گھر میں رابطہ قائم کرنے کا طریقہ

گھر میں رابطہ قائم کرنے کا طریقہ

باقاعدہ خود کارانہ طور پر اپنے رابطے کے لینس کے مطابق آپ تکلیف، خشکی یا نامناسب پوزیشنوں کو حاصل کرنے سے پہلے آپ کو مزید سنگین مسائل کا جائزہ لینا ہوگا. جب آپ کی آنکھ کا خیال آپ کے جسم میں موجود ٹیسٹ کرانے کا انتظام کرنا چاہئے،

مناسب رابطہ ضروری کیوں ہے

اگر آپ کا رابطہ مناسب ہو تو آپ کو لگے گا کہ آپ کو لگے ہوئے ہیں ، آپ کو لگے ہوئے دیکھے ، اِس بات کا اندازہ ہو جائے کہ آپ کے جسم میں کیا ہے ، آپ کو اِس بات کا اندازہ ہو سکتا ہے کہ آپ کے جسم میں کیا ہے ۔ پھر بھی آپ کے جسم میں موجود تمام چیزوں کو دیکھ کر اِس کی دیکھ‌بھال کرنے کے لیے وقت نکال سکتے ہیں ۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے جسم میں کوئی بیماری ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟ اگر آپ کو پتہ چلے کہ آپ کو کتنا زیادہ سکون ہو رہا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

اچھی دوستی کی اہمیت

سمجھ لینا کہ مناسب لینس کیا دیکھتا ہے اور محسوس کرتا ہے کہ کسی بھی خود چیک کی بنیاد ہے. یہاں کلیدی خصوصیات ہیں:

• مرکزی مقام : لینس کو براہ راست اپنے پیروں پر بیٹھ کر آنکھ کے سفید رنگ کی طرف نہ جانے چاہیے۔
• Gentle حرکت : جب آپ کو کوئی آلہ میسر آئے تو لینس کو 0.5–1.5MMM FUL منتقل ہونا چاہیے، پھر مرکزی جانب واپس آنا چاہیے۔
• حتیٰ کہ کنارے کی پٹی : ' لینس کنارے کو کنولائنسیوا یکسانی سے رابطہ کرنا چاہیے
• کومفورٹ: آپ کو اندراج کے بعد صرف لین دین کو محسوس کرنا چاہیے؛
• Clear view: [1] بغیر کسی رکاوٹ، یا کسی حد تک کسی چیز کی کمی یا اس کی وجہ سے کسی کو نقصان نہیں پہنچتا ۔

آپ کے آنہ‌م‌ورک چیک کیلئے تیار

مناسب تیاری سے آلودگی کا خطرہ کم ہو جاتا ہے اور درست نتائج یقینی بناتا ہے۔ صاف، حد تک صاف ماحول سے شروع ہو کر اپنی تمام ضرورتیں پوری کرنے سے پہلے جمع کرو

انکار کرنے والے اشخاص کو جمع کرنا

• رابطہ لینس کیس کو تازہ حل سے بھر دیا گیا ہے۔
• ہاتھ صابن (antibaactial, خوشبودار) اور ایک spermpt-sect-secons-serves) ہے۔
• اچھی طرح کی آئینی آئینی (ایک شاندار آئینہ) آپ لینس کے کناروں کو واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں۔
• دوبارہ سے آنکھ کے ڈاکٹر ( خودکار ) کی سفارش کرتے ہیں۔
• آپ کا فون یا نوٹ اپ ڈیٹڈ اگر ضرورت پڑنے پر مشاہدات ریکارڈ کرنے کے لئے

صحیح ماحول قائم کریں

اگر آپ کسی خوبصورت کمرے میں رہتے ہیں تو آپ اُس وقت تک انتظار کر سکتے ہیں جب تک آپ ایک خوبصورت کمرے میں نہیں رہیں گے ۔

ہائی‌وے اور لینس انس‌مس‌شن

ہاتھ دھونا کم از کم 20 سیکنڈ تک صابن اور پانی سے دھونا، انگلیوں اور نیچے کے نیچے کانٹوں سے دھونا۔

