خون کی نگرانی کرنے والے شوگر جبکہ اورال ذیابیطس کے علاج پر: بہترین مشقیں

آپ کو اپنی صحت کے متعلق مشورہ دینے کے لئے 1–2 ہفتوں سے زیادہ وقت صرف کرنے کے لئے ایک قسم کی شناخت یا ایپ استعمال کریں ۔

جب آپ اپنے صحت کے مسائل کا حل تلاش کرتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

اگر آپ کو تجربہ ہوا ہے تو ڈاکٹر سے رابطہ کریں :

• پابندی کے باوجود ، اُس نے بہت زیادہ بلند یا کم لوگوں کو ہلاک کر دیا ۔
• بلڈ گلوکوز مسلسل 240 mg/dL یا نیچے 70 mg/dL.۔
• شدید ذہنی دباؤ ( لوس‌وے ، قبضے یا مدد کے لئے ) کی کوئی بھی حد ۔
• ہائیپرجیسیمک ہنگامی صورتحال کی علامات: سانس، سانس، پھلی سانس، جلد سانس۔
• اِس لئے اُس نے اُن سے کہا : ” مَیں نے تُم کو ایک ایسی چیز دے دی ہے جس سے مَیں خوش ہوں ۔ “

[ فٹ‌نوٹ :0 ] [1 ] [1 ] [1 ] [1 ] کی ذیابیطس کے ذیابیطس کے انتظامات یہاں مریض کی صحت کے لئے ایک 111 ٹیسٹ ہوتا ہے ۔

ورزش اور ورزش کے ساتھ ساتھ نگرانی کرنا

خون سوگر ڈاٹ کو فنی-ٹین-ٹین-اے-ٹی-اے-

کھانے کے بعد پوسٹ-مس پڑھنے والوں کی تعداد 140–180 mg/dL کے درمیان (1–2 گھنٹے) کے دوران میں کچھ ایسے ہدف ہیں جن سے زیادہ خطرناک نتائج حاصل ہوتے ہیں اگر آپ کو پتہ چلے کہ آپ کو زیادہ خطرناک لگے تو غور کریں:

• کچھ حصے کو دوبارہ سے تبدیل کرنے کے لئے کچھ سائز میں کچھ رقم ( خاص طور پر سفید چاول، روٹی، پُرانے وغیرہ)۔
• پروٹین ، ٹماٹر یا صحتمند چربی کیساتھ پُر کرنے والی کاریں اُس سے ہضم ہونے کیلئے تیار ہوتی ہیں ۔
• کھانے کے قریب اپنی دوا کو اچھی طرح سے منتقل کرنا (اگر آپ ڈاکٹر سے مشورہ لیا جائے)۔
• " پلیٹ طریقہ" کی کوشش کرتے ہوئے: نصف غیر ریاستی سبزیوں، ایک مربع فٹ پر مشتمل پروٹین، ایک چارے والا مکمل دانے یا ستارہ دار سبزیوں کا شکار۔

مثال کے طور پر ، کھانے سے پہلے اور بعد میں ایک خاص کھانے کے بعد یہ معلوم کرنے میں مدد دے سکتا ہے کہ خوراک کس چیز کی سب سے بڑی وجہ ہے ۔

ورزش اور خون کے ساغر کی دیکھ‌بھال

جسمانی سرگرمی عام طور پر خون کے گلوکوز کو کم کرتی ہے لیکن اثر زمانی اور شدت پر منحصر ہوتا ہے۔ح ⁇ پہلے، دوران (اگر ممکن ہو تو) اور اپنے جواب کو سمجھنے کے لیے مشق کرنے کے بعد:

• Aerobic actress (perstruction, Croat) اکثر آہستہ آہستہ گرنے کا سبب بنتا ہے۔اگر پہلے سے موجود گلوکوز 100 mg/dL کے نیچے ہو تو ایک چھوٹا سا سیال (مثلاً نصف حصہ، کرنسی) ہوتا ہے۔
• اعلیٰ درجہ کی یا مزاحمتی تربیت کبھی کبھی ابلاغ کی وجہ سے عارضی اضافہ کر سکتی ہے۔یہ معمول ہے اور اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ ذیابیطس کو ناقابل برداشت سمجھتے ہیں۔
• ورزش کے بعد لاتعداد کمیت کئی گھنٹے ہو سکتی ہیں، خاص طور پر سلفیلوئرس کے ساتھ. شدید سرگرمی کے ساتھ دن میں بستری پڑھنے کا چیک کریں.

ہمیشہ ورزش کرنے والے گلوکوز (مثلاً گلوکوز کی لوحیں ، جوس ) کو استعمال کرتے وقت استعمال کریں ۔

باقاعدہ طبّی علاج کے حوالے سے خاص توجہ

سلفیلورے اور میگلینائڈس : اعلیٰ ہائیفپوگلیسیمیا خطرے میں ہیں۔

ان ادویات میں سب سے زیادہ محتاط نگرانی کی ضرورت ہے کیونکہ وہ انسولین کی حفاظت میں بہتری لاتے ہیں تاکہ گلوکوز سطح کی سطح پر انسولین کی حفاظت میں اضافہ ہو جائے۔

• تمام کھانے اور بستر پر آنے سے پہلے ٹیسٹ کروا دو ۔
• یاد رکھیں کہ کھانے سے گریز کرنے ، شراب پینے اور غیرمتوقع ورزش کرنے سے بہت جلد بہت جلد خراب ہو سکتی ہے ۔
• نیچے والے کھانے سے بچنے کے لئے ہر کھانے پر متوازن پلگین رکھیں.
• اگر مرکزی کیمیائی تعامل (resplocity) کی وجہ سے کوئی دوائی استعمال کی جائے تو اس میں تبدیلی کی جا سکتی ہے۔

میٹ فارمین: کم ہیپیجلکیا خطرے مگر جی آئی سائیڈ اثرات۔

تاہم ، جب جی‌آئی‌اے میں تکلیف پیدا ہوتی ہے تو یہ گیس‌سترو کو پریشان کر سکتی ہے جو خوراک کی کمی اور غیرمعمولی گلوکوز کی سطح پر اثرانداز ہو سکتی ہے ۔

SGLT2 Inhibitors: Eugleycemic DKA کے لیے دیکھیے

چونکہ سُرخ رنگ کے بخارات یورینیئم کے پروٹین کو فروغ دیتے ہیں اس لیے خون کی شکر کی مقدار نسبتاً کم ہو سکتی ہے ۔ اگر آپ محسوس کریں کہ ناک ، تھکن یا درد کم ہو جائے تو اس سے بھی چیک کریں کہ آپ کا خون زیادہ مقدار میں 250 mg /d.L حاصل کرنے کے بارے میں ڈاکٹر کے ساتھ کیا گیا ہے ۔

تَعَذَلِّدِينَ سانچہ:قرآن-سورہ 25 آیت 22۔۔

یہ دوائیں وزن اور ایدمے کو حاصل کر سکتی ہیں جو گلوکوز کو بالواسطہ طور پر کنٹرول کرنے میں مدد دے سکتی ہیں ۔

بیماری یا پریشانی کے دوران خون کے دباؤ کی دیکھ‌بھال کرنا

جب آپ بیمار ہوں گے ( یعنی پھیپھڑے ، انفیکشن ) یا شدید دباؤ کے تحت آپکا جسم خون میں شکر کو بلند کرنے والے ہارمونز خارج کرتا ہے تو آپ کا جسم سُست پڑ جاتا ہے ۔

