ذیابیطس میں جیل کی حفاظت کیلئے نرم‌مزاجی کیسے استعمال کی جا سکتی ہے ؟

ذیابیطس میں جِلد کی بابت سمجھ

جیلی کھال -- ایک کولوکی اصطلاح جو پتلی، موٹی، بڑی آسانی سے ٹوٹتی ہوئی کھال ہے جو اکثر دیر تک ذیابیطس کی وجہ سے خطرناک ہوتی ہے ۔

دانتوں کی جلد سے کھال صاف ہو جاتی ہے ، زیادہ‌تر لوگ اپنے معمول میں معمولی سی تبدیلیاں کرتے ہیں اور یوں اُن کے آنسو بہنے لگتے ہیں ۔

جِلد کے پیچھے پائی جانے والی کیمیائیات زیادہ تر جِلدوں سے باہر تک پھیل جاتی ہے ۔

مریض اکثر اپنی جِلد کے ظہور کی بابت پریشان ہوتے ہیں ، سماجی حالات کو بہتر بنانے یا ضروری طبی انتظامات کی وجہ سے یہ جذباتی تناسب بتدریج خراب ہو سکتا ہے ، جیسے کہ دباؤ کی وجہ سے کورتیسول اور گلوکوز کی سطح پر قابو پایا جاتا ہے ۔

کیوں مہربان لوگ دُنیا کے اندر موجود امن‌پسند لوگوں کی مدد کرتے ہیں

ذیابیطس میں یہ سیال ہوتا ہے کہ جنین میں خون کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اُن میں سے ہر ایک کو خون کی نالیوں میں سے ایک کوّی‌ہ‌ہندی ( یعنی دودھ ) کی نالیوں میں خون کی نالیوں کی مقدار ( مثلاً خون ، کولول ، کول ، چربی وغیرہ ) کی وجہ سے کمزور کر دیا جاتا ہے ۔

نرم خوئی، نہایت ہی نرم مزاج، جو کہ اس کے برعکس، رکاوٹ کو خراب کئے بغیر، وہ کیمیائی طور پر صفر 4.5.5.5 کے قریب ایک پی ایچ کو برقرار رکھتے ہیں، حلیم سُر کا استعمال کرتے ہیں (جیسے کہ lipid-relcoside یا decylconcos)، اور اس میں ایک نرم، sply، sconscowssively) بھی شامل ہے، یعنی ایک مرحلہ جو صحت کے لیے خطرناک اور انفیکشنات میں انفیکشن کی روک تھامے ہوئے ہے۔

کیمیائی طور پر پاک ہونے میں PH کی سائنسی سطح نہیں ہوسکتی۔ روایتی صابنوں کے لیے 9–10 کا ایک پی ایچ ہے، جو کہ خون کی مرمت کے لیے ضروری ہے اور اس کے ٹوٹنے کے عمل کو نقصان پہنچاتا ہے ۔جس کی جِلد میں پہلے ہی سے انفیکشن کی وجہ سے انفیکشن کی وجہ سے زائل ہو گیا ہے اور اس سے ہضم ہونے والی بیماری کو ہضم کر سکتی ہے ۔یہ گزشتہ زمانے میں گزشتہ زمانے میں نہایت نہایت خطرناک ہے ۔

مزیدبرآں ، صفائی‌ستھرائی کا انتخاب جِلد کے مائیکرو‌بی‌وما کے لئے اثرانداز ہوتا ہے ۔

صحیح سلامت‌وصاف کا انتخاب کرنا : غیرمعمولی دلی شوق پیدا کرنا

زیادہ‌تر طرح کے معاملات کو ترتیب دیں

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کسی چیز کو اچھی طرح سے استعمال کرنا مشکل لگتا ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں ؟

