خون کی صحیح اقسام : عملی مشورت

شوگر کی مقدار کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنا ذیابیطس کی نگہداشت اور درست انسولین کی اقسام کو منتخب کرنا عالمی پیمانے پر ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے لاکھوں لوگوں کے لئے مختلف انسولین کے استعمال میں تبدیلی کو سمجھنے کا مطلب ہے ۔ یہ جامعہ مختلف قسم کے ذیابیطس ، ان کی منفرد خصوصیات اور ان کی خصوصیات اور ان کے استعمال کیلئے مفید ثابت کرنے میں معاون ثابت ہوتی ہے ۔

ذیابیطس میں انسولین اور اس کا کردار سمجھنا

انسولین ایک دوا ہے جو ذیابیطس کے علاج اور علاج میں استعمال کی جاتی ہے اور بعض اوقات ذیابیطس کی قسم-1 اور بعض اوقات ذیابیطس کی قسم-2، دونوں میں شدید خطرے کے عناصر ہیں جو کوروناری انفیکشن، زچگی، پریفت کی بیماریوں کے لیے اور دیگر امراض کی میزبانی کے لیے کافی انسولین تیار نہیں کر سکتے ہیں، جب آپ کے جسم میں کافی انسولین پیدا نہیں ہو سکتی یا اسے مؤثر طریقے سے استعمال کرنے اور خون کی دونوں مختصر مقدار کو روک دینے کے لیے خارجی انسولین ضروری ہو جاتی ہے۔

انسولین کا علاج یہ ہے کہ جب تک ممکن ہو جائے ، مریض کو انسولین کی طبعی انسولین کی سیکرٹری کو ختم کرنا چاہئے ۔

انسولین اقسام کی بابت مناسب نقطۂ‌نظر

انسولین کو مختصر عمل، درمیانی عمل اور طویل عمل کے طور پر ترتیب دیا جاتا ہے، تجارتی طور پر دستیاب انسولین کے ساتھ ساتھ تیزی سے عمل آوری کی صورت حال بھی شامل ہے ہر ایک میں الگ الگ خصوصیات ہوتی ہیں جو یہ طے کرتی ہیں کہ جب کام شروع ہوتا ہے، جب وہ انتہائی مؤثر ہو اور کتنی مدت تک آپ کے جسم میں فعال رہے۔

ریپڈ-انسولین اینالوگ (انگریزی:

ریپڈ-عمل انسولین (لیسپرو اور اس) میں اپنے عمل کا آغاز 5 سے 15 منٹ اور سب سے 30 منٹ میں ہوتا ہے، جس میں عمل 3 سے 5 گھنٹے کا ہوتا ہے۔ ریپڈ-عملہ انسولین تقریباً 15 منٹ بعد کام شروع کرتا ہے، تقریباً 1 گھنٹے بعد سطحیں کام کرتا ہے اور انسولین 2 سے 4 گھنٹے تک کام کرتا رہتا ہے۔یہ انسولین جسم کے قدرتی رد عمل کو غذا کے لیے تیار کی جاتی ہیں۔

مثالوں میں انسولین لیسپرو (انگریزی: Admelog, Humalog)، لیسپرو-اباک (انگریزی: Lyumjev)، انسولین اساس (انگریزی: Fiaspe، نووولوگ) اور انسولین کی والسین (انگریزی: Apidra)، عام طور پر ان کو پینے سے پہلے اور ہمیشہ سے طویل یا انسولین کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے تاکہ شکر کی سطح پر کنٹرول کیا جا سکے۔

اس سے پہلے کہ کھانا کھانے سے پہلے یا پھر کھانے کے بعد جلدی جلدی سے ورزش کرنے والے انسولین کو استعمال کرنے والے لوگوں کے لئے خاص طور پر قیمتی یا ایسے اشخاص کے لئے تیار کِیا جا سکتا ہے جو خوراک کی مناسب مقدار کو مناسب طور پر استعمال کرنے کی بجائے اُن کے جسم میں ردوبدل کرنے کی بجائے اُن کی انسولین کو استعمال کرتے ہیں ۔

دو ایسے مرکبات جن میں analog انسولین کی تشکیل ہوتی ہے ان میں ایسے اختبارات موجود ہوتے ہیں جو aborption کو کم تر کرنے اور انتہائی تیزی سے چلنے والی انسولین اور انتظامیہ کو بہتر بنانے کے دوران انفصام کی مدد سے پیدا ہوتے ہیں یہ نئی صورت میں انسولین کے کاٹنے، تیز عمل اور بہتر طور پر بہتر طور پر بہتر طور پر نمودار ہونے والی انورجری قوت کے کنارے کی نمائندگی کرتی ہے۔

مختصر عمل (رنگ) انسولین (انگریزی:

مختصر عمل (انگریزی: Active Annicine) عمل شروع کرتا ہے 30 سے 40 منٹ اور چوٹیوں میں 90 سے 120 منٹ میں عمل شروع ہوتا ہے، جس میں عمل 6 سے 8 گھنٹے کا ہوتا ہے۔ مریض کھانے سے پہلے یہ ایجنٹ لے جاتے ہیں اور کھانے پینے سے پہلے 30 منٹ کے اندر کھانا ضروری ہوتا ہے تاکہ اس کے انتظامیہ کے انتظامیہ سے بچنے کے لیے 30 منٹ کے بعد کھانا ضروری ہو۔

باقاعدہ انسولین 30-60 منٹ کے عمل کا وقفہ ہے اور خون میں موجود گلوکوز کو دوبارہ اٹھانے کے لیے کھانے سے پہلے تقریبا 30 منٹ لگ جائیں. یہ وقت بہت سے لوگوں کے لیے چیلنج ہو سکتا ہے، کیونکہ کھانے سے پہلے، کھانا کھانے کے لیے احتیاط سے منصوبہ بندی اور ان لوگوں کو جو اس فارم کو ترجیح دیتے ہیں، خاص طور پر ضروری ہے کہ ان میں انسولین کا ایک اہم انتخاب کیا جائے، خاص طور پر ایسے حالات میں اور جن کو اس صورت میں ترجیح دی جائے۔

جلدی سے چلنے والی انسولین کے مقابلے میں زیادہ دیر کا مطلب یہ ہے کہ باقاعدگی سے انسولین کھانے کے بعد زیادہ دیر تک برقرار رہتی ہے یہ کھانے کے لیے زیادہ دیر تک مناسب ہو سکتی ہے جس سے زیادہ چربی یا پروٹین مواد کم ہو سکتا ہے یا جن کی وجہ سے گلوکوز کی سطح میں کمی واقع ہو سکتی ہے یا جن کی وجہ سے گیسترونسی یا دیگر حالات کی وجہ سے پیدا ہو سکتی ہے۔

