Table of Contents

اندراج : پڑھائی کے معاملات کیوں درست ہوتے ہیں

ذیابیطس کے مریض کے لئے ، گلوکوز کا مشورہ آپ کا سب سے فوری صحت کا ذریعہ ہے ۔ یہ آپکو وقت پر خون کے شوگر کا ایک خاصہ وقت میں استعمال کرتا ہے اور اسے پڑھنے سے یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ صحیح طور پر اس بات کا مطلب ہے کہ آپ کو کنٹرول اور ہارے ہوئے محسوس ہو سکتے ہیں ۔

کے مطابق امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن، خون کے عطیہ (SMBG) کے ضمن میں خود اعتمادی طور پر خون کے گلوکوز (SMBG) کا ایک مؤثر نگہداشت ہے جب آپ کو معلوم ہو کہ آپ کیا کہہ رہے ہیں، آپ خوراک، سرگرمی اور دوا کے بارے میں ہوشیارانہ فیصلے کر سکتے ہیں۔

ایک ربڑ میٹر کی نمائش کے متعلق

جدید گلوکوز میٹر ایک جیسے برتنوں میں حصہ لیتا ہے، اگرچہ ایک کونے، فریسل، اور کنور میں کچھ مختلف تصاویر یا رنگ کی اسکیموں سے بچنے میں آپ کی مدد کرے گی.

ابتدائی بلڈ شوگر نمبر

سکرین پر سب سے نمایاں نمبر آپ کے موجودہ خون کے گلوکوز سطح پر دکھایا گیا ہے. عام طور پر اسے بڑے بڑے tran میں دکھایا جاتا ہے. میٹر اور آپ کے ملک کے مطابق یہ نمبر ]mg/dL [Mountains serof.] یا [مُلک متحدہ میں] استعمال کیا جائے گا. [1](Fillgrams per District) یا [Mont]]]]]] ریاستہائے متحدہ امریکا کے استعمال میں استعمال ہونے والے ممالک میں استعمال ہونے والے دوسرے ممالک میں مجھ سے 120 میٹر / لا بالخصوص استعمال ہونے والے ہیں.

وقت اور تاریخ کا مہر

عام طور پر تمام میٹر کا وقت اور ہر ٹیسٹ کا تاریخ۔ یہ ماتاٹا آپ کے ریکارڈز کے لیے نہیں ہے اس کے ذریعے آپ کو اپنی تاریخ کا جائزہ لینے کے لیے نمونے دیکھنے کی اجازت دے سکتے ہیں۔ کچھ میٹر جب آپ اپنی جانچ پڑتال کریں تو آپکو اپنی جانچ پڑتال کرنے کے لیے ڈرنے دیں ۔

پُراسرار رنگ

بہت سے میٹر (جیسے آپ پڑھتے ہیں) ایک عادتی ہدف کو طے کرنے کے لئے اجازت دیتے ہیں (جیسے 70–180 mg/dL)۔ جب آپ اس دائرے میں گر جاتے ہیں تو نمائش کا ایک چیک مارک، سبز روشنی یا لفظ ” Right" دکھا سکتا ہے. اوپر یا نیچے سے گزرنے والا لفظ ایک رنگ (ڈی یا زرد) یا ایک علامت آپ کو اپنے نشانے کے بغیر فوراً یاد کرنے میں مدد دیتا ہے کہ آیا اس کا نتیجہ آپ کے لئے فوری طور پر مناسب ہے۔

متحرک اُردو اور ہدایتی تصاویر

اُن کے لئے اضافی میٹر (یعنی اُوپر والا) خاص طور پر وہ لوگ جو مسلسل گلوکوز کے میناروں (C کچھ) یا پھر Flet Greater کے ساتھ کام کرتے ہیں، ڈسپلے serview تیروں (یعنی [1] ایک ہی فاختہ تیر (] کا مطلب ہے] اُگتا ہے، کا مطلب ہے، [FLT2]، [fL:3]،] [TTT]] [TTT]] [TTTT]] [TTT]]] کے طور پر ضرب کیا گیا ہے،

بیشمار اور ریاستی نام

اکثر میٹر جب توانائی کم ہوتی ہے تو اس تصویر کو کھول کر پڑھنے کا عمل شروع ہوتا ہے اور اگر آپ کو پتہ چل جائے کہ یہ تصویر اچھی طرح سے پڑھی جا رہی ہے تو پھر اسے دوبارہ سے پڑھیں ۔

