ہیلیڈے کی عمارت میں قدرتی طور پر کم مقدار والے شکر گزار افراد

ایسٹر ایک وقت ہے جب آپ کو اپنے خاندانی افراد کے ساتھ میل‌جول رکھنے کا موقع ملتا ہے اور آپ کو اس بات کا خیال رکھنا چاہئے کہ آپ کو شکر ادا کرنے کی ضرورت ہے ۔

یہ گائیڈ کیڈ تیار میں اسٹوویا اور میجی پھل استعمال کرنے کی ایک بڑی تحقیق فراہم کرتا ہے، سائنس کے پیچھے سے لے کر چینی کے پیچھے سے لے کر کمال تک کیفیات اور ذائقہ اور ذائقہ بنانے کے لئے حکمت عملی سے۔ چاہے آپ چاکلیٹ کی بننسی، پھل، یا آلو وغیرہ کا بنانے کے یہ قدرتی شو آپ کو پروفیشنل نتائج فراہم کر سکتے ہیں، ہم آپ کو کمپیوٹرنگ اور کھانے پینے کے بعد عام مشکلات کا بھی بتا سکتے ہیں۔

سمجھ میں اسٹویا اور مانک پھل : ابتدا اور خصوصیات ہیں۔

استیویہ: لیف-باسڈ شوگرنجری۔

اسٹویا کے پتوں سے بنا ہے [1] ستیویا ریبادیانا ، ایک پودا، پیراگوئے اور برازیل میں پایا جاتا ہے. دودھ کو ملانے والا مرکبات سے حاصل ہوتا ہے، بنیادی طور پر 200 گنا زیادہ میٹھا ہوتا ہے، جو کہ زیادہ تر آلو اور شکر کے لیے تیار کیا جاتا ہے، اس میں کئی قسم کے مشروبات شامل نہیں ہیں، جن میں شکر کے لیے یہ نہایت ہی میٹھا ہوتا ہے، مگر یہ شہد کی چھوٹی چھوٹی چیزیں، جو شہد کی طرح کی بونے کے لیے ضروری نہیں ہوتی،

اسکے علاوہ ، بعض مصنوعی میٹھی چیزیں ، سُرخ اور سفید رنگ کے بخارات بھی ختم ہو جاتے ہیں ۔

مونگ پھل : جنوب‌مشرقی ایشیائی سوجن

منق پھلوں، جسے لو ہان گوا بھی کہا جاتا ہے، جنوبی چین میں ایک چھوٹا سا سبز پھل ہے. اس کا ذائقہ مونگو سے ملتا ہے، اینٹیوکسیڈ جو چینی سے 150 سے 250 گنا زیادہ میٹھا ہے. اسٹونیا کی طرح، اس میں شکر کے پھل کی وجہ سے بہت زیادہ مقبول ہے، اور اس کا رسیا ہے، جو کیک، کم تر اور دودھ کی پیداوار کے لیے نہایت مفید ہے، اس لیے بالخصوص اس میں شکر گزار پھل کی ضرورت ہوتی ہے۔

مونگ پھل کے پاس لذیذ کھانے کی نسبت زیادہ میٹھا کھانا ہوتا ہے اور اس میں چینی کی طرح خوشبودار خوشبودار ہوتا ہے ۔ تاہم ، سارا پھل پھل پھل پھول یا شہد کے ساتھ ملا کر رکھ سکتا ہے ۔جو پھل سے اچھی طرح ملا کر تیار کِیا جاتا ہے ۔

اسٹیویا اور مانک پھل : کینڈے کے لیے کون سا بہتر ہے؟

اسٹیویا اور ماورین میوات دونوں کے پاس الگ الگ خصوصیات ہیں جو انہیں مختلف اطلاقات کے لیے موزوں بناتی ہیں ۔اسٹونیا زیادہ گرم اور خرچ سے بچنے کے لئے محتاط ہے ۔مونک پھل میں اچھی طرح سے عمدہ کارکردگی پیش کرتا ہے ۔

اگر دونوں کے درمیان انتخاب ہو تو آپکا کینڈی میں غالب ذائقہ کو دیکھیں ۔

قدرتی شوگر سے بچنے کیلئے ضروری تکنیک

تازگی بخشتے ہیں

کیونکہ اسٹ اور مسی پھل سو گنا میٹھا ہے، براہ راست دوباره، ایک ہدایت کار لائن ہے کہ 1 چائے پینے کا ذائقہ چینی میں پینے کے برابر ہے، جبکہ مے کا پھل 200 گنا میٹھا ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کو شکر پر بھروسا ہے کہ آپ کو شکر ادا کرنے کے لئے تیار ہیں جیسے کہ پسندیدہ یا فرج، آپ کو ایک نہایت ہی گرم ایجنٹ کا اضافہ کرنا ہوگا، یعنی اس میں حجم کی جگہ لینے کے لئے یا پھر آپ کو استعمال کرنا ہوگا. یہ اجزا بھی مدد کرتے ہیں کہ آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ دوبارہ ملانے سے روکا جائے. یہ ایک اچھا مقصد ہے، جس کے بدلے آپ کو دودھ پلانے اور دودھ پلانے کا مزہ پسند ہے،

