کیسے استعمال کریں ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

اسٹوپا 6: کے ساتھ اپ کی جانب سے اوپر کی جانب قدم]
خون کی شکر کی مقدار کو اپنے نشانے پر واپس رکھنا چاہیے، (اگر آپ کھانے میں شکر اور گلوکوز نہ ہوں) تو اس سے جلد ہی آپ کا خون دوبارہ پینے میں مدد ملتی ہے اور اسے دوبارہ سے روک دیتی ہے۔

مقبول پیالے کی میز برانڈ اور اختیارات

کئی عمدہ برانڈوں نے گلوکوز کی تختیاں بنائیں، ہر ایک مختلف خوشبودار اور تیار کرنے کے مختلف طریقے پیش کرتا ہے۔پسکین کی تیاری کے لیے چند مختلف برانڈ دستیاب ہیں، جن میں سے: ڈیس4 دستیاب ہے 10 ٹن ٹیوب میں، 50 کیٹل بوتل میں، ایک 100 کی بوتل میں، چاول، مکئی، گلے اور ناریل میں موجود بوتل، 40 سے زائد بوتل، 40 میں دستیاب بوتل اور کھانے میں دستیاب ہیں؛

دیگر مقبول برانڈوں میں سچل پلس، بی ڈی جی ڈی جی اور مختلف دکان دار طریقے شامل ہیں۔ اسٹور- سلفر گلوکوز کی مصنوعات بھی اسی مقدار میں پیش کرتی ہیں جیسے تیزی سے چلنے والے گلوکوز کی مگر اکثر ان کے لیے ناقابل استعمال ہوتے ہیں، انہیں ایسے لوگوں کے لیے معاشی انتخاب بنا دیتے ہیں جو ہاتھ پر باقاعدہ تختیوں پر محیط رہتے ہیں۔

جب گلوکوز کی لوحوں کا انتخاب کرتے ہوئے آپ مختلف جگہوں پر رہنے کے لئے کئی برتن خریدتے ہیں تو مختلف جگہوں پر خریداری کریں— ایک گھر پر ، کام پر ، ایک کار میں اور ایک آپ کی گاڑی میں ، اور آپ کے بیگ یا پرس میں سے ایک ۔

تختیوں کی مناسبت سے

زیادہ تر OCC تختیوں کی طرح، آپ کو بھی کمرے کے درجۂ حرارت پر گلوکوز کی تختیاں ذخیرہ کرنا چاہیے۔ یہی بات برحق ہے، ان کو ٹھنڈا رکھنا، سورج کی روشنی اور نمی سے دور رہنا۔

متبادل تیز رفتار کاربوہیدریٹس جب تختیوں کے اینے دستیاب نہیں ہوتے

جبکہ گلوکوز کی تختیوں کا انتخاب ہے کہ وہ ایسے حالات میں ہوں جہاں وہ فوری طور پر دستیاب نہ ہوں، ان صورتوں میں تیز رفتار سے چلنے والے گلوکوز کے دیگر ذرائع خون کی مقدار کو مؤثر طور پر بلند کر سکتے ہیں۔ تیز رفتار کاراب بہترین انتخاب ہے کہ وہ emplycemia کو ختم کریں اور سخت سخت ہضمی کے واقعات کو روک سکیں۔

تیز رفتار کارروائیوں میں کاربوھیڈریٹ کے اختیارات شامل ہیں۔

مندرجہ ذیل اختیارات ہر ایک کو تقریباً 15 گرام تیزی سے چلنے والے حساب سے فراہم کرتے ہیں:

Foundure Juice: 1/2 کپ (4 اونس) پھلوں کا رس — کم کیل یا اس سے کم مقدار میں جوہر نہ ہو، اگر آپ کے پاس بہت زیادہ ہو تو آلو نہ پئیں کیونکہ اس میں بہت زیادہ پروٹین ہے، مکئی، انگور یا دودھ وغیرہ وغیرہ وغیرہ اچھے طریقے سے استعمال کریں، دودھ یا بغیر خوراک کے۔

ریلا سوڈا: 1.1 [4 سے 6 اونس ] سوڈے کے 1000 ہو سکتے ہیں — نہ کم کیل یا کم کر کے سوگ کا سوڈا۔ باقاعدہ کولا، مکئی کے سوڈے یا دیگر غیر معتدل مشروبات کا کام اچھی طرح انجام دیتا ہے۔

Table Sugar یا شہد : [1] ایک تختہ نما نمک، شہد یا مکئی کی سیر کے پانی میں حل یا براہ راست 15 گرام کیول فراہم کرتا ہے یہ خالص چینی ماخذ جلدی سے جذب ہوتے ہیں اور خون کی شکر کو بڑھانے میں مؤثر ثابت ہو سکتے ہیں۔

Hard Candy یا جیلیبینس: کھانے کے لیبل کا جائزہ لیں تاکہ یہ معلوم کیا جاسکے کہ کتنے ٹکڑوں کے 15 گرام گلوکوز کے برابر ہوتے ہیں. ہارڈ کینڈیز اور جیللےبنز نسبتاً تیزی سے کام کرتے ہیں اور ہاتھ پر رکھنے کے مواقع آسان ہو سکتے ہیں۔