یادداشت اور اوسط درجے کی کمی

بہت سے گلوکوز میٹر کے پاس "کل" بٹن ہے جو آپ کو گزشتہ پڑھنے کے ذریعے طوماروں سے دے دیتا ہے۔کچھ گنتی 7- دن، 14 دن یا 30 دن کی اوسط سے۔ یہ خصوصیت وقت کے تعین کے لیے مفید ہے مگر احتیاط سے کام لیں: اوسط افراد اگر آپ کے پاس بلند اور کم خواندگی ہے تو اس کے نتائج کو کم کر سکتے ہیں۔ ہمیشہ اوسط درجہ کے اعداد و شمار کو نوٹ کریں نہ صرف اوسط۔

اپنے خالق کے بارے میں سیکھنے کے کونسے فائدے ہیں ؟

مثال کے طور پر ، جب آپ کسی شخص کو دیکھتے ہیں تو اُس کی تصویر کو دیکھیں ۔

  1. کو پیمائش کی اکائی کو درست کیا. چیک کریں کہ پڑھنے سے مراد مگ/دل یا ایل ایل یا ایل ہے اگر آپ بے یقین ہیں تو اپنے صارف دستی سے مشورہ کریں 5.5 mمول/L کی پڑھائی تقریباً 100 mg/d. تبدیل شدہ چارٹ یا موبائل ایپ استعمال کریں اگر ضرورت پڑنے پر۔
  2. اپنے ہدف کے خلاف چیک کرو. زیادہ تر صحت فراہم کرنے والے ادارہ جات 70–130 mg/dL کے درمیان روزہ کی سطحیں طے کرتے ہیں(3.9–7.2 mمول/L) اور پوسٹل سطح کے نیچے 180 mg/dL کے بعد سے لے کر.
  3. وقت اور تاریخ پر غور کریں [T] پڑھنے کا مطلب ہے تعارف میں۔ ایک روزہ پڑھنے کا مطلب 7۔00 ایم اے میں دوپہر کے بعد 2 بجے حاصل ہونے والی پڑھائی سے مختلف مفہوم رکھتا ہے۔اگر صبح کے وقت میں ایک بلند نمبر دیکھا جائے تو "دیوان" (یعنی پہلے میں قدرتی طلوع ہونے والے حصے) پر غور کریں گے۔
  4. Interport servision تیروں کی صورت اگر دستیاب ہو تو ایک پائیدار تیر کا مطلب نہیں ہے بلکہ ایک اُونچا تیر آپ کو کھانا ، انسولین یا ورزش کرنا ہو سکتا ہے مثال کے طور پر اگر آپکا پڑھنا 150 mg/dL اور تیرہ اُٹھتا ہے تو آپ اُسے دوبارہ چکر لگا سکتے ہیں۔
  5. دیکھو غلطی پیغامات کے لئے. [1] اگر نمائش کے لیے نمائش کے لیے "E-1, "E-2, یا جیسے، آپ کے دستے سے رابطہ کریں. عام غلطی خون میں شامل ہے، بند کرنے میں شامل ہے،
  6. کسی بھی علامات کو نوٹ کرو جو آپ محسوس کرتے ہیں [1] آپ کے میٹر آپ کو محسوس نہیں ہو سکتا کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں ۔

عام اور عام پڑھنے والے کو سمجھنا

اور ]CDC[(FLT:3] سے مراد وہ اصول ہیں جو آپ کو معلوم ہوں گے کہ آپ کب کام کریں گے.

کھانا اور کھانے سے پہلے

ذیابیطس کے زیادہ تر بالغوں کے لیے صحت مند روزہ رکھنے والا گلوکوز 70 سے 130 mg/dL(1.9–7.2 mmol/L). ریڈرز بالائی 130 mg/dL کے دوران ناکافی دوا یا سستے کھانے میں ظاہر ہو سکتا ہے. ریڈنگ 70 mg/دل کے نیچے موجود ہے اور فوری طور پر جلدی سے شکر، 4 تختیوں یا شہد کے 1 پیالے ہیں۔

بعد از کھانے پینے (

کھانے کے آغاز کے دو گھنٹے بعد خون کا شوگر 180 mg/DL (10.Mol/L) کے نیچے ہونا چاہیے۔کچھ ہدایات میں ان لوگوں کے لیے سخت کنٹرول (یعنی 140 mg /DL) کی سفارش کی گئی ہے جو حمل کے دوران میں موجود ہوتے ہیں ۔اگر آپ کے بعد مسلسل نمبروں کے بعد آپ کا انتقال ہو جاتا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں یا پھر اس کے ساتھ مشورہ کریں ۔

ہائی بلڈ شوگر (Hyperglycemia)