مَیں نے اپنے دوستوں کے ساتھ مل کر اُن کے ساتھ بات‌چیت کی ۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو کھانے پینے کی چیزیں پکانے کے لئے تیار نہیں ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

مثال کے طور پر ، ایک ایسی چیز جو شہد کی مکھیوں کو کھانے کی جگہ پر استعمال کرتی ہے ، وہ شہد کی تھوڑی سی مقدار یا شہد کی مکھیوں کو استعمال کرتی ہے ۔

صحیفائی مشکلات پر غالب آنا

قدرتی شہد کے تازہ‌ترین پروٹین میں شکر کی خصوصیات کی کمی ہوتی ہے جس کا مطلب ہے کہ وہ پانی کو اچھی طرح نہیں سمجھتے اور اسے مؤثر طور پر برقرار رکھتے ہیں ۔

جب کھانا پکانے کے لئے استعمال کرنا یا شکر کیس سُرخ رنگ کا ہوتا ہے تو یہ سُرخ رنگ کے ہوتے ہیں ۔

ایسٹر کینڈی ریکی استعمال کرنے والی اسٹیویا اور مانک میوات

لیکیڈ اسٹویا کے ساتھ کلاسیکی نژاد ٹرفلز

دولت، فرات Tarffles، ایسٹر کی بوتلوں کا ایک مرکب ہے اور آسانی سے چینی کو آزاد کیا جا سکتا ہے. ہائی شواکی چاکلیٹ (کم از 70% کوکوکو) سے شروع کریں، شوپ 8 اونس کو کھانسی سے دھونا اور اسے دوبارہ گرم کرنا۔ گرم کرنے کے بعد 1 کلو میٹر کے ساتھ چائے اور چائے کے مشروبات کو نکال کر 1/2 کرنے کے لیے 1 کلو میٹر کے ساتھ، چائے اور چائے کے بدلے 1، چائے کے لیے، چائے کے لیے 1، 4، لذیذ اور 3 سے زائد پھلوں کے لیے لذیذ اور لذیذ کھانے کے لیے لذیذ کھانے کے لیے لذیذ اور لذیذ لذیذ شربت شامل ہیں۔

۲ گھنٹے تک آمیزش کا اُس وقت تک ہوتا ہے جب تک ٹھوس طور پر ٹھوس ، پھر چھوٹے چھوٹے سینگوں میں کشتیاں بنا کر رکھیں ۔

مانک پھل / سوینے والے کارمیل کینڈیز

کارامال روایتی طور پر کریم، مکھن اور چینی کے ساتھ بنایا جاتا ہے لیکن ایک چینی آزاد نسخہ جو مے پھل سروپ استعمال کرتا ہے ایک امیر، مکئی کا ذائقہ کم کر دیتا ہے. ایک بھاری ساس میں 1 کپ میں منقوش پھلوں کا رس ملا کر، 1۔ بھاری کریم کا کپ۔ ہیپاٹ، مسلسل، اسٹیج پر 245، چائے اور تیل کی بوتلوں سے حاصل کیا جا سکتا ہے۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس کیڑےمار ادویات ہیں تو آپ کو ایک کاغذ میں رکھ کر اِسے اِس کمرے میں رکھ دیں ۔

استیویا اور مانک پھلی کوکوکرون کے لوگ

کوکو معکو قدرتی طور پر لذیذ اور آسان ہے قدرتی میٹھا بنانے کے لیے تیار کیا جاتا ہے ۔مس 3 کپ غیر زہریلی ناریل ، 1/2 کپ (یا پاخانہ نما محلہ / دفن) ، 2 بڑے انڈے سفید ، ناریل کے تیل کے 2 تختے اور ناریل کے تیل کے رس کو ملا کر رکھ دیتا ہے ۔

Bake at Fon 12-15 منٹ تک، جب تک کنارے سنہرے ہوں گے. Macaroons نرم ہو جائیں گے لیکن ایک بار پھر ان کی شکل کو اچھی طرح برقرار رکھنا چاہیے. ایسٹر تبدیل کرنے کے لئے، نچلے حصے کو چیکویہ اور ماضی کی رنگین چینی سے صاف صاف کر کے، ناریل اور دودھ کے ساتھ ساتھ ساتھ کسی بھی دودھ پلانے والے کو اسٹ سے حاصل کرنا، یہ سب سے پہلے کے لیے ایک جیسے بالغ اور بالغ کے لیے ایک ہی شکل میں۔

