نیند پوری کرنا ( نیند )

یہ بات قابل غور ہے کہ اس اصطلاح کا دائرہ کار گمراہ ہو سکتا ہے جبکہ ایف ڈی اے کیمرا کے ساتھ ساتھ رابطے میں بھی سو جانا روزمرہ کے لباس سے متعلق پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے ۔

رات کو زیادہ دیر تک کام کرنے کا موقع کب ملتا ہے ؟

رات کو کپڑے کے لیے FDA منظوری انفرادی لینس برانڈوں اور ماڈلوں کے لیے مخصوص ہے، نہ کہ ایک دوسرے کے لیے ایک دوسرے کے ساتھ جڑے ہوئے ڈرم کے تحت مختلف ڈرم کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے ۔

ایف ڈی اے کی منظوری کے ساتھ بھی آپ کی آنکھ کی دیکھ بھال کرنے والے کو اختیار اور ذمہ داری ہے کہ آپ کی آنکھ کی مخصوص صحت پر مبنی کپڑے کے خلاف رات کو پہننے کی سفارش کریں۔ مقبولیت عام طور پر ہر فرد کے لیے حفاظتی ضمانت نہیں بلکہ آپ کے ڈاکٹر کئی عناصر کا جائزہ لے گا

آپ کی آنکھ سے ڈاکٹر کی تعریف کریں گے

رات کو کپڑے دھونے سے پہلے ، آپ کی آنکھ کا خیال رکھنے والا ماہر ایک ایسے تجزیے کا جائزہ لے گا جو معیاری رابطہ لینس سے بالکل باہر ہو جاتا ہے ۔

• تیلگو فلم تجزیے : آپ کے آنسو کو اہم لامحدود، آکسیجن فراہم کرتے ہیں اور اینٹی ایم ڈی بچاؤ۔ اگر آپ کے پاس خشک آنکھ کے مریض یا غریب آنسو کی کیفیت ہو تو لینس کی پابندی اور انفیکشن کا خطرہ بے حد بڑھ سکتا ہے. آپ ڈاکٹر آنسو کی کارکردگی یا شکیر وقتی ٹیسٹ کر سکتے ہیں۔
• کرونیکل ہیلتھ جانچ:] ایک زہریلی جانچ آپ کے ڈاکٹر کو اجازت دیتا ہے کہ وہ کسی بھی قسم کے طبی مسائل کی جانچ کرے جیسے کہ ایدما، نیوٹرینو، سرنگ یا ختم کرنے والا۔
• Eylid and conjectiveble صحت : [حوالہ درکار] Clepharisis، مائع خلیات کی کمیت یا جے پابلول کنول کنولویتیس کے دوران پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
• ] رابطہ کی تاریخ پیدائش: اگر آپ نے سابقہ انفیکشن، مکئی کی تھیلی یا پھر رات کو کپڑے کی سفارش نہیں کی جاتی تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی مکمل لینس تاریخ کا جائزہ لے گا۔
• حیاتیاتی اور ماحولیاتی عناصر : خون میں آکسیجن کی مقدار کم کرنے کی وجہ سے کی جانے والی پیچیدگیوں کے زیادہ خطرات کا سامنا کرتے ہیں. جو لوگ دھول یا کیمیائی ماحول میں کام کرتے ہیں، اکثر تیرتے ہیں یا ان میں مدافعتی نظام شبانہ لباس کے خلاف بھی مشورہ دیا جا سکتا ہے۔
• Camplance history: ایکسچینج پہننا صحت کے پروٹوکول اور متبادل شیڈولوں کے لیے سخت پابندی کا تقاضا کرتا ہے. اگر آپ کے پاس ضلع لینس کی دیکھ بھال کی تاریخ ہو، سوتے ہوئے یا گم شدہ تقرریوں کی پیروی ہو تو خطرات اس سے کہیں زیادہ بہتر ہو سکتے ہیں۔