• خون کے گلوکوز ہر 2–4 گھنٹے چیک کریں، جن میں رات کو اگر آپ جاگیں تو شامل ہیں۔
• اگر آپ کا گلوکوز 240 mg/dL سے زیادہ ہو یا بیمار ہو تو چیک کریں یا خون کے ذرات کا جائزہ لیں ۔
• ڈاکٹر کے پاس جانے تک اپنی ادویات جاری رکھیں (جیسے آپ کی ڈاکٹر سے مشورہ نہیں کِیا جا سکتا ) ۔
• بہت زیادہ شوگر فری، غیر نامیاتی مشروبات کو حائدہ رہنے کے لیے پینے کے لیے پینے کے لیے.
• اگر آپ خوراک کو نیچے نہیں رکھ سکتے تو آپ بھی اپنے اندر کچھ مناسب مقدار میں موجود خوراک کھانے سے اپنے لئے صاف پانی ( مثلاً باقاعدگی سے سوڈے ، بُرتھ ) کھا سکتے ہیں تاکہ آپ کو کچھ کلویری خوراک محفوظ رکھ سکیں ۔
• اگر آپ کو لگے کہ آپ کا ڈاکٹر آپ سے رابطہ ہے تو آپ کو اُس وقت فون کریں جب آپ کو لگے کہ آپ کو خون کی شکر ادا کرنا چاہئے ۔

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ذیابیطس اینڈ ڈائجسٹ اینڈ کیڈنی بیماریوں (NIDDK) کو تفصیلی بیماروں کی منصوبہ بندی فراہم کرتا ہے [FDK بیماروں کی دیکھ بھال یہاں۔

فعال نگرانی کے ذریعے طویل-ٹرم کمپلیکس کو روکنے کے لیے

خون کی مقدار میں شکر کی نگہداشت خون کی کمی سے بچنے کے لیے استعمال کی جانے والی علامات کی کمی ہے. برطانوی پریفیکچر ذیابیطس (UKPDS) اور بعد میں ہونے والی آزمائشوں سے ظاہر ہوا کہ اے1% میں کمی واقع ہونے سے مائیکرو انسائص کو کم کرتی ہے 37% تک.

• [Diabetic Neropathy – ناسور خرابی جس سے درد، بے چینی اور بعد میں آنے والی تناؤ پیدا ہو جاتا ہے. غیر معمولی glycemic قابو میں آنے والے تناؤ کی رفتار کم ہو جاتی ہے۔
• ] ڈییئبیٹک نیوفروپتھی – servation acquiring. Mororing جمع دواؤں کو ایس جی ٹی2 ڈرافٹرز جیسے البمینوریا کو کم کر سکتے ہیں۔
• [Diabetic Reserpinopathy – آنکھ خراب. A1c نیچے 7% نیچے نیچے رکھنے کے خطرے میں۔
• Cardio acconss disease – زبان کی دوائیں جن میں گلوکوز کو کنٹرول کرنے والی ادویات بعض معاملات میں لیپڈ کی بیماری اور بلڈ پریشر کو بھی بہتر بناتی ہیں۔

آپ کا صحت کا نگراں کار آپ کے گھر والوں کو ہر دورے پر نگرانی کے لیے درکار لاگس کا جائزہ لے گا اور انہیں A1c قدروں کے ساتھ ملا کر درج کر دے گا اگر دونوں سے مقابلہ نہیں ہو سکے گا (مثلاً A1c.) تو یہ عام طور پر تیز رفتار تکنیک یا اسکا استعمال کرنے میں اشارہ دے سکتا ہے (جیسے آپ ٹیسٹ نہیں کر سکتے)۔

کامیابی کے لئے ہدایات

• مستقل طور پر منظم – مخصوص متعین فقہ یا ایپ استعمال کریں اور امتحان اور دوا کے اوقات کے لیے یاددہانیاں مرتب کریں۔
• کوموشنٹ کھلے [ – اپنے ڈاکٹر کے ساتھ دہشت گردی کی نگرانی کرنے کے بارے میں معلومات، کامیابیوں اور فکریں۔ وہ اگر ضرورت پڑنے پر نشانہ بنا سکتے ہیں۔
• [Invest in at at serves meter and spt – Crept settles شاید کم درست ہو سکتے ہیں. چیک کریں کہ آپ کا میٹر ایف ڈی اے کی سند ہے۔
• [involve خاندان کے ارکان – Educate انہیں on on empious symption symption and servation in the servation.
• مستقل طور پر مثبت [[(FLT:1]] – نگرانی ایک ذریعہ ہے، سزا نہیں ہے. ہر پڑھنے والے اعداد و شمار کا ایک ٹکڑا ہے جو آپ کو ایک تسلسل زندگی گزارنے میں مدد دیتا ہے۔