گلکوسے گل : [1] Glecose Gel el ٹیوب - ایک چھوٹا سی ٹیوب جو آپ منہ میں داخل ہوتے ہیں. ایک پیکٹ تقریباً 15 کاربٹ ہے. یہ ان لوگوں کے لیے خاص طور پر مفید ہے جو تختہ دار ہیں یا جنہیں چتانا مشکل ہے۔

اِس کے علاوہ ، اُس نے اپنے بچوں کو کھانے پینے کی چیزیں بھی دیں ۔

خون میں شکر کی کمی کے لئے تمام گلوکوز کا استعمال یکساں طور پر مؤثر نہیں ہوتا ۔

اسی طرح ، پیچیدہ گلوکوز استعمال کرنے سے گریز کریں جیسے آپ کی پہلی لائن علاج کے دوران خون میں شکر کو برقرار رکھنے کیلئے یہ خوراک وقت کے ساتھ ساتھ آہستہ آہستہ استعمال ہوتی ہے ، وہ بہت آہستہ آہستہ ضرورت سے زیادہ آرام فراہم کرتے ہیں ۔

آپ کے خون میں شکر کی مقدار میں واپس آنے کے بعد ان خطرناک استعمال ہونے والے گلوکوز محفوظ جگہ پر محفوظ کر دیا گیا ہے. کچھ چینی کے بعد، آپ کو تھوڑا سا زیادہ استعمال کرنے کے لئے، جیسے کہ چند بیسک، اناج بار، ایک پھل کا ٹکڑا یا ایک ہیل.

پیرو کے لوگوں کی نجات

ایک بار جب آپ نے کامیابی سے اپنے خون کا شکر واپس اٹھایا ہے ایک محفوظ فضا میں تیز عملہ کی مدد سے آپ کا کام کافی ختم نہیں ہوا.

خون میں شکر کی مقدار 70 mg/dL کے اوپر ہونے کے بعد پروٹین اور پیچیدہ گلوکوز کو ملانے والے ایک ایسے سیال کو کھا لیں جو پروٹین اور پیچیدہ گلوکوز کو ملا کر توانائی فراہم کرتا ہے اور خون میں ایک دوسرے کمی کو روکنے میں مدد دیتا ہے ۔

• اناج کے سارے دانے کے ٹکڑوں پر مونگ پھل یا مونگ پھلی کی کاشت
• چے اور پوری اناج کانسی
• ایپل مونگ‌پھلی کے ساتھ
• یونانی پھلدار درختوں سے بنے ہوئے
• نصف حصہ دار پروٹین کے ساتھ
• کوٹیج کانسی کا ذائقہ پھل سے بھرا ہوا ہے۔
• چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے پھل جن کے پھل کے ٹکڑے ہوتے ہیں۔
• سبزیوں اور اناج کی ساری دھاتوں کے ساتھ ہیمس

اگر آپ کے اگلے باقاعدہ کھانے کا شیڈول ہو تو آپ اپنے کھانے کے دوران تھوڑی دیر کیلئے ورزش کرنے اور منصوبہ‌سازی کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں ۔

سخت حرارت : جب کوئی شخص اِس بات کی ضرورت محسوس کرتا ہے کہ اُسے کس قسم کی بیماری ہے تو اُسے بہت زیادہ تکلیف ہوتی ہے ۔

اگرچہ زیادہ تر ہضمی (mostology) کے لیے زبان کے گلوکوز یا دیگر تیز کرنے والے گلوکوز کے ساتھ انتظام کیا جا سکتا ہے، شدید خون کے سخت استعمال کے لیے مختلف علاج کی ضرورت ہوتی ہے. جب خون کے کم خون کے گلوکوز کو علاج کی ضرورت ہوتی ہے اور آپ کو اس کے علاج کے لیے مدد کی ضرورت ہوتی ہے تو یہ سخت خطرناک ہضمی (reconlycemia) کے حادثے کے دوران آپ حواس کھو سکتے ہیں یا خود اپنے اوپر نہیں رہ سکتے۔

گلوکاگن: سخت ہنگامی امراض کے لیے ہنگامی علاج۔

اگر symplycaemia کو حواس کھونے کا سبب بنتا ہے تو ہارمون کے ایک ایسے جراثیم کو خون کے گلوکوز کی سطح کو بلند کرنے اور حواس بحال کرنے کے لیے دیا جا سکتا ہے یہ صرف اسی صورت میں ہوتا ہے اگر ایک پروٹین دستیاب ہو اور وہ اس کا استعمال کرنے کے طریقے سے واقف ہو۔

