مینوفیکچرز–دیبی‌بیس کے تعلقات کو سمجھنے

اس دوران جسم میں گہرے گہرے گہرے تناؤ اور پرگینے والی تبدیلیوں کی کمی کی وجہ سے جسم میں موجود تبدیلیاں پیدا نہیں ہوتی ہیں بلکہ یہ مختلف اقسام کے انتقال پر براہِ‌راست اثرانداز ہوتی ہیں ۔

اس کے علاوہ ، جب خواتین کو انسولین کی مقدار میں اضافہ کرنا پڑتا ہے تو اُس کے جسم میں انسولین کی مقدار بڑھ جاتی ہے ۔

عورتوں کے لئے یہ بات عجیب نہیں ہے کہ ان کے عام طور پر ذیابیطس کی انتظامیہ (district)، کھانے کے منصوبوں، ورزش کے معمولات (servement) کو زیادہ تیزی سے جاری نہیں رکھا جاتا اسی وجہ سے ایک پائیدار نتائج برآمد کرنے، ڈیٹا- بہتر طور پر رسائی کے لئے ضروری ہو جاتا ہے. ابوت کی کریڈٹ پلیٹ فارم کی طرح، جسے واضح طور پر جانچنے کے لئے،

کیا چیز کُر‌ناک ہے ؟

کیر لینک ایک ڈیجیٹل ہیلتھ پلیٹ فارم ہے جو اببٹ نے تیار کیا ہے کہ فری اسٹائل لیبرے خاندان کے ساتھ ساتھ مسلسل گلوکوز نگرانی (CG) سسٹمز کے ساتھ ساتھ. روایتی انگلی کی مدد سے وہ میٹر جو ایک لمحے میں واحد گلوکوز کی پڑھائی فراہم کرتا ہے

پلیٹ فارم دو پرائمری فارمیٹ میں دستیاب ہے : CareLink شخصی ، جو انفرادی صارفین کے ذریعے اپنے ڈیٹا کو منظم کرے گا اس کے لیے ڈیسک ٹاپ سافٹ ویئر یا موبائل ایپ کے ذریعہ سے Carelink profile[2]]، کارڈ کے ذریعے استعمال کیا جاتا ہے، ڈیٹا کو بہتر طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے یا پھر اس کے ذریعے سے متعلقہ معلومات کو واپس لے سکتا ہے۔

کیری لینک کی ایک خصوصیت اس کی ہے زیادہ سے زیادہ میٹرک کو توڑنے کی اس کی صلاحیت ہے—جیسے کہ اوسط درجے میں گلوکوز، وقت کے ساتھ ساتھ، گلوکوز کی عدم موجودگی اور عارضی واقعات۔ اس سے خون میں مخصوص واقعات کے ساتھ تبدیلی کرنا اور گرم گرم ہونا بھی آسان ہو سکتا ہے اور یہ بھی دیکھا جا سکتا ہے کہ آپ کے معمول کی معلومات کو کس طرح واضح کیا جا سکتا ہے۔

پلیٹ فارم اور رصدگاہ پر مزید تفصیلات کے لیے [Abbott Librewide portal[1] یا سرکاری Carelink Product page۔

کیری‌نک سے شروع ہونا

اپ کری لینک براہ راست ہے اور اس عمل کو ان لوگوں کے لیے بھی قابل رسائی بنایا جاتا ہے جو شاید اپنے آپ کو ٹیک-سووی نہیں سمجھتے. یہاں ایک قدم قدم آگے چل کر آپ کی مدد کرنے کے لئے ایک قدم ہے

ہدایت : اپنے راستے بنائیں

آپ کر سکتے ہیں یا تو کر سکتے ہیں یا پھر کرایلک ذاتی سوفٹ ویئر [1] کسی ونڈو یا میک کمپیوٹر پر لیبیس [1] [1] ایل ایل ٹی پر لیبری لنک ایپ [2] کے ذریعے موبائل فانٹ استعمال کر نے کے لئے زیادہ آسان ہے. اگر آپ کو صحت کے ساتھ ساتھ ڈیٹا فراہم کرنا ہو تو پھر آپ دونوں کے استعمال کے لیے معلومات فراہم کر سکتے ہیں۔