ہائیرگلیسیمیا کو پڑھنے کا مطلب ہے اوپر 180 mg/dL (10.Mol/L)۔ اگرچہ صحیح حدیث مختلف ہے. انتہائی احتیاط کے ساتھ ( 300 mg/dL) -- اگر آپ کو ذیابیطس ہو تو 1 کیٹوکیدوس کے لیے بھی ذیابیطس کی علامات شامل ہیں اور بھوک کی شدت سے بھوک کی شدت اور بھوک کی شدت سے متعلق مجھے کچھ دکھائی دے تو فوراً جلدی جلدی سے اپنا رابطہ کریں ۔

ہیوگلیاسیمیا (Lowood Sugar)

ہائیوگلیکسمیہ ایک زیریں 70 mg/dL(9 mol/L) پڑھی جاتی ہے. کچھ میٹر کے پاس ایک کم بلائگی ہوتی ہے جو آپ کو ہوشیار کرتی ہے. اس میں symps، پسینہ، پیچیدگی اور تیز رفتار سے استعمال ہونے والی تیزی سے 15 گرام کے ساتھ ساتھ، انتظار کریں تو جلدی سے رکنے کے بعد 15 منٹ تک مدد طلب کریں یا پھر اگر آپ کو کم پڑھ سکیں تو ہنگامی مدد طلب کریں۔

اوپري حصہ (کے اوپر ) کا ذِلت

اِن میں سے بہت سے ایسے خصوصیات پیش کرتے ہیں جو سادہ گلوکوز کی پیمائش سے باہر تک پھیلے ہوئے ہیں ۔

الرمات اور یاددہانیاں

آپ اپنے میٹر کو یہ سمجھنے کے لیے طے کر سکتے ہیں کہ آپ کھانے ، بستر سے پہلے یا خاص اوقات میں یا پھر آپ کو جانچنے کے لیے تیار ہیں ۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مفید ہے جو خاص طور پر انسولین کا علاج کرتے ہیں اور کئی بار چیک کرنے کی ضرورت ہے ۔کچھ میٹر کی اسکی وجہ سے آپ کی آواز بھی بڑھ جاتی ہے کہ اگر آپ کا نتیجہ کچھ ہو تو پھر بھی آپ کی آواز ضرور آتی ہے ۔

بلوس کیلکلکٹر انٹریگرام (Bulos Calculator Integration) ہے۔

کچھ میٹر، جیسے ایککو-چک گائیڈ یا ایک کیوئر ویو، کام کے ساتھ Bolus Collections کے ساتھ انسولین پمپس یا اسمارٹ فون میں بنایا گیا. وہ آپ کی موجودہ پڑھائی، ہدف کی توسیع اور دوا تجویز کے لئے استعمال کرتے ہیں. جب کہ وقت میں ہمیشہ سے حساب کی تصدیق کرتا ہے اور منطق کے بغیر صرف خودکار طریقے پر انحصار کرتا ہے۔

ڈاٹ ڈاؤن اور کلاؤڈ سکیلنگ

بہت سے میٹر [ ڈی‌این‌اے ] جیسے میری سوگر ، گلی‌کوئر یا بنانے والے کی اپنی ایپ سے رابطہ کر سکتے ہیں ۔

اِن مضامین کو پڑھنے سے ہم بہت کچھ سیکھ سکتے ہیں ۔

آپ کی مدد سے آپ پریشانی یا جھوٹی اعتماد سے بچ سکتے ہیں ۔

کھانا اور کھانا

کاربوائڈریٹس بعد کے گلوکوز کا بنیادی ڈرائیور ہے لیکن چربی اور پروٹین بھی ایک کردار ادا کرتے ہیں۔اس سے ہائیفٹ کھاتہ کی تاخیر گیسوں کی خالیی ہو سکتی ہے جس کی وجہ سے کھانے کے بعد کافی دیر تک دیر تک اٹھنے لگ سکتی ہے اگر آپ پیزا یا اونچے پائی کھانے کے بعد دوبارہ اپنے گلوکوز کا جائزہ لیں تو پھر 3–4 گھنٹے بعد دوبارہ چیک کریں۔

ورزش اور جسمانی ورزش

ورزش عام طور پر خون کے شوگر کو دوران اور بعد از عمل میں کم کرتا ہے مگر اسکا اثر بہت دیر ہو سکتا ہے ۔ وائرس کا عمل دراصل عارضی طور پر گلوکوز کو زندہ کر سکتا ہے ۔

ورزش اور ورزش

اگر آپ کو وقتاًفوقتاً پڑھ کر سنائی جائے تو آپ کی انسولین بہت جلد جلدی کپڑے پھاڑنے لگتی ہے ۔

دباؤ اور پریشانی

جسمانی یا جذباتی دباؤ خون میں شکر کو بڑھا دیتے ہیں ۔

میٹر ایکسورسی اور ٹیسٹ سٹرنگز سٹیج ہیں۔

ٹیسٹ کے پٹیاں جذب کرنے ، درجۂ‌حرارت اور حرارت کے لحاظ سے حساس ہوتے ہیں ۔ ہمیشہ انہیں اپنی اصل سُرنگ میں رکھیں تاکہ محفوظ رکھیں ۔

