Table of Contents

سمجھ لینا کیوں ضروری ہے ؟

رابطہ منقطع کرنے کے بعد آپ کے جسم میں موجود تمام چیزوں میں سے کچھ نہ کچھ فاصلے پر ہوتا ہے لیکن جب وہ آپ کے جسم میں موجود ہو تو آپ کو اس کے دوران میں موجود تمام معلومات حاصل ہو جاتی ہیں ۔

قدرتی آنسو فلم لینس اور آپ کی آنکھ کے درمیان ایک نہایت باریک تہ کے طور پر کام کرتی ہے۔ جب یہ فلم ٹوٹ کر گزرتی ہے تو پھر ہوا یا تیز ہوا سے ٹکرا جاتی ہے ۔

اپنے والدین کے ساتھ رابطہ رکھنے کے لئے مناسب قسم کا انتخاب کریں

آپ کے آنکھ کے محافظ کا انتخاب کرنے کے لئے آپ کو بہترین انتخاب کا انتخاب کرنے میں مدد دے سکتے ہیں

نہایت اہم رابطہ

سوفٹ کی تہہیں آرام دہ اور مقبول ہیں لیکن اگر وہ خشک ہو جائیں تو پھر وہ بھی اسے ختم کر سکتے ہیں اگر ہائی پانی کے عادی نرم ذرہ بند کپڑے میں لمبے کپڑے کے دوران میں نمی کھو سکتے ہیں، خاص طور پر ہوا میں یا ہوا میں۔ سیلیکونو ہائیڈرول کی حالت میں، جو کہ روایتی آب و ہوا اور زیادہ آکسیجن کی عدم موجودگی کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ آنکھ کے اوپر بھی کھڑے رہتے ہیں۔

نرم گہرے بروں میں ، آپ سبھی کو منتخب کر سکتے ہیں ، آپ کو کمپیوٹر ، ٹریک اور کثیر القومی مصنوعات کے درمیان منتخب کر سکتے ہیں ۔

Rigid Gas Permeab (Runs) Lenses

rigid gas Permeble servancy sperming سے بھی چھوٹے اور سخت ہوتے ہیں کیونکہ یہ آنکھ پر اپنی ساخت کو برقرار رکھتے ہوئے تیز حرکتوں کے دوران کم رکھتے ہیں. سخت مواد مزاحمت کرتا ہے، اس لیے جب بھی آپ سخت ہو جائیں، یا پھر آپ کو کھڑا کر کے مقام پر رکھیں، Rapt بنا سکتے ہیں۔

ایک تجارتی حد ہے کہ وہ زیادہ دیر تک زیادہ وقت کا تقاضا کرتے ہیں۔ پہلی چند ہفتوں کے دوران آپ کو لینس احساس اور وقتاً فوقتاً اپنے آنکھوں کے سامنے سخت کنارے کام کرنا پڑتا ہے۔

روزانہ تناؤ

روزانہ ہضم کرنے والے لوگ کھیل اور تفریحی سرگرمیوں کے لیے عملی انتخاب کرتے ہیں اگر کوئی لینس باہر گر جائے تو آپ اسے صاف صاف کرنے اور ذخیرہ کرنے کے بارے میں فکرمند نہ ہونے کے باعث تازہ چیز بدل سکتے ہیں ۔

اکثر کھلاڑیوں کے لیے جو ہفتے کے کھیلوں کے دوران ہی بصیرت کی اصلاح کی ضرورت رکھتے ہیں، روزانہ ہر سیشن کو تازہ، حیدرتیس سے شروع کرنے کے اضافی فوائد پیش کرتے ہیں۔اب کچھ برانڈز آج کل سلیکون ہائیڈرول سے تیار کیے گئے اس مواد کی مضبوطی کو یکجا کرتے ہوئے ایک واحد واحد کپڑے کی سہولت سے تیار کیا جاتا ہے۔

حالات کے لئے ماہرِنفسیات

انتہائی ماحول میں کھلاڑیوں کے لیے -- خالی راستے، کھلے پانی یا بلندی پر --scleral serves ایک کھیل کا متبادل ہو سکتا ہے. یہ بڑا diamer serves serves کے اوپر موجود ہے آنکھوں کے سفید حصے پر موجود ایک پانی کی تہ بنا دیتے ہیں اور ان کو خشک کر دیتے ہیں.

