ذیابیطس کی دیکھ بھال جب آپ بیمار ہوں: ثبوت پر مبنی اسٹریٹجک بہتر خارجی علاج کے لیے

جب آپ کو ذیابیطس کا مرض ہو تو آپ کے جسم میں خون کے مریض کو خون کے بغیر خون کی مقدار کو بڑھنے سے روکنے کے لئے خون کی کمی واقع ہو سکتی ہے ۔

یہ سمجھنے میں کہ بیماریوں کا خون سوگر سطحِ‌سمندر پر کیوں اثرانداز ہوتا ہے

بیماری اور خون میں شکر کے درمیان تعلق کو پیچیدہ اور اکثر خلاف ورزی قرار دیا جاتا ہے ۔

جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو انسولین آپ کے خلیوں اور خون میں شکر کی سطح میں بھی کام نہیں کر پاتے ، چاہے آپ اِس میں موجود دوا بھی استعمال کر رہے ہوں ، یہ انسولین کی مزاحمت عارضی ہے مگر اِس سے آپ کو ذیابیطس کے انتظام میں تبدیلی لانے کی ضرورت ہے اور اکثر تبدیلیاں آتی ہیں ۔

لیکن بیماری کے دوران پیدا ہونے والی بیماری میں اکثر آپ کو کھانا یا پینا نہیں چاہئے جس سے خون میں شکر کی کمی واقع ہو سکتی ہے ۔

آپ کے خیال میں آپ کے دل میں کیا ہے ؟

مؤثر بیمار دن کی انتظامیہ کے لیے ضروری ہے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنا کہ وہ بیمار دن کے لیے خون کے بلند شکر کو روکنے میں مدد کرے جب آپ بیمار ہو اور سوچ بچار کر رہے ہوں تو یہ منصوبہ اس وقت تیار ہونا چاہیے جب آپ پہلے سے ہی غیر صحت مند اور فیصلہ کرنے کی کوشش کر رہے ہوں۔

بیمار ہونے سے پہلے ، ڈاکٹر سے رابطہ کرنے والی ٹیم کیساتھ ایکشن پلان پر فیصلہ کریں کہ آپ کیسے ڈاکٹر کو فون کرتے ہیں ، خون کے گلوکوز کا جائزہ لینے ، خوراک اور ادویات کو وقت پر استعمال کرنے اور انسولین یا زبان کی دوا کو بدلنے کے سلسلے میں آپ کی مدد کریں ۔

اپنی منصوبہ بندی کو کسی محفوظ جگہ رکھیں اور اپنے خاندان کو یہ احساس دلائیں کہ آپ کہاں رہتے ہیں اور یہ یقینی ہے کہ اگر آپ بہت زیادہ بیمار ہیں تو بھی آپ کی تفصیلات یا معلومات کو یاد رکھنے کے لئے

آپ کے بیمار دن کے اہم واقعات

اگر آپ بیمار ہو جائیں تو یہ چیزیں آسان کر دیں گی اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی بیمار دن کی کوئٹہ ہو جائے گی، جو چیزیں آپ کو ضرورت پڑے گی ان کے ساتھ جانے کے لئے تیار ہو جائیں گی۔آپ کی کو اس سے پہلے اچھی طرح جمع کیا جانا چاہئے اور کچھ بھی نہیں کر سکتا اس تیاری میں آپ کو کس طرح آسانی سے کام لینا پڑے گا

اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ کے پاس انسولین، دیگر ذیابیطس کی ادویات اور آسان کھانے، کئی ہفتوں یا زیادہ عرصے سے کھانا پکانے کے لیے کافی ہے. آپ کو کوئٹہ کے ساتھ ان چیزوں کا جائزہ لیں جو آپ کو اچھی طرح سے محسوس نہیں ہو رہی ہیں اور جب آپ کی بیماری زیادہ دیر تک پہنچ جائے یا آپ کو کسی فقہی میں رکاوٹ بننے سے روک دیں۔

آپ کے بیمار دن کو کوئٹہ میں خون کے گلوکوز ٹیسٹ کے ذخائر، کیٹان ٹیسٹ اسپ یا میٹر، ایک ور دوج کے ساتھ، آپ کی موجودہ دوا کی فہرست، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کی معلومات سمیت،

خون کی روک‌تھام کرنے والی بیماری : خون کی روک‌تھام اور ٹیکنک

چونکہ بیماری میں خون کے شکر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اس لیے خون کے شکر کی مقدار کو زیادہ اہمیت دی جاتی ہے، اس لیے خون کی مقدار کو جسم پر اضافی دباؤ کی وجہ سے اُٹھ سکتی ہے، اگرچہ کم بلڈ شوگر بھی خطرے کا شکار ہوتا ہے، اس لیے اس سے احتیاط سے توجہ اور بار بار چیک کرنے کا تقاضا کیا جاتا ہے۔

ہر 4 گھنٹے بعد خون کا ٹیسٹ کریں اور نتائج کا جائزہ لیں ۔ یہ فریکوئنسی بیماری کے دوران زیادہ تر لوگوں کے لئے ایک کم سے کم معیار کی نمائندگی کرتی ہے ۔

بین الاقوامی سوسائٹی فار پیڈیاری اینڈ ایڈوسیسس ذیابیطس (Ispace) کی موجودہ سفارشات یا تو کیمیائی (crect) کیفی (crescident) یا ہر 1-2 گھنٹے اور نگرانی کیٹ کی سطح پر انگلیوں کو کاٹنا۔ یہ زیادہ محتاط نگرانی کا شیڈول خاص طور پر لوگوں کے لیے ضروری ہے کہ وہ قسم 1 ذیابیطس یا اس سے زیادہ خطرے میں مبتلا ہوں۔