سُرخ رنگ اور رنگ

بیشتر میٹر فی کس بلڈ کے لیے کالیب کئے گئے ہیں. متبادل سائٹ ٹیسٹ (Faarm, kree) کچھ مختلف نتائج دے سکتے ہیں کیونکہ خون کی گردش مختلف ہوتی ہے. اگر آپ کسی متبادل جگہ استعمال کریں تو جانتے ہیں کہ یہ اصل میں گلوکوز کی تبدیلی کے پیچھے رہ سکتا ہے، خاص طور پر اُٹھنے یا گرنے کے دوران میں۔

اپنی پڑھائی کا ایک لاگ آف دی جاٹ رکھنا

آپ کے نمبروں کو لکھیں (یا ڈیجیٹل لاگ کا استعمال کرتے ہوئے) نمونے دیکھنے کے لیے نہایت ضروری ہے. ایک تلاوت صرف ڈیٹا پوائنٹ ہے؛ پڑھنے کے سلسلہ کو پڑھنے سے آپ کے ذیابیطس کی داستان معلوم ہوتی ہے۔

آپکا لاگ میں کیا کردار ہے

  • Date اور درست وقت. پر غور کریں دن کا وقت اور چاہے روزہ، پہلے سے یا بعد میں۔
  • [1] [1] [1] [1] جیسا کہ میٹر پر دکھایا گیا ہے، جس میں یونٹ بھی شامل ہے۔
  • Contic: آپ نے آخری کھانے کو کیا کھایا؟؟ کیا آپ نے ورزش کی؟ آپ نے اصرار کیا یا بیمار؟
  • میکانیکیت — انسولین دوسے (basal and Bolus) یا وقت کے ساتھ ساتھ دائیں طرف مڑے ہوئے مے.
  • [FLT] علامات [1] جیسے درد، سر یا تھکن۔

ڈیجیٹل آلات vs. Paper لاگس

کاغذی لاگس مختصر مدتی تعاقب کے لئے اچھی ہیں، لیکن ڈیجیٹل آلات خودکار وقت کی ڈاک ٹکٹوں، گرافوں اور دیکھو، ] ایپس طرح [حوالہ درکار] اور [1] سے براہ راست رابطہ کر سکتے ہیں۔

تقسیم

اگر آپ کو روزانہ منفی سانس لینے کا تجربہ ہو تو آپ کا دوپہر کا وقت بہت زیادہ یا کم وقت میں ایک ہی وقت میں اُونچا ہوتا ہے ۔

جب آپ اپنے صحت کے مسائل کا حل تلاش کرتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

اگر آپ مندرجہ‌ذیل میں سے کسی کو دیکھیں تو اپنے ڈاکٹر کو فون کرنا اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ آپ کو کرنا ہے ۔

  • سانچہ:ابتدائی ترتیب: آپ کے روزہ کی سطحیں تین دن تک 150 مگ/دل سے اوپر رہیں یا آپ کے پوسٹ گریجویٹ پڑھائی 200 مگ/دل سے اوپر رہیں۔
  • Frequent accultlycemia: آپ کو خون میں کم مقدار میں خون کی مقدار (جو 70 mg/dL) سے زیادہ ہوتی ہے، خاص طور پر اگر آپ سخت بخارات کے دوران دوسروں کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔
  • غیر جانبدارانہ تالیف : آپ کی پڑھائی بلند سے کم واضح وجوہات کے بغیر اُتر جاتی ہے—یہ ایک مسئلہ تجویز کر سکتی ہے جس میں دوا ابورس یا سائٹ انفیکشن کا پتہ چلتا ہے۔
  • [fomer Mlaf indust: اگر آپ غلطی کا کوڈ بار بار ملتا ہے تو اگر ظاہر کردہ مسائل کو کم ہو یا مایوس ہو جائیں یا پھر آپ کو انشورنس کے مسائل کا سامنا ہو تو معمار کی حمایت لائن کو بلا لیں۔
  • DKA یا شدید ہائیپرجیکلیا : ناؤسا، تیزی سے سانس، پھلی سانس یا شکتی کا فوری فوری فوری طور پر خیال رکھنا پڑتا ہے۔

کُنَّا

آپ کا گلوکوز میٹر ڈسپلے صرف نمبر سے زیادہ ہے — یہ اعداد و شمار کا ایک مالدار ذریعہ ہے جو جب آپ کو صحیح طرح سے سمجھ آ جائے تو آپ کو یقین ہو جائے کہ آپ کو ذیابیطس کا انتظام کرنا ہوگا ۔