Exal sural s سرسید : [1] امریکی اکیڈمی اوفتاللوگ کے فعال افراد کے لیے رابطے کی اقسام کا موازنہ [AO – Species of linnes]۔

پُراسرار اور دستی تکنیک

ایک ایسا رابطہ جو آپ کی مکئی پر بالکل ٹھیک نظر رکھتا ہے اس سے کہیں زیادہ بہتر ہے کہ آپ ایک ایسے شخص سے زیادہ یا بہت زیادہ فاصلہ طے کریں جو آپ کی آنکھ اور لینس پیرامیٹرز کو درست بناتا ہے.

چیک بیس کیوری اور دیہی میٹر

اس کی بنیاد لنکس کی پشت کے حصے ہے. اگر یہ آپ کی مکئی سے زیادہ گرم ہے تو لینس ہر ایک کے گرد فاصلے پر حائل ہو سکتا ہے. اگر وہ سخت ہو تو یہ بہت زیادہ تکلیف دہ اور ناقابل برداشت آکسیجن کی وجہ سے آپ کی مکئی کی چوڑائی سے مطابقت پیدا کر سکتا ہے. اسی طرح، ایک لین جو کہ بہت چھوٹا ہے،

اگر آپ کو بار بار لین‌دین کا تجربہ ہوا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ وہ آپ کی تحقیق کر رہا ہے ۔ یہ ٹیسٹ آپ کی مکئی کی سطح کا نقشہ بناتا ہے ۔

مناسب طریقے سے تیاری کریں

بہترین نطفے بھی فقرے سے حاصل کر سکتے ہیں. ہمیشہ صاف صابن سے دھوئے جا سکتے ہیں اور ان کو خشک کر کے بھی چیک کر سکتے ہیں.جب آپ انگر کی انگلیوں کا استعمال کریں تو آپ کی انگلیوں کا پُرحکمت حصہ لگائیں، اسے مرکز پر رکھیں،

جب آپ اِس چیز کو ہٹا کر اِس مرکزے کو دوبارہ سے حل کریں گے تو آپ کے دماغ کو اِس کی بجائے اُس کی آنکھ کے سفید حصے تک پہنچانے کی کوشش کریں گے ۔

لوبریشن میں لینس کو قائم رکھتا ہے۔

خشک لینس کی کمی سے پہلے ورزش سے پہلے ، آپ کے لِینین کے مواد سے مطابقت رکھنے والی چند نالیاں استعمال کریں ۔

اگر آپ سردیوں میں ورزش کریں گے تو آپ کے ہاتھ میں کچھ منٹ کے لئے گرم ہو جائیں گے کیونکہ نیچے سے نیچے ایک دوسرے کے ساتھ ساتھ.

ہائی مواصلات کے لئے حفاظتی نگرانی

اگر آپ کے بچے آپ کے ساتھ رہتے ہیں تو آپ کو اِس بات سے بھی تحفظ کی ضرورت ہے کہ آپ کو اِس بیماری سے محفوظ رہیں گے ۔

درست اسپورٹس سُوار منتخب کریں

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس کوئی ایسی چیز ہے جو آپ کو اچھی طرح سے نہیں آتی تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

آپ کے رابطہ کے ذریعے بننے والی لنکس کو استعمال کیا جا سکتا ہے یا پھر آپ کے رابطے کے لینز سے بنے ہوئے کھیلوں کو سوچ سکتے ہیں

