ذیابیطس کے ساتھ رہنے کے دوران کیرئیر کا ایک منفرد سیٹ داخل کرتا ہے، خاص طور پر جب ترقی اور مزدوری میز پر ہوتی ہے. صحت کے انتظام اور پروفیشنل مقصد کے درمیان باہمی رابطہ درکار ہوتا ہے، گہری حکمت عملی سے کام لینا اور اس بات کا خیال رکھنا کہ آپ کی حالت کو بہتر طور پر سمجھنے یا پھر قابل اعتماد بنانے کے لئے کافی ہے،

اپنے حقوق اور ضروریات کو سمجھنا

کسی بھی غیر متصلہ میں داخل ہونے سے قبل قانونی علم اعتماد کی ایک سنگین بنیاد فراہم کرتا ہے۔ ریاستہائےمتحدہ میں امریکیوں کو غیر ذمہ دارانہ قانون (ADA) اور امریکیوں کے ساتھ وفاقی ترمیمی قانون (ADAA) کے ساتھ امتیازی سلوک کو ممنوع قرار دیا گیا ہے جس میں ذیابیطس شامل ہے ۔

کیا آپ کو چاہئے کہ آپ کے پاس‌ولحاظِ‌دیگر قانون کے بارے میں معلومات ہوں ، آپ کو اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے خون کا انتظام کرنا ہوگا اور آپ کو وقتاًفوقتاً خون کے استعمال اور ادویات کے استعمال کے لئے استعمال کرنا ہوگا ؟

ملازمت کے حقوق پر عدم اعتماد ہدایات کے لیے [U.S. A. A. A. A. Avemportment Commission (EEOC). [حوالہ درکار]. American Sociation's know ities's Of ities ities it it ities[FLTT3] صفحہ۔

نئی دُنیا کیلئے تیاری

تیاری کا واحد طاقتور المسیح ہے کامیابی کی پیش گوئی کرنے والا

اس کے بعد تحقیق سے آپ کی مارکیٹ کی قیمت کا جائزہ لیا جائے گا. گلاسدور، لنکڈ ان سالاری اور رقم اپنے کردار، تجربہ گاہ اور جغرافیائی علاقہ کے لیے قیمتوں کو سمجھنے کے لیے پلیٹ فارم استعمال کریں۔ اگر آپ ترقیاتی، مخصوص ذمہ داریوں اور لوگوں کو اپنی ذات سے زیادہ اجرت دینے کے لیے استعمال کر رہے ہیں تو یہ مقصد آپ کو حقیقت میں موقف پیدا کرنے اور ایک کو یقینی بنانے کے لیے اختیار دیتا ہے،

آخر میں ، اپنے گفتگو کے نکات تیار کریں اور اُن کو بلند آواز سے پڑھیں ، خاص طور پر اگر آپ کی حالت صاف ہو یا آپ کی شناخت ہو تو اِن سوالوں کے جواب دیں ۔ مثال کے طور پر اگر آپ سے وقت کے بغیر ڈاکٹر کے فرائض ختم کرنے کے لئے پوچھیں تو آپ اُس سے کہہ سکتے ہیں کہ ” مَیں اپنی صحت کو سخت طریقے سے کام میں لا سکتا ہوں جس سے مَیں اپنے آپ کو یہاں درج کر رہا ہوں ۔

اپنے مقدمے کو سُر کے ساتھ بنائیں

آپ کا بیان مکمل طور پر آپ بچاو پر مرکوز ہونا چاہئے آپ [FLAR طریقہ] کا استعمال [1](Settleation, Export, Action, Action) آپ کی کامیابیوں کو بڑھانے کے لئے استعمال کریں. یہ آپ کی کارکردگی پر اثر انداز کرکے اور یاد تازہ کرے گا. مثلاً: [FT2] جب ہمارے ڈیپارٹمنٹ کو تنقیدی نظام کا سامنا کرنا پڑا تو میں نے (عارضی طور پر)، تین گروپز کو آزما لیا،

اگر آپ نے اپنی پیداوار کو بہتر بنایا ہے تو آپ اس کے ثبوت کے طور پر اس میں شامل کریں اپنے مسئلہ-سولڈنگ کی مہارتوں کے طور پر.

ایک غیرمتوقع اور غیرمتوقع تباہی

اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ مل کر بات کریں جو آپ کی صحت کے لئے زیادہ ذمہ‌داری کا تقاضا کرتا ہے تو آپ کو اِن معاملات کو حل کرنے کے لئے تیار رہنا ہوگا ۔

اگر آپ کو احساس ہو کہ آپ براہ راست اور ماہرانہ طور پر اس سے بات کر رہے ہیں. "میں آپ کو یقین دلانا چاہتا ہوں کہ آپ اس کردار کو نبھانے کی صلاحیت میں مکمل اعتماد رکھتے ہیں. کیا میرے صحت کے انتظام کے بارے میں کوئی خاص بات ہے؟" یہ براہ راست بات اکثر غیر مستحکم اور اعلی جذباتی شعور کو ظاہر کرتی ہے۔

مؤثر رابطہ

اگر آپ کو شروع شروع میں کسی خاص کام میں حصہ لینا ہوتا ہے تو آپ کو اپنے اندر ردوبدل کرنا ہوگا ۔

مثبت، حل- زبان استعمال کرنا۔ اس کے برعکس، "مجھے ذیابیطس کی وجہ سے توڑ دینا چاہیے، کہو، میں انتہائی کارکردگی کو برقرار رکھنے کے لئے پانچ منٹ کا وقفہ لے کر صحت کی نگرانی کے لئے ہر دو گھنٹے کا وقفہ لیتا ہوں. یہ مشق پہلے ہی میری ثابت شدہ پیداوار کے لئے مقرر کی گئی ہے.

اجرت یا ترقیاتی گفتگو کو ختم کرنے کے لیے درست وقت منتخب کریں، جیسے کہ ایک چوتھائی یا اس کے فوری بعد،

پرفارمنس کی مدد کرنے والے اشخاص کے طور پر بات‌چیت کرنا

معقول طور پر قابلِ‌تعریف چیزیں نہیں ہیں ؛ وہ یہ ہیں کہ مزدوروں کے لئے کھیلنے کا میدان جو میدان ہے ، جیسےکہ ذیابیطس کے لئے ADA عام لوگوں کی رہائش‌گاہ کے لئے ترتیب دیا گیا ہے ، آپ کے میز پر کھانے پینے کی اجازت ہے ، اضافی دیر تک کھانا کھانے یا علاج کے لئے ایک نجی شعبے میں شامل ہے ۔

اس بات کو واضح کرنے کے لیے تیار رہیں کہ آپ اپنے کردار کے اہم کردار کو کیسے انجام دے سکتے ہیں. مثلاً: "میں آپ 12،00 پی ایم اور 12،30 پی ایم کے درمیان ایک متوازن دوپہر کا کھانا کھانے کی درخواست کرنا چاہوں گا. یہ استحکام میرے لئے مستقل توانائی اور توجہ کا انتظام کرنے میں مدد کرے گا،

اگر ایک آجر کو واپس جانا پڑتا ہے تو قانون میں ایک "انٹریٹنگ عمل" کی ضرورت ہوتی ہے جس میں دونوں فریق ایک ساتھ ایک مناسب حل تلاش کرنے کے لیے کام کرتے ہیں آپ ایچ آر کو بھی شامل کر سکتے ہیں یا پھر ڈاکٹر کے نوٹس فراہم کر سکتے ہیں

ایک غیرمتوقع اجلاس کی تربیت کرنا

اگر آپ ذیابیطس کا انتظام کرتے وقت اِس بات کا اندازہ لگا سکتے ہیں کہ آپ کو کس قسم کی بیماریوں سے محفوظ رہنا چاہئے تو آپ کو اِس بات کا اندازہ لگانے کی ضرورت ہے کہ آپ کو کس قسم کی بیماریوں سے محفوظ رہنا چاہئے ۔

تیاری

  • Bennchmark Inteltigently: کثیر مزدوری ڈیٹا کا استعمال کریں. 50th، 75 اور 90 فیصد تیرہ کردار کے لیے جاننے کے لیے.
  • آپ کے BATNA: آپ کا سب سے بہتر متبادل معاہدہ کیا ہے؟ آپ اپنے سالک پوائنٹ سے واقف ہیں آپ کو خوف سے بری طرح قبول کرنے سے روک دیتا ہے۔
  • [Practe تیری پِچ: کسی معتبر اداکار یا ہمہ گیر سے بات چیت کرنے کے لیے آپ خود کو اپنے لہجے اور واضح طور پر بیان کو بہتر بنانے کے لئے ریکارڈ کیجئے۔

اجلاس کے دوران

  • [Mangage تیری فقہی تصنیفات : اجلاس کو اس وقت تیار کریں جب آپ کا خون سُست پڑ رہا ہو ۔ متوازن کھانا کھا لو ۔ گلوکوز کی لوحیں ، سیال اور پانی کو دوائیں ۔
  • ایکس کے آس پاس کی ایکس کے لیے اپنی تحقیق کا استعمال کریں ].
  • [Pause: ایک طاقتور آلہ ہے. آپ کی تعداد کے بعد یا آپ کا نمبر بنا کر بات کرنا بند کر دیں. دوسرا شخص جواب دے.
  • پرسکون : Negotations خون میں تبدیل ہو سکتے ہیں، اگر آپ کو خون کی تبدیلی محسوس ہو جائے تو گہری سانس لیں۔ اگر ضرورت ہو تو میں ایک اہم بات چیت کرنا چاہتا ہوں، میں اپنے خیالات کو جمع کرنے کے لیے ایک لمحے کے لئے رکنا چاہتا ہوں۔
  • Fous on weapons on on serve weapons: اپنے طلبہ کو ٹیم کے نتائج بہتر بنانے کے طریقے کے طور پر آگاہ کرنا۔ "میں یقین رکھتا ہوں کہ یہ معاوضہ اس قدر کی عکاسی کرتا ہوں جس میں ٹیم کے اسٹریٹجک مقاصد کو پہنچا ہوں۔

پوسٹنگ اپ -

  • سب کچھ : [1] شکریہ شکریہ اور کوئی بھی معاہدے بھیج. "اپنی گفتگو کے لئے آپ کا شکریہ. تصدیق کے لیے، ہم نے ایکس ڈالر کی قیمت اور Y کی شروعات پر بحث کی"۔
  • نگرانی آپکا صحت:] خون کے شوگر کو فوری طور پر جانچنے اور اپنے اشتہار کو منانے میں وقت صرف کیجئے۔
  • [Evuates Ofuture: آپ کی ضروریات کا احترام کیا؟ کیا وہ آپ کے ایمان میں بے حد مقبول تھے؟

غیر منطقی تکنیکوں کو مزید سمجھنے کے لیے [Harvard Program on Negogiation دلچسپی پر مبنی تجارت اور مشکل گفتگو پر عمدہ وسائل فراہم کرتا ہے۔

ہائی‌وے کے دوران ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنا

انکار کا اصل مسئلہ ہے اور آپ کے خون کے گلوکوز کی سطح پر براہ راست اثر کر سکتے ہیں. پروکٹ منصوبہ بندی صحت کو انتشار سے روکنے کے لیے ضروری ہے۔

کنٹرول کرنے والوں پر کنٹرول

اگر آپ صبح کو زیادہ‌تر وقت میں زیادہ‌تر آرام‌دہ رہتے ہیں تو شیڈول بنائیں ۔ اگر آپ دوپہر کے وقت آرام کرتے ہیں تو آپ کو دیر سے کھانا چاہئے ۔

طبّی ضروریات کو پورا کرنا

اگر آپ کو اپنے اوزار چیک کرنے کے لئے اجلاس کو بند کرنا ہوگا یا پھر کوئی بلے باز استعمال کرنا ہوگا تو آپ کو معاف کئے بغیر ہی ایسا کرنا ہوگا : "مجھے اپنے اوزار کو جانچنے کے لئے ایک لمحے کی ضرورت ہے" ایک یقینی بات یہ ہے کہ دوسروں کو آپ کے ساتھ سلوک کرنا سکھانا چاہیے

پوسٹ-نیجیشن بحالی

ملاقات کے بعد فضلہ حاصل کرنا۔ ہائی رائز سے گفتگو کو تعاقب کر سکتا ہے۔ اپنے خون کے شوگر کا جائزہ لینا، مناسب کھانا کھانا اور اچھی طرح سے جانا جانا۔ ہر نو زندہ عمل کا عمل ہے۔

طویل-تینرئیر کی ترقی ذیابیطس کے ساتھ ہوتی ہے۔

ترقی یا مزدوری میں اضافہ ایک ایسا میل ہے، جو آخری منزل تک نہیں پہنچ سکتا، مستقل طور پر قابل رسائی کیریئر ترقی آپ کے پروفیشنل ترقی کے ساتھ ساتھ صحت کے انتظام کو جاری رکھنے کی ضرورت ہے. ایسے منتظمین اور سرپرست جو آپ کے سفر کو سمجھنے کے لئے کھلے ہیں یا آپ کے سفر کے لئے ایک اعلیٰ لیڈر کے پاس مستقل طور پر قابلِ قدر منظر پیش کر سکتے ہیں. بہت سی کمپنیاں مستقل صحت کے لیے مزدوری یا معذوریوں کے لیے مزدوروں کو فراہم کر سکتی ہیں، ایک کمیونٹی، ایک کمیونٹی اور دیکھ بھال اور دیکھ بھال فراہم کر سکتی ہیں۔

جب آپ ملازمت کا شکار ہوتے ہیں تو آپ کی بیماریوں کو باقاعدہ طور پر ختم کرنا اور پھر اپنے مقصد کو پورا کرنا ۔

] غیر ذمہ داریوں میں تبدیلی قانون اور بہترین طرز عمل میں تعلیم حاصل کرنا. [Society for Human Respage Management (SHRM) غیر منظم ثقافتوں میں تخلیق کے بارے میں مضامین پیش کرتا ہے۔اس علم کی بنیاد کو برقرار رکھنا آپ کو اپنے کیریئر میں ایک مضبوط خود مختاری کی حیثیت برقرار رکھنے کا یقین دلاناہے۔

کُنَّا

ذیابیطس کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ زندگی گزارنے کے لئے کارکردگی، جذباتی شعور اور غیرضروریات کا امتحان ہے. اپنے حقوق میں عدم اعتماد کے ساتھ وقت، آپ کو یقینی طور پر اہمیت کے ساتھ شامل کرنے اور اعتماد کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ مضبوط کارکردگی کا ثبوت بھی تیار کرتے ہوئے، آپ کی ذیابیطس آپ کی صلاحیت، صلاحیتوں کا تعین نہیں کر سکتی اور آپ کے نتائج کو یہاں پر نہایت مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کی صلاحیتیں اور آپ کے کام میں لائیں