diabetic-friendly-condiments-and-seasoning
پورک پرسن نے ایک انٹر پیڈر اور توماتو ساوکے کے ساتھ مل کر بنایا ہے۔
Table of Contents
پورک Speloin کو اکثر اچھی وجہ سے "اور سفید گوشت" کہا جاتا ہے: یہ پرندہ، نرم، اور بے چینی سے جڑے ہوئے برتنوں سے ملا ہوا ہے جب ایک امیر، جب ایک دوسرے کے ساتھ ملا کر، اس ٹکڑے کو subing serdering serder servable اور secon the sidenting کے ساتھ تبدیل کر دیتا ہے تو اس کا ذائقہ ختم ہو جاتا ہے، جس سے یہ کھانا اور صاف کیا جا سکتا ہے، آپ کو کھانا کھلاتے ہیں یا اس سے کھانا کھاتے ہیں،
اس وسیع گائیڈ میں، ہم آپ کو سب کچھ جاننا چاہتے ہیں -- آپ کو کامل رحم و کرم کا انتخاب کرنے سے لے کر تے ہیں پاخانہ اور ٹماٹر کے لئے باقاعدہ تکنیک کو ماسٹر کرنے کے لئے. آپ بھی سیکھ سکتے ہیں کہ کیسے آپ اپنے پاوں کو تبدیل کرنا سیکھیں گے،
پُرکیفَلُن کا انتخاب کیوں کریں ؟
پورک Speloin کے لیے سب سے زیادہ معاف کرنے والا اور بااجر گوشت ہوتا ہے یہ دوسرے کوسوں کے مقابلے میں قدرتی طور پر چربی اور چربی میں کمی ہوتی ہے، پھر بھی مناسب طور پر پکا کر پکا کر پکایا جاتا ہے، ایک قسم 3 گرام پروٹین کے ساتھ ساتھ، ضروری بی وٹامن، زنک اور سیلین کے برعکس، لون کے برعکس، زیادہ تر خشک اور زیادہ تر خشک ہو سکتا ہے، تیز، لمبے اور نہایت نرم ہوتا ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں اتنی نرم خوشبو ہوتی ہے ، ٹماٹروں اور مرکبات کے لئے ایک کیمیائی مرکب کے طور پر کام کرتی ہے ۔
پانی کے بہاؤ کی بابت کیا ہے ؟
ٹماٹر اور ٹماٹروں کو اُن کے شکروں پر توجہ دیتے ہیں اور اُن کی ایک ایسی تہہ کو شامل کرتے ہیں جو اُن کی کھال کو اُوپر گرم یا پھر گرم کرنے کے لئے استعمال کی جاتی ہے ۔
شربت ملا کر پکا دیا گیا سرخ بیلوں کو پکا کر اور پکا ہوا روم یا انگور کے ٹماٹروں کو ایک ایسی ٹماٹر بنا دیتا ہے جو قدرتی طور پر موٹی اور خوبصورت سرخ رنگ کی ہوتی ہے جبکہ ٹماٹروں کے ساتھ ساتھ ساتھ لذیذ اور گہری غذا بھی شامل ہوتی ہے ۔ یہ ٹماٹروں کا رس یا شکر یا دیگر اجزا کے ساتھ ملا کر اسے ملا کر سپین کے کھانوں میں شامل کر لیتی ہے ۔ یہ مشروب اکثر اس طرح کے پودوں یا پھر تیل کی طرح سادہ اور تیل کے ساتھ استعمال ہوتا ہے ۔
سنگینی کا شکار
آئیے ہر مرکب کا قریبی جائزہ لیں اور یہ سب سے بہترین قسم کے نرموغریب کھانے اور ٹماٹر کے ساتھ کیوں معاملات پر غور کریں.
