Table of Contents

ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنے کے لئے مؤثر طریقے سے ایک ٹھوس سمجھ درکار ہے کہ آپ کیسے پڑھ سکتے ہیں اور کس طرح اپنے گلوکوز کے بارے میں معلومات حاصل کر سکتے ہیں یا پھر آپ کو خون کی شکر کی دیکھ بھال کی صلاحیت کو جانچنے کی کوشش کر رہے ہیں،

ایک نہایت اہم بات یہ ہے کہ ہم ایک میٹر کا فاصلہ طے کریں ۔

ایک گلوکوز میٹر، جسے ایک کیمیائی یا خون کے گلوکوز کی نگرانی بھی کہا جاتا ہے، ایک شفای اوزار ہے جو کسی بھی لمحے میں گلوکوز کے مرکز (سُجر) کا اندازہ لگانے کے لیے بنایا گیا ہے،

یہ سخت ذریعہ ہے جو عرصہوں پر ذیابیطس کے ساتھ استعمال ہوتا ہے،

خون کا عطیہ نگرانی کرنے والا آلہ ہے جو گھر اور صحت کی دیکھ بھال کے انتظامات میں استعمال کیا جا سکتا ہے تاکہ شکر کی مقدار (glucose) کی پیمائش کی جاسکے۔ ٹیسٹ سسٹم میں ایک ہاتھ کیمرا اور ٹیسٹ سیریز شامل ہے جو آپ کے خون کے چھوٹے نمونے میں موجود ہے

سائنسی پیچھے : وہ کیسے کام کرتے ہیں

آپ کے گلوکوز میٹر کے پیچھے ٹیکنالوجی کو سمجھنے ميں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ اکثرکلے والے خون کے گلوکوز کی نگرانی کے نظاموں کو الیکٹروکیمکل بائیوسنسسور ٹیکنالوجی استعمال کرتے ہیں تاکہ جب خون کے کیمیائی رد عمل میں موجود کیمیائی تعامل کے دوران کیمیائی نظام (gmails م واپس) کے ساتھ کیمیائی تعامل کے ساتھ حل ہونے والے برقیاتی نظاموں کے ساتھ حل کريں تو اسکے مضبوط اور پھر اب تک مجھے خون کے موجودہ پیمانہوں کی تبدیلی کا زور ملے گا

خون کے گلوکوز کے پیچھے ٹیکنالوجی کا بنیادی حصہ ٹیسٹ کے پٹیوں سے تشکیل پاتا ہے ۔ ان میں خون کی ایک خشک تہ کی صورت میں ، کوانزئیم ، سلفر اور اشارے ہوتے ہیں اور خون کے گلوکوز کو ایک سگنل میں تبدیل کرتے ہیں جو میٹر کے قابل ہے ۔ جدید ٹیسٹ سیریز نے حیران کن حیرت انگیز طور پر یہ کام شروع کیا ہے کہ اس میں 1 سیکنڈ سے بھی کم خون کے ساتھ موجودہ ٹیکنالوجی ایجاد ہوئی ہے ۔

گلوکوز ٹیسٹ کے دل میں موجود کیمیائی رد عمل میں گلوکوز آکسائیڈز، ایک ایسی پروٹین جو آپکے خون کے نمونے میں خاص طور پر گلوکوز کے لیے رد عمل کرتی ہے، جب خون ٹیسٹ پٹی کو رابطہ کرتا ہے تو یہ شمسی عمل پیدا کرتا ہے جو گلوکوز کی مقدار تک ایک برقی سگنل متعین کرتا ہے. پھر میٹر (یعنی اس برقی سگنل کو ملین) میں تبدیل کر دیتا ہے جس میں ملینیمس پر ڈیکلائڈس یا ایل ایل ایل (م) دیگر ممالک میں موجود ہوں۔

متحرک-by-Step Guide: اپنے خالق کے ساتھ اپنے روابط کو درست طریقے سے استعمال کرنا

درست خون کے گلوکوز پڑھنے کے لیے موزوں تکنیک ضروری ہے.

تیارکردہ پَر

آپ کو ٹیسٹ کرنے سے پہلے اپنے ہاتھ دھونا اور اُس کے پاؤں دھونا چاہئے ۔

ٹیسٹ سے پہلے تمام ضروری اشیا جمع کریں : آپ کا گلوکوز میٹر ، ٹیسٹ‌سپُشت ، لاج‌رنگ اوزاروں کو تازہ‌ترین لِن اور مشروبات سے بنا کر اگر ( اگرچہ ہاتھ دھونا عام طور پر کافی ہے ) تو آپ ٹیسٹ‌پُک کے برتن پر دوبارہ سے چیک کریں کیونکہ ختم ہونے والی پٹیاں آپکو غیرمعمولی نتائج میں پیدا کر سکتی ہیں ۔

آزمائش کا مقابلہ

آپ کے گلوکوز میٹر میں تازہ ٹیسٹ کی پٹی کو ملا کر رکھیں گے. اکثر جدید میٹر خود کار طور پر تبدیل ہو جائے گا جب ایک پٹی داخل کی جائے گی. میٹر خون کی کمی کی علامت یا اس طرح کے اشارے دکھا سکتا ہے کہ اسے نمونے حاصل کرنے کے لئے تیار ہے.

اگر دستیاب ہو تو گہرائی کو تناسب سے مرتب کرنے کے لیے اپنی حفاظت کا آلہ تیار کریں ۔ بیشتر لوگوں کے لیے اِنتہائی موزوں ترتیبات درکار ہیں اور اُن کی ترتیبات کم تر ہیں ۔

خون کے ٹکڑے کو ملا کر اس کے اوپري جانب سے انگلیوں کو اوپر سے اُٹھايں تاکہ خون کي کا ایک حلقہ تشکیل ہو ، جو بہت زیادہ خون کے ٹکڑے کو اپنے اوپر جما کر رکھ سکے اور اس پر درست اثر کر سکتا هے ٹیسٹ سیپٹ کے کنارے کو خون کے گودے ميں داخل کر نے کے ليے اور اس کی ملاوٹ کو واپس کرا دے ۔ جب کافی مقدار درکار ہو گئی تو اس وقت بیشتر میٹرپ یا اس کے ذریعے پیغام دکھائیں گے

اسکے بعد آپ کو نئے آنے والے وقت کے ساتھ ساتھ متعلقہ معلومات کے ساتھ ساتھ حالیہ کھانے اور کسی بھی علامات کا سامنا کرنا ہوگا

پوسٹ-سور کی دیکھ بھال

اگر خون کو روکنے کے لئے کسی بھی قسم کے خون کو صاف کرنے کے لئے کسی بھی جگہ پر رکھنا ضروری ہے تو پھر دوبارہ سے استعمال کریں ۔

خون کو ضرب دینے کے بعد کچھ پڑھنے کے بعد : گنتی کا مطلب کیا ہے ؟

یہ جاننے کے لیے کہ آپ کے گلوکوز کی پڑھائی کس حد تک اہم ہے ، اِس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اِنہیں حاصل کرنا جانتے ہیں ۔

عام خون کے اجزا

ذیابیطس کے بالغوں کیلئے ، امریکن ذیابیطس ایسوسی‌ایشن مندرجہ‌ذیل ہدف کی سفارش کرتا ہے :

  • یا اس سے پہلے کھانا: 80-130 mg/dL
  • کھانا شروع کرنے کے بعد دو گھنٹے : کم از کم 180 mg/dL سے بھی کم
  • Bedtime: 90-150 mg/dL

یہ نشانہ مختلف حالات پر مبنی ہو سکتے ہیں جن میں عمر ، ذیابیطس کی میعاد ، پیچیدگیوں اور مجموعی صحت کی دیکھ‌بھال وغیرہ شامل ہیں ۔

ہائیکوجیسیمیا: پست خون سوگر –

ہائی‌وے‌مسیمیا اس وقت واقع ہوتا ہے جب خون کے گلوکوز 70 mg /dL نیچے نیچے گرتا ہے ۔اس حالت میں فوری توجہ اس طرح کی ضرورت ہوتی ہے جیسے یہ تیزی سے خطرناک ہو سکتی ہے ۔

اگر آپ کو ذیابیطس کا تجربہ ہو تو ”15-15 اصولوں پر عمل کریں : 15 گرام تیزی سے ورزش کرنے والے گلوکوز (جیسے گلوکوز کی لوحیں ، 4 اونس یا باقاعدہ سوڈے ) ، انتظار کریں ، 15 منٹ تک ، پھر اسکے بعد زیادہ مقدار میں خون کا شکر ادا کریں ۔

ہائی بلڈ شوگر : ہائی بلڈ شوگر

ہائیپرگلیسیمیا کو خون کے فضلے کی سطح کے اوپر خون کی سطح قرار دیا جاتا ہے—جس سے آپ 130 mg/dL پہلے کھانا کھانے سے پہلے یا 180 mg/DL سے اوپر کھانا کھانے سے پہلے. بلند خواندگی کا سبب نہیں ہو سکتی، لیکن مستقل طور پر ہائیفجیسیم وقت کے ساتھ سنگین پیچیدگیوں کا سبب بن سکتی ہے۔

بلند فشارِخون میں پیاس ، بار بار گردے ، تھکن ، تھکاوٹ ، نیند اور سر درد شامل ہیں ۔ انتہائی بلند فشارِخون ( 240 mg /DL ) لوگوں کے لئے کوان کی ٹیسٹنگ درکار ہو سکتی ہے ، خاص طور پر ذیابیطس کے لوگوں میں ، جیسا کہ یہ ایک ممکنہ زندگی کی علامات کی بابت ظاہر کرتی ہیں کہ فوری طور پر طبّی توجہ حاصل کرنے کیلئے درکار ہے ۔

خون کو متاثر کرنے والے عناصر

ان اثرات کو سمجھنے سے آپ ذیابیطس کے انتظام میں مناسب ردوبدل کرنے اور مناسب ردوبدل کرنے میں مدد کرتے ہیں ۔

نفسیاتی خصوصیات

غذا خون میں شکر کی سطح پر سب سے زیادہ براہ راست اثر رکھتی ہے. کاربوہیدریٹ سب سے زیادہ اثر رکھتی ہے، جیسا کہ وہ گلوکوز کے دوران میں پھٹتے ہیں. سادہ گلوکوز (Sugars) کی وجہ سے جلدی کی سوزش پیدا ہوتی ہے جبکہ پیچیدہ پروٹین (عام دانے، سبزیوں) زیادہ آہستہ آہستہ پیدا کرتی ہے. گلکیمک انڈیکس اور گلکی چارج کے لیے مفید سامان فراہم کرتی ہے۔

پراٹین اور چربی خون کے گلوکوز کو بھی متاثر کرتی ہے اگرچہ زیادہ دیر تک اور کم مقدار میں ہوتی ہے ۔ پراٹین کھانے کے بعد کئی گھنٹے میں معمولی مقدار میں زیادہ اضافہ کر سکتا ہے جبکہ چربی میں چربی کی مقدار میں کمی ہو سکتی ہے اور شکر کی مقدار میں کمی واقع ہو سکتی ہے ۔

خوراک کے لحاظ سے کھانے کے لیے مناسب مقدار میں کھانا کھانا ، پروٹین اور صحت‌بخش چربی روزانہ خون میں زیادہ مضبوط شکر کی مقدار کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے ۔

جسمانی کمزوری

ورزش کرنے سے انسولین کی حساسیت میں اضافہ ہوتا ہے اور انسولین کے بغیر گلوکوز کو استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے ۔

ہائی انس یا ایک ایسی ورزش عارضی طور پر بلڈ شوگر کی وجہ سے خون کا شوگر بلند کر سکتا ہے جو جگر سے خون کی خارجی ہو جائے اس کا اثر عام طور پر کم ہوتا ہے اور بعد میں آنے والے گھنٹوں میں خون میں شکر کا اثر کم ہو جاتا ہے، جسمانی سرگرمیوں کا اثر 24 گھنٹے یا اس سے زیادہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر تاخیر کے دوران کم ہونے والے خون کے امکانات میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

دباؤ اور پریشانی

جسمانی اور جذباتی دباؤ دونوں کورتیسول اور ابلاغیاتی طور پر ہارمونز کی رہائی کا سبب بنتا ہے جس کی وجہ سے جگر کو محفوظ رکھنے کے لیے گلوکوز کو محفوظ کر کے انسولین کے لیے خلیوں کو زیادہ مزاحمتی بنا سکتا ہے۔اس دباؤ کو بعض اوقات "جنگ یا پرواز" کہا جاتا ہے، جواب میں خون کی شکر کی مقدار اس وقت بھی بڑھ سکتی ہے جب آپ نے نہیں کھایا ہو۔

بیماری ، بیماری اور زخمیوں کے درد میں اکثر خون میں شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے ۔

علاج اور صفائی

ذیابیطس کی ادویات جن میں انسولین اور زبان کی ادویات بھی شامل ہیں، براہِ‌راست خون کے شوگر کی سطح پر بھی براہِ‌راست متاثر ہو سکتی ہیں ۔ تاہم ، بیشتر ادویات بھی گلوکوز کنٹرول کرنے کے علاوہ کچھ اَور ادویات ، بعض اینٹی‌رائڈ پریشر ادویات ، شکر ادا کرنے والی ادویات ، جنہیں ٹالن جیسے ادویات اور شکر ادا کرنے والی ادویات بھی آپ کے لئے نقصاندہ ہو سکتی ہیں ۔

ماحولیاتی اور تکنیکی خصوصیات

ہائی وے، انتہائی درجہ حرارت اور انتہائی گہرے کرۂ فضائی حالات پر غیر یقینی اثرات مرتب کر سکتے ہیں۔آپ کے میٹر کی دستی میں ہدایات اور ٹیسٹ کی ہدایات پر امتحانی طور پر محفوظ کردہ مّت اور امتحانی پٹیاں آپ کے ٹیسٹ کے نتائج کو کم درست بنا دیں گے۔آپ کو پروڈیوسر کی ہدایات کے مطابق میٹر اور امتحان کے بارے میں جانچنا چاہئے۔

خون کے بغیر علاج کرنا

خون کے گلوکوز کی حفاظت کرنے والی دہشت‌گردی اور وقت کی بابت آپ کو ذیابیطس ، علاج‌معالجے اور مجموعی صحت کے نشانوں پر مشتمل انفرادی طور پر ہونا چاہئے ۔

معیاری آزمائشوں کا وقت

[حوالہ درکار] : دوپہر سے پہلے آپ کے روزے خون کے شکر کی سطح کو جانچنے سے پہلے جانچے، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کے جسم نے کیسے اچھی طرح خون کا شکر ادا کیا تھا، کھانا کھانے سے پہلے اور کھانے کے بارے میں معلوماتی فیصلے کرنے میں مدد کی جاتی ہے۔

بعد از کھانے پینے کی اشیاء: پوسٹپورٹل (بعد از امتحان) ٹیسٹ، کھانا شروع کرنے کے بعد دو گھنٹے کام کرنے، یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کا جسم خوراک یا حصے کے لیے کیسے جواب دیتا ہے اور یہ معلومات آپ کے کھانے کے لیے کتنی مفید ہیں اور اگر آپ اسے استعمال کریں تو جلدی سے استعمال کریں

قبل اور بعد میں ورزش: جسمانی سرگرمی سے پہلے ٹیسٹ کرنے سے آپ کے خون کا ٹیسٹ ایک محفوظ فضا میں ہوتا ہے اگر یہ بہت کم ہو تو آپ کو شروع کرنے سے پہلے ہی ایک حیض کی ضرورت ہو سکتی ہے، ٹیسٹ کرنے کے بعد آپ کو یہ سمجھنے میں مدد دے سکتی ہے کہ کیسے مختلف سرگرمیاں آپ کے خون پر اثر انداز ہو سکتی ہیں اور آپ کو دیر سے پہلے ہی دیر کے خطرے سے آگاہ کر سکتی ہیں۔

Bedtime: ایک بستری چیک آپ کے خون میں شکر کی مدد کرتا ہے رات بھر محفوظ رہتا ہے اگر آپ انسولین یا دوائیں لے لیں جو رات کو کم خون میں شکر کی کمی کا سبب بن سکتی ہیں اور اسے نظرانداز کر سکتی ہے۔

حالات کی آزمائش

معمول کی جانچ کے علاوہ بعض حالات مزید خون کے گلوکوز چیک کرتے ہیں:

  • جب آپ بلند یا کم خون میں شکر کی علامات کا تجربہ کرتے ہیں
  • گاڑی چلانے سے پہلے خاص طور پر لمبے سفر کے لئے
  • بیماری یا کسی خاص دباؤ کے دوران
  • جب کوئی نئی دوا شروع کی جائے جو خون میں شکر پر اثر انداز ہو سکتی ہے۔
  • خون کی شکر کی تصدیق کرنے کے لئے کم علاج کے بعد
  • ذیابیطس کے انتظام میں تبدیلی کرتے وقت
  • دوران حمل (اگر آپ کو ذیابیطس یا قبل از وقت ذیابیطس کا مرض ہو) ہو۔

آزمائشی سرگرمیوں کا مقابلہ کرنا

قسم 1 ذیابیطس کے مریضوں کو کم از کم چار مرتبہ ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہے — کھانے سے پہلے اور بستر پر اکثر -- اور اکثر اوقات۔ جو انسولین پمپ یا کئی گنا روزانہ انسولین استعمال کرتے ہیں وہ روزانہ 6-10 مرتبہ انسولین کی مرمت کے لیے ٹیسٹ کر سکتے ہیں۔

قسم دوم ذیابیطس کے لوگوں کے لئے مختلف قسم کے ذیابیطس کا ٹیسٹ مختلف ہوتا ہے جن کو علاج پر مبنی کئی بار ٹیسٹ کرنا پڑتا ہے جبکہ ذیابیطس کو صرف اور صرف ورزش کرنے والے یا دوائیں جن کی وجہ سے ذیابیطس کا علاج کم نہیں ہوتا، آپکا صحت فراہم کنندہ آپ کی انفرادی ضروریات پر مبنی ٹیسٹ شیڈول کی سفارش کرے گا۔

خون کے مؤثر استعمال کو برقرار رکھنا

نظامی ریکارڈ کی دیکھ بھال انفرادی خون کے گلوکوز کو عمل میں لانے والی معلومات کو عمل میں لامحدود طریقے سے تبدیل کرتی ہے۔ایک اچھی طرح سے محفوظ لاگ ایسے نمونے ظاہر کرتا ہے جو شاید کسی اور طریقے سے نظر انداز ہو جائیں اور آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم کو قیمتی معلومات فراہم کرے۔

ریکارڈ کرنے کے لئے ضروری معلومات

خون کے ایک جامع لاگ میں شامل ہونا چاہیے:

  • Date اور وقت: Precise وقت کھانے، دواؤں اور روزانہ معمولات سے متعلقہ نمونوں کی شناخت کرنے میں مدد دیتا ہے۔
  • بلووڈ گلوکوز پڑھنے والی کتاب: آپ کے میٹر سے اصل نمبر
  • [Food settle:] وہ چیز جس سے آپ نے کھایا، کافی حصہ اور گلوکوز مواد اگر معلوم کیا ہو۔
  • Physical سرگرمی : قسم، شدت اور ورزش کی نوعیت ہے۔
  • Medications:] انسولین دوا، زبانوں کی دوا اور وقت کا تعین کرتا ہے۔
  • Symptoms: کسی بھی بلند یا کم خون کی شوگر، بیماری یا دباؤ کی علامات ہیں۔
  • مشترکہ عناصر : [Menstrual circle، نیند کی کیفیت، پینے پینے یا کسی اور چیز کو جو خون میں شکر کو متاثر کر سکتی ہے۔

طےشدہ

روایتی کاغذی لاگ بکز کی مقبول اور مؤثر رہے، سادگی اور ٹیکنالوجی پر انحصار نہیں کیا. بہت سے گلوکوز بنانے والے اپنے میٹر کے ساتھ کام کرنے کے لیے مفت لاگ بکیں تیار کرتے ہیں۔

اسمارٹ فون کے ذریعے ڈیجیٹل ڈرافٹ کے ذریعے خودکار ڈیٹا منتقلی، میلین میٹر سے تیار کردہ آلات، گراف اور چارٹ وغیرہ کے ساتھ ساتھ صحت کی دیکھ بھال کے شعبے میں آسانی سے حصہ لینے کے علاوہ اکثر آپ کو تصاویر کھانے، وصیت کرنے اور مزید صحت کے مراکز بھی مہیا کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

کچھ گلوکوز میٹروں نے ایسی یادگار بنائی ہے جو ڈیٹنگ اور وقت کی مہروں کے ساتھ سینکڑوں پڑھائی جاتی ہے۔جبکہ اب بھی مناسب طور پر یہ میٹر خوراک، سرگرمی اور دیگر عناصر کے بارے میں ضمنی معلومات پر مشتمل ہے۔

آپ کی معلومات کو مدِنظر رکھتے ہوئے

خون میں شکر کی مقدار کا باقاعدہ جائزہ لینے سے آپ کے جسم میں ایسے نمونے دریافت کرنے میں مدد ملتی ہے :

  • دن کا ٹائمز جب خون میں شکر کی مقدار بلند یا کم ہوتی ہے۔
  • ایسی خوراک یا کھانے سے خون میں شکر کی مقدار بڑھ جاتی ہے
  • ورزش کی مختلف اقسام آپ کی سطح پر کس طرح اثر انداز ہوتی ہیں۔
  • آپ کی دوا مؤثر کام کر رہی ہے خواہ
  • دباؤ ، بیماری یا دیگر عناصر کا اثر

اپنے بچے کو ہر مقررہ وقت پر صحت کے متعلق معلومات فراہم کرنے کے لئے معلومات حاصل کرنے کو ترجیح دیں تاکہ وہ آپ سے ملنے سے پہلے اعداد و شمار کا جائزہ لے سکیں اور پھر آپ کا وقت کا زیادہ تر حصہ بنا سکیں ۔

عام غلط‌فہمیوں کا شکار

ایک اعلیٰ درجے کے گلوکوز میٹر کے ساتھ بھی صارف کی غلطیوں کو پڑھنے میں رکاوٹ بن سکتی ہے۔عام غلطیوں سے باخبر رہنا ان سے بچنے میں آپ کی مدد کرتا ہے اور آپ کی پڑھائی کو اتنی ہی قابل اعتماد ہے۔

ٹیسٹ سی‌ڈی

اگر آپ کو کسی چیز کو اچھی طرح سے دیکھنا مشکل لگ جائے تو بھی آپ کو اِس سے فائدہ ہو سکتا ہے ۔

ایک دوسرے سے مشورہ لیں یا پھر اِس میں درج ٹیسٹ سٹرنگز

ہمیشہ نئی ٹیسٹ سیریز استعمال کریں جو امریکا میں فروخت کے لیے اختیار کی جاتی ہیں. ایف ڈی اے نے ٹیسٹ سیریز یا ٹیسٹ سیریز کے خطرات کے بارے میں ایک محفوظ آگاہی دی ہے جو امریکا میں فروخت کرنے کے لیے اجازت نہیں ہے۔ ٹیسٹ سیریز گرم کرنے، گیس اور روشنی کے لیے حساس ہوتی ہے۔انہیں اپنے اصل سانچے میں گرم کر کے رکھ کر رکھیں، براہ راست گرم اور انتہائی درجہ حرارت سے دور رکھیں،

خون کے ناکافی حصوں میں

ٹیسٹ سیریز پر بہت کم خون کا اطلاق کرنا ایک بار پھر غلطی ہے جو غیر واضح نتائج یا غلطی پیغامات میں پیدا کر سکتا ہے. جدید میٹر جب کافی خون حاصل ہو چکا ہے تو اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ جب انہیں بہت زیادہ خون میں ناکافی نمونہ ملانا چاہیے لیکن کچھ لوگ زیادہ خون میں ناکافی طور پر استعمال کرنے کی کوشش کرتے ہیں یہ زیادہ کام نہیں کرتا اور اگر آپ خون کو زیادہ پڑھنے میں کافی وقت لگے تو پہلی بار خون کو اتار کر ایک تازہ کر دیں اور پھر ایک تازہ تازہ کرنے کے ساتھ شروع کریں۔

پولس رسول

اس سے پہلے میٹر پڑھ کر ختم کرچکے ہیں ماڈل کو منظم کرنا یا بہت دیر تک انتظار کرنے کے بعد انتظار کرنا درست طور پر متاثر ہوسکتا ہے. جدید میٹر شو نتائج کو جب تیار ہو جائیں تو فوراً ہی اس کے تجزیے کو مکمل کرنے کے لئےمیٹر کا انتظار کریں.

غلط کوڈ یا کلیبریشن استعمال کرتے ہوئے

کچھ پرانے صالح صالح میٹر هے ہر ٹیسٹ اسپي کو ملانے کے ليے تمام نئے پا ک صالح کو ملا نا هے ۔ متعدد نئے میٹر آٹو-کوڈ کو صحیح طور پر استعمال کر سکتے هيں یا پھر کسی بھی غلطی کا ماخذ ختم کر نا چا هتے هيں اگر آپ کو اس كے ذریعے کو کوکوڈ ڈرل کي ضرورت ہو تو دوباره اپنا ٹیسٹ بر سرے رکھو آخر جب بھی آپ کو کوئی نئی پیکج صاف کر نا چا تے هيں

متبادل سی‌ڈیس پر ٹیسٹ

کچھ میٹر متبادل جگہ ٹیسٹ کرنے کے لیے آپ کو ٹیسٹ کراتے ہیں تاکہ آپ دوسرے مقامات سے خون کا ٹیسٹ کر سکیں، جیسے کہ آپ کا کھجور، بالائی بازو، مثلاً پرچم، گلے یا بچھڑا۔ متبادل جگہ ٹیسٹ جب آپ کا خون میں جلد تبدیلی ہو سکے تو آپ کو جلدی سے کام نہیں کرنا چاہیے۔ کیونکہ انتقالِ خون کے بعد شکر کا امتحان زیادہ ہوتا ہے جیسے کہ جلدی میں تبدیل ہو رہا ہو، مثلاً انتقال یا پھر آپ کو ذیابیطس کے بعد جلدی سے گزرنے کے بعد یا پھر آپ کو بِن میں تبدیل کرنے کے بعد۔

اپنے میٹر کی تحصیل : معیار کنٹرول کی پیمائشیں

باقاعدہ معیاری چیک‌نگار آپ کے گلوکوز میٹر کو وقت کے ساتھ پڑھنے کے لئے درست طریقے وضع کرنے میں مدد دیتا ہے ۔

حل‌جات کو قابو میں رکھیں

آپ کے خون کے فضلے کا نظام عام طور پر عمل کر نے کے ليے آبی کنٹرول کے حل کے ساتھ کام کرتا ہے.

  • جب آپ ٹیسٹ اسپ کا نیا سانچہ کھول دیتے ہیں
  • اگر آپ گریں یا اپنے میٹر کو نقصان پہنچائے
  • اگر آپ اپنے میٹر یا پٹیل کو خطرہ ہو تو درست کام نہیں کر رہے ہیں
  • اگر آپ کے پڑھنے کے آپ کے محسوسات سے مطابقت نہیں رکھتے تو
  • خالق کی طرف سے تجویز کے مطابق

اِس کے نتیجے میں اُن کی صحت پر اچھا اثر پڑا ۔

اپنے آپ کو وهي سا وٴس سے ملانے کے ليے اپنے فراہم کُنندہ سے رابطہ کريں جو آپ کو یقین دلاتا ہے کہ آپ کو گن ک دہانی کر تے هيں آپ اپنے خون کے استعمال سے جاننے کے ليے اپنا رسه مضبوط کر رہے هيں اگر آپ کو ان قدروں کا مل جائے جو آپ نے شکري کي تر مجھے چھو ئے تو هيں آپکامیٹر بہت کام کر رہا هے اور آپکا میٹر بہت ہی اچھی طرح کام کر رہے هيں

سب سے زیادہ درست موازنہ کے لیے خون کے شکر کو فوری طور پر اپنے میٹر کے ساتھ جانچنا چاہیے خون کی کھینچنے سے پہلے یا اس کے بعد کچھ فرق دیکھنے میں رکھئے—میٹرس کا پورا ٹیسٹ ٹیسٹ ٹیسٹ کروا کر جب کہ دوئووو خون سے حاصل کردہ پلازمہ سے حاصل کردہ پلازمہ—لیکن مناسب طور پر قریب رہنا چاہئے۔

الیکٹرانک نفسیاتی کیچ

جب بھی آپ اپنے میٹر پر موڑتے ہیں، یہ الیکٹرانک چیک کر تا ہے کہ میٹر کو عمل میں لانے کے لئے. اگر وہ کسی مسئلہ کو محسوس کرے تو غلطی کا کوڈ دکھا سکتا ہے. آپ کے میٹر کا دستی دستی کو واضح کرتا ہے کہ غلط کوڈ کیا مطلب ہے اور کس طرح سے مسئلہ حل کرنا ہے.

اعلیٰ نظریات : بنیادی نگرانی کے علاوہ

دوسروں کی سمجھ حاصل کرنے کے لئے

اگرچہ گلوکوز میٹر درست ہے، وہ بالکل ٹھیک نہیں ہیں، ذیابیطس کے لوگوں کو یقین ہے کہ ایک خون کا کیمیائی میٹر کی پیمائش درست ہے (جو کم از کم 15%) اور 20% کے اندر حقیقی مقدار 99 ملی ہے، اگر حقیقی مقدار 100 mg/dl میں موجود ہے، تو اسکا مطلب ہے کہ 15/15% کے اندر اور 99٪ ( 99٪) کا مطلب خون کے فرقوں کی علامات میں فرق کرنا ہے، یہ کچھ معمولی سی تبدیلی کی طرف اشارہ نہیں کرتا

کوی‌کوآپر نگرانی کے لئے کب غور کریں

CChigminal ares (CGmails) گلوکوز نگرانی ٹیکنالوجی میں ارتقائی نمائندگی کرتا ہے روایتی میٹر جو ایک نقطہ وقت کی پڑھائی فراہم کرتا ہے، CCCCCsplas ناپ تول کی سطحیں مسلسل دن اور رات میں مسلسل 5 منٹ کے اندر جاری رہتی ہیں، یہ گلوکوز کے اجسام اور نمونے فراہم کرتا ہے جو انگلیوں کے ٹیسٹ پر گرفت نہیں کر سکتے۔

اکثر قسم کی ذیابیطس کے مریضوں کیلئے خاص مفید ہوتا ہے ، جن میں ذیابیطس ، حاملہ عورتوں اور ذیابیطس کی بیماریوں کے باوجود ، کسی بھی شخص نے طویل آزمائش کے باوجود گلوکوز کی سطح پر نشان لگانے کی کوشش کی ہے ۔

ذیابیطس کے انتظام کے ساتھ میٹر کی دُنیا میں

بلڈ سرجن خواندگی صرف ایک ہی حصے پر مشتمل ہے، جسے آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ہر 3-6 ماہ کے دوران انجام دیا گیا ہے، آپ کے اوسط خون کے گلوکوز پر گزشتہ 2-3 ماہ کے دوران ایک وسیع نظر فراہم کرتا ہے. جب کہ روزانہ میٹر پڑھنے والے لوگ فوری فیصلے کرتے ہیں، اے سی کے نتائج آپ کے ذیابیطس کے انتظام کی مجموعی اہمیت کا اندازہ لگانے میں مدد دیتے ہیں۔

اگر آپ کو ذیابیطس کا علاج کرنا مشکل لگتا ہے تو آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرنی چاہئے کہ آپ کے جسم میں خون کے مختلف عناصر کیسے پائے جاتے ہیں ۔

مسائل کا حل

غیرمتوقع طور پر بلند یا کم پڑھنے والے

اگر آپ کو کوئی ایسی کتاب پڑھنی ہے جس میں آپ کو محسوس نہیں ہے یا آپ کو حالیہ پڑھنے میں محسوس نہیں ہوتا تو پہلے غور کریں کہ آپ نے صحیح ٹیسٹ کرنا شروع کر دیا ہے یا پھر تازہ پٹی سے دوبارہ شروع کر دیا ہے ۔

خامی پیغامات

خامی پیغامات ٹیسٹ کے عمل یا میٹر کام کے ساتھ مسائل کی نشاندہی کرتا ہے۔عام وجوہات خون کے نمونے میں بہت جلد یا بہت دیر تک جانچنے کے بعد یا پھر نقصان دہ ٹیسٹ سیریز، انتہائی درجہ حرارت یا میٹر مِل جانے کے بعد۔ اپنے میٹر کے دستِ بازو کو مخصوص غلط کوڈ اور حل کے لیے استعمال کریں اگر مسائل ثابت ہوتے ہیں تو آپ خالق کے گاہک کی خدمت یا آپ کے صحت فراہم کنندگان سے رابطہ کریں۔

غیرمتوقع نتائج

اگر آپ مسلسل پڑھائی کرتے رہتے ہیں تو خون کے گلوکوز کی سطح اور میٹر درستی دونوں میں موجود عدم توازن کی وجہ سے کچھ فرق ہوتا ہے. تاہم، بڑی ڈسکس ایک مسئلہ کی طرف اشارہ کر سکتے ہیں. چیک کریں کہ آپ کی ٹیسٹ پٹیاں درست نہیں ہیں،

مالی لحاظ سے معاملات اور رسائی

بعض انشورنس منصوبوں میں مخصوص میٹر اور پٹیاں ہوتی ہیں جبکہ دیگر برانڈوں کا انتخاب کرنے میں زیادہ وقت صرف کرتے ہیں ۔

اگر آپ کو کسی بیماری کا سامنا ہے تو اِس بات پر غور کریں کہ آپ کس حد تک صحت کے حوالے سے کن معاملات میں اُس کی مدد کر سکتے ہیں ۔

  • میٹر پروڈیوسرز کی طرف سے پیش کی گئی صبر سے مدد کے پروگرام کے بارے میں سوال کریں
  • چیک کرنا کہ آپ کے فقہی تالیف میں جنین یا دکان دار ٹیسٹ سیریز کی پیشکش کی گئی ہے۔
  • ڈاک ٹکٹوں کی جانچ پڑتال جو بہتر قیمتوں کو پیش کر سکتی ہیں۔
  • آپ کی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے فراہم‌کردہ ادارے سے رابطہ
  • کمیونٹی ہیلتھ پروگرام کی جانچ کرنے سے ذیابیطس کے اسباب فراہم ہوتے ہیں۔

اگر آپ کو کسی ایسے شخص کی ضرورت ہے جو آپ کی صحت پر حد سے زیادہ خرچ کرے تو آپ کو کبھی بھی اِس بات کا خیال نہ رکھنا چاہئے کہ آپ اُس کی دیکھ‌بھال کرنے کے لئے زیادہ وقت صرف کریں گے ۔

اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کیساتھ کام کریں

آپ کے گلوکوز میٹر پڑھنے کے سب سے زیادہ قابل قدر ہیں جب آپ کی صحت کی کفالت ٹیم کی طرف سے شیئر کی گئی ٹیم سے شیئر کی گئی معلومات کو شیئر کرکے اور ان کی تعبیر کیجئے۔ اپنے میٹر یا لاگ بُک کو ہر مقررہ وقت پر پہنچانے والے بیشتر فراہم کنندگان براہ راست آپ کے میٹر یا اسمارٹ فون کے ذریعے ڈیٹا کو ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔

آپ کو دیکھ کر اپنے حالات پر غور کرنے کے لئے تیار رہیں، مشکلات کا سامنا کر رہے ہوں، اور آپ کے پڑھنے کے بارے میں سوالات. آپ کی صحت کا فراہم کار آپ کو یہ سمجھنے میں مدد دے سکتا ہے کہ آپ کی تعداد کس حد تک صحت کے حوالے سے آپ کی مدد کر سکتی ہے، دواؤں کو تبدیلی لانے اور زندگی میں رہنمائی فراہم کرنے کے لئے

اگر آپ اکثر ایسے طریقے دیکھتے ہیں جو آپ کے علاج کے منصوبے کے باوجود باقاعدگی سے پڑھنے کے لئے تیار رہتے ہیں یا اگر آپ اپنی پڑھائی کے بارے میں جانتے ہیں تو پھر بھی آپ کو کیا جواب دینا چاہئے ؟

علم کے ذریعے اپنی طاقت برقرار رکھنا : علم کو برقرار رکھنا

اپنے گلوکوز میٹر کا استعمال کرنے سے ذیابیطس میں بنیادی مہارت حاصل ہوتی ہے ۔

خون کے عطیہ کی نگرانی کرنے سے آپ خوراک کے انتخاب ، جسمانی کارگزاری اور دوا کی بابت معلوماتی فیصلے کرنے کے قابل ہوتے ہیں ۔

یاد رکھیں کہ ذیابیطس کا انتظام ایک سفر ہے نہیں بلکہ آپ کا گلوکوز پڑھنے والوں کو جواب دیتا ہے ، فیصلہ نہیں کرتا ۔

خون کے گلوکوز کی نگرانی اور ذیابیطس کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن[1]، ، ، امراض کے کنٹرول اور امراض کے متعلق سینٹرز، یا National Institute of Mexicine and Diss][F5].