آپ اپنے روزمرّہ کے رابطے کو کیسے محفوظ رکھ سکتے ہیں ؟

ڈی‌بی‌ٹی‌ٹی‌ٹی‌ٹی‌سن وِلر کی زیادہ‌تر ضرورت کیوں ہے ؟

ذیابیطس میں خون کے گلوکوز کی سطح ، غذا اور دواوں پر مسلسل توجہ دینا ضروری ہے ۔ تاہم ، ذیابیطس کے لاکھوں لوگوں کیلئے ایک ہی اہم دن کا معمول ہے کیونکہ خون کی سطح کو کم کرنے والا مریض زیادہ ہے ، ہڈیوں کی نشوونما کے لئے خون کی ضرورت کو کم کر سکتا ہے اور یوں آپ کی صحت کو بہتر طور پر بہتر طور پر سمجھنے کے لئے مدد کر سکتے ہیں ۔

ایک دیہی آنکھ کی غیرمعمولی کارکردگی

ذیابیطس کے مریضوں کو اکثر مریض کے لئے دردِشقیقہ کا باعث بنتی ہے ۔

stra-by-Step Overight Fight Storage پروٹوکول

1۔ دست ہائےگین : غیر محسوسہ اول مرحلہ۔

اپنے جسم کو صاف کرنے یا کسی بھی ذخیرہ‌شُدہ معاملے کو چھونے سے پہلے ، اپنے ہاتھوں کو نرم ، غیر معیاری صابن سے دھونے سے پہلے ، موصور اور تیل وغیرہ کو ایک ایسی فلم چھوڑ سکتے ہیں جو بیکٹیریا کو مکمل طور پر خشک کرنے کیلئے آپ کے ہاتھ کو صاف کرنے کے لئے استعمال کرتی ہے ۔

Soap منتخب:] اینٹی ایکسچینج یا خوشبو کے بغیر استعمال کریں۔
Drying:] پاٹ خشکی کے ساتھ صاف، خالی کاغذی پٹی یا تازہ لاتعداد کپڑے کے ساتھ۔
[Aless: غسل سے پہلے لینس کیس یا حل بوتل کو چھونے سے پہلے.

۲ : ایک مؤثر حل کیساتھ لین‌دین کو پاک کرنا

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس کوئی ایسا پانی ہے جس سے آپ کے کمپیوٹر کو صاف اور لذیذ پینے کی صلاحیت ہو تو آپ کو کبھی بھی (انہیں دوبارہ) صاف نہ کریں ۔

Kyky یاد گار: [1] [1] The CC سفارشات کبھی بھی قدیم حل سے اوپر نہیں ہٹتے ہمیشہ تازہ حل استعمال کرتے رہیں۔

3۔ سٹیج کیس کا انتخاب اور تیار کرنا

آپ کے لینس کیس بیکٹیریا کے لیے ایک پالتو زمین ہے اگر مناسب طور پر برقرار نہ رہ سکے تو رابطہ کے لیے مخصوص طریقے سے متعلقہ مقدمہ استعمال کریں ۔ بہ طور پر ایک پہلا بوتل یا دیگر سانچہ ۔ صورت میں اسے با ئيں اور با ئيں کي بورڈوں کے لیے بر طا ل کر نا چا ر رکھنا چا ئيے

Empty اور rinse: صبح کو نکالنے کے بعد، پرانے حل کو خالی کرنا، گرم پانی سے دوبارہ صاف کرنا اور اندر کو صاف صاف کر کے صابن کو نہ استعمال کرنا؛ صابن کے اندر صابن کو تیز کرنے سے آنکھوں کو ٹھنڈا کیا جا سکتا ہے۔
[Air خشکی: کسی صاف پٹی پر یا پھر اس کے نیچے کیس لگا کر اگلے استعمال سے بالکل خشک ہونے دے ۔ بیکٹیریا میں اضافہ ہوتا ہے ۔
باقاعدہ طور پر: اپنے لینس کیس ہر تین ماہ بعد یا آنکھ کے انفیکشن کے فوراً بعد. بہت سے پروڈیوسر ماہانہ تحفظ کے لیے سفارش کرتے ہیں۔
کسی بھی طرح سفر نہ کریں، اگر آپ اپنے کیس کو اٹھا لیں تو اسے بیگ میں مہر لگانے سے پہلے مکمل خشکی یقینی بنائیں گے۔

۴ : امن‌وسلامتی اور استحکام کو فروغ دینا

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس کوئی ایسا مسئلہ ہے جس میں آپ کو لگے کہ آپ کو لگے کہ آپ کے جسم میں موجود ہیں تو آپ کو اِسے مکمل طور پر تبدیل کر دیں ۔