پورک ہمدردلوین (تقریباً 1 پاؤنڈ)
پا ني کے پا ن پکا ، گلابی اور مفت پا ني هے ۔1-پونڈ گہرے رنگ کا سپر بو لس لگا نے والا 2-3 لوگوں کو بنا تا هے لیکن آپ آسانی سے "Cons sloin" (بزبان انگریزی) کو بآسانی چھو سکتے هيں ان کا رنگ مختلف ہے ، پر اعتماد کرنے والا اور آسان ہے. اگر آپ انتہائی باریک هے تو آپ کو خوراک کے لیے کھاتہ سے کچھ خریدا جا سکتا هے اور پکا شنے کے لیے نہایت آسان بنا ئيں
ریڈ بیل پیپرز (2 بڑے)
سرخ بیلوں کو اس لئے ترجیح دی جاتی ہے کہ وہ سبز ، زرد یا نارنجی رنگ کے پھولوں سے بھرپور اور میٹھا بناتے ہیں ۔
ریپ توماتوس (4 درمیانہ یا 3 بڑے )
روما (plum) ٹماٹر اچھی طرح ہیں کیونکہ گوشت خور ہوتے ہیں اور کم بیج ہوتے ہیں، جس کا مطلب ہے ایک موٹی بو کا، گرم موسم میں، ہر طرح کے پھول والا باغ ٹماٹر استعمال کریں۔ اوور، آپ تازہ ٹماٹروں سے بھر کر پکا سکتے ہیں اگر تازہ تازہ ہو جائیں تو انہیں نکال کر اپنی قدرتی شیرنی کو نکال سکتے ہیں۔
Garlic (3 setts)
اگر آپ کو لگے کہ آپ کو اِس بات کا خیال رکھنا چاہئے کہ آپ کو اِس کی ضرورت ہے تو آپ اِسے زیادہ پسند نہیں کریں گے ۔
زیتون کے تیل ( ۲ تختے )
خوشبودار اور خوشبودار مشروب لانے کے لیے اضافی استعمال ہوتا ہے زیتون کا تیل۔ یہ دوا اور کھانے کے لیے دونوں استعمال ہوتا ہے اچھی طرح سے تیار شدہ تیل میں ایک فرق ہوتا ہے۔
پِرِکِکا (1 چائےپون )
یہ انتہائی خشک آتش فشاں سے تیار کی جاتی ہے اگر آپ کو کوئی خاص قسم نہیں ہے تو آپ باقاعدہ میٹھا پُرکیکا استعمال کر سکتے ہیں مگر گرمی کے لیے کینیکیڈی کا ایک حصہ کم ہی ہوتا ہے ۔
نمک اور پُراسرار
نمک کو بہتر طور پر تیار کرنے کیلئے بہترین ہے کہ وہ تازہدم سیاہ رنگ کی طرح نرم گرم کریں ۔ نمک سے شرمندگی نہ کریں ۔
( انگریزی )
بِسلی نے ایک تازہ اور پُرکشش نوٹ بھی تیار کِیا جو امیر مُلک کے لوگوں کیساتھ فرق ہے ۔
stra-by-ste-setting
۱ : ۲ ۔
پریفیکچرنگ ٹوبہ 400°F (200°C). لائن ایک ایسی کاغذی پٹی جس پر کاغذی کاغذ یا ایلومینیئم کی سہولت کے لیے رکھی گئی ہو ۔
20–25 منٹ تک ، جب تک پیٹ کے رنگ کو صاف اور گرم نہ کِیا جائے اور ٹماٹر نرم ہو جائیں اور جب چربی گر جائے تو اسے نرم ہونا چاہئے ۔
2۔ پیل اور گلڈ ونگبلوں کو تیار کرتے ہیں۔
پنیر کے لیے: انہیں ایک پیالہ میں رکھ کر پلاسٹک کے ٹکڑے (یا پلیٹ) سے ڈھانپ کر رکھ دیں۔ پھر اسکروی ہوئی کھال یا کاغذی کر کے رکھ کر سرخ رنگوں کو نکال کر رکھ دیں گے ۔
3۔ سکھر سکھر سکھر۔
جب تک سبزیوں کو پکایا جاتا ہے، تیار کرنا۔ کاغذی کرنسی کے ساتھ نرم رنگ کا خشک کرنا۔ نمک، پیٹ کے ساتھ ساتھ تمام اطراف میں نمک، پیٹ اور پارائیکا کتنا فراخ کرنا۔ گرم 1 تختہ زیتون کا تیل جب تک کہ غسل نہ ہو جائے۔ ۲–3 منٹ تک تو گہرا سونا۔
4۔ پورک میں داخل ہو۔
اگر آپ کی مہارت ٹوبہ ٹیکہ دار ہے تو براہ راست ٹوبہ تک اسے منتقل کریں (اگر نہیں تو)۔ 15–20 منٹ تک ، یا پھر جلد ہی دوبارہ شروع ہونے والا حصہ میں شامل ہونے والے 145°F (63°C) تک رسائی حاصل کریں ۔ یاد رکھیں کہ آپ کا درجہ حرارت سکون سکون کے دوران کم ہو گا ۔
۵ :
پا ني کو کئي سے با ئيں جانب منتقل کر نے کے ليے اور پھر سے کئي بورڈ ميں لا کى نقل کر نے کے ليے ٹِٹ کو 10 منٹ تک آرام کرايں ۔