گلوکاگون ایک ہارمون ہے جو جگر کو خون میں گلوکوز کو محفوظ کرنے کے لیے اشارے دیتا ہے یہ ایک ایمرجنسیکلکلکلکل یا ناسال پاوڈر کے طور پر دستیاب ہے اور اس کے استعمال میں تربیت پانے والے افراد، دوستوں یا مریضوں کے زیر انتظام ہو سکتے ہیں اگر آپ سخت قسم کے امراض میں مبتلا ہیں تو آپ کے پاس صحت کے فراہم کنندہ سے بات کریں کہ وہ آپ کے اردگرد کس طرح کی ہنگامی ایمرجنسی اور تربیت حاصل کر سکتے ہیں۔

[Important fete: کبھی بھی کسی ایسے شخص کے منہ میں کھانا یا پینے کی کوشش نہیں کریں جس کی بے حس یا بے ہوش ہو، اس میں کچھ اونچی سوگر تیارییں شامل ہیں جو گالیاں پیٹنے کے اندر اندر داخل ہو سکتی ہیں یا محفوظ ہو سکتی ہیں، پیٹنے میں نہ ڈالنے کے قابل ہو تو مناسب علاج ہے۔

جب میڈیکل مدد کیلئے درخواست کریں

خون کے فضلے کی مقدار کم ہو کر جلد از جلد علاج کرنا ضروری ہے جیسا کہ جلد ہی وہ خطرناک ہو سکتے ہیں۔اگر کوئی بے ہوش ہو اور Gilcagon دستیاب نہ ہو یا کوئی اسے استعمال کرنے کا علم نہ ہو تو فوراً 911 کہلاتا ہے۔

اگر آپ کو 911 یا آپ کے مقامی ایمرجنسی نمبر پر فوری طور پر فون کریں تو:

• فرد بے ہوش ہے یا بیدار نہیں کیا جا سکتا ہے۔
• ایک شخص کو ایک گرفت حاصل ہو رہی ہے۔
• آدمی محفوظ نہیں رہ سکتا
• گلوکون دستیاب نہیں ہے یا آپ اس کا انتظام کیسے کرنا جانتے ہیں۔
• خون کا شکر گلشن کو منظم کرنے کے بعد بہتر نہیں بنتا
• فرد شدید اضطراب یا غیر معمولی رویے کے نشانات دکھاتا ہے جو علاج کے ساتھ بہتر نہیں ہوتا۔

اگر ضرورت پڑنے پر طبی کارکن مریض کو حفاظتی اور بحالی کو یقینی بنانے کے لیے انتہائی طبی امداد فراہم کر سکتے ہیں۔

ہائی‌وے‌مسیمیا اور ای‌پی‌وڈ کو روکنے کے لئے عام معاملات

یہ جاننے کے لئے کہ خون میں شکر کی کمی کا علاج کیسے ممکن ہے ، علاج کرنے سے بچنے کے لئے ضروری ہے کہ آپ کو کیا کرنا چاہئے ۔

بنیادی مسائل ہائی‌فُک‌میا

Medication-rency: بہت زیادہ انسولین یا دیگر ذیابیطس طبّی، کھانا کھانے، کھانا کھانے یا کھانے پینے میں زیادہ ورزش یا جسمانی سرگرمی، پینے کی عادت میں اضافہ یا ورزش کے بغیر زیادہ ورزش کرنا اور شراب پینے کی عام وجوہات ہیں جن میں ذیابیطس کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ شراب کی جاتی ہے۔

Exercise اور جسمانی سرگرمی : Vigorin service نہ صرف ہضم شدہ ہوتا ہے بلکہ خون کے شکر کو جلا دیتا ہے! خون کے اندر خون کی مقدار کو اچھی طرح سے جانچنے کے بعد ہی حرارت پیدا ہو سکتا ہے! جسمانی سرگرمیاں اپنے جسم کے اندر خون کے استعمال کو بڑھا سکتی ہیں، جو کہ آپ نے اپنے لیے غذا یا اس کے بدلے میں ردوبدل نہیں کیا ہو۔

Irightous meass meass: کھانا باقاعدہ طور پر کھانے سے گلوکوز کے جسم کو محروم نہیں کر سکتا اور دن بھر متوازن کھانا کھانے میں مشکل پیدا کر سکتا ہے.

الکواول استعمال: شراب آپکے جسم کو خون کی سطح مستحکم رکھنے میں مشکل پیدا کرتی ہے، خاص طور پر اگر آپ نے کچھ وقت میں کھایا نہیں تو شراب آپ کو خون کے نچلے حصے کی پہلی علامات بھی محسوس ہونے سے بچا سکتی ہیں، جس کی وجہ سے شدید علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔

غیر متصل

ان چیزوں کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے :

Mororor باقاعدہ خون کا شوگر : آپ کے خون کا خیال رکھنے والا باقاعدہ مشاہدہ کریں تاکہ علامات کی ترقی سے پہلے کی سطح کی مرمت ہو سکے۔

کھانے کے مناسب وقت : کھانا نہ کھانا یا نہ کھانا۔ اگر آپ انسولین یا زبان کی ذیابیطس کا علاج کریں تو باقاعدگی سے کھا لیں ۔