آنکھ پر لینس لگانے سے پہلے اسے روشنی میں جانچ کر دیکھیں ۔

• Edges کہ بیرونی [ [1] (یعنی "تاکو" امتحان – اگر لینس کنارے ایک taco settle کی طرح جمع ہو جائیں تو ممکن ہے کہ اندر سے باہر ہوں؛ اگر وہ ایک پیالہ بنا دیں تو درست ہے)۔
• نیکی، آنسو یا نل – کسی بھی خرابی کا مطلب ایک تازہ لینس کو ہٹا کر استعمال کرنا اور استعمال کرنا ہے۔
• [Solution واضح – مائع صاف ہونا چاہیے؛ اگر یہ بادل یا اجزا ہیں تو وہ لینس نہیں استعمال کریں۔

ایف سی چیک پر عمل کرنے کے لئے-بی-بی-اپ گائیڈ

ان اقدامات کا احتیاط سے پیچھا کرنا۔ اگر کسی بھی وقت آپ درد یا شدید تکلیف محسوس کریں تو لینس فوراً اتار کر اپنی آنکھ کی دیکھ بھال کرنے والے سے رابطہ کریں۔ پورا چیک تقریباً 2–3 منٹ فی منٹ کا وقت لے لینا چاہیے۔

1۔ جمع اور غیر جانبدارانہ اشعار۔

اپنے ہاتھ کو غلبہ دے کر اس کے دوسرے ہاتھ سے لنکس لگا کر اپنی آنکھ کو اچھی طرح سے مضبوط کر لے اور پھر اپنی آنکھ کو اچھی طرح سے کھول کر آگے کی طرف دیکھئے اور آسانی سے اسکے دوبارہ شروع کر دو

2۔ مرکزی اور حرکت چیک۔

پیالے کو وگرہ ميں اور اپنے اہل وعیال کو دیکھو اسکے متعلقہ مقام کو دیکھو ۔ پھر مرکزی طرف دیکھو، با ئيں، بائیں جانب اور با ئيں جانب کي طرف دیکھو. لنک کو اپنی آنکھ کے ساتھ حرکت کئے بغیر حرکت کرنا چاہئے اور اوپری جانب حرکت کو جھکانا چا ئيے یہ جانچنے کے لیے زیادہ آسان ہے آنکھ کے اندر ، نیچے کی طرف ہٹ کر اور اوپر کی طرف ہٹ کر جانا [ فٹ ]

3۔ بلین ٹیسٹ اور تسلی بخش ایوارڈ حاصل کرنا۔

تقریباً 20 سیکنڈ کے لئے کلینک قدرتی طور پر.

• نارومال: [1] لینس ہر ایک کی کمیت اور حالیہ جلدوں کے ساتھ ایک چھوٹی مقدار کو حرکت دیتا ہے۔
• مشکل : 'LLT' میں لانس کو غیر معمولی حرکت دی گئی ہے یا آپ کی آنکھ کے خلاف یہ تیز محسوس ہوتی ہے. مسواک سرخ اور تکلیف کا باعث بن جائے۔
• ٹو ریلیز : ہر ایک کیمرا کے ساتھ لینس کی گردش میں رکاوٹ ہے جس کی وجہ سے یہ نظر بہت ہی واضح ہو جاتی ہے کہ کئی راویوں کے بعد ہی صاف ہو جاتی ہے۔

اگر آپ کی آنکھیں پانی میں تیزی سے چلنے لگیں ، سُرخ ہو جائیں یا محسوس کریں تو غالباً آپکا بچہ ہی آرام کر رہا ہوگا ۔

4۔ رویاتِ تشبیہات۔

کچھ منٹوں تک کپڑے اتارنے کے بعد اپنی بینائی کا جائزہ لیں۔ چھوٹی سی عبارت ( لیبل کی طرح ) پڑھیں اور پھر جلدی سے کچھ قریب دیکھیں ۔

5۔ پوس ٹیسٹ (Tighness)۔

ایک بہت ہی کم لینس کے لئے تیار کردہ امتحان کو عمل میں لاتے رہیں، جیسے کہ مرحلہ میں بیان کیا گیا ہے 2۔ اگر لینس آپ کے نچلے بچے پر دباؤ ڈالنے پر حرکت نہ کرے یا اگر وہ صرف بڑی مشکل سے حرکت کرے تو ایک اور علامت بہت مشکل ہے، جو آنکھ کے اوپر سرخ رنگ کا ہوتا ہے (یعنی آنکھ کے سفید حصے کو ہٹانے کے بعد) یہ کلکتہ اور آپ کے ڈاکٹر سے مشورہ لیتا ہے۔