6۔ ساس پیدا کریں۔
اگرچہ یہ ٹماٹر تیار کرتا ہے توبھی ایک ملائم میں ( یا پھر آٹے کے ملا کر ) ملا کر پکا ہوا ٹماٹر ، ٹماٹر ، لہسن ، لہسن اور باقی ۱ تختوں کو ملا کر رکھیں ۔ جب تک آپ تیل کو ملا کر صاف نہ کریں ۔
آپ اسے گرم کرکے گرم کرنا چاہتے ہیں اور اگر آپ بہت موٹی ہوں تو آپ اسے گرم کرنا چاہتے ہیں ۔ اگر آپ بہت موٹی ہوں تو پانی کے تختے یا بُری طرح صاف کریں ۔
۷ : سُرخ اور سرخدل
اگر چاہیں تو تازہ بُو اور موٹی ہوئی چیزوں کو اُوپر سے اُوپر رکھ کر رکھ دیں ۔
کامل پورک ہمدردین کیلئے ہر بار تجاویز
اگر آپ کو کسی غلطی کا احساس ہو تو آپ کیا کر سکتے ہیں ؟
- [FLT کو دوبارہ نہ کہو] میللارڈ رد عمل سے بننے والی بھورے رنگ گہری خوشبو میں اضافہ کرتا ہے جو اکیلا نہیں مل سکتا۔
- گوشت خور گوشت خور کو ملا کر کھانا۔ وقت یا رنگ کے ذریعے انجام دینے والی سرگرمی اکثر خشک گوشت کی طرف لے جاتی ہے۔ایک قابل اعتماد ڈیجیٹل ربڑ کو نکالتا ہے۔
- اسے آرام دے. گوشت میں کاٹ کر کھانا کھانے کے فوراً بعد تمام کونے والے کوزہ کو بورڈ میں خارج کر دیتا ہے. 10 منٹ آرام کرنے (tened) میں ایک بڑا فرق ہوتا ہے۔
- چاندی کی کھال۔ اگر آپ کے نرم بونے میں ایک طرف چاندی کا ایک سوراخ ہو تو اسے تیز چھری سے کچل دیں جب پکایا جائے۔
- بھی موٹی ہوئی. بعض اوقات نرم دم ختم ہو جاتا ہے جو گھنے اختتام سے تیز رفتار ہوتا ہے. دم نیچے اور کھانے کے لیے بھی پکانے کے لیے ملا کر باندھ دیتا ہے۔
خدمت انجام دینا
یہاں بعض مقبول پسند ہیں :
- ریس: [1] زیادہ سے زیادہ کیوبیک سفید چاول، سیلانٹرو-لیم چاول یا ہسپانوی چاول کی خدمت تاکہ ہر کمیت کو ختم کیا جا سکے۔
- [Pasta:] ٹوس جس میں مختصر سا سا ساکا جیسے پن یا یا یاکچیٹ وغیرہ۔ sperium کے لیے بڑی خوبصورتی سے موسوم کیا جاتا ہے۔
- [Roasted Vegables: اسپاراگوس، ازبکنی یا سبز دانوں کو زیتون کے تیل سے پکایا اور لہسن سے سادہ، صحت مند پہلو بناتا ہے۔
- پووٹاٹس:] کریسی کوپر یا کریمی ماس کی کلاسنگ ہیں۔
- [Saled: ایک چمکدار اروگولا کا ایک گال جس میں تلچھٹ کے ذریعے پَرَسان اور ایک وریہ وِناگاریٹے کو کاٹ کر باہر تک پھیلا دیا جاتا ہے۔
شراب کی جمع
ایک خوبصورت کھانے کے لئے، یہ کھانا ایک درمیانے سرخ مشروب کے ساتھ [FLT] [1] (Pople اور Poprika Notas are ature tepimpimranillo) یا پھلے زینفندل۔ اگر آپ سفید، امیر ویژ یا خشک ریٹنگ بھی کر سکتے ہیں۔
کوشش کرنے کیلئے تجاویز
ایک بار جب آپ بنیادی ہندسے میں ماسٹرز کر چکے ہیں، ان موڑوں کے ساتھ تجربات کرتے ہیں:
- [ فٹنوٹ :0 ] زیتون اور کپاس کی کاشت کریں : [ فٹنوٹ :1 ] ایک کیمیائی مرکب ، بحیرۂروم کے لئے ختمشُدہ تیل میں کیپپروں کی ایک میز ۔
- ] اسپیس سائیکل : ایک پگھلنے والا جالاپن یا ادوبو (ایک سے، Adobo spas) کے ساتھ ملا کر ایک آلہ شامل ہے۔
- [Herb in ab: [1] ایک سونگری یا تیرہ کیچ کو ملا کر خوشبودار نوٹ کے لیے سوراخ کر کے اسے پگھلا دیتے ہیں۔
- Sauce secut – رومسکو-بطور : ایک ذرہ بنا کر مونگ پھلی کے لیے سبزیوں کے ساتھ ملا کر سبزیوں کو ملا کر ملا کر رکھ دیتا ہے۔
- Gilled ورژن : اوون-راوسٹنگ کی بجائے، زیادہ سے زیادہ گرمی کی وجہ سے 12–15 منٹ تک، وقتاً فوقتاً تبدیل.
