diabetic-meal-planning
مریضوں میں درد اور ذیابیطس کا علاج
Table of Contents
ذیابیطس کے مریضوں میں وزن اور ذیابیطس دونوں میں صحت کی دیکھبھال کرنے والے مریضوں کے لئے منفرد چیلنج پیش کرتا ہے ۔ ان حالتوں میں صحت کے مسائل کو یقینی بنانے کے لئے احتیاط کیساتھ مر جانے کی منصوبہ بندی درکار ہے ۔
حالات اور اُن کی صورتحال کو سمجھنا
سیلسی بیماری ایک ایسی بیماری ہے جس میں اینٹیباڈیز استعمال کی جاتی ہے اور یوں اِن میں سے کچھ کو نقصان پہنچتا ہے ۔ جب مریض چھوٹے چھوٹے چھوٹے جراثیم کو بخارات میں مبتلا کرتے ہیں تو اُن کا مدافعتی نظام وائرس کی وجہ سے اِس بیماری میں اضافہ ہو جاتا ہے ، یہ بیماری میں کمی ، لوہے کی بیماری ، جگر اور ذیابیطس ، بالخصوص ذیابیطس کی بیماری ، ذیابیطس اور ذیابیطس کی بیماری کی بیماری ، اِس میں مبتلا ہونے والی بیماریوں کی اقسام کی ذیابیطس ، اِن میں مبتلا ۱ تا وفات کے دوران ذیابیطس اور ذیابیطس کی علامات میں مبتلا ہونے والی بیماریوں کی علامات میں مبتلا ۱ تاڑہکہ ذیابیطس کی علامات میں مبتلا ہونے والی ذیابیطس کی علامات میں مبتلا ہیں ۔
کیک بیماری کی شرح 1 ذیابیطس کے لوگوں میں بہت زیادہ ہے، اس سے متاثر ہونے والے اس آبادی کا تقریباً 3%
وزن میں مشکلات
اکثر مریض خون کے شوگر کے ساتھ خوراک کو محفوظ کرنے والی بہت سی مشکلات کا سامنا کرتے ہیں ۔گلٹن آزاد اشیا کی پیداوار میں زیادہ ہو سکتی ہے جو اگر احتیاط کے ساتھ نگرانی نہ کریں تو بہت سے تجارتی دستیاب شدہ starches جیسے چاول ، چاول یا پلاسٹک کے تاروں کو صاف کرنے کے لیے تیار کی جاتی ہیں جن کے پاس گندم کے سفید آٹے ، چاول یا پلاسٹک کے تاروں کی طرح گندم کی مقدار ہے جس کے زیادہ مقدار میں خون اور شکر کے استعمال میں تیزی سے اضافہ ہو سکتا ہے
علاوہازیں ، گیسترو بیماری سے پیدا ہونے والی علامات کو ختم کرنے اور وزنی انتظامیہ کو متاثر کر سکتی ہیں ۔
نفسیاتی مسائل بھی ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں دونوں حالتوں کیلئے درکار اموات کی وجہ سے محرومی ، سماجی تنہائی اور مایوسی کے احساسات پیدا ہو سکتے ہیں جو جذباتی کھانے یا کھانے کے عادیانہ نمونے کو مسلسل پڑھنے کے قابل ہو سکتے ہیں ۔
صحت کی دیکھبھال کیلئے ضروری تجاویز
ذاتی طور پر ڈیڈیڈیاے منصوبہ
تیلگو کھانا جو کم گلسیمک انڈیکس اور لوئرگین کے آزاد انتخاب پر مرکوز ہوتا ہے خون کے شوگر کو کنٹرول کرنے اور صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے. خوراک کو اپنے کھانے کی ترجیحات، ثقافتی پس منظر اور مخصوص لذیذ ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ایک منصوبہ کو بروئے کار لانا چاہئے.
جن مریضوں کو جعلی اناج یا آٹے درکار ہوتے ہیں ان کے لیے فراہم کنندگان کو ذیلی گلِسم کے انڈیکس سے چارہ مل سکتا ہے مثلاً ً چونے کا آٹے، بادام کا آٹے، ناریل کا آٹے اور پروٹین وغیرہ سے زیادہ فراہم کرتا ہے. پورٹیون سائز کو اس بات پر سخت رکھتا ہے کہ کیسے پلیٹ فارم استعمال کیا جا سکتا ہے یا پھر ان کے ساتھ کیمیائی اجزاء کو نہایت مؤثر طریقے سے استعمال کیا جا سکتا ہے اور ان دونوں کو ذیابیطس کے لیے کیسے متاثر کیا جا سکتا ہے
تعلیم
کھانا پکانے اور کھانے کے لیے استعمال کرنے والے مریضوں کو کھانا پکانے اور اِن میں سے کھانے پینے کے لیے تیار کرنا اور اِن میں سے بہت سے مریض یہ نہیں جانتے کہ اِس سے صاف صاف چیز نہیں ہوتی اور اِن میں شکر ، چربی اور ذائقہ بہتر ہوتا ہے ۔ خوراک کو اِستعمال کرنے کے لیے اِستعمال کِیا جانا چاہیے ، شکرباز ۔
عملی تعلیم تب تک لیبل پڑھنے کے علاوہ کچھ نہیں ہوتا جب مریضوں کو گھر میں کھانا پکانے کا طریقہ سیکھنے، گھر کے تمام اجزاء کو محفوظ کرنے، ذیابیطس دوستانہ طور پر استعمال کرنے اور اس طرح سے ذہن نشین کرنے کے لیے سبق حاصل کرنا مفید ہوتا ہے کہ کیسے سے سمجھ بوجھ اور کیسے حاصل کیا جا سکتا ہے
اُن کی دیکھبھال کرنا اور مدد کرنا
باقاعدہ طور پر وزن، خون کے شوگر کی مقدار اور مر جانے کی سفارشات بہتر بنانے کے لیے استعمال ہونے چاہئیں ۔ وزن کو ہمیشہ جسمانی ماس انڈیکس (BMI) کا استعمال کرتے رہنا چاہئے اور مناسب طور پر قابل استعمال کرنا چاہئے کیونکہ مرکزی ادویہ بیماریوں کے لیے سونے کا معیار سابقہ حصہ ہے ۔
بائیومیٹرس کے علاوہ ، فراہمکردہ خوراک کو مسلسل بیماریوں کے مریضوں کا جائزہ لینا چاہئے جیسےکہ بِل ، سُست یا تھکن ، جن میں سے لگنے والی بیماریوں کا ذکر کِیا گیا ہے ۔
مریض وزنی انتظام کیلئے تیارکردہ پائپ
مریض کئی عادات اختیار کر سکتے ہیں تاکہ وہ اپنے وزن کو بہتر طور پر بہتر طور پر دیکھ سکیں اور دونوں کی بیماریوں اور ذیابیطس کے ساتھ زندگی بسر کریں۔ یہ خطرناک طور پر عدم استحکام، بااختیاری اور عملی روزمرہ کے عمل پر زور دیتے ہیں۔
کھانے کے بغیر توجہ دیں
آپ کی غذا سبزیاں، پھل، پرو زیادہ تر پروٹین اور تمام چربیوں پر مشتمل ہو سکتی ہے. Vegatab کو ہر کھانے پر آدھا پلیٹ بھرتی کرنا چاہئے، ان کے ساتھ ساتھ ناجائز انتخاب کرنا چاہئے، مثلاً پتے سبز، kiclí، گوشت اور شہد وغیرہ وغیرہ وغیرہ وغیرہ کا سارا کھانا۔ جیسے کہ دودھ پلانے اور دودھ پلانے سے پرہیز کریں۔ اس طرح کے تیل، دودھ، دودھ، دودھ، دودھ، دودھ، دودھ، دودھ، دودھ، دودھ، دودھ، دودھ، دودھ، دودھ، دودھ، دودھ، دودھ، دودھ، دودھ، زیادہ آسانی سے زیادہ آسانی سے زیادہ کھا لینا اور زیادہ آسان ہو جائے، دودھ پینے کے لیے، دودھ پینے اور شکر کے لیے زیادہ آسان اور زیادہ لذیذ شہد کی چیزیں بنانے کے لیے بھی شامل نہ کرنا۔
بندرگاہوں پر کنٹرول کرنا
اگر آپ کو معلوم ہو کہ آپ کے پاسولحاظ سے بھی زیادہ کھانا کھاتے ہیں تو پھر بھی اس کا استعمال کریں کہ آپ کے لئے پیالے ، باورچی خانے یا منظری کا استعمال کریں جیسے کہ پروٹین کے لئے کُل کا ہاتھ ، چربی کے لئے ایک کانٹوں کا ٹکڑا اور سبزیوں کے لئے دو کُرتے ہوں ۔
باقاعدہ جسمانی کمزوریوں میں فرق
جسمانی سرگرمیاں وزنی انتظام اور گلسیمک کنٹرول کے لیے ضروری ہیں. ای ایم اے کم از کم 150 منٹ تک اعتدال پسند ورزش کرتی ہے، جیسے کہ بِک چلنے، سوگ، سوگ، سائیکلنگ یا رقص۔ مزاحمت کرنے سے دو بار آرام کرنے اور انسولین کی سہولت حاصل کرنے میں مدد ہوتی ہے، جو گیس کی علامات یا بھوک کی وجہ سے جلد پیدا ہوتی ہیں، اور پیٹ کے اندر ہلکا ہونے والی بیماریوں کی طرح صاف اور صحت کے لیے بھی مدد کرتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کے پاس ورزش کرنے کی کوئی بیماری ہو تو اس سے پہلے ہی کافی عرصے تک صحت کے لیے بہتر ہوتا ہے، مگر اگر آپ کو کچھ نہ کچھ دیر ہو تو یہ بیماری ہو سکتا ہے اور آپ کے لیے یہ بیماریوں میں بھی کافی حد تک مزید اضافہ ہو سکتا ہے،
بعض لوگ تو اِس کام میں حصہ لیتے ہیں ۔
یہ ماہرین بیماری اور ذیابیطس میں مبتلا غذائی مسائل کی تشخیص کرنے ، آپ کے گلوکوز کو صاف کرنے اور کھانا کھانے کے دوران استعمال کرنے میں مدد کر سکتے ہیں ۔
طےشدہ
اگر آپ کے پاس ذیابیطس ہے، بالخصوص قسم، بالخصوص ایک مسلسل گلوکوز کے مینار کا استعمال کیا جائے تو یہ ظاہر کر سکتے ہیں کہ کیسے مختلف قسم کے مشروبات آپ کے خون پر اثرانداز ہوتے ہیں اور آپ یہ جان سکتے ہیں کہ کس طرح کی ایک خاص برانڈ ہے دوسرے سے زیادہ دودھ پلانے کا ذریعہ ہے یا پھر یہ آپ کے پاس سے متعلق معلومات حاصل کرنے کے لیے ڈیٹا کو تقویت بخشتا ہے اور آپ کی صحت کے لیے متعلقہ معلومات کو جانچنے کے لیے آپ کے لیے نہایت مفید ثابت کردہ ہیں،
نیند اور پریشانیوں کو کم کرنے سے پہلے
نیند اور مستقل دباؤ میں اضافہ کرتا ہے جس میں دماغی چربی کے ذخیرے اور انسولین کی مزاحمت کو فروغ دیا جاتا ہے ۔
خاص آبادیوں کیلئے خصوصی توجہ
بچے اور بچے
بچوں اور نوجوانوں میں وزن اور شوگر کے ساتھ ساتھ ساتھ بچوں کو بھی زیادہ سے زیادہ پینے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ وہ ترقی اور ترقی کے لیے کافی حد تک ضرورت محسوس کریں۔ نوجوان مریضوں کو کم وزنی فوائد سے بچنے کے لیے کافی خوراک کی ضرورت ہوتی ہے ۔
پریجننٹ اور لاٹنگ خواتین
عورتوں میں سلاسی بیماری اور ذیابیطس کے ساتھ ساتھ ماں کی صحت اور پیٹ کی نشوونما کے لئے مناسب انتظامیہ درکار ہے. حمل کے دوران میں غیر ضروری طور پر اضافہ کرنا پڑتا ہے اور حمل کے دوران میں مسلسل خرابی کی وجہ سے کوئی بھی ملازمین کو توجہ کی ضرورت ہوتی ہے. فَٹ ، لوہا ، وٹامن ڈی اور آیوڈین کے لیے مخصوص ہدایات پر عمل کرنا چاہئے جن سے بیماری اور ذیابیطس کے علاج کے لیے علاج کے انتظامات بھی شامل ہیں اور ان دونوں کو صحت مندانہ طور پر صحت کے لیے دودھ کی سہولیات فراہم کرنا چاہئے
عمررسیدہ بالغ
بوڑھے بالغ بالغوں کے ساتھ ساتھ بیماری اور ذیابیطس میں عمر کے مسائل کا سامنا کرتے ہیں جیسے کہ بھوک، دن میں کمی، دانتوں کے مسائل، پولیگرامی اور کمی جیسے کہ اس آبادی میں موجود sperious ssپر ssssپر splom اور ہڈی کی کمی کو روکنا چاہیے۔ اس سے پہلے کہ غذا کو صحت کے لئے غذا فراہم کی جائے اور وٹامن ڈی اور وٹامن کی بیماریوں کو اچھی طرح سے محفوظ رکھنا چاہیے ۔
کُنَّا
صحت کے مسائل اور ذیابیطس کے مریضوں میں وزن کا مؤثر انتظام ایک کثیر التعداد طریقہ کار کی ضرورت ہے جو دونوں حالتوں کی پیچیدگیوں کا لحاظ رکھتا ہے۔