رات کو کپڑے کو خوش کرنے کا فیصلہ آپ اور آپ کی آنکھ کی دیکھ‌بھال کرنے والے کے درمیان مشترکہ طور پر کِیا جاتا ہے ۔

رات کو محفوظ رکھنے کیلئے عملی راہنمائی

اگر آپ کی آنکھ کی دیکھ‌بھال کرنے والا فراہم‌کردہ کتابچہ رات کو منظور کر لے تو سخت پروٹوکول کی پیروی کرنا بہت ضروری ہے ۔

ہاتھ ہیگین اور لینس ہینڈلنگ

ہمیشہ اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے دھونے سے پہلے دھوئیں ۔ڈاکٹری انہیں ایک ایسی لذیذ چیز سے گریز کریں جو پائپ یا ہڈی کو لینس سطح تک منتقل کرنے سے گریز کرے ۔

صفائی اور تزئین و آرائش

بعض ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ ہر تین سے سات رات کی صفائی اور صفائی کے لئے رات کو صاف کریں ۔ بعض لوگ رات کو صاف صاف کریں اور صفائی کریں ۔

صرف وہی انفیکشن کے حل کو استعمال کریں جو آپ کے آنکھ کے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ ہے ۔

لا نسی کیس کی علامات

آپ کا لین‌ اختلاف ایک ممکنہ پالتو زمین ہے جس میں ہر تین ماہ یا پھر جب یہ رنگ‌برنگی ہو جائے تو اسے صاف کرنا مشکل ہو جاتا ہے ۔

سُرخ رنگ کی دُنیا

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس شکر‌نام کا ایک متبادل ہے تو آپ کے کمپیوٹر پر ایک خاص شیڈول قائم کریں ، چاہے آپ کا بچہ ہر ہفتے ، ہفتے ، دو ہفتے یا مہینے کا کھانا ۔

باقاعدہ طور پر ہدایات پر عمل کریں

آپ کی آنکھ کی دیکھ بھال کرنے والا صارف کی طرف سے پہلے کی جانے والی تبدیلیوں کے لئے نگرانی کرے گا جیسے کہ مکئی کا نیا خون پیدا کرنا (ن‌دار ) ، مائیکرو‌تھیس ، خاتمہولی تبدیلیوں اور جوابات ۔ یہ شرائط دائمی نقصان کے آنے سے پہلے بروقت مداخلت کے لئے وقتی طور پر اجازت دے سکتی ہیں ۔

آگاہیوں کو نظرانداز کریں

ذرا اپنی رویا یا اوکلر تسلی کی کسی بھی تبدیلی کی بابت چوکس رہیں ۔

• درد یا تکلیف جو لینس نکالنے کے بعد جاری رہتی ہے۔
• سرخ رنگ جو جلد حل نہیں ہوتا۔
• بِلّی (انگریزی: Blue) یا کم بینائی
• روشنی حساسیت
• خارج کرنا یا اخراج کرنا
• آپ کی آنکھ میں کسی چیز کا تسلسل جو دور نہیں جاتا

اگر آپ کو ان علامات میں سے کسی بھی کا تجربہ ہو تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں اور اپنی آنکھ کی دیکھ‌بھال کرنے والے سے رابطہ کریں ۔

رابطہ قائم کرنے کے خطرات کو سمجھیں

فیفا کی بیماری اور بے چینی کے ساتھ بھی رابطے میں سو جانا روزمرّہ کے لباس سے زیادہ خطرات کا حامل ہوتا ہے ۔

مائیکروبیکل کیرتیس

مائیکرو‌بیکل کیریتھیس بیکٹیریا ، تفریحی یا دیگر کھانوں سے پیدا ہونے والی مکئی کا شدید انفیکشن ہے ۔ یہ سب سے سنگین انفیکشن ہے جو رابطہ لینس سے وابستہ ہے اور مکئی کی طرح کی کارکردگی ، بینائی کی کمی اور کمی کا باعث بن سکتا ہے ۔