ایک خطرناک صورتحال

اسکے علاوہ ، بعض کھلاڑیوں کو آنکھ میں سوراخ کرنے یا پھر اُس کے نیچے سے گزرنے والے تیل کو صاف کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

بعض مقابلے مزید محفوظ رنگوں کے اندر اندر گھسنے کے لئے دوسری کُل تعداد کو بھی استعمال کرتے ہیں ۔ یہ سُرخ رنگ کی طرح ہے ۔

[Exal surnal s سرسید :] کھیلوں اور سرگرمیوں کے دوران رابطہ لینس پر رہنمائی فراہم کرتا ہے FDA – رابطہ لنکس اور اسپورٹس)۔

ملازمت کے دوران تحفظ کیلئے عملی کوششیں

درست لینس اور سامان کا انتخاب کرنے کے علاوہ، کئی میں موجود تکنیکوں میں ایک لینس کو کھونے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ان کو اپنے پہلے معمول میں شامل کرو اور اپنے کام یا کھیل کے دوران ضرورت کے طور پر استعمال کریں۔

آنکھ کو تیز کرنے سے پہلے اور دیر کے دوران میں

ڈرس دوا کا نمبر هے بالخصوص طویل جسمانی وقفہ کے دوران اپنے سیشن کو شروع کریں ۔ اگر آپ مضبوط آنسو فلم بنانے کے لئے تیز رفتار سے ورزش کریں تو آپکے جسم کا جسم کی نہایت مضبوط کارکردگی متاثر ہو سکتی ہے ۔

اگر آپ خشک یا ہوا میں ورزش کریں گے تو آپ کو ہر 30 سے 45 منٹ تک نیچے گر کر چلنا ہوگا ۔

رابطہ (Lens Sallans یا Adhesisives) کا استعمال کریں (جس میں خطرناک (serent) ہو۔

کچھ مصنوعات خاص طور پر لینس کی تقسیم میں اضافہ کرنے کا دعویٰ کرتی ہیں وہ انتہائی خون خراب فلم بنانے والے ہیں جو کسی بھی نئی پیداوار کو بنانے سے پہلے آنکھ کی دیکھ بھال کے ماہر سے پوچھیں کہ جیسے کہ کسی بھی نئی چیز کو کچلنے یا مکئی میں آکسیجن کی گردش کرنے سے پہلے، بعض صورتوں میں، ایک بار پھر ایک بار، گھنٹوں تک، یہ چیزیں لینس کے لیے مناسب نہیں ہیں بلکہ یہ انتہائی حفاظتی سرگرمیوں کو فروغ دیتی ہیں جو انتہائی خطرناک اور انتہائی متحرک کھیلوں کے دوران روک تھامے ہوئے ہیں۔

یاد رکھیں کہ اگر آپ کو کسی مشکل یا غیرمتوقع بصیرت کو دیکھنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے تو پھر اُسے بتائیں کہ آپ کونسی چیزیں استعمال کر سکتے ہیں اور اُن سے کیا فائدہ ہوگا ۔

سپر پے ہینڈی رکھیں

اگر آپ دن بھر کی تقریبات یا مہم میں حصہ لیں تو روزے کے ایک جوڑے کور اور ایک چھوٹی سی بوتل کے لئے ایک روزہ کپ کریں.

توڑ دینے کے لیے سخت سے واپس لوٹنے کا ایک سامان ڈالیں ۔ اگر آپ کو دوبارہ کپڑے یا کسی بلے کو ڈھانپنے کی ضرورت ہو تو پھر آپ کو ایک مہرے کے برتن میں رکھ کر رکھ دیں ۔

آنکھ کو فرحت دینا

اگر آپ کی آنکھیں ٹھنڈی ہوں یا آنکھیں اسے تیز کر سکتی ہیں تو آپ کی آنکھوں کو بہت ہی ہلکا کر سکتے ہیں ۔ یہ ایک لین دین ہے ۔ اگر آپ کی آنکھیں اسے محسوس کرتی ہیں تو آپ کی آنکھ کا مرکزہ یا ٹھنڈی ہو جائے گی ۔

