بیماری یا پریشانی کے دوران قسم دوم ذیابیطس کی نگہداشت کرنا

اگر آپ خون میں شکر ہو تو آپ کے پاس بہت زیادہ کھانا ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کو پینے کا بہت زیادہ شوق ہے اور اگر آپ کا دودھ کھا بھی جائے تو آپ کو جلدی جلدی جلدی صحت کے مالک سے رابطہ کرنا چاہئے ۔

آپ بیمار دن کے کھانے اور پینے کی مناسب سہولیات فراہم کرنا ضروری نہیں ہے تاکہ آپ بیمار ہوتے وقت خریداری نہ کریں۔

عالمی اُفق

اگر آپ صحت کے حوالے سے کسی خاص طریقے سے ورزش نہیں کرتے تو بھی آپ کے جسم میں خون کی بیماری کی بیماری کی وجہ سے مریض کی بیماری کی بیماری بڑھتی ہے اور اس سے متعلقہ دباؤ کے باعث آپ کو اُس کی مدد کرنے کی ضرورت ہے ۔

تاہم ، بعض صورتوں میں دواوں کی تبدیلی درکار ہو سکتی ہے ۔ اگر آپ ایسی ادویات لے رہے ہیں جو فلوس یا انسولین کا سبب بن سکتی ہیں اور آپ عام طور پر کھانے سے قاصر ہیں تو آپ کا صحت کا انحصار دواوں کو کم کرنے کی تجویز دے سکتا ہے ۔

اگر آپ شدید ڈی‌ہائڈ یا بیماری میں مبتلا ہیں تو یہ بیماری بہت زیادہ ہے اور اس سے زیادہ عارضی طور پر بیماریوں میں مبتلا ہونے کے خطرے میں پڑ سکتے ہیں ۔

اگر انسولین استعمال کریں تو آپکو خون کی شکر کی پڑھائی کے دوران اپنے ڈاکٹروں کو ردوبدل کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے ۔

ذیابیطس کی ادویات اور دیگر ادویات کے درمیان ممکنہ تعامل سے خبردار رہیں، بعض سے زائد مقدار میں شکر اور فلو کی دوائیں شامل ہیں جو خون کی مقدار کو متاثر کر سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، ڈیٹنگ شوگر کو بڑھا سکتی ہیں، جبکہ کچھ یوٹیوب پر شکر گزارہ کرنے والے میں نئی ادویات لینے سے پہلے ہمیشہ اپنے فقہی یا صحت کے فراہم کنندہ سے چیک کریں اور جب شوگر کے انتخاب کے لیے احتیاط سے متعلق معلومات پڑھیں تو اس میں احتیاط سے کام لیں ۔

بہتر بلڈ شوگر کنٹرول کیلئے دباؤ

چونکہ دباؤ خون میں شکر کی مقدار کو بہت زیادہ متاثر کر سکتا ہے اس لیے مؤثر دباؤ کی دیکھ‌بھال کرنا ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنے کی تکنیکوں کا ایک اہم پہلو ہے ۔ جب آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو اس کے اثرات کو ہمیشہ کنٹرول نہیں کرنا چاہئے تو آپ اپنے ردِعمل کو ایسے طریقوں سے حل کرنا سیکھ سکتے ہیں جو آپکے خون میں شکر اور مجموعی صحت پر اثرانداز ہوتے ہیں ۔

آرام‌دہ اور باریک رنگ

سانس کی کیمیائی مشقیں ایک سادہ مگر طاقتور ذریعہ ہیں اور کسی بھی وقت تک ورزش کی جا سکتی ہیں ۔

جب آپ ذہنی سکون محسوس کرتے ہیں تو آپ کے جسم میں مختلف محرکات پیدا کرنے کے لئے مختلف قسم کے محرکات پیدا کرنے کی کوشش کرتے ہیں ۔

جسمانی طور پر مضبوط رہنے اور تحریک

باقاعدگی سے ورزش کرنے والے ایک شخص کو باقاعدگی سے ورزش کرنے کے آلات میں سے ایک ہے اور اس کے پاس انسولین کی حساسیت اور خون میں شکر کے کنٹرول میں بہتری لانے کا اضافی فائدہ ہے ۔

ورزش کرنے سے آپ کو ذہنی دباؤ کے منفی اثرات سے بچنے میں مدد ملتی ہے اور یہ آپ کی صحت‌بخش توانائی کو بہتر بنا سکتی ہے جو اکثر مشکل وقت میں بھی زیادہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ آپ کو زیادہ تکلیف پہنچاتا ہے ۔

ذہنی اور جذباتی

ذہنی طور پر چلنے والی سرگرمیاں جن میں موجودہ لمحے پر توجہ مبذول کرنے میں بغیر فیصلہ کئے ، دباؤ کو کم کرنے اور ذیابیطس کی انتظامیہ کو بہتر بنانے کے لئے دکھایا گیا ہے ۔باقاعدہ غوروخوض کم کرنے ، پریشانیوں کو کم کرنے اور مجموعی جذباتی بہتری پیدا کرنے کے ساتھ ساتھ ساتھ احتیاط کا عمل بھی بہت کم ہوتا ہے جیسے کہ پانچ سے دس منٹوں میں بھی مفید ہو سکتا ہے۔

Mindlyness پر مبنی دباؤ کم (MBSR) پروگرام، جو غور و فکر، جسم کے شعور اور یوگا کو ملانے والے لوگوں میں خاص طور پر ذیابیطس کے ساتھ مطالعہ کیا گیا ہے اور نفسیاتی فلاح و بہبود دونوں کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے. بہت سے کمیونٹیز ایم بی ایس آر کلاسز پیش کرتی ہیں اور متعدد آن لائن وسائل کی مدد فراہم کرتی ہیں اور ان کی ہدایات فراہم کرتی ہیں۔

سماجی حمایت اور تعلق

( ۱ - کرنتھیوں ۱۰ : ۱۳ ) اپنے دوستوں ، خاندان یا اپنے مسائل کے بارے میں بات‌چیت کرنے سے آپ کو ذہنی سکون اور عملی مدد مل سکتی ہے ۔

ذہنی صحت کے ماہرین ، خاص طور پر دائمی بیماری کے ساتھ کام کرنے والے لوگوں کو ذہنی طور پر قابلِ‌استعمال آلات اور اس کے متاثرین فراہم کر سکتے ہیں. کوگنی-سیو علاج (سی بی ٹی) کو خاص طور پر ذیابیطس سے متعلقہ دباؤ اور نفسیاتی طور پر بہتر طور پر بہتر سلوک کے لئے مؤثر ثابت کیا گیا ہے۔

جب آپ اپنے صحت کے مسائل کا حل تلاش کرتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

جب آپ بیماری یا دباؤ کے دوران سنگین مسائل سے بچنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ حاصل کرتے ہیں تو اکثر بیمار ہونے کی وجہ سے اکثر بیمار ہو سکتے ہیں ۔

صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے رابطہ کریں اگر آپکا خون شوگر کی سطح پر زیادہ سے زیادہ 24 گھنٹے تک باقی رہے، آپ کے بیمار دن کے منصوبے کے بعد یا تو خون کی شکر کی پڑھائی 300 mg/dL.

اگر آپ خوراک یا غذا کو چھ گھنٹے سے زیادہ تک نہیں رکھ سکتے تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں کیونکہ اس سے آپ کو خون کی مقدار میں خطرہ لاحق ہو جاتا ہے اور خون میں شکر کا انتظام بہت مشکل ہو جاتا ہے.

فوری طور پر ایمرجنسی کی علامات یا ہائیکوسمول ہائی‌فلک‌کی حالت کا تجربہ کرنے کے لئے فوری طور پر استعمال کریں ، شدید درد اور سانس ، پھلوں کی سانس ، شدید درد ، پریشانی ، ذہنی درد ، بینائی یا شدید درد ۔

اگر آپ کو یقین ہو کہ آپ کی علامات طبی توجہ کی طرف مبذول ہیں تو ہمیشہ احتیاط کے ساتھ غلطی کرنا اور صحت کے معاملات میں ماہر سے رابطہ کرنا بہتر ہے.

بیماریوں اور پریشانیوں کو روکنے اور انتہائی مؤثر طریقے سے کام کرنے والی ہوتی ہے

اگرچہ آپ تمام بیماریوں یا پریشانیوں کو ختم نہیں کر سکتے توبھی اپنے خطرے کو کم کرنے اور اس سے نپٹنے کیلئے ضروری اقدام اُٹھانے سے آپ کو ذیابیطس کے انتظام پر ان مشکلات کا اثر کم ہو سکتا ہے ۔

اِس لئے وہ اُن کی دیکھ‌بھال کرنے کے لئے تیار ہو گئے ۔

ذیابیطس کے مریضوں کو بعض بیماریوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے اور اکثر بیماریوں میں مبتلا ہونے کے بعد بھی زیادہ شدید بیماری کا تجربہ ہوتا ہے ۔

دیگر ایسے بھی ہیں جن میں آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ادارے کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے کیمیائی طریقے شامل ہیں ۔

صحت‌بخش ترقی

اگر آپ بیماری یا دباؤ کا شکار ہیں تو آپ بیماری یا دباؤ کے دوران زیادہ دیر تک ذیابیطس کا شکار رہتے ہیں ۔

نیند سے پہلے ، جیسےکہ ناکافی نیند انسولین کی مزاحمت میں اضافہ کرتی ہے اور خون میں شکر کو زیادہ مشکل بناتی ہے ۔

اچھی طرح سے ہاتھ دھونا کہ آپ کو بیماریوں کا خطرہ لاحق ہو جائے ۔ خاص طور پر کھانے سے پہلے ، غسل‌خانے کے بعد اور عوامی جگہوں پر رہنے کے بعد ہاتھ دھونا ۔

ایک معاون نظام تشکیل دینا

اگر آپ کو کسی بیماری یا دباؤ کا سامنا ہے تو اپنے خاندان کے افراد یا قریبی دوستوں کو بتائیں کہ آپ ذیابیطس کے انتظام کو سمجھ رہے ہیں اور اُنہیں یہ سکھانا چاہئے کہ آپ کب یا بہت زیادہ خون میں شکر کی علامات کو پہچان سکتے ہیں اور اُنہیں یہ یقین دلانا چاہئے کہ آپ کب اور کیسے مدد حاصل کر سکتے ہیں ۔

اگر آپ کسی بیماری میں مبتلا ہیں تو آپ کو فون نمبر دستیاب رہیں گے جس میں آپ کی صحت کے منتظم ، فارغ‌ عمر ، خطرناک اور مقامی ایمرجنسی سروسز کے لئے فون نمبر شامل ہیں ۔

بیماریوں کی مختلف اقسام کیلئے خاص ہدایات

ذیابیطس کے علاج کیلئے مختلف قسم کی بیماریوں کو مدِنظر رکھتے ہوئے مختلف مسائل پیش کئے جاتے ہیں اور ان خاص باتوں کو سمجھنے سے بیماری کے دوران آپ کو زیادہ مؤثر جوابی‌عمل دکھانے میں مدد مل سکتی ہے ۔

دوبارہ سے کوشش

یہ انفیکشن اکثر بیماریوں اور انفیکشن کے دوران خارج ہونے والے خون کے شوگر اور دباؤ کے باعث پیدا ہونے والی بیماریوں میں مبتلا ہونے والے امراض میں مبتلا ہوتے ہیں ۔

بعض لوگ محسوس کرتے ہیں کہ خون میں شکر زیادہ ہوتا ہے اور مریض کو اُس وقت زیادہ مقدار میں کھانا کھانے کی ضرورت ہوتی ہے جب اُس کی صحت خراب ہو جاتی ہے ۔

مایوسی

یہ علامات جلد ہی خون میں شکر ، غذا یا گیس‌ٹریس جیسی بیماریوں کا باعث بن سکتی ہیں ۔

اگر آپ کو لگے کہ آپ کا خون زیادہ دیر تک کم ہو رہا ہے یا آپ کے پاس بہت سے ایسے مشروبات ہیں جن میں سے کچھ زیادہ پینے والے ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے ۔

اور حال ہی میں یہ بھی کہا گیا کہ ” مَیں نے اپنی زندگی میں تبدیلیاں کیں ۔ “

ذیابیطس کے مریضوں کو مریض کے جسم میں موجود خون کے ان انفیکشن ( یو ٹی‌ایس ) کے لئے خطرہ بڑھتا ہے اور یہ بیماریوں میں مبتلا مریضوں کو خون کی مقدار میں مبتلا کر سکتی ہے ۔

اگر آپ کو کسی یو ٹی آئی کا خدشہ ہے تو فوری طور پر صحت کے شعبے کے منتظم سے رابطہ کریں کیونکہ اگر یہ انفیکشن کو فوری طور پر ختم کرنے کی ضرورت ہے تو سنگین ہو سکتے ہیں اور اگر خون میں شکر کی مقدار کو برقرار رکھنے کیلئے معمول سے زیادہ استعمال کِیا جائے تو آپ کو زیادہ پانی پینے کی ضرورت ہے ۔

ڈیٹل انفنٹریز اور پروکسیڈرز ہیں۔

ذیابیطس کے مریضوں کو ذیابیطس اور دانتوں کے مریضوں کے لئے زیادہ خطرہ ہوتا ہے جس کی وجہ سے خون میں شکر کا سُرخ بخار پیدا ہو سکتا ہے اور دانتوں کے علاج کے بعد انفیکشن میں اضافہ ہو سکتا ہے ۔

ڈاکٹروں کو ذیابیطس اور موجودہ بلڈ شوگر کنٹرول کے بارے میں بتائیں ۔ جب ممکن ہو تو صبح کو ڈاکٹروں کو مشورہ دیا جاتا ہے اور جب ممکن ہو ، کھانا یا دواؤں کو مقرر کرنے کی اجازت نہ دیں ۔

لمبے لمبے لمبے-ترم اسٹریٹجکز کے لیے

ذیابیطس کے انتظام میں طویل عرصے تک طویل عرصے تک ایک مضبوط بنیاد بنانا ایک ایسا مضبوط بنیاد پیدا کرتا ہے جو بیماری کے موسم اور دباؤ کو مؤثر طور پر بہتر طور پر بہتر طور پر پیدا کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے ۔

صحت کے دوران ذیابیطس کی خودی کی تشخیص کرنا مشکل اوقات کے دوران کنٹرول کو برقرار رکھنے میں آسان بناتا ہے۔ جب آپ نے خون کی شوگر نگرانی کے لیے معمول قائم کیے، دوا لینا، صحت مند کھانے اور جسمانی سرگرمیوں کے لیے معمول قائم کیے، تو یہ عادات زیادہ برقرار رہنے کا امکان ہے جب آپ اچھی طرح محسوس نہیں کر رہے ہوں یا دباؤ کی سطح میں بلند ہوں۔ باقاعدگی سے صحت کے متعلق انتظامات اور پرواد گفتگو کے متعلق آپ کی مدد کرنا

ذیابیطس ایک مسلسل عمل ہے، ایک وقت ایسا نہیں ہے، نہ ہی ایک تقریب۔ ذیابیطس انتظامیہ، علاج کے مواقع اور تحقیقی تجزیے کے حوالے سے معلومات حاصل کرنا۔ بہت سے ہسپتالوں اور ذیابیطس کے مراکز میں تعلیم کے پروگرام کو جاری رکھتے ہوئے عام طور پر معلومات فراہم کرتے ہیں،

نفسیاتی طور پر نفسیاتی طور پر صحت کے انتظام کے طور پر زندگی بسر کرنا یکساں اہمیت رکھتا ہے۔اس میں روزانہ فیصلے اور مشکلات شامل ہیں جو جذباتی طور پر ٹیکسوں سے نمٹنے کے لیے ممکن ہیں۔ ذیابیطس سے متعلقہ دباؤ سے نپٹنے کے لیے سیکھنا، مایوسی یا نفسیاتی کیفیت کے جذبات کو منظم کرنا اور خود کشی کے لیے تحریک کو برقرار رکھنا سب سے اہم صلاحیتیں ہیں۔

ذیابیطس کے ایک ماہرِنفسیات یا مشیر کے ساتھ کام کریں جو دائمی بیماری کے انتظام میں ردوبدل کرنے والے ماہرین کی مدد کر سکتے ہیں ۔

بہتر انتظام کے لئے ٹیکنالوجی اور آلات

اگرچہ ہر شخص کو تمام دستیاب ٹیکنالوجی استعمال نہیں کرنی چاہئے توبھی آپ کے طریقۂ‌کار کو سمجھنے سے آپ اپنے طرزِزندگی اور انتظام کے مطابق استعمال کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں ۔

سی‌کی‌ڈی‌ن‌کین گلوکوز کے مینار ( سی‌پی‌ڈی ) کو خون میں شکر کی مقدار اور رُجحانات کے بارے میں حقیقی معلومات فراہم کرتے ہیں جو بیماری کے جلد بدلنے کے دوران خاص طور پر قابلِ‌قدر ہو سکتی ہیں ۔

ذیابیطس کی انتظامیہ ڈاکٹرز خون کی ذیابیطس ، ادویات ، خوراک کی کمی ، جسمانی سرگرمیوں اور علامات کو ایک جگہ پر منتقل کرنے میں مدد دے سکتی ہیں ۔

انسولین پمپ اور انسولین کی انسولین کی ادائیگی کے نظام خون کی ذیابیطس کی خواندگی پر مبنی انسولین کی ادائیگی کو تبدیل کر سکتے ہیں، جو بیماری کے دوران میں بہتر کنٹرول رکھنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ تاہم یہ بات سمجھنا ضروری ہے کہ یہ نظام ابھی بھی فعال انتظام اور نگرانی کا تقاضا کرتے ہیں، خاص طور پر بیماری کے دوران جب خون میں شوگر زیادہ ہضم ہو سکتا ہے۔

ٹیلی فون سروسز بہت حد تک دستیاب ہیں اور بیماری کے دوران آپ کو بہت زیادہ قابلِ‌قدر محسوس ہو سکتا ہے جب آپ کو تقرریوں کے لئے کافی نہیں محسوس ہو سکتا ۔

بیماریوں اور پریشانیوں کے دوران ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کا منصوبہ بنائیں

اگر آپ ایک خاص بات کو ذہن میں رکھتے ہیں تو آپ کو یہ سوچنے کی ضرورت ہے کہ آپ کو کیا کرنا چاہئے ۔

اپنے کام کے بندوبست کی اہمیت

آپ کا ایکشن میں بیمار دن کیلئے مخصوص خون کے شوگر کا نشانہ ہونا چاہئے جو آپ کے معمول کے مطابق نشانوں سے مختلف ہو سکتا ہے ۔

بیمار دنوں کے لیے مناسب خوراک اور مشروبات کی فہرست، بشمول سہولیات جب آپ خوراک کی کمی کے وقت مضبوط خوراک اور متبادلات نہیں کھا سکتے۔

بیمار دن کی ضروریات کو ہاتھ پر رکھیں، جن میں مزید ٹیسٹ کارڈ کیپر اور پیٹنٹ کے ساتھ کام کرنے والا ایکمیٹر، کیٹون کا ٹیسٹ فراہم کرنے والا، ایک ایسے کانسی اور مناسب طور پر استعمال کرنے والی ادویات جو ذیابیطس کے لوگوں کے لیے محفوظ ہیں۔

اصلاح کیلئے عملی مشورت

اپنے اس منصوبے کو بآسانی کسی قابل رسائی مقام پر لکھیں اور اس کی تلاش میں اپنے خاندان والوں کو یہ یقین دلائیں کہ وہ کہاں تلاش کریں گے ۔

آپ بیمار دن کے حصوں کو ورزش کرتے ہوئے ورزش کرتے ہیں تاکہ آپ واقعی ضرورت سے پہلے اس عمل کو جانتے ہوں ۔ مثلاً خون کا شکر زیادہ سے زیادہ استعمال کریں ۔

یہ معلومات وقت کے ساتھ ساتھ اپنے منصوبے کو بہتر بنانے اور صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کیلئے بیش‌قیمت معلومات فراہم کرنے میں آپکی مدد کر سکتی ہیں ۔

عالمی اُفق

جب آپ کو پتہ چلا کہ بیماری اور دباؤ کا شکار ہونے والی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے ساتھ رابطہ رکھنا ، اِن میں سے کچھ کو کم‌ازکم دو سال تک مریض کے ساتھ رابطہ رکھنا ، اِن مشکل اوقات میں اِن مشکلوں کو حل کرنا اور اِن پر قابو پانا زیادہ آسان ہو سکتا ہے تو آپ اِن مشکل وقتوں کو حل کرنے کے لیے تیار ہو سکتے ہیں ۔

یاد رکھنے کیلئے اہم کوششیں

• خون کی شکر کی مقدار کو زیادہ سے زیادہ بیماری یا دباؤ کے دوران زیادہ سے زیادہ دیکھ‌بھال کرنے والی ، ہر گھڑی میں، مسئلے کو جلد پکڑنے اور وقتی مداخلت کی اجازت دیتا ہے۔
• اچھی طرح سے پانی پی کر اچھی طرح سے 8 اونس پانی پینے سے ہر گھنٹے جاگتے رہو، جب کہ خون کا ذائقہ بلند ہو اور کچھ گلوکوز کے ساتھ پینے کے بعد پانی یا شکر کی مقدار کم ہو۔
• ذیابیطس کی دوائیں لے لیں بغیر کسی خاص طریقے سے آپ کے صحت کے منتظم کی طرف سے آپ کے جسم کو علاج کی ضرورت ہے کیونکہ کھانے کے بعد بھی آپ کو علاج کی ضرورت ہوتی ہے ۔
• چھوٹے، اکثر کھانے یا کھانے پینے کے لیے یا کھانے پینے کی سہولت ہوتی ہے [1] جو کہ زیادہ آسانی سے بخارات پیدا کرنے کے لیے ہوتا ہے، مقصد 15 گرام گلوکوز فی گھنٹہ کھانا اگر آپ باقاعدہ کھانے سے قاصر ہیں تو اور خون کی شکر کی پڑھائی پر مبنی ردوبدل کر سکتے ہیں۔
• غیر منقسم چینی کھانے اور پینے سے پرہیز کریں جو خون میں جلدی سے شکر کی جانے والی شکر کا باعث بن سکتا ہے، لیکن اگر آپ کم خون میں شکر کا تجربہ کرتے ہیں تو جلدی استعمال کرنے والے ٹماٹر استعمال کرنے کے لیے تیار ہو جائیں۔
• [ فٹ‌نوٹ :0 ] [ نیند کو دوبارہ سے تبدیل کرنے اور اس سے پہلے کی جانے والی نیند [ فٹ‌نوٹ : ۱ ] ، جیسےکہ آپ کے جسم کو بیماری یا دباؤ کا مقابلہ کرنے کیلئے زیادہ توانائی درکار ہے اور مناسب آرام‌وآرام مدافعتی عمل اور شفا‌وبہبود کی حمایت کرتا ہے ۔
• Practe pressure انتظامیہ کی تکنیکیں باقاعدگی سے، بشمول گہرا سانس، غور و فکر، جسمانی سرگرمی اور سماجی تعلقات کو خون کی شوگر پر اثر کم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
• ہاتھ پر کیٹ کا ٹیسٹنگ کے ذخائر اگر آپ کے صحت کے کفالت کنندہ کی سفارش کی جائے تو اور کیتونز کا امتحان لیں جب خون مسلسل 240 mg/dL سے اوپر ہوتا ہے یا آپ کو تکلیف اور تکلیف کا سامنا ہو رہا ہے۔
• آپ کا صحت کا نگراں کار کار فرماں بردار اگر خون کا شوگر 24 گھنٹے سے زیادہ سے زیادہ سے زیادہ 24 گھنٹے تک باقی رہے تو آپ خوراک یا خوراک کو 6 گھنٹے سے زیادہ تک نیچے نہیں رکھ سکتے یا اگر آپ کسی سنگین پیچیدگی کے کوئی آگاہی دینے کے لیے تجربہ کرتے ہیں۔
• [حوالہ درکار] ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنے والی ذیابیطس آپ کے ایسے انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے کے لیے جو ذیابیطس کے انتظام کو کم کر سکتے ہیں۔
• ] پہلے سے طے شدہ بیمار دن منصوبہ میں Develop آپ کی صحت کی دیکھ بھال ٹیم کے ساتھ مشاورت میں اور اس پر باقاعدگی سے جائزہ لیں تاکہ اسے موجودہ اور مناسب طور پر یقینی بنایا جا سکے۔
• خاندان اور دوستوں کا ایک معاون نظام تعمیر کرو جو آپ کے ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنے والے مریض کو ضرورت کو سمجھتے ہیں اور بیماری یا پریشانی کے وقت میں مدد فراہم کر سکتے ہیں۔
• بیمار دن کی ضروریات کی فراہمی کو آسانی سے دستیاب رکھیں، بشمول مناسب خوراک، مشروبات، ادویات اور ٹیسٹ کے ذریعے آپ کو تیار کیا جاتا ہے تاکہ بیماری کے لگنے پر تیار ہوں۔
• خون کی شکر کی پڑھائی اور علامات بیماری کے دوران یا دباؤ کے دوران میں مبتلا ہو کر اپنے صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم کو قیمتی معلومات فراہم کرنا۔
• کبھی طبی توجہ تلاش کرنے سے نہیں ہچکچاتے جب آپ اپنی حالت کو منظم کرنے کے بارے میں فکرمند ہوں یا سنگین پیچیدگیوں کے نشانوں کا تجربہ کر رہے ہوں۔