہاتھ کو صاف کرنے کے لئے اِس کی جگہ پر کوئی خاص چیز استعمال کریں تو آپ کو اِس کے لئے بھی تیار کریں کیونکہ آپ کا پانی ٹیسٹ سیپ کی کیمیاء میں خلل ڈال سکتا ہے ۔

میٹر اور ٹیسٹ اسٹریپس کا جائزہ لیں

کسی بھی نمایاں گندگی یا خرابی کے لیے میٹر کا جائزہ لو گ اس سے متعلقہ انتخاب کريں ۔آپ کو ٹیسٹ سیپٹ پر (کام کرنے والے) کو ڈِکڈ کی ضرورت هے (انہیںڈ اُلٹ کر کے) کثیر جدید میٹر "نہیں" اور خود کار خود کار کر کے

خون کی سُن‌رنگ تکنیک کی ماہر

ایک قابلِ‌بھروسا نمونہ حاصل کرنا عملی طور پر بہتر ہے ۔

درست انتخاب کریں

زیادہ تر لوہے کے اوزاروں میں تبدیل شدہ گہرائیوں کی جگہ ہے ۔

بہترین پونے سیٹ منتخب کریں

اگر آپ انہیں اچھی موٹر کام کیلئے استعمال کرتے ہیں تو ایسے علاقوں سے گریز کریں جن میں گندے ، گندے یا غیرمعمولی طور پر زخمی یا انفیکشن ہوتے ہیں ۔

خون کے ناجائز استعمال کی بابت

جب خون کو ٹیسٹ کریں تو خون کا اخراج مکمل ہو جائے ۔ اگر آپ بہت چھوٹے خون کو چھو کر پھر بھی خون کے قطرے کو سر تک پہنچنے کی کوشش کریں تو آپ کو اِس سے دوبارہ جُدا نہ کرنا پڑے گا ۔

ٹیسٹ کی درستی سے استعمال کریں

خون کا اطلاق کرنے سے پہلے بر جِلد کو میٹر میں منتقل کریں (یا بنانے والے کے فرمان پر عمل کریں ) ۔

کوان‌گراف میں اپنے موروثی نتائج کو بیان کریں

ایک پڑھنے سے آپ کو صرف کہانی کا حصہ بتایا جاتا ہے ۔

مختلف حالات کیلئے مختلف رنگوں کی مہم

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن (ADA) کی طرف سے عمومی ہدایات میں روزہ گلوکوز کی سطحوں کو 80–1330 mg/dL اور پوسٹ کرتے ہوئے (1–2 گھنٹے بعد) کی شرحیں 180 mg/DL کے ساتھ ساتھ بہت سے غیر جانبدار بالغوں کے لیے درج ذیل سطحوں کے مختلف مقاصد مختلف ہیں، ذیابیطس، حمل اور دیگر حالات۔ ہمیشہ صحت فراہم کرنے والے ذاتی مقاصد کی پیروی کریں [LFETTTTTTTTTTTT]

میٹر سے زیادہ پڑھنے والے عناصر

وقت کا وقت :، ہاکی کا موسم قدرتی ہارمون تبدیل ہونے کی وجہ سے زیادہ سے زیادہ روزہ گلوکوز کا باعث بن سکتا ہے۔
Food coding: ہائی فون کھانے میں تاخیر کر سکتے ہیں، جس کی وجہ سے بعد میں توقع سے ایک بعد میں تبدیل ہو جاتی ہے۔
Exercise: جسمانی سرگرمیوں میں تحلیل تحلیل کرنے والی تحلیل لیکن بعض اوقات کسی حد تک اس عمل کو شدت (Adrenaline) کا سبب بنا سکتا ہے۔
] Sress and disease: کروتسول اور دیگر دباؤ والے ہارمونز میں گلوکوز کی سطحیں بلند ہوتی ہیں۔
میکانیات :] Steroids، کچھ بلڈ پریشر ادویات اور حتی کہ کچھ اینٹی‌باڈیز بھی گلوکوز کی سطح پر اثرانداز ہو سکتی ہیں ۔
[hydration:] ڈیہائڈری خون کی طرف توجہ دے کر جھوٹی بلند خواندگی دے سکتا ہے۔

