کیا کوئی لنک ہے ؟

مزیدبرآں ، ثانوی ذیابیطس اکثر دوسرے ماس‌ورپس‌شُدہ بیماریوں کے ساتھ ہوتی ہے جیسے یا کرون کی بیماری ، دونوں میں سے زیادہ‌تر غذائی اجناس کے مرض میں اضافہ ہو سکتا ہے ۔

2۔ گوتم انفنٹری اور ایمووویشن (انگریزی:

جب غیر کیمیائی سیالوں سے حاصل ہونے والی نالیوں میں موجود ہوتی ہے تو یہ بخار بیکٹیریا کی جانب سے خارج ہوتا ہے جس سے مختصر سیچین چربیی ایسڈ اور گیس پیدا ہوتی ہے (hydrogen, میتھین, کاربن ڈائی آکسائڈ)۔ بہت سے لوگوں میں یہ عمل ہضمی میں ایک کیمیائی رد عمل کو خارج کرتا ہے جس میں جراثیم (لکی) اور مدافعتی خلیوں کی خصوصیات شامل ہوتی ہیں ۔

اصل میں، 2019 کا ایک مطالعہ میں شائع کیا گیا ہے ] نیوٹرینولوگ نے دیکھا کہ M/CFS کے مریضوں میں کافی مقدار میں موجود گیٹ فیومنگ اور gdered lipoolschariders (LPS) کے مقابلے میں خون میں موجود ایک کردار کو کنٹرول کرتے ہوئے، اس میں بھوک کی وجہ سے متعلقہ طور پر استعمال کیا گیا ہے،

3۔ گوتم مائیکرووما ڈیسبیوسس (Got Microbiome Disbiosis)۔

ایک عام طور پر ایک شخص کے جسم میں موجود تمام اقسام کی کمی کے باعث ، ایک دوسرے سے زیادہ‌تر منتقل ہو سکتی ہیں ۔

[FLT] [1] [ایک Butryat-produssi]] [ایک Buterate-bormation objecties]] آئی ایم/سی ایف ایس مریضوں کے لیے صحت کے لیے ضروری ہے کہ وہ اپنے جسم میں موجود امراض اور تھکن کو کم کریں ۔

4۔ پریشانی اور نیند میں اضافہ اور انتشار پیدا ہوتا ہے۔

یہ مسلسل دباؤ نیند اور تھکاوٹ کو کم کرنے والی کیفیت کو کم کرنے والی ذہنی کیفیت اور ذہنی دباؤ کو کم کرنے کے باوجود یہ تعلق حیاتیاتیکل سے زیادہ نفسیاتی بیماریوں سے بھی زیادہ ہے ۔

تحقیق سے کیا پتہ چلتا ہے ؟

تاہم ، گیس‌رو کی بیماریوں کے براہِ‌راست ثبوت اس تعلق کی حمایت کرتے ہیں ۔

• IBS اور تھکن : [IFLT:1] میں اکثر دماغی طور پر دماغی طور پر (IB) کے ساتھ اکثر منفی بخارات — 50% تک کی رپورٹ آئی بی ایس ایس کی رپورٹ سے حاصل ہوتی ہے.
• لوو فیووووپی خوراک اور تھکن: ایک 2015ء کے غیر متوقع امتحان میں پایا گیا کہ میں نے ایک کم مقدار میں FOOP رعایت (جو دیگر کیمیائی مرکبات میں استعمال ہونے والے گیسترو کی علامات اور تھکن کے اسکور میں کافی بہتری لائی تھی۔
• [Lactose Malabsoption and ہڈی کی صحت: دودھ کے بغیر بغیر دودھ کے بخارات اور وٹامن ڈیٹنگ کی وجہ سے دوا osteppia اور وٹامن ڈی کی کمی کا سبب بن سکتی ہے، دونوں کا تعلق انفیکشن اور تھکن سے ہو سکتا ہے۔
• ME/CFFS اور کھانے پینے کے الرجی : ایک 2021 [2] مے/CFS مریضوں کا جائزہ لیا گیا کہ دودھ پینے کی بیماریوں میں سب سے زیادہ کمی واقع ہونے والی اموات میں شامل تھی، اس کے بعد گی ⁇ اور شوگر کے بہت سے مریض توانائی نکالنے کے بعد بتاتے ہیں۔

فی الحال ، کوئی بھی وسیع پیمانے پر تحقیق نہیں کر سکا کہ آیا غیر سی ایف ایس آبادی میں علاج کرنے سے مستقل تھکن کم ہو جاتی ہے یا نہیں ۔

کس کی اصلاح کی جانی چاہئے ؟

اگر آپ کو مسلسل تھکاوٹ کا سامنا ہے اور آپ مندرجہ‌ذیل علامات میں سے کسی بھی وجہ سے ڈپریشن کا شکار ہیں تو یہ مناسب ہوگا کہ آپ ذہنی دباؤ کے تحت بھی زیادہ دیر تک تھک جائیں ۔

• دودھ ، پنیر ، پنیر ، پنیر یا آئس کریم کو کھانے کے بعد گیس یا گیس یا گیس کو خراب کرنے کے بعد استعمال کِیا جاتا ہے
• کھانا کھانے کے بعد ابولہب کرام یا سرسوتی
• تاریخ IBS, Kaliac disease, یا Consolian arbel diseases
• مناسب مقدار کے باوجود وٹامن ڈی یا لوہے کی کمی
• مایوسی کی داستان

روزنامہ کے انتخاب میں ایک ] ایک [[hydrogen سانس ٹیسٹ ، جینیاتی ٹیسٹ برائے لوک سبھا (LCT جین انجرنٹ) یا ایک سخت غذا کے بعد ایک سخت رد عمل ہے۔

توانائی کی مقدار کو بڑھانے کیلئے لاکسی‌ٹی‌ٹی کی دیکھ‌بھال کرنا

یہ بات قابلِ‌غور ہے کہ آپ کو اِس بیماری میں مبتلا لوگوں کی مدد کرنے کی ضرورت ہے ۔

پہلا قدم : ایک غیرمتوقع لاک‌کوس‌مُفتی علاج

دودھ کے تمام ذرائع — نہ صرف دودھ بلکہ کھانے کے علاوہ کھانے کے کھانوں میں بھی چھپے ہوئے ذرائع ( خوراک ، اناج ، مکئی ، پنیر ، پنیر ، پنیر ، پروٹین وغیرہ ) ، شکر کے سخت استعمال ( مثلاً ، چیک‌دار ، پرس‌مسان ) ، وغیرہ ) ، شکر کے لئے استعمال کریں اور اس میں دودھ ، دودھ ، مکھن اور برف کے لئے بھی شامل ہوں ۔

چیک کے لیبل برائے برقیات، کیر، خشک دودھ کی مضبوط اور کیسین (اس کی خود مختاری غیر آزاد ہے)، لیکن کچھ کیسین میں انفنٹری کی نشان دہی کی جاسکتی ہے۔

ہدایت ۲ : این‌زیموں کا استعمال

دودھ پلانے سے پہلے ، دودھ پلانے سے پہلے ، دودھ پلانے سے فوری طور پر استعمال کِیا جا سکتا ہے ۔ یہ بہت سے لوگوں کے لئے مؤثر ہیں اور بعض‌اوقات دودھ کے بغیر استعمال کی اجازت بھی دیتا ہے ۔

ہدایت 3 : ڈائری سے بچنے کے لیے اِن میں سے کچھ کو نقصان پہنچا ۔

چونکہ دودھ ختم کرنے سے ہی پروٹین، وٹامن ڈی، کیفوفولوین اور بی12 کی کمیت کم ہو سکتی ہے اس لیے فعال طور پر نوندری ماخذوں میں شامل ہیں:

• کالکیم [: فورٹیپ پلانٹ دودھ، پتن سبز (کالے، بوکو چن)، بادام، سرڈینوں کے ساتھ ہڈیوں کے ساتھ ملا کر، جنہیں پہلی بار تبدیل کیا جاتا ہے۔
• Vitamin D: سورج گرہن (10–20 منٹ/روز)، چربیی مچھلی (سالمون، مکریل)، انڈے یولک، ٹھوس غذا۔ وٹامن ڈی3 کیمراٹ (11,000–2,000 IU/day) کو بنیادوں پر انحصار کرتے ہوئے ملاحظہ کریں۔
• Vitamin B12[1]: میاٹ، مچھ، مچھلی، انڈے، مضبوط پودا دودھ، آلو وغیرہ وغیرہ۔ ویگنان غذا یا ابورپس کے ساتھ متعلقہ مسائل میں جن کو انجی یا اونچی آوازوں کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
• [1] ریبوفلیوین (B2): Eggs، ٹانگیں، مونگ پھلی، ارینچ، ارینچ۔