انٹرمیڈیٹ-عملین (Intermediate-Actoring insulin) ہے۔

انٹرمیڈیٹ-عمل انسولین (این پی ایچ) 1 سے 4 گھنٹے اور انتہائی بلندی میں عمل شروع ہوتا ہے، عام طور پر خون میں شکر کی مقدار کو پورا کرنے میں دن میں مدد کے لیے عام طور پر دو مرتبہ استعمال کرنا۔ انٹرمیڈیٹ انسولین 2 سے 4 گھنٹے کام شروع کرتی ہے، تقریباً 4 سے 12 گھنٹے بعد، اور اختتام 12 سے 18 گھنٹے تک ہوتا ہے۔

NPH انسولین ایک درمیانی عملہ انسولین ہے، جس کے ساتھ تقریباً 2 گھنٹے کا عمل، انتہائی اثر 6-14 گھنٹے اور عمل کا دورانیہ (دوسے کے سائز پر)۔ NPH انسولین کا مریخ پر ہونے والا اثر یہ مطلب ہے کہ وہ دونوں بصری ڈھانچے کو حل کر سکتا ہے اور اس کے بعد والے گلوکوز کو منظم کر سکتا ہے۔

این پی ایچ انسولین کو کئی دہائیوں سے استعمال کیا گیا ہے اور ذیابیطس کے ساتھ بہت سے لوگوں کے لیے ایک مہنگی انتخاب باقی ہے ۔

طویل عمل انسولین اینالوگ (انگریزی:

طویل عملہ انسولین انالوگ (انسولین گلرنگ، انسولین ڈیٹمیر اور انسولین ڈیگنک) میں انسولین کا اثر 1/2 گھنٹے میں پایا جاتا ہے جس کے بعد انسولین کا اثر بہت کم گھنٹوں میں کم گھنٹوں میں کم رہتا ہے اور اس کے بعد ایک نسبتاً پلیٹ فارم مدت کے بعد عمل میں آتا ہے جو انسولین ڈیڑھ گھنٹے کے لیے 24 گھنٹے اور 36 گھنٹے تک انسولین کے لیے انجام دیتا ہے۔

بصری انسولین انالوگ زیادہ دیر تک کام کرتی ہے جس میں زیادہ دیر تک جاری رہتی ہے، زیادہ مستقل اور متوازن پلازمہ کی کمی اور سرگرمی کے ساتھ ساتھ NPH انسولین کی نسبت۔ یہ "peakless" profile ایک اہم فائدہ ہے، کیونکہ یہ دن اور رات میں ٹھوس پس منظری انسولین فراہم کرنے کے دوران کم کرتا ہے۔

اس سے مراد وہ تمام اقسام ہیں جن میں ذیابیطس 1 سے متعلق افراد کے ساتھ یو-100 گلراجیا کو خطرہ کم ہوتا ہے. یہ عارضی طور پر تیار شدہ فارمز زیادہ پائیدار گلوکوز کنٹرول اور زیادہ خطرناک ہوتے ہیں، جو ذیابیطس کے لیے زندگی کی بہتری کے لیے بہتر ہو سکتے ہیں۔

طویل عمل انگیز انسولین زیادہ تر جدید انسولین کی بنیاد بناتی ہے وہ جگر کی پیداوار کو دبا کر پروٹین کو حل کرنے کے لئے مسلسل پس منظر میں کام کرتے ہیں اور خلیوں کی مدد سے گلوکوز کو آسانی سے حل کرتے ہیں، خوراک کے غیرمحفوظ ہونے کے لیے یہ بصری انسولین کی صفائی ضروری ہے کہ جو غذا اور رات کے درمیان پائیدار پروٹین کی سطح کو برقرار رکھے۔

پریفیکچرنگ اینڈ کام‌ویشن‌وِنس

این پی ایچ انسولین یا پراتمن کو تیزاب کے عمل میں شامل کیا جاتا ہے انسولین کے عمل میں باقاعدہ یا تیز رفتار عمل انگیز انسولین کے انالوگ کو ملا کر کھاتہ میں موجود غذا کے لیے Bolus انسولین کو ڈھانپا جاسکتا ہے جو انسولین کے انٹرمیڈیٹ کے اجزاء کے ماتحت ہوتی ہے۔

ہر دوا 70/30 آمیزے میں 70% درمیانی انسولین اور 30% مختصر/prid-acteration انسولین موجود ہوتی ہے یہ پری فارمز ایک اکائی میں دو انسولین کی اقسام کو ملا کر سہولت پیش کرتے ہیں، جس سے کچھ لوگوں کے لیے رجسٹرنگ آسان ہو سکتی ہے اور اس کی دیکھ بھال کی جاتی ہے۔

تاہم ، پہلے سے ہضم شدہ انسولین کو الگ الگ اور بُولس انسولین سے کم مقدار میں رکھا جاتا ہے ۔

الورین انسولین نجات : انہلائڈ انسولین (انگریزی: Inhaled Insulin) ہے۔

2014ء میں ایف ڈی اے نے ایک انہلابل انسولین فارمیشن کی منظوری دی جو پھیپھڑوں اور خون میں گزر کر ایک تیز رفتار عمل فراہم کرتی ہے 12 منٹ کے اندر اندر عمل کی رفتار پیدا کرتی ہے. انہذائی انسانی انسولین میں تیز رفتار اور غیر فعال مدتی عمل کے مقابلے میں تیز رفتار کارکردگی ہے۔

انہلڈ انسولین انسولین کو کنٹرول کرنے کے لیے سوئی کے متبادل کی پیشکش کرتا ہے جو سوئی کے ناکے یا انسگر تھکن سے متعلق لوگوں کے لیے خاص طور پر دلکش ہو سکتی ہے، تاہم یہ مناسب نہیں ہے، جن کے گرد موجود تمام مریضوں کے لیے مخصوص طور پر انسولین یا انتہائی حساس انسولین استعمال نہیں کی جانی چاہیے، اس کے علاوہ انتہائی مناسب انسولین استعمال کرنے والوں کے لیے انسولین کو صرف ۱ ذیابیطس کے ساتھ استعمال کرنا پڑتا ہے اور انتہائی طویل ذیابیطس کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ استعمال کیا جانا چاہیے۔

عددی تفاعل : گنتی کو سمجھنا

یو-100 سب سے عام انسولین کی کمیت ہے جس کے معنی ایک ملی میٹری میٹر کے اندر انسولین کے 100 یونٹ ہوتے ہیں ۔اس کے علاوہ دیگر قوّتوں میں U-200, U-300 اور یو-500 شامل ہیں ، جن میں یو-500 کے ساتھ U-100 باقاعدہ انسولین سے پانچ گنا زیادہ کی مقدار ہے۔

زیادہ تر مرکبات کو انسولین کی دوا بنانے کے لیے درکار انسولین کی مقدار کم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے اور ان میں انسولین کی بڑی مقدار کو انسولین کی انتظامیہ کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔جن لوگوں کے لیے بلند انسولین کی دواوں کے لیے ضروری ہوتی ہے، ان کے لیے جن میں انسولین کی مقدار کم ہوتی ہے، ان میں سے دوا کی مقدار کم ہوتی ہے، جو زیادہ آرام کر سکتی ہے اور انتظامیہ کو مزید عملی طور پر بہتر بنا سکتی ہے۔

اگر آپ انسولین کی مقدار کو اچھی طرح سے استعمال کریں گے تو آپ کو اِس کی ضرورت پڑے گی ۔

آپ کے انسولین ریگمین کی ڈیزائننگ: بسال-بولس اور باہر کی جانب۔

انسولین متبادل منصوبہ بندی برائے انسولین، انسولین اور اصلاحی انسولین پر مشتمل ہوتا ہے جس میں بصری انسولین بشمول این پی ایچ انسولین، طویل عمل آوری انسولین کی انالوگ اور ایک انسولین پمپ کے ذریعے تیز رفتار انسولین کی مسلسل فراہمی شامل ہوتی ہے۔یہ رسائی، جسے Basal-bolus disease کے طور پر جانا جاتا ہے، قریب سے صحت مند انسولین کے قدرتی انسولین کے خلیات کو خارج کرتی ہے۔

ذیابیطس کنٹرول اور پیچیدہ سرگرمیوں نے ثابت کیا کہ ذیابیطس کے مسائل کو روکنے کے لیے ذیابیطس کے کئی روز کے بیشتر انتقال یا مسلسل زیرجوہری انسولین کے علاج میں کمی واقع ہوئی ہے اور اس کا تعلق A1C سے تھا جس کی وجہ سے مائیکرو انجیکشن کی پیچیدگیوں میں تقریباً 50% کمی واقع ہوئی ہے۔اس تحقیق نے ذیابیطس کی پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے قریبی علاقوں میں داخل ہونے کی اہمیت کو قائم کیا۔

قسم 1 ذیابیطس کے مریضوں میں علاج Analog انسولین کم مقدار میں ہضم ہونے والی انسولین اور وزنی کمی اور کمی سے متعلق A1C کے مقابلے میں جدید انسولین کے اینٹی باکینز کے بہتر فقہی مرکبات (hemaconcine) کا انتقال ذیابیطس کے مریضوں کے لیے حقیقی عالمی فوائد میں شامل ہے۔

بیشتر ڈیلی انجی‌اے‌ایس ( ایم ڈی‌آئی )

کئی روزانہ ایکشنشن رجمنٹ میں روزانہ ایک یا دو دن کے وقفہ کے بعد ایک یا دو انسولین روزانہ استعمال ہونے والے بیکٹیریا کی انسولین کو ملا کر ہر کھانے سے پہلے جلدی جلدی یا مختصر عمل میں لائی جاتی ہے یہ رسائی کافی حد تک پیش آتی ہے، اس بات کی اجازت دے کہ آپ اپنی انسولین کو تبدیل کریں جو آپ کھاتے ہیں، موجودہ خون کی سطح اور آپ کے افعال پر۔

باسل انسولین کھانے اور رات کے درمیان میں گلوکوز کی پیداوار کو مستحکم پس منظر فراہم کرتی ہے ۔

ایم ڈی آئی سے مراد انسولین کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ انسولین کی مقدار کو سمجھ سکے (جس قدر انسولین آپ کو دی گئی مقدار میں ایک مقدار میں انسولین کی ضرورت ہو) اور اصلاحی عناصر (اگر آپ کے خون کے عطیہات میں سے ایک یونٹ کو تحلیل کر دے تو آپ کی صحت کی دیکھ بھال ان ذاتی طور پر تیار کردہ پیرامیٹروں کو محتاط اور تناسب کے ذریعے طے کرنے میں مدد ملے گی۔

انس‌لین پمپ تھیری

انسولین پمپ ایک ایسا آلہ ہے جو قدرتی طور پر ایک انسولین کی طرح کام کرتا ہے، طویل عمل آوری کی ضرورت کو تبدیل کرتا ہے اور دن بھر میں مختصر کارکردگی والے انسولین کو جاری رکھتا ہے۔مپس صرف تیز رفتار انسولین استعمال کرتے ہیں، اسے دو طریقوں سے جاری ایک مسلسل بصری رفتار جو دن بھر میں مختلف ہو سکتی ہے، اور بول دوا جو کھانے اور اصلاحات کے لیے آپ کو ٹھوکر پہنچاتی ہے۔

ایک نظام تجزیہ اور میٹا-نالایس نے نتیجہ اخذ کیا کہ پمپ کے ذریعے مسلسل زیر استعمال انسولین کے لیے A1C کو کم کرنے اور بالغوں میں شدید کمی کے لیے معمولی فوائد ہیں. ان فضلوں کے علاوہ انفلیشن کے کئی دن کے دوران مختلف دن کے دوران مختلف اوقات میں مختلف قسم کے کھانے پینے کے فوائد بھی پیش کیے جاتے ہیں اور ہفتے کے مختلف دنوں کے لیے مختلف قسم کے دن یا ہفتے کے دن کے دوران مختلف قسم کے پروگرام کرنے کی صلاحیت بھی شامل ہوتی ہے۔

جدید انسولین پمپز مسلسل انسولین کی نگرانی میں تیارکردہ انسولین کی حفاظت کرنے والے نظاموں سے ایسے نظام پیدا کر سکتے ہیں جو گلوکوز کے رُو سے متعلقہ نظام میں داخل ہو سکتے ہیں ۔

مناسب انسولین اسٹریج: آپ کی طبی امداد کا مؤثر ذریعہ ہے۔

انسولین ایک پروٹین پر مبنی دوا ہے جو درجہ حرارت کو حساس رکھتا ہے. مناسب ذخیرہ اپنی ملاوٹ کو برقرار رکھنے اور اسے ضرورت پڑنے پر اس کی توقع کے مطابق کام کرتا ہے۔

اسٹیج گائیڈز لائنیں

تمام امریکی انسولین بنانے والوں کے بنائے ہوئے لیبلوں کے مطابق انسولین کو تقریباً 36°F سے 46°F پر محفوظ رکھا جانا چاہئے جبکہ انسولین کو مناسب درجۂ حرارت پر ذخیرہ کرنا چاہئے جو ۲ سے لیکر (36-46°F) تک رہتا ہے ۔ یہ درجہ حرارت انسولین کی بوتل کو محفوظ رکھتا ہے جب تک کہ پیکج پر کندہ نہ ہو جائے۔

آپ کے گرد مسلسل درجہ حرارت برقرار رکھنے کے لئے اور کسی بھی وقت سرد نقطہ سے نیچے نہیں جا سکتا، 39° ایف ( یا 4° C) کے مستحکم درجہ حرارت کی جانچ کے لئے فریج میں ایک کیمیائی عمل برقرار رکھنا. ریفرگرگرنٹ درجہ حرارت مختلف ہو سکتا ہے، خاص طور پر پچھلی دیوار کے قریب یا دروازے میں، پسی ہوئی نالی کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ آپ کے انسولین کو محفوظ فضا میں رہنے میں یقینی بنانے میں مدد دیتا ہے۔

اگر آپ کو محسوس ہو کہ آپ کی انسولین خراب ہو گئی ہے تو پھر آپ اسے دوبارہ ختم کر دیں گے اور پھر آپ کی نئی نالی یا قلم استعمال کریں گے ۔

کمرے میں کمرے کی جگہ

انسولین نے کمرے کے درجہ حرارت پر مسلسل ایک ماہ تک برقرار رکھا ۔جس کے استعمال میں بے چینی 86°F (30°C) سے 28 دن تک کم درجہ حرارت پر رہ سکتی ہے ۔ بہت سے لوگ اپنے انسولین کو کمرے کے درجہ حرارت پر رکھنا پسند کرتے ہیں کیونکہ سردی کی انسولین کو سخت کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔

انسانی انسولین کی بعض اقسام کے غیرمعمولی استعمال کو ۲۵°C یا ۷°F تک گرم‌وشاداب رکھا جا سکتا ہے ۔

انسولین کو کھولنے کے 28 دن بعد پھینک دو اگر انسولین کو اچھی طرح سے محفوظ کر لیا جائے اور پھر بھی اسے دوبارہ آبِ تب بھی رکھا جائے، سفارش کے بعد اسے دوبارہ حل کر دیا جائے، مرقس پہلی بار آپ کو اس کی جگہ استعمال کرنا چاہیے تاکہ آپ جانتے ہوں کہ اس کی جگہ آپ کو کب استعمال کیا جائے

حرارت اور روشنی سے محفوظ

انسولین انتہائی درجہ حرارت کے باعث کچھ مفید ہو جاتا ہے جس کی وجہ سے زیادہ گرم ہونے کی وجہ سے وقت کے ساتھ ساتھ خون کے گلوکوز پر زیادہ اثرانداز ہونے لگتا ہے ۔

اگر آپ کو کسی ایسی گاڑی میں انسولین کی ضرورت ہے جس میں انسولین یا پھر دھوپ کی وجہ سے آپ کی آنکھ میں درد ہوتا ہے تو آپ کو اِس سے چھٹکارا نہیں مل سکتا ۔

اگر آپ سفر کر رہے ہیں یا گرم موسم میں وقت نکال رہے ہیں، تو انسولین ذخیرہ کرنے کے لئے بنائی گئی ایک غیر متصلہ کیس استعمال کریں. یہ صورت حال کئی گھنٹوں تک محفوظ رہ سکتی ہے، روزانہ سرگرمیوں، سفر یا پھر باقاعدگی کے دوران اپنے انسولین کی حفاظت کریں۔

آپ کی آنکھ میں آنسو بہنے لگے

ہر استعمال سے پہلے انسولین کو صاف یا صاف اور کلپ میں تبدیلی کی تلاش، ٹھوس سفید اجزا یا قلم میں کرسٹلز کو ہمیشہ صاف اور صاف کرنا چاہیے۔ایسا اسولین جو ہمیشہ صاف رہے اور کبھی نہ دیکھنا چاہیے۔

اگر آپ کو انسولین کی بیماری میں مبتلا ہونے کے بارے میں کوئی شک ہے تو آپ کو ہمیشہ محفوظ رہنا چاہئے کیونکہ آپ کو پتہ چل گیا ہے کہ آپ کے انسولین کو کتنا نقصان پہنچا رہے ہیں یا نہیں ۔

مؤثر انسولین انتظامیہ کے لئے عملی ہدایات

مناسب انسولین کی تکنیک اور وقت کی مناسب مقدار بھی اتنی ہی اہم ہے جتنی کہ درست انسولین کی نوعیت کا انتخاب کریں۔

اپنے اندر موجود دواؤں کو منتقل کرنا

انسولین انتظامیہ کا وقت کھانے کے لیے ضروری ہے کہ کھانا کھانے کے بعد پہلے یا پھر کھانے کے دوران انسولین کو بہتر طور پر استعمال کیا جائے

طویل عملہ کی انسولین کو ہر روز مناسب وقت پر لیا جا سکتا ہے، اگرچہ بعض لوگ یہ پاتے ہیں کہ انہیں بستر پر رکھنے سے رات کی کم وقت میں مدد ملتی ہے جبکہ کچھ لوگ صبح کا انتظامیہ زیادہ پسند کرتے ہیں.

اگر آپ این پی ایچ انسولین استعمال کر رہے ہیں تو اس کی وجہ سے وقت زیادہ سخت ہو جاتا ہے کیونکہ اس کی انتہائی مقدار میں کھانے اور کھانے پینے کے دوران آپ کو انتہائی ضروری چیزیں کھانے کی ضرورت ہوگی

غیرمعمولی سی‌ٹی انتخاب اور رٹ‌ٹیشن

انسولین کو جسم کے کئی علاقوں میں منتقل کیا جا سکتا ہے جن میں سے جسم کے اندر موجود خلیات، رانوں، بالا بازوؤں اور مگرtocks. ہر سائٹ میں تھوڑی مختلف ابہام کی خصوصیات ہوتی ہیں. ابومالہ انسابین (subial generation) کو تیز رفتار اور انتہائی مناسب بناتا ہے، جس سے ترجیحی جگہ کو تیز رفتار سے تیز تر انسولین کے لیے رکھا جاتا ہے، تیز رفتار مگر زیادہ دیر سے زیادہ انسولین کے لیے مناسب ہو سکتا ہے۔

اسی عام علاقے میں موجود sympting sites کو روکنے کے لیے اہم ہے لیپوہ صفرروپے— چربی بنانے کے ایسے علاقے جو بار بار پروٹین کے ساتھ ساتھ نمودار ہو سکتے ہیں ۔یہ خلیاتی علاقے نہ صرف نظر آتے ہیں بلکہ انسولین کو کنٹرول کرتے ہیں ۔

انسولین کو بھی سبکدوشی کے لیے چربی کی چربی میں تبدیل کر دیا جانا چاہئے، نہ ہی اس کی کھال میں سوراخ کرنا چاہئے اور نہ ہی زیادہ تر حصہ دار 90 ڈگری زاویے پر ہی سکتے ہیں، اگرچہ انتہائی پر تنگی کرنے والے کو کھال اور پیٹ کو 45 ڈگری پر رکھنے کی ضرورت ہو سکتی ہے، تاہم آپ کے یتیم بچے آپ کی کارکردگی کا جائزہ لے سکتے ہیں اور آپ کی ذاتی طور پر ہدایت کا جائزہ لے سکتے ہیں۔

کیلک‌وُڈنگ انسولین دوس

درست انسولین دوا کا انتخاب کرنا مختلف عناصر کا احاطہ کرتا ہے ۔آپ کو اپنے کھانے کے لیے گلوکوز کا مواد ، آپ کے موجودہ خون کے گلوکوز کی سطح اور آپ کی متوقع کارکردگی پر غور کرنا ہوگا ۔آپ کا انسولین-ٹو کارڈر کردہ فیصد بتاتا ہے کہ کتنے گرام انسولین کو ایک اکائی کے ذریعے ڈھانپ کر رکھا گیا ہے اور یہ مقدار روز بروز مختلف ہو سکتی ہے ۔

آپ کی اصلاحی خصوصیات (جسے انسولین حساسیت بھی کہا جاتا ہے) اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ انسولین کی ایک اکائی کتنی مقدار آپکے خون کے گلوکوز کو تحلیل کر دے گی۔اگر آپ کا ہدف پہلے سے موجود گلوکوز کے اوپر ہے تو آپ اپنے کھانے میں اصلاحی انسولین کو بڑھا کر اپنے کھانے کے لئے استعمال کریں گے ۔

یہ حساب کاری کے ساتھ دوسری فطرت بن جاتی ہے لیکن ابتدائی طور پر ان پر احتیاط سے توجہ درکار ہوتی ہے۔ بہت سے لوگ انسولین کی مشق کرتے ہیں یا ڈیکلکس کو مفید پاتے ہیں، خاص طور پر جب سیکھنے کے بعد بعض انسولین پمپ اور اسمارٹ انسولین کے پنکھوں نے ایسے نظام بنا رکھے ہیں جو آپ کے پروگرامز پر مبنی دوا تجویز کرتے ہیں، اگرچہ آپ کو ہمیشہ اس بات کی تصدیق کرنی چاہیے کہ سفارش اسے قبول کرنے سے پہلے ہی سمجھ میں آتی ہے۔

ورزش اور ورزش کیلئے تیارکردہ غیرضروری کاموں کو انجام دینا

جسمانی سرگرمیاں انسولین کی حساسیت اور گلوکوز کو برقرار رکھتی ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو فعال ہوتے وقت انسولین کی ضرورت ہو سکتی ہے۔وقت، شدت اور ورزش کا وقت سب پر اثر پڑتا ہے۔آپ کو انسولین میں کتنا ردوبدل کرنا چاہیے۔

منصوبہ بندی کے لیے آپ اِس عمل سے پہلے اپنے ذِکر کو کم کر سکتے ہیں یا پھر آپ کے بَسِل انسولین کی شرح کو کم کر سکتے ہیں اگر آپ پمپ استعمال کر رہے ہیں تو آپ کو اِس سے پہلے اضافی پلگ ان کھا سکتے ہیں، دوران یا خون کے گلوکوز کو روکنے کے بعد اِس میں کچھ ردوبدل کرنا ہوگا اِس عمل کے متعلق مخصوص تبدیلیاں درکار ہیں جو آپ تجربہ اور احتیاط کے ذریعے سیکھ سکیں گے

اگر آپ کو خون کے استعمال کی ضرورت ہے تو کئی گھنٹوں تک خون کے استعمال میں کافی وقت صرف کرنا چاہئے کیونکہ آپ ورزش کرنے کے بعد بھی بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں ۔

خون کے عطیہات کی نگرانی کرنے کا نقصان

اگر آپ کو خون کے عطیہ کی نگرانی میں کوئی خاص علاج کرانا پڑے تو اِس سے یہ اندازہ لگانا چاہئے کہ آیا آپ کی انسولین صحیح ہے یا نہیں اور آپ کو ردوبدل کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کی ضرورت ہے ۔

خون کی حفاظت خود کریں

ذیابیطس کے مریضوں کے لیے روایتی انگلیوں کی نگرانی بہت سے لوگوں کے لیے ایک اہم ذریعہ ہے ۔ ٹیسٹ کی فریکشن کا انحصار آپ کے انسولین کے رجسٹر اور انسولین کنٹرول پر ہوتا ہے ۔

ٹیسٹ کرنا درست نتائج کے ساتھ ساتھ اپنے ہاتھوں کو ٹیسٹ سے پہلے صابن اور گرم پانی سے دھونا ، پیٹ کے بل کو صاف کرنا اور زخموں کو روکنے کے لئے انگلیاں استعمال کرنا ۔

طےشدہ

Clingminic propertation sulties sympted یا linical انسولین کے ساتھ بہتر ہو اور خون کے گلوکوز کی نگرانی سے بالاتر ہو۔CCG نظامات میں موجود ایک چھوٹا سا سی سینسر استعمال کرتے ہوئے استعمال کرتے ہیں تاکہ گلوکوز کی سطح کو انتہائی باریک بینی میں ناپ سکے، ہر چند منٹ میں پڑھنے کے بعد آپ کے گلوکوز کے بنائے گئے نمونوں کی ایک جامع تصویر بنا دیتے ہیں، جس میں انتہائی تبدیلی کے اعداد و شمارات اور شرحیں شامل ہیں جو انگلیوں کو ٹیسٹ کرنے میں نہیں کر سکتے۔

اکثر اوقات ایسے تیروں کو دیکھ کر آپ کو پتہ چل جاتا ہے کہ آیا انسولین کی مقدار بڑھ رہی ہے یا نہیں یا پھر آپ انسولین کی کارکردگی ، خوراک کی کمی یا سرگرمی کے بارے میں فیصلہ کرنے میں مدد کر رہے ہیں ۔

CCGC کے تفصیلی اعداد و شمار سے ایسے نمونے ظاہر ہوتے ہیں جو شاید کہیں اور کہیں چھپ جائیں —اور رات کی کمی یا بلند، بعد از وقت کی مقدار، یا آپ کے گلوکوز پر مخصوص کھانوں یا سرگرمیوں کے اثرات۔ یہ معلومات آپ کے انسولین کے لیے عمدہ بنانے کے لیے کافی ہوتی ہیں۔وقت میں وقت (آپ کے ہدف کے گزرنے کے اندر) ایک اہم میٹرک کے طور پر سامنے آئی ہیں جو طویل مدتی انجام اور کیفیت کے ساتھ ساتھ ساتھ زندگی کے بارے میں ہے۔

انتظامیہ (انگریزی: Sypoglycemia) : علاج اور معالجہ (seconsical) کا انتظام کرنا؛

جب انسولین کی گولیاں بہت زیادہ بلند ہوتی ہیں تو اِس سے بھی زیادہ نقصان ہوتا ہے ۔

ہائی‌مُردار کو پہچاننے سے انکار کِیا جاتا ہے

انفیکشن کی علامات مختلف ہوتی ہیں مگر عام طور پر ان میں ذیابیطس ، پسینہ ، جلد پھٹنا ، پریشانی ، بھوک ، بھوک ، پریشانی اور پریشانی وغیرہ شامل ہیں ۔

ہمیشہ شکیہ کی تصدیق خون کے ایک چیک سے کریں جب ممکن ہو تو ڈاکٹر کبھی غلطی کر سکتے ہیں اور ایسے گلوکوز کا علاج کر سکتے ہیں جو واقعی غیر ضروری بلند ہو سکتے ہیں

خون کے نازک استعمال کا علاج

"15" کا علاج ایک معیاری طریقہ ہے جس میں کیمیائی علاج کا طریقہ کار: 15 گرام تیز رفتار سے چلنے والے گلوکوز، انتظار 15 منٹ، پھر خون کے گلوکوز کا دوبارہ جائزہ لیں اگر یہ اب بھی 70 mg/dL کے نیچے سے ہو جائے تو جلدی سے چلنے والا ٹماٹر۔ گلوکوز میں گلوکوز کی لوحیں، 4 اونس یا باقاعدہ یا شہد کی میزیں شامل ہیں۔

اگر آپ کا گلوکوز دوبارہ واپس آئے تو پروٹین اور پیچیدہ پروٹین کھائیں جس میں آپ کا اگلا کھانا ایک گھنٹے سے زیادہ دور ہو جائے ، اگر آپ کا دودھ کھانا کھانا بند ہو جائے تو دوسرا کھانا چھوڑ دیں ۔

سخت معدے کے لیے جہاں آپ محفوظ طور پر نہیں گر سکتے، گیلکاگون ایک حیاتیاتی دوا ہے جو جگر سے گلوکوز خارج کرنے سے خون کے گلوکوز کو کھڑا کرتا ہے، خاندانی افراد، ہضم یا پھر اس کا انتظام کرنے کے طریقے سے جان لیں کہ آپ کہاں تک رہیں گے، نیوارکلاگن فارمز میں ناسل اور آٹو چارج شامل ہیں جو روایتی طور پر کوئٹہ استعمال کرنے کے لیے آسان ہیں۔

ہیپاٹائٹسیا کو روکنے کا طریقہ

اگر آپ اکثر کم‌ازکم کم‌ازکم انسولین کی دیکھ‌بھال کرتے ہیں تو آپ اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کیساتھ کام کریں تاکہ آپ کی اصلاحی خصوصیات کو کم ہو جائیں ، یا پھر اپنے انسولین کو بہتر بنانے کے لئے آپ کی انسولین کی تیاری میں اضافہ ہو سکے ۔

خاص طور پر اضافی خطرے کے وقت میں چوکس رہیں : رات کے وقت ، رات ، جب شراب یا بیماری کے دوران ۔ شراب خاص طور پر اس بات کا مستحق ہے کہ جگر کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں دیر ہو اور شراب پینے کے بعد بہت سے گھنٹے لگ جائیں ۔

خاص توجہات : بیماری ، دباؤ اور ہورم‌کُن تبدیلیوں

آپ کی انسولین کی ضرورت نہیں ہے -- وہ مختلف حیاتیاتی دباؤ اور غیر متوازن تناؤ کے جواب میں تبدیلی کرتے ہیں. ان تبدیلیوں کو سمجھنا مشکل اوقات میں بہتر گلوکوز کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے.

بیمار دن کا انتظام

بیماری کی وجہ سے انسولین کے تقاضوں میں اضافہ ہوتا ہے، چاہے آپ عام طور پر کھانا نہیں کھا رہے ہوں، بیماری کے دوران جاری کردہ ہارمونز انسولین مزاحمت اور گلوکوز کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے. جب آپ بیمار ہوں، انسولین کو کھانا بند نہ کریں، چاہے آپ کھانے کے لیے—آپ کو عام طور پر انسولین کی ضرورت ہو-

اگر آپکے جسم میں مسلسل ۱ ذیابیطس ہوتی ہے تو کیتونسیز کی زیادہ سے زیادہ دیکھ‌بھال کریں کیونکہ یہ بیماری میں موجود ہے ، جو کہ ہر ۴ گھنٹے کے دوران ، اگر آپ کے جسم میں انسولین کی کمی واقع ہو رہی ہے تو اس سے توانائی کیلئے چربی ٹوٹ رہی ہے ، جس کی وجہ سے آپ کو ایک جان‌لیوا بیماری ہے ۔

اگر آپ کو اس کی ضرورت ہے تو آپ کو اپنی صحت کے لحاظ سے بیمار ہونے کا منصوبہ بنا لیں ۔ اس منصوبہ میں انسولین کی دواوں کو شامل کرنا ، جب آپ کو چیک کرنا ، کھانا پینا اور میڈیکل توجہ حاصل کرنی چاہئے تو آپ کو آسانی سے کھا سکتے ہیں ۔

دباؤ اور پریشانیوں کی وجہ سے

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی انسولین کی ورزش کم مؤثر ہے تو آپ کو یہ معلوم ہوگا کہ آپ کا ذیابیطس میں مبتلا ہے ۔

دباؤ کی انتظامیہ تکنیکیں -- بشمول باقاعدہ ورزش، مناسب نیند، ہوشیاری اور سماجی تعاون — دباؤ کے گلوکوز کے اثرات کو معتدل کرنے میں مدد کر سکتا ہے. جب آپ کسی خاص پریشان وقت میں ہوتے ہیں تو اپنے گلوکوز کو مزید قریب سے دیکھیں اور عارضی طور پر انسولین کی دواوں کو بڑھانے کے لئے تیار رہیں. جب آپ کی بیماریوں کو حل کرنے کے لئے دوبارہ دوبارہ حل کرنے کی ضرورت ہوگی تو آپ کو دوبارہ بصری لائن میں واپس آنے کی ضرورت ہوگی۔

گرم‌دہ زمین

عورتوں کے لئے ، اپنے جسم میں تبدیلیاں پیدا کرنے سے انسولین حساسیت اور گلوکوز کو متاثر کر سکتی ہیں ۔

ذیابیطس کے دوران غیرمعمولی تبدیلی انسولین کے تقاضوں کو پورا کرنے کے لئے غیرمعمولی طور پر بڑھتی ہے اور ذیابیطس کی عورتوں کو علاج کی نگرانی اور اکثر انسولین کی اصلاح درکار ہوتی ہے تاکہ وہ زچگی کے لئے درکار انسولین کنٹرول سنبھال سکے یا آپ حاملہ ہو جائیں تو فوراً صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم سے رابطہ کریں ۔

بعض خواتین انسولین کی مزاحمت کرنے کے علاوہ اُن کی انسولین میں کمی محسوس کرتی ہیں ۔

اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کیساتھ کام کریں

ذیابیطس کے مریضوں کے علاج میں ذیابیطس کے مریض ، ذیابیطس کے ماہر ، ذیابیطس کے ماہر ، ذیابیطس کے ماہر ، غذا اور دیگر ضروری علاج شامل ہیں ۔

باقاعدہ پیرو ہدایت کار اور نگرانی

باقاعدگی سے ورزش کرنے والے بہن‌بھائیوں کو اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ اپنے تعلقات میں تبدیلی لانے کی اجازت دینی چاہئے ، اُن کے ساتھ اپنے تعلقات میں بہتری لانے کی ضرورت ہے یا پھر اگر آپ کو ذیابیطس کی بیماری ہے تو اُن کے علاج کے سلسلے میں اُن کے علاج کے منصوبے کو کم‌ازکم چار گُنا زیادہ وقت انتظار کرنا چاہئے ۔

اپنے رجسٹرار کے ساتھ تیار کردہ رجسٹر یا سی ڈی ڈیٹا کے ساتھ تقرریاں کرنے کے لئے آ ئے، سوالات یا پریشانی کی فہرست اور آپ کے انتظام کے ساتھ جو بھی مشکلات کا سامنا کر رہے ہیں ان کے بارے میں دیانتداری سے کام لیں،

ہیملٹن اے1C ٹیسٹ گزشتہ 2-3 ماہ پر آپ کے اوسط گلوکوز کنٹرول کا ایک پیمانہ فراہم کرتا ہے جب کہ اے سی ایک اہم میٹرک ہے، یہ پورے کہانی نہیں بتا سکتا۔یہ دو افراد ایک ہی اے سی کے ساتھ بہت مختلف گلوکوز کے نمونے ہو سکتے ہیں—ایک اور ایک وسیع النظر کے ساتھ ساتھ تفصیلی گلوکوز اور آپ کے تجربات پر بحث کرنا اس قدر اہم ہے۔

ذیابیطس کی تعلیم

ذیابیطس میں خود انتظامی تعلیم اور تعاون (DSMS) پروگرام ذیابیطس کی تمام پہلوؤں میں مجموعی تربیت فراہم کرتے ہیں جن میں انسولین انتظامیہ، گلوکوز نگرانی، خوراک، ورزش اور مسئلہ حل کرنے کے لیے شامل ہیں۔یہ پروگرام بہتر گلوکوز کنٹرول، پیچیدگیوں اور بہتر معیار زندگی سے جڑے ہیں۔

اگر آپ انسولین کے علاج کے لئے نیا ہیں یا اپنے موجودہ رجسٹریشن کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں تو اپنے فراہم کُنندہ سے اپنے علاقے میں ڈی ایس ایم ایس ایس کے پروگرام کے بارے میں پوچھیں ۔

جب آپ اپنے صحت کے مسائل کا حل تلاش کرتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

اگر آپ کو اکثر انسولین کی بیماری کے باوجود مسلسل دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ اپنے رب سے رابطہ کریں گے ۔

مقررہ تقرریوں کے درمیان سوال یا پریشانی سے نمٹنے میں ہچکچاہٹ نہ ہو۔اور بیشتر کاموں میں مریضوں کے پاس آمد و رفت کے دوران فراہم کرنے یا ذیابیطس کے بچوں سے رابطہ کرنے کے لئے نظام موجود ہیں. مسائل کی فوری مداخلت سنگین پیچیدگیوں سے زیادہ رکاوٹ پیدا کر سکتی ہے اور بہتر گلوکوز کنٹرول رکھنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔

مالی لحاظ سے انسولن کا جائزہ اور رسائی

حالیہ برسوں میں انسولین کی قیمتوں میں اضافہ ہوا ہے جس سے بہت سے لوگوں کو مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ۔

اگر آپ انسولین کی فراہمی کی کوشش کر رہے ہیں تو آپ کے صحت کے معاملات میں منتظم سے حسب ذیل انتخاب کے بارے میں بات کریں۔ انسانی انسولین (جو کہ او این پی ایچ) انالوگ انسولین سے بھی زیادہ قیمتی ہے اور کچھ لوگوں کے لیے مناسب بھی ہے۔انسولین پروڈیوسرز کو آمدنی پر مبنی افراد کے لیے مریض کی مدد کا پروگرام بھی فراہم کرتے ہیں۔

اگر آپ کو اپنی دواؤں کو حاصل کرنے میں مشکل پیش آتی ہے تو اپنی صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم ، سماجی کارکن یا ذیابیطس کے ماہرین سے رابطہ کریں تاکہ وہ فوری طور پر وسائل اور متبادلات دریافت کر سکیں ۔

جینیریکل اور بائیو انفلیشن انسولین زیادہ دستیاب ہو رہی ہیں، برانڈ کی مصنوعات کے لیے ذیلی متبادلات پیش کر رہی ہیں۔آپ کے طے شدہ انسولین کے لیے فقہی انتخاب کے بارے میں اپنے فقہی اصولوں سے پوچھ سکتے ہیں۔کچھ ریاستوں میں انسولین کی قیمت کی کپاس کو تبدیل کرنا ہے اور فیڈرل قانون سازی کو بہتر بنانے کے لیے انسولین کی ضرورت ہے۔

اِس کے علاوہ ، اُس نے اپنے مستقبل کے بارے میں بھی ہدایات دیں ۔

اسکے علاوہ ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنے کا وعدہ بھی کِیا جاتا ہے ۔

Ultra-const-active انسولین جو صرف ہفتہ وار دوا کے لیے درکار ہوتی ہیں وہ دیر تک ترقی میں ہیں اور بعض ممالک میں منظوری دے رہی ہیں۔یہ فارمیشنیں زیادہ تر روزمرہ کے انسولین کے بوجھ کو کم کر سکتی ہیں

خودکار انسولین کی ادائیگی کے نظام آگے بڑھتے رہتے ہیں، جس کے ساتھ نئے نظاموں میں کم صارف کو ان پٹ کی ضرورت ہوتی ہے اور بھاری گلوکوز کنٹرول فراہم کرنے کا تقاضا کیا جاتا ہے جس میں کمی بیشی سے کمی بیشی کی گئی ہے۔یہ نظام "ابتدائی طور پر ذیابیطس کی ٹیکنالوجی میں ایک بہت آگے بڑھنے کی نمائندگی کرتے ہیں، حالانکہ اب بھی انہیں کھانے کے اطلاعات اور نظام انتظام کے لیے صارف کی ذمہ داری درکار ہوتی ہے۔

گلوکوز کی تحقیق "سرٹ" انسولین جو خودبخود فعال ہو گی جب گلوکوز میں نارمل ہو جائے گی اور ڈی این اے کیشن جاری رہے گی، اگرچہ یہ فارمیول استعمال سے کئی سال دور رہیں. اورل انسولین فارمز بھی زیرِ تفتیش ہیں، اگرچہ انسولین کی حفاظت میں کافی مشکلات برقرار رہیں اور مناسب طریقے سے ایبٹ آباد کرنے میں۔

اپنے اندر داخل ہونے کیلئے عملی اقدام

اگر آپ انسولین کے علاج کو استعمال کرتے ہیں تو آپ کو یہ معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کو ذیابیطس کی دیکھ‌بھال کرنے کے لئے کیا کرنا چاہئے :

• بنیادی طور پر حساب لگانا : [1] آپ کو اپنی انسولین کی اقسام سمجھ میں لانا، جب آپ انکو لینا، دوا لینا، اور درست انسولین کرنا وغیرہ۔ اگر آپ کسی بھی پہلو کے بارے میں غیر یقینی ہیں تو ذیابیطس کے استذہ سے پوچھیں کہ آپ کیسے اپنے ہاتھ میں رکھیں گے۔
• مسلسل: آپ کی صحت کی دیکھ بھال ٹیم کی سفارشات کے مطابق اپنے خون کے گلوکوز کا باقاعدہ جائزہ لیں. اگر آپ سی ایل ایل ایل پی کے قابل ہیں تو اس ٹیکنالوجی کے استعمال سے آپ کو فائدہ ہو سکتا ہے. اپنے گلوکوز کے اعداد و شمار کا جائزہ لیں
• تفصیلی ریکارڈ رکھیں : [1] آپ کے گلوکوز پڑھنے والوں، انسولین کی مشقیں، کھانے پینے، ورزش اور کسی بھی عنصر کو متاثر کرنے والے عناصر اس عمل کو آسان بنا سکتے ہیں اور آپ کو مقامِ وقوع پزیر کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔
• [Store انسولین درست طور پر: حفاظتی ہدایات پر عمل کریں، اپنے محلول میں ایک کیمیائی عمل قائم رکھیں، جب آپ انسولین استعمال کرتے ہیں تو انسولین کو صاف کریں یا پھر اس سے زیادہ دیر تک استعمال ہونے والی انسولین کو حذف کریں ۔
• روٹیٹ انفلیشن سائٹس : سسٹمل سیریز جہاں آپ لیپ ٹاپپرپراپینسی کو روکنے اور متوازن انسولین کو یقینی بنانے کے لیے باقاعدگی سے استعمال کریں۔
• Plan for special ares: آپ کی صحت کی دیکھ بھال ٹیم کے ساتھ بیمار دن کے ہدایات پیدا کرنا، ورزش کے لیے انسولین کو کیسے تبدیل کرنا اور سفر، وقتی تبدیلی اور دیگر حادثات کو اپنے معمول میں لانا جانتا ہے۔
• Prective اور علاج: ہمیشہ تیز رفتار طریقے سے چلنے والی اشیاء کو اختیار کرتے ہیں، طبی شناخت رکھتے ہیں اور خاندان کے افراد کو یہ یقین دلاتے ہیں کہ وہ خون میں شدید کمی اور خون کی مقدار کو تسلیم کرنے کے طریقے جانتے ہیں۔
• آپ کی صحت کی دیکھ بھال ٹیم کے ساتھ رابطہ: باقاعدہ تقرریوں میں شرکت، اپنے گلوکوز کے اعداد و شمار کو کھلے طور پر شیئر کریں اور جب سوالات یا مسائل پیدا ہوں تو ملاقاتوں کے درمیان میں پہنچنے سے ہچکچاہٹ نہ محسوس کریں۔
• مسلسل سیکھنے کے عمل : ذیابیطس کی انتظامیہ (Times) اور مسلسل تعلیم آپ کو بہترین کارکردگی اور نئی ٹیکنالوجی کے ساتھ وقت گزارنے میں مدد دیتی ہے. ڈی ایس ایم ایس پی کے پروگراموں یا ذیابیطس کے معاون گروہوں میں حصہ لیں.
• اگر قیمت، انشورنس، ملازمت کے شیڈول یا دیگر عناصر کو غیر فعال ذیابیطس کے انتظام میں ملوث کر رہے ہیں تو اپنے صحت کی دیکھ ریکھ کے ان چیلنجز پر گفتگو کریں تاکہ حل کی شناخت ہو سکے۔

علم کے ذریعے اپنی طاقت برقرار رکھنا : علم کو برقرار رکھنا

خون کو صحیح انسولین کے ساتھ کنٹرول کرنا سائنسی اور آرٹ دونوں طرح سے ہے. سائنس میں انسولین فقہی علوم کو سمجھنا، مناسب دواؤں کو حل کرنا اور ثبوتوں پر مبنی ہدایات پر عمل کرنا شامل ہے۔اِس میں یہ بھی شامل ہے کہ آپ اپنے منفرد جسم کو انسولین، خوراک، سرگرمی اور دباؤ کے بارے میں کیسے جاننے کے لئے استعمال کریں ۔

جدید انسولین کا علاج اچھی گلوکوز کنٹرول حاصل کرنے کے لئے بے مثال مواقع فراہم کرتا ہے جب کہ زندگی کی کیفیت اور کیفیت برقرار رہتی ہے. انالوگ سے جو تیزی سے کام کرتے ہوئے انتہائی تیزی سے سانس لینے والے بیکٹیریا کو کنٹرول کرتے ہیں جو مسلسل ایک دن سے زیادہ کام کرتے ہیں، آج کے انسولین کی تشکیل آپ کی انفرادی ضروریات اور طرز زندگی سے مطابقت پیدا کرنے کے لیے کی جا سکتی ہے۔

انسولین کے علاج سے کامیابی کی ضرورت ہے، آپ اور آپ کی صحت کی دیکھ بھال ٹیم کے درمیان میں شراکت، مناسب نگرانی اور ریکارڈ کی دیکھ بھال، مناسب دوا ذخیرہ اور انتظامیہ اور مسلسل تعلیم۔ جب کہ سیکھنے والی قبلہ ابتدائی طور پر سخت محسوس کر سکتا ہے، اکثر لوگ محسوس کرتے ہیں کہ انسولین انتظامیہ تجربے اور مشق کے ساتھ زیادہ ہو جاتا ہے۔

یاد رکھیں کہ ذیابیطس ایک ایسی بات ہے، جو نہ تو ممکن ہے اور نہ ہی ضروری ہے، ورنہ مقصد یہ ہے کہ آپ زندگی میں تبدیلیاں لا سکیں ۔

مزید معلومات اور تعاون کے لئے، American Mexicine Association ، جو انسولین کے علاج اور ذیابیطس کے انتظام پر وسیع وسائل پیش کرتا ہے. Center for comm ⁇ ee plans for and Preat Minities Ports] ثبوتات فراہم کرتا ہے ثبوت اور ادارہ برائے ذیابیطس کے بارے میں۔ [FLTT4] [L:TTT]

انسولین کی خصوصیات کو سمجھنے سے ، انسولین انتظامیہ کی عملی مہارتوں اور دوا کو بہتر بنانے ، گلوکوز کی مستقل نگرانی کرنے اور صحت کی دیکھ‌بھال کرنے والی ٹیم کیساتھ کام کرنے سے آپ عمدہ ذیابیطس کنٹرول حاصل کر سکتے ہیں اور بیماریوں کے انتظام میں کمی کا خطرہ کم کر سکتے ہیں ۔