خشک لینس آپکو ایک تیز نظر آنے والی چیز کو پہچاننے کی کوشش کریں جنہیں آپ نے تھوڑا سا خشک لینس یا پھر لیکر دیکھا ہے ۔

ایسے خطرات کی بابت محتاط اور پُراعتماد معلومات

ایک ایسا لین‌دین جو کسی بھی وقت کسی چیز کو کم کرنے کیلئے خشک ، جنگ یا ترقی کرنے والے ادارے کو خشک کرنے کا باعث بنتا ہے ۔

مختلف طریقوں سے کام کرنا

چاہے آپ کے معدے روزانہ، دو ہفتے ہوں یا مہینے، شیڈول کی پیروی کریں، دن بھر کے لیے، روزانہ کے لیے، روزانہ کے لیے، صاف کریں، انہیں ہر رات تازہ حل سے صاف کریں.

اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کا رب آپ کو اپنے متبادل چکر کے آخر پر یا اس سے بھی کم آرام‌دہ محسوس کرتا ہے تو آپ کو ایک مختصر سا شیڈول میں ردوبدل کرنا چاہئے ۔

بغیر کسی رکاوٹ کے بھی بغیر کوئی نیند

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے کپڑے صاف کرنے کے لئے کافی نہیں تو آپ اِسے صاف‌صاف کر سکتے ہیں ۔

اگر آپ زیادہ‌تر کپڑوں میں سوتے ہیں تو تجویزی شیڈول کو اچھی طرح استعمال کریں ۔ آپ کی آنکھ ڈاکٹر یہ مشورہ دے سکتا ہے کہ وہ رات کو صاف اور صاف کرے ۔ بعض ڈاکٹر انہیں ہفتے میں مکمل صفائی کے چکر سے قطع نظر ایک بار الگ کر سکتے ہیں ۔

آپ کے ڈاکٹر کا سالانہ دورہ

بہت سے لوگ جنکو آپ نے پہلے دیکھا ہے اِن میں سے بہت سے لوگوں کا ٹیسٹ کروا لیا گیا ہے لیکن آپ کی نظر میں کچھ مہینوں کے لیے ایک ایسی چیز پیدا ہو سکتی ہے جو آپ کی مکئی کی ہڈی میں منتقل ہو چکی ہے ۔

اپنے امتحان کے دوران ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کی آنسوئوں کی فلم ٹوٹنے کا وقت کیا ہوتا ہے۔اس ٹیسٹ میں آپ کی آنکھوں کی سطح سے کتنا تیزی سے آنسو بہنے لگے ۔اگر آپ کا وقفہ 10 سیکنڈ سے بھی کم ہو تو آپ کو ایک لینس مواد سے فائدہ ہو سکتا ہے جس سے زیادہ چربی یا پنکٹل کی نالیوں پر قدرتی آنسو زیادہ دیر تک جاری رہتے ہیں۔

Exial sural S سرسید : رابطہ لیسس settlement by CDC آپ کو صحت مندانہ شیڈول قائم رکھنے میں مدد دے سکتا ہے. CDC – Healy link Lens Wear]]

settlement-spicularss -

اس میں ہر عمل کے جسمانی تقاضوں اور ماحولیاتی حالات کی بنیاد پر عام طور پر غیرمعمولی خطرات کی طرف توجہ دِلائی جاتی ہے ۔

سوئز اور پانی کے کھیل

اگر آنکھوں کے گرد موجود انفیکشن کو تیز کرنے والی ہوا میں موجود پانی کے بغیر نرم رابطہ کے دوران کبھی نہ تیرنے کے باعث ، لیسس بیکٹیریا ، وائرس اور پانی میں داخل ہو سکتے ہیں ۔