مائیکرو‌بی‌بی‌اِن‌اِنس میں شدید درد ، سُرخپن ، بےچینی ، چمکدار بینائی اور دماغ شامل ہیں ۔

کوان‌دار

مکئی کے رس پر اکثر سفید یا سفید رنگ کے انفیکشن کے باعث ظاہر ہوتے ہیں اور درد ، سُرخ اور چمکدار تبدیلیاں ہوتی ہیں ۔

رابطہ لینس- Indate Acute Red Eye (CLE)

کیمیائی بیماری کی ایک ایسی حالت ہے جس میں نیند کے دوران سو جانے کے بعد نیند کی کمی واقع ہو سکتی ہے ۔

ہپوکسیا اور کوریال ایڈیما

جب مکئی کو کافی آکسیجن نہیں ملتی تو اُسے پانی سے نشوونما دیا جاتا ہے ، ایک ایسی حالت جسے یدما کہتے ہیں ۔ نرم edma بھی روشنیوں میں بینائی یا ہالوں کو جذب کر سکتا ہے ۔

جینز پیپلی کونجنکٹیس (جی ایس سی)

جب آپ کو لگے کہ آپ کے جسم میں پروٹین کے اجزا جمع کرنے کے لئے اِستعمال ہوتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

رابطے میں سونے کیلئے متبادلات

اگر آپ رات یا صبح کے وقت بصیرت کی اصلاح کی ضرورت محسوس کرتے ہیں یا رات کے اندھیرے میں چھپنے کے خطرات سے بچنا چاہتے ہیں تو ان متبادلات پر غور کریں:

• Orthokeralogy (Ortho-K): یہ خاص طور پر تیار کردہ گیس کو قابل استعمال کرنے والی رات کو پہننا ہے کہ آپ دن بھر میں دوبارہ صاف نظر ہٹا کر دیکھ سکیں. Ortho-K، یہ میرے سیدھے رابطے کے لیے ایک قانونی علاج ہے اور رات کے وقت میں مناسب طور پر اس کے ساتھ رابطہ کرنا اور باقاعدہ طور پر ضروری ہے۔
• Laser view اصلاح (LASIK یا PRK): ] آپ کے جسم میں شیشے یا رابطے کی ضرورت کو کم یا ختم کر سکتے ہیں. جب کہ یہ خود اپنے ہی خطرات اور تجزیات کو دور کر سکتا ہے، اس میں سے رابطہ کے مسلسل خطرات کو دور کرتا ہے، جن میں سے ہر ایک کا رابطہ متعین کرنے والا ہے، چنانچہ ایک حفاظتی تجزیہ ضروری ہے۔
• [Daily spas with serup Jlass: اگر آپکو کبھی کبھی غیر متوقع نیند کی ضرورت محسوس ہو یا پھر محفوظ حالت میں سانس لینا پڑے تو روزانہ کی مناسبت سے کھانا اور شیشے کی فراہمی کو ہاتھ سے نہ جانے دیں، نیند کے لیے، مختصر سے چھوٹی نالیوں کے لیے بھی اور اگر ضرورت پڑنے کے دوران شیشے کا استعمال کرنا پڑے تو
• گلشن : جب تک رابطہ لینس متبادل فی سیل نہیں ہوتا، صبح کے وقت شیشے کا قابل اعتماد جوڑا یا دیر رات کو رابطے میں سونے کی آزمائش کو ختم کر دیتا ہے۔

رات کو زیادہ‌تر وقت کے لئے علاج

اگر آپ رات کو کپڑے پہننے کے لئے مناسب نیند سوتے ہیں یا پھر آپ علامات کے ساتھ جاگنے کے بعد بھی اُٹھ جاتے ہیں تو ان اقدام پر چلیں :