درست ریکارڈ رکھنا

ذیابیطس کی ادویات لکھیں اور دیکھیں کہ آپ نے اپنے بیمار دن کے منصوبے پر مبنی دوا کو تبدیل کر دیا ہے، یہ ریکارڈ آپ کو صحت کے شعبے سے مؤثر انداز میں رابطہ کرنے میں مدد کرتا ہے اور اصلاحات کے بارے میں معلوماتی فیصلے کرنے میں مدد کرتا ہے۔

نہ صرف اپنے خون کے شوگر پڑھنے کے علاوہ ہر چیک کا وقت ، جو کھانا کھا کر یا نہ جا سکے ، کوئی دواؤں کا استعمال ، آپ کا درجہ حرارت اور آپ کا مجموعی طور پر محسوس ہوتا ہے. اس مجمع لاگ ایسے قیمتی سیاق و سباق فراہم کرتا ہے کہ صرف نمبر ہی نہیں کر سکتے اگر آپ کو صحت کے فراہم کرنے یا ہنگامی دیکھ بھال کی ضرورت ہو تو یہ معلومات مناسب علاج کے لئے ضروری ہوگی

اگر آپ بلند یا کم خون میں شوگر کی علامات کا تجربہ کر رہے ہیں یا پھر اگر آپ کی پڑھائی اچھی طرح سے زیادہ معلومات حاصل کر رہے ہیں تو اس سے بھی زیادہ بہتر ہے کہ آپ بیماری کے دوران مریض کو زیادہ وقت نہ صرف صرف محسوس کریں بلکہ زیادہ وقت کے ساتھ ساتھ ورزش بھی کریں ۔

ڈاکٹروں کی دیکھ‌بھال : کبھی بھی آپ کے ذیابیطس کی علامات کو محسوس نہ کریں

ذیابیطس کی دواوں میں سے ایک بیماری کے علاج کے لیے عام طور پر ذیابیطس کی دوائیں استعمال کریں اور ذیابیطس کی دوا لیں، چاہے آپ کو کھا کر کھانا ہو یا شراب پینے میں کوئی دشواری ہو۔ یہ ہدایت کار اکثر ایسے لوگوں کو حیران کرتی ہے جو عام طور پر نہیں کھاتے تو وہ دوائیں یا دوائیں ہی استعمال کرتے ہیں۔

بیماری کے دوران ڈپریشن میں مبتلا ہارمونز اور ذیابیطس کی تبدیلیوں کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو انسولین اور ذیابیطس کی دوسری ادویات کی ضرورت ہے نہ کہ ان ادویات کو بند کرنا خطرناک ہو سکتا ہے ۔

اگر آپ انسولین نہ لیتے ہیں تو آپ بہت بیمار ہو سکتے ہیں اور خون میں شکر ( ڈی‌کا ) کا خطرہ بڑھ سکتا ہے ۔

جب علاج‌معالجے کے انتظامات مئی کی نئی تفویض ہو جاتی ہے

اگر آپ کو کوئی دوائی نہیں لے رہی ہے اور آپ کو ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے، جیسا کہ آپ کو ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے، اس صورت حال میں ماہرانہ راہنمائی درکار ہے کیونکہ بلند فشار خون کو روکنے اور خطرناک پستوں سے گریز کرنے سے گریز کرنا خاصا نازک ہو جاتا ہے جب آپ دواؤں یا غذا نہ رکھ سکیں۔

اگر انسولین استعمال کریں تو آپکو اضافی انسولین انسولین یا زیادہ دواوں کی ضرورت ہو سکتی ہے ۔

اگر آپ سخت چربی رکھتے ہیں، آپ کو خون کے شوگر کے ساتھ پیتے ہیں یا پھر نشانہ بازی میں شکر رکھنے والے افراد کو رکھنے کے لیے مل سکتے ہیں. یہ صورت حال آپ کے ذیابیطس کی نگہداشت کے ساتھ ساتھ فیصلہ کرنے اور اکثر مشورہ کرنے کا تقاضا کرتی ہے، دونوں خطرناک بلند اور خطرناک پست ہونے کی روک تھام کے لیے، جس کی وجہ سے آپ کے مخصوص حالات پر مبنی انفرادی فیصلہ سازی کے لیے لازمی ہے۔

حیدری : بیمار دن کی ایک وبا

بیماری کے دوران پانی میں مناسب مقدار میں پانی رکھنا بہت ضروری ہے ۔

پینے سے کم از کم بارہ 8-ایک روزہ (oz) کپ (3 لیٹر) روزانہ پانی کی مقدار کی عکاسی ہوتی ہے، خاص طور پر جب آپ کو اچھا محسوس نہ ہو، لیکن آپ کے جسم کو مناسب طور پر پینے سے روکا جائے اور اگر یہ بہت زیادہ پینے لگے تو دن بھر میں چھوٹے، بار بار پینے کے بعد، پینے کے لیے پانی کی مقدار میں بھر لیں۔

یقین سے کریں کہ آپ کافی پانی حاصل کر رہے ہیں—سو اس میں کافی پینے کی مقدار، اور اگر آپ پانی کو رکھنا مشکل ہو تو ہر 15 منٹ یا دن بھر میں چھوٹے چھوٹے چھوٹے چھوٹے بخارات پیدا کرتے ہیں. یہ رسائی جب آپ کو بخار یا دیگر گیسترو کی علامات کا سامنا ہو رہا ہے تو یہ زیادہ خطرناک ہو جاتا ہے اور زیادہ بہتر نہیں ہوتا۔