ہدایت ۲ : ۱

کیری لینک ڈاؤن صفحہ یا لیبرے لنک ایپ کو کھولا جا سکتا ہے آپ کو اپنے ای میل پتہ استعمال کر کے اور آپ کی تاریخ میں بنیادی معلومات فراہم کرنے کے لیے، ذیابیطس کی نوعیت اور استعمال کرنا بہت ضروری ہے ان تفصیلات میں درست طور پر بھرتی کرنا ضروری ہے کیونکہ کیر لائن ان کو متعلقہ بصیرت اور نجی حقائق پیدا کرنے کے لیے بھی تیار کرے گا آپ کو اس پر متفق ہونا پڑے گا۔

تیسرا مرحلہ : اپنی آزادانہ‌ترین ڈیوائس کو بند کریں

اگر آپ لیبر لین ایپ استعمال کر رہے ہیں تو اپنے سینسر کو فون کے NFC ریڈار سے خودبخود گزار کر سکتے ہیں. ایپ کو انٹرنیٹ پر کر کے Crerenc کے ساتھ تبدیل کر کے. اگر آپ انٹرنیٹ سے رابطہ کر کے اسے اپنے کارڈ کو استعمال کر سکتے ہیں تو آپ اپنے کمپیوٹر کی جگہ سے کارڈ بنا سکتے هيں (آپ کو ڈی‌بی‌بی‌بی‌این‌این ) کو استعمال کر سکتے ہیں ۔ جب آپ اس کے ذریعے اپنے کمپیوٹر کے ذریعے استعمال کر سکتے ہیں تو پھر آپ کو ڈیٹا کے ذریعے استعمال کر سکتے ہیں ۔

ہدایت : دُکان‌دار کی تصویر

جب آپ کے ڈیٹا شروع کریں گے تو آپ کو کریلک انس کے ساتھ دوبارہ شروع کر دیں۔ مرکزی نظریہ آپکو اپنے اوسط گلوکوز، وقت، معیاری گردش اور 90 دن کے دوران شمار کرتا ہے. آپ کو روزانہ کو کھاتہ، لاگس، لاگس اور نوٹ کے ساتھ ساتھ ساتھ داخل کر سکتے ہیں۔ [FT0] رپورٹ میں صرف ایک بار آئی ہے

ہدایت : اپنے اعدادوشمار کو آزمائیں ( مگر دیکھیں )

کیريٴين آپ کو اپنے ڈیٹا کے دوري حساب سے دیکھنے کے ليے آپ کي مدد کر تا ہے یہ شیئر کوڈ کو ملانے یا پلیٹ فارم سے ای میل کی دعوت بھیج تا ہے. آپ ڈاکٹر پھر اسکے بعد اپنے انتظامي منصوبوں پر تبصرہ کر سکتے ہیں، اور اس سے متعلقہ کسی ملاقات کے دوران معلومات کو بالخصوص قابل قدر ہے جب آپ فوری طور پر تبدیل ہو سکیں اور بار بار بار بار موڑ کے دوران آپ کی مدد مل سکے

خون کے استعمال کے دوران خون کی پیداوار

اسکے علاوہ ، یہ بات واضح ہے کہ آپ اپنے ذاتی علامات اور طرزِزندگی کے پس‌منظر میں بھی معلومات کو استعمال کر سکتے ہیں ۔

کلیدی میٹرکز نگرانی کے لئے

اگرچہ خون میں شکر کی پڑھائی مفید ہے توبھی کیری‌کن‌کنز ڈیٹا کو میٹرک میں شامل کراتا ہے جو ذیابیطس کے کنٹرول کی بابت زیادہ نہایت جامع نظریہ رکھتا ہے ۔