سُرخ رنگ اور چمکدار
اسکے بعد ، جب آپ کو دوبارہ گرم کرنے کیلئے سخت گرمی میں ڈالا جائے تو آپ اسے دوبارہ سے بھی اپنے جسم میں شامل کر سکتے ہیں ۔
دوبارہ ملاپ
شرد یا چنپ ترک اور ٹوپس کے ساتھ مل کر ٹائیکوس، سیکلان یا تیز ماضی کی ایکسچینج بنانے کے لیے اسے بھی ایک پلیٹ پر پکایا جاتا ہے جس میں نرم برتنوں میں مظفرلا اور تازہ باسیل ہیں۔
سوالات از قارئین
کیا مَیں وقت بچانے کیلئے استعمال کر سکتا ہوں ؟
جی ہاں، آپ 11 پیالے بدل سکتے ہیں کارڈ کے سرخ رنگ کے برتنوں کے بدل سکتے ہیں. Drain انہیں ملانے سے پہلے اچھی طرح سے بنا سکتے ہیں.
مجھے کیسے پتہ ہے کہ جب کوئی شخص بغیر کسی اِس کے کچھ کئے بغیر کام کرتا ہے ؟
جب آپ کو بہت زیادہ مشورہ دیا جاتا ہے تو آپ اس کا جائزہ لے سکتے ہیں کہ آپ کا سب سے زیادہ موٹا حصہ میں چھوٹا سا کاٹ کر رکھ سکتے ہیں ۔
میں وقت سے آگے کی چیز بنا سکتا ہوں؟
اس سے پہلے کہ یہ خوشبو زیادہ سے زیادہ خوشبودار ذائقہ تیار کرتی ہے ، یہ خوشبودار مشروبات کو مزید ملاتی ہے ۔
کیا یہ خالق کی کاریگری ہے ؟
جی ہاں، تمام اجزاء قدرتی طور پر حقًا جعلی طور پر خالی اور دودھ سے آزاد ہیں۔ صرف کسی بھی پہلوی کھانوں یا برتنوں (جیسے روٹی یا پُر) کو یقینی بنانا اگر ضرورت پڑے تو ضرور خالی کرنے والے آزاد بھی ہیں۔
مَیں اپنے باپ سے بات کرنے کے لئے کیا کر سکتا ہوں ؟
اگر آپ نے پُرکیکا نہیں ہے تو میٹھا پُرکیکا کو ملا کر اسی طرح کے ایک اثر کے لئے ایک بوند (یا ایک نہایت ہی کمتر دھول کا دھواں ) استعمال کریں ۔
آخری مقصد
کھانے کے لیے ایک بہترین کھانا اور اچھی طرح سے تیار کیا جاتا ہے
محفوظ کھانے کے گرم گرم گرمیوں پر زیادہ سے زیادہ راہنمائی کے لیے UDA کی تیاری کے رہنما . اور اگر آپ ایک کامل پہلوی کھانے کی تلاش میں ہیں تو [FLT] اس کو کوکوکوکو اور [FL:3] کوکوکوکوکوکوکو کو بہتر طور پر کھا کر کھانا چاہیے۔