جب ہم کسی مسئلے کا حل ڈھونڈنے کی کوشش کرتے ہیں

اگر آپ کو پڑھنے کا شوق ہے تو پہلے آپ کو ذیابیطس کے عمل کی تصدیق کرنی چاہئے ۔ اگر آپ کو محسوس نہیں ہے تو فوراً علاج — پہلے سے ہی شروع میں — ابتدائی پڑھنے سے پہلے ہی ورزش کریں ۔

لمبے لمبے-ترم اکورائی کیلئے اپنے ایمرر کو برقرار رکھتے ہوئے

رُوِن کی دیکھ‌بھال کرنے سے آپ اپنی اوزار کی زندگی میں تبدیلیاں لا سکتے ہیں ۔

اپنے حل کو قابو میں رکھیں

لیکڈ کنٹرول حل ( لو، معمول، ہائی وے) اس بات کی تصدیق کرنے کے لیے بہترین طریقہ ہے کہ آپ کے میٹر اور اسکرنٹ آپس میں کام کر رہے ہیں۔ جب بھی آپ کسی نئی پٹی کا امتحان لیتے ہیں تو پھر اگر آپ کو کوئی نئی قمیض گرنی ہو تو پھر چیک کریں یا پھر آپ کو لگے تو اس کا نتیجہ یہ ہے کہ آپ کو پٹی میں پرنٹ کر کے پرنٹ کرا سکتے ہیں۔ اگر ایسا نہیں تو اس کا نتیجہ یہ ہے کہ آپ کو زیادہ رابطہ کرنے اور ان کے استعمال میں کوئی کسر نہیں ڈال دیں۔

میٹر صاف رکھیں

ٹیسٹ‌پپ بندرگاہ مٹی یا خشک خون کو جمع کر سکتی ہے ؛ بعض‌اوقات بنانے والی ہوا کی صفائی یا خشکی کے ذریعے ہوا میں موجود پانی یا صابن صاف کرنے کیلئے سادہ سا صابن استعمال کریں ۔

نقل‌مکانی اور اسٹیج پر غور کریں

جب آپ کسی کم جگہ پر اشارے دیکھ لیتے ہیں تو ایبٹ آباد پڑھنے کا عمل شروع ہو جاتا ہے ۔جسکی وجہ سے کمرے کے درجۂ حرارت پر میٹر ( 50°F اور 104°F) کو محفوظ کر سکتا ہے اور گرم گاڑی یا سرد موسم میں اسے چھوڑ کر چلے جانے سے گریز کریں۔ زیادہ درجہ حرارت برقیات اور ٹیسٹ پٹی کیمیاء دونوں پر اثر انداز ہوتا ہے۔

آزمائش کا مقابلہ کرنے کیلئے بہترین راہنمائی

ایک پٹی کو ہٹانے کے بعد فوری طور پر دوبارہ سے بند کریں کیونکہ کسی بھی قسم کے نمک کو جذب کرنے کی وجہ سے (کوبُک غسل میں) موجود کسی بھی چیز کی کمی واقع ہو سکتی ہے ۔

عام غلط‌فہمیوں کا خاتمہ

تجربہ کار صارفین بھی غلطیاں کرتے ہیں یہاں سب سے زیادہ پریشان کن ہیں اور ان سے بچنے کے طریقے بھی ہیں۔

