توہم‌پرستی : ذیابیطس کے ساتھ ساتھ زندہ رہنے کی صلاحیت

ذیابیطس ایک دائمی شرط ہے جو پوری دنیا میں 537 ملین سے زیادہ بالغوں کو متاثر کرتی ہے، پھر بھی یہ بیماریوں میں سے ایک ہے. مستھ اور نیم غیر معمولی طور پر ذیابیطس کے ساتھ رہنے والی حقیقتوں میں زندہ رہنے، بے چینی، خوف اور غریب انتظامیہ کا حامل ہے۔ فیکلٹیکلٹی سے فرق کرنا ان لوگوں کی صحت اور صحت کے لیے حقیقی نتائج نہیں ہے۔یہ مضمون عام طور پر ان کے خاندانوں اور ان کے لیے معلومات کو فراہم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے جو قابل اعتماد ہیں۔

ذیابیطس کو سمجھنا

ذیابیطس کی بیماریوں کا ذکر کرتا ہے جن میں خون کی کمی ، انسولین کی کیمیائی بیماریوں یا دونوں میں سے دو بنیادی اقسام — ۱ اور اقسام ۲ : ۸ [ ۱ ] ] ذیابیطس [ ۱ ] اور اقسام کی بنیادی طور پر استعمال کی جاتی ہے ۔ [ صفحہ ۶ ] [ تصویر ] ]

تاہم ، مناسب علاج اور طرزِزندگی میں تبدیلی کیساتھ ساتھ ذیابیطس کے لوگ زندگی بسر کر سکتے ہیں ۔ حقائق کو حقیقتوں کیساتھ بدل کر انتہائی سنگین مسائل کا شکار ہو سکتے ہیں ۔

ذیابیطس کی بابت عام نظریات

ذیابیطس کی بابت معلومات کا غلط استعمال ، معاشرتی میڈیا اور تعلیمی اعتبار سے آسانی سے پھیلتا ہے ۔

متی ۶ : ۳۳

[1] جب کہ شوگر میں زیادہ مقدار میں خوراک حاصل کرنے میں مزہ آ سکتی ہے تو اس سے نہ صرف ذیابیطس کا خطرہ ہوتا ہے بلکہ اس بیماری میں مبتلا ہونے کی وجہ سے جنین ، طرزِزندگی اور ماحولیاتی عناصر کا پیچیدہ عمل بھی پیدا ہوتا ہے ۔

۲ : ذیابیطس کے مریض کاربوائڈریٹ نہیں کھاتے

Fact: کاربوhydrates ایک بنیادی توانائی کا ذریعہ ہے اور جب آپ کو اختیار ہو تو اسے ذیابیطس کے ساتھ ساتھ لے جا سکتے ہیں. Complexs and be be be be being sidental and be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be bestand be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be bestits tassss tasssstruct be be be be be be be be be tassssssssssss ta ons ons m ta ta ta ta ons mit be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be be onsssssssssssssssss ta ta s. [ssss be be be be be be be be

اِس شمارے کے دیگر مضامین :

فیکٹ : ذیابیطس ایک سنگین دائمی شرط ہے کہ اگر بے روزگاری چھوڑ دی جائے تو دل کی بیماریوں اور ریڑھ کی ہڈی کے اندر موت کا خطرہ پیدا ہو سکتا ہے، (اگر ذیابیطس کا سبب ہے)، دل کی بیماریوں میں موت کا خطرہ (تو)، ذیابیطس اور ذیابیطس کا شکار ہونے کا خطرہ (30)، [4)، ذیابیطس کا شکار لوگوں کے لیے ذیابیطس کا سبب ہے، تاہم ذیابیطس کا شکار لوگوں کے لیے ذیابیطس کا خطرہ نہیں ہے، تاہم ذیابیطس کا شکار لوگوں کے لیے ذیابیطس کا خطرہ نہایت خطرناک ہے۔

۴ : صرف زیادہ‌تر لوگ ہی قسم کی ذیابیطس کا شکار ہوتے ہیں

فاک : بن جانا ایک بڑا خطرہ ہے مگر یہ صرف ایک ہی نہیں ہے ۔

ایس . اے .

Fact: [1] انسولین علاج سب کے لیے ضروری ہے جو قسم 1 ذیابیطس کے ساتھ ساتھ ساتھ انسولین کی ضرورت رکھتے ہیں، مگر بہت سے لوگوں کے لیے اس قسم کے 2 شوگر کی ضرورت بھی ہے، جیسے کہ آپ کی رفتار بڑھتی ہے، آپ کی صحت کو ناکافی بنا سکتے ہیں۔

توہم‌پرستی ۶ : ذیابیطس کا مرض ہے

Fact: ذیابیطس کسی بھی قسم کے رابطے کے ذریعے کسی دوسرے شخص سے ذیابیطس کا شکار نہیں ہو سکتا یہ میری صحت بیماریوں سے ٹوٹ سکتی ہے لیکن ذیابیطس ایک غیر فعال بیماریوں سے بچنے والے لوگ اس بیماری میں مبتلا ہوتے ہیں۔

ذیابیطس کے مریض پھل نہیں کھا سکتے

[1] شکر شدہ پھلوں میں سے ایک ہے ٹماٹر، وٹامن اور اینٹیکسیڈ ہیں. انہیں ختم نہیں کیا جاتا. پھلوں میں موجود قدرتی شوگر (frzouse) کا استعمال، جو شکر اور پانی سے متعلقہ خوراک کے مقابلے میں ہوتا ہے، عام طور پر، دودھ اور دودھ کے استعمال سے پرہیز کرنے کے لحاظ سے، دودھ کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ، دودھ پلانے والے پھل اور دودھ کے عادی ہونے کے عادی ہو سکتے ہیں، دودھ کے عادی ہونے کے لحاظ سے بھی اکثر پینے کے لیے دودھ پینے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ چربی بھی استعمال کیا جاتا ہے، شکر کے مزے کا استعمال بھی، دودھ پینے کے لیے کھانا کافی مفید ہے۔

توہم‌پرستی ۸ : قسم دوم ذیابیطس ” مِلد “ ہے

Fact: کوئی ایسی چیز نہیں ہے جس میں حلیم ذیابیطس کی ضرورت نہیں ہے۔

ذیابیطس کے بارے میں حقائق

بے جا کرنے والی کہانیوں کے علاوہ، مثبت حقائق پیش کرنا بہت ضروری ہے جو افراد کو بااختیار بناتے ہیں۔ ذیابیطس کا انتظام ایک مکمل وقتی عہدہ ہے لیکن صحیح بخاری کے ساتھ زندگی کی اچھی خوبی ہے۔

حقیقت : ذیابیطس کی انتظامیہ میں ایک متوازن غذا ، باقاعدہ ورزش اور ورزش شامل ہے

تین چندے رسائی کا ذریعہ ہے -- nutition, جسمانی عمل, اور طبّی علاج -- ذیابیطس کی نگہداشت کا عمل۔

حقیقت : خون کے سُر کی نگرانی کرنا لازمی ہے

خون کے عطیہ (سیزن) کا خودبخود استعمال کرنا (سی ڈی پی)، وقت کے مطابق، جب تک کہ کیسے کھانا، ورزش، دباؤ اور دواؤں کو خون سے متاثر کرتا ہے، روایتی طور پر انگلیوں کے ٹیسٹوں کے ساتھ کیا جاتا ہے،

حقائق ۳ : ذیابیطس کے ساتھ ساتھ رہنے والے لوگوں کیلئے تعلیم اور حمایت کا باعث بنتی ہے

ذیابیطس خودی تعلیم (DSME) ایک ایسا ثابت شدہ طریقہ ہے جو عملی صلاحیتوں کو تعلیم دیتا ہے (یعنی حکمت عملی کی صلاحیتیں، ادویات کی تبدیلی، گلوکوز کی شکل شناسی، تعاون، نگہداشت وغیرہ کی وجہ سے بھی ممکن ہے ایڈز کے تعلیم یافتہ، ختم کرنے والے، غذای اور ہم جماعتوں کا نفسیاتی بوجھ۔

۴ : ذیابیطس کے مریض صحت‌بخش ، فعال زندگی گزار سکتے ہیں

مثال کے طور پر اولمپک کھیلوں میں حصہ لینے والے بہت سے کھلاڑی ، کھلاڑی ، موسیقاروں اور کھلاڑیوں نے ذیابیطس اور بہترین کارکردگی حاصل کی ہے ۔

حقیقت : ذیابیطس کی تحقیق میں ماہر علاج اور علاج جاری رکھتے ہیں

تحقیقی کام تو بہت تیز ہے. Artifical accious system (hybrid بند-loop) خودکار انسولین کی فراہمی، وقت میں بہتری اور کمی میں اضافہ۔

پیچیدہ معاملات : خطرات کو سمجھنا

اگرچہ ذیابیطس میں پیچیدگیوں کا سبب بن سکتی ہے توبھی بہتیرے خون کے گلوکوز ، بلڈ پریشر اور کول‌کولم کے غیرمعمولی کنٹرول کے ذریعے محفوظ یا تاخیر سے بچ سکتے ہیں ۔

Cardio acconsss disease: [1] دل کا دورہ اور زچگی میں دو سے چار گنا زیادہ امکان ہے ذیابیطس کے مریض میں۔
کیڈنی بیماری (nephropathy) : ذیابیطس ختم ہونے والی بیماری کی بنیادی وجہ دیوالی یا زچگی ہے۔
Eye نقصان (retinopathy): ہائی بلڈ شوگر خون میں خون کی چھوٹی چھوٹی نالیوں کو نقصان پہنچاتا ہے؛ سالانہ آنکھ کا ٹیسٹ بہت ضروری ہے۔
[Neuropathy:] نرگس نقصان درد، بے چینی اور بے چینی کا باعث بن سکتا ہے، خاص طور پر پاؤں میں، ایک غیر معمولی خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
Foot مسائل : [حوالہ درکار] ضلع گردش اور نیروپیتھی کی وجہ سے سستے انفیکشن اور انفیکشن کا باعث بنتے ہیں؛ روزانہ پیدل چیک لازمی ہوتا ہے۔
Skin اور منہ کی شرائط:] انفنٹری زیادہ عام ہیں؛ اچھی صحت اور باقاعدہ دانتوں کا ٹیسٹ ضروری ہے۔

ان پیچیدگیوں کے لیے باقاعدہ آپریشن (نظری جانچ، ریکیلوبمین ٹیسٹ، فٹ امتحان، بلڈ پریشر چیک) ابتدائی مداخلت کی اجازت دیتا ہے. صحت کی تنظیم اس بات پر زور دیتے ہیں کہ بہت سی پیچیدگیوں کو مناسب دیکھ کر روکا جا سکتا ہے۔

خاص آبادی : ذیابیطس کی وبا زندگی کا آغاز

ذیابیطس مختلف عمر کے گروہوں اور زندگی کے مراحل کو خاص طور پر متاثر کرتی ہے۔

بچے اور بچے

قسم 1 نوجوانی میں سب سے زیادہ عام ہے لیکن قسم دوم ڈپریشن کی وجہ سے اُٹھ رہی ہے ۔

ذیابیطس اور جِلد کی ذیابیطس

قبل از وقت ذیابیطس میں مبتلا خواتین کو حمل کے خطرات اور پیچیدگیوں کو کم کرنے کے لیے سخت گلوکوز کنٹرول کی ضرورت ہوتی ہے. گیسٹیبل ذیابیطس کا شکار 6–9% متاثر ہوتا ہے ؛ یہ عام طور پر زچگی کے بعد حل کرتا ہے لیکن یہ قسم دوم ذیابیطس کا زیادہ شکار ہونے کی نشاندہی کرتا ہے۔دونوں حالتوں کو غذا، ورزش اور بعض اوقات انسولین یا میٹر بال پڑتے ہیں۔

عمررسیدہ بالغ

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ذیابیطس کی بیماری ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

عملی مشورت

پروٹین کی مقدار کم کرنے کے لیے پروٹین یا چربی کے ساتھ مناسب وقت کھانا۔
اگر آپ کو لگے کہ آپ کو خون کے شکر میں شکر کی مقدار کم ہو تو آپ کو بھی اِس میں شامل کر سکتے ہیں ۔
کھانے کے بعد منتقل کریں --ایک 10- تا 15 منٹ تک چلنے والی سالک پیچھے والی گلوکوز کی مدد کر سکتا ہے۔
کافی نیند لیں: نیند خراب ہونے والی خرابیوں کی وجہ سے انسولین کی مزاحمت کریں۔
دباؤ کے باعث خون کے گلوکوز کو فروغ دیتا ہے ۔
بیمار دن کی منصوبہ بندی کرنا: بیماری اکثر خون میں شکر کی پرورش کرتی ہے اور اس کے دوران برقرار رہنا بہت ضروری ہے۔
ڈاکٹروں کی ایک طبی شناختی اُصول یا اسمارٹ فون کی ایپ کو ہنگامی رابطہ اور ذیابیطس کی معلومات کے ساتھ استعمال کرتے ہوئے استعمال کرتے ہیں ۔

کُنَّا

صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم ، طرزِزندگی اور جدید طرزِزندگی سے تعلق رکھنے والے لوگ بیماریوں اور بیماریوں سے بچنے اور پُر زندگی بسر کرنے سے بچ سکتے ہیں ۔