بیمار دن : خون کے انتظام کے لئے عطیات

خون کی شکر کی سطح پر مریض کو ذیابیطس کے دوران خاص چیلنج پیش کرتا ہے ۔ جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو آپ کے جسم میں پیچیدہ تبدیلیاں پیدا ہو جاتی ہیں جو کہ گلوکوز کو قابو میں رکھ سکتی ہیں ۔

بیماریوں کے دوران خون کی تبدیلی کو سمجھنا

جب آپ پھیپھڑے یا کسی دوسری بیماری میں مبتلا ہوتے ہیں تو آپ کا جسم ہارمونز کو انفیکشن کے خلاف لڑنے کے لیے خارج کرتا ہے اور یہ ہارمونز خون کی شکر کی سطح کو بلند کرتے ہیں یہ الرجی اس وقت بھی ہوتی ہے جب آپ معمول سے کم یا زیادہ کھاتے ہیں، جو بہت سے لوگوں کے لیے ذیابیطس کی توقع کر سکتے ہیں کہ وہ کھاتے وقت خون میں کمی کریں۔

بلڈ جیم‌اے‌اے‌اے میں دباؤ کا عمل

جب جسم کو بیماریوں کا سامنا ہوتا ہے تو مریض کی حالت میں اُس کی صحت خراب ہو جاتی ہے اور وہ زیادہ حساس ہو جاتی ہے ۔

کروسول خون کے اجزاء کو آپس میں خون کے فضلے سے خارج کرتا ہے جس سے خون کی مقدار میں کمی واقع ہوتی ہے ۔

یہ ہارمونز بھی انسولین یا دیگر ادویات کو خون میں شکر کم کرنے کے لئے مشکل بنا دیتے ہیں ۔اس انسولین کا مطلب ہے کہ ذیابیطس کے لوگوں کو بیماری کے دوران اپنی دواوں میں ردوبدل کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے ، چاہے وہ معمول سے کم ہی کھا رہے ہوں ، جسم کی دباؤ میں اضافے سے پہلے کہ فوری توانائی کی دستیابی ممکن ہے

ذیابیطس بیماریوں کو مزید پیچیدہ بنانے کی وجہ

اگرچہ ذیابیطس کا شکار ہونے سے آپ کو زیادہ سردی یا فلو کا امکان نہیں ہوتا لیکن یہ آپ کے ذہنی مرض میں مبتلا ہونے کے امکانات کو بلند کر دیتا ہے ۔

بیماری اور انفیکشن، علاوہ ازیں، دباؤ کی دیگر اقسام آپ کے خون کے گلوکوز کی سطحیں خطرناک حد تک بلند کر سکتے ہیں، بیماری اور انفیکشن کے لیے جسم کے دفاعی نظام کے حصے کے طور پر، خون کے بہاؤ میں مزید گلوکوز خارج ہو جاتا ہے، اگر آپ اپنی خوراک سے محروم ہیں یا کم ہی کھا سکتے ہیں، یا بیمار ہو گئے ہوں، یا آپ کی بیماری کے دوران ذیابیطس کی بیماری کے باعث آپ کی بیماری کو کوئی غیر موزوں طور پر تکلیف نہیں سمجھتے،

اپنے بیمار دن کو کامیاب بنانے کا منصوبہ بنائیں

بیمار ہونے سے پہلے ، اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کیساتھ ایکشن پلان کا فیصلہ کریں ۔

ایک بیمار دن کے اہم کاموں کا ذکر

آپ کا بیمار دن انتظامیہ کا منصوبہ وسیع ہونا چاہیے اور آپ کی مخصوص ضروریات کے مطابق ذاتی طور پر کام کرنا چاہیے۔ اس منصوبہ کو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے (اگر آپ زیادہ تر صورت میں 24 گھنٹے سے زائد ہو یا 24 گھنٹے سے زیادہ بخار ہو تو)۔ ہنگامی معلومات کے علاوہ آپ کے کئی کلیدی شعبوں کو بھی پتہ ہونا چاہئے۔

Mormining Guidelines: آپ کے خون کے گلوکوز کا جائزہ لینے کے لیے کتنی بار بار استعمال ہوتا ہے. قسم 1 کے لوگ جن کے خون میں شکر اور کاٹنوں کی نگرانی کرتے ہیں، جب کہ ٹائپ 2 کے لوگوں کو ہر دو سے چار گھنٹے اور کاٹ کر کھاتہ کرنے کا چیک کرنا چاہیے تو خون کی شکر کا جائزہ لینا چاہیے اور اس کا جائزہ لینا چاہیے اگر خون کا شکر زیادہ ہو تو 240m/دل سے بڑھ جاتا ہے۔

Mediculation serministance: کیسے آپ کی انسولین یا زبان کی دوا تبدیل ہو جائے تو یہ ضروری ہے کیونکہ بیماری اکثر دوا تبدیل کرنے کا تقاضا کرتی ہے اور آگے چل کر پروٹوکول خطرناک علاج کرنے سے روکتا ہے۔

نئے اور حیدری : آپ کی بیماری کے دوران میں لینے کے لئے کونسی چیزیں اور کھانے پینے کے متعلق مخصوص ہدایات فراہم کرتے ہیں جبکہ آپ بیمار روزے کے کھانے پینے سے پرہیز کرتے ہیں۔

کیتنے ٹیسٹ: اگر اور جب آپ کو کیٹونز کا جائزہ لینا پڑے تو کیٹان نگرانی خاص طور پر قسم 1 ذیابیطس کے لوگوں کے لیے ضروری ہے لیکن شدید بیماری کے دوران قسم دوم ذیابیطس کے ساتھ ساتھ رہنے والوں کے لیے بھی ضروری ہو سکتا ہے۔

پری-Counter Medicons: آپ کو جو دوائیں آپ کو سردیوں، پھیپھڑوں، وغیرہ کے لیے استعمال کرنی چاہئیں، جیسا کہ بعض آپ اپنے خون کے گلوکوز کو بلند کر سکتے ہیں یا آپ کے معمول کی دواؤں پر اثر انداز ہو سکتے ہیں۔

ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں کہ وہ مریض کے لیے ایک منصوبہ لکھیں کہ آپ بیماری کے دوران بلند خون کے شوگر کو روکنے میں کیسے مدد کر سکتے ہیں، آپ کے گھر والوں کو ایک جگہ پر رکھ کر یہ معلوم کر لیں کہ آپ کہاں سے منصوبہ بناتے ہیں، یہ یقینی ہے کہ اگر آپ بہت بیمار ہیں تو بھی آپ کے معدے میں کوئی قدم رکھ سکتا ہے اور آپ کے قائم کردہ پروٹوکول پر عمل کر سکتا ہے۔

بیماروں کے دَور میں

صحت کے مسائل میں کامیاب دن کی دیکھ‌بھال کرنے کی اہمیت کو یقینی بنائیں ۔

اضافی ٹیسٹ پٹیوں اور پلگ انس کے ساتھ بلڈ گلوکوز میٹر
کیٹون ٹیسٹ کی ادویات (urine spt یا خون کیتن میٹر)۔
تمام موجودہ ذیابیطس کی تمام ادویات جن میں کیمیائی مواد ہوتا ہے۔
خون میں شکر کم کرنے والے شکر کے علاج کے لیے تیز رفتار سے چلنے والے گلوکوز کے ذرائع
بخار کی دیکھ‌بھال کرنے والے حرارت کی مقدار
شوگر آزاد مشروبات اور الیکٹرولیٹ مشروبات ہیں۔
آسان ترین کھانے جسے جاننے والے پلگ انس کے ساتھ
آپ کی صحت کی دیکھ بھال ٹیم کے لئے معلومات
بیمار دن منصوبہ بندی اور ادویاتی ردوبدل کے ہدایات
اینٹی نافع دوا اگر آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کی جائے تو

اینٹی‌ناواواُوا / اینٹی‌تھیم‌میل ادویات جیسے کہ بیمار دنوں کیلئے علاج‌معالجے کا طریقہ ۔

بیماریوں کے دوران خون کی حفاظت کرنا

آپ کے ڈاکٹر شاید آپ سے یہ دریافت کریں کہ آپ کے خون میں شکر کو زیادہ ٹیسٹ کرنے کے لئے آپ کے جسم میں بیماری کے خلاف ہارمونز خارج کرنے کے لئے خون کی مقدار بھی بڑھ سکتی ہے. احتیاط کا اضافہ کرنا بیماری روز کی انتظامیہ کے اہم ترین پہلوؤں میں سے ایک ہے، کیونکہ یہ آپ کو بیماری میں مبتلا ہونے سے پہلے خطرناک رُجحانات کا پتہ لگانے کی اجازت دیتا ہے۔

خون کے سُر کا جائزہ لینے کے لئے اکثر کیا ہوتا ہے ؟

خون کا شکر کو عام طور پر استعمال کرنے سے زیادہ کچھ نہ کچھ ضرور بتائیں ۔

اگر آپ کو صحت‌مند شخص سے رابطہ کرنے یا ہنگامی نگہداشت کرنے کی ضرورت ہے تو یہ واضح طور پر واضح ہوتا ہے کہ آپ کا خون کیسے کھا رہا ہے ۔

روزانہ اپنے آپ کو تیز کریں جیسے کہ بغیر کوشش کے وزن کا اشارہ بلند فشارِخون کی علامت ہے ۔ بیماری کے دوران وزن کم کرنے سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کا جسم چربی اور مستورات کو توانائی کے لیے توڑ رہا ہے کیونکہ گلوکوز مناسب طور پر آپ کے خلیوں میں نہیں جا رہا — ایک خطرناک صورت حال جس کے لیے فوری طبی توجہ درکار ہوتی ہے۔

بیماریوں کے دوران خون کی کمی

خون میں شکر کو کم از کم 200 mg/dL (11.1 mمول/L) میں رکھنے کی کوشش کریں، جب کہ یہ ہدف آپ کے معمول کے مقاصد سے زیادہ ہو سکتا ہے، یہ آپ کے معمول سے زیادہ بلند ہو سکتا ہے، خطرناک بلند فشار خون کو روکنے اور کھانے سے گریز کرنے کے درمیان توازن کی نمائندگی کرتا ہے۔

اگر آپ خون میں شکر کی مقدار زیادہ ہو (جیسے کہ 240 mg/dL)، پینے کے اضافی اجزا جن میں شکر نہیں ہوتا، مثلاً پانی یا شوگر کی خالی کولا۔ ہائیڈیز کو برقرار رکھنے سے آپ کے جسم میں خون کے زیادہ شکر گزارانہ حصے کو روکا جا سکتا ہے اور اس سے روکنے میں بری طرح کی کمی پیدا ہو سکتی ہے۔

کین‌ٹی‌اے کے لئے سمجھ اور جانچ

اگر انسولین لے جائے تو بیمار ہونا آپ کی ضرورت کو کتنا زیادہ متاثر کر سکتا ہے اور اگر آپ کے جسم میں انسولین کی مقدار نہ ہو تو یہ چربی کو ایندھن کے طور پر توڑنا شروع کر دیتا ہے جس سے ایک speroduct پیدا ہوتا ہے جس کے نتیجے میں خون اور چربی جمع ہوتی ہے جبکہ جسم میں چربی کی بجائے توانائی کی مقدار عام طور پر روزے یا کم ہو جاتی ہے، کھانا بہت خطرناک ہوتا ہے۔

جب کیٹان کا امتحان لیا جاتا ہے

اگر آپ کو ضرورت ہو تو آپ کو انسولین کا ٹیسٹ کریں، خاص طور پر جب آپ کے پاس بلند خون میں شکر کا ٹیسٹ ہو تو آپ کے پاس 1 شوگر چیک کریں جب آپکا خون 300 یا اس سے زیادہ ہو تو 1 شوگر کھاتہ کھاتہ کریں ۔اگر آپ کے پاس شکر کی مقدار ہو تو آپ کے ہدف سے اوپر چیک کرنا بہت ضروری ہے (کیونکہ 14مول/ل) اور آپ کی ٹیم کے پاس صحت کے لیے مشورہ ہے۔

اگر آپکا ذیابیطس 1 ہے تو ہر بار اپنے جسم کی چربی کا جائزہ لیں ۔

سمجھ لینے والے ڈیکابیک کیٹواکیدوسیس (DKA) ہیں۔

جب آپ کے جسم میں انسولین کافی نہیں ہوتی تو خلیوں کو توانائی میں تبدیل نہیں کیا جا سکتا اور جواب میں آپ کا جسم چربی کو ایندھن کے طور پر توڑنے لگتا ہے، ایسا عمل جس سے خون میں موجود نقصاندہ ایسڈوں (ktones) کی صورت حال پیدا ہو سکتی ہے۔کیتوت کی شدت سے خون میں موجود ایک جان لیوا بیماری پیدا ہو سکتی ہے جس سے جان لیوا طبی بحران پیدا ہو سکتا ہے۔

ڈیکاکا سب سے زیادہ متاثر ہوتا ہے جن میں قسم 1 ذیابیطس ہوتی ہے لیکن یہ بیماری بیماری یا انفیکشن کے دوران تمام لوگوں کے لئے اہم ہے ، نہ کہ صرف قسم کے مریضوں کے لئے ذیابیطس کا شکار ہونا ضروری ہے ۔

ڈاکٹر کو فون کرو، اگر آپ کے جسم میں ہائی کِٹ یا ہائی بلڈ شوگر میں دو ٹیسٹ میں 300 سے زیادہ سے زیادہ ایسے ہیں جو انسولین اور انسولین کے جواب میں جواب نہیں دیتا۔

بیماری کے دوران علاج کا انتظام

ذیابیطس کے مریضوں میں سے ایک اکثر اور بیماری کے مریض اپنی دواوں کو روک رہے ہوتے ہیں ۔

آپ کو ذیابیطس کیوں مریض ہونا چاہئے ؟

جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو آپ کو علاج کی ضرورت ہوتی ہے اور اگر آپ گر بھی جاتے ہیں تو بھی آپ کے پاس سے نہ رکنے کے بعد جب تک آپ کا فراہم کُل‌کردہ ڈاکٹر آپ سے کہہ نہ لے کہ آپ اسے لے نہ جائیں ۔ بدن بیمار ہونے پر اضافی گلوکوز (سگر ) بناتا ہے ۔

اگر آپ اتنا کھا نہیں رہے ہیں تو بھی آپ کا خون بہت زیادہ ہو سکتا ہے یہ اینٹی‌میل حقیقت بہت سے لوگوں کو ذیابیطس کے ساتھ حیران کرتی ہے لیکن یہ ایک تنقیدی نظریہ ہے جسے سمجھنے کے دوران دباؤ والے ہارمونز نے بیماری کے دوران خارج کر دیا ہے تاکہ آپ گلوکوز کو محفوظ کر سکیں اور خوراک کے حوالے سے نئی گلوکوز بنائیں ۔

جب علاج کی ضرورت ہوتی ہے

اگر آپ کو ڈاکٹر سے کوئی علاج کرنا ہے اور آپ کو علاج نہیں کرنا چاہئے تو اپنے ڈاکٹر کو فون کریں جیسے کہ آپ کو ڈاکٹر سے کچھ ردوبدل کرنے کی ضرورت ہو ۔ اگر آپ اپنے معمول کے مطابق ڈاکٹر کو کھانا نہیں کھاتے تو بیمار دن کا منصوبہ استعمال کریں یا اپنے فراہم کنندہ سے رابطہ کریں ، جیسے کہ انسولین میں تبدیلی یا دیگر ذیابیطس کی دوائیوں میں تبدیلی پیدا کرنے کی ضرورت ہے اور اگر آپ کو خون میں شکر کی مقدار زیادہ ہو تو اس کا زیادہ امکان بھی ہو سکتا ہے ۔

بیماری کے دوران انسولین کو کنٹرول کرنے کے لئے مزید مشورے دیں اور اس وجہ سے بیماری کے علاج کے ساتھ ساتھ علاج کے لئے ایک مخصوص دن کا منصوبہ بہت ضروری ہے، اگر آپ کو انسولین کی ضرورت ہو تو اس میں ردوبدل کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے یا کم ہو سکتی ہے۔

اگر آپ کو انسولین یا ذیابیطس کی بیماری ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ردوبدل کرنے کی ضرورت ہے ۔

زیادہ سے زیادہ سرمایہ دار میڈیکل معاملات پر غور کرتے ہیں۔

زیادہ سے زیادہ کھاتہ دار دوائیں احتیاط سے کام لیں، جب تک آپ پہلے ڈاکٹر سے بات نہ کریں، جیسے کہ بہت سے غیر ملکی ادویات آپ کے بلڈ شوگر سطح پر اثر انداز ہو سکتی ہیں۔

بعض اینٹی‌باڈیز میں خون کی شکر کی مقدار کو کم کرنے کے لئے قسم دوم ذیابیطس کے مریضوں میں استعمال کِیا جا سکتا ہے جبکہ سردیوں میں خون کی شکر اور خون کے دباؤ میں اضافہ ہو سکتا ہے ۔

ہمیشہ شوگر کے لیے لیبل چیک کرو، ان کو خریدنے سے پہلے، فقہی مسائل (سور، طبلہ، طباعت) سے کہو اور چینی مفت طبی تلاش کرنے میں مدد طلب کرنا۔ فقہا ایسے قیمتی وسائل ہیں جو آپ کو مناسب مقدار میں قابل استعمال دواؤں پر منتخب کرنے میں مدد دے سکتے ہیں جو آپ کے ذیابیطس کے انتظام میں خلل نہیں ڈالیں گے۔

بیمار دنوں کیلئے بیمار اور تندرستی کی بیماری

آپ کو بیماری کے دوران مناسب خوراک اور ورزش کرنا مشکل لگتا ہے لیکن ذیابیطس کے علاج کیلئے ضروری ہے ۔

کمزور

ایک بات ذہن میں رکھنا ہے کہ آپ کافی پانی حاصل کر رہے ہیں—سو کافی پینے کے لیے، اور اگر آپ پانی کو رکھنا مشکل ہو تو ہر 15 منٹ یا اس کے دن میں چھوٹے چھوٹے چھوٹے دودھ پیتے ہیں. پینے کے لیے پانی کافی پینے کا پانی کافی ہے.

بہت زیادہ شوگر پینے سے پرہیز کریں تاکہ آپ کے جسم کو خشک ہونے سے بچایا جائے (دُو)، کم از کم بارہ 8-000 روپے پانی کا پیالہ (3) روزانہ پینے سے ایسا لگے کہ جیسے بہت زیادہ محسوس نہ ہو، خاص طور پر جب آپ محسوس کریں، لیکن مناسب حد تک ورزش کرنے سے گریز کریں اور اس سے متعلقہ پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد کریں۔

اگر آپ کو زیادہ درجۂ‌حرارت یا بیمار ہونا پڑتا ہے تو آپ کو خون میں شکر کی مقدار میں شدید درد ہو سکتا ہے ۔

بہت سے مشروبات پینے سے پرہیز کریں جن میں پانی اور مشروبات وغیرہ مفت، شوگر مفت مشروبات۔ عمدہ انتخابات میں پانی، شوگر فری اسپورٹس مشروبات، صاف برتھ، چائے اور خوراک وغیرہ شامل ہیں۔ کیفین کے مشروبات سے گریز کریں، جیسے کہ مشروبات میں شامل ہو سکتے ہیں۔

بیمار ہونے پر کھانا کیا ہے

اِس کے علاوہ آپ اپنے جسم کو زیادہ مضبوط رکھیں گے اور اِسے اچھی طرح سے کھانے کے لئے بھی تیار رہیں گے ۔

تاہم جب آپ اپنے معمول کے کھانے نہیں کھا سکتے تو آپ کو بیک اپ پلان کی ضرورت ہوتی ہے ایک عام ہدایت کار لائن ہر 3 سے 4 گھنٹے تک ہی 50 گرام کی خوراک کھانے یا پینے کی کوشش کرنا ہے اگر آپ کھانے پینے کے قابل نہ ہوں تو آپ کو تقریباً 50 گرام کھانے یا پینے کی ضرورت ہوگی، جس میں کچھ مثالیں 112 پونڈ بے فضلی یا 112 پیالے کا رس یا 112 کا رس شامل ہیں۔

آپ بھی ایسی خوراک کھا سکتے ہیں جو پیٹ پر نرم ہو، مثلاً بانس، چاول، کرین، جَلَتِن یا جَلَّا وغیرہ۔ یہ بِل، آسانی سے کھانسی کھانے سے پیٹ میں کمی واقع ہوتی ہے جبکہ ابھی بھی گلوکوز اپنے جسم کی ضروریات پوری کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

جب آپ کو کھانا کھانے پڑتے ہیں یا آپ کے پاس کوئی حاجت نہیں ہوتی تو آپ کو زیادہ سے زیادہ کھانا کھانا کھانا چاہیے ۔

بیماریوں کے دوران خون کے استعمال کی نگرانی کرنا

معمولی کاربیس جیسا کہ باقاعدہ سوڈے کی طرح، جیل-O یا پاپیس کے پاس آپ کے خون کے گلوکوز کو کم خطرے میں رکھنے میں مدد دے گا اگر آپ کا خون شوگر 100 mg/dL سے بھی کم ہو (5.5 mmol/L) یا جلدی گر جائے تو یہ بہتر ہوگا کہ آپ اس میں شکر گزار ہوں جو ان میں شکر گزار ہو۔

اگرچہ ہائی بلڈ شوگر بیماری کے دوران زیادہ عام ہے، تاہم خون میں شکر کی کمی بھی ہو سکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ زہریلی ہو، تو غذا کو بھی نیچے نہ رکھ سکیں یا پھر فوری طور پر استعمال ہونے والے گلوکوز کے ذرائع دستیاب ہونے سے فوری طور پر آپ فوری طور پر غذا تیار کرنے کے لئے کافی بیمار ہو سکتے ہیں۔

ووٹ ڈالنے کیلئے خاص توجہ

اگر آپ اُوپر پھینک دیں گے تو 1 گھنٹے تک نہ پئیں گے اور نہ ہی آرام کریں گے بلکہ 1 گھنٹے کے بعد سوئیں نہ پئیں اور 1 گھنٹے کے بعد سوڈے کا ذائقہ لیں ، جیسے کہ الرجی والے ایل ، ہر 10 منٹ ۔ یہ آہستہ آہستہ پیٹ کو دوبارہ صاف کرنے کا وقت فراہم کرتا ہے تاکہ آپ کو آرام نہ ہو سکے ۔

ناکا اور شوگر کی بیماری کی وجہ سے آپ کو بہت تکلیف ہوتی ہے اور اگر آپ یا آپ کے عزیز غذا کو نیچے رکھنے یا اس کی کمی محسوس نہ ہو تو فوراً ہی ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم سے رابطہ کریں یا ایمرجنسی طبی امداد طلب کریں۔ مستقل طور پر ذیابیطس لوگوں کے ساتھ خاص طور پر خطرناک ہے کیونکہ یہ آپ کو زبانوں کو استعمال کرنے اور مناسب طور پر صحت اور غذا کو برقرار رکھنے سے روکے رکھتی ہے۔

دیگر اہم علامات پر غور کرنا

خون میں شکر صرف وہی نمبر نہیں ہے جو بیماری کے دوران معاملات کے بارے میں ہے۔

دباؤ کا لحاظ رکھنا

ہر صبح اور شام اپنے درجۂ‌حرارت کا جائزہ لیں جیسے کہ بخار انفیکشن کی علامت ہو سکتا ہے ۔

خون کی شکر کی پڑھائی کے دوران اپنے درجۂ‌حرارت کو ریکارڈ کرنے کیلئے آپ کی صحت‌مند دیکھ‌بھال کرنے والے کیلئے قیمتی معلومات فراہم کرتی ہے ۔

تفصیلی ریکارڈ رکھنا

اپنے بیمار دن کا ریکارڈ استعمال کریں تاکہ آپ خون کے شوگر ، ٹی‌وی ، درجۂ‌حرارت اور آپ کی علامات کو ریکارڈ کر سکیں اور آپ کو جوکچھ کھانا پڑا ہے اور آپ نے کیا طبّی علاج بھی لیا ہے ۔ یہ وسیع ریکارڈ آپ کی مدد کرتا ہے : اگر آپ کو صحت کے حوالے سے رابطہ کرنا پڑے تو ضروری معلومات فراہم کرتا ہے اور اگر آپ کو ہنگامی علاج کی ضرورت ہو تو اس کیلئے احتیاط برقرار رکھنے کی ضرورت ہے ۔

آپ کے بیمار دن کا ریکارڈ اس میں شامل ہونا چاہئے:

ہر داخلے کا وقت
بلڈ گلوکوز پڑھنے کي مشق
کیٹا ٹیسٹ نتائج (اگر آپکا بچہ ہو تو)
پڑھنے کے لئے مناسب جگہ
ادویات لی جاتی ہیں (جس میں دوا اور اوقات شامل ہوتے ہیں)۔
غذا اور پانی (دو حصوں)
کرس‌ٹینا نے تجربہ کِیا
آپ کی حالت میں کوئی بھی تبدیلی

جب میڈیکل مدد حاصل کرنے کیلئے

جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو علاج‌معالجے کے لئے بہت زیادہ وقت نکال سکتے ہیں اور جب آپ کو ذیابیطس ہو تو مریض کی دیکھ‌بھال کرنے میں تاخیر جان‌لیوا ثابت ہو سکتی ہے ۔

جب آپ اپنے صحت کا خیال رکھیں گے تو آپ کا بچہ آپ کی صحت کا خیال رکھے گا

اگر آپ مندرجہ ذیل میں سے کسی کا تجربہ کر رہے ہیں تو اپنی صحت کا محافظ فراہم کِیا کریں :

اگر آپ کے پاس خون کی شکر کی مقدار 70 mg/dl کے تحت ہو تو دو قطاروں میں دو پڑھنے کے لیے اور علامات ہیں۔
اگر آپ کے پیٹ میں درد ، پیٹ یا بخار ہو تو چار سے چھ گھنٹے تک رہتا ہے ۔
اگر آپ کے پاس 101 یا اس سے زیادہ 24 گھنٹے سے زیادہ درجہ حرارت ہو تو
اگر آپ کے مُنہ میں خشک ہو جائے تو پیاس ، بخار اور خشک ہو جانا اور جِلد میں کمی واقع ہو جائے گی ۔
اگر آپ کو درد ہے جو دور نہیں جاتا ہے.
اگر دو دن سے زیادہ بیمار ہو تو
اگر آپ کو کچھ بات کا یقین نہیں ہے تو.

ذیابیطس کے مریضوں میں ( خاص طور پر ذیابیطس 1 میں ) خون کی مقدار بہت زیادہ اور ممکنہ طور پر زیادہ ہو سکتی ہے لہٰذا جب بچے بیمار ہوتے ہیں تو انہیں فوری طور پر علامات پر توجہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

آگاہی کی علامات

فوری طور پر ایمرجنسی کمرے میں جاؤ اگر کوئی مندرجہ ذیل واقع ہو: سانس لینے میں آپ کو تکلیف ہو، آپ کے پاس بخارات میں موجود کوئی سیال نہیں رکھ سکتے، نہ آپ کو 4 گھنٹے سے زیادہ سے زیادہ یا 24 گھنٹے سے زیادہ کھانا نہیں دیا جا سکتا، آپ کا خون 60 mg/dl سے بھی کم ہو گیا ہے یا آپ کے پاس سخت وقت میں 6 گھنٹے رہ گیا ہے۔

یہ علامات سنگین پیچیدگیوں کا اشارہ دیتی ہیں جو فوری طور پر طبی مداخلت کی ضرورت رکھتے ہیں۔اپنے اپنے آپ میں بہتری لانے کے لئے انتظار نہ کریں—آپ ایمرجنسی کی دیکھ بھال فوراً کریں گے. بیمار اور / یا کم خون کی شکر کی سطح کی وجہ سے تھکن یا مشکل کا باعث بن سکتی ہیں، لہذا اگر ضرورت پڑنے سے بچنے کے لیے کسی اور شخص کو اپنے ڈاکٹر سے فون کرنا یا پھر ہنگامی کمرے میں لے جاتے ہیں۔

اگر آپ ایمرجنسی کمرے میں جا کر انہیں یہ بتانے کا یقین کر لیں کہ آپ کو ذیابیطس ہے اور آپ کے ساتھ اوپر کی معلومات لے آئیں گے تو آپ کے بیمار دن ریکارڈ اور دوا کی فہرست پیش کریں گے تاکہ ہنگامی کمرے کے سٹاف کو فوری طور پر مناسب دیکھ‌بھال کی ضرورت ہو ۔

بیماریوں کی مختلف اقسام کیلئے خاص ہدایات

اِن تبدیلیوں کو سمجھنے سے آپ کو مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اِس کے مطابق اپنے انتظام میں تبدیلی لانے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

عام سردی

اگر آپ زیادہ سخت خون کے بخارات کو دیکھ کر زیادہ متاثر نہیں ہوتے تو پھر بھی آپ کو بہت زیادہ توجہ دیں گے اگر آپ زیادہ سخت خون میں شکر کی مقدار کم ہو جائے تو جسمانی سرگرمیوں میں کمی بھی انسولین کو طلب کر سکتی ہے، اس طرح اگر آپ کو بہت زیادہ بیمار محسوس نہ ہو تو بھی انتہائی احتیاط سے کام لیں، اگر آپ بیمار محسوس نہ ہوں تو بھی کافی حد تک احتیاط سے کام نہ کریں۔

سٹیمچ وائرسز اور ری ایکٹری انفنٹریز (spiratory infections) ہیں۔

اگر آپ کو دردِشقیقہ کی بیماری ہو تو اِس کا زیادہ امکان نہیں کہ آپ کو خون کے بغیر دردِشقیقہ ہو ۔

دیگر پریشان‌کُن واقعات

ایک دن بیمار پڑنے کا سبب بنتا ہے، زخم، زخم، چوٹ، دباؤ یا دانتوں کا کام۔ آپ کا بیمار دن کا منصوبہ بیماریوں کے لیے نہیں ہے -- آپ کے جسم پر جسمانی دباؤ اور خون کی تبدیلی اسی طرح کے آپریشنز، آپریشن، زخموں اور حتیٰ کہ شدید جذباتی دباؤ کا شکار ہو سکتے ہیں۔

غیر متصل

جب کہ آپ تمام بیماریوں کو روکنے سے نہیں روک سکتے تو آپ اپنے خطرے کو کم کرنے اور بیمار ہونے پر اثرات کو کم کرنے کے لئے اقدامات کر سکتے ہیں۔

رنگ‌برنگی دُنیا

آپ کو بھی یقین ہو گا کہ آپ کا سالانہ فلو گولی لگنے کا امکان کم ہو جائے گا. ہر سال فلو کی گولی حاصل کرنے کے لئے یقینی طور پر، آپ کو خطرہ ہو سکتا ہے اور اگر آپ کو ایک گولی لگنے پڑے تو اپنے فراہم کرنے والے فراہم کنندہ سے پوچھیں کہ اگر آپ کو ذیابیطس کی بیماریوں سے زیادہ خطرہ ہے تو آپ کو لوگوں کے لئے بہت ضروری ہے کیونکہ وہ زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔

سالانہ فلو کی ویکسین کے علاوہ ، آپ کے صحت کے شعبے کے منتظم سے بھی بات‌چیت کریں کہ آیا آپکو ویکسین ، COVID-19 ویکسین اور دیگر ویکسین حاصل کرنی چاہئیں یا پھر ان میں سے دیگر کو استعمال کرنے کی تجویز دی جا سکتی ہے ۔

صحت عامہ کے عوامل

اگر آپ صحت‌مند ہیں تو آپ کو زیادہ صحت‌مند رہنے کی ضرورت ہے ۔

صحت مند ہوتے وقت اپنے خون کے شوگر کو اچھی طرح کنٹرول کرتے ہیں۔
باقاعدگی سے سونے کی ضرورت
متوازن اور متوازن غذا کھائیں
جسمانی طور پر سرگرم رہنا
دباؤ کی وجہ سے اُن کی مدد کریں
اچھی صحت‌بخش خوراک
بیمار لوگوں کے ساتھ قریبی تعلقات سے گریز کرنا
تمام مقررہ طبّی تقرریوں پر حاضر ہونا

اگر آپ ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہو جاتے ہیں تو آپ کو یہ معلومات ملیں گی کہ اگر آپ سنگین بیماری میں مبتلا ہو جائیں گے اور آپ کو رابطہ کرنے سے قاصر رہیں گے تو آپ کو پتہ چلے گا کہ آپ میں ذیابیطس ہے اور آپ مناسب دیکھ سکیں گے ۔

خاندانی اور نگہداشت کی اہمیت

اگر آپ بیمار ہیں تو شاید آپ کو یہ معلومات دیں کہ آپ بیمار ہیں یا آپ کے گھر والے آپ کو اِس بات سے واقف نہیں ہیں کہ آپ بیمار ہیں یا آپ کے گھر والوں کو کیا فائدہ ہوگا ۔

اپنے خاندان کے افراد یا تسلی‌بخش معلومات کو یقینی بنائیں :

جہاں سے بیماروں کی تدبیر اور ضروریات پوری کی جاتی ہیں۔
خون میں شکر اور کاٹن کا جائزہ لینے کا طریقہ
آپ کونسی ادویات لے کر کب اور کب
آگاہی کے لیے ایسے اشارات جن پر فوری توجہ درکار ہو۔
آپ کی صحت کی دیکھ بھال ٹیم کے لئے معلومات
آپ کی انشورنس معلومات اور طبّی تاریخ

اپنے خاندان کے افراد کو آگاہی کے علامات کا بھی یقین کریئے ۔ خاندان کے افراد کو بلند اور کم خون کی علامات کو تسلیم کرنے کے قابل ہونا چاہئے ، نیز کیوٹوکیدوسیس یا دیگر سنگین پیچیدگیوں کے نشانات بھی معلوم کرنے کے قابل ہونا چاہئے ۔یہ علم انہیں اپنے لئے مدد فراہم کرنے کے قابل بناتا ہے اگر آپ خود کو خطرہ محسوس کرنے میں بہت بیمار ہیں تو آپ کی مدد کریں۔

بیماری کے دوران ذہنی بیماری اور ذہنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنا

بیماری کی نفسیاتی بیماری میں مبتلا ہونے کی وجہ سے گلوکوز کو قابو میں رکھنے میں مزید مشکلات پیدا ہو سکتی ہیں ۔

پریشان نہ ہوں – ذیابیطس کی ٹیم سے رابطہ کریں جو اگر آپ کے پاس کسی قسم کی ذیابیطس ہو یا آپ کو اس بات پر یقین نہ ہو کہ آپ کی صحت کا خیال رکھنے والی ٹیم آپ کی مدد کر رہی ہے.

اگر آپ بیمار ہیں تو آپ کو ذیابیطس کے علاج کے لئے وقت نکالنا چاہئے اور اِس سے آپ کو مزید پیچیدگیوں کا سامنا ہوگا ۔

طویل ترم ایمرجنسی اور ریختہ ہیں۔

خون کے شکر کو بہتر بنانے کے بعد بھی کئی دن تک برقرار رکھیں ۔

جب آپ ورزش کریں گے تو آپ کے جسم میں شکر کی مقدار بڑھ جائے گی ۔

بیماری سے چھٹکارا پانے کے بعد ، اپنے صحت کی دیکھ بھال کے فراہم کرنے والے کے ساتھ ایک ماتحت کی تقرری کا بندوبست کریں کہ آپ کے بیمار دن کے منصوبے کیسے کام کرتے ہیں.

اضافی وسائل اور امداد

بیماری کے دوران ذیابیطس کی دیکھ بھال کرنا اس وقت کافی مشکل نہیں ہوتا جب آپ کے پاس درست وسائل اور امداد موجود ہو۔ کئی ادارے ذیابیطس کے لوگوں کے لیے قابل قدر معلومات اور امداد فراہم کرتے ہیں:

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن بیمار دن کے انتظام پر وسیع وسائل فراہم کرتا ہے، بشمول بیمار دن کے منصوبہ بندی اور تعلیمی مواد کو ڈاؤن لوڈ کرتا ہے۔ان کی ویب سائٹ شوگر کے تمام پہلوؤں پر مبنی معلومات فراہم کرتی ہے۔

Center for Berease strol and servation [1] ]cdc.gov/ ) ذیابیطس کے انتظام کے بارے میں عوامی صحت کی معلومات فراہم کرتا ہے، جس میں بیماری دنوں کو منظم کرنے اور پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے ہدایات شامل ہیں۔

[Diabetes UK] .org.uk، تفصیلی بیمار دن اور انتظامیہ پیش کرتا ہے، خاص طور پر ذیابیطس کے بارے میں بین الاقوامی نقطہ نظر کو سمجھنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

کئی ہسپتالوں اور طبی مراکز میں ذیابیطس کی تعلیم کے پروگرام بھی پیش کئے جاتے ہیں جن میں تصدیق کرنے والے ذیابیطس کے ماہرین شخصی طور پر بیمار دن کے منصوبوں کو پیدا کرنے اور بیماری کے دوران اپنے ذیابیطس کا انتظام کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں ۔

آن لائن ذیابیطس کے کمیونٹیز اور گروپ ایسے لوگوں کی مدد اور عملی تجاویز بھی دے سکتے ہیں جنہوں نے ذیابیطس کے مرض کے دنوں میں مریض کے علاج کے لیے علاج کے لیے تجویز کی ہے ۔ جب کہ ان کمیونٹیز کو پیشہ ورانہ طبی مشورے کی جگہ نہیں لینا چاہیے تو وہ جذباتی مدد اور عملی بصیرت کو زندہ تجربے پر مبنی عملی طور پر پیش کر سکتے ہیں۔

کُنَّا

بیماری کے دوران شکر کی تلاش میں خون کی مقدار کو کم کرنے کیلئے درکار ہے اور ضرورت کے وقت مدد کی ضرورت ہوتی ہے ۔

بیمار دن کی انتظامیہ کے اہم اصولوں میں ذیابیطس کی ادویات کو جاری رکھنا شامل ہے، جب آپ عام طور پر خون کی شکر اور کاٹنوں کی نگرانی نہیں کرسکتے، مناسب حد تک برقرار رکھنا، گلوکوز کی مناسب مقدار کو کھانا پینا، یہ جانتے ہوئے کہ طبی امداد کے لیے وقت کسوٹیکدوس اور ہیپرموسمولورماس کی حالت کو روکنے کے لیے خطرناک پیچیدگیوں کو روکا جاتا ہے جبکہ جسم کی بیماری کی صلاحیت کی مدد کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ چلنے کاجکیٹاگواکیا جاتا ہے۔

یاد رکھیں کہ آپ بیماروں کے خلاف اچھی طرح سے تیاری کر رہے ہیں ۔ صحت کے لحاظ سے آپ بیمار دن کے لئے منصوبہ بنانے ، بیمار دن کو اچھی طرح سے جمع کرنے اور ضرورت کے مطابق مدد کرنے کے لئے اپنے خاندان کو یہ یقین دلائیں کہ آپ بیمار دن کیسے تبدیل کر سکتے ہیں ۔

آخر میں، آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے رابطہ کرنے سے کبھی مایوس نہیں ہوں گے جب آپ بیماری کے دوران ذیابیطس کا انتظام کرنے کے بارے میں پریشان ہیں۔ سوال پوچھنا اور انتظار کرنا ہمیشہ بہتر ہے کہ ایک چھوٹی بیماری کے دوران آپ کی صحت کا خیال رکھنا آپ کی صحت کا معاملہ ہے، اور وہ آپ کی صحت بخش، بالخصوص بیماری کے دوران آپ کی مدد کرنا چاہتے ہیں۔

یہ سمجھنے سے کہ بیماری کیسے خون میں شکر پر اثرانداز ہوتی ہے ، پہلے سے تیاری کرتی ہے اور بیمار دن کے منصوبے کی پیروی کرتی ہے ، سردیوں ، پھیپھڑوں اور دیگر بیماریوں کے ذریعے آپ کامیابی سے اپنے ذیابیطس کا انتظام کر سکتے ہیں جبکہ بیماریوں کے خطرات کو کم کرنے اور اپنے جسم کے قدرتی معالجوں کی حمایت کرنے کے طریقے کی حمایت کرتے ہیں۔