کھلے پانی کے فضلے کے لیے ، روزانہ کے ایک بڑے بڑے بڑے بڑے بڑے بڑے برتنوں کو استعمال کریں ، اگر وہ کھو جائیں یا آلودہ ہوں تو آپ نے تازہ جوہر نہیں ضائع کیے اور ہمیشہ پُل کی شکل یا ساحل پر بیک اپ جوہر اٹھا کر رکھ دیا ہے — ایلنز پانی کے داخلے اور خارج ہونے کے دوران عام ہے۔

دوڑنا اور بِھیڑ

ہوا، خاک اور خشک ہوا کے اہم دشمن ہیں دوڑنے اور سائیکلوں کے لئے

اسکے علاوہ ، ایک بہتر طریقے سے پیدا ہونے والے ہیل کی مدد سے ہیل کے نیچے موجود شیشوں کو صاف یا زرد رنگ کے رنگوں سے تشبِیہ دی جا سکتی ہے ۔

بال اسپورٹس (Basketball, Socker, Tennis) ہے۔

ان میں تیز سر موڑ کر کبھی چہرے سے گیند کا رابطہ شامل ہوتا ہے. ایک لینس منتخب کریں جو snugly سے مطابقت رکھتا ہو اور اگر آپ stig کو پھاڑتے ہیں تو کچھ کھلاڑیوں کو فائدہ ہوتا ہے

اگر آپ ایک کھیل کھیل کھیل کریں جہاں سر کے کُل رابطہ ممکن ہو، جیسے کہ کُل‌بال یا سُرخ رنگ کے ساتھ تحفظ کی آنکھ کے بارے میں سوچیں ۔ یہ فریمیں متاثرہ کے دوران بھی رکھے جا سکتے ہیں اور ناکام یا گیند سے محفوظ رکھنے کے لئے بھی ہیں. اکثر پروفیشنل کھلاڑی اب واضح کھیلوں کو اس وجہ سے جایا کرتے ہیں کہ وہ عام طور پر شیشے نہیں کرتے ،

یوگا اور پیلاطُس

کوکوکو کے سرے یا اُوپر والے کتے کی طرح کا الٹ پلٹ کر سکتے ہیں اور آنکھوں پر زیادہ دباؤ ڈال سکتے ہیں ۔آپ کی آنکھیں شروع کرنے سے پہلے اچھی لگتی ہیں ۔ یوگا کا استعمال کریں ۔ اگر آپ کی آنکھیں ٹھنڈی ہونے سے جلدی جلدی جلدی سے مٹا دیں تو پھر دوسری طرف سے کُھل جائیں ۔

ایسے لوگوں کے لئے جو اکثر وقتاًفوقتاً داخل ہوتے ہیں، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ وہ ایک چھوٹی سی بنیاد کے بارے میں جو کہ موڑوں کے دوران مکئی کے خلاف زیادہ تناؤ فراہم کرتا ہے. یہ چھوٹا سا تبدیلی ایک گھنٹے کے دوران لینس میں کافی فرق کر سکتا ہے۔

موسمِ‌سرما کے کھیل

سردی کی ہوا میں نمی کم ہوتی ہے، سکیکر، برفی تختوں اور برفیس کی بنیادی فکر پیدا کرتی ہے۔اور پھر آپ کے رابطے کے اندر موجود گنبدوں پر ایسے گنبدز ہوتے ہیں جو آپ کے رابطے کے اوپر موجود ہوتے ہیں. زیادہ تر سکی سکیمیں گرم اور ٹھنڈے ماحول کو اُوپر سے ہٹا دیتی ہے.