  • Rang (TI) آپ کے وقت کا فیصد حصہ 70–180 mg/dL/10.L.G.G.. کے لیے، کم از کم 70% بالغوں کے لیے، دوران میں، اگر آپ کے ٹی آر ایل کو آپ کی ضرورتوں کو نشانے لگا دیا جائے تو آپ کو اس کی ضرورت کی معلومات کے مطابق ڈھال سکتے ہیں۔
  • گلکوسے واریبل [[]] : معیاری انحراف (سی ڈی) یا CV (CV) سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے گلوکوز میں کتنی مقدار میں موجود تنوع اور آکسیجن کی کمی واقع ہو سکتی ہے اور جن میں سے دونوں میں تبدیلی پیدا ہو سکتی ہے وہ عام طور پر بہتر ہے۔
  • [Hypoglycemia اور Hyperglycemia[1]: Trak: Tark کتنی بار آپ کو کم محسوس ہوتا ہے (یعنی 70 mg/dL) یا بلند (اُوپر 180 mg/دل)۔ مینوپاؤس نیند یا دیر تک پیٹ کی تبدیلی کی وجہ سے رات کو گرما دینے کے قابل ہو سکتا ہے۔
  • [Patters by Day: KerreLink's log اور AGIT Report ظاہر کر سکتا ہے کہ آپ کا گلوکوز صبح سویرے (dawn act)، ورزش کے بعد یا پھر کچھ کھانے کے بعد ورزش کرنے کے بعد جلدی جلدی بڑھ جاتا ہے یا یہ معلومات سونے کی ہوتی ہیں۔

پلگ انس ڈیٹا کے ساتھ کس طرح کریسنٹ کرایہ دینا

مثال کے طور پر اگر آپ ایپ کے تبصروں میں گرم گرم ہوا کریں تو آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کے گلوکوز نے 30 mg /dL کو گرم کرنے کے بعد اِس کا جائزہ لیا ہے ۔

رات کو نیند کے دوران گلوکوز کے گراف کو استعمال کرتے ہوئے آپ سمجھ سکتے ہیں کہ اگلی صبح چھ گھنٹے تک زیادہ وقت کے ساتھ سانس لینے کے بعد آپ اسکے علاج کیلئے نیند سے باہر نکل سکتے ہیں ۔

انتظامیہ کو منظم کرنے کے لیے کیری‌نک ڈاٹ کام استعمال کرنا

ڈاٹ کام کے بغیر ہی معلومات ہے. کریلک کی اصل قوت فیصلوں کی رہنمائی کرنے کی صلاحیت میں ہے. یہاں کئی طریقے ہیں آپ کے گلوکوز ڈاٹا کو عملی انتظامیہ کی تبدیلیوں میں منتقل کرنے کے طریقے ہیں۔

علاج کے انتظامات

اگر آپ کیر لین‌ک کی رپورٹوں سے معلوم ہوتا ہے کہ اوسط درجے میں گلوکوز یا دو یا دو سے زیادہ وقت میں کمی واقع ہو رہی ہے تو ممکن ہے کہ آپ کی صحت کے کام میں ردوبدل کرنے والے مریضوں سے بات کرنے کے بارے میں بات کریں ۔

دیہی متن

مثال کے طور پر ، آپ شاید سوچیں کہ ایک اعلیٰ درجے کا کھانا کھانا کھانے کے بعد انسولین کی حس کو کم کرنے کی کوشش کریں اور پھر کچھ دنوں کے بعد اُن کی دیکھ‌بھال کریں ۔

بعض خواتین کو کھانے کے اوقات پر بھی غور کرنا چاہئے ۔ بعض خواتین کو پتہ چلتا ہے کہ کھانا کھانا کھانا اور ہلکا کھانا دیر تک برقرار رکھنے کے بعد گلوکوز کی مقدار کم ہو جاتی ہے ۔

ورزش اور جسمانی ورزش

ورزش انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے کے لیے ایک طاقتور ذریعہ ہے، لیکن اس کا اثر مختلف قسم کے، مدت اور وقت پر ہو سکتا ہے. کیرلائینک کے ساتھ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے گلوکوز کو مختلف کام کی جگہ پر کیسے جواب دیتے ہیں مثلاً، معتدل ورزش کے دوران اور پھر ورزش کے بعد اکثر شوگر یا پھر سخت ورزش کے دوران ، جب آپ کی توانائی ختم ہو جاتی ہے تو آپ کو اعداد و شمار کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ متعلقہ بلا بھی رکھنے سے گریز کرنا ہوگا۔