حق پروین: حل، کیس اور متبادلات کا تعین کرنا۔

Hydrogen Peroxide Systems: ایک طاقتور قوت نما (serves) ہے۔

انفیکشن کے لیے خاص طور پر کچھ آنکھوں کی دیکھ بھال کرنے والے ماہرین ہائیڈروجن پروکسیڈ کے نظام (مثلاً کلیئر کیرئیر) سفارش کرتے ہیں، یہ نظام 6 گھنٹے سے زائد سے زائد تک کیومنگ کو استعمال کرتے ہیں، طاقتور تقسیم کے بغیر، وقت کو مضبوط کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، مگر ان کا استعمال اس بات کی طرف اشارہ کرتا ہے کہ وہ فصل کو دوبارہ سے دوبارہ حاصل کریں، اسکے عمل کو ختم کرنے کے لیے،

اینٹی‌میل کوٹنگ کے ساتھ ساتھ حساس کیس

کچھ جدید لینس کے معاملے میں چاندی کے سُرخ خلیے یا دیگر اینٹی‌میلی مواد سے بنائے جاتے ہیں جو کیس کی سطحوں پر کم ہونے والے انفنٹری کو کم کرتے ہیں جبکہ یہ باقاعدہ صفائی اور متبادلات کے لیے اضافی ڈھانچہ نہیں ہوتے ۔

رات کو زیادہ سے زیادہ پانی کی کمی

اگر آپ باقاعدگی سے ورزش کریں یا پھر انفیکشن کے باعث بیماریوں کا شکار ہوں تو روزانہ رابطہ تبدیل کریں ۔ یہ تمام استعمالات کو ختم کرنے کے بعد ، رات کو ذخیرہ کرنے کی ضرورت کو پورا کرنے کے لئے استعمال کئے جاتے ہیں ۔

خطرات پر قابو پانے والی عام بیماریاں

اگر آپ رات کو محفوظ رکھنے کے لئے ان غلطیوں سے گریز کریں گے تو آپ بھی ایسی عادتوں میں پڑ سکتے ہیں :

۱ : روزانہ کی سیر کیلئے لین‌دین کی نیند

اگر آپ کے جسم میں خون کی تبدیلی کی وجہ سے خون میں موجود آکسیجن کی مقدار کم ہو تو بھی اُن میں سو نہ ہونا چاہئے ۔

مسئلہ : ہم سب کو حل کرنا چاہئے

Salline حل صرف rising کے لیے ہے—یہ بیکٹیریا یا تفریحی نہیں کرتی. ہمیشہ رات کے ذخیرہ کے لیے کثیر المقاصد یا ہائیڈروجن پروکسی حل استعمال کرتی ہے. لیبل چیک کریں: اگر یہ "disfecting" نہیں کہے تو ذخیرہ کے لیے استعمال نہ کریں۔

غلط‌فہمی : مسئلے کو حل کرنے کے لئے تیار

قدیم زمانے کے تازہ حل کو شامل کرنے سے آلودہ حل‌شُدہ بیکٹیریا کو اُس کی نشوونما کرنے کی اجازت دیتا ہے ۔

۴ : مَیں نے آنکھ کو رنگ دیا یا پھر رنگ

بہت سے ڈاکٹر خشک آنکھ کا تجربہ کرتے ہیں جس کی وجہ سے ایک سفید اور sry بار بار پیدا ہو سکتا ہے ۔

علاماتِ انفصام : جب اسٹریج کی مشق ایتھنز کافی نہیں ہوتی

اگر آپ کو ذیابیطس کا مرض لاحق نہیں تو فوراً ہی آپ کو محسوس ہو سکتا ہے :

Redness یا تکلیف جو لینس انٹرشن کے بعد خراب ہو جاتی ہے۔
بلوری رویا جو غیر واضح طور پر غیر واضح ہے۔
Conservessss semply (photophobia) ایک بھارتی فلمی اداکارہ ہے۔

[Excessssssting یا آنکھ میں کسی چیز کا احساس ہوتا ہے۔

سفید یا زرد رنگ کی جھلی

اگر ان میں سے کوئی بھی واقع ہو تو اسکو نکال کر تازہ حل کے ساتھ انہیں محفوظ کر لیجئے پھر آنکھ کے ڈاکٹر سے فوراً رابطہ کریں جب تک آپ نے پروفیشنل نہیں دیکھا. امریکی اکیڈمی آف اوفتلولوجی میں مریضوں کے ابتدائی علاج کو مستقل طور پر ختم کرنے کے لیے تنقیدی طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

ڈائریٹ رابطہ لینس کے ساتھ سفر کرنا: گو پر اسٹیج پر بیٹھ جانا

سفر کرتے وقت آلودگی کا خطرہ نئے ماحول، مختلف آبی ذخائر اور معمول میں تبدیلی کی وجہ سے بڑھ جاتا ہے. ان سفروں کے ذخیرے پر عمل کرنا:

پیک ایک بیک جوہر: ہمیشہ ایک آزاد جوہر اور اضافی صورت میں اگر آپ کے پرائمری کیس کھو جائے یا نقصان پہنچا دیا جائے تو

لانے کے بعد صرف سفر کرنے والے حلول: [TSA Systems] کو لیور ⁇ ن بیگ میں 3.4 اوس (100 ملی میٹر) تک پہنچنے کی اجازت دیتا ہے. اپنے لینس حل کا جائزہ نہ لیں—Ceed bos انتہائی درجہ حرارت کا تجربہ کر سکتے ہیں جو انتہائی درجہ حرارت کو کم کر سکتے ہیں۔

کبھی بھی ہوٹلوں کا پانی نہیں استعمال کریں گے [1:1] اپنے لینس کیس یا ڈیٹنگ کے لیے بھی استعمال کریں۔ ترقی یافتہ ممالک میں بھی نل پانی موجود ہو سکتا ہے Acanthamoe۔ بوتل کا استعمال صرف استعمال کرنے کے لیے ہوتا ہے۔

ٹھنڈے رنگ میں استورے کی وجہ سے store settlection براہ راست سورج سے دور۔ گاڑی گلو باکس یا کھڑکیاں درجہ حرارت کے حل کے لیے حرارت پیدا کر سکتی ہیں۔

اگر آپ لمبے لمبے فاصلے پر پرواز کریں تو جہاز پر سونے سے پہلے اپنے چیتے کو ہٹا لیں تاکہ خشک آنکھ اور اس سے باہر نکلنے والے ابلاغ سے بچ سکیں۔

خون کے سگر کنٹرول اور لینس ہائیجینے کے درمیان میں تعلق

ہائی بلڈ شو شوگر کی وجہ سے خون کی شکر میں کمی واقع ہوئی ہے ۔

جب آپ اپنی آنکھ کے منتظمین کو دیکھیں گے

معمول کے ہر امتحان کے علاوہ اگر آپ مندرجہ‌ذیل میں سے کسی ایک کا تجربہ کر لیں تو ایک اضافی دورے کا بندوبست کریں :

دوبارہ حاصل شدہ لینس کی تکلیف یا خشکی

اپنی جوانی میں تبدیلیاں

کسی بھی آنکھ کے سرخ یا خارج ہونے کی وجہ سے کچھ گھنٹے سے زیادہ عرصہ باقی رہتا ہے۔

ذیابیطس سے متعلقہ بینائی کی تبدیلیاں (بُری رویا، تیرنے والے)۔

آپ کے ڈاکٹر آپ کی صحت کا جائزہ لے سکتے ہیں ، آپ کے جسم کی دیکھ‌بھال کر سکتے ہیں اور آپ کی صحت کے لئے مناسب خوراک کے استعمال کا مشورہ دے سکتے ہیں ۔

متبادل پیش رفت : Scleral Lenses اور Ruxs

ذیابیطس کے مریض جن کے پاس نہایت خشک آنکھوں یا غیر گہرے مکئی کی بابت ہو سکتی ہیں ان میں سے بڑے کیمیائی گیس کے اندر موجود کیمیائی مرکبات کو ہضم کرنے اور مسلسل حل فراہم کرنے کے بعد ان کا ذخیرہ نرم یا لوبائو تیار کرنے کے لیے مختلف حل استعمال ہوتا ہے ۔

رات کو محفوظ بنانا : چیک‌سٹ

اسے پڑھ کر اپنے کھونے کے قریب رکھ دو یہاں تک کہ قدم خودبخود خودبخود ہو جائیں:

ہاتھ دھونا اور اچھی طرح صاف کرنا ۔

ان کو ختم کر کے اپنے ہاتھ کی کھجور میں رکھ دیں۔

ربط ہر لینس جس کا کثیر المقاصد حل 20–30 سیکنڈ ہے۔

اِس کے بعد اُس نے اِس مسئلے کو حل کِیا ۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو پانی کے بغیر کھانا نہیں ملتا تو آپ کو اِس سے کیا فائدہ ہوگا ؟

ہوا کے گرد کیس خشک ہو جاتی ہے یا اندر صاف‌وصاف پلیٹ‌لیٹس کیساتھ خشک ہو جاتی ہے ۔

ہر ایک کے اندر تازہ حل ہو جاتا ہے ۔

صحیح کندھوں پر رکھ کر اور قریبی کپاس میں رکھ دیں ۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو سورج کی روشنی سے دور رہنا ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں ؟

ہر صبح ، جب آپ کو کوئی ایسا کام کرنا پڑتا ہے جس سے آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کو کیا کرنا چاہئے ۔

کُنَّا

جب آپ کو خون کی سطح پر حفاظتی تدابیر کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کو اپنی آنکھوں سے دیکھ‌بھال کے خطرات کا اندازہ ہو جاتا ہے ۔