اپنے حاصلات کو تلاش کرنا

اوپر کے مراحل مکمل کرنے کے بعد اپنے مشاہدات کا موازنہ کسی مناسب مناسب مناسب انداز کی خصوصیات سے کریں:

• کومفورٹ: پہلی منٹ کے بعد لینس کے بغیر، جلنے یا شعور کے بغیر.
• Centration: [1] لینس پورے مکئی کو ڈھانپتا ہے اور وہ سکلر پر نہیں چلتا۔
• [fLT:] ] ایک مُتَر کے ساتھ عمودی حرکت کا 0.5–1.5MMMMm; فوری طور پر مرکزی مرکز کی طرف واپس آتا ہے۔
• ویاسون: شارپ، ضمنی بصیرت جو جب کسی کو کوئی برقی رو نہیں بناتی تو وہ حیران کن تبدیلی نہیں کرتا۔
• Moisture: آنکھ کے جذبے کو محسوس کرتی ہے ؛ آپ ہر چند منٹ بعد دوبارہ بارش کرنے کے لیے نہیں پہنچ پاتے ۔

اگر آپ کا بچہ ان تمام معیاروں پر پورا اترتا ہے تو آپ شاید اچھی طرح سے لین دین کر رہے ہوں ۔لیکن اگر آپ کسی موڑ پر نظر ڈالیں گے تو توجہ دیں گے اور دن کے مختلف اوقات میں چیک دوبارہ چیک کریں گے، کیونکہ آنکھوں کی ساخت تھکن یا خشک ہونے کی وجہ سے بدل سکتی ہے۔

عام مسائل اور اُن کی کیا اہمیت ہے ؟

یہ مسائل آپکو ابتدائی پیچیدگیوں سے بچنے میں مدد دیتے ہیں ۔

ٹائیٹ لینس (Lens "Suction") (

اگر لینس کو لگے ہوئے محسوس ہو تو اس وقت حرکت نہ کریں جب آپ اپنے نچلے بچے پر دباؤ ڈالیں یا پھر مکئی کے گرد سرخ رنگ کا ایک حلقہ چھوڑ دیں ۔ یہ آکسیجن کی نالی بہت تنگ ہو جاتی ہے اور اس کی وجہ سے آکسیجن جلد ختم ہو جاتی ہے ۔

کرس‌ٹینا

ایک لینس جو کہ بہت تیز رفتار سے کام کرتی ہے، خاص طور پر جب دیکھنے یا اُس کی طرف سے کوئی چیز یا بہت بڑا ہو، تو آپ کو یہ تجربہ ہو سکتا ہے کہ آپ کو دوبارہ سے کھلنے کے بعد بھی نظر آئے یا پھر آپ کو پتہ چل جائے کہ آپ کے جسم میں کوئی تبدیلی لانے کے لیے کتنا وقت لگتا ہے ۔

ڈی‌این‌اے اور لینس ڈرنگ

اگر آپ کا بچہ جلدی خشک ہو جائے تو وہ زیادہ تھک جائیں اور آپ کو آنکھوں پر چلنے لگے ۔

اندر-س-دس-لیس-

اگر آپ کو یقین آئے کہ آپ کے جسم میں لین دین کر نے کے لئے ایک پلیٹ فارم ہے تو آپ کو اس پر رکھنا ہوگا کیونکہ آپ کو صحیح اور نہایت ہی مشکل وقت میں حل کرنا ہوگا ۔ اگر آپ صحیح طریقے سے اس کی تصدیق کرنے کے لیے taco ٹیسٹ کرنا ہوگا تو پھر اس پر انحصار کرنا ہوگا : ایک لا نٹ کو اندر رکھ کر رکھیں گے جو پلیٹ کی طرح صاف شکل بنا دے گا جبکہ بہت سے حروف صحیح طور پر پیالے کو صحیح طور پر ترتیب سے پڑھیں گے