کوڈ کو ملانے سے نہیں ملا: کچھ میٹر [2] کو کسی کوڈ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے پٹی سے کوڈ کا داخلہ درکار ہے. غلط کوڈ کو استعمال کرکے ہر ایک مقررہ فیصد کی طرف سے دہرانے والا
ختم یا غیر محفوظ شدہ سپرنگ: ایکسپیرڈ پٹی اکثر ذیلی پڑھائی دیتی ہے. اسٹریٹس براہ راست سورج یا اونچی روشنی میں چھوڑ دیا جاتا ہے جلدی ختم ہو سکتا ہے۔
کھانے کو چھونے کے بعد بھی دھوکا دینا : ایک سیب یا کندھے سے بھی صاف دکھائی دینا بھی غلط نتیجہ بن سکتا ہے ۔
خون کے لیے بہت سخت کوشش کرنا : زیادہ سے زیادہ دودھ پلانے سے اس نمونے کو داخلی سیال کے ساتھ ملا کر مصنوعی طور پر گلوکوز پڑھنے کو ترتیب دیا جا سکتا ہے۔
[Applying خون کو کو پٹی کے غلط پہلو پر : اکثر پٹیاں کو سرے پر خون کی ضرورت ہوتی ہیں لیکن کچھ پاس سے بھر کر ڈیزائن کی طرف متوجہ ہوتے ہیں۔
[IFLT:0] غلطی کے پیغامات : اگر میٹر نما نما نما 'E' یا 'Er' دکھاتا ہے تو پڑھنے کا ابھی بھی قابل نہیں ہے.
وقت پر غلط استعمال کرنا : اسی وقت رشتہ دارانہ طور پر کھانے کے متعلقہ مواد میں تحقیق کرنا

جدید ٹیکنالوجی کیساتھ اپنے ساتھی کارکنوں کو بھی اپنے ساتھ ملانا

بہت سے گلوکوز اب بلوٹوتھ ڈرم اور ساتھی دادی کو پیش کرتے ہیں جو لاج پڑھنے ، اُس کے نقشے اور حتیٰ‌کہ آپ کے ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ اعدادوشمار کو بھی تقسیم کر سکتے ہیں ۔

اگر آپ اسمارٹ فون ایپ استعمال کرتے ہیں، تو اسے اچھی کارکردگی سے استعمال کرتے ہوئے آپ کے میٹر کو متوازن قرار دیا جاتا ہے اور آپ کے میٹر کو متوازن بنایا جاتا ہے. امریکی ذیابیطس کی ایسوسی ایشن آپ کی طرزِزندگی کے مطابق راہنمائی فراہم کرتی ہے.

جب آپ کو اپنے بچے کے خلاف کوئی قدم اُٹھانے کی ضرورت ہے

اگر آپ کو اپنے میٹر کا کوئی اندیشہ ہو — مثلاً اگر آپکا 111C نتیجہ یا علامات سے مسلسل فرق ہو تو آپ کا سابقہ حصہ — كے بلڈ کچھے سے — بتدریج شروع ہو جاتا ہے ۔

جب آپ اپنے صحت کے مسائل کا حل تلاش کرتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

روزانہ خود اعتمادی کرنا بہت ضروری ہے لیکن کچھ اندازوں میں پروفیشنل تجزیے درکار ہیں اگر آپ مندرجہ ذیل میں سے کسی ایک کا تجربہ کریں تو اپنے فراہم کِیا ہوا اپنا فراہم کِیا کریں :

روزہ پڑھائی 130 mg/dL یا نیچے 80 mg/dL.۔

عام علاج کے باوجود ( 70 mg/DL) کے تحت serministry specialycemia (بمطابق 70 mg/dL)۔

ایسے خواندہ حضرات جو توقع کے بغیر بہت زیادہ یا کم ہوں۔

ناقابل فہم تشخیص یا انسولین / تشخیصی نتائج۔

صحت کی حالت میں تبدیلی جیسے کہ نئی دوا، حمل یا بیماری۔

آپکا گھر پڑھنے کے باوجود آپ کی زندگی میں ایک اہم قدم اُٹھا رہا ہے ۔

آپ کی صحت کا جائزہ لینے والی ٹیم اپنی نگرانی کے انتظام کو دوبارہ بحال کرنے میں مدد کر سکتی ہے اور اپنے میٹر کو یقینی بنانے میں آپ کی ضرورت کے لئے بہترین ذریعہ ہے.

کونسی چیز اپنے خالق کی مرضی پوری کرنے میں مدد کرتی ہے ؟

خون کے صحیح استعمال سے متعلقہ شکر کی نگرانی مؤثر ذیابیطس کی بنیاد ہے ۔ یہ سمجھنے سے کہ آپ کے میٹر کے کام کیسے کئے جاتے ہیں ، صحیح نمونے کا انتخاب کریں ، آپ کی کھال کو اچھی طرح سے تیار کریں ، غلط تکنیکوں کی درست استعمال کریں اور اوزار کو برقرار رکھیں ۔