کرناٹک اور سیڈ برق کے ساتھ

ایک صلیبی، آرام دہ مشروب جو کوئی نہ کوئی خوشبودار، نہ ذائقہ اور بیج کی بوتلوں کے لیے کامل ہے ۔ 1 کپ اندھیرا چاکلیٹ کے لیے خشکی کے برتنوں سے (یعنی خشکی سے صاف ، خوشبودار پھل سے ) شروع کریں اور ناریل کے تیل سے 1/4 کپ میں پکاتے ہوئے انہیں تیل سے پکا لیں۔ 1/4 کپ کے پیالے میں پمپ کے بیج اور 1/4 کا رس ، 5 شدید ، میٹھا ، میٹھا ، نمکین ، نمکین ، نمکین ، نمکین ، نمکین ، نمکین ، نمکین ، نمکین ، نمکین ، نمکین ، نمکین ، نمکین ، میٹھا ، نمکین ، میٹھا ، میٹھا ، میٹھا ، میٹھا ، نمک ، نمک ، نمک ، نمک ، نمک ، نمک وغیرہ وغیرہ ۔

30 منٹ تک دوبارہ شروع ہو جانے تک، پھر ٹوٹ کر سرکہ میں توڑ کر اس بوٹی کو پروٹین اور صحت مند چربی کا ایک صحت مند دوا فراہم کرتی ہے، اسے ایک جرمانہ مفت علاج قرار دیتا ہے۔آپ مزید خوشبودار بیج، ہیمپ دل یا ٹوٹے ہوئے دودھ کے لیے دودھ یا ٹوٹے ہوئے برتنوں کو بھی شامل کر سکتے ہیں۔مپلے کا پھل میٹھا ہوتا ہے وہ مکئی کے پھول کو اچھی طرح پکاتا ہے اور کم کر کے کم کر کے نیٹ میں کم کر کے رکھ دیتا ہے۔

پھل - پھولدار جیلی کینڈیز کے ساتھ اسٹوویا

گھر بنائے گئے جیلی کینڈیز مثلاً مکئی بونی یا پھل کے پچھلے حصے میں ، ایک تفریحی منصوبہ ہے جس سے آپ شوگر مواد کو کنٹرول کر سکتے ہیں ۔

اسٹائل اور مے کا ملاپ‌شُدہ پھل کو دو گھنٹے تک نرم اور نرم‌و نازک ہوتا ہے جبکہ پھل صاف‌وغریب طور پر خوشبودار ، خوشبودار اور تازہ ہوتا ہے ۔ یہ لوگ تازہ‌دم ہوتے ہیں اور ان میں خوشبودار خوشبو ، تازگی اور دو ہفتوں تک کے لئے ہوا کے اندر صرف کر سکتے ہیں ۔

مصیبتوں کا سامنا عام مسائل کا شکار

سِرُوا سے

اگر آپ کی کا کوئی سخت خوشبو ہو تو یہ بہت زیادہ اسٹوویا یا کم مقدار میں خارج ہونے والی چیز کو استعمال کرنے کی وجہ سے ممکن ہے کہ سوئی کو ایک ایسے سیالول کی طرف راغب کیا جائے جس کا مطلب ہے کہ ” آبپاشی Astrol پر زور ہوتا ہے ، “ جیسے کہ اس صورت میں نصف اور نمک کو کم کر دیا جاتا ہے ۔

مانک پھلے میں کرسٹلز

مونک پھل کے سرپر کبھی کبھار کبھار سرکہ پکا کر کرسٹل بنا سکتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ خالص مجووئیڈ کے اجزا نہیں ہوتے تو اس سے بچنے کے لیے ہمیشہ سریوپر کو حرکت دیتے ہیں اور اسکے بعد حرارت سے بچنے کے لیے ایک چھوٹی سی مقدار کو ہضم کرتے ہیں ۔

خشکی یا جُرم‌انگیز متن

جیسا کہ پہلے بیان کیا گیا تھا ، قدرتی میٹھی اور خوشبودار شکر کی خصوصیات کی کمی۔ اگر آپ خشک ہو جائیں تو آئندہ کیسز میں موجود ایک اضافی تختیاں ( یعنی ناریل کا تیل یا مکھن) شامل کریں ۔

کنول: صحت مند ایسٹر روایات

گھر سے بنے ہوئے ایسٹر کی منڈی میں اسٹووا اور مے کا پھل استعمال کرنے سے آپ کو یہ امکانات دُنیا کھل سکتے ہیں کہ شوگر کو کم کرنے کی کوشش کریں ۔

آپ اپنے عزیزوں کے لیے تحفے تیار کر رہے ہوں گے یا پھر آپ کی پسند کا خیال رکھیں گے یا پھر آپ کے پاس کھانے پینے کی چیزیں ہوں گی ۔