سکیکر اور برفانی بورڈز کے لیے، ایک گاو سے دوہری پیپس منتخب کر نے کے ليے آپ کو فکنگ سے باز رکھنے کے لیے گوانگ کر سکتے هيں آپ کو سردیوں میں اپنے پاخانے کو مٹانے کا موقع دے سکتے هيں کچھ کچھ گولسوں کے ساتھ جا سکتے ہیں جو کہ فریم کے اندر موجود ہیں ۔اگر آپ کو سردی میں رابطہ کرنا مشکل ہو تو یہ بہتر متبادل ہو سکتا ہے ۔

اِس کے علاوہ ، اُس نے اپنے بچوں کو بھی یہ ہدایت دی : ” اگر آپ کو کوئی ایسی بات لگے جس سے آپ کو پتہ چلے کہ آپ کو کیا کرنا چاہئے تو آپ کیا کریں گے ؟ “

اپنی بہترین کوششوں کے باوجود ، ایک لین‌دین آپکی آنکھ میں سے کوئی کام کرنے کے دوران بھی اپنی آنکھ سے باہر نکال سکتا ہے ۔

  1. سرگرمی کو بند کریں اور اگر ممکن ہو تو صاف علاقے میں منتقل. اب اگر ممکن ہو تو مزید سکیورٹی جاری رکھنے کی کوشش نہ کریں—یہ آپ کی آنکھ دوسری آنکھ کو دباؤ کا سبب بنا سکتی ہے اور حادثات کا باعث بن سکتی ہے۔
  2. متعدد بار Blink دیکھنے کے لیے کہ آیا لینس نے آپ کی آنکھ کے نیچے دوبارہ داخل کیا ہے. اگر نہیں، تو اپنی آنکھ کو نہ اتار.
  3. Gently lines اگر آپ اسے دیکھیں یا آنکھ کے سفید رنگ پر تو صاف انگلی (اگر پانی دستیاب نہیں ہے) یا پھر اس کو صاف کریں یا اس سے پہلے کہ وہ پانی نہ ہو تو اسے زمین پر پھینک دیں ورنہ ہاتھ کو صاف کرنے سے بچنے کے لیے اسے براہ راست صاف یا کپڑے نہ کریں۔
  4. اگر لینس خشک، گندا یا چند سیکنڈ سے زیادہ سطح پر بیٹھا ہے تو اگر آپ روزانہ روزانہ استعمال کرتے ہیں تو اس لین دین کرنے کی کوشش نہ کریں جو زمین پر، بالوں میں یا آلودہ پانی میں موجود ہے. انفیکشن کا خطرہ بہت زیادہ ہے۔
  5. اپنے چھوڑا ہوا پیک سے ایک تازہ لین دین کريں اگر آپ کے پاس نہ ہوں تو اپنی کارگزاری کے لیے واپس ایک گلاس استعمال کریں اور کسی روشن سمت کو نہ نکا لیں جب تک کہ دوست نہ پاؤ اور پھر انتظار میں رہیں محفوظ نہ ہوں۔

اگر آپ لینس کو نہ پا پائیں اور یہ محسوس نہ ہو کہ یہ آپ کی آنکھ میں ہے تو شاید ہی گر گیا ہے. اپنے لباس اور فوری علاقے کا جائزہ لیں. اگر لینس محسوس کرتا ہے کہ یہ آپ کی زیرِ نگرانی آنکھ کے نیچے ہے تو نرمی سے اس کی آنکھ سے باہر کھینچ کر نیچے لے جا سکتا ہے، یہ آپ کی مدد کر سکتا ہے، 30 منٹ کے بعد یا آپ کو درد محسوس ہو جائے تو، درد، درد، درد یا درد، آپ کے ڈاکٹر کو فون دے، اپنے ڈاکٹر کو بلائیں،

کُنَّا

جسمانی سرگرمیوں کے دوران رابطہ منقطع کرنا، لینس ٹائپ کے حقوق سے متعلق ایکchie ہے، پروفیشنل موزوں، حفاظتی آنکھ، حفاظتی نگرانی اور پروفعال کے ساتھ۔ سمجھ کر کہ کیسے اور کیوں بند کر کے آپ کی مقررہ کارگزاری میں داخل ہونے سے صاف نظر آ سکتے ہیں۔

[Exformation space: