رمضان کے روزے میں حفاظتی طور پر کیسے کام کرنا

رابطہ : رمضان کے دوران ایمان اور صحت کو فروغ دینا

پوری دُنیا میں لاکھوں مسلمانوں کے لیے رمضان نہایت خطرناک روحانی طور پر صحت‌مند ، خودبخود بیدار ہونے ، دھوپ سے بچنے اور پانی سے بچے ہوئے ۔

تاہم، مناسب طبی نگرانی کے ساتھ، انفرادی طور پر انسولین کی اصلاح اور ردوبدل کے دوران گلوکوز کے فعال نمونوں کی ٹھوس سمجھ، بہت سے انسولین-اپنے مریضوں کو محفوظ طریقے سے محفوظ رکھ سکتی ہے۔ انٹرنیشنل ذیابیطس فیڈریشن (ڈی آر) اور ڈبلیو آر (اے) بین الاقوامی اتحاد نے ایسے ثبوتات شائع کیے ہیں جو قابل اعتماد راست راستے کی خدمت کرتے ہیں، اس مضمون میں ایسے لوگوں کو ہدایت فراہم کی گئی ہے جو پہلے سے پہلے سے موجود ہونے والے امراض کی پیروی کرتے ہیں اور روحانی طور پر صحت کے ساتھ ساتھ ساتھ صحت یاب مریضوں کو کامیابی حاصل کر سکتے ہیں۔

اسکے علاوہ ، اسکے بعد اس نے اپنے ساتھی کارکنوں کو بھی یہ دعوت دی کہ وہ اسکے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں ۔

جلد از جلد جسم کی توانائی کا توازن بدل جاتا ہے ۔ دن کے دوران دوران میں خون کے بغیر ہی جگر کو شکر کو برقرار رکھنے کیلئے محفوظ رکھتا ہے ۔

ہائیکولیسیمیا: ایمپلائڈ خطرے کا شکار ہے۔

ھیپوکلیسیمیا رمضان کے دوران انسولین صارفین کے لیے سب سے زیادہ خطرہ ہے. سکیپنگنگ دن کے کھانے کے بعد دیر تک انسولین کی گولیاں غیر فعال ہوتی ہیں، خاص طور پر اگرتاً شام کے وقت میں.

ہائیپرگلیسیمیا اور ڈیکا : دی دوسری بڑی بڑی ہے۔

ذیابیطس میں مبتلا ہونے والے درد ، دردِشقیقہ اور انتقالِ‌خون کے باعث اکثر ذیابیطس کے باعث پیدا ہونے والی بیماریوں میں مبتلا ہونے والے امراض یا بیماریوں کے دوران پیدا ہونے والی بیماریوں کی وجہ سے پیدا ہونے والی بیماریوں میں مبتلا ہونے والے امراض کا امکان اکثر‌تر ہوتا ہے ۔

ڈی‌ہائڈ اور الیکٹرولیٹ‌لیٹ‌مُت

دودھ کی مقدار 12–16 گھنٹے تک بڑھتی رہتی ہے جس سے خون کے گلوکوز اور دوبارہ گلوکوز کی مدد ہوتی ہے ۔

پریفیکچرنگ کی تیاری : ایک کم آمدنی چیک لسٹ

رمضان سے پہلے منصوبہ بندی 4–8 ہفتوں پہلے شروع ہونی چاہیے۔ آئی ڈی ایف-ڈیآر خطرے کی صورت حال میں مریضوں کو کم، اعتدال اور زیادہ خطرے میں ڈالتی ہے۔ عام طور پر کم عمر مریضوں کو ہی جلدی نگرانی کی سفارش کی جاتی ہے؛

طبّی مسائل اور خطرات

• کومسری ذیابیطس کا جائزہ: [Evaluate Hba1c، تاریخ Evarglycemia، DKA، اور ذیابیطس کی پیچیدگیوں (Nephropathy, Neropathy, Recontrathy, servancious disease)۔ Assss currencial territory, oies, dossss, and and stime stime and sem sssssssssssssssssssss and and and sssssssssssss and ss s sssssssss and ssssss s onsssssss ons pro on ons pro ons prostrom, sssssssssssssssssss s of sssss
• انسولین کی عادیی :[حوالہ درکار] انسولین کو اکثر 20–40% کی کمی کی ضرورت ہوتی ہے، مزید شکر کے ساتھ ساتھ مزید مقدار میں مزید اضافہ کرنا چاہیے۔ ریپڈ انسولین کی دوا کو چھوٹے کھانے میں کمی کرنا چاہیے۔
• Structed Education: ٹرین مریض جب تیزی سے توڑنے (gluose <); 70 mg/dL یا >300 mg/dL for pe 1; &g250 mg/dL کے ساتھ ٹائپ کرنے کے لیے طریقہ کار کو ہضم کریں. 15 گرام کیک کے ساتھ دوبارہ شروع کریں اور پھر دوبارہ روزہ کیا جائے۔
• Meal and Exchange settlement: [1] سوہور (پری-دون) اور اگرٹر (مسس) انسولین کے ساتھ مل کر ایک شیڈول بنائیں تو طویل تعامل انسولین کا اخراج ہو سکتا ہے—اگر ایک شخص دوسرے سے ٹکراتا ہے تو پھر اسے دوبارہ دوبارہ حاصل کرنے کے لئے دوا بنا دیا جا سکتا ہے
• کیتنے نگرانی:[[حوالہ درکار] مریض، خون کی کی تہ کا جائزہ لینے کا مشورہ دینا جب گلوکوز 250 mg/dL سے تجاوز کرتا ہے.

سوہور اور اگرتر کیلئے نہایت تعمیراتی منصوبہ‌سازی

ایک متوازن شوہوور کو کم سے کم/گلک انڈیکس کمپلیکس کے لیے درکار ہونا چاہیے (جو کہ، پوری گندم کی روٹی، آلو، دالیں، دودھ وغیرہ)، پروٹین (جون وغیرہ)، دودھ پلانے اور تندرست چربی کو محفوظ رکھنے کے لیے صحت مند ہوتے ہیں، سادہ چینی اور صاف کرنے والی دانے سے گریز کرنا۔ اگر وه کھجوریں اور پانی کے ساتھ جلدی سے شروع کریں تو اسے ختم کر دینا چاہیے، خوراک، دودھ پلانے والا، دودھ اور کھانے پینے کا استعمال کرنا، دودھ پلانے والا، دودھ، دودھ، دودھ پلانے کا استعمال کرنا، سب سے آسان، سب سے آسان، پھر، تو یہ سب کچھ اس کے لیے جائز اور آسان استعمال کے لیے نہایت آسان اور آسان استعمال ہوتا ہے۔

خون کا سکہ

معیاری سفارشات میں کم از کم 4–6 چیک روزانہ شامل ہیں: سوہور، وسط-کلے، اگرتر، 2 گھنٹے بعد، اور بستر سے پہلے.Clink کے میناروں پر زور دیا جاتا ہے. ان میں سے اصلی وقتی رجحانات اور شههه (Cyperty) فراہم کرتا ہے. ان کو تناسب/hyperlycsium کے لیے بھی استعمال کرنا ہوگا کیونکہ مناسب طور پر scondium. Faliteum) کو استعمال کرنے میں مدد اور ان علامات کو 80/LG کھلانے کے لیے بھی استعمال کرنا چاہیے۔

ادائیگی کے دوران میں انسولن: روزنامہ نوائے وقت –

پہلے دن میں سب سے زیادہ چیلنج ہوتا ہے ۔

مریض کیلئے روزانہ انجی‌ڈی‌اے ( ایم‌ڈی‌آئی ) استعمال کرنا

Long-actress (basal) انسولین : ایک بار کے لیے Giler o100, degc. دو عام طور پر موجود ہیں : (ایک) عام طور پر اناطولیہ (یعنی) تک پہنچنے والا آلہ 20–30%) یا پھر اگر نصف کر کے بعد سے زائل ہو جائے تو 20–30% اور اس کے بعد 20% کا سارا حصہ کم کر دیا جائے گا۔

Rapid-actress انسولین (بُولُس) : [1] انکلسٹ تیز کرنے والا Analogues (لِسپرو، اسفار، چپسُور اور عطارد سے پہلے). سوہور سے تھوڑا سا کھانا کھا لو اور اگر تیز هونے والا ہو تو جلدی جلدی ہی ختم کر دو کیونکہ کھاتہ ختم ہوجائے گا. اگر چیک کر کے لئے کھاتہ کریں تو کاپی کرا کے اس کا کھانا کافی ہوگا مگر کاغذی پٹی پر کچھ انحصار نہ کر نا تو جلدی کر سکتے هيں اور اگر اسے دوبارہ کھا سکتے هيں تو پھر ایک بار سے کھا سکتے هيں اور پھر اسے دوبارہ کھا سکتے هيں ۔

پرے-کلین انسولین (مثلا 70/30): پری ٹیک انسولین کم لطیف ہوتی ہے اگر استعمال کیا جائے تو صبح کا سونا کھا کر اگرٹار کم ہو جائے تو 25–40%

مریض کیلئے انسولین پمپس ( سی آئی اے) استعمال کرتے ہیں۔

ٹیم کا علاج زیادہ وقت کے دوران ہوتا ہے. روزہ کے دوران، بیسکل شرح کو عارضی طور پر 30–50% سے کم کر دیا جائے گا. بہت سے پمپس کو پروگرام کے ساتھ عارضی طور پر استعمال کیا جائے گا. اگر آپ کو عام وقت یا زیادہ سے زیادہ شرح پلٹنی پڑے تو پھر اس کا استعمال کریں. اگر آپ کو ایک بار یا پھر کوئی بہتر وقت ملے تو آپ کو اس کا استعمال کریں. یہ استعمال کریں کہ آپ کے پاس نہایت ہی مناسب وقت کا سامان ہو سکتا ہے.

جب دوڑ کو توڑ دینے کیلئے

طبی اور مذہبی حکام اس بات پر متفق ہیں کہ اگر مندرجہ ذیل میں سے کوئی واقعہ پیش آئے تو جلد توڑ دیا جانا چاہیے:

• خون کے گلوکوز .<؛ 70 mg/dL (3.9 mمول/L) کسی بھی وقت میں۔
• خون کے گلوکوز .>300 mg/dL (16.7 mmol/L) قسم 1 ذیابیطس میں، یا >250 mg/dL (13.9 mمول/L) ذیابیطس کی اقسام میں موجود ہیں، خاص طور پر اگر موجود ہو۔
• ( ۱ - کرنتھیوں ۱۵ : ۵۸ ) اسکے علاوہ ، یہ بھی ظاہر کرتا ہے کہ ہم خدا کی بادشاہت کے بادشاہ ہیں ۔
• بیماری ، بیماری یا کسی بھی بیماری کی وجہ سے ادویات ( مثلاً ، انفیکشن ، بخار ، بخار ، شدید گیس‌ٹرن‌نس ) کا تقاضا کرتی ہیں ۔

روزہ توڑنے میں ناکامی نہیں ہے—یہ صحت کی ایک کیفیت ہے. مسیڈ تیز رفتار بعد میں یا فدیا کے ساتھ ادا کیا جا سکتا ہے. قرآن بیان کرتا ہے: "اللہ آپ کے لیے مشکل نہیں" (2:185). اسلامی علما اس اصول کی حمایت کرتے ہیں۔

ہائی رائز سے چلنے والی جماعتوں کے لیے خصوصی توجہات

قسم ۱ ذیابیطس کے مریض

قسم 1 کے ذیابیطس کے لوگوں کو شدید ترین خطرہ کا سامنا ہے جبکہ ڈی سی اے کو ان لوگوں کے ساتھ جو سخت دباؤ رکھتے ہیں، جن کے پاس گلوکوز ہے، ان میں سے صرف چند روزہ رکھنا چاہئے— اور باقاعدگی سے ورزش کا تجربہ کرنا چاہیے۔ اور صرف قریبی طبی نگرانی کے ساتھ ساتھ کھانا کھانا چاہیے۔

عمررسیدہ مریض اور ساتھی ساتھی

بالغ بالغ، خاص طور پر کئی دواؤں پر مشتمل، جنہیں ذیابیطس، الیکٹروکیٹ کے خطرات اور گرائو کی وجہ سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے. دائمی طور پر لگنے والی بیماریوں کے مریض، دل کی ناکامی یا سر درد عام طور پر جلدی نہ کریں، اگر وہ کریں تو انتہائی نگہداشت، انسولین کی دوا اور مدد کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ دودھ پلانے والے بچوں کے لیے کارڈز یا پھر انتہائی بوڑھے مریضوں کے لیے جو ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہوں، ان کے لیے ضروری ہے۔

ذیابیطس کے ساتھ ساتھ عورتوں کی بھی حفاظت کریں

جب وہ ماں یا بچہ کو نقصان پہنچائے تو ماں یا بچہ کو نقصان پہنچائے جانے پر مذہبی علما کو جلدی سے دودھ پلانے کی شرح نہیں کرنی چاہئے ۔

دیگر ادویات کیساتھ انتہائی تحمل

مریض انسولین کو زبان کے ساتھ ساتھ لے جانے والے الفاظ (مثلاً ، Sulfnylureas, SGLT2 Expressors) کے لیے اضافی اصلاحات درکار ہیں ۔

پوسٹ-ایم کیرئیر: نارمل ریگمین میں واپس منتقل کرنا

رمضان ختم ہونے کے بعد انسولین کی دو ہفتوں سے پہلے کی سطح پر دوبارہ انسولین کی گولیاں واپس کرنی چاہئیں . ریپڈ بڑھتی ہیں جیسے کہ کھانے پینے کے انداز میں ہیپرجیکلسیمیا کا سبب بن سکتی ہیں. کلیدی اقدام شامل ہیں:

• ریفیشن گلوکوز لاگس: روزہ کے دوران میں scons/hyperglycemia کے نمونے اور Basal-bolus dosss اسی مناسبت سے تبدیل کرتے ہیں۔
• Medical staction-up: [1] ایک مدتی میعادی مدتی مدتی طور پر فارغ التحصیل یا ذیابیطس کے ماہر تعلیم کے ساتھ 2–4 ہفتوں میں HbA1c، وزنی تبدیلیوں اور کسی بھی پیچیدگی کا جائزہ لینے کے لیے.
• کارپوریٹڈ اسباق سیکھ لیں : بہت سے مریضوں نے رمضان کے دوران وفات پانے والی تبدیلیوں کی وجہ سے اپنی انسولین کے تقاضوں کو تبدیل کر لیا ہے.
• plan اگلے سال: مستقبل میں رمضان کی تیاریوں کے لیے کامیاب انسولین کی ذاتی لاگ سنبھال لے۔

جو لوگ روزہ کے دوران وقتی طور پر کم استعمال کرتے ہیں، ان کے لیے آہستہ آہستہ پہلے سے پانچ دن کے دوران میں واپس آنے والی بصری شرح میں اضافہ ہوتا ہے.

کُل‌وقتی خدمت : حفاظتی رفتار سے تعمیر ہونے والے منصوبہ‌سازی اور تعاون سے حاصل ہونے والی چیز

رمضان کے دوران روزہ کرنا نہایت بامعنی عبادت ہے۔ مناسب طبی رہنمائی کے ساتھ ساتھ انسولین پر بہت سے افراد محفوظ طریقے سے حصہ لے سکتے ہیں۔ کلیدیں : ذاتی طور پر قبل از رودادن خطرے کا تجزیہ، انسولین کی تبدیلی (باسال ڈسک اور تبدیلی)، بار بار خون کی نگرانی (بلکہ جلدی توڑنے پر)، احتیاط سے کھانا اور واضح طور پر جاننے کے لیے احتیاط سے کام لینا۔

صحت کی دیکھ بھال کرنے والے مریضوں کو علم اور تحریری عملے کے ساتھ مریضوں کو مدد دینی چاہئے . مریض کو اپنی دیکھ بھال کی ٹیم کے ساتھ مشورہ کرنے میں اصلاحات کا اعتماد رکھنا چاہئے. طبی وجوہات کی بِنا پر روزہ توڑنے کے لیے مذہبی رہائش اچھی طرح قائم ہے. ایمان کو ثبوت پر مبنی طباعت، صحت اور روحانی طور پر مکمل طور پر رمضان کے ساتھ حاصل کیا جا سکتا ہے۔

مزید پڑھنے کے لیے، مشورہ کے لیے آئی ڈی ایف-ڈی آر عملی گائیڈز (] اور امریکی ذیابیطس کے وسائل ]. [1]. . [FLT]. [FLT]. [1]. [1] کے لیے ریمنڈ ری میک کے وسائل]. [FLT] کے لیے ری میک درکار ہے. [پی ڈی پی ٹی ایم ڈی].