صحیح راہوں پر چلنا

شکر سے کافی مقدار میں مشروبات پینے سے پرہیز کریں کہ آپ کے جسم کو خشک ہونے سے (ایڈیڈڈ)۔ پانی ہمیشہ ایک عمدہ انتخاب ہے لیکن آپ شوگر فری مشروبات، صاف پانی اور لوک چائے میں شامل ہو سکتے ہیں۔یہ اختیارات بغیر غیر ضروری شکرانہ شکر کی مقدار میں اضافہ کر سکتے ہیں۔

تاہم، بسا اوقات ایسے بھی ہوتے ہیں جن میں شکر کی مناسبت سے موجود شکر کی جاتی ہے اگر خون کا ذائقہ 100 mg/dL سے کم ہو (5.5 mmol/L) یا جلدی گر جائے تو بہتر ہوتا ہے کہ وہ شکر گزار ہو جو ان میں شکر ہو، ان حالات میں باقاعدہ سوڈے، جوس یا کھیلوں میں خطرناک خطرناک خطرناک خطرناک حثیت کو روک سکتے ہیں۔

اگر آپ کھانے پینے سے نہیں کھا سکتے تو آپ کو ہر 4 گھنٹے کے بعد تقریباً 50 گرام گلوکوز کھانا یا پینا پڑے گا، جس میں کچھ مثالوں میں 112 سکور کا پیالہ یا 11-12 کپ کا رس شامل ہے. یہ ہدایت کار آپ کو کافی توانائی حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے کہ آپ اپنے جسم کے علاج کو روک سکیں، چاہے وہ آپ کو کھانا نہ دے یا نہ ہی آپ کو کوئی چارہ پہنچائے۔

بیماری کے دوران کھانا : جب آپ کھانے کی طرح محسوس نہیں کرتے

عام طور پر کھانا پکانے کی کوشش کریں ۔ اپنے معمول کے مطابق کھانا پینا خون کی شکر کی مقدار کو تیز کرنے اور اس کے جسم کو بیماری سے لڑنے کے لئے ضروری ہے ۔

اکثر کھانا کھاتے ہیں اور اگر آپ زیادہ کھانا نہیں کھاتے تو بھی خون میں شکر کی مقدار بہت زیادہ ہو سکتی ہے ۔ یہ ضد حقیقت خون کے ہارمونز کے طاقتور اثر کی عکاسی کرتی ہے ۔

جب آپ کی بھوک کم ہو جائے یا آپ کو بخار ہو جائے تو ایسی چیزوں پر توجہ مرکوز کریں جو آپ کو بخارات سے پاک کرتی ہیں اور آپ کو برداشت کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں. توڑنٹ، چاول، چاول اور برتھ پر مبنی صابن اکثر اچھے انتخاب ہوتے ہیں. ترجیح کچھ کھانا اور کھانا پینا مشکل ہو رہا ہے اور آپ کے جسم کے علاج کو روکنے کے لیے

ایک دوسرے کے ساتھ تعاون کریں

بیماری کے دوران گلوکوز کے توازن کو حاصل کرنے کے لیے توجہ اور صحت کی ضرورت ہوتی ہے ۔آپ کو خون کے شوگر کو کم کرنے سے روکنے کے لئے کافی گلوکوز درکار ہوتے ہیں ، خاص طور پر اگر آپ انسولین یا دیگر گلوکوز کی ادویات لے رہے ہیں لیکن آپ کے بلڈ شوگر خطرناک طور پر بہت زیادہ بلند نہیں ہے. آپ کے بیمار دن کا منصوبہ آپ کے معمول کے کھانے اور دوا کے منصوبوں پر مبنی خاص ہدایات شامل کرنا ضروری ہے

بیمار دنوں کے لئے آسانی سے فضلہ کے ذرائع رکھیں. اختیارات میں باقاعدہ گلگت، پوپ، کراسکر، خشک اناج، توسط اور قابل ذکر پھل شامل ہیں. یہ خوراک اچھی طرح سے تیار کی جاتی ہیں جب آپ اچھی طرح محسوس نہیں کر سکتے اور راہ میں آپ کو تلاش نہیں کر سکتے ہیں اور ان چیزوں کو کھا سکتے ہیں.

کیٹونز کی دیکھ‌بھال کرنا : ایک خطرناک خطرناک اقدام

اگر آپکا ذیابیطس 1 ذیابیطس ہے تو ہر بار اپنے جسم کی چربی کا جائزہ لیں ۔ کیطو نگرانی کا تعلق کوان کیک‌ڈی‌سی‌سی‌سی‌سی‌سی‌سی‌سیس کے ابتدائی نشانات سے معلوم کرنا بہت ضروری ہے ۔

اگر آپ کے جسم میں انسولین کی مناسب مقدار نہیں ہے تو آپ اپنے جسم کو بہت سے کیٹونز پیدا کرنے کا خطرہ لاحق ہے جس کی وجہ سے آپ کو سخت خطرہ لاحق ہے جس کا نام کیٹاکیدوسسس (DKA) ہے ۔

ہم ہر چار سے چھ گھنٹے تک کیٹ کی جانچ کرنے کی سفارش کرتے ہیں جب آپ بیمار محسوس کرتے ہیں. یہ فریکوئنسی آپ کو جلدی پکڑنے کی اجازت دیتی ہے جب مداخلت سب سے زیادہ مؤثر ہوتی ہے. کیٹان ٹیسٹ جب خون کی مقدار 240 mg/dL سے اوپر ہو یا آپ کو کوئی غیر بہتر محسوس ہو

کیٹا ٹیسٹ کے نتائج کو سمجھیں

کیٹونز کو ٹیسٹ اسپ یا خون کی تہہ کے ذریعے ناپا جا سکتا ہے اور پھرین کیٹون پٹیاں کم مہنگی اور وسیع دستیاب ہیں اگرچہ خون کی ⁇ میٹر درست اور وقتی نتائج فراہم کرتا ہے ۔

کیٹون کی سطحیں منفی ، گردے ، چھوٹے ، معتدل یا خون کے ٹیسٹز کے لئے مخصوص اعدادوشمار کے طور پر بیان کی جاتی ہیں ۔

آگاہیوں اور طبّی مدد کی تلاش میں رہنے کے لئے ہدایات کو سمجھنا

جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو ذیابیطس کے خطرات پر قریبی چوکس رہیں جن میں بلند فشارِخون بھی شامل ہے جو علاج کے ساتھ نہیں آئیں گے اور اگر آپ کے پاس ان آگاہیوں میں سے کوئی نشان بھی ہو تو آپ کا علاج فوراً صحت‌مند شخص سے رابطہ کرنا مشکل ہو سکتا ہے ۔

ذیابیطس کے مریضوں میں ( خاص طور پر ذیابیطس 1 میں ) خون کی مقدار بہت زیادہ ہو سکتی ہے اور یوں جب بچے بیمار ہوں تو اُنہیں علامات پر غور کرنا چاہئے کہ اُنہیں طبّی توجہ فوراً حاصل کرنے کی ضرورت ہے ۔

جب آپ اپنے صحت کا خیال رکھیں گے تو آپ کا بچہ آپ کی صحت کا خیال رکھے گا

ذیابیطس ٹیم کو فون کرنے کی بہت سی وجوہات ہیں اور اگر آپ پریشان ہیں تو آپ کو اس بات سے حیران نہیں ہونا چاہئے کہ اگر آپ کو کوئی مسئلہ ہے تو آپ کے ساتھ کوئی سوال پوچھنے والا ہے اگر وہ آپ کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے تو پریشان نہ ہوں

اگر آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ 24 گھنٹے سے زیادہ وقت تک تین مرتبہ ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا پھر ۲۴ گھنٹے سے زیادہ بخار ہو گیا ہے تو یہ علامات ظاہر کرتی ہیں کہ آپ کی بیماری سنگین مسائل کا باعث بنتی ہے اور ماہرِنفسیات راہنمائی پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد دے سکتی ہے ۔

ڈاکٹر کے رابطہ معلوماتی مراکز کو برقرار رکھیں اور یقین رکھیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر تک کیسے پہنچے ہیں رات یا رات کو یا پھر وقت میں. بیماریوں کا احترام نہیں کرتے.

صحت‌بخش مسائل کی وجہ سے صحت‌بخش علاج‌معالجے

یہاں قریب ترین ایمرجنسی روم جانا اہم اوقات ہیں: Vomiting 2 گھنٹے سے زیادہ طویل - خاص طور پر نوجوان بچوں میں، 70 mg/dL سے اوپر گلوکوز کی سطحیں نہیں رکھ سکتے اور ان میں اعصابی حالت میں تبدیلی بھی شامل ہے، جن میں اضطراب، شعور، ضبط، ضبط، وغیرہ شامل ہیں۔یہ حالات طبی مداخلت کی نمائندگی کرتے ہیں جو فوری طور پر فعال مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔

فوری طور پر ایمرجنسی کمرے میں جاؤ اگر کوئی مندرجہ ذیل واقع ہو: آپ کو سانس لینے کی تکلیف ہو، آپ کے پاس بخارات میں موجود کوئی سیال نہیں رکھ سکتے، نہ آپ کو 24 گھنٹے سے زیادہ سے زیادہ کھا سکتے ہیں یا 24 گھنٹے سے زیادہ کے دوران آپ کا خون کم ہو جاتا ہے، آپ کے پاس 60 mg/dl سے زیادہ اور سخت درجہ حرارت ہے، یعنی 101 گھنٹے سے زیادہ ہے۔

سخت ڈیکا جو غیر فعال ہو کر رہ سکتی ہے کوما یا موت کا سبب بن سکتی ہے. یہ غیر یقینی حقیقت آگاہیی علامات کو فوری طور پر تسلیم کرنے اور مدد طلب کرنے کی اہمیت کو واضح کرتی ہے.

اضافی نگرانی اور خود مختار پیمائشیں

بیماری کے دوران زیادہ وزن کم کرنے سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کا جسم دماغ اور چربی کو توانائی کے لئے استعمال نہیں کر سکتا کیونکہ یہ ایک آگاہی ہے جس میں توجہ اور ممکنہ طور پر ردوبدل کی ضرورت ہوتی ہے ۔

آپ کا درجۂ‌حرارت آپ کی صحت کے لئے زیادہ اہم ہے اور آپ کا صحت‌مند رہنے والا آپ کی صحت‌مند رہنے والی دائمی یا بلند بخار ظاہر کرتا ہے جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کا جسم ایک اہم انفیکشن کا مقابلہ کر رہا ہے جس کے علاوہ ذیابیطس کے علاج میں اینٹی‌باڈیز یا دیگر علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے ۔

اگرچہ ذیابیطس کے علاج کیلئے جسمانی ورزش کرنا عام طور پر مفید ہے توبھی ورزش کرنے سے آپکے جسم پر زیادہ دباؤ پڑ سکتا ہے اور خون میں شکر زیادہ بڑھ سکتا ہے ۔

پریشانیوں اور آرام‌دہ زندگی گزارنے کے لئے

بیماری خود بھی پریشان‌کُن ہے اور دباؤ خون میں شکر کی مقدار پر اثرانداز ہوتا ہے ۔

بیماری کے دوران آرام اور نیند سے پہلے آپ کو انفیکشن اور شفا پانے کے لئے زیادہ توانائی درکار ہوتی ہے اور مناسب آرام ان طریقوں کی مدد کرتا ہے.

جب آپ بیمار ہو جاتے ہیں تو آپ اضافی دباؤ کو کم کرنے اور جسم کے علاج کے کام کو کم کرنے کے لئے قدم اُٹھا سکتے ہیں ۔ خاندان کے افراد یا دوستوں سے مدد طلب کریں جو آپ کو اچھی طرح محسوس نہیں ہو ۔

ذیابیطس کی مختلف اقسام کے خاص موضوعات پر غور کریں

اگرچہ بیماری کے روز انتظام کے عام اصول ذیابیطس کے تمام لوگوں پر لاگو ہوتے ہیں توبھی ذیابیطس کی قسم اور علاج کی بابت کچھ اہم اختلافات ہیں ۔

قسم 1 ذیابیطس کا دن

ذیابیطس کے مریضوں کو بیماری کے دوران خاص چیلنج کا سامنا ہوتا ہے کیونکہ وہ اپنی کوئی انسولین پیدا نہیں کرتے ۔

ذیابیطس کی روک‌تھام خاص طور پر ذیابیطس کی قسم 1 میں سے ایک مریض کیلئے زیادہ خطرہ ہے کیونکہ بیماری ، خون میں شکر ، بلند شوگر اور ناکافی انسولین کے باعث ڈی‌کا اے پیدا کرنے کا باعث بن سکتی ہے ۔

اگر انسولین لے جائے تو آپکو اپنے فراہم کُل‌کردہ ایک ہنگامی علاج کو بھی اپنے پاس رکھنا چاہئے جسے آپ نے طے کِیا ہے اور اس کیلئے ہمیشہ یہ لائن دستیاب ہے ۔گلکاگون اگر شدید طور پر سخت الرجی محسوس کر سکتا ہے اور آپ گلوکوز کو کھا نہیں سکتے ۔آپ یقین رکھتے کہ کوئٹہ کے کون‌سیسسس کو محفوظ کر سکتا ہے اور کیسے استعمال کر سکتے ہیں ۔

قسم دوم ذیابیطس کا دن

ذیابیطس کی بیماری کے مریضوں کو ذیابیطس کے مرض میں مبتلا لوگوں کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے اگرچہ خاص طور پر اس سے متعلقہ تشویش کی وجہ سے ۱ ذیابیطس کی نوعیت میں کچھ فرق ہو سکتا ہے ۔

ایچ‌ایس ایک غیرمعمولی حالت ہے جس میں سب سے زیادہ تعداد میں ذیابیطس 2 ذیابیطس کا شکار ہے ، جس میں گہرے ہائی‌فُو > ( تقریباً33.3 mمول / L یا &T ) ،600 mg/dL اور سخت بخارات کے بغیر ، اور سخت بخارات کے باعث پیدا ہونے والی بیماری ، کیمیائی بیماریوں میں مبتلا ہونے اور اس کے نتیجے میں پیدا ہونے والے کیمیائی عوامل شامل ہیں ۔

قسم دوم ذیابیطس کے مریض جو انسولین یا کچھ زبانی ادویات لیتے ہیں جن کی وجہ سے مریض کو بیماری کے دوران بلند اور کم خون کے شوگر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے خاص طور پر چوکس رہنا پڑتا ہے ۔ جو لوگ صرف خوراک کے ساتھ ورزش کرتے ہیں یا ایسی ادویات جن سے پرہیز کرتے ہیں جن میں کوئی بیماری روز مرہ نہیں ہوتا ، لیکن نگہداشت اور نگہداشت سب کیلئے ضروری ہے ۔

بیماریوں سے بچنے کے لئے : عملہ‌داری کیفیات

اگر آپ بیماری میں مبتلا ہیں تو آپ کو اِس بیماری سے چھٹکارا نہیں مل سکتا ۔

آپ کو بھی یقین ہو جائے گا کہ آپ کی سالانہ فلو گولی لگ جائے گی تاکہ آپ اس سے امکان کم ہو سکے. ویکیشن ایک مؤثر ترین اقدام ہے. ذیابیطس کے مریض جن میں سے زیادہ بیماریوں اور دوسری ویکسین کی بیماریوں کے لیے خطرہ ہے، انتہائی اہم ہیں۔

تمام سفارشات کے ساتھ موجودہ رہنا، بشمول سالانہ فلو کی گولیاں، ویکسین ویکسین، COVID-19 ویکسین اور ترقی پذیر ممالک اور کسی بھی دوسرے ادارے میں آپ کی صحت کی دیکھ بھال کا ادارہ سفارش کرتا ہے۔یہ ویکسین سنگین بیماری اور بیماری کے خطرے کو کم کر سکتی ہیں جو ذیابیطس اور انفیکشن کے دوران پیدا ہو سکتی ہیں۔

بیماریوں کے علاج کے لیے اچھی صفائی کا اِستعمال کریں ۔ جب آپ بیمار ہوں تو آپ کو صابن اور پانی سے دھونا چاہیے ، خاص طور پر غسل‌خانے کے بعد اور عوامی جگہوں پر کھانا کھانے سے پہلے ۔

صحت پر زیادہ توجہ دینا

اگر آپ بیمار ہیں تو ذیابیطس کا انتظام کرنا زیادہ آسان ہو جاتا ہے ۔ خون میں شکر کی مقدار کو زیادہ مضبوط بنانا آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور انفیکشن کی صلاحیت کو بہتر بنانے کے لئے جسم کی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے ۔

صحت کے شعبے کے منتظمین کی طرف سے مشورہ دینے والی صحت‌وصحت اور بیماریوں کی صحت کے لئے مناسب خوراک کھانے سے پرہیز کریں ، اِس کے علاوہ ، صبح سات سے نو گھنٹے تک ورزش کریں اور بالغوں کیلئے نیند سے محفوظ رہیں ۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کو باقاعدگی سے ورزش کرنی پڑے گی تو آپ کو زیادہ دیر تک ورزش کرنی پڑے گی ۔

ٹیکنالوجی اور بیمار دن‌بھر کی دیکھ‌بھال

جدید ذیابیطس کی ٹیکنالوجی بیماری کے دوران خاص طور پر قابل قدر ہو سکتی ہے، زیادہ معلومات اور ممکنہ انتظامیہ فراہم کر سکتی ہے جب آپ اچھی طرح محسوس نہیں کر رہے ہوں۔

بیماری کے دوران نہایت نگہداشت

کری‌اول گلوکوز کی مانیٹرس (CGmails) بیماری کے دوران میں بہت سے فوائد پیش کرتا ہے ۔یہ اوزار ہر چند منٹ بعد گلوکوز کو پڑھ کر سناتے ہیں ، آپ کی موجودہ سطح کو نہ صرف صاف اور تبدیلی کی سمت اور رفتار ظاہر کرتے ہیں ۔یہ معلومات اس وقت بیش‌قیمت ہوتی ہیں جب خون میں شکر کی مقدار بیماری کی وجہ سے غیر ہضم ہو رہی ہوتی ہے ۔

سی‌کی‌ڈی‌اے کے ذریعے آپ کو بہت زیادہ یا کم خون کے شوگر سے خبردار کر سکتے ہیں جب آپ نیند سو رہے ہیں یا بہت بیمار ہیں ۔ یہ حفاظتی خصوصیت خاص طور پر اُس وقت اہم ہے جب آپ بیمار دنوں میں تھک جاتے ہیں یا نہیں سوچتے ۔ سی‌ڈی‌اے کے پر تیروں کی کارکردگی آپکو اس بات سے خبردار کر سکتی ہے کہ آپ کا خون میں شکر گزار ہے ، زیادہ مؤثر انتظام کرنے کے لئے

اگر آپ CCC کو استعمال کرتے ہیں تو اسے بنانے والے کی طرف سے جاری رکھیں اور اس بات پر غور کریں کہ آپ ایک انگلی کے خون کے گلوکوز چیک سے متعلق اہم علاج کے فیصلے کر رہے ہیں، خاص طور پر اگر آپ انتہائی درست ہیں، انگلیوں کی چیک چیک کچھ صورت حال کے لئے سونے کے معیار کو برقرار رکھتے ہیں، جیسے کہ انتہائی درست ہو،

انس‌لین پَر اور بیمار دنوں

اگر آپ انسولین پمپ استعمال کرتے ہیں تو آپ کے بیمار دن کا منصوبہ بیماری کے دوران پمپ انتظام کے بارے میں خاص راہنمائی فراہم کرنا چاہئے ۔

تاہم ، بیماری کے دوران پمپوں کو خاص طور پر خطرناک ہو سکتا ہے ۔ اگر آپ کو انسولین اور اس سے متعلقہ انسولین یا قلم دستیاب ہیں تو آپ کو اپنی پمپ کو بند کرنے کی ضرورت ہے یا پھر وہ کام بند کرنے کے لئے بالکل وقت نکالنا بند کر دیں ۔

بعض انسولین پمپوں میں بیمار دن کی انتظامیہ کے لیے خاص طور پر بنائی گئی خصوصیات ہوتی ہیں جیسے کہ عارضی بصری شرح اصلاحات یا بیماری کے لیے پہلے سے پہلے کے طریقے۔ ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ کام کریں تاکہ آپ ان خصوصیات کو پروگرام کرنے کے لئے ان خصوصیات کو استعمال کریں اور جب آپ بیمار ہوں تو انہیں کیسے فعال کیا جا سکتا ہے۔

اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم سے رابطہ کریں

بیماری کے لگنے سے پہلے صاف‌گوئی کے چینل اور توقعات کو مضبوط کرنا آسان ہو جاتا ہے ۔

آپ نے ذیابیطس کی دیکھ بھال ٹیم کے ساتھ ان موضوعات پر گفتگو کے بعد اپنے منصوبے کو ضرور لکھ لیں کہ آپ بیمار محسوس کر رہے ہیں اور آپ بھی اپنے ڈاکٹر کے فون نمبر کی فہرست کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں، دواؤں کی فہرست آپ لے رہے ہیں، اور آپ کی انشورنس معلومات کی فہرست۔ اس معلومات کو جمع کرنا اور آسانی سے ختم کرنا ضروری ہے جب آپ کو کوئی احساس نہیں ہو۔

جان لیں کہ جب آپ کا صحت‌مند کُل‌واسباب آپ سے بیماری کے دوران آپ کی طرف سے مدد کرنے کی توقع کرتا ہے تو بعض فراہم‌کردہ لوگ بیماری کے وقت روزانہ تجدید کرنا چاہتے ہیں جبکہ دیگر لوگ صرف اُس صورت میں رابطہ کرنا چاہتے ہیں اگر ان توقعات کو پورا کِیا جائے ۔

جب آپ صحت کے شعبے سے رابطہ کریں تو آپ کے پاس خون میں شکر کی لاگ، دوا اور دوا تیار کرنے کے لئے تیار ہو جائیں، آپ کتنے عرصے سے بیمار ہوئے، آپ نے کھانا کھایا اور پینے کے قابل ہو، آپ کے خون کی پڑھائی اور عادتیں اور کوئی بھی کاٹن کا پیمانہ، یہ معلومات آپ کو جلد ہی ہدایت فراہم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔

اختیارات محفوظ کریں

بہت سے ہیلتھ مینیجرز اب ٹیلی فون کے فرائض انجام دیتے ہیں، جو بیماری کے دوران خاص طور پر قابل قدر ہو سکتے ہیں۔ ویڈیو یا فون مشاورت سے آپ کو گھر سے باہر جانے کے بغیر پروفیشنل ہدایت حاصل کرنے کی اجازت ہوتی ہے جب آپ اچھی طرح محسوس نہیں کر رہے ہیں۔

ذیابیطس کی ٹیکنالوجی پلیٹ فارمز میں آپ کو صحت کی دیکھ بھال کے حوالے سے معلومات کو براہِ‌راست استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے ۔ اگر آپ ان نظاموں کو استعمال کرتے ہیں تو یقینی معلوماتی حصہ بنائیں اور بیمار ہونے سے پہلے درست کام کریں ۔

دوبارہ سے معمول کے انتظام میں تبدیلی اور دوبارہ تبدیلی

بیماری سے شفا پاتے ہوئے ، ذیابیطس کے معمول میں تبدیلی کیلئے توجہ درکار ہے ۔

خون کے شکر کو معمول کے مطابق استعمال کرنے سے پہلے خون کی مقدار کو زیادہ سے زیادہ استعمال کرنا ضروری ہے ۔

آہستہ آہستہ کھانا کھانے اور جسمانی سرگرمیوں میں کمی واقع ہونے کے فوراً بعد دوبارہ ورزش یا بڑی مقدار میں کھانا پینا خون میں شکر کی مقدار کو فوراً بحال کرنے کے لئے جسم کو اپنے معمول میں تبدیلی لانے اور کئی دن کے دوران معمول کے مطابق ردوبدل کرنے کا وقت دے سکتا ہے ۔

اِس بات پر غور کریں کہ آپ بیمار ہیں یا آپ کے ساتھ کیا ہوا ہے اور آپ کو کیا کرنا چاہیے تاکہ آپ کے بیمار دن کے منصوبے کو پورا کر سکیں ۔

خاص حالات اور معاملات پر غور کریں

اِن خاص حالات کو سمجھنے میں آپ بڑی آسانی سے آرام‌دہ زندگی گزارنے کے قابل ہوں گے ۔

سرجری اور پراکرت

ذیابیطس کی ٹیم اور اپنے آپریشن کے دوران شکر کے مریض اور پریڈور لسٹ دونوں کیساتھ کام کریں تاکہ خون میں شکر ، دورانِ‌خون اور علاج کے لئے جلدی جلدی کریں ۔

آپریشن سے پہلے آپ کو دوائیں تبدیل کرنی پڑیں گی، خاص طور پر اگر آپ روزہ رکھیں گے تو بعض زبانی ادویات کو طریقہ کار سے پہلے روک دیا جائے گا جبکہ انسولین کی رجسٹریشن میں تبدیلی ضروری ہے، ان تبدیلیوں کو کسی بھی صحت کے مریضوں کی طرف سے واضح ہدایت کے بغیر نہ رکھیں۔

بیماریوں کا خاتمہ

ذیابیطس کے علاج کے لئے پیدا ہونے والی بیماریاں اور ذیابیطس کے خاص چیلنجز کو پیش کرتی ہیں ۔ یہ علامات تیزی سے ہضم کرنے اور زبان کی دوا یا کھانے پینے میں مشکل یا ناممکن بناتی ہیں ۔

اگر آپ خون میں شکر یا شوگر نہ رکھ سکیں تو آپ کسی ہنگامی کمرے میں جا سکتے ہیں تاکہ آپ کو کوئی چیز نہ مل سکے ۔

دائمی مرض اور ذیابیطس

اگر آپ کو ذیابیطس کے علاوہ دیگر دائمی صحت کی بھی ضرورت ہے تو آپ کے تمام حالات کا علاج کرنے کے لئے اپنے بیمار دن کو حل کریں ۔

دیگر حالات یا ادویات کی وجہ سے غیرمحفوظ نظام رکھنے والے لوگوں کو خاص طور پر بیماری کو روکنے اور اس کی دیکھ‌بھال کرنے کے لئے چوکس رہنا چاہئے ۔

وسائل اور امداد

بیماری کے دوران ذیابیطس کا انتظام کرنے میں آپ کی مدد کرنے سے آپ کی صحت پر اچھا اثر پڑتا ہے ۔

ذیابیطس تعلیم کے پروگرام بیمار روز انتظامیہ میں مجموعی تربیت فراہم کرتے ہیں، بشمول دست یاب اور مسئلہ حلب کے ساتھ مشق۔ اگر آپ ذیابیطس میں خود مختاری کی تعلیم اور حمایت (DSMS) کی خدمات پر حاضر نہ ہوئے تو اپنے صحت کے محافظ سے رجوع کریں اور یہ پروگرام زیادہ تر انشورنس منصوبوں اور علم کی طرف سے ڈھالے جاتے ہیں۔

[FLT] کی ویب سائٹ پر بیماروں کی رہنمائی اور آلات فراہم کرتا ہے. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن ، [1]، اور کی ویب سائٹ پر ڈییئبیس بیماروں کو بیماری کے دن [FLT] کی ویب سائٹس پر مبنی معلومات فراہم کر سکتے ہیں اور صحت کے مسائل کو ذاتی طور پر دیکھ سکتے ہیں۔

امدادی جماعتوں، خواہ وہ ہوں یا آن لائن، آپ کو بیماری کے دوران ذیابیطس کے مسائل کو سمجھنے والے دوسروں سے جڑے رہیں۔

ذیابیطس کی دیکھ بھال اور تعلیم ( جسے پہلے ذیابیطس کے اساتذہ کہتے ہیں) طبّی نگہداشت کے ماہر ہیں ذیابیطس کی انتظامیہ میں انتہائی مہارت کے حامل ہیں ۔

بیماری کے خلاف کارروائی : کامیاب دن کی کامیابی کیلئے اپنی جان قربان کرنا

بیماری کے دوران ذیابیطس کو تیار کرنے کیلئے ضروری ہے کہ وہ بیماری کے دوران شدید بیمار دن کو تیار کریں ، ضروری اشیا جمع کریں ، مدد کی تلاش میں اور اپنی صحت کے ساتھ قریبی رابطہ رکھنے سے آپ بیماریوں کو محفوظ اور کم‌ازکم کم کر سکتے ہیں ۔

یاد رکھیں کہ بیماری ہر شخص کو مختلف متاثر کرتی ہے اور آپ کو اپنے حالات ، ذیابیطس ، ادویات اور دیگر صحت کی بابت اپنے معمولات میں ردوبدل کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے ۔

بیمار دن کی انتظامیہ کے اہم اصول --فرینیٹ نگرانی، مسلسل دواوں کو برقرار رکھنے، حیض کو برقرار رکھنے، مناسب علم رکھنے، کیوتوس کو جانچنے اور جب مدد طلب کرنے کے لیے مدد کے لیے—پروائڈ ایک فریم ورک کے ذریعے۔ تیاری اور علم کے ساتھ ساتھ آپ بیمار دنوں کو اعتماد اور صحت کا تحفظ دے سکتے ہیں۔

آپ غیر یقینی یا پریشان ہونے پر اپنی صحت کی دیکھ بھال ٹیم تک پہنچنے سے قاصر رہیں۔یہ آپ کے ساتھی ذیابیطس انتظامیہ میں شامل ہیں اور بیماری کے دوران آپ کی مدد کرنا چاہتے ہیں بیمار دن کے انتظام میں ایک پرoact طریقہ کار اختیار کرتے ہوئے آپ ان مشکلات کو مؤثر طریقے سے حل کرنے اور ذیابیطس اور مجموعی صحت پر بیماری کے اثرات کو کم کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔

جلد: ضروری بیمار دن گائیڈ لائنیں

• ذیابیطس کی تمام ادویات استعمال کرتے رہیں سوائے اس کے کہ آپ صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والے کسی اَور طریقے سے بھی ہدایات دے سکتے ہیں
• خون میں شکر کم از کم ہر دو گھنٹے یا ہر 1-2 گھنٹے کی مقدار میں اگر انسولین کے علاج یا علامات کا تجربہ کریں تو خون کا شکر ادا کریں
• ٹیسٹ ہر دوا گھنٹے کے لیے جب خون کا شوگر 240 mg/dL سے اوپر ہو یا جب خاص طور پر غیر صحیح محسوس ہو۔
• پینے کے پانی میں روزانہ کم از کم 12 آٹھ روپے کا کپ (3 لیٹر) پیئے، شکر کے بغیر غیر قانونی اختیارات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
• اگر باقاعدہ کھانے پینے میں ناکام نہ ہو تو ہر 4 گھنٹے کے اندر تقریباً 50 گرام گلوکوز کی مقدار 4 گھنٹے ہوتی ہے۔
• اپنے درجۂ‌حرارت کو روزانہ دو مرتبہ پڑھیں اور روزانہ وزن کی پیمائش کریں
• خون کے شوگر پڑھنے ، دواؤں ، خوراک اور سیالوں اور علامات کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کرتے رہیں
• اگر آپ علاج کے باوجود زیادہ وقت صرف کرتے ہیں یا پھر آپکا علاج کرتے ہیں تو بخار ۲۴ گھنٹے سے زیادہ زیادہ ہو جاتا ہے یا خون کے شوگر زیادہ بلند رہتے ہیں
• مسلسل ورزش کے لیے فوری طور پر فوری طور پر احتیاط کریں، خون میں شکر کو برقرار رکھنے کی صلاحیت 70 mg/dL، شک یا تبدیلی ذہنی حالت، سانس میں دشواری یا بڑے کیٹونز کے درمیان اعتدال پذیر ہو سکتی ہے۔
• صحت یاب ہونے تک صحت یاب اور ورزش سے گریز کریں
• اگر انسولین لے لی جائے تو ایک جعلی معدے کی مناسبت سے دستیاب ہو سکتا ہے۔
• خاندان کے افراد جانتے ہیں کہ آپ کے بیمار دن کے منصوبے کو تلاش کرنے اور ہنگامی معلومات سے رابطہ کرنے کے لئے کون سے طریقے استعمال کئے جاتے ہیں