1. اگر آپ جاگنے سے پہلے ہی دوبارہ سانس لیں تو رابطہ لینس کو ختم کر دیں۔ اگر یہ آنکھ پر چھڑی ہے تو اسے زور نہ دیں ۔
2. اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کے اندر انفیکشن پیدا کرنا چاہتا ہے تو اسے اپنی صورت میں رکھیں ۔
3. آنکھوں کو دوبارہ درست کرنے اور کسی بھی سوراخ کو باہر نکالنے کے لئے بے پناہ مصنوعی آنسو کا اطلاق کریں۔
4. اگلی 24 گھنٹے تک آنکھ کو کسی بھی لالی، درد، خارج، بصارت یا روشنی حساسیت کے علامات کے لیے محفوظ رکھیں۔
5. اگر علامات پیدا ہو جائیں تو فوراً آنکھ کی دیکھ‌بھال کرنے والے سے رابطہ کریں ۔
6. اگر آپ 24 گھنٹے بعد غیر محفوظ ہیں تو عام طور پر لینس پہننا محفوظ ہے، لیکن ذاتی طور پر اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے بچے کو اِس عادت میں مبتلا ہونے سے روکنے کے لیے ضروری ہے کہ وہ آپ کے ساتھ کھانا کھائیں یا آپ کو روزانہ کھانا کھانے سے پہلے اِس کی یاد آئے تو اِس کے لیے قدم اُٹھائیں ۔

مزید پڑھائی کیلئے بیرونی وسائل

رابطہ محفوظ اور راتوں رات پہننے کے بارے میں مزید تفصیل سے معلومات حاصل کرنے کے لئے ان ان ان ان ان انفنٹری ذرائع سے رجوع کریں:

• Center for Berease strol and servation – رابطہ Lens sfeat
• امریکی خوراک اور منشیات کے انتظام – نیند اپنے رابطے میں لینس
• امریکی اکیڈمی اوفتھالمولوجی – رابطہ لینس فاطمی ٹیپیں ۔
• Cocredent Lens Society of America – Executs Wer Information

رات کے اندھیرے میں جانے والے نقصان کی بابت جاننے کا فیصلہ کریں

انٹرنیٹ پر نیند سونا کسی حد تک خطرناک نہیں ہوتا جب ایف ڈی اے کی دیکھ بھال کے ماہر کی نگرانی میں کپڑے کا استعمال تیز ہو جائے۔ ٹیکنالوجی نے بہت بہتر بنایا ہے اور بہت سے لوگ بغیر مسائل کے کامیابی سے کپڑے پہنتے ہیں. تاہم، خطرات روزے کے لباس سے زیادہ حقیقی اور زیادہ ہوتے ہیں۔ فیصلے کو اپنی آنکھوں کی صحت، صحت، صحت اور ذاتی طور پر خطرناک عادات و اطوار اور ذاتی طور پر قابو پانے کے بارے میں احتیاط سے کام لینا چاہیے۔

صحت کے متعلق مکئی کی صحت کو آسان بنانے کے لئے پہلے اگر آپ رات کو کپڑے پہننے کا انتخاب کریں گے، تو سخت صفائی، باقاعدگی سے متبادل ملاقاتیں کریں گے اور مقررہ وقت پر آنے والے ملاقاتیں کریں گی. اپنی آنکھ کی دیکھ بھال کے ساتھ ہر علامات یا پریشانی کے بارے میں دیانتدار رہیں. اور ہمیشہ واپس کا ایک منصوبہ بنائیں گے، چاہے اس کا مطلب شیشے، دن یا متبادل اصلاح طریقہ ہے۔

سائنس کو سمجھنے، بہتر طریقہ کار اور خطرات کا خیال رکھنے سے آپ ایسے انتخاب کر سکتے ہیں جو آپ کی نظر میں صحت مند ہوتے ہوئے صحتمند رہیں ۔ یاد رکھیں کہ کوئی رابطہ لینس مکمل طور پر خطرے سے خالی نہیں ہے اور محفوظ رسائی یہ ہے کہ آپ اپنی آنکھ کی دیکھ بھال کے ماہر سے مشورہ کریں اور ان کی ذاتی سفارشات پر عمل کریں۔ آپ کی نظر انتہائی محنت سے کام لینا چاہیے۔