خطرناک مسائل

اسٹی‌مِسس کے پاس ایک مخصوص یا ذرہ ہے تاکہ بینائی کو روشن کِیا جا سکے ۔اگر لینس کو ختم کر دے تو آپکا بینائی نہایت باریک ہو جائے گا ۔آپ کی نظر میں آنے والے لنکس (Thylines) کے بعد بعد (Tix) کے نشانوں کو دوبارہ سے دیکھو جو آپ کی آنکھ پر طے کی گئی ہے ۔ اگر وہ 6 بجے تک زائل ہونا چا ئے تو آپ کو تبدیلی کی ضرورت ہے ۔ کریگا ۔ کریگا ۔ کریگا ۔ کریگا کو حرکت سے روکنے کے لئے تیز رفتار سے بچانے کے لئے ،لیکن اگر لیورسپ کو درست طور پر تبدیل کرنے کی ضرورت ہو تو پھر اسکے بعد دوبارہ تبدیل کراُٹھا دیا جائے گا (یعنی اوپر سے تبدیل کراِنسسسسسسورس کی تبدیلی)

جب آپ اپنی آنکھ کے علاج کے لئے تیار ہیں

• مستقل تکلیف یا سرخی جو داخلی عمل کے بعد منٹوں کو حل نہیں کرتی ہے۔
• جب ہم کسی شخص کو یہ دیکھنے کی کوشش کرتے ہیں کہ اُس کا دماغ کتنا کمزور ہے تو وہ اُس کی مدد سے اُس کی مدد کرتا ہے ۔
• کسی غیر ملکی جسم یا گردے کیفیات
• خارج کرنا یا اخراج کرنا
• جو ایسے ایسے رموز جو باربار خارج ہو جاتے ہیں یا مرکزی دور منتقل ہو جاتے ہیں۔
• لا گ ان لا گ ان
• کسی بھی انفیکشن (پانی، روشنی حساسیت، آنکھ کی آنکھ) کے نشانات)۔

آپ کی آنکھ کے اندر موجود ڈاکٹروں کو فوراً ختم کر دیں اور جب تک آپ کی آنکھ کا جائزہ نہ لیں ، آپ کے دماغ کی دیکھ بھال کے لئے ایک لین دین (Trim onser) کو تبدیل نہ کریں ۔آپ کی آنکھ کا خیال رکھنے والا جائزہ لے سکتا ہے اور آپ کی صحت درست طور پر جانچنے کے لئے نہایت ہی آسان جانچ پڑتال کر سکتے ہیں ۔

آخری زمانے میں لوگ اپنی آنکھ کی دیکھ‌بھال کرتے تھے

اگر آپ ہفتے کے دن کے معمول میں ایک مناسب چیک کریں تو آپ اپنے لینس کی کارکردگی پر قابو پا سکتے ہیں ۔

ان ہدایات پر عمل کریں کہ وہ صحتمند رابطہ لینس پہنتے رہیں:

• ہمیشہ ہاتھ دھونا اور ہاتھ دھونا، ہاتھ دھونا،
• ہر تین ماہ میں اپنے لینس کیس کو بند کریں.
• ہر روز تازہ‌دم حل استعمال کریں ؛ قدیم حل سے کبھی نہ بچیں ۔
• ڈاکٹر کو فوراً ہی نیند سونے سے گریز کریں ۔
• اپنے موجودہ پیالے کے ساتھ اپنے موجودہ پیالے سے سابقہ شیشے کو ہاتھ پر رکھیں.
• سفارش شدہ شیڈول کی پیروی کریں (کم از کم، بی ہفتے، ماہانہ)۔

رابطے کے لینس ہیلتھ اینڈ سیکورٹی پر مزید تفصیلی ہدایات کے لیے امریکی اوپنمیٹرک ایسوسی ایشن مریض تعلیمی مواد فراہم کرتی ہے ان کی ویب سائٹ ہر چیز کو داخلی تکنیک سے ڈھانپ لیتی ہے تاکہ انفیکشن کے لیے سرخ جھنڈے پر مشتمل ہوں۔

آپ اپنی آنکھوں سے دیکھ سکیں گے کہ آپ کے گھر میں آپ کے ساتھ کیا ہوا ہے اور آپ کو کیا کرنا چاہئے ۔

] Disconder: یہ مضمون صرف تعلیمی مقاصد کے لیے ہے اور پیشہ ورانہ طبی مشورے کی جگہ نہیں ہے. ہمیشہ اپنے رابطے کے کسی بھی فکر کے لیے اپنے نگرانی فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