• کوکو-گلکوئیڈ – ناریل کے تیل اور گلوکوز سے حاصل کردہ، انتہائی نرم، حیاتیاتی اور حساس ترین کھال کے لیے موزوں ہے۔
• ڈیکلر گلکرئیڈ – اسی پروڈیوس، اکثر حساس شکلوں میں استعمال ہوتا ہے اور بغیر کسی رکاوٹ کے تیل کو ہٹانے میں مؤثر ہوتا ہے۔
• کوکمیڈوپول بیلاین – اعتدال پسندی (tecondious)، لیکن کچھ افراد کو غیر جانبدارانہ انداز میں جوابی کارروائی کرنا؛ اعلیٰ درجے کی طلب کرنا؛
• Simid Cocoyl Isth – استعمال شدہ صنفی پٹیوں میں استعمال ہونے والی، پی ایچ-نیورال، نرم اور پتے کی کھال نرم محسوس ہوتی ہے۔
• [Laurial Glancide] – ایک اور نرم طریقہ، اکثر بغیر صفائی کے فروغ کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ بھی۔
• Disidum Cocoyl graglatate – ایک amino acid-restorant جو غیر معمولی طور پر نرم اور چمڑے کی شکل میں ہوتا ہے۔

اِس کے بعد اُن کی عمر تقریباً ۳۰ سال ہے ۔

جِلد کے لئے بہترین صفائی‌ستھرائی میں صفائی‌ستھرائی شامل ہے جو صفائی کے عمل کے دوران رکاوٹ کو مضبوط کرتی ہے :

• Cerames (NP, Ex, EOP): [12] ریپلینش لیپیڈ میاریس. کرومائڈس سے پاک ہونے والا ایک غسل سے ہر ایک کو گناہوں کی مرمت کرنے میں مدد کرتا ہے. مصنوعات کے لیے دیکھیے جو اوپر فہرست میں کروامیڈین کی فہرست میں شامل ہے۔
• Niacinamie (Vitamin B3): بوسٹس کرومائڈ سنتھیسسسسسسس، کم اور بہتر بنانا. کیوبیک کے لیے بھی یہ چمڑے کی کھال کے بعد بننے والی حرارتی سرگرمیوں کی بھی مدد کرتا ہے-
• Glycerin: [1] ایسے مرکبات جو بغیر کسی ناقابل استعمال کھال میں پانی داخل کر کے باہر نکالتے ہیں غیر آنے والے اور سستے چمڑے کے لیے محفوظ رہتے ہیں یہ کسی بھی خوبی کے نرم صاف کرنے والے کے پہلے پنجوں میں ظاہر ہونا چاہیے۔
• ناننتیول (Provitamin B5): سووتس کی بیماری اور زخم کی بیماری کی مدد سے علاج کے لیے بھی نرم اینٹی انفنٹری خصوصیات موجود ہیں جو سکونی سرخ رنگ کی حامل ہیں۔
• Oat نکل (coloal oat settlement): اینٹی انفلمنٹ سرگرمی کے ساتھ anventhramides؛ عمدہ اسکیچ، حساس کھال کے لیے. Oat-respered bepireds seczema کے مریضوں کو اکثر اذیت پہنچائی جاتی ہے۔
• ایلنتوین: [1] نرم قے اور کھال کے تحفظات جو مُردہ خلیوں کو بغیر مکینی کے خارج کرنے میں مدد دیتے ہیں، یہ سیل کے تناسب کو بھی تحریک دیتا ہے، مائیکرو میٹر کی جلد شفا دیتا ہے۔
• Squalane: ایک بائیومیکل ایملینٹ جو کھال کے قدرتی سیم کو الٹ دیتا ہے، بغیر کسی رکاوٹ کو مضبوط کرنے میں مدد دیتا ہے۔
• اووریا (کم رقبہ، زیریں 5%): ایک نرم لذیذ اور نرم ذرہ جو خشکی میں استعمال ہونے کے بغیر نرم، خشکی کے ساتھ نرم اور صاف ہو سکتی ہے۔