اگر آپ کسی کام کو حل کرنے کی کوشش کریں گے تو آپ کو اُس وقت بھی ورزش کرنی چاہئے جب آپ کو لگے کہ آپ کی ورزش کرنے کی صلاحیت کم ہو جائے ۔

ذیابیطس کے دوران ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنے کیلئے اضافی خوراک

اِس کے بعد سے آپ اپنے گلوکوز کے اعدادوشمار سے حاصل ہونے والی بصیرت کو بہتر طور پر سمجھ سکتے ہیں ۔

دباؤ کا انتظام

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو لگے کہ آپ کو لگے کہ آپ کے دماغ میں خون کے شکرے کو اُٹھانے کے لیے زیادہ وقت صرف کرنا چاہیے تو آپ کو کیا کرنا چاہیے ؟

نیند پوری کریں

اگر آپ کو پتہ چلے کہ رات کو زیادہ وقت نیند آتی ہے تو آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ زیادہ دیر تک نیند سوتے رہیں ، اپنے ڈاکٹر سے زیادہ کھانا کھانے کی سہولیات پر بات کریں ، اپنے جسم میں حرارت کو بہتر طور پر حل کریں یا پھر ورزش کریں ۔

کیسی‌سی بات ہے کہ اِس میں کوئی شک نہیں کہ یہ اُن کی زندگی کا سب سے اہم حصہ ہے ۔

بعض خواتین مردوں کا متبادل علاج (HRT) کرنے کے لیے ہارمونز کا استعمال کرتی ہیں تاکہ وہ علاج کریں ۔ جب مناسب ہو تو اس کے بعد انسولین کی حساسیت اور حساسہ (یا اس کے علاوہ) انسولین کو بہتر بنا لیں ۔

حیدری اور دباؤی تقسیم

اگر آپ دن میں کافی پانی پی سکتے ہیں اور گرم روشنی کے بعد بھی آپ دن میں یا گرم روشنی کے بعد بعض اوقات شکر گزارہ کرتے ہیں تو بعض اوقات شکر گزارہ کے ساتھ ساتھ پانی میں اضافہ ہو سکتا ہے اور یہ بھی دیکھا جائے کہ آیا آپ کو پانی کی کمیت کرنے میں مدد ملتی ہے یا پھر یہ کہ آپ کو پانی میں کمی کرنے میں مدد ملتی ہے یا پھر یہ کہ آپ کو دوبارہ سے دوبارہ پینے میں مدد مل جاتی ہے ۔

جب والدین کی مدد کرنا

کیری لینک ایک خود مختاری کا ذریعہ ہے لیکن طبی امداد کے لیے یہ کوئی متبادل نہیں ہے. اگر مسلسل طور پر اوپر بڑھتے ہوئے گلوکوز اوسط، بار بار شدید شدید یا ایک مدتی سطح پر جو آپ کی صحت کے لیے 50% نیچے گرتی ہے،

آپ کی صحت کی دیکھ بھال ٹیم کیر لینک رپورٹ استعمال کر سکتی ہے کہ آپ علاج کے منصوبے کو صرف گھنٹے پڑھنے کی بجائے زیادہ بہتر طور پر استعمال کر سکتے ہیں. بہت سے کلینک اب سی ڈی این اے کے بارے میں تفصیلی جائزہ پیش کرتے ہیں، جس سے ماہرانہ رائے حاصل کر سکتے ہیں،

کُنَّا

اگر آپ اِس بیماری میں مبتلا ہیں تو آپ کو اِس بات کا اندازہ نہیں ہوگا کہ آپ کو کیا کرنا چاہئے ۔

چھوٹی سی سی لبرے شروع کریں، اپ کیچ کا جائزہ لیں، اور پھر نمونے شروع کریں. ہفتے اور مہینے کے دوران، آپ اپنے ذاتی طور پر قابل استعمال فعال صلاحیتوں کی تفصیلی تصویر بنائیں گے. شیئر کریں گے، جو آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ، دوا، کھانے، ورزش اور خود کشی کے بارے میں معلومات فراہم کرنے کے لئے استعمال کریں گے. مسلسل توجہ اور درست آلات کے ساتھ ساتھ آپ صحت اور صحت کے حسن و خوبی کے ساتھ ساتھ اس عبوری مدت کو بھی منتقل کر سکتے ہیں۔