تمام کام‌کاج سے بچنے کیلئے ضروری

• [Sulfates (SLS, Sals)
• [Denatmad mecoll، DNSE] شراب، 40، Isopsyl مشروب ۔
• ] سنیتی خوشبوؤں اور ضروری تیل [حوالہ درکار] (Lavender, Peakmint, چائے کا درخت، تیل، ہرن " طبعی" خوشبوؤں کا تیل قابلِ برداشت ہو سکتا ہے۔
• [AAAAs (glycolic، lactic) اور BHas (salylic) میں مرکزی سطح پر رائج 2% — بغیر کسی مخصوص شرط کے فرضی کے۔
• Physical exfoliants [] (مریخی، شکستہ خامرے، پولیتھیلین بیڑے، spapers County nodow) ہیں۔
• ہائی پی ایچ صابن (ٹرائزڈ بار صابن، کاسٹائل صابن)۔
• [Menthol, klet یا paramint [1] انسوں کی وجہ سے خام چمڑے میں واسوکونس اور غیر مستحکم ہو سکتے ہیں۔
• Benzoyl peroxide یا Siliclic acid in reekers جیٹلی جٹ پر معمول کے استعمال کے لیے بہت سخت ہے۔

ہمیشہ مکمل طور پر مکمل طور پر قابل ذکر فہرست۔ صفائی کاروں نے "ڈرمولوجیس ٹیسٹ" یا " حساس کھال" کے لیے ہمیشہ محفوظ نہیں رکھا جاتا بلکہ ہمیشہ محفوظ نہیں رہتے— چیکہ خفیہ طور پر قابل قبول۔ نیشنل ایجوکیشنل ایسوسی ایشن کی مہر ایک معاون ہدایت کار ہو سکتی ہے اگرچہ یہ ذیابیطس نہیں ہے، [FL:T] امریکی اکیڈمی برائے اقتصادیات برائے مفت،[1] آزادانہ طور پر آزادانہ طور پر استعمال کرنے والی [[TTHEC:

متن اور آیات پر غور کریں

مختلف اقسام کے لوگ آتے ہیں.

تیل صاف کرنے والے لوگوں کو مؤثر تو ہو سکتے ہیں مگر انہیں مکمل طور پر دوسری صاف کرنے کے لئے ناجائز طریقے سے استعمال کرنا چاہئے ؛ ورنہ ، اگر ایک شخص کو سادہ ، غیر منافع بخش تیل استعمال کرے تو وہ بھی اس کے ساتھ ہی نکل سکتا ہے ۔

Sindet Bar (sthetic spectgent Bres) جسم کی صفائی کے لیے ایک اور عمدہ انتخاب ہے. وہ پی ایچ ڈی، صابن سے آزاد اور اکثر اوقات میں گلکرین اور مادہ کاک کی طرح آمیزش کرتے ہیں۔

عام طور پر غسل‌خانے کو جِلد کے لئے استعمال کرنے کے لئے میکانی آلات سے پرہیز کرنا چاہئے ۔

متحرک-بی-سپ نرمی سے صفائی کرنا ٹیکنیک

مناسب اطلاق پیداوار کے انتخاب کے طور پر اہم ہے. ان اقدامات پر عمل کریں:

1. ہاتھ پہلے. ایک اینٹی سائیکلنگ صابن اور دوا استعمال کریں تاکہ بیکٹیریا کو موٹی کھال میں منتقل نہ کریں۔ گرم پانی اور خشک ہاتھ کو صاف کرنے کے ساتھ ساتھ صاف پانی استعمال کریں۔
2. پانی کی کمیت پانی کی کمی۔ آپ کے جسم پر ٹیسٹ واٹر کا درجہ حرارت— گرم ہونا چاہیے. گرم پانی کے گرم تیل کو جذب کر کے اس کی مدد سے حرارتی پانی پہلے سے موجود شکر گزارہ کر سکتا ہے اور خون میں کمی لا سکتا ہے۔
3. چمڑے کی جلد کو نرم کریں [1] سُرچ پانی اپنے ہاتھوں سے ہلکی سی یا نرم نرم اور گہرے پھول استعمال کریں. کبھی نہ تو کوئی پانی نیچے سے اُوپر کی طرف مڑے ہوئے پانی۔
4. ایک چھوٹی مقدار۔ چہرہ کے لیے ایک pased مقدار کافی ہے. بڑے جسم کے شعبوں کے لیے، ایک روپیہ کے لیے زیادہ پیداواری مقدار۔ زیادہ تر پیداوار نہ ہونے کے برابر ہوتی ہے نہ صرف صاف شدہ کھال اور ممکنہ طور پر زیادہ ہوتی ہے۔
5. اپلی سے صرف انگلیوں کے ساتھ ہی اُنگلیوں کے ساتھ ۔ [1] آپ کی انگلیوں کے نرم پیڈ استعمال— دھونے والا کوئی بھی غسل، لوف، یا سلیکون کے پنسلوں کا استعمال۔ 30–60 سیکنڈ تک نرم چکر لگائیں، کسی بھی طرح کی رکاوٹ کو ظاہر یا سرخ علاقوں پر کھینچ لیں۔
6. [Rinse] مکمل طور پر. ریبیز صاف کرنے والا ایک ناقابل عمل عمل عمل ہو سکتا ہے. کافی مقدار میں پانی استعمال کر کے کوئی پیداوار نہ کوئی مقدار (رمیات، ⁇ ، زیریں، سینے، پٹھوں، کمروں)، وغیرہ میں موجود نہ ہونے کا یقین کر لیں، ان علاقوں پر خصوصی توجہ مرکوز کریں جہاں صفائی کرنے والے پل، جیسے ناول اور کانوں کے پیچھے۔
7. Pat خشکی/دو نہ ہو ۔ ایک نرم اور صاف صاف ذرہ استعمال کرنا۔ مائیکرو لپٹے ہوئے لوہے کے خلاف پتلا، پھر سے دوبارہ اُٹھا کر دوبارہ کھینچنے کے لیے، منہ کے لیے آپ 30 سیکنڈ پہلے تک ہوا سے زیادہ تیز ہو سکتے ہیں۔
8. [Moistrative تین منٹوں میں اندر. پاک کرنے کے بعد " سونے کی کھڑکی" ہے جب کھال کو سب سے زیادہ سننے والا سُن کر باہر نکل جاتا ہے.

معاملات : [FLT] چہرہ کو روزانہ دھونا اور صبح کو پانی سے دھونا اگر کھال بہت خشک ہو تو ] دکھا دو یا ضرورت کے مطابق [folk] یا جب ضرورت پڑے تو جلدی جلدی جلدی سے کھانا پینا اور پاؤں کے نیچے سے دھونا چھوڑ دینا، مثلاً 10 ہاتھ دھونا اور دوسری کھال کو صاف کرنا، جیسے کہ دودھ دھونا وغیرہ وغیرہ وغیرہ وغیرہ وغیرہ وغیرہ وغیرہ وغیرہ وغیرہ

غسل کے لئے نوٹ : اگر آپ کے پاؤں یا پاؤں پر جِلد ہو تو مکمل طور پر سوئے ہوئے ہوئے آٹے سے پرہیز کریں۔ اگر آپ نے اُسے ہاتھ لگایا ہو تو 5 منٹ تک غسل کریں ، غسل کریں اور خشکی کے پانی کو اچھی طرح استعمال کریں ۔

ایک مکمل حفاظتی اسکیرِش رُتین بنانا

جراثیم‌کش

صفائی کے فوراً بعد ایک ایسے آلہ کا اطلاق کریں جس میں تین قسم کے اجزاء شامل ہوں:

• [حوالہ درکار] :[1] گلیسرین، ہائیولورن ایسڈ، سوڈیئم پیکا یا ایریا – گہرا خلیات اور ماحول سے ملنے والی کھال میں تبدیل ہو جانے والی پانی۔
• Emollients: [1] شیا مکھن، سُرَلَن، کُرَمَہ یا جواُوا تیل — smooth kills اور کھال کے درمیان میں پگھلنے والی سختیوں کو کم کرتے ہوئے، جسم کے پانی میں کمی کرتے ہوئے۔
• [Occcres:]] پیترولم، سستا ہوتا ہے یا لنولین (اگر الرجی نہیں ہو رہی تو)— چمڑے کی سطح پر حفاظتی مہر بنانے سے پانی کی صورت میں بننے سے انکار کر دیا جاتا ہے۔

دن کے لئے ، ایک ہلکا سا وزن جس میں ناک‌مین‌میڈ اور کریم‌دِن شامل ہیں ، اُس کے لئے اچھی طرح سے مدد فراہم کرنا بہتر ہے ۔

کا اطلاق کریں بکرمیئم [ یعنی [FLT پروڈیوس ] کے پاؤں اور پھر رات کو کٹاؤ سے ڈھانپ کر یہ مشق کئی ہفتوں میں عارضی طور پر کم کرتی ہے اور کھال کی حالت کو بہتر بناتی ہے [FLT2] [FLT] صحت کی انتہائی خشکی کی تصدیق کرنے والی بیماری کی وجہ سے وہ انتہائی مؤثر اور موثر طور پر کامیاب ہو جاتے ہیں۔

اگر آپ کسی ڈاکٹر کی طرف سے ہدایت‌کردہ اُوپر دی گئی کتاب میں درج کسی بھی قسم کی خوراک کو استعمال کرنے کی اجازت نہیں دیتے تو یہ خلیے کی کھال کو زیادہ مضبوط اور خراب کر سکتے ہیں ۔

سورج کی حفاظت -- فرگیلے اسکیم کے لیے مخصوص

جب جسم میں موجود شعاعیں خارج ہوتی ہیں تو یہ جسم میں موجود خون کی کھال کو ختم کر دیتی ہیں اور اِس کی وجہ سے اِس کی کھال میں موجود کیمیائی مادّے کو خارج کر دیتی ہے ۔

تمام ظاہری علاقوں پر فیاضی سے کام لیں --ڈن کانوں کے اوپری حصے کو فراموش نہ کریں، ہاتھوں کی پیٹھ، گردن اور پاؤں کے لیے، جسم کے لیے کم سے کم چوتھائی چائے کا استعمال کریں اور جسم کے لیے ایک گول گلاس کا بھر پور استعمال کریں۔

لبوں کے لیے SpeF کے ساتھ ایک معدنی لیپ کا استعمال کریں۔ لبوں میں جِلد کی تبدیلی اور اکثر خشکی اور توڑ پھوڑ کا شکار ہوتے ہیں۔مُو، خوشبودار لیپ کا اطلاق زینب آکسائیڈ یا ٹائیٹین ڈائی آکسائیڈ سے پہلے کریں اور باہر جانے سے پہلے اچھی طرح سے کاٹ کر کھا لیں اور پھر کھانا کھانے یا پینے کے بعد اچھی طرح سے کاٹ لیں۔

اندر سے الحاق اور حیدر

اسکی صحت کا آغاز میٹابولیکل کنٹرول سے ہوتا ہے . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . پانی پینے کا پانی پینے سے پرہیز کرنا ۔

• Vitamin C: C ⁇ s پھل، بیلے کیپر، براکلی، spermies – Clagen Sentis اور اینٹیoxidant تحفظات –
• Vitamin E:] المووڈس، سورج مکھی بیج، راوکی، آیدو — اینٹیوکسیڈنٹ جو سیل بم کو آکسائیڈ کے نقصان سے بچاتی ہے۔
• [Omega-3 چربی دار ایسڈ: [1] somes, Makerel, Flax genes, walnuts— arrescons and control activity actress –
• Zinc: [1] اویسٹرس، گوشت خور، پمپکین بیج— زخموں کی جراحی اور مدافعتی عمل کے لیے انتہائی مفید ہے۔
• Biotin (Vitamin B7): Eggs، چربی دار، میٹھا — ⁠ ⁠ Ciratin تشکیل اور کھال کی راستی پر مبنی ہے۔
• کوپر: [LLT:1] لیور، سیمی بیج، تاریک چاکلیٹ— کولکاتان کراس لنکنگ اور Estlin Sentthesis کے لیے تیار کیا گیا ہے۔

مثال کے طور پر ، اگر آپ کے پاس خوراک کی کمی ہو تو ایسی بیماریوں یا دیگر ذیابیطس کی علامات پیدا کرنے کے لئے کام کریں جن میں خاص قسم کی ردوبدل کی ضرورت ہو ۔

کے ساتھ موازنہ کرنا ]vitamin D [1] اگر سطحیں کم ہوں تو وٹامن ڈی کی وجہ سے جِلد کی روک تھام اور مدافعتی نظام میں کردار ادا کرتی ہے ۔

روزمرّہ زندگی کیلئے اضافی حفاظتی اقدام

• گھریلو کام کے لئے Wear uses for houses بالخصوص جب کھانے پینے کے بعد غسل (cons solation) یا پھر صاف کرنے کے کیمیائی مادوں کو ہاتھ میں لگانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے تو اس کے علاوہ اس کے ساتھ مختصر رابطہ بھی لیپائڈ رکاوٹ کو دور کر سکتا ہے۔
• Cresse نرم پوشوں [1] کوٹن، قے اور موڈل نرم ہیں. کھال پر براہ راست اون سے خبردار رہیں—اور ایک ایسی تہہ کے نیچے۔ بستری کے لیے 100% کیچ یا سِپر ایک اونچی دھاگے کے ساتھ سونے کی قیمت کم ہوتی ہے۔
• کوائلر ایک ورینیفر کولکات اور زندہ علاقوں میں، خاص طور پر موسم سرما یا خشک موسموں میں۔ TUEL. صفائی کے لیے باقاعدہ طور پر اسپریفیکچر کو روکنے کے لیے، جو کہ سانس لینے کے مسائل کو متحرک کر سکتا ہے۔
• کو مختصر اور ہموار رکھیں. فائل کے کنارے رکھیں تاکہ وہ حادثاتی گردشوں کو روکنے کے لیے جو جیل کی کھال توڑ سکیں. شیشے کی فائل استعمال کریں بجائے ایک ہموار کنارے کے لیے شیشے کی فائل استعمال کریں۔
• روزانہ کھال چیک کریں نئے آنسو، سرخ رنگ یا انفیکشن کے نشانات کے لیے دیکھیے، ایک آئینے یا کسی سے مدد طلب کرنا۔ چھوٹی چوٹوں کے ابتدائی زخموں کو دائمی زخموں کے لیے scalation کو روک دیتے ہیں۔
• [Limit s رہنے کا وقت. شوگرز زیریں 10 منٹ، غسل خانے 5 منٹ کے نیچے— اور اگر ضرورت پڑنے پر غسل (frat-free) شامل کریں تو پانی کے کمی کے لیے غسل (fragence-free) شامل کریں۔
• کسی بھی قسم کی غیر مجازی چیز . Jellyc پر لوفوہ، لوفح یا کیمیائی مرکبات کا استعمال نہ کریں. پیدل فونوں کے لیے، گھر کو نکالنے کی کوشش کی بجائے، ایک پولڈ تھیٹر کو دیکھیں.
• Control خون کی شکر اور نیروپیتھی۔ آپ کے اوورکرینولوجی کے ساتھ کام کریں تاکہ آپ HBA1c کو نشانہ بنائیں. Neuropathy sulting اور تیل کی پیداوار، چمڑے کو بھی آپ کی صحت کی ٹیم کے ساتھ ملا کر یہ کام کریں۔
• کسی جسم کا تیل کو ملانے کے فوراً بعد، بہت زیادہ مقدار میں یا کریم پر نازل ہونے سے پہلے. تیل جوبا، سُریا یا سورج کا تیل بغیر کسی قسم کے لیپ ٹاپ کے مدد دے سکتا ہے۔
• بے قابو پانڈے اور گرم پانی کی بوتلوں پر آپس میں مل کر کھانا پکانے سے گرمی کے بخارات اور گرمیوں میں اضافہ ہوتا ہے، اگر آپ کو اس کی جگہ گرم چادر استعمال کرنی پڑتی ہے تو گرم کپڑے استعمال کریں گے۔
• جوتے میں strock foot. [حوالہ درکار] وئر فٹ بال، spermeded (پری، سوجن-وینگ مواد) اور جوتے جوتے جو کہ نہ توتے ہیں یا نہ ہی نیچے۔ غیر ملکی چیزوں یا سخت اندرونی اشیاء کے لیے روزانہ جوتے۔

خاص توجہات : چہرہ vs جسم۔

چہرے کو جسم سے زیادہ مختلف رسائی کی ضرورت ہوتی ہے. فیکل جِلد خون کی نالیوں سے زیادہ موٹا اور زیادہ شدت سے خون کو صاف کرنے والا دودھ یا غیر مُنہ کے لیے استعمال کرنا. آنکھوں ، گردوں کو دھونا یا ہونٹوں کو صاف کرنے سے گریز کرنا۔ یہ ایسے علاقوں کا ایک بہت بڑا حصہ ہے جو آسانی سے آنسو بہاتے ہیں، مثلاً جسم کو صاف کرنا یا پھر اس میں خطرناک حد تک جلتے ہوئے دودھ کو ہضم کرنا شامل ہے جس میں درد اور شدید درد ہوتا ہے۔

پاؤں کے لیے صابن کو صاف صاف اور خشک کرنا اور ایک نرم کپڑے سے گلے کے درمیان دھونا [Diabetes Utland کو یہ یقین دلاتے ہیں کہ پاؤں کی کھال کی دیکھ بھال کرنا [1] فٹ کے پاؤں کو روکنے کے لیے ضروری ہے کہ وہ 5 منٹ سے زیادہ دیر تک گر جائے، اور دوبارہ دوبارہ سے منہ دھونے کے بعد، تیز رفتار سے دھونے یا پاؤں کو روکنے کے لیے اسے روکنے کے لیے مختلف جگہوں پر استعمال کریں مگر مختلف استعمال کے لیے مختلف قسم کے استعمال کرنے کے لیے مختلف جگہوں پر استعمال ہونے سے گریز کریں۔

اگر آپ کے پاس درد ہو تو غسل نہ کریں بلکہ باقاعدگی سے دھویں یا پھر دودھ پلانے کے لیے دو بار غسل کریں ۔

جولی کھال کے حامل مردوں کو خاص طور پر احتیاط برتنی چاہیے ۔اپنی ایکڑ کی ہڈی یا الیکٹرک کی نالی کا استعمال کریں تاکہ بالوں کی نشوونما میں کمی ہو ۔

جب والدین کی مدد کرنا

اگر آپ کو صفائی کا معمول ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

• مسلسل اس میں پھنس جانا یا جلانے سے جو نیند یا روزانہ کی سرگرمیوں میں خلل ڈالتا ہے۔
• سکینہ ایسے آنسوؤں کے باوجود دو ہفتے کے اندر اندر اندر صحت‌مند نہیں ہوتی ۔
• سرخ، گرم، سوزش یا خارج کرنا— ایسے انفیکشن کے نشانات جن کی فوری طور پر طبی توجہ درکار ہوتی ہے۔
• نئی تاریک تہیں (Acanthosis Nigricans) یا زرد (diabetic dermopaty) جو ظاہریات میں پھیل یا تبدیل ہوتی ہیں۔
• صفائی کے دوران تکلیف یا ایسے اذیت جو چند دنوں میں حل نہیں ہوتی
• غیرضروری طور پر لگنے والی یا غیر ہضمی، جس سے رابطہ یا اس سے زیادہ سنگین حالت کی نشاندہی ہو سکتی ہے۔
• کھال میں موجود نہروں کی تعداد یا ٹِل کی وجہ سے اُن کی کھال میں موجود سوراخ اور اُن کی کھال میں داخل ہونے کی طرف اشارہ کِیا جاتا ہے ۔
• ایسے ٹوٹنے یا سرے کونے کی وجہ سے گھنے بلاہٹوں کی ترقی خاص طور پر پاؤں پر ہوتی ہے۔

ایک بورڈ-کریٹڈ ڈرمولوجی (جیسے، زِنک آکسائیڈ یا سستے امراض سے متاثرہ انفیکشن) کی روک تھام کر سکتا ہے، جن سے رابطہ کرنا شروع ہوتا ہے، اور دوسری صورتوں میں جنین کی جِلد میں تبدیلی اور دیگر حالات میں فرق کرنا شامل ہے، ان میں سے ایک کا خطرناک علاج بھی شامل ہے، ان کے لیے بہتر طور پر مکئی اور انس کے استعمال کے لیے بہتر دباؤ کو دور کرنا چاہیے کہ آپ کے پاؤں میں کچھ ردوبدل کریں اور ان کے استعمالات کو ذیابیطس کے بعد مکمل طور پر ختم کریں

اگر آپ کو کسی بھی بیماری کے علامات کا سامنا ہو ، خاص طور پر بخار ، یا خون کی نالی کو فوراً پھیلنے لگے — طبی توجہ فوراً حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے. ڈی‌بی‌ٹی‌ٹی‌اے مریضوں کو شدید بیماریوں کا خطرہ ہوتا ہے جو فوری طور پر ہسپتال میں داخل ہونے یا کوئی ایسی بیماری پیدا نہیں کر سکتے تو خود کو زخمی کرنے کی کوشش نہ کریں جس طرح کہ یہ جِلد پر نقصان‌دہ یا نقصان‌دہ ہو سکتا ہے ۔

کُنَّا

ذیابیطس میں جِلد کا تحفظ ایک روزہ بندھن ہے جو پہلے پہل پہل مرحلے سے شروع ہوتا ہے اور PH صاف کرنے والا ایک نرم، مشروبات، مشروبات اور خوشبو سے آزاد اور مناسب تکنیک استعمال کرنے سے آپ ایک ایسی بنیاد پیدا کرتے ہیں جو صرف پانی ، انگلیوں کو خشک کرنے ، جلدی جلدی صاف کرنے ، جلدی سے صاف کرنے ، اس عادت کو انفیکشن اور انفیکشن کو کم کرنے کے قابل بناتی ہے ۔

یاد رکھیں کہ ہر دلدلی، ہر آنسو اور ہر سرخ رنگ کے پَروں میں تبدیلی کے لئے ایک اشارے ہوتے ہیں ۔ ذیابیطس میں مبتلا ہونا ایک طبی مداخلت ہے جو ایک بیماری ، ہسپتالز اور زندگی کی کیفیت میں کمی کو روک سکتی ہے ۔

آپ خون کے شوگر اور دوا کی پابندی کرنے سے صحت‌مند رکاوٹوں کے طور پر اپنی صحت کو برقرار